Exercícios para quem sofre de incontinência urinária!
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- Algumas pessoas sofrem de incontinência urinária. Saiba que se você tem, ou quer prevenir esse tipo de problema, pode praticar exercícios da musculatura da região pélvica, pois realmente ajuda, e muito!
Para nos ensinar como realizar esses exercícios em casa, recebemos a...
Marília Frare
Fisioterapeuta especializada em fisioterapia Pélvica
Personalidades, especialistas em saúde de todas as áreas, culinária, artesanato, matérias sobre os mais diversos assuntos, sempre visando a qualidade de vida das famílias brasileiras. Tudo isso você vê no "Vida Melhor", com a apresentadora Cláudia Tenório!
"Vida Melhor" é ao vivo, de segunda à sexta-feira para todo o país.
Se você perdeu algum programa não se preocupe! Reveja o que foi destaque em nossa galeria de vídeos aqui no TH-cam! / pgmvidamelhor
Você também pode participar por e-mail, escrevendo para vidamelhor@redevida.com.br
Não esqueça, 12h30 a Claudia te espera ao vivo no "Vida Melhor"! REDEVIDA, O Canal da Família.
Sintonize: www.redevida.com.br/cobertura.asp
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Programa exibido dia 17/10/2013
Site: www.sofistcare.com.br
Tel: (11) 5082-5025
Ela era para ter feito esse exercício na cadeira, Mem todo mundo tenhe uma bola em casa. Mais gostei muito.parabéns é obrigada pelas dicas.
A fisioterapeuta explica muito bem.
Tinha infecções urinárias de repetição e me curei com D’EMANOSE 500mg, não é antibiótico e não tem efeitos colaterais. Tive perda involuntária de urina após 2 partos e me curei fazendo exercícios para fortalecimento da musculatura pélvica.
Qual a função desse medicamento?
Estou fazendo exercícios a duas semanas e já estou vendo resultados
Eu faço fisioterapia pélvica, já estou bem melhor graças a Deus e a fisioterapia.
Obrigada querida. Eu tenho incontinência mista. Vou fazer os exercícios.
Fiz esses exercícios e estou me sentindo muito bem. No dia seguinte, já estava vendo a diferença. Já consigo segurar melhor a urina. Valeu!
Bom dia!De uma olhadinha nesse link pode ser útil.
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Nossa vó pôr em prática com certeza
@@sopele-solucoesemcurativos3 O que tem haver uma coisa com a outra?
P
Estou com cisyite qdo da vontade de fz xixi tenfho q correr p o banheiro
Muito boa essa explicação 👍🏽👍🏽
A fisioterapia resolve. Fiz há mais de 30 anos e só agora voltei a ter. Colocavam um anel próprio para fazer a fisioterapia e foi muito bom.
Excelente orientações
E parabéns a apresentadora que deixou a apresentação da profissional fluir, bem educada, não ficou interrompendo e nem atropelando . Adorei
Obrigada
Gostei
Excelentes exercícios. Estou praticando há 2 meses e sinto grande diferença. Obrigada. Somples e eficazes.
Parabéns por trazer esses exercícios para previnir e tratar a incontinência urinária. E também para o assoalho pélvico.
Esse região deste músculo como não o vemos, esquecemos de fortalecê-lo.
Outra coisa importante de lembrar é que incontinência urinária não acontece só com pessoas idosas, como muitas pessoas pensam.
A incontinência urinária pode acontecer em qualquer pessoa, de qualquer idade.
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0⁹8 umimportante
Exatamente. Tenho 29 anos e há anos sofro de incontinência urinária. Nunca tive filhos.
@@naynayara9860 vamos fazer Pompoarismo comigo
Parabéns pra fisioterapeuta explicou muito bem, e os exercícios são muito bons.
Qdo tomo muita água aí fica difícil. Tenho 7.6. Faço sempre este exercício. Adoreiiiii!!!
Melhor explicação que já até agora!
Simples, mas porém toda detalhada
Parabéns 👏👏👏
Bom dia!
Amei a sua aula.
Deus abençoe por este amor de vc explicar tão bem , é Dom de Deus 😘♥️
Muinto bom
Obrigada, comecei a ter esse escape depois da quimio, não sei se está relacionado, mas agora aprendi, e vou resolver isso. Muito grata parabéns a fisioterapeuta que veio nos ajudar e ao canal que pensa nas pessoas. Deus abençoe.
Vamos fazer O Pompoarismo comigo.
Muito bom mesmo...eu sofri um acidente de moto em 15 09 13 tive uma lesão na coluna perdi o movimento das pernas fiquei de cadeira de rodas fui pro andador agora estou de muletas... sofri muito com a bexiga solta e intestino preso esses exercícios é bom ... faço isso todos os dias com calma ...estou. quase bom falta pouco 🏃🏃🏃🏃🏃🏃
Desejo que a tua cura esteja muito próxima! 💙
Boa sorte Nelson,TD se resolve
A melhor foi essa fisioterapeuta👏👏👏👏👏👏👏
Fiz esse exercício já tô bem melhor .obrigada pela as dicas
Estou fazendo e estou me sentindo muito bem, obrigada... funciona mesmo ♥️
Esse exercício achei bem legal
Muito legal seu vídeo, lhe desejo uma boa noite, e um feliz sábado.
Tenho 25 anos e sofro de incontinêcia urinaria e n tive fihos, mas tive tumor cerebral e fiquei na cadeira de rodas por q tive complicaçoes, mas superei, hoje levo uma vida quase normal, vou começar a fazer
Muito obrigada doutora, Deus te dará em dobro, o bem que está fazendo a estas pessoas que sofrem tanto e na maioria das vezes só tem a internet como recurso.🙌🙌🙌🙌e a senhorita é muito linda e delicada, Deus já lhe deu a doçura necessária para começar.😊
Excelente , doutora, um abraço.
Q0
Gostei vou fazer também
Maravilha
QUE MARAVILHA🌼🌿
PRECISA VOLTAR, COM CERTEZA TRAZENDO MAIS EXERCÍCIOS !
EU PRECISO FAZER SEMPRE! É TÃO BOM👍
Vou fazer e quando me sentir melhor vou voltar pra deixar o relato.Valeu!!!
Muito bom vou faze
Q maravilha de aula... muito boa mesmo... parabéns ao programa e a fisioterapêuta..
Estou cm 51 anos já tem 2 meses que não mentruo,amo caminhar,faço yoga,e sempre procuro exercitar meu corpo em geral,oa fazer os exercícios voltados a continencia que eu não tenho mas faço por prevenção,eu sinto que meu libido aumenta.
Otimo,esta profissinal....deus abencoe ela. Precisamos deste exercicios bjs aracaju sergipe
Parabéns Mariangela Prático adequado
Obrigada por ensinar esses exercícios
Foi muito bom essas aulas eu não tem esses problemas estou sempre em atividades em casa até na cama eu Fasso mais eu vejo algumas pessoas se referindo esses problemas
Gostei MUITO vou FAZER TODOS os exercícios ESTOU me sentindo ASSIM MESMO!! MEU DEUS MISERICÓRDIA!!🙏👏👏👏
Amei a aula! Muito bem explicados os exercícios
Ótimo vídeo. Ajuda muito, obrigada pelo conteúdo. Eu consegui resolver meu problma fazendo uma sequência que encontrei na internet, depois de tantas tentativas em duas semanas consegui ver resultado.
Olá Veronica, como é o nome dessa sequência?
Gostei muito valeu querida berenice maceio
Gostei muito...tudo certinho
Bom trabalho obrigado Deus abençoe todos
Excelente aula de assoalho pelvico!
Muito bom eu tenho continência urinária a 15 anos vou fazer obrigado
Você é um amor muito especial Deus abençoe vocês amém
Torcendo por você Vanessa... só que passa por isso sabe o quanto é difícil... Os exercícios me ajudaram...
Verdade é muito difícil, baixa estima,medo de tomar água...
Amei as explicações tao necessárias p todas as pessoas.
hoje que descobri este vídeo. Descobri que tinha incontiência urinária ou também urina solta quando entrei na menopausa. Achei que era bexiga arriada, passei por um exame dolorido e o médico me disse que a bexiga estava no lugar certo. DIsse que eu tinha de fazer exercícios e fiquei na mesma, pois fazer exercícios para a perereca como, não me explicou. Vou passar a fazer estes exercícios do vídeo e ver como vai ficar, pois quando me dá vontade de fazer xixi se não correr para o banheiro faço na roupa e intestino preso tenho desde os meus 18 anos de idade. Vou no vaso só de 2 em 2 dias. Dou graças a Deusquando tenho diarreia pois ai sei que meu intestino fica limpinho. Meu falecido pai dizia que o corpo humano tem que ser limpo de 2 em 2 meses quis dizer o intestino. Ele dava remédio que fazia dar diarréia para limpar o intestino
Muito bela explanação e os exercícios...continue assim...
Excelente!!!
Valeu!!!!
Coisas simples de grande importancia. Gratidao🌹
Oi Aurélio, terminei de fazer os exercícios, primeira vez fiz 13agachamentos e na segunda, fiz 15 . Bom dia, Boa semana
Tive incontinência urinária depois que fiz cirurgia lombar sacra vou fazer este exercício que to aprendendo obrigada
Fico feliz porque você melhorou e vai ficar boa , Deus quiser.Eu também sofro co. A siedade
Muito obrigada por uma ginástica tão boa e gratuita Deus abençoe
Eu amei os exercícios vou começar a fazer Aparti de amanhã obg
Achei ótimos os exercícios!
Nossa! Muito bom! Sofro de incotinencia há dez anos, começou depois da gravidez do meu terceiro filho. Fiz períneo porém não resolveu. Agora vou fazer esses exercícios espero em Deus que dê certo. É muito sofrido! Obrigada pelo vídeo e a explicação tudo de bom! Parabéns.
está dando certo?
Muitos cadeirantes têm incontinência urinária resolver com um remédio. Oxibutinina sua ação tem efeito direto na musculatura lisa da bexiga, aumentando a sua capacidade de armazenamento.
Está dando certo
Está dando certo ?
Vou fazer os exercícios obg amiga... vou fazer bom demais.
Amei esse vídeo porque eu estou na fila mais de 10 mês de espera até agora nada.Obrigado
Muito bom este vídeo.
Explicação excelente, obrigada
Boas melhoras pra vc Deus abençoe
Adorei preciso desse exercício consigo em casa
Que bom ter mas informações sobre esse assunto ajuda muito a tirar as dúvidas
Obrigada por vim me ajudar ❤
Amei!
Nossa quanta coisa aprendi, tenho feito tudo errado ao longo dos anos.
Gostei, simples e objetiva. Parabéns.
Exercício paraevitarfazerchichi
Muito bom esse exercício obrigada Marilia
Gostei de aprender os exercícios.
Gostei da aula. Farei
Ótima explicação e informações super importantes. Amei, parabéns.
Que boa explicação e ensinamento, obrigada Deus te abençoe
Passado tanto tempo que via o programa da Claudia, amei esta aula tão importante. Parabéns fisioterapeuta, vou procurar seu site pra saber mais detalhes.
Maravilhoso queria segui-lá. Super úteis.Abrange várias coisas exelente obrigada!
Olá tenho 35 anos sou mãe de dois filhos e estou com o útero baixo. Assim o vídeo e vou começar fazer o exércio. Achei muito interessante .
Melhorou moça?
Parabéns. Gostei. Muito obrigada. Vou fazer.
Fusionou?
Amei as explicações.
Obrigada. GOSTEI muito.
Gostei muito.....
DEUS te abençoe.
Boa tarde ! ótima dica obg Dr Deus abençoe sempre vc minha linda parabéns
Irei proticar e espero. melhoras. felicidades. .
Muito bom os exercícios
Tenho 77 anos já fiz exercícios e com o tempo fiz a cirurgia
Muito bem para saúde gostei
Bom demais 😃
Bom dia!!! muito bom vou fazer todos os dias obrigada 😃😸
Adorei, sofro com isso, vou tentar fazer esses exercicios.Engracado, os médicos nao reconendar isso!!
Não é engraçado, eles não ensinam por que se a pessoa melhorar não procura mais eles e menos dinheiro para eles, e também por que não tem paciência, é cada dia mais comum entramos no consultório deles e a consulta não durar nem 3 minutos a grande maioria nem olha para cara do paciente, e isso em qualquer especialidade.
Bom dia doutora muito interessante❤
Queria me sentir bem ao saberem da meu informe no programa ; ouço o programa no decorrer da semana em casa 🏡 .
Muito bom esse vídeo, vou começar a fazer. É muito constrangedor para as mulheres passarem por incontinência urinária.
Demais. Sinto vergonha 😞
Gostei da instruções
Bom dia eu amei amei a dica graças a Deus encontrei vocês para me ajudar pois tenho muitas dores abdominais dores na vulva ela ardume ao fazer xixi dói muito estou sempre com e ficção ele na área graças a Deus encontrei vocês vocês são um canal de bênção graças a Deus Deus abençoe poderosamente a vida de vocês por esta aula abençoada amém 🙏👏👏👏👏👏👏😇😘❤️
Parabéns
Bom dia gostei da informação 👍.
Também tenho esse problema vou começar fazer os exercícios.
Gostei da explicação sobre retenção da urina
Nossa que bom encontrar essa esses exercícios vou fazê-los porque tenho esse problema muito obrigado
Gostei.
boas dicas parabéns adorei
Obrigado pela explicação muito boa vou fazer Deus abençoe vocês 11
Muito bom gostei muito!