Выхожу из депрессии /День 1/ 100 дневный челленж
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ค. 2024
- Я страдаю от депрессии уже 1 год. Официальный диагноз психиатра - тревожно-депрессивное состояние. Этим видео я открываю 100 дневный челленж по выходу из депрессии. Каждый день я буду выкладывать на канале видео про то какие действия я предпринимаю, чтобы побороть депрессию.Это будет моим блогом, моим дневником. Возможно мой опыт поможет и вам!
У меня муж стадает депрессией. Он немец по национальности, говорит только по немецки. Иначе я бы посоветовала ему присоединиться к вашему челленжу. Я увлекаюсь психологией и мои знания помогают выходить из глубоких эпизодов. Вы делаете хорошее дело, хорошо, что вы делитись своим опытом с другими. Есть много путей из депрессии и каждый должен найти свой путь. Ваш опыт поможет многим и выйдя из острой фазы, продолжайте это делать , работая психологом. Проблема депрессивных людей в том, что у них нет сил работать и оплачивать услуги психолога. Но может быть вести группы, в том числе и онлайн. Хорошее начинание, я верю, что у вас всё получится. Помогая другим, вы поможете и себе.
Удачного выхода))
Спасибо:)
Дорогой человек, не отчаивайся, это состояние пройдет.
Я тебя понимаю, у меня взрослая дочь находится в этом состоянии. Пройдет тяжелое состояние.Придет равновесие.
У Вас доброе лицо ), всё у Вас будет хорошо!
Психотерапевт с депрессией, вот так штука!) Ну всего доброго тебе бро✊
Интересненько, посмотрим, что будет дальше
Я тоже депрессивный психолог с зависимостями, в 23 женился, неосозная жизнь, куча клиник, ДТП с повреждением лучевого нерва, чуть не остался без руки.
Тоже перепробовал себя во всех профессиях и нашел себя в психологии. Сил вам и терпения. После кризиса начнется новый виток жизни.
Спасибо 🙏
Большое,спасибо вам еще раз расскажите об этом ,я тоже нахожусь в депрессий.
Удачи тебе
Ничего удивительного. У психологов тоже случается и депрессия и тревожное расстройство и т.п.. Все мы люди. Я психолог, в 29 лет пережила тяжелые ПА, потом фобии, и в итоге депрессия. Ничего, все прошло. Теперь знаю эту проблему изнутри и могу помогать другим людям. У меня психологический стаж 15 лет. Так что все будет хорошо!!! Это опыт, пусть и такой, но не менее ценный. Это понимаешь позже. Удачи и скорейшего выхода из этого состояния!!!❤❤❤
Спасибо, тем кто понимает )
@@user-mf7jd6od3tЗдравствуйте Антон! Спасибо что делитесь с нами своим состоянием, такие видео всегда полезны. У меня тоже тревожно депрессивный синдром и ОКР. Навязчивое желание чесать нос,голову,лицо(всё это будто и вправду начинает зудить при обострении сосояния). Так же дыхательный невроз,с навязчивым желанием шмыркать носом,контроль за дыханием. Есть некоторые фобии,боязнь грозы,собак. Беспокойный сон,сноговорение с парасомнией,наложением из сна объектов на реальность при пробуждении/засыпании. Часто подавленное состояние,депрессия,упадок эмоциональный и физический,хочется смотреть в одну точку и не двигаться. Как вы считаете какой путь выбрать в лечении? Подскажите пожалуйста,Нужны ли таблетки или поведенческая терапия?
Добрый день, тоже сейчас переживаю депрессивный эпизод, после последней двухлетней терапии (в т.ч. прием ад, нейролептиков в течение этого времени) прошло три месяца.
Сильно пренебрегал собой, маниакально достигая личностного роста и т.д., потому что депрессией страдал всю осознанную жизнь, и это первый раз, когда мне было хорошо.
Сейчас работаю по разным направлениям самопомощи, в т.ч. "Терапия настроения". Как вы относитесь к библеотерапии? И к КПТ, в частности?
Можете либо дать свой тг, либо тгк?
Скорейшего выздоровления вам!
Постараюсь ответить в видео. Пишите на почту tonfilyy@gmail.com
Привет
Я с тобой
Спасибо 🙏
Я не смогла найти другой способ выйти из депрессии, кроме как прием антидепрессантов. Почти год мне не могли поставить диагноз. И когда врач сказал, что нужно принимать антидепрессанты, я без оглядки побежала в аптеку. Я готова была валяться в ногах, просить помощи у всех, искать ответ на состояние, в котором я находилась. Сейчас 4,5 года на АД. Не знаю, как выйти без медикаментозного лечения.
Здравствуйте.Скажите пожалуйста, какие вы АД употребляете и какая побочка у них? Можно ли водить машину?
Не совсем понял, о каких именно симптомах в данный момент идет речь? Обтекаемо как-то рассказано, без конкретики.
Здравствуйте, как туда попасть, на анонимные депрессивные?
Здравствуйте. Вот ссылка на расписание встреч на сайте daonline.ru/groups Онлайн встречи проходят в телеграмме. Там же есть ссылки на телеграмм!
@@user-mf7jd6od3t как ваша депрессия? Как со сном и как ваш день? У меня тоже депрессия, бессонница частая, сон то есть то нет, тоесть иногда сны случаются.... (((
@@tatsyanazabrodskaya678 Я сегодня выложил второй видос, смотрите, там рассказываю)
@@tatsyanazabrodskaya678 сон у меня беспокойный, просыпаюсь часто, потом опять засыпаю. Я уже привык и принял это. Не заморачиваюсь.
@@tatsyanazabrodskaya678изучайте травы, есть травы лечат дипрессию и не только
У меня без АД не получается
Антидепрессанты принимаете?
Сейчас нет. Принимал пол года до этого. Но эффекта особо не было. Только отрицательно на кишечнике сказывалось. Решил закончить прием.
@@user-mf7jd6od3tможет диарея была? Какой препарат принимали не скажете?
@@user-mf7jd6od3t, полгода
Это нужно смотреть на полуторной скорости
Открою секрет, но почти весь контент выгодно смотреть на х2
Все просто . Уходишь на 5 дней в сухой голод и про депрессию сразу забудешь ибо будет не до нее . Ранее В первом меде психические расстройства успешно лечили голодом .
Как заставить себя не кушать?)
Если тока попросить тебя закрыть, или на ретрит куда нибудь
@@user-vw4mu2dc6v
Я 6 дней ничего не ел и не пил . 🙂
Смешно. Когда у меня депрессия я вообще ничего не ем не пью
@@stasy2758
Так и поверил )
Все равно вы что-то проглатываете , хоть и немного . А это уже не работает .
Когда ты в сухом голоде , то думаете только о еде и воде🙂
Так устроен организм . Ему становится совсем не до депрессии .
Смакуешь прям свое состояние . Есть такой тип людей , ты лечиться явно не хочешь , тебе и так в кайф
классно когда получаешь кайф от всего правда
У тебя есть телеграмм?
Есть почта tonfilyy@gmail.ru
У Вас небольшая комната, ограниченное пространство. Если бы у Вас был свой дом, не хоромы, а обычный деревенский дом, Вы бы постоянно занимались созидательным трудом, облагораживали Ваше собственное пространство, свою землю, получали бы плоды и реально Вам тогда станет лучше) Вот, езжайте с женой к родителям в деревню, но хорошо иметь свой дом, быть хозяином, тем более Вы мужчина, Вы почувствуете себя по -другому. Прогулки по парку, клубы - это не совсем то.
Точно у настоящего мужчины должны быть мышцы. И любые проблемы лечатся физическим трудом и фитотерапией
меня клубы вывели из депрессии. много новых знакомств, тусы! там жену себе нашел, правдо она с сюрпризом оказалась, но мы любим друг друга
@@Ksana086 вы хотите сказать что это дик фейк?
@@vinogradvinograd9175 тоже вариант, позитивное общение помогает)
Ты кайфуешь от депрессии, поэтому в ней остаешься. От чего депрессия, важность чего ты завысил очень сильно и используешь депрессию, чтобы иметь оправдание - почему ты этого не достиг?
Это что то про тебя самого. Я всех своих целей добивался.
@@user-mf7jd6od3t Ахаха)) Нет, чувак, это не всегда так работает. Всех целей никто не добивался, тем более в депрессии, ты лукавишь тут, с собой или мной.
Я не утверждаю, что нужно много достигать, напротив, не нужно, из-за этого весь стресс. Просто жить маленьким радостями изо дня в день, быть благодарным Творцу за всё, он плохого без хорошего не делает никому )
@@Nick--Nameесли бы так все работало. Все приедается. Мозг такая штука не простая((( так что не надо
@@Blueberry-bp5ps Чего не надо? Тебе не надо, сиди помалкивай, мозг )
Всё так и работает. Ты никогда не будешь здоров и счастлив без осознания своей связи с Творцом и благодарности за всё. Никогда. Ваша PSYкология - новая атеистическая религия - лишь объяснит вам, как вам привыкнуть к несчастному состоянию и что с этим ничего не поделаешь.
Иди работать сачок! 😅 Разгружать вагоны. И как рукой снимет
сразу видно человека который не сталкивался с психиатрическими проблемами
@@user-rc7dc5ku5m шучу. У самого эндогенная дистимия лет уж 10
От тяжелой работы депрессия в том числе может возникнуть, так что у вас тоже самое может быть, просто не хотите в этом признаваться
Шучу. Сам болею. Но работаю. 23 года проработал у интернет провайдера. Щяс лечусь. 😁
Меня из депрессии выводит хорошее порно
легко вам
А плохое загоняет еще глубже?
Меня наоборот порнуха заводит в депрессию
@@blacksoul7093 Видимо у тебя просто негде её смотреть
А не пробовали работать физическим трудом? У вас может потому и депрессия, что нет физической работы, при чём именно чтобы обеспечить себе жизнь, а не в удовольствие. Т.е. заботы нет.
Это не помогает
вы советуете работать физически без удовольствия для выхода из депрессии? звучит иновационно
@@vinogradvinograd9175 таких, кто работает физически, не в удовольствие, а для того чтобы жить сколько угодно. И они не жалуются на депрессию. Депрессия это от безделья и слишком хорошо живёт значит. Никакой иновации. Старо как мир.
@@Helen20108 наверное вы правы. они просто не жалуются
@@vinogradvinograd9175 Так а кому легко? У всех свои сложности. Человек без сложностей впадает в депрессию и деградирует