And he's got some really good workouts, right? I also looked for some English workouts once to see how good they are, but I definitely prefer Sascha's workouts.
Alter als ich das zum ersten mal gemacht hab vor paar jahren war ich am ende und dachte mir endlich geschafft......und dann fühlte ich mich verarscht (im positiven)😂😂😂
Bin ich bissel übergewichtig und noch ein Anfänger beim Fittnesssport? Ja. Habe ich ein Workout gemacht bei dem ein sichtlich durchtrainierter Kerl sagt das es hart ist? Kann sein. Kann ich mich seit einer Stunde nicht mehr bewegen? Vielleicht.
Vor etwa 6 Wochen, war ich auch übergewichtig, jetzt nur noch paar Kilos, dann bin ich nicht mehr übergewichtig und werde dann nur noch 2 mal das Workout hier in der Woche machen(statt vier mal) und noch paar andere Workouts(Bizeps, Brust, Beine)
Wer kennt das auch: Du bist so richtig unmotiviert, träge und faul. Bei dem sch*** Wetter würdest du am liebsten den ganzen Tag faul auf dem Sofa liegen, solltest aber noch trainieren - Zack - Video von Sascha rein - Motivation steigt - Workout begonnen - Komplett durchgezogen - Mega platt, aber ein Gefühl wie Herkules! 💪🏼💪🏼
Ach was dafür hab ich die kraft am ende auch weil ich nicht gönn und btw anfang und ende eines videos kommt werbung automatisch da haben die selbst kein einfluss drauf
@@ayaz6894 also ich habe davor schon einen sehr definierten körper gehabt aber ich habe schon das Gefühl, dass dieses workout (wenn man es regelmäßig macht und die richtige ernährung hat) echt was bringt👍
@@noahantoniou1987 digga ich dachte zuerst das wäre sarchastisch gemeint weil alle hiit workouts 5-10 min gehen bis ich dann gecheckt hab dass er es ernst meint (von wegen dass man sonst ja so 1.5-2 Stunden normale workouts macht) hab auch zuerst gelacht xD
Wenn man dieses Workout öfters macht gibt es 3 Stadien die man durchläuft. 1. Versuchen nicht zu sterben. 2. Nach ein paar Wochen: Versuchen die Übungen auch richtig zu machen. 3. Noch viel später: Realisieren das Sascha alles doppelt so schnell macht und versuchen mitzuhalten. und sobald man für eine Woche aufhört startet man wieder bei 1. 😂
Wer trainiert, aus nostalgischen Gründen, auch liebend gerne dieses Workout??? Als ich damals mit dem Kraftsport angefangen habe, habe ich immer dieses Workout gemacht. Hahaha und jetzt wo ich so krasse Fortschritte gemacht habe hahah mal gucken, was wird.
ja haha damals vor 4 jahren mit 12 im ersten lockdown angefangen und jetzt nach 2 jahren gym probier ich mal und schau was wird update: bin gestorben und war viel schlimmer als gedacht 😂 glaube aber dass ich früher die übungen nicht ganz ordentlich gemacht hab und war auch viel leichter
JAAAAAA GEIL!!! DANKE SASCHA - ich hab's geschafft, das ganze workout ohne Pausen nur mit laufen, 2 Monate Training, mit anderen workouts und jetzt hab ich's geschafft!! Danke für die Motivation!!!!!!!!!! An alle: ihr schafft das auch, glaubt an euch❤️❤️
@@yucelay43 jeden 2. Tag:) hat eh 2 Monate gebraucht - jetzt nach nem ganzen Jahr später ist es schon richtige Routine - hab auch angefangen dann mein Training aufzuteilen:) Viel Erfolg! Glaub an dich
@@raulgradinar3132 ich hab das Video durchgeskippt und es war nice👌 Außerdem brauch ich das Video nicht ganz gesehen zu haben um Videoideen vorzuschlagen
Richtig geiles Workout. Ich mach dieses Workout seit drei Wochen und stelle fest, dass ich jedes mal an anderer Stelle mehr schaffe, eine bessere Grundhaltung habe und mich immer wieder und immer weiter an meine Grenzen komme und diese Überschreite. Vielen Dank für die Motivation. Habe Anfang 2018 und 112KG mit deinen Workouts begonnen und habe seit dem ca. 30 KG verloren und Muskeln aufgebaut. Nochmals vielen Dank für die Orientierung die du einem durch deine Videos und Tipps bietest.
Super Leistung immer weiter machen nie aufgeben! Ich habe durch Sascha 15 kg abgenommen zwar wenig Muskeln aufgebaut aber es wird langsam mich nervt halt noch mein Hüftspeck 😂. mir ist es wichtig erstmal abzunehmen und dann Muskeln aufzubauen
@Manuel Geiger Ich mache dieses Workout alle zwei Tage, fahre mit dem Rad zur Arbeit (arbeite im Schichtdienst) (17km je Strecke), an den Tagen dazwischen mache ich immer andere Workouts (je nach Muskelkater)
Respekt 👍🏻👍🏻 ich hatte in meiner ssw 40 kg zugenommen und wog 101,1 Kilo, seit Juli 19 habe ich angefangen kcal zu zählen und zu trainieren, aktuell wiege ich 78,0 kg
@@dome5k164 Naja er hat relativ oft gesagt das beides gleichzeitig geht und du du nur halt mehr Proteine essen musst-so wirst du durch seine geilen HIIT-Workouts,die ich mies feiere gleichzeitig Fett verbrennen und Muskeln aufbauen weil das ja auch alles Übungen sind,die Muskelreize setzen:)
Sascha Huber Dankeeee Dankeee Dankeeee, durch dich habe ich endlich mein Traumkörper erreicht! 14kg Abnahme (4-5 fehlen noch ) durch Sport und Ernährung!!!!!! Endlich bin ich Glücklich. Ich war mein Leben lang übergewichtig, durch dich habe ich sogar ein Sixpack! Soviel Lebensqualität, das ist unbezahlbar!!!!! Du bist einfach der BESTE!!!!
„Ohh endlich fertig mit dem Workout, ich bin tooot“ ... Warum sehe ich tanzende Grabtänzer und was ist das für ne Musik? Sascha: so und das ganze jetzt nochmal! 🕺🏾🕺🏾⚰️🕺🏾🕺🏾
Sascha: So gratulation an alle die es bis hierhin geschafft haben und durchgehalten haben. Ich: JAAA ENDLICH ICH BIN SO HEFTIG Sascha: Und jetzt nocheinmal. Es geht los mit Fucking Burpees Ich: Dude Wtf
3 Jahre lang mach ich das Workout jetzt schon. Zwar 40kg leichter, aber die Übungen krieg ich immer noch nicht alle komplett korrekt hin. Aber wie immer fühlt man sich nicht wie der letzte A***, wenn man nicht alles schafft, da Sasha zeigt, dass es auch für ihn anstrengend ist. Das motiviert :)
Ist vielleicht auch besser so, dann übernastrengt man sich nicht und deine Gelenke können sich an den Druck gewöhnen und dann kann man schon bald Liegestütze machen ohne sich mit den Knien abzustützen :D
Super Workout mal wieder! Aber dieser Moment, wenn Sascha sagt: „Und jetzt so viele Liegestütze wie ihr könnt“ und man selbst bei jeder kämpfen muss, aber Sascha komplett durchzieht xD😂
@@lowa1436 und deshalb darf ich nicht leicht Muskeln aufbauen? Mein Ziel ist es nicht so einen Körper wie Sascha zu bekommen, sondern einfach etwas definierter zu sein. Traurig, dass ich mich hier rechtfertigen muss..
@@Sandro-tx8lu OK nice hab seit vorgestern angefangen Diät zu machen esse täglich 1500kcal und mache 2-3std workout (habe Sommerferien) ich hoffe dass es klappt .
@@GG-gw5ki hört sich schonmal sehr gut an😎 einfach immer dran bleiben und dich selber nie anlügen und dann klappt das! Good luck und halt mich auf dem laufenden haha :)
@@GG-gw5ki zieh durch bro du schaffst das ich bin seit ca nem monat im Aufbau Futter ca 3k Kalorien und mache 2 mal 30 min Ganzkörper und 1 30 Min hiit läuft sehr gut bei mir
@THC_bs er sagt das nicht, das ist ein Erfahrungsbericht. Zusammen mit dem Afterburn Effekt und einem leichten Kaloriendefizit kannst du in zwei Tagen 0,5 Kilo abnehmen. Natürlich ist das nicht reines Fett.
Danke Sascha, mein Sohn und ich feiern und lieben dich. Du schaffst es uns immer zu motivieren💝. Dank dir fangen jetzt die Muskel an zu wachsen und das Fett zu schrumpfen. Danke und bleibe wie du bist!
Würd es so gern wieder machen hab im Jänner angefangen hab bis März durchgezogen und dann wurde ich krank und hatte ne herzmuskelentzündung seit dem geht nix mehr
DIE WERBUNG MUSS WIEDER RAUS! Eigentlich liebe ich dieses workout und bin jz nach ein paar anderen wieder zu diesem zurück gekehrt, aber mit 3 werbeunterbrechungen mitten im workout macht es keinen Bock mehr mit diesem workout zu trainieren
die erste Hälfte ging ja relativ gut ohne Probleme, aber in der zweiten Hälfte konnte ich Saschas Tempo nicht mehr durchhalten. aber solange man durchzieht ist ja alles gut 💪🏼🥵
Sascha: Und jetzt noch einmal! Ich: haha geiler joke 2 Sekunden später: Ich schaue auf die Video Zeit und denk mir: Fuck ich glaub das meint er Ernst D:
Sascha am Ende so voller Energie: Whoooo geschafft Ich so am Ende ohne restliche Energie: liege auf meiner Isomatte und höre nur so whoooo yes jawoll auch ich: denke mir nur so: wie kann der noch stehen???????!!!!!!!!!!!!!
Mensch Sascha, ich war zunächst skeptisch wegen der enormen Länge, aber dann dachte ich mir die Challenge gönne ich mir jetzt doch. Ich weiß, dass das Video jetzt fast eine Woche alt ist, aber ich bin so fertig gerade und durchflutet mit Glücksgefühlen, weil ich es geschafft habe. Mega krasses Workout und ich empfehle es allen, die da draußen sitzen und fit werden wollen. Heftiges Lob an dich und Danke dafür, dass du während deinen Workouts keine Werbung reinpackst, du bist der Beste. Hau rein.
Hey Sascha! Wie schauts denn aus? Könntest du uns in einem Video mal den ganzen Tag mitnehmen und uns deinen Tagesablauf und deine tatsächliche Ernährung zeigen? PS: Ich feier deine Videos total mach weiter so!
MEGA KRASS👍💪 Danke für all diese geilen Workouts und Tipps die du uns ständig zur Verfügung stellst❗ Dieses Workout kommt direkt in den Trainingsplan 😁
Einfach super motivierend. Mach das jetzt seit knapp 4 Monaten , hab 12 kg verloren und quäl mich jeden Tag gerne mit dem Sascha . Mit Pause und Schummeln :))
Ich bin ein 16 jähriges Mädchen und mache deine Workouts sehr gerne. Sie motivieren mich und das wichtigste ist, dass ich sie schaffe, weil die Übungen echt machbar und gut ausgesucht sind. Weiter so👍🏼
Workout voll durchgezogen. Ich dachte mir danach "ach, geht doch voll" , heute kann ich mich nicht mehr bewegen. 😂 Danke für deine Video, du bist der Beste!
Heute ist 2.1.22 Ich fange wieder an. Daten: 1,75m und 80kg, akt. 17Jahte alt. Ziele 2021 waren Sixpack. Ich habe es leider nicht geschafft, aber bin von 89kg auf 77kg runtergekommen. Durch Weihnachten wieder auf 80kg. Ziel 2022: 70kg Körpergewicht und einen durchtrainierten Körper haben. 8.2.22 80kg 16.2.22 75kg 26.2.22 74kg 7.3.22 73kg habe noch nie so durchgezogen. Alle paar Tage Training. Nur meine Ernährung muss Ich verbessern! Ich esse jeden Tag 2 Packungen Skyr, um meinen Proteingehalt zu decken. Kein Plan, ob das richtig ist 😅. 19.3 72kg 19.6.22 Ich melde mich Mal wieder. April war nicht so gut. Mai wider angefangen. 70kg
I don't even speak german but this dude motivates me
And he's got some really good workouts, right?
I also looked for some English workouts once to see how good they are, but I definitely prefer Sascha's workouts.
Darth Bane haha du bist deutscher
@@1ars
Ja stimmt
Darth Bane warum hast du dann nach englischen Workouts angeblich geschaut
@@1ars
Weil ich fast ausschließlich englische TH-cam Videos schaue.
bei den burbees viel zu motiviert gewesen und die Lampe von der Decke gerissen:)
xD
😂🤣
😂
Oje bro
Also kann ich mich glücklich schätzen, dass ich eine Lampe hab, die so weit oben hängt dass ich nicht rankomm?
19:55 macht sich richtig gut im Wohnzimmer. Die Frau soll ja sehen das man hart trainiert hat :-)
😂 bester mann
:D
hahahhahah
Bei uns umgekehrt. Schwangere Frau machts um Wohnzimmer, damit der Mann sieht, dass ich hart trainiere 😉😂
😂😂😂😂😂😂😂👌👌👌
Sascha: Das wars dann!
Ich: Endlich fertig!
Sascha: Und dann alles noch einmal!
😂
Alter als ich das zum ersten mal gemacht hab vor paar jahren war ich am ende und dachte mir endlich geschafft......und dann fühlte ich mich verarscht (im positiven)😂😂😂
Wir müssen für Sascha wieder die Likes und Kommentare raushauen! Er hat's verdient!
Top Workout für die Kollegen und mich auf der Arbeit! ;)
#Aura
@@xilefhaudax Ehrenmann #Aura
@@ilyas9072 natürlich #Aura
@@ilyas9072 was heißt #Aura?
Bin ich bissel übergewichtig und noch ein Anfänger beim Fittnesssport?
Ja.
Habe ich ein Workout gemacht bei dem ein sichtlich durchtrainierter Kerl sagt das es hart ist?
Kann sein.
Kann ich mich seit einer Stunde nicht mehr bewegen?
Vielleicht.
Ehre.
Respekt ❤
So muss das! :D
Vor etwa 6 Wochen, war ich auch übergewichtig, jetzt nur noch paar Kilos, dann bin ich nicht mehr übergewichtig und werde dann nur noch 2 mal das Workout hier in der Woche machen(statt vier mal) und noch paar andere Workouts(Bizeps, Brust, Beine)
You made my Day!! 😂😂😂😂😂😂
Dass ich mal freiwillig und ganz motiviert im Entengang durch mein Schlafzimmer watschle, hätte mir damals im Sportunterricht keiner erzählen können.
👏🏻🤣 Ich habe in der Schule nie Sport mit gemacht dank Attest und jetzt mit mitte 20 ist Sport meine größte Leidenschaft geworden.😅 So kanns gehen🤣
Niemand:
Überhaupt niemand:
Sascha: "Für den breiten Rücken Freunde!"
Ich: komplett am verzweifeln weil ich es nur im Trizeps spüre
Ja man , hahahahhahaha ich spüre das am meisten am arsch hahahaha
@@satachi8042 da bin ich grad :)
so true und dann so ja im Latissumus und ich denk mir nur, ich hole mir noch ein siperates Rücken workout
Diese Übung hasse ich soo!
Ich find die soo anstrengend!
Nothing beats full leather mudding.
Andere Workouts: laufen als Übung
SASCHAS Workout: Laufen als Pause .....deswegen ist er in meinen Augen der Heftigste
Großer Pups for ever Er macht sogar manchmal bei einigen Workouts “Hampelmänner” als PAUSE !?.
aktive erholung. das einzig ware bei hiit trainings. ein bischen gemächlicher als sasha darf es aber schon sein lol
Jo
Isso😂😂
Sascha:"nicht Pause machen!"
Ich:"woher weiß er das?"
Petar Budimir True
🤣🤣🤣🤣 Isso
Same
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😀
Wer kennt das auch: Du bist so richtig unmotiviert, träge und faul. Bei dem sch*** Wetter würdest du am liebsten den ganzen Tag faul auf dem Sofa liegen, solltest aber noch trainieren - Zack - Video von Sascha rein - Motivation steigt - Workout begonnen - Komplett durchgezogen - Mega platt, aber ein Gefühl wie Herkules! 💪🏼💪🏼
Ist genau so
Ist immer so bei mir
Wer kennt es nicht?
Ist bei mir aufjeden genauso.
Wie Wahr 👍😁
Bei mir kommt das leider immer um 3 Uhr morgens
Sascha ballert am Ende extra nochmal Werbung, weil er weiß, dass wir zu kaputt sind um sie wegzuschalten :D
Ich hab mich immer gefragt warum am Ende, jetzt weiß ich warum haha😂
Ach was dafür hab ich die kraft am ende auch weil ich nicht gönn und btw anfang und ende eines videos kommt werbung automatisch da haben die selbst kein einfluss drauf
😂😂😂😂geil
Solch ein EHREMANN !!!!
Keine Werbung im Workout 👌🏽
Weiter so und danke 💪🏽
Das ist bei einem Workout einfach so wichtig. Richtiger Ehrenmann einfach.
Nice
Ich bin jetzt feritg mit dem workout und es war echt krass🔥
Respekt an alle die es durchgezogen haben!
Nicht schlecht ich habe es auch gerade eben durchgezogen extrem krass
Super Hart fühlt sich geil an es zu schaffen
@@hannesnetzer2863 mega!
@@emmafranziskafritsch915 Nützt es? Hast du schon fortschritte beim körperaufbau? Ich weiss 1 Woche ist nicht viel aber trzdm :)
@@ayaz6894 also ich habe davor schon einen sehr definierten körper gehabt aber ich habe schon das Gefühl, dass dieses workout (wenn man es regelmäßig macht und die richtige ernährung hat) echt was bringt👍
Yes Mann, perfekt wenn man nicht viel Zeit hat 💪🏼💪🏼
😂😂
@@noahantoniou1987 digga ich dachte zuerst das wäre sarchastisch gemeint weil alle hiit workouts 5-10 min gehen bis ich dann gecheckt hab dass er es ernst meint (von wegen dass man sonst ja so 1.5-2 Stunden normale workouts macht) hab auch zuerst gelacht xD
@@g4mingguys379 bin ich also nicht der einzigste gewesen gut😂😂
Wenn man dieses Workout öfters macht gibt es 3 Stadien die man durchläuft.
1. Versuchen nicht zu sterben.
2. Nach ein paar Wochen: Versuchen die Übungen auch richtig zu machen.
3. Noch viel später: Realisieren das Sascha alles doppelt so schnell macht und versuchen mitzuhalten.
und sobald man für eine Woche aufhört startet man wieder bei 1. 😂
Lol du hast sooo recht ist bei mir genauso.
Dieser Kommentar hat mehr Like verdient
plus Station 4. immer zwischen den Übungen schneller laufen als Sascha oder auch sprinten :D
Tipp: hör nicht auf xD
@@jankh7226 true :D , war aber n langer steiniger weg bis dahin, aber jzt is nice💪
Auf jeden Fall für Anfänger geeignet
Mein Körper: End me!
Mein Kopf: Nur noch 29 Minuten!
@@artiompintea6570 Darum bin ich hier xD Nett gemeint, aber ein Fitness TH-camr, der mich fertig macht, reicht mir ;-)
They had us in tze first half, not gonna lie
Same
Same😂
Same...
Egal wie oft man dieses Workout macht, man ist am Ende immer zerfyggt Oida
Du hast Recht
Hab ich grad auch wiedermal gemerkt!
Lel too
Ich war gerade fast bewusstlos😂😂😂
@@zshxdow6914 man kennts 😂
Wer ist beim 2ten Durchgang auch immer so motiviert wenn Soldier von Neffex kommt? Das pusht mich voll.
Ich extrem 🤣
Finde "fight back" von dem am besten
auf jeden
Ich konnte nicht mehr beim 25 mal
Ich
Wer trainiert, aus nostalgischen Gründen, auch liebend gerne dieses Workout??? Als ich damals mit dem Kraftsport angefangen habe, habe ich immer dieses Workout gemacht. Hahaha und jetzt wo ich so krasse Fortschritte gemacht habe hahah mal gucken, was wird.
Was wird
Wird
Wird sicher 💯
ja haha damals vor 4 jahren mit 12 im ersten lockdown angefangen und jetzt nach 2 jahren gym probier ich mal und schau was wird
update: bin gestorben und war viel schlimmer als gedacht 😂 glaube aber dass ich früher die übungen nicht ganz ordentlich gemacht hab und war auch viel leichter
Ich finde es gut , dass bei mir 30 Grad draußen ist😂 wird auf jeden Fall heute ausprobiert 👍💪
Auch gerade durch bei 34 Grad 🤣 War total geil 💪
@@17akl208 Red keinen Mist. Da kollabiert man 🤔
Dieser Moment wenn man das was Sascha sagt einfach auswendig kann😂
Kenn ich zu gut bei dem 60 Minuten HIIT Workout😂
@@Mariiiiiiiiiiiius weird flex
@@Nkkkkkkjgf Haha, isso😂
Kenn ich zu gut😂
Wenn man mitruft: Auf Freunde.. auf auf auf...
Hab’s nur bis zur Hälfte geschafft, Respekt an die die es bis zum Ende durchziehen..!✌🏼
Danke
Danke
Danke
@Emily Jnsn Danke aber auch Respekt an do h das du das überhaupt angefangen hast 🙌🏽💪🏽💪🏽
Merci und Respekt auch zurück
JAAAAAA GEIL!!! DANKE SASCHA - ich hab's geschafft, das ganze workout ohne Pausen nur mit laufen, 2 Monate Training, mit anderen workouts und jetzt hab ich's geschafft!! Danke für die Motivation!!!!!!!!!!
An alle: ihr schafft das auch, glaubt an euch❤️❤️
ich habs auch geschafft
Hast du eigentlich muskeln ?
Wie oft hast du gemacht in der woche?
Ich hab nur 20 Minuten geschafft jzt und bin tot 🤣
@@yucelay43 jeden 2. Tag:) hat eh 2 Monate gebraucht - jetzt nach nem ganzen Jahr später ist es schon richtige Routine - hab auch angefangen dann mein Training aufzuteilen:)
Viel Erfolg! Glaub an dich
@@kingsxp8682 schick mal n vorher nach bild
Immer wenn ich während des Workouts kurz vorm aufgeben bin haut Sascha wieder einen motivierenden Spruch raus! Danke dafür 🙏💪
Dieses "Zeigt was ihr könnt" beim 2ten mal Mountain climbers pusht mich nochmal so abnormal krass
@@5lolotrix5mich auch
@@5lolotrix5 lol mich auch ^^
HIIT-Trainingsplan:
02:08 Aufwärmen
03:08 Burpees
04:08 Schattenboxen
05:08 Skaters
06:08 Seitliche Kniebeugen
07:08 Kniebeugen-Gehen
08:08 Liegestütze
09:08 Händeklatschen
10:08 Fliegen
11:08 Diagonales Heben im Liegen 2x pro Seite
12:08 Arme nach vorne und hinten im Liegen
13:08 Starfish
14:08 Roll-Ins
15:08 Mountain Climbers
16:08 Plank mit ausgestreckten Armen
Starfish
Danke dir, wollte mir den eh mal aufschreiben
Mvp
Ehrenmann
Ehre
"Gratulation dass ihr bis hier her gekommen seid"
YEAH!
"Und jetzt, das ganze *noch einmal*
Christus Maria im Himmel....
Das hab ich auch gedacht... 🤣
Alter ich feier dein Kommentar😂😂😂✌💪
😂😂😂
"Ah shit here we go again" dachte ich mir haha
xD
nach 4 Jahren immer noch das geilste HIIT Workout 💪🏼
Läuft in meiner Playlist wöchentlich auf Dauerschleife 👌🏼
Super Video🍇.. zeig mal wieder 1 Tag lang deine Ernährung❤
Rezeptideen wären auch nice
Robin Schüttpelz Du hast das Video nichtmal geguckt...
@@raulgradinar3132 Haha,vllt. danach🤷♂️
TheSlayerCompany Der Typ hat den Kommentar kurz nach dem Upload gepostet. Dazu dauert das Video auch noch 34 Minuten.
@@raulgradinar3132 ich hab das Video durchgeskippt und es war nice👌 Außerdem brauch ich das Video nicht ganz gesehen zu haben um Videoideen vorzuschlagen
Nach dem ersten Durchgang: ich bin der heftigste, ich habs Geschaft
Sascha: und jetzt, dass ganze NOCHEINMAL
Ich: ✝️⚰️
Genau so xD
Same 😂
Relate ich zu 100% xD
Ich war motiviert als er gesagt hat alle die es wissen wollen
düdüdüdüdüdüdüd.....
Tag 43 in Quarantäne: Mittlerweile schaffe ich das 30min Workout in 23,4 Minuten.
Hä wie das dauert ja 30 min
Ich schaffs sogar schon in 12:34 Minuten😉
@@yosialin2583 Das ist der Joke ;D
Johann Wiederhold verstehen ihn nicht kannst du ihn mir erklären?
1234 Der Joke ist einfach das man ein 30 minütiges Workout nicht in 23 Minuten machen kann😂 Dann dazu das mit der Quarantäne, geil 👌
Jo Sascha, ganz ehrlich - so ein Monster an Positivität und Power - einfach genial. Talking about Power, ich hab keine mehr. Maschine.
Wer macht alles im 4. Lockdown mit?🔥💯
Dritter haha
Ich ni eeeexcusues
Im letzten begonnen und jetzt immer noch dabei 🔥
Ick
Ich haha😂💪
02:08 für alle die sofort loslegen wollen ;)
Richtig geiles Workout. Ich mach dieses Workout seit drei Wochen und stelle fest, dass ich jedes mal an anderer Stelle mehr schaffe, eine bessere Grundhaltung habe und mich immer wieder und immer weiter an meine Grenzen komme und diese Überschreite. Vielen Dank für die Motivation. Habe Anfang 2018 und 112KG mit deinen Workouts begonnen und habe seit dem ca. 30 KG verloren und Muskeln aufgebaut. Nochmals vielen Dank für die Orientierung die du einem durch deine Videos und Tipps bietest.
Respekt!!
Super Leistung immer weiter machen nie aufgeben!
Ich habe durch Sascha 15 kg abgenommen zwar wenig Muskeln aufgebaut aber es wird langsam mich nervt halt noch mein Hüftspeck 😂. mir ist es wichtig erstmal abzunehmen und dann Muskeln aufzubauen
@Manuel Geiger Ich mache dieses Workout alle zwei Tage, fahre mit dem Rad zur Arbeit (arbeite im Schichtdienst) (17km je Strecke), an den Tagen dazwischen mache ich immer andere Workouts (je nach Muskelkater)
Respekt 👍🏻👍🏻 ich hatte in meiner ssw 40 kg zugenommen und wog 101,1 Kilo, seit Juli 19 habe ich angefangen kcal zu zählen und zu trainieren, aktuell wiege ich 78,0 kg
@@dome5k164 Naja er hat relativ oft gesagt das beides gleichzeitig geht und du du nur halt mehr Proteine essen musst-so wirst du durch seine geilen HIIT-Workouts,die ich mies feiere gleichzeitig Fett verbrennen und Muskeln aufbauen weil das ja auch alles Übungen sind,die Muskelreize setzen:)
Sascha Huber Dankeeee Dankeee Dankeeee, durch dich habe ich endlich mein Traumkörper erreicht! 14kg Abnahme (4-5 fehlen noch ) durch Sport und Ernährung!!!!!! Endlich bin ich Glücklich. Ich war mein Leben lang übergewichtig, durch dich habe ich sogar ein Sixpack! Soviel Lebensqualität, das ist unbezahlbar!!!!! Du bist einfach der BESTE!!!!
„Ohh endlich fertig mit dem Workout, ich bin tooot“
...
Warum sehe ich tanzende Grabtänzer und was ist das für ne Musik?
Sascha: so und das ganze jetzt nochmal!
🕺🏾🕺🏾⚰️🕺🏾🕺🏾
alexa play Astronomia
Ach damals als ich den Kommentar geschrieben das erste Mal das Workout gemacht.. soviel besser geworden seid dem echt krass
@@davidm.504 hast du big progress gemerkt?
Sascha: So gratulation an alle die es bis hierhin geschafft haben und durchgehalten haben.
Ich: JAAA ENDLICH ICH BIN SO HEFTIG
Sascha: Und jetzt nocheinmal. Es geht los mit Fucking Burpees
Ich: Dude Wtf
Hahahahahaha lmao same 🤘😅🤣
@@aromahdi9918 Ehre😂 Was hat eig dein Pb zu bedeuten? Ich seh das voll oft
THE REAL MVP Eine Gewinnbedingung bei einem Gewinnspiel von Klixtra
@@aromahdi9918 Ah ok danke
Ja man hahaha
Gibts hier auch andere Frauen, die dieses Workout ausprobieren? :D
Ich bin grad echt stolz auf mich, dass ich es durchgezogen habe!
Ich ebenfalls :D Mega krass, hat aber total Spaß gemacht 😍
Jap 😊 1x die Woche...
Ja, mache es dreimal die Woche🤯🙈 Bin Anfangs fast gestorben, mittlerweile gehts aber wirklich gut, auch wenn es hier und da manchmal noch hapert😊👍
Laura bin auch bei jedem Training von ihm fleißig dabei ❤️🥰
Das zu hören motiviert richtig 😍 ich bin echt stolz auf euch 😊
3 Jahre lang mach ich das Workout jetzt schon. Zwar 40kg leichter, aber die Übungen krieg ich immer noch nicht alle komplett korrekt hin. Aber wie immer fühlt man sich nicht wie der letzte A***, wenn man nicht alles schafft, da Sasha zeigt, dass es auch für ihn anstrengend ist. Das motiviert :)
"Wenns zu schwer wird könnt ihr auf die knie gehen bei den liegestützen" >ich von anfang an auf den knien:
👁👄👁
Artiom Pintea mach woanders Werbung
Ok yasemin
Ist vielleicht auch besser so, dann übernastrengt man sich nicht und deine Gelenke können sich an den Druck gewöhnen und dann kann man schon bald Liegestütze machen ohne sich mit den Knien abzustützen :D
omg same !!
@@nawidgholami ne, man sollte immer so viele Liegestützen machen wie man kann und danach die restlichen mit den knien
"Plank oder Hold?, Sucht es euch aus" : Mein Körper, Junge mach Plank.
mein Kopf, du hälst die Schnauze.
Hatte ich beim ersten mal, beim zweiten durchgang bin ich beim hole gestorben
Same 🤣😂
Komischerweise fällt mir der Hold leichter als Plank, jedenfalls bezogen auf die Bauchmuskeln
Same
Albus Dumbledore Beim Hold schön tief gehen mit dem Körper. Zu weit oben ist die Spannung geringer.
Sascha:"ich liebe es!!!"🔥
Ich, versuche nicht zu kotzen
Hab’s grade zum ersten Mal gemacht.... dachte so ja gut sehr anstrengen aber geht....
5 min nach dem Video Sterbens schlecht 😀😀😀
Bei mir war es sogar so weit 👍🏻🤢
Hätte auch fast gekotzt nach dem Training hahahaha
So muss das 👍
Nach 4 Jahren (und 4,4 Millionen Aufrufen) immernoch ein unschlagbar gutes Workout 👍🏼
Super Workout mal wieder! Aber dieser Moment, wenn Sascha sagt: „Und jetzt so viele Liegestütze wie ihr könnt“ und man selbst bei jeder kämpfen muss, aber Sascha komplett durchzieht xD😂
Wenn Sascha nicht nach jeder Übung "Und laufen" sagen würde, würde ich einfach mal nach jeder Übung 10min. Pause machen 😂
Danke für die Motivation 🙏
Elias Hirmke bester kommentar bro xd
Seid stolz auf euch wenn ihr es geschafft habt 💪
Danke :)
@@secondoffive2964 du bist ne frau
@@lowa1436 und deshalb darf ich nicht leicht Muskeln aufbauen? Mein Ziel ist es nicht so einen Körper wie Sascha zu bekommen, sondern einfach etwas definierter zu sein.
Traurig, dass ich mich hier rechtfertigen muss..
@@secondoffive2964 ein Körper wie Sascha wirst du auch nie hinkriegen weil du ne Frau bist
@@lowa1436 🤦♀️
Was ist eigentlich dein Problem?
Fröhlichen Muskelkater allen die durchgezogen haben🥂
Ich fühle dieses Workout so krass Freunde 😂 ein großes Dankeschön an Sascha!!!
Wet or dry or muddy, leather is always sexy. Wear it all the time.
Wenn das laufen zur Belohnung wird 😬
Ja
Ungewöhnlich, aber so ist es haha
Ich Liebe leufen laufen is geil
@@ramonaels3633
Ich Leibe deine Autokorrektur
@@darthbane7140 ups😂
Dieser Moment, wenn man sich auch mit Wasser überlaufen lassen will, aber merkt, dass man im Haus trainiert🥵🥵😰😱😂😂
Same (:
Isso😀
Als er gespuckt hat, hab ich aus reflext auch einfach auf den fußboden gespuckt haha rip
@@julienherrmann8718 😂😂😂 so weit war ich auch schon fast...😅
Dann muss man sich immer so beherrschen, die Workouts sind einfach zuuuu krass😂🔥🔥
Fühl ich
Schon länger auf ein längeres HIIT- Workout gewartet. Danke dafür 👍
Bestes HIIT workout. Ich liebe Sascha dafür. Habe damit 40kg abgenommen! Danke❤️
Wie lange hast du gebraucht
@@GG-gw5ki intensive 4,5 monate mit kalorien zählen… alles gelernt vom sascha🥳
@@Sandro-tx8lu OK nice hab seit vorgestern angefangen Diät zu machen esse täglich 1500kcal und mache 2-3std workout (habe Sommerferien) ich hoffe dass es klappt .
@@GG-gw5ki hört sich schonmal sehr gut an😎 einfach immer dran bleiben und dich selber nie anlügen und dann klappt das! Good luck und halt mich auf dem laufenden haha :)
@@GG-gw5ki zieh durch bro du schaffst das ich bin seit ca nem monat im Aufbau Futter ca 3k Kalorien und mache 2 mal 30 min Ganzkörper und 1 30 Min hiit läuft sehr gut bei mir
31:55
Ja mann ich hab es geschafft!!
Meine chipstüte aufzuessen😂😂😂
Spaß hab mitgemacht und durchgezogen 💪🦾
Aha 😂
Ich auch jaaaa👍👍😁
Danke oida! Super alternative zum gym training jetzt in der scheiss zeit!Mit freundlichen Grüßen aus sankt johann in tirol#scheisscorona
Haha grüße aus Schwoz
jos pa grüße aus deutschland jungs
@THC_bs nein aber du verlierst bis zu einem Halben Kilo Gewicht
@THC_bs er sagt das nicht, das ist ein Erfahrungsbericht. Zusammen mit dem Afterburn Effekt und einem leichten Kaloriendefizit kannst du in zwei Tagen 0,5 Kilo abnehmen. Natürlich ist das nicht reines Fett.
@THC_bs ich habe das Workout 4-5 mal die Woche einen Monat lang gemacht und habe 7kg abgenommen
Bei dem warmen Wetter brauch man doppelt soviel Motivation 😅
Super Workout✌🏼
Echt? Bei mir ist es genau andersrum 😂
Mehr Hitze, mehr 💦 Schweiß... Yeeeessssss 💪😎☀️🤯💦💯
Heute nochmal das “alte“ Workout raus gesucht. Lieeeeebe es…. 🤩 richtig kaputt und super Gefühl danach.
Endlich wieder ein HIIT Workout danke💪
Bestes workout auf yt💪
Authentisch motivierend qualitativ
3 Worte für den besten TH-camr
Ehrenmann
Hab ne Challenge Idee: Wie viele Durchgänge schaffst du mit diesem HIIT-Ganzkörper Workout?
Dash 3
Eric Cartmann Respekt
@@ericcartmann725 Da wette ich dagegen
-3
Ich hab sogar mal n dritten Durchgang ran gehangen. Aber mit 3 Minuten Pause nach dem 2.
Trotzdem war ich einfach tot nach dem 3.
Danke Sascha, mein Sohn und ich feiern und lieben dich. Du schaffst es uns immer zu motivieren💝. Dank dir fangen jetzt die Muskel an zu wachsen und das Fett zu schrumpfen. Danke und bleibe wie du bist!
Alter, ich schwitze wie ein Schwein!
Grüße an alle die das während Corona machen!
NH ich auch mache aber schon seit 1.monat
Nh ich auch
wallah ich auch
@@lowa1436 was denkst du woran die ganzen Leute sterben?
Würd es so gern wieder machen hab im Jänner angefangen hab bis März durchgezogen und dann wurde ich krank und hatte ne herzmuskelentzündung seit dem geht nix mehr
Während des Trainings. "Sascha ich hasse dich"
Nach dem Training. "Sascha ich liebe dich"
Ein Ganzkörper Training und das 30min lang. Perfekt, genau was ich wollte!!
Danke ^^
Gut, wenn man einen 14jährigen Sohn hat, der die Familie zu workouts mit Sascha Huber überredet - und wir machen mit seit drei Monaten! Thx Sascha!
@Octavia mach Mal 20min brutal von fitnessblender da kollabierst du nach dem Workout 🤣
Eine Legende besagt das Sascha als Kind 👶 in einen Protein Shake von prozis gefahlen ist 😂
Nein big shoot
😂
Saschalix
@@benjaminomoshule3123 nice one
in der tat
An alle... ihr werdet auch im tiefsten Winter die Hitze in dem Video spüren... echt heftig😪👍🏼💪🏼
Heute Silvester, letztes HIIT für dieses Jahr. Gebt gas!! :)
Beste video auf ganz youtube. ich mach das training vor der arbeit und fühle mich dann top. sich in 30min auszupowern ist einfach mega
Ich habe bei diesem Workout den ganzen Teppich vollgeschwitzt
Diggah
Was ??
Ich auch bruda hab aber nur die Hälfte gepackt
Same 😂 überall so nasse Schweißflecken 😂😂
@@unbekannteralbo5426 Wenn du Sport machst, schwitzt du halt.
@@unbekannteralbo5426 II II II in
Das absolut heftigste Workout, dass es auf TH-cam gibt! Die Schweißtropfen sind nur so rumgefligen😂
Luca 361 haha,es sah so aus als ob ich geduscht hätte😂😂😂
@@thanos9772 Mr. Stark, I don't feel so good...
@@tulengoc1790 ich fühle dass
@@tulengoc1790 das feel it
Wird direkt als Abendworkout durchgezogen💪🏻🔥
Ich auch 🔥
Joa ich au
DIE WERBUNG MUSS WIEDER RAUS!
Eigentlich liebe ich dieses workout und bin jz nach ein paar anderen wieder zu diesem zurück gekehrt, aber mit 3 werbeunterbrechungen mitten im workout macht es keinen Bock mehr mit diesem workout zu trainieren
die erste Hälfte ging ja relativ gut ohne Probleme, aber in der zweiten Hälfte konnte ich Saschas Tempo nicht mehr durchhalten.
aber solange man durchzieht ist ja alles gut 💪🏼🥵
Sascha: Und jetzt noch einmal!
Ich: haha geiler joke
2 Sekunden später: Ich schaue auf die Video Zeit und denk mir: Fuck ich glaub das meint er Ernst D:
Tja die meisten sollten mal eher Ausdauer trainieren. Ab April freischwimmen 1km, ähnliche Trainingsintensität, schont aber Gelenke und Beine 👍🏻
Hab ich mir auch gedacht
HAHAHAH true
hab ich am meisten gefühlt hahha
02:05 Für Alle, die direkt anfangen wollen :)
ich benutz das jzt seit 3 monaten und wollte mich einfach mal bedanken haha
@@qunai9196 so muss das 😂
Damit es ganz oben kommt
Und nochmal
danke ly
Sascha am Ende so voller Energie: Whoooo geschafft
Ich so am Ende ohne restliche Energie: liege auf meiner Isomatte und höre nur so whoooo yes jawoll
auch ich: denke mir nur so: wie kann der noch stehen???????!!!!!!!!!!!!!
Same hahaha
True
Alter sascha ich bin so am Ende... Solange habe ich noch nie geschwitzt, danke für die absolute Zerstörung
Yeah, endlich wieder HIIT 😍😍🔥🙏🏼 Danke Maschine 🔥💪🏼💪🏼💪🏼
Mensch Sascha, ich war zunächst skeptisch wegen der enormen Länge, aber dann dachte ich mir die Challenge gönne ich mir jetzt doch. Ich weiß, dass das Video jetzt fast eine Woche alt ist, aber ich bin so fertig gerade und durchflutet mit Glücksgefühlen, weil ich es geschafft habe. Mega krasses Workout und ich empfehle es allen, die da draußen sitzen und fit werden wollen. Heftiges Lob an dich und Danke dafür, dass du während deinen Workouts keine Werbung reinpackst, du bist der Beste. Hau rein.
Sascha ist der einzige, der während dem Workout noch auf die schöne Aussicht achten kann 😂
Die Burpees beim 2.Durchgang ballern so hart rein man😂
finde schattenboxend danach noch brutaler. Die burpees schlagen mich ko und das schattenboxen bringt mich dann um XD
Wer hat auch kurz Mental Breakdown als gesagt wurde „so das war jetzt die erste Runde“ haha
Ich war eher froh, die bekannten Übungen zu wiederholen anstatt noch 15 andere zu machen 😂
Bis zum zweiten Teil zweite Übung geschafft .... danach erst mal Kreislaufzusammenbruch xD ... ich wollte zu viel fürs erste Mal xD
pure enttäuschung man
@@ue.Marko3 hab weiter durchgezogen
@@einsfischi2627 7ch auch aber man dachte kurz das man fertig ist
Wenigstens fluchst du genauso viel beim Sport wie ich. Hat geballert das Training:D
Na wer macht auch noch im 3 Lockdown und Sommer mit *NO F*CKIN* *EXCUSES* 💪
Edit: 415 likes schon sheeeeeesh
Digga mr.Waffel...
@@tonirubenwerding6717 was ist den xD ?
ich
😂😂
@@gerokeil8216 ehrenmann digga
Ich💪🏽
Hey Sascha! Wie schauts denn aus? Könntest du uns in einem Video mal den ganzen Tag mitnehmen und uns deinen Tagesablauf und deine tatsächliche Ernährung zeigen?
PS: Ich feier deine Videos total mach weiter so!
MEGA KRASS👍💪
Danke für all diese geilen Workouts und Tipps die du uns ständig zur Verfügung stellst❗
Dieses Workout kommt direkt in den Trainingsplan 😁
Jedesmal sind es die längsten 30 Minuten des Tages :D
Ziehst du das workout schon länger durch? Hast du bereits Erfolge
Wer fühlt sich auch hammer danach
Wer nicht 🤣🤣🤣
Einfach so heftig das durchgezogen zu haben !!!
Ja aber auch eklig weil ich schwitze wie ein Schwein
So ziemlich jeder
Ich bin nach diesem Workout immer so fertig,dass ich die Werbung am Ende gar nicht mehr mitkriege😂
am ende it werbung ?😂😂😂
@@pb17361 nein
33:46 Sascha lässt seine Decke einfach liegen! 😂
nach dem workout:
Ich: klinisch tot kann kaum sprechen
sascha: macht easy going werbung als wär nix
Bin immer tot nach dem workout . Machst du jedes Mal das gleiche workout Oder tust du wechseln
@@gamingparadise3390 Sascha hat ja drei hiit-workouts hochgeladen, die ich immer im Wechsel mache.
@@T1mmmmey also würdest du mir raten diese Workouts wechselnd zu machen oder soll ich immer nur dieses eine machen?
@@gamingparadise3390 Keine Ahnung, was dir halt mehr Spaß macht. Mir ist eins immer wieder wiederholen zu langweilig, deshalb rotiere ich immer.
@@T1mmmmey aber für aufbauen ist es besser immer eines zu machen oder abwechselnd?
Mache dieses Workout seit 2019 immer wieder und finde es immer richtig gut 👍🏼💪
Mit Abstand das beste HIIT Workout auf TH-cam!
Mit deiner Motivation kann man das Workout nur bis zum Ende durchziehen!😍
Meine Motivation war auf dem anderen Level als du gesagt hast: an alle die es jetzt noch mal richtig wissen wollen💪🏻👍🏻
Bruder die Dusche danach war einfach das Beste seit langem. Danke für das Workout 👍🙏
Einfach super motivierend. Mach das jetzt seit knapp 4 Monaten , hab 12 kg verloren und quäl mich jeden Tag gerne mit dem Sascha . Mit Pause und Schummeln :))
Hoffe ist auch gut für ein ,,Lauch" zum muskelaufbau🤣
Ich bin ein 16 jähriges Mädchen und mache deine Workouts sehr gerne. Sie motivieren mich und das wichtigste ist, dass ich sie schaffe, weil die Übungen echt machbar und gut ausgesucht sind. Weiter so👍🏼
Workout voll durchgezogen. Ich dachte mir danach "ach, geht doch voll" , heute kann ich mich nicht mehr bewegen. 😂 Danke für deine Video, du bist der Beste!
Ich : 100%
Sascha : 120%
😂😂
Nein, im Ernst, hab’s grad gemacht und es ballert richtig rein, Probs gehen raus an Sascha, bist der beste 💪👌
Heute ist 2.1.22 Ich fange wieder an.
Daten: 1,75m und 80kg, akt. 17Jahte alt.
Ziele 2021 waren Sixpack. Ich habe es leider nicht geschafft, aber bin von 89kg auf 77kg runtergekommen. Durch Weihnachten wieder auf 80kg.
Ziel 2022: 70kg Körpergewicht und einen durchtrainierten Körper haben.
8.2.22
80kg
16.2.22
75kg
26.2.22
74kg
7.3.22
73kg habe noch nie so durchgezogen. Alle paar Tage Training. Nur meine Ernährung muss Ich verbessern! Ich esse jeden Tag 2 Packungen Skyr, um meinen Proteingehalt zu decken. Kein Plan, ob das richtig ist 😅.
19.3
72kg
19.6.22
Ich melde mich Mal wieder. April war nicht so gut. Mai wider angefangen.
70kg