āđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĨāđāļāļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļĩāđ
āļāļāļāļ āļąāļĒāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļĄāđāļŠāļ°āļāļ§āļ
5 mitÃģw ktÃģre rujnujÄ zdrowie.
āļāļąāļ
- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 16 āļŠ.āļ. 2024
- ð Tutaj znajdziesz witaminy mojej marki â marekskoczylas...
---
ð WiÄcej o mojej ksiÄ Åžce â www.zneutralizu...
---
ð W tym miejscu drogÄ email otrzymasz dostÄp do niepublikowanych nigdzie indziej artykuÅÃģw. Zapisz siÄ na prywatnÄ darmowÄ listÄ email â bit.ly/lista-em...
---
â SPIS TREÅCI
---
0:00 WstÄp
0:25 StÅuszczenie wÄ troby
6:28 Suplementy diety
9:26 Cholesterol jest przyjacielem
10:45 Nie przejmuj siÄ zÅym cholesterolem
12:16 TÅuszcze nasycone nie sÄ szkodliwe
13:58 Podsumowanie
14:47 ZakoÅczenie
---
Prezentowany materiaÅ nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyÅÄ cznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiÄ zujÄ cych przepisÃģw nie moÅže byÄ traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie moÅže byÄ podstawÄ do jakichkolwiek roszczeÅ. Autor oÅwiadcza, Åže nie daje gwarancji przydatnoÅci treÅci materiaÅu do okreÅlonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialnoÅci za jakiekolwiek szkody bÄdÄ ce konsekwencjÄ korzystania lub niemoÅžnoÅci korzystania z materiaÅu. UÅžytkownik kierujÄ c siÄ wyÅÄ cznie informacjami uzyskanymi za poÅrednictwem materiaÅu dziaÅa na wÅasnÄ odpowiedzialnoÅÄ.
KsiÄ ÅžkÄ mojego autorstwa o tym jak usunÄ Ä toksyny z organizmu znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj ðmarekskoczylas.pl/
Warto przytoczyÄ normy cholesterolu z II poÅowy XXw.
Dlaczego mamy wracaÄ do wytycznych opartych na sÅabych danych? MoÅže wrÃģÄmy do upuszczania krwi praktykowanego w Åredniowieczu w leczeniu chorÃģb psychicznych? Co Pan na to? Skoro to taka stara metoda musi byÄ juÅž niesamowicie skuteczna. Dlaczego wg. Pana im starsze wytyczne tym lepiej?
â@@MarekSkoczylasPLWitam Pana. Ostatnio czÄsto spotykam siÄ na Facebooku z dziwnym ludowym przesÄ dem, Åže przekrojona cebula robi siÄ toksyczna na drugi dzieÅ, bo ÅciÄ ga do siebie rÃģÅžne dziadostwa. I takiej nie naleÅžy juÅž spoÅžywaÄ ð OczywiÅcie jest to mit w ktÃģry niestety sporo osÃģb wierzy. Ciekawe ile dobroczynnej cebulki zmarnujÄ przez ten zabobon.
W jaki sposÃģb przekonaÄ siÄ ile mamy zÅego cholesterolu a ile dobrego.? Czy jedno jajko dziennie zagraÅža naszemu zdrowiu? Czy dorosÅy mÄÅžczyzna moÅže dobrze funkcjonowaÄ nie jedzÄ c zupeÅnie owocÃģw? Jak cprawdzoÄ, czy zagraÅža nam miaÅždÅžyca? Czy masÅo to tÅuszcz odzwierzÄcy i ile moÅžemy codziennie zjeÅÄ masÅa (Åmietany, tÅustego twarogu)?pozdrawiam.
@@MarekSkoczylasPL Witam dzisiaj wÅaÅnie byÅam na kÅadzeniu pijawek.Polecam wszystkim po pierwszym zabiegu samopoczucie lepsze.
Panie Doktorze,
dziÄkujÄ z caÅego serca za ogrom wiedzy, ktÃģrÄ dzieli siÄ Pan z nami.
nie raz zjadaÅem 2kg jabÅek lub truskawek - w zaleÅžnoÅci od pory roku "na raz". WaÅžyÅem 96 kg i czuÅem siÄ ciÄ gle gÅodny owoce dawaÅy mi te 3h bez jedzenia jak siÄ napeÅniÅem a potem chciaÅo mi siÄ coÅ sÅodkiego i tak w kÃģÅko. Teraz jem 2 jabÅka na tydzieÅ za to 5 jaj dziennie i waÅžÄ 72kg. Nie mam ospaÅoÅci po jedzeniu i przestaÅem siÄ przeziÄbiaÄ z byle powodu.
Lekarz ,do ktorego chodziliÅmy na wizyty internistyczne od lat 60 tych z rodzocami a potem sami,mowil.zawsze ,ze trzeba jesc wszystko tylko nie po tonie ale po trochuð
Jak mawiaÅa babcia jedz wszystko ale po troszku i bÄdziesz zdrÃģw. Pozdrawiam panie Marku
Ja jadam owoce warzywa jajka twarÃģg i od czasu do czasu coÅ ð i np czekoladÄ lody pijÄ duÅžo wody ðŠðâšïļ SerdecznoÅci Marku i dziÄkujÄ âĪððš
Witam Bracia rozeÅ za mowienie prawdy, za pomoc ludziom w uzyskaniu zdrowia i to ze skutkiem otrzymali list zastraszajÄ cy , aby wycofaÄ ich dwa ostatnie filmy. Nie dali siÄ zastraszyÄ PrzygotowujÄ piÄknÄ merytorycznÄ odpowiedÅž Oby takich lekarzy, jak dr Skoczylas, dr. Bracia RozeÃą, dr SkuczyÅski i im podobni nie poddawali siÄ. To piÄkna postawa, godna lekarzy, ktÃģrzy z sercem pomagajÄ ludziom .Pozdrawiaim i proponujÄ obejrzeÄ film, gdzie Rozeniowie otrzymali pogrÃģÅški
Nie dodaÅem najwaÅžniejszego.
JuÅž odstawiÅem wÄglowodany, stosujÄ c dietÄ nisko wÄglowodanowÄ , poczuÅem siÄ rzeÅko i zdrowo a poziom glukozy i trÃģjglicerydÃģw we krwi znaczÄ c siÄ obniÅžyÅ. SiedzÄ c na bocznym fotelu obok syna w dÅugiej podrÃģÅžy do chorej babci, syn zauwaÅžyÅ: "Po raz pierwszy od wielu lat, nie zasnÄ ÅeÅ podczas jazdy w obie strony. To jakiÅ cud".
CudÃģw nie ma, to moja systematyczna praca nad sobÄ w poszukiwaniu prawdy o nas samych.
Bracie RodzeÅ to w sumie reklamujÄ dietÄ keto nie ma co porÃģwnywaÄ a doktora KulczyÅskiego teÅž sÅucham i mÃģwi to samo co tu dr Marek
To jest profil Pana Marka.Dlaczego pan wypisujeTUTAJ elaboraty o braciach Rodzen??? Co ma piernik do wiatraka???
Chyba nie przesÅuchaÅaÅ dokÅadnie tych dwÃģch ostatnich filmÃģw braci RodzeÅ za ktÃģre byli :âzastraszaniâð
â@@adammaopolski8357bracia RodzeÅ promujÄ dietÄ keto. Niestety robiÄ ludziom wodÄ z mÃģzgu. Dieta ta jest dobra na krÃģtki okres czasu tak jak twierdzi dr. Skoczylas. Dwie osoby z mojej rodziny byÅy kilka lat na diecie keto, czuÅy siÄ Åwietnie, wyniki badaÅ bardzo dobre. Niestety pojawiÅa siÄ choroba nowotworowa. Obaj po dwÃģch miesiÄ cach zmarli od diagnozy ðĒ
Serdecznie pozdrawiam i bardzo dziekuje za " kawal dobrej roboty " dla naszego zdrowia.âĪ
Panie Marku cieszÄ siÄ, Åže Pan jest i poÅwiÄca swÃģj czas, abyÅmy byli zdrowi. Wielkie wyrazy szacunku i oby Pana wiedza zostaÅa zapisana w ksiÄgach i byÅa rozsyÅana dalej
Dla mnie, to co Pan mÃģwi Panie Doktorze, jest logiczne i spÃģjne. DziÄkujÄ ð
Oby tak wszyscy sÅuchali tych cennych informacji. Pozdrawiam panie doktorze!
DziÄkujÄ bardzo za te wiadomoÅci. Mam znajomych, ktÃģrzy mÃģwiÄ , Åže owoce szkodzÄ bo majÄ duÅžo fruktozy i nie wszystkie jedzÄ bo siÄ bojÄ . Pan w tym filmie obaliÅ ten mit. To samo na temat cholesterolu. Pozdrawiam
WspaniaÅy filmik rozjaÅniajÄ cy wiele kontrowersji i mitÃģw. Czyli umiarkowanie w jedzeniu i piciu moÅžna powiedzieÄ to jedyna droga do zdrowia .
Witam Panie Marku dziÄkujÄ za ciekawy wykÅad.Pozdrawamð
Witam Pana i serdecznie dziÄkujÄ za cenne wskazÃģwki dla naszego zdrowia.
Jest pan osoba
bardzo wiarygodna.
Pozdrawiam mieszkanka tyczyna
DziÄkujÄ za kolejnÄ dawkÄ wiedzy, ktÃģrÄ dzieli siÄ Pan z nami. To pomaga mi poprawiaÄ stan zdrowia nie tylko mojego ale takÅže moich bliskichâĪðđ
Doktor Marek Skoczylas jak zwykle w punkt. DziÄkujÄ
Ale pan ma charyzmÄ prawdziwyrpokak i bardzo mÄ dry ðĩðąðŠðĩðąðŠðĩðąðŠðĩðąðŠðĩðą
JeÅželi chodzi o owoce ,to nie tylko chodzi o tÄ âfruktozÄâ,ale o to jaki majÄ one indeks glikemiczny.Przy insulino odpornoÅci naleÅžy raczej z jabÅek zrezygnowaÄ.Tu lepsze sÄ jagody,truskawki lub maliny ,ktÃģre w indeksie sÄ znacznie niÅžej.
WspaniaÅy wykÅad cenna wiadomoÅÄ dziÄkujÄð
DokÅadnie tak, wszystko z umiarem a przetworzonego "jedzenia" jak najmniej choÄ trudno dziÅ od niego uciec moÅžna ograniczaÄ jego spoÅžycie, samouzdrawiajmy siÄ rozsÄ dnie ÅžyjÄ c i odÅžywiajÄ c siÄ w miarÄ zdrowo i bÄdzie dobrze, Pozdrawiam Pana doktora.
Panie Doktorze bardzo dziÄkujÄ Pozdrawiam
"HamerykaÅski styl Åžycia" uwielbiam Pana poczucie humoru ;)
Niesamowicie dobrÄ robotÄ Pan robi! GratulujÄ i dziÄkujÄ!
DziÄkujÄ za tak miÅÄ wiadomoscâĪ
Bardzo dziÄkujÄ Panie Doktorze âĪ
Pomocne jest rozwijanie pojÄÄ (jak metaanaliza) oraz wyjaÅnienie ile to dokÅadnie 50gr fruktozy.
BÄdÄ zaglÄ daÅ czÄÅciej dla takich ciekawostek ðĪð
DziÄkujÄ za pomocna uwagÄ
A moÅžna prosiÄ jaka powinna byÄ norma cholesterolu? Bo rÃģÅžnie podajÄ ? Ewentualnie stosunek zÅego do caÅkowitego? Pozdrawiam
â@@MarekSkoczylasPLðâĪ
Nataliasa
Witam Panie Marku, na wstÄpie muszÄ napisaÄ Åže dziÄki Pana filmom znacznie polepszyÅem swÃģj standard Åžycia po przez wÅÄ czenie do niego suplementÃģw, DziÄkujÄ. Nurtuje mnie jedno zagadnienie, chodzi o obrÃģbkÄ termicznÄ warzyw, miodÃģw, owocÃģw, herbat, naparÃģw, ziÃģÅ itp. NajczÄÅciej czyta siÄ Åže wszelakie witaminy i inne dobra zawarte w tych produktach ginÄ w temperaturze 100 stopni, a przecieÅž najczÄÅciej je gotujemy, zalewamy wrzÄ tkiem itd. Jak siÄ do tego odnieÅÄ?
MoÅže jednak Panie Marku ...
Nawet nie 100° , a juŞ po wyŞej 50
Mareczkuâð
To wÅaÅciciel kanaÅu,mieszkania wita swoich goÅci.GoÅÄ mÃģwi dzieÅ dobry.Taka tam dobra rada na przyszÅoÅÄ ð
Ja myÅlÄ, Åže nasz pan doktor nie potrzebuje adwokatÃģw ð
Witam DziÄkujÄ Panie dr za wyklad ,ktory ma chroniÄ nasze zdrowie
Pozdrawiam serdecznie âĪ
Gha...chaa..no i pan Doktor rozswieca rozne teorie.DziekowacBogu ze jest p. MAREK. ð
W raju BÃģg daÅ ludziom wszelkie owoce za pokarm, z pewnoÅciÄ nie chciaÅ im zaszkodziÄ
DzieÅ dobry, czy jest szansa by zrobiÅ Pan film na temat keto diety. Nie rozumiem w tej diecie tego, Åže sÄ osoby ktÃģre jedzÄ niesamowite iloÅci ÅžÃģÅtego sera. Bardzo dziÄkujÄ
Panie Marku,dzieki za poÅžyteczne wiadomosci,wreszcie wiem ile tych owocow mozna zjeÅÄ, dziÄki
DziÄkujÄ, za przekazywane wiadomosci, ktÃģre po odkryciu Pana kanaÅu, staram siÄ uczyÄ wprowadzaÄ w Åžycie. PochwalÄ siÄ , Åže bardzo polubiÅem jarmuÅž. Dzisiaj duÅžy liÅÄ zjadlem wraz ze Åledzikami, zrobionymi z pieprzem, czosnkiem i cebulÄ , ktÃģre byÅ w rozcieÅczonym occie jabÅkowym, zrobionym osbiÅcie, z dzikich papierÃģwek. Bardzo mi smakowaÅy i bardo wartosciowe dla mojego zdrowia jedzenie. Z kaÅždego spotkania z Panem wynoszÄ pozytywne rzeczy. Serdecznie Pozdrawiam.
Bardzo dziÄkujÄ za cenne informacje, korzystam ze wszystkich porad.Pozdrawiam serdecznie i czekamy na dalsze cenne informacje âĨïļ
szacunek dla Pana Doktora,dziekujemy
DziÄkujÄ....we wszystkim umiar...Przemawia to do mnie w peÅni.âĪâĪâĪâĪâĪâĪðģðēðPrzecieÅž i wÄ troba od tÅustego musi odpoczÄ Ä.Nawet w dziecie ðketo..?!
Dobrze siÄ pana sÅucha. DziÄkuje i pozdrawiam ð
DziÄkujÄ bardzo za mÄ dre sÅowa ðđ
To my serdecznie panu dziekujemy. POzdrawiam z Kanady.
No, i wszystko jasne! DziÄkujÄ Doktorze!
ðNiechaj Ci siÄ darzy Marku
Dziekuje Panu Skoczylas za kolejny wazny przekaz..
DziÄki za przekazanie sporej, merytorycznej wiedzy
Mam 45lat i pani doktor powiedziaÅa Åže w tym wieku mam piekny cholesterol te zÅy i dobry, super wyniki ðpowiedzialam jej, Åže jem ryby, oliwÄ z oliwek, Avocado
DziÄkujeð za uÅwiadomienie i fajne filmiki miÅo mi oglÄ daÄ ððð
Jak zwykle ; doskonaÅy materiaÅ ! dziÄkujÄ !.
DziÄkujÄ panie Doktorze âĪ
Dziekuje, Åže podejmujesz trud przybliÅženia nam wynikÃģw badaÅ i tÅumaczenia wiedzy ktÃģra powinna byÄ przekazywana w szkoÅach. KaÅždy z nas wtedy zapobiegaÅby problemom zamiast z nich wychodziÄ w wieku 40 lat. Pozdrawiam âĪ
DziÄkujÄ za wspaniaÅe wykÅady,pozdrawiamðâĪð
DziÄkuje za kolejnÄ dawke wiedzy mam pytanie czy mÃģgÅby Pan kiedyÅ nagraÄ film o nietolerancjach pokarmowych?
Kocham pana za to jak pan rozprawia siÄ z tym idiotyzmami. Dawno siÄ tak nie uÅmiaÅam ð, a Åmiech to zdrowie. DziÄkujÄ i pozdrawiam.
Ps. W diecie nie ma nic lepszego jak zdrowy rozsÄ dek i zbilansowany urozmaicony dobÃģr jadÅospisu.
Witam ,dziwi mnie ten podwyÅžszony cholesterol bo obecnie ktoby nie robiÅ badaÅ to wszyscy majÄ wysoki niezaleÅžnie vzy mlodszy czy starszy ,chudy czy gruby jak to jestð
bo jedzÄ miÄso, jajka albo ser 3 razy dziennie do tego jakieÅ ciasteczka zalane tÅuszczem generalnie niemal kaÅždy tÅuszcz (najbardziej cholesterol podnosi tÅuszcz zwierzÄcy i trans - trans jest w czipsach ciastkach z dÅugÄ datÄ waÅžnoÅci) i cholesterol (cholesterol jest np. w jajkach) podnosi poziom cholesterolu (moÅže prÃģcz oliwy, nasion, orzechÃģw, awokado itd.) przejdÅš na wegetarianizm to ci siÄ obniÅžy o jakieÅ 70 punktÃģw a weganizm to nawet o 100 czy wiÄcej teoretycznie moÅžna jeÅÄ wszystko i mieÄ niski cholesterol ale lepiej wybraÄ chude miÄso i jogurt 0% tÅuszczu zamiast sera (ser ma aÅž ok. 70% tÅuszczu)i zamieniÄ ciasteczka na owoce i jeÅÄ wiÄcej bÅonnika no i wiadomo warzywa, chleb peÅnoziarnisty okazjonalnie cukier. TakÅže cholesterol obniÅža siÄ po ograniczeniu produktÃģw zwierzÄcych albo zamienieniu tych z tÅuszczem na maÅo tÅuste. Teraz jak pÃģjdziesz do jakiejkolwiek knajpy to kaÅžde gÅÃģwne danie dnia ma w sobie miÄso ludzie jedzÄ miÄso codziennie kiedyÅ jedzono 2 razy na tydzieÅ czy rzadziej.
â@@adamwalicki9958modna dieta keto opiera siÄ na jedzeniu miÄsa, sera ÅžÃģÅtego, boczku. Mnie to nie przekonuje, lubiÄ odpoczÄ Ä od miesiwa i sÄ dni Åže jem wegetariaÅskie dania
Panie Doktorze piÄkny wykÅad dziÄkujÄ wdzieczna
@@adamwalicki9958 Nie wiem jaki ztu ser jesz, ktÃģry ma 70 procent tÅuszczu haha
â@@adamwalicki9958produkty 0% sÄ niezdrowe. ZawierajÄ wypeÅniacze aby zgadzaÅa siÄ konsystencja. W jogurtach 0%nie,ma witamin A, D, K ,a zawarty w nich wapÅ jest gorzej wchÅaniany. SÄ substancje zagÄszczajÄ ce jak guma guar,pektyny produkowane z resztek jabÅek i biaÅych wÅÃģkien cytrusÃģw, fosforan magnezu,ÅželatynÄ. KiedyÅ wpadÅ mi artykuÅ o tym,Åže do 0%i1,5 dodajÄ rÃģwnieÅž mÄ kÄ, no czymÅ naleÅžy zagÄÅciÄ i rzeczywiÅcie moÅžna wyczuÄ posmak mÄ ki.
Bynajmniej ja to wyczuwam(od czasu przeczytania artykuÅu), moÅže to majÄ fobiÄ siÄ staÅo:)
Dziekuje za cenne informaje zdrowotneâĶ.
Ludzie ! Jak ja mam juÅž doÅÄ terroru w najprostszej ludzkiej czynnoÅci jakÄ jest jedzenie!DziÄkujÄ !
Zgadzam siÄ z tobÄ ,trzeba jeÅÄ wszystkiego po trochu,bo rÃģwnowaga jest najwaÅžniejsza....i te wszystkie narzucania nam co powinniÅmy jeÅÄ, to niestety sÄ potem problemy...
ðĪĢ
Jaki terror, przecieÅž BÃģg osadziÅ nas w ogrodzie gdzie byÅy drzewa peÅne smacznych owocÃģw.
CaÅa reszta to " dorobka" ludzið
Od prawie 3 miesiÄcy przymuje preparat z glicynÄ i powoli zaczynam sie czuÄ jak czÅowiek nie jak g*^%o w d$#*e. WidaÄ miaÅam to stan zapalny o niskiej intensywnoÅÄi ktÃģry bardzo powoli ale ustÄpuje. Nigdy nie przestanÄ byÄ wdzieczna temu kanaÅowi Åže mi zasugerowaÅ wyprÃģbowanie tego suplementu.
Jaki? Jakiej firmy?
@beata pogorzelska prosze podaj mi ten suplement z glicyna ja mam ciagle stan zapalny nie umieja znalezc przyczyny.
â@@iwonagorska8150NAC
Moc blogoslawienstw. Jestem wdziecznaâĪ
Witam Panie Marku ðĪ Pozdrawiam serdecznie
Super odcinek. Konkretna wiedza, wypoÅrodkowanie. I te iloÅci owocÃģw mnie rozbawiÅy :D
Jestem frutarianka od 2 lat- moje Åžycie jest wspaniaÅe, moje zdrowie jest o wiele lepsze
Dziekuje Panie Dr za Cenne Informacje Pozdrawiam Serdecznie âĪðððð
Witam serdecznie
Wpaniale witaminowe zdrowe iformacje
Piekne
Owoce sa pyszne,smaczne polecam je zjadac ze smakiem.
Kazdego dnia je smakiem zajadam
Zdrowka ÅžyczÄ
Pozdrawiam serdecznie.ðððŦððð ð
Jak zawsze materiaÅ bardzo ciekawy i potrzebny.
No i super wyjaÅniÅ Pan kwestiÄ fruktozy,bo lekarze robiÄ nagonkÄ Åže to cukier i wywoÅuje skoki insulinowe, cholesterol, poziom teÅž jest pojÄciem wzglÄdnym, bez niego sÅoÅce nie sprawi cuda i nie wytworzy witD, mÃģzg potrzebuje cholest. dlaczego lekarze nie szukajÄ przyczyny stanu zapalnego tylko przepisujÄ statyny, tak bardzo szkodliwe, jaka jest normÄ LDL,kto to wyliczyÅ ðten temat zawsze jest sporny
Witam!Bardzo dziekuje za swietnie przekazywana wiedze.Pozdrawiam serdecznie!
Witam i dziÄkujÄ bardzo za cenne informacje
PiÄknie DziÄkujÄ!
Moment 1:40 Sz.P. Marku, gram na gitarze, gram w karty ale 50 lub 60 gramÃģw. (jednostki miar w jÄzyku polskim odmieniamy).
My stosujemy dietÄ mind. Pijemy codziennie smoothie z buraka, bananÃģw i imbiru. Pijemy duÅžo ziÃģÅ. Nie jemy czerwonego miÄsa, najwiÄcej drobiu i zawsze duÅžo warzyw i owocÃģw. NajwiÄcej zielonych. Do tego wspieramy siÄ colostrum i maslanem sodu. ð No i koniecznie ÅyÅžka stoÅowa oleju lnianego.
....i jakie efekty takiego sposobu zywienia??
Fruktoza jest szczegÃģlnie niebezpieczna i szkodliwa przez to Åže nie powoduje sytoÅci ze wzglÄdu na niski indeks glikemiczny a poprzez oddziaÅywanie na korÄ wzrokowÄ zachÄca mÃģzg do dalszego jedzenia. W "interesie" owocÃģw byÅo rozsianie przez zwierzÄta jak najwiÄkszej iloÅci ziaren. Niestety, kiedy zjesz jabÅko jesteÅ dalej gÅodny i nie bÄdziesz jadÅ kolejnych jabÅek, tylko bÄdziesz dalej szukaÅ jedzenia. GÅÃģwnym ÅšrÃģdÅem fruktozy sÄ przetworzone owoce, produkty sÅodzone syropem gf oraz sacharoza, czyli wszystko, co sÅodkie.(oprÃģcz produktÃģw 0 ktÃģre sÄ odrÄbnÄ kategoriÄ szkodliwoÅci). To dlatego dzieci majÄ niealkoholowe stÅuszczenie wÄ troby bo karmiÄ siÄ szkodliwymi produktami z przetworzonych owocÃģw. Tego zabrakÅo w filmiku. WspÃģÅczeÅnie hodowane owoce to hybrydy dawnych gatunkÃģw zmienione tak, aby byÅy jak najsÅodsze i zawieraÅy jak najwiÄcej fruktozy (byÅy najsÅodsze). Mam jabÅoÅ w ogrodzie. KaÅžde jabÅko jest robaczywe. Dlaczego te ze sklepu nie sÄ ? Bo sÄ pryskane pestycydami i co ciekawe nie jednym, badania pokazujÄ , Åže w jabÅku potrafi byÄ 5 rÃģÅžnych pestycydÃģw. Dlaczego? bo szkodniki uodparniajÄ siÄ na kolejne i trzeba stosowaÄ coraz to nowsze. WspÃģÅczesne rolnictwo przemysÅowe jest dalekie od eko- rÃģwnowagi. Do tego jeszcze roÅliny zawierajÄ kwas fitynowy, ktÃģry zmniejsza wchÅanianie mineraÅÃģw. BÅonnik dziaÅa podobnie. Smacznego jabÅka, pozdrawiam.
Sacharoza skÅada siÄ z reszty fruktozowej i resty glukozowej, a to nie to samo co peÅna fruktoza i glukoza. Te otrzymamy traktujÄ c sacharozÄ enzymem - inwertazÄ .
DziÄkujÄ za cenne informacje i serdecznie pozdrawiam âĪ
DziÄkujÄ....âĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪ
ðð otÃģÅž toð Pozdrowionka cieplutkie ze Szczecina ððĪ
Nie ma czegoÅ takiego jak zÅy i dobry cholesterol. Cholesterol jest jeden. Jest co najwyÅžej w zÅym i dobrym "opakowaniu". Cholesterol LDL, czyli Low Density Layer, to cholesterol opakowany w otoczkÄ biaÅkowÄ o niskiej gÄstoÅci, ktÃģra Åatwiej siÄ uszkadza, umoÅžliwiajÄ c wydostawanie siÄ samego cholesterolu i zalegania w tÄtnicach. Cholesterol HDL, czyli High Density Layer, to cholesterol opakowany w otoczkÄ o wysokiej gÄstoÅci, ktÃģra jest trwalsza.
Witamð Ciekawe wykÅady! PozdrawiamâĪ
Ja najczÄÅciej jem okoÅo trzech jabÅek dziennie.
Sezonowo w okolicach grudnia dwie-trzy pomaraÅcze dziennie.
KilkanaÅcie czy kilkadziesiÄ t razy w Åžyciu zdarzyÅo mi siÄ zjeÅÄ po ok. dziesiÄÄ jabÅek w ciÄ gu dnia, czy teÅž tyle samo mandarynek w ciÄ gu dnia lub cztery pomaraÅcze na dzieÅ, a kilka czy kilkanaÅcie razy zjadÅem ok. trzy kg arbuza za jednym zamachem - no ale jednak to byÅy pojedyncze przypadki.
Arbuza najÅatwiej przekroczyÄ limit uznany za zdrowy. :)
Stwierdzenie, Åže cholesterol i nasycone kwasy tÅuszczowe sÄ nieszkodliwe, powielajÄ gÅÃģwnie propagatorzy diety carnivore. KtÃģrzy jednoczeÅnie demonizujÄ wszelkiego rodzaju cukry i wÄglowodany i prÃģbujÄ wmawiaÄ, Åže woÅowina to superfood i Åže naleÅžy jÄ jeÅÄ. Nie zdziwiÅbym siÄ, gdyby byli oni opÅacani przez lobby przemysÅu miÄsnego - a wrÄcz zdziwiÅbym siÄ, gdyby nie byli opÅacani. :)
MoÅžna od nich np. usÅyszeÄ, Åže na miaÅždÅžycÄ nie moÅžna zachorowaÄ na diecie carnivore, bo wtedy nie jada siÄ wÄglowodanÃģw, wiÄc Åže wtedy jest ok.
Znani bracia to propaguje, codziennie woÅowina
Super materiaÅ, dziÄkujÄ!
Witam pana,dzieki z cenne informacje,pozdrawiam i zycze duzo zdrowka rowniez dls pana,...
Åwietny materiaÅ jak zawsze âĪ
A mnie Rodzen denerwuja restrykcja w jedzeniu owocow
Truskawki, borowki...
Jablko be,
Z warzywami tez to samo
Ziemniaki zle
A co kiedys ludzie jedli
Tylko ziemniaki, maslo smietane
Proste zdrowe jedzenie
Uwazam ze kazdy musi myslec sam
Posluchac kilka zrodel
I jest ok
14 kg przez 5 miesiecy na minusie
Dziekuje i pozdrawiam serdecznie ð
MuszÄ suplementowac magnez i B12. Magnez i potas w postaci Asparginu leku w tabletkach i B12 raz w miesiÄ cu w zastrzyku. I jest ok. Tak zrobiÅo mi siÄ po 6 latach od operacji bariatrycznej (GB). ZostaÅam ostrzezona, Åže po kilku latach od operacji moÅže siÄ tak zdarzyÄ i... StaÅo siÄ. WiedziaÅam co robiÄ i jest teraz dobrze.
PiÄknie dziÄkujÄ âĪ
DziÄkujÄ âĨïļ
DziÄkujÄ ðŋ
DziÄkujÄ
Dziekuje ððâĪïļð
DziÄkujÄ!
Obawiam siÄ, Åže surowe owoce a w szczegÃģlnoÅci jabÅka majÄ wpÅyw na pracÄ wÄ troby, no chyba, Åže to nie wÄ trobÄ mnie boli. Ale po zjedzeniu pÃģÅ duÅžego jabÅka bardzo boli mnie pod prawym Åžebrem, bÃģl jest tak intensywny, Åže nie mogÄ chodziÄ.. pomocne jest ucieranie jabÅka i mieszanie go z bÅonnikiem i/lub olejem np kokosowym
Åwietny film. DokÅadnie, jabÅka i banany to nie jedyne metody dostarczania fruktozy w ciÄ gu dnia. LECZ zamiast obarczyÄ batoniki i chipsy Åatwiej powiedzieÄ, Åže to jabÅka szkodzÄ
Witam serdecznie
Witam Panie doktorze mam zawieszony. ÅžoÅÄ dek i caÅy organizm jak i co robiÄ by siÄ tego pozbyÄ. Za cenne rady z gÃģry dziÄkujÄ pozdrawiam serdecznie
DziÄkujÄ , jak zawsze cenne i rzetelne informacje . Pozdrawiam!âĪ
Witam serdeczne pana Marka .Teraz zjaflam jabÅuszko. .âĪ
Witam Panie doktorze jem duÅžo owocÃģw i warzyw kocham je od dzieciÅstwa to juÅž parÄ lat nie rozumie jak moÅžna nie jeÅÄ owocÃģw zwÅaszcza nasze krajowe od 20 lat nie jadam nawet zwierzÄ t pozdrawiam miÅo pana sluchac
Panie Marku problemem nie jest fruktoza zawarta w owocach, problemem jest syrop glukozowo-fruktozowych ktÃģry jest w 90% przetworzonej ÅžywnoÅci. IstotÄ nie jest fruktoza tylko dawka jakÄ spoÅžywamy w ciÄ gu dnia...
Czym zastÄ piÄ leki tak zwane pompa protonowa czy jak to siÄ tam nazywa.
Owoce stÅuszczajÄ wÄ trobÄ... He,he,he, zeÅmiaÅam siÄ jak pszczoÅa... W jakiej pale niemytej rodzÄ siÄ takie pomysÅy??? ð
Zdrowy rozsÄ dek
Pozdrawiam serdecznie ðððð
DzieÅ dobry panie Marku
Jem codziennie 2 jabÅka. Pozdrawiam ð
To jak to jest? Nie jem ÅžywnoÅci przetworzonej od lat, nie jem cukrÃģw prostych, jem owoce, warzywa, orzechy wÅoskie i laskowe, jajka, miÄso, nie z marketÃģw, nie jem pieczywa ze sklepÃģw, sporadycznie smaÅžÄ, nie uÅžywam rafinowanych olejÃģw, a mÃģj cholesterol z roku na rok roÅnie. Mam 66 lat i 531 cholesterol caÅkowity, 118 HDL, lipoproteina A 0,14, homocysteina 10, Dopplery tÄtnic szyjnych i nÃģg bez cech miaÅždÅžycowych, USG jamy brzusznej - wynik znakomity, wÄ troba niestÅuszczona. Nie pijÄ alkoholu. Mam duÅžo energii. Jasny umysÅ. Co z moim cholesterolem jest nie tak?
Nic nie jest, dopÃģki nie ma Åžadnych objawÃģw ze strony ukÅadu sercowo naczyniowego, serce jest zdrowe, nie ma nadciÅnienia i oznak miaÅždÅžycy, cholesterol nie bÄdzie nam szkodziÅ. Jaki masz LDL?
Na cholesterol duÅžy wpÅyw ma stres, moÅžesz zdrowo jeÅÄ a cholesterol bÄdzie wysoki jeÅli masz problemy z nerwami i stresem