Grazie Martina 🙏❤️ ora che ti ho trovata non ti mollo più ...Tu non hai idea di quanto sono preziosi i tuoi esercizi per me. Brava brava Bravissima 🌹🙏❤️
Grazie Martina,, mi sto impegnando, tu dai stimoli importanti ed il tuo entusiasmo è fondamentale, aiuta a mantenere alta la motivazione e la costanza per seguire un. percorso di benessere fisico e non solo. Grazie, buona serata ciao!!! 💕💕💕
Ciao ciao! Sempre più belli gli esercizi…e funzionano alla grande!Le mie gambe si stanno tonificando e assottigliando dopo solo una settimana e da oggi aggiungerò anche questi alla mia routine quotidiana che diventerà ancora più completa …. mi sento già una ballerina 🤣🤣🤣
buona sera ..Martina . fatto con te in tempo reale ...magnifico ...domani faccio entrambi ...è un piacere seguirti...sei una bomba 💣 di entusiasmo....grazie
Grazie Angelina❤️❤️❤️ Condividi i miei video con le tue amiche 🤗 Sii costante e vedrai il tuo corpo sempre più flessibile, tonico e pieno di energia💪🏻💪🏻💪🏻 Un abbraccio 🤗
Ciao Martina e la prima volta che ti quardo sei bravissima e stimoli ad tornare in forma ti seguirò volentieri x tornare un po in forma se potresti fare qualche esercizio xtonificare vicino al collo ciò un po di ciccia buona serata
Ciao Martina non riesco a trovare il primo video sul busto , qualcuno della comunità può condividerlo !? Intanto tanti complimenti per la chiarezza e semplicità della tua esposizione , ho iniziato gli esercizi sulle braccia a tendina , voglio stupire le mie nipotine e anche me stessa 😊🌱🌳
Ciao ti ammiro tantissimo!!! spieghi benissimo e si vede che hai una preparazione ottima, non annoi quando spieghi e quando fai gli esercizi mostri benissimo come si devono fare.Io ho 57 anni ho tanta voglia di provare a fare i tuoi esercizi perché sono completamente legata ...ho un problema alla schiena praticamente lo scivolamento delle vertebre L4 L5 e il nervo sciatico che é una noia pazzesca!!! ti chiedevo un consiglio da quali esercizi potrei iniziare cioè da quali video...grazie sei bravissima buona serata
Ciao Gabriella, quando sono presenti patologie e il corpo non è allenato, è sempre meglio consultare il medico prima di eseguire gli esercizi. Inizia da questo, che in ogni caso farà un gran bene alla tua schiena m.th-cam.com/video/4iiB0yEfAuM/w-d-xo.html E poi questo m.th-cam.com/video/DycQMDumObQ/w-d-xo.html Grazie di cuore ❤️ Un abbraccio 🤗
Grazie MARTINA per i tuoi preziosi consigli! Sempre molto chiara nel spiegare le cose, e molto preparata sugli argomenti che citi. È davvero un piacere seguirti! 👏👏💕💕
Ciao Martina, grazie per il suggerimento degli esercizi! Per quanto riguarda i prodotti, questa estate ho agito in modo intensivo con i prodotti Bsoul: mud, hydra cell e sublime cel oil. Accompagnati da massaggi drenanti, cuscinetti adiposi e spazzolature, ottenendo ottimi risultati! Volevo chiederti come proseguire col mantenimento. Grazie baci 💚😘
Ciao Simonetta, innanzitutto brava per la tua costanza e impegno, ingredienti fondamentali di un buon risultato! Ti suggerisco di continuare così, otterrai un enorme beneficio da tutti i punti di vista ❤️❤️❤️❤️❤️
Ciao Martina, fatto in tempo reale con te ,ma anziché di mettere le mani sui fianchi ho allargato le braccia per mantenere l'equilibrio , vabbene lo stesso? Domani lo rifaccio insieme agli altri 💪😍
Ciao Martina, piacevoli qs esercizi, la ginnastica "dolce" la preferisco . Secondo te, cosa si può fare per migliorare una pelle sottile (al punto che non appena la tocchi con un dito per iniziare a far massaggi, si fanno subito e facilmente delle pieghe? A volte penso che i massaggi in viso, possano essere controproducenti ma solo per le pelli sensibili e sottili. 🙄😟non so come comportarmi in merito, tipo quale modo o tecnica di massaggi, come migliorare.. Grazie di cuore ❤❤
Ciao Martina, ti seguo da poco, ma, ora, tutti i giorni faccio i tuoi esercizi. Sono in pensione da quasi 2 anni e oltre a problemi di salute per tutta la vita, 2 anni fa mi hanno diagnosticato l'artrite reumatoide. Non voglio prendere né cortisone, né altri tipo di antinfiammatori. Mi curo facendo attività fisica tutti i giorni che comprendono o 50/70 km in mountain bike, o 50 minuti di spinning o la ginnastica con i tuoi video e altri. Ovviamente alla mia età la forza di gravità, nonostante abbia una notevole muscolatura, porta la pelle in posti dove fino a 2 anni fa non c'era. Ho 69 anni tra 1 mese e vorrei chiederti se ci sono esercizi per tonificare la pelle e non solo i muscoli. Sono alta 1,73 e peso 65 kg. HELP.......e grazie di quello che ci insegni. Ciao
Ciao Daniela, per quanto riguarda la pelle massaggi ed esercizi da soli non bastano, occorre un’approccio globale: - esercizi corretti - massaggi mirati - cosmetici in grado di mantenere l’equi della barriera cutanea il più a lungo possibile 💚 Se lo desideri puoi approfittare della consulenza personalizzata gratuita, sarà un piacere per me consigliarti www.bsoul.it/esperta-della-pelle/ Buona serata 💚❤️
@@bsoulitalia ringrazio della risposta, ma sono contraria a qualsiasi prodotto che non vada in profondità. Preferisco continuare con le mie fatiche, che tanto le devo fare comunque, ma non avvalermi di prodotti che alla fine, soprattutto alla mie età non danno risultati. Con i prodotti ho già dato e non ci ricasco più
@@danielagovi2540 Mi spiace😅 Non è questione di “cascarci”, ma dipe muderai cura in modo correttore di un organo importante come la pelle! La pelle è un organo esterno e per essere migliorata ha bisogno anche di un giusto trattamento di superficie! Migliorare non significa “fermare il tempo”, ma rendere un organo così importante elastico e vitale. Buon proseguimento con i miei allenamenti💪🏻💪🏻💪🏻💚💚💚
L’argomento è piuttosto complesso è controverso! Per noi grandicelle non è troppo positivo. Il nostro corpo tende ad avere uno stato infiammatorio cronico e uno stress ossidativo più marcati, aggiungere un livello di acido lattico eccessivo non fa che aumentare queste condizioni. Meglio un allenamento funzionale e progressivo, dove qualche “doloretto muscolare del giorno dopo” può andare bene, un eccesso può essere un pro invecchiamento! Grazie a te ❤️
Grazie Martina 🙏❤️ ora che ti ho trovata non ti mollo più ...Tu non hai idea di quanto sono preziosi i tuoi esercizi per me. Brava brava Bravissima 🌹🙏❤️
❤️❤️❤️
Per me è un vero piacere
Grazie Martina,, mi sto impegnando, tu dai stimoli importanti ed il tuo entusiasmo è fondamentale, aiuta a mantenere alta la motivazione e la costanza per seguire un. percorso di benessere fisico e non solo. Grazie, buona serata ciao!!! 💕💕💕
Mi fa così piacere ❤️❤️❤️
Grazie a te Simonetta ❤️
Un abbraccio 🤗
Grazie Martina magnifico
Bravissima! Non ho mai fatto nessun tipo di ginnastica. Con te la faccio e mi diverto. Ho 66 anni. Grazie❤️
Bravissima!
Bellissimi esercizi! Grazie Martina😘❤️🤗
Grazie Laura ❤️❤️❤️
Ciao ciao! Sempre più belli gli esercizi…e funzionano alla grande!Le mie gambe si stanno tonificando e assottigliando dopo solo una settimana e da oggi aggiungerò anche questi alla mia routine quotidiana che diventerà ancora più completa …. mi sento già una ballerina 🤣🤣🤣
MITICA ILIANA❤️❤️❤️
Stai facendo un piccolo capolavoro 🤗🤗🤗🤗
@@bsoulitalia grazie a te 😍😘❤️
Buongiorno Splendore ❤️
Buona notte Cara ❤️❤️❤️
buona sera ..Martina . fatto con te in tempo reale ...magnifico ...domani faccio entrambi ...è un piacere seguirti...sei una bomba 💣 di entusiasmo....grazie
Grazie Angelina❤️❤️❤️
Condividi i miei video con le tue amiche 🤗
Sii costante e vedrai il tuo corpo sempre più flessibile, tonico e pieno di energia💪🏻💪🏻💪🏻
Un abbraccio 🤗
Brava Martina, oggi non avevo avuto tempo di fare niente, stasera ti aspettavo proprio per fare la sequenza con te.
Grazie!
Brava Vittoria ❤️❤️❤️
Un abbraccio 🤗 e
Ciao Martina e la prima volta che ti quardo sei bravissima e stimoli ad tornare in forma ti seguirò volentieri x tornare un po in forma se potresti fare qualche esercizio xtonificare vicino al collo ciò un po di ciccia buona serata
Maretina ìo mi sono operata 9al ginocchio questi movimenti fanno bene bella.grazie👏🏼👏🏼
Ciao Cara, dovresti chiedere al medico che ti ha operato❤️
Grazie per tutti i consigli. Potresti indicare un ordine nei video per tonificare le gambe e i glutei per chi parte da zero?
brava👏
Grazie ❤️
Veramente 👍👏👋
Bravissimissima!...
:-)
Grazie Alessandra ❤️❤️❤️
Ciao Martina non riesco a trovare il primo video sul busto , qualcuno della comunità può condividerlo !? Intanto tanti complimenti per la chiarezza e semplicità della tua esposizione , ho iniziato gli esercizi sulle braccia a tendina , voglio stupire le mie nipotine e anche me stessa 😊🌱🌳
Ciao ti ammiro tantissimo!!! spieghi benissimo e si vede che hai una preparazione ottima, non annoi quando spieghi e quando fai gli esercizi mostri benissimo come si devono fare.Io ho 57 anni ho tanta voglia di provare a fare i tuoi esercizi perché sono completamente legata ...ho un problema alla schiena praticamente lo scivolamento delle vertebre L4 L5 e il nervo sciatico che é una noia pazzesca!!! ti chiedevo un consiglio da quali esercizi potrei iniziare cioè da quali video...grazie sei bravissima buona serata
Ciao Gabriella, quando sono presenti patologie e il corpo non è allenato, è sempre meglio consultare il medico prima di eseguire gli esercizi.
Inizia da questo, che in ogni caso farà un gran bene alla tua schiena
m.th-cam.com/video/4iiB0yEfAuM/w-d-xo.html
E poi questo
m.th-cam.com/video/DycQMDumObQ/w-d-xo.html
Grazie di cuore ❤️
Un abbraccio 🤗
@@bsoulitalia grazie di cuore
Grazie MARTINA per i tuoi preziosi consigli! Sempre molto chiara nel spiegare le cose, e molto preparata sugli argomenti che citi. È davvero un piacere seguirti! 👏👏💕💕
Grazie di cuore Alessandra ❤️❤️❤️
Condividi i miei video con le tue amiche 🤗🤗🤗
Un abbraccio
Ottimo. Sono esercizi simili alla danza
❤️❤️❤️
Firse mi sono persa il bideo... Per rassodare, tonificare pancia.. Grazie. Mi puoi indirizzare??
Ecco la playlist dei video per l’addome
th-cam.com/play/PLX6gVKNChGMJ1ZcF2v37OHXOkyubdoIz5.html
Ciao cara ci possiamo tenere alla sedia se perdiamo l'equilibrio perché se no la postura non regge grazie sempre
Certo❤️
Grazie a te 🤗🥰
@@bsoulitalia 👌❤️
Ciao Martina, grazie per il suggerimento degli esercizi!
Per quanto riguarda i prodotti, questa estate ho agito in modo intensivo con i prodotti Bsoul: mud, hydra cell e sublime cel oil. Accompagnati da massaggi drenanti, cuscinetti adiposi e spazzolature, ottenendo ottimi risultati!
Volevo chiederti come proseguire col mantenimento. Grazie baci 💚😘
Ciao Simonetta, innanzitutto brava per la tua costanza e impegno, ingredienti fondamentali di un buon risultato!
Ti suggerisco di continuare così, otterrai un enorme beneficio da tutti i punti di vista ❤️❤️❤️❤️❤️
Da oggi aggiungo questi esercizi al mio allenamento, sembrano proprio utili per il mio poco equilibrio. Come sempre....grazie. Renata B.
Come sempre brava e grazie Renata ❤️❤️❤️❤️
Ciao Martina, fatto in tempo reale con te ,ma anziché di mettere le mani sui fianchi ho allargato le braccia per mantenere l'equilibrio , vabbene lo stesso? Domani lo rifaccio insieme agli altri 💪😍
Brava ❤️❤️❤️
Assolutamente si, va benissimo 🤗
Ciao Martina, piacevoli qs esercizi, la ginnastica "dolce" la preferisco . Secondo te, cosa si può fare per migliorare una pelle sottile (al punto che non appena la tocchi con un dito per iniziare a far massaggi, si fanno subito e facilmente delle pieghe? A volte penso che i massaggi in viso, possano essere controproducenti ma solo per le pelli sensibili e sottili. 🙄😟non so come comportarmi in merito, tipo quale modo o tecnica di massaggi, come migliorare.. Grazie di cuore ❤❤
Ciao Miriam, innanzitutto grazie ❤️
Ti suggerisco di iniziare dalla stimolazione dei punti. Stai già usando la normalizzazione fisiologica?
Ciao Martina, ti seguo da poco, ma, ora, tutti i giorni faccio i tuoi esercizi. Sono in pensione da quasi 2 anni e oltre a problemi di salute per tutta la vita, 2 anni fa mi hanno diagnosticato l'artrite reumatoide. Non voglio prendere né cortisone, né altri tipo di antinfiammatori. Mi curo facendo attività fisica tutti i giorni che comprendono o 50/70 km in mountain bike, o 50 minuti di spinning o la ginnastica con i tuoi video e altri. Ovviamente alla mia età la forza di gravità, nonostante abbia una notevole muscolatura, porta la pelle in posti dove fino a 2 anni fa non c'era. Ho 69 anni tra 1 mese e vorrei chiederti se ci sono esercizi per tonificare la pelle e non solo i muscoli. Sono alta 1,73 e peso 65 kg. HELP.......e grazie di quello che ci insegni. Ciao
Ciao Daniela, per quanto riguarda la pelle
massaggi ed esercizi da soli non bastano, occorre un’approccio globale:
- esercizi corretti
- massaggi mirati
- cosmetici in grado di mantenere l’equi della barriera cutanea il più a lungo possibile 💚
Se lo desideri puoi approfittare della consulenza personalizzata gratuita, sarà un piacere per me consigliarti
www.bsoul.it/esperta-della-pelle/
Buona serata 💚❤️
@@bsoulitalia ringrazio della risposta, ma sono contraria a qualsiasi prodotto che non vada in profondità. Preferisco continuare con le mie fatiche, che tanto le devo fare comunque, ma non avvalermi di prodotti che alla fine, soprattutto alla mie età non danno risultati. Con i prodotti ho già dato e non ci ricasco più
@@danielagovi2540 Mi spiace😅
Non è questione di “cascarci”, ma dipe muderai cura in modo correttore di un organo importante come la pelle!
La pelle è un organo esterno e per essere migliorata ha bisogno anche di un giusto trattamento di superficie!
Migliorare non significa “fermare il tempo”, ma rendere un organo così importante elastico e vitale.
Buon proseguimento con i miei allenamenti💪🏻💪🏻💪🏻💚💚💚
Martina, perché non ami esercizi che creano acido lattico? Potresti fare un video?... Forse invecchiano la pelle? Grazie Martina 🙏❤️❤️
L’argomento è piuttosto complesso è controverso! Per noi grandicelle non è troppo positivo. Il nostro corpo tende ad avere uno stato infiammatorio cronico e uno stress ossidativo più marcati, aggiungere un livello di acido lattico eccessivo non fa che aumentare queste condizioni. Meglio un allenamento funzionale e progressivo, dove qualche “doloretto muscolare del giorno dopo” può andare bene, un eccesso può essere un pro invecchiamento!
Grazie a te ❤️
@@bsoulitalia grazie Martina, sempre gentile. I tuoi video mi stanno illuminando 🙏❤️
@@patriziagiuliani1164 Condividi i miei video con le tue amiche 🤗🤗🤗
Buon fine settimana ❤️
😘
😘
P
Ma quanto parla
Ci sono tanti canali, puoi seguire chi fa vedere senza spiegare cosa stai facendo e perché lo stai facendo!
Buona Pasqua
Parli troppo