백년허리 절대로 따라해서는 안되는 이유!

#백년허리 #허리통증 #허리통증운동

[@user-lx4si6ex4e]

요추전만 자세나
꼿꼿하게 앉아있는 자세 자체가 나쁜게 아니고
그런자세를 유지할려고 의식을 하다보니
어깨나 허리등 전체제으로 몸이 긴장되서 더 굳고 그로인한 통증이 있을수있다고 생각합니다.
이또한 디스크냐 인대등이 손상되어있기때문에 보상기전으로 뭉치거나 뻣뻣해진다고 생각합니다.

[@tv-ie6cy]

맞는 말씀입니다.

[@user-qp5qi7vt6s]

잘 보겠습니다

[@tv-ie6cy]

감사합니다.

[@user-cr1nx7rc9c]

저는 허리는안아픈데 3년이상 엉덩이가 찢어지는듯 따끔거리고 불에데인듯해서 통증때문에 진통제 장복중입니다 신경눌림은 좋아지려면 수년걸리나요??ㅇmri는 흡수됐는데 왜이리 엉덩이가아픈건가요??

[@tv-ie6cy]

신경 눌림 때문에 생긴 증상이 아닌듯 보입니다. mri상 디스크가 흡수된것도 확인했다면 더더욱 그렇습니다. 허리와 엉덩이 손상을 진찰하고 원인을 찾아보면 도움이 될 것입니다.