Sdh saya buktikan dlu saya merasakan saraf kejepit, kaki terasa kebas, pinggul bagian blkang sakit, saat tidur gerak sedikit tambah sakit, posisi duduk sakit, berdiri kaki ga kuat nahan gda tenaga, dari blkng betis sampai ke paha blkng kayak ada yg narik, rutin melakukan gerakan seperti ini sekarang sdh membaik..
Sy udh brtahun2 kak rasain apa mgkn sarf akejepit yaa, dr pundak sampe kaki kiri semua sakit buat tdr ga nyaman bgt. Dan prnah jatuh wktu SMP posisi duduk. Smpe skrg dh 34 th tulang ekor kaalo lagi. Sakit nyetrum dr pundak. Sampe. Kaki. Sakit smua. Kebas kdg kaya mati rasa buat mengepal tangan. Aja kurang tenaga
Kemari karna lg ngerasain pinggang sebelah kanan sampai kaki tulang belakang sakit Uda 6 bulanan belakangan ini,dan rasa nya luar biasa,smoga bisa sembuh melalui terapi ini🤲
Sy HNP lumbar 4, 5. Apa latihan di VT ini akan bs mengembalika n ke kondisi normal? Sy hampir 3 minggu lakukan gerakan itu 2 x sehari. Blum ada kemajuan kebas kesemutan dikaki n paha
Saya sudah 3 hari merasakan panggul , punggung , paha dan pundak kiri sakir , tidur dan bangunpun musti geser dan cari tepi bed utk pegangan bangun . Semoga gerakan ini mmbantu .. tp belum bisa sesempurna diatas . Karena maaih sakir sekali
Setelah saya coba, kaki kiri dan kanan kok rasa nya beda. Kalo yg kanan rasa nya di pantat nyeri banget, tapi kalo kaki kiri nggak sakit sama sekali. Itu artinya kenapa ya ?.....
Kok rasa nya nyerih ya .. Sampe bunyi kretek bagian pinggul .. trus ada sensasi nyetrum keram ... Terasa banget bagia nyerih otng pinggul kencang ketarik
Ciri² kena saraf kejepit apa sih , punggung bawah sakit bgt kalau pas ruku' kaya ditusuk sakit bgt smpe kalau tarik nafas panjang sakit bgt itu knpa yah
Kak sy mau tanya kata dr sy saraf kejepit tp sy tdk merasakan sakit apapun hanya dengkul yg lemes sekali Kl jalan kaki kiri harus di seret kira" apa bener sy saraf kejepit ya kak terima kasih
untuk lebih memastikan penyakit yang kaka alami lebih baik langsung konsultasi ke dokter kami agar lebih tepat penangananya. Untuk informasi lengkapnya seperti konsultasi, keluhan, biaya, penanganan dan lainnya bisa menghubungi customer service kami berikut: 1. Flex Free Permata Hijau Jakarta Selatan Lobby Timur, The Belleza Shopping Arcade Ground Floor Unit SA58-60, Jl. Arteri Permata Hijau No.34, Kec. Kby. Lama, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210 WhatsApp : 0821 2541 9811 2. Flex Free MOI Jakarta Utara Dekat Gate C, Mall Of Indonesia Ruko Italian Walk Blok J.19, Jl. Boulevard Bar. Raya No.19, Kelapa Gading, North Jakarta City, Jakarta 14240 WhatsApp : 0858 5864 6477 3. Flex Free Bandung Jln. Terusan Pasir Koja No 153/67, Panjunan, Astanaanyar, Bandung, Jawa Barat, Panjunan, Kec. Astanaanyar, Kota Bandung, Jawa Barat 40424 WhatsApp : 0815 7200 4801
Untuk Reservasi ke klinik Flex Free : 1. Jakarta Utara : bit.ly/flexfreemoi (Amanda) 2. Jakarta Selatan : bit.ly/flexfreeblz (Anggi) 3. Bandung : bit.ly/flexfreebandung (Risma)
malah bikin sarafnya tambah kejepit dgn posisi tulang punggung ditekuk kedepan (membungkuk) tetapi bila ditekuk kebelakang nyeri bisa hilang karena saraf sciatic tidak tertekan
Sdh saya buktikan dlu saya merasakan saraf kejepit, kaki terasa kebas, pinggul bagian blkang sakit, saat tidur gerak sedikit tambah sakit, posisi duduk sakit, berdiri kaki ga kuat nahan gda tenaga, dari blkng betis sampai ke paha blkng kayak ada yg narik, rutin melakukan gerakan seperti ini sekarang sdh membaik..
Sy udh brtahun2 kak rasain apa mgkn sarf akejepit yaa, dr pundak sampe kaki kiri semua sakit buat tdr ga nyaman bgt. Dan prnah jatuh wktu SMP posisi duduk. Smpe skrg dh 34 th tulang ekor kaalo lagi. Sakit nyetrum dr pundak. Sampe. Kaki. Sakit smua. Kebas kdg kaya mati rasa buat mengepal tangan. Aja kurang tenaga
Kaka minum obat nggak?
MasyaAllah ❤️
Masya Alloh
Semoga saya juga sembuh
Tks infonya. Skrg sy sdg mengalami persis spt itu. Sy akan coba semoga berhasil juga.
Kata dokter Alhamdulillah sarafnya aman cuma otot nya yg kaku, tpi praktik bgini sakit bgtt 😢
periksa ke dr saraf ka?
Periksanya gimana kaa sampe ketahuan sarafnya gpp?
Ke fisio @@seliatrisnavillanova4662
@@seliatrisnavillanova4662scan MRI kak, kalau cuma rongen ga keliatan.. cover bpjs ko..
Ikut nimbrung kak. Aku jg sakit pinggang nih @@seliatrisnavillanova4662
Makasih banyak langsung praktek dan alhamdulillah langsung membaik
udah bisa rukuk kak?
makasih kakk Alhamdulillah langsung sembuh😭😭😭🙏🙏
Alhamdulillah saya mengikuti gerakan semua sudah membaik ❤❤❤❤
MasyaAllah
Berapa Minggu kak kelihatan hasilnya?itu kakak kena lordosis yaa?
bisa rukuk kak?
Tks tutorialnya,lebih nyaman rasanya padahal baru sekali
Terima kasih ilmunya kak.. Lansung sy praktekkan gerakan nya.. Agak nyaman rasanya
Kemari karna lg ngerasain pinggang sebelah kanan sampai kaki tulang belakang sakit Uda 6 bulanan belakangan ini,dan rasa nya luar biasa,smoga bisa sembuh melalui terapi ini🤲
Bagaimana Khabar nya Bu pingang kanan nya yg sakit semoga Allah sembuh kan sakit ibu
saya mengalaminya saat ini
Belum tau gimana cara agar bisa sembuh
@@karmila1145 apkh Kaka nyeri kolik dan rasanya setiap hari
mksih bgt suhu atas ilmunya..
sehat sll..n.pnjang umur..n.murah Rizkinya 🙏🙏🙏
Alhmdulillah agak mendingan saya praktekan
alhamdunilah saya sebahagian yg kena saraf kecepit...saya dah buat mmg berkesan dah hilang rasa sakit belakang😊😊
Sekarang yang ku rasakan ini
Saya mau coba terapi moga cepat membaik
Terima kasih tutorial nya
sy akan mencoba semoga berhasil terima kasih ilmunya ❤
terima kasihhh, langsung terasa mendingan setelah dicoba 🤩
trimaksih ilmu nya...sangat bermafaat🙏
Sudah praktek begini...dl pasti bingung cari tukang pijat... Sekarang begini aja,,tambah gerakan lain juga bisa... sakit pinggang ilang
Serius ni bang?
@Netizencerdas45 serius tho yaa...d coba saja untuk membuktikan nya..
@@kelilingpasar kalau habis duduk kok kayak ada yg nyeri kenapaa y bang
@@Netizencerdas45 banyak faktor sih sebenernya...tapi coba aja praktek begini,,,saya malah biasa nyeri..tapi ilang2,ga selalu
Mkasiii bnyak ...serius sya bisa tdr gara gara mlakukan gerakan ini ...brmnfaat bgt ❤
Sy HNP lumbar 4, 5. Apa latihan di VT ini akan bs mengembalika n ke kondisi normal? Sy hampir 3 minggu lakukan gerakan itu 2 x sehari. Blum ada kemajuan kebas kesemutan dikaki n paha
Coba berenang kak
Gimana sekarang kak udah sembu apa belum.. Kalau uda gimana caranya
Harus dibantu obat saraf jg gan
makasih totarialnya saya coba agak mendigan nyeri nya kurang
Sehari brp kali kak apa klau mau tdur aja
Bisa sembuh sendiri gak ya ...udah d praktekin gak sembuh2
Assalamualaikm um dokter olah raga apa stlh sakit stroke ringan
sakit waktu pertama mencoba..mgkin karena otot kaku 😊
Terimakasih tutorialnya,sangat bermanfaat
Saya sudah 3 hari merasakan panggul , punggung , paha dan pundak kiri sakir , tidur dan bangunpun musti geser dan cari tepi bed utk pegangan bangun .
Semoga gerakan ini mmbantu .. tp belum bisa sesempurna diatas . Karena maaih sakir sekali
Nariknya berapa kali?
Berapa lama setiap kali narik?
Alhamdulillah membaik
Berkah bang
Mohon maaf, apakah hy dg rutin gerakan spt ini HNP bs sembuh ? 🙏
Up
Tidak gan, perlu fisioterapi rutin jg
Thanks infonya
Mashaallah loro e poll, tapi yo kok yo iso lego
Setelah saya coba, kaki kiri dan kanan kok rasa nya beda. Kalo yg kanan rasa nya di pantat nyeri banget, tapi kalo kaki kiri nggak sakit sama sekali. Itu artinya kenapa ya ?.....
Sakit bgt praktek ky gtu😢😢😢😢
Sakit skali untuk melakukan gerakan ini..dipaksa tambah sakit
Saya bisa bayangin mereka yg perutnya udah buncit pasti mati2an lakuin ini. Diet yaa pada .😂
Kalau yang ga bisa tiduran kaya di video gimana ya latihanya, berdiri tiduran sulit
Sy nyoba dan pangkal paha belakang terasa ketarik jd ga bisa lama2 pose itu.. apakah tanda2 sesuatu?😅
Itu efek nya sakit nya sampe perut ya mas?
Sakit... saya tidak bisa dalam posisi itu ada cara lain??
Mantap,sudah saya praktikan bro
Terimakasih...sangat membantu
Sakit tapi bisa tahan.
Semoga mereda sakit pinggang inu
Berapa kali d lakukan nya ka
makasih bnyak suhu alhamdulillah langsung praktek dan membntu sekali mengurangi nyeri
sama sama ka, semoga lekas pulih dan sehat kembali💪
Hanya kaki kanan aja ya pak,,yg kiri ga usa?tq
Saya ndut ga bisa ngikutin 😊
Alhamdulillah kak lgsng membaik lgsng krek bersyukur kak
Kalau gerakan untuk punggung ke atas gerakannya yang gimana pak, makasih 🙏🏻
Thanks sgt bgs
apakah penyakit ini bisa disembuhkan sudah 2 minggu sakit udah fisioterapi juga
flexfreeclinic.com/artikel/detail/630?title=berapa-lama-saraf-kejepit-dapat-sembuh
InsyaAllah bs dgn Totok punggung Pak
Terimakasih
Aduh pengen ngikutin sperti itu tp kenapa langsung nyeri sx pinggang q rasanya kya kebakar😢
Sama
makasih infonya
Kok rasa nya nyerih ya ..
Sampe bunyi kretek bagian pinggul .. trus ada sensasi nyetrum keram ...
Terasa banget bagia nyerih otng pinggul kencang ketarik
kalo bagiang punggung atas nya gimana Dok, saya saraf kejepit pas pull up dok barusan..langsung gak bisa nunduk + nengok kanan kiri
Pas di peraktekin ,sakit banget .
SAMA Setelah kupratekin sakit'banget tapi aku paksakan pelan pelan yang penting rasa sakit nya berkurang 😢
@@SergioHartono-i7jtonton video kang abay syaraf kejepit, saya alhamdulillah sembuh total
Kok rasanya dipantat ya, apa memang jalurnya kesitu?
sama
ndak kuat sakit nya wktu di angkat
Sama
Ciri² kena saraf kejepit apa sih , punggung bawah sakit bgt kalau pas ruku' kaya ditusuk sakit bgt smpe kalau tarik nafas panjang sakit bgt itu knpa yah
Sama persis kejadian saya sat ini, usia berapa kak
Mau gila rasanya 😭😭😭umur 22 kerja di luar negeri ga ada tukang urut
@@yuanendahbaezuro1245 kerja dimna emangnya kak , aku juga diluar negri
@@noname-lr6wl alhamdulillah udah sembuh kak , kyae bukn saraf kejepit krna aku berobat cuma pake akupuntur sekali , 2 hari sembuh
@@yuanendahbaezuro1245 akupuntur kak , aku sembuh pake akupuntur 😁
Ini dilakukan sampai brp x ya mas?
saya sudah baikan. masing-masing total 5 sampai 10 kali bergantian kanan kiri
Ini berlaku untuk keluhan saraf kejepit bagian pinggang dan kaki gak kak
Iya gan, asal ngikutin gerakan itu sakit, berarti benar, karena kalau normal, gerakan itu gak sakit sama sekali
Bang ada gerakan lain gk?
Paha saya keras susah tukdi tarek
Kalo rasanya sakit banget artinya apa?
Mantul bngt ini
Alhamdhulillah sudah beda 2x percobaan
Trimakasih
@@masdwilawu1023Syukurlah terjadi perbaikan
Kaki + bokong aku kemarin yang sakit sebelah kanan kok sekarang bisa pindah ke kiri itu sakit saraf kejepit atau sakit apa ya Bang 🤔
Keadaan nya sama seperti saya .. awal sakit sebelah kanan sekarang pindah bagian kiri . Apa sudab sembuh ?
Saya sekrg juga merasakn sakit yg sama,, apakh sdh sembuh kak
caranya gimna biar sembuh
Kalau saraf kejepit gtu. Gak bisa gerak sama sekali ya ?
Izin share
Kaki Saya sampai GK ada tenaga itu kenapa ya ka. Dari bokong sampai kaki
Pinggang terasa panas.. kaki kiri dilipat lancar,kaki kanan di lipat ternyata agak nyangkut 😮😢
Sakit rasanya, sampe teringang ngiang rasanya.. bagaimana kondisi skrng mas?
@@azisutomo3574 tetap seperti ini tp tidak mengganggu aktifitas nguli
Kak sy mau tanya kata dr sy saraf kejepit tp sy tdk merasakan sakit apapun hanya dengkul yg lemes sekali
Kl jalan kaki kiri harus di seret kira" apa bener sy saraf kejepit ya kak terima kasih
untuk lebih memastikan penyakit yang kaka alami lebih baik langsung konsultasi ke dokter kami agar lebih tepat penangananya.
Untuk informasi lengkapnya seperti konsultasi, keluhan, biaya,
penanganan dan lainnya bisa menghubungi customer service kami berikut:
1. Flex Free Permata Hijau
Jakarta Selatan Lobby Timur, The Belleza Shopping Arcade Ground Floor
Unit SA58-60, Jl. Arteri Permata Hijau No.34, Kec. Kby. Lama, Daerah
Khusus Ibukota Jakarta 12210
WhatsApp : 0821 2541 9811
2. Flex Free MOI
Jakarta Utara Dekat Gate C, Mall Of Indonesia Ruko Italian Walk Blok
J.19, Jl. Boulevard Bar. Raya No.19, Kelapa Gading, North Jakarta City,
Jakarta 14240
WhatsApp : 0858 5864 6477
3. Flex Free Bandung
Jln. Terusan Pasir Koja No 153/67, Panjunan, Astanaanyar, Bandung, Jawa
Barat, Panjunan, Kec. Astanaanyar, Kota Bandung, Jawa Barat 40424
WhatsApp : 0815 7200 4801
Untuk Reservasi ke klinik Flex Free :
1. Jakarta Utara : bit.ly/flexfreemoi (Amanda)
2. Jakarta Selatan : bit.ly/flexfreeblz (Anggi)
3. Bandung : bit.ly/flexfreebandung (Risma)
Ga bisa..antara paha dan bokong sakit bgt..itu kenapa ya
Skrmg bagaimana kak? Boleh bantu share tipsnya. Terimakasih
Memang sakit, nanti lama2 berkurang sakitnya sampai gak sakit lagi
Susah buat perut buncit seperti saya sedang hamil😢
Parah sakit nya.gimana mau gerakin nya kyk gini.menyilangkan kaki aja udh rasa mau mati ,sakit bgt
makasih bang
allohuma sholi ala sayyidina muhammad
Alhamdulillah.. Barakallah
Itu sembuhnya cuma sebentar nanti skt lagi..ya Allah aku udh 5 yg thn kena saraf kejepit sakitnya minta ampun😢😢😢
operasi,pki bpjs bisa
Ko gk gampang yah😢
Kok dicoba gbisa ya sakit paha bawahnya
malah bikin sarafnya tambah kejepit dgn posisi tulang punggung ditekuk kedepan (membungkuk)
tetapi bila ditekuk kebelakang nyeri bisa hilang karena saraf sciatic tidak tertekan
Gak mampu sampe kepala,sdh gak lentur sakit banget
aku lagi mikirin cara latihan jongkok
Pernah ngalamin..terapi sendiri dengan sikap lilin...sakit sekali...
😂❤❤❤❤
Awalnya semakin sakit,tapi setelah sering gak begtu sakit,tapi dipakai jaln masih sakit banget
Sama kayak aku, bahkan berdiri tegak pun masih terasa sakit.. Tapi kalau baru Bangun tidur hilang semua, nnti setelah banyak gerak terasa lagi
bahaya gk tuh
Trimakasih buat saranya ❤
Kalaaau yg senaaam gemuuuk / gemoooy/ nduuut begituu, beluum peregangaaan gk bisaaa dilakukan, lha ngangkaaat 1 kakiiii ae gk kuaaat , apalg di tekuuuk, berlawaanan.... nek langsiiiing yo gaaak masaaaalaaaah....😂😂😂😂😂😂
Sakit banget aku karna udah 6 bulanan
Lordosis bisa kakk?
Sakit 😢
Susah bgt kalo yg punya perut buncit 😢😢😢
Sama sprti suami say,di sarankan untuk diet,karena penderita saraf kejepit tdk di sarankan punya BB berlebih
Sakit bangetttt😢
Nyeri2 sedap pak,
❤
kalo bagian tengah rada ke atas gmana mas.
flexfreeclinic.com/layanan/detail/329
Yuuhhh loro....tapi mari....
Lorone puwooll sampi nangis
Kasihan banget saya udah 3 bulan ga sembuh mana masih muda😭
gw 1 bulanan
Skrg gmn
aku dah 1 tahun gini-gina aja sakitnya, kalau nggak terapi sakit banget
@@rakhmaqurrotaayyun9865tonton video kang abay syaraf kejepit, saya alhamdulillah sembuh total
sama bg say juga unur 30 thn sbulan ni pinggang atu encok ampun kalo napas itu sakit pinggng
makin sakit besokannya
Gak kuat diangkat karena sakit yg ngilu pada bokong