Hüftbeschwerden lindern aber ALLE Übungen im Stehen

[@solnja40]

Endlich hab ich mal neue Übungen für die Hüfte👍

[@dieterdllang]

sehr gut - diese Übungen werde ich in mein Fitnessprogram einbauen. Habe in der Nacht manchmal Hüftschmerzen auf einer Seite.
👍☀️🙋🏻‍♂️

[@Meeresbrise-4711]

Sehr gut. Danke.

[@bewegungsumfang]

Gerne! Liebe Grüße Visna

[@christianreif8908]

Sehr gut

[@sapsi]

Sehr schöne Übungen und eine tolle Zusammenstellung. Alltagsnahe Übungen finde ich sehr hilfreich. Vielen Dank dafür, Visna! Lieben Gruß von sapsi 🌻

[@bewegungsumfang]

Gerne! Liebe Grüße Visna

[@Marimi3]

Das wäre mir an der Wand zu gefährlich. Ich finde deine Übungen gut, hier hab ich Bedenken. Gerade die erste Übung

[@sapsi]

Was ist daran gefährlich??

[@klauswlotidelis9995]

Die beste Übung ist die Reiterstelung aus dem Kampfsport isometrische Belastung und gesund und die osmanische hocke