Znany Trener Krytykuje Diete Andziaks
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- W dzisiejszym odcinku przyjrzymy się fragmentowi odcinka Andziaks - Angelika Trochonowicz - w którym mówi o poście Dąbrowskiej. Czy post Dąbrowskiej działa? Ile można schudnąć na poście Dąbrowskiej? Czy warto stosować post? Czy post zabija komórki nowotworowe? Czy da się schudnąć 7kg w 2 tygodnie? Na te i wiele pytań odpowiadam w tym filmie. Zapraszam do oglądania - Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
Link do odcinka:
• VLOG : RODZINNY GRILL ...
![เขามัทรี - เอ็กซ์ ศุภกฤต - จอนนี่มิวสิค [ Official MV ]](http://i.ytimg.com/vi/AS9ufKuQIVs/mqdefault.jpg)
Wartościowy temat 👍
Byłam na poście Dąbrowskiej inaczej też nazywany Daniela.
Podjęłam go w pewnej intencji biorąc pod uwagę raczej jako post religijny. Trwał 40 dni, schudłam 10 kg . Skóra i kości, zle wyniki, wypadające włosy.
Przytyłam bardzo szybko z nawiązką. Drugi raz bym go nie powtórzyła. Dziś też za dużo już wiem o odżywianiu i treningach między innymi z pana filmów. Dużo czasu i potu na treningu siłowym zajęło mi bym mogła zjeść bez wyrzutów 1700 kcal. Mój posiłek raczej nie przekraczał 1400 kcal. Dalej też powoli zwiększam kalorykę i ćwiczę siłowo. Pierwsze plany robiłam z aplikacją Asi - Santiva - jest super, napewno do niej jeszcze wrócę, bo to serio z najwyższej półki wśród innych. Nigdy więcej takich długich postów, a jak post w intencji to np. przez jakiś czas odpoczynek od socialmediów 😂
❤️🙏 wszystkiego dobrego Kasiu
Mogłaś pociągnąć jeszcze z tydzień to byś doznała religijnego katharsis w kontekście spotkania się z Panem🤣
😊😊😊😊😊😊
@@BigDeadPunisher😂
Robię go raz w roku- schudłem 40 kg, pozbyłem sie przewlekłych chorób, w tym alergii. Także tak to...
Sposób skomentowania tego filmu jest idealny. Dużo kontekstów, informacji, zero pojazdu po tej dziewczynie, zero argumentów ad persona. 🎉 mega fajnie się oglądało! ❤
Profesjonalista😉
Szkoda, że bez pojazdów, bo zasłużyła
"Zero pojazdu po tej dziewczynie". Boze, a coz to za polszczyzna?
Bardzo podoba mi się kultura z jaka obeszłeś sie z tą dziewczyna. Mimo krytycznego podejścia to krytyka merytoryczna a nie personalna👏 jak najwięcej proszę. Duzo zdrowia i pieniędzy
"Obeszłeś"? A panie kulturalny pole już obrobiłeś? Żniwa idą
"kultura z jaką obesztes się z tą dziewczyna" a co takiego ona zrobiła że miał ja potraktować po chamsku? Widać jak ty traktujesz ludzi
chyba "obszedłeś"
@@BigDeadPunisherA po co ta agresja? Miły komentarz
@@SIECIUNN Sprawdź w słowniku co znaczy agresja. A ziemniaki jesz, bo się magicznie pojawiły czy bo chłop obrobił pole? Komentarz denny. Herezję powinno się zwalczać, nie zawsze grzecznie. Miły to nie zawsze mądry, nie zawsze w porządku. Miło to cię mogę zwolnić z pracy.
Scyzoryk w kieszeni się otwiera jak tego słucham, a Ty podszedłeś do tego z pełnym profesjonalizmem i spokojem. Super materiał 👏🏼
No nareszcie powstał materiał na ten temat bo ja tam walczyłam z wiatrakami w komentarzach pod tym filmem 🫡
Widziałem, doceniam ❤️🫡
Zadziwiająco duzo była właśnie negatywnych komentarzy, co jest światełkiem w tunelu, że ludzie mają jednak pojęcie.
ps. Twoich nie widziałam, ale kojarzę z filmów Zuzy gdzie zawsze ogłaszasz jak fajnie genzie ze jesteś pierwsza ;)
@@blogierka5312 no ja też wszędzie widzę twoje komentarze u osób które oglądam 😊
@@aleksandrapietrzak2860 no to mamy podobne gusta youtubowe :)
@@PiotrTomaszewskiSzmexypan jest świetny,trafiłam tu przypadkiem ale pan mnie zachwycił tak racjonalnym i merytoryczna ocena 👌👍👍👑👑👑dziekuje
Jako naukowiec (moja praca doktorska była związana z wpływem diety ketogenicznej na rozwój raka szyjki macicy, jednak pracowałam nad badaniami od strony molekularnej, nie prowadziłam badań na ludziach) podpisuję się pod wszystkim, co mówisz. Bardzo się cieszę, że nagrałeś ten film, może komuś da do myślenia. Przy okazji, szacun za bardzo profesjonalne przedstawienie tematu i nawiązanie do autofagii - jest zdecydowanie zbyt wiele (nieprawidłowych) odwołań do właśnie tej kwestii. Bez zrozumienia metabolizmu w sposób szczegółowy, wyciąganie tak daleko idących wniosków, że ten proces pomaga usuwać komórki rakowe jest po prostu błędne. Tym bardziej, że metabolizm komórek prawidłowych i nowotworowych jest inny. To niesamowicie obszerny temat, więc tym bardziej chylę czoła, że w tak przystępny sposób udało Ci się go przedstawić.
dzięki!
Naukowiec.. Nie robiący badań na ludziach... Aż żal komentować.
@@lakorinna2005 Skomentuj, możemy podyskutować. Są różne etapy prowadzenia badań, te najbardziej podstawowe prowadzi się in vitro, czyli na komórkach. Jeśli dane założenia się potwierdzą to przechodzi się na kolejny etap, czyli badania in vivo (na zwierzętach). Dopiero później, w trzecim etapie, prowadzone są badania na ludziach. To tak z grubsza, kiedy mówimy o np. opracowywaniu nowej chemioterapii, czym ja się zajmuję. Chyba nikt by nie chciał, żeby nowy lek badać od razu na ludziach? 🤔
szok, 2024 rok a my dalej dyskutujemy o poście Dąbrowskiej 😄 myślałam, że to już dawno umarło śmiercią naturalną
Chyba zaczynamy mieć jeszcze gorsze czasy... ludzie potrafią dyskutować o tym, czy picie wody nie jest rakotwórcze, wiec wiesz
Niestety w pewnych kręgach post Dąbrowskiej i jego wariacja czyli post Daniela niestety ma się świetnie 😢🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Tak to straszne jak wiedza kuleje w najważniejszym aspekcie zycia:zdrowia
@@wiolak6926 Pani Ewa Dąbrowska prowadzi kliniki w których, wraca życie tym na których akademicka medycyna postawiła krzyżyk !!!Ja stosuję elementy tej diety dla własnego zdrowia i to się sprawdza !!!
Piotr jestem pod wrażeniem w jaki sposób odniosłeś się do tego tematu, rewelacyjne przygotowanie merytoryczne i przekaz. Dziękuję 😗
Ja przez 42 dni schudlam 15 kg na poscie Dabrowskiej. Sama sie sobie dziwie ze wytrzymalam;) potem przytylam niestety 20 kg...poza tym wypadaly mi strasznie wlosy....juz tego nie zrobie nigdy. Teraz w wieku 49 lat schudlam 22 kg przez półtora roku. Chudne powoli i mi to pasuje. Jeszcze zostalo mi troche kg aby miec "tylko " nadwage a nie otyłość 2 stopnia. Chce schudnac na stałe a nie szybko❤
Brawo! ❤️🙏
Powodzenia!
👍
@@astharoth1879dzieki
Super 💪
Po raz pierwszy algorytm YT zasugerowal mi Twoj filmik. Obejrzalam z wielkim zainteresowaniem. Duzo wartosciowych i profesjonalnych refleksji. Bez narzucania. Raczej na zasadzie tlumaczenia "co i dlaczego". + SUB i + Lapka w gore.
Dziękuję 🙏
Ciekawe czy drożdże są na tyle rozwinięte, by poczuć się urażone, kiedy Szmexy mówi o nich, że są proste ;>
Jako biotechnolog pozwolę sobie odpowiedzieć na to pytanie, a zatem drożdże są dość rozwinięte (w sensie nie są organizmami prostymi, jak mogłoby się wydawać), nawet "partnerów" wybierają sobie na zasadzie swego rodzaju feromonów 😃 Ale czy byłyby urażone... Tu jest jeszcze pole do badań 😂
@@martabiesiekierska2430 😂. Uważam, że Pan Szmexy ma poniekąd szczęście, gdyż drożdże nie rozwinęły jeszcze swojej youtube'owej społeczności i nie widujemy clickbait'owych tytułów jak np. "Znany youtuber obraża naszych braci", czy "Szmexy ubliża drożdżom". Mało brakowało...jakieś miliardy lat ewolucji, ale jednak 😉
Bardzo łagodnie postąpiłeś z ta influ (nawet nie wiem kto to). Trzeba mieć trochę w bańce, żeby sie tak katować.
Propos odtrucia to Damian Parol napisał kiedyś: "(...)jeśli nie czytasz tego z łóżka na Oddziale Toksykologii, to bardzo mało prawdopodobne, że jesteś zatruty".
Nie trzeba miec wcale "w bance". Wystarczy brak wlasciwej edukacji i nauki krytycznego myslenia w szkole podstawowej i wszechobecna w dzisiejszych czasach nagonka na propagujacych EBM jako oplacanych przez BigPharme, a do tego masz autentycznych lekarzy, czy akademikow z tytulami doktorskimi, ktorzy wygaduja takie glupoty, jak np. Michael Mosley w UK, ktory tez zalecal redukcje do 800 kcal.
@@82vitt Zgadzam się.
To jest influ, która jest znana bo ma ojczyma biznesmena i jej Kontent opierał się o pieniądze.
@@Adrian-z2rczyli nie wiesz kto to jest 😉
Jedyny kanal z ktorego czerpie wiedze odkad zaczalem chodzic na silownie 2 lata temu duzo mnie nauczyłeś przez ten czas
Jak zwykle merytorycznie ,rzetelnie i jasno . Dobrze , że są takie osoby jak ty
Kiedy moj organizm potrzebował detoksykacji leżałam w śpiączce pod dializa, wow mogli mnie wcisnąć po prostu na post dąbrowskiej
Prawda? Idioci… 🤡
Ja pierdziele, z jednej strony dieta Dąbrowskiej, z drugiej strony dieta lwa, zamiast zdrowego rozsądku. I chciałbym Piotrek zwrócić Ci uwagę, że Ci od diety lwa oszukują, bo nie jedzą ani antylop, ani bawołów. Lwy czasami jedzą wołowinę, jak uda im się podejść Masajów 😅
Nie dość, że mega merytoryczny materiał to jeszcze idealna długość filmu.
Komentarze pod twoim filmami to złoto. Aż chcę się je czytać 🥹
Dojrzała widownia ❤️❤️
Oglądając ten film mam throw back do twoich pierwszych filmow . Pięknie z kulturą wyjaśnione wzysztko od A do Z . Dziękuję za ten film.
Byłam na poście Dąbrowskiej 14 dni, schudłam 5 kg - zrezygnowałam ze względy na zbyt szybki spadek wagi. Przeszłam na post z powodu uspokojenia stanów zapalnych (choruje na RZS) - taki mały eksperyment. Nie wiem, czy była to bezpośrednia korzyść ale stan zapalny zmalał. Z mojej perspektywy krótkie okresy postów nie są złe w zależności w jakim celu są robione. Przy takich postach bardzo ważny jest okres wychodzenia z nich. Przez kolejne dwa tygodnie powoli dokładałam produkty, by mój organizm nie doznał szoku. Wyjście z diety odbyłam bez problemów ale znam osoby, które po diecie poszły od razu na grilla... bóle żołądka były podobno nie do zniesienia. Bardzo wartościowy materiał! Pozdrawiam!
W internecie jest coraz więcej toksycznych treści, w które łatwo popaść i to jest przykład jednej z nich. Dobrze, że są takie osoby jak ty, które potrafią w odpowiedni sposób temu przeciwdziałać
Super, że powstał ten materiał! Dużo wartościowej wiedzy 👏👏
ten aspekt logiki w pierwszych 4 minutach twojego filmiku jest MEGA WAZNY. Takie nalezaloby miec podejscie to tych wszytkich "click-bejtowych" filmikow w sieci typu "schudlem ....... na diecie ....... w 10 dni, zobacz jak to zrobilem" itd. Albo "jadlem tylko ziemniaki przez 30 dni i schudlem ....... kg". Zdrowy rozsadek jest tu potrzebny!
Uwielbam to jak wyjaśniasz takie tematy. Merytorycznie, fakty i konkrety. Na glebę i wyjaśnione 😂🙌🏻
Bardzo pięknie to opisałeś. Rzeczowo i z szacunkiem do Andziaks. Dwa razy byłam na tym poście. Pierwsze dni są zawsze ciężkie. Potem czułam się rewelacyjnie. Gdy zaczęłam odczuwać brak głodu ( po okolo 10 dniach) kończyłam post. Samopoczucie było super. Drobne dolegliwości ustępowały i waga też leciała w dół. Niestety zawsze kilogramy wracały. Taka prawda. Pozdrawiam 👋🏻
Bardzo pozytywne wyjaśnienie ze sporą ilością argumentów. Ciekawy kanał, dlatego łapka w górę i subik z dzwoneczkiem😉
❤️❤️
Bardzo fajnie podeszles do tego filmiku, wszystko super wyjaśnione 👍
PODESZLES, Boze, ty widzisz i nie grzmisz!!!!!
Bardzo wartościowy filmik
Dziękuję 🙏
Pozdrawiam 😊
Czekałam na Twój film na ten temat i uważam, że powinno go zobaczyć jak najwięcej osób 🙏🏼
Tak,tak, żeby odżywiać się tym co nas niszczy,a niesamowicie smakuje !!!Temat rzeka,róbcie tak dalej,ja nie !!
Jak to uslyszalam, to az mi sie jej szkoda zrobiło,ze wierzy w takie diety . Ostatnio caly tiktok spekulował ,ze Andziaks jest w ciąży,bo ma wystajacy brzuch . Wyraźnie ją to zabolało i myślała , że załatwi sprawę brzucha w dwa tygodnie
Szkoda, że taki filmik influ obejrzą raczej młode dziewczyny z problemami i kompleksami, a Ciebie z merytoryczną wiedzą już nie obejrzą... Każdy przechodzi swoją drogę...
Kom dla zasięgu Szmex. Rób dalej to co robisz, głos rozsądku w tym zwariowanym świecie
Idealnie wytlumaczone, Piotrek jesteś jedną z najmądrzejszych osób na yt. Juz nawet nie wiem od ilu lat ogladam Ciebie, a potem Asię. Dobrze, że uswiadamiasz innych, a przede wszystkim robisz to kulturalnie. Bo tej kultury w sm jest niestety coraz mniej. Pozdrawiam ❤
Dziękuję 🥹🙏
Wpadłam na Pana kanał przez przypadek 🙂 przejrzałam też inne filmy i na pewno tu zostaję,subskrybuje i nadrabiam ogladanie wszystkich Pana filmów 🤗 pozdrawiam i dzięki za fajny przekaz wiedzy
Dziękuję 🙏❤️
Konkretnie i z kulturkom 😉 szanuję 😊
Świetny materiał, bardzo merytoryczny, wszystko super wyjaśnione 👌
Dobra, ale chyba ktoś pomylił informację, a na pewno Andziaks sie niedoinformowała.
Po pierwsze - to nie jest dieta tylko post leczniczy / ozdrowieńczy
Po drugie - nie można go traktować jako diete na szybkie schudnięcie, bo zgubione kilogramy to tylko efekt uboczny, ale nie docelowy. Nawet sama P. Doktor odradza post jako szybkie schudnięcie...ale trzeba posłuchać i poczytać... ten post jest ciężki, nie dla wszystkich, trzeba sie do niego bardzo dobrze przygotować. Ja przeszłam wielokrotnie, mam badania usg tarczycy, gdzie udowodnione jest że zmiejszyły mi się guzy na, to nie mój wymysł :) a po poście miałam super wyniki krwi, nigdy takich nie miałam :) ale zdecydowanie, trzeba poczytać i sie przygotować, a tym bardziej zacząć od nastawienia zakwasu z buraka, ktory pije sie codziennie...
Mądry chłop👍🏼 to jest wiedza w pigułce, która jest mi znana właśnie dzięki Twoim filmom. Dżenks
Fajnie to wyjaśniłeś. Dla mnie kozak. Pozdro
KOZAK???
>Miej w cholerę pieniędzy i perspektywy na zatrudnienie osób kompetentnych którzy Cię poprowadzą za rączkę
>I tak wejdź na drogę głodówkową „bo koleżanka schudła”
>Brak profitu, wielki zonk i spadek mentalny
No ja jebe XD
Tylko te pieniądze są jej rodziców, dlatego często mówi głupoty
Dziekuje za taki vlog! Ciesze sie ze jeszcze sa madre nie sprzedane osoby w internecie ktore mowia fakty a nie co zaplacone! :) ❤
Bardzo mądry materiał. Dzięki ogromne.
Cześć. Ostatnio przeszłam post , który rozpisał mi lekarz . Dieta weganska 1500 kal w tym 2 razy w tygodniu tylko picie soków. W te dni miałam 600 kal . Dodam że na moje zapotrzebowanie kaloryczne 1500 kal to za mało nawet podczas odchudzania. Post miał mi pomóc w endometriozie aby zrzucić kilka kilo i uregulować hormony . Miał trwać 7 tygodni. Wytrzymałam 5 tygodni i schudłam 1 kilogram . Czułam się bardzo źle. Pracuje fizycznie , ciągle kręciło mi się w głowie. Choruje na pcos , endometrioze I adenomioze. Lekarz który przepisal mi ta "terapię żywieniowa " specjalizuje się w tych chorobach . Dieta skrajna mimo to nie schudłam. Trzymałam się wszystkiego w 100 %. Straciłam nadzieję że schudnę i pomogę sobie w złagodzeniu bólu. Straszne to jest ze lekarze przepisują takie skrajne diety, mimo obszernego wywiadu i do tego biorą ogromne pieniądze. Myślę, że każdy powinien się zastanowić zanim zacznie tak drastyczne posty . 😊 Pozdrawiam
Lekarze nie sa dietetykami więc nie powinni sie brać za rozpisywanie diet. Ja bym polecała dobrego dietetyka KLINICZNEGO 😉
Powodzenia! ❤
Mega mega ale to mega materiał ! Kultura 100% ! Zostaje na dłużej na tym kanale ! Szacunek 🫡
Równo 10 lat temu byłam na tej diecie. Poleciła mi ją koleżanka jako dietę uzdrawiającą a ja byłam przed planowanym zabiegiem i w sumie liczyłam na to, że BYĆ może uda się tego zabiegu uniknąć właśnie dzięki tzw. leczeniu żywieniem. Samego zabiegu nie uniknęłam. Schudłam w ciągu diety ok 10 może lub więcej kilo. Chudość była widoczna. Osobiście jestem zadowolona z diety bo przez te kilkadziesiąt dni zmieniło się moje podejście do żywienia. Nie wróciłam już nigdy do typowo brudnej michy. Zwiększyłam zdecydowanie proporcje warzyw i owoców w codziennej diecie. Zaskoczyło mnie też to , że bardziej mi smakują warzywa niż owoce i kiedy mam wybór to sięgam właśnie po warzywa. Odkryłam wiele "nowych" warzyw, których wcześniej nie miałam w swoim menu. Nigdy też nie wróciłam do wagi sprzed 2014 roku. Tzn po stopniowym wychodzeniu z diety ( co też było zalecane, żeby trwało określoną ilość dni czy tygodni, bo nie pamiętam już dzisiaj) powoli wracały też kg ale w pewnym momencie waga ustabilizowała sie na pewnym poziomie (+- 5-7 kg mniej niż przed dietą) i tak jest już do dzisiaj. Po prostu zmieniłam swoje nawyki żywieniowe. Myślę, że powtórzę jeszcze ten post za jakiś czas.
Dzieki za super profesjonalny film, ktory podsumowal wazne aspekty zdrowej i nie - zdrowej dietetyki oraz podkreslil jak warto podchodzic do wlasnego organizmu i jak mu pomagac w codziennym zyciu - aby w rezultacie zyc lepiej i zdrowiej. Szacun i.... zostaje!😃
Moja mama jest fanką postu Dąbrowskiej. Killa lat temu na nim byla, faktycznie schudla (no ciężko by było nie schudnąć jedzac 600 kcal dziennie). Jak dla mnie sylwetka po tym poście tragiczna, sflaczala, bo oczywiście zero ćwiczeń. Potem wszystkie kg wróciły, ale wtedy byla zadowolona i znow chce na tą dietę iść. Próbuję tlumaczyc, ze to jest przeciwieństwo zdrowego odżywiania, ale wszystkie argumenty sa zbijane ze przecież to LeKaRz tę diete stworzył, wiec musi być zdrowa! Braci Rodzeń tez ślepo slucha, bo to lekarze, a ci wszyscy dietetycy, co ich krytykują, to sie nie znają. Nie twierdzę, ze nie maja racji w pewnych sprawach, ale ostatnio mama stwierdziła, ze to od chleba i bułek sie tyje. Przestala je jeść i pyk, schudla (magic). Chyba nie wierzy albo nie rozumie, co to deficyt kaloryczny i np na obiad w pracy zjada tylko kostkę twarogu. Jak żyć, jak rozmawiać? 😂
Może poszukaj innych lekarzy w internecie. Może wtedy zmieni trochę zdani
Moja podobnie. One łykają jak pelikany i lubią guru z dr na przedzie tylko takich buntowniczych, dlatego poleć bezpiecznych guru internetu, dr Skoczylasa i Bartka Kulczyńskiego to trochę się uspokoi i coś dowie mądrego.
To wspulczuje ze mama na takich "specjalistow" trafiła. Rodzenie to dobre gagatki. Wiadomo że cukier jest do dupy ale to ci powie każdy człowiek nie musi być dietetykiem. Ale te szurskie teksty o bigfarmie bigfudzie ipostach itd.... Ale 500k subikow jest😂
Bardzo wartościowy film 🤍
Jakie to merytorycznie piękne ❤
Zdarzył mi się epizod w życiu, że z ciekawości zrobiłam taki post z siostrą - czas 4 tygodnie + 4 tygodnie wychodzenia. Spadek masy ciała ok 10kg. I faktycznie potem zmieniłam nawyki tak w ogóle, w sensie miałam więcej ruchu - sport, wróciłam do żywienia ale lepszego i do tej pory mniej więcej, z pewnymi fluktuacjami, masa się utrzymała. Plus jest taki, że nauczyłam się, że jedzenie ma dawać energię a nie tylko być przyjemnością. Ale…chodziłam głodna, to na pewno. I przez pół roku wypadały mi włosy. Po poście ludzie pytali czy to spadek masy wynikający z choroby bo tkanka tłuszczowa to jedno, ale byłam taka chuda bo nie miałam mięśni. Teraz bym nie pozwoliła sobie na utratę mięśni 🥲
Tak jest pani Andziaks przydałby się psycholog na pewno ❤
Dużo daję do myślenia ten materiał, przyjemnie się słuchało w pracy :) Obejrzałem z 90% Twoich filmów, obserwuję prawię 10 lat, mamy nawet wspólną fotę z Sopotu 2017 💪 Pozdrawiam
Bardzo dobrze wytłumaczone 😊
Dziękujemy za te mądre słowa !
Jedyne oczyszczanie organizmu w jakie wierze to ograniczenie jedzenia syfu czyt. cukru, fastfoodow, ogólnie przetworzonego jedzenia. Zgadzam sie z Tobą, że jeśli wszystkie narządy działają jak nalezy i spełniają swoje funkcje ciało "czyści" się samo.
Dla mnie jest to dieta, którą powinno się dobrze przemyśleć z lekarzem / dietetykiem / trenerem, ogólnie pod opieką, po prostu. Stosowana w trakcie chorób potrafi działać cuda, szczególnie jeśli musicie przejść terapię / leczenie długoletnie , np. w chorobach automimmunologicznych, przy wielu nietolerancjach pokarmowych itp. U mnie ten post spowodował po prostu szybszą remisję, celem nie było chudnięcie. Przy mojej chorobie to chudnięcie nie było zauważalne ale szybko pozbyłam się opuchlizn, bólów brzucha itp . Wielu założeń warto się trzymać, pamiętać wartości poszczególnych porduktów itp . Pomogło mi to też wyeliminować gluten z diety, poznać wiele nowych przepisów i sposobów na zdrowszy styl życia po chorobie.
Moja koleżanka nie mogła zajść w ciążę dobre 7lat. Po poście Dabrowskiej ma obecnie 4-kę dzieci 😉
Czyli jak ktoś nie chce mieć dzieci to musi omijać post z daleka. Zapisane 🙂
Ps. Jest coś takiego jak zanik miesiączki typu funkcjonalnego i ma on miejsce podczas niedożywienia. Ciąża mogła mieć miejsce z innej przyczyny niż post.
@@PiotrTomaszewskiSzmexy dziękuję za odpowiedź 😉
Nie miała dzieci, a nagle cztery i piunte w drodze. Jaki morał?
Ja po poscie Dąbrowskiej zaszłam w ciążę!!
Miałam 2 koleżanki które odchudzały sie na tym poście. Pierwsza schudła ale włosy wypadły, stracila miesiączkę. Druga również schudła oprocz utraty włosów, miesiączki nabawiła sie okropnych problemów ze skórą i tarczycą. Jej organizm wszedł szybciej w okres przed menopauzalny. Wydaje mi sie , że najlepszym przykładem tej diety jest Karolina Szostak. Pieknie schudla, książki wydała o tym, ale niestety miała efekt jo jo
“Szybkie odchudzanie” I od razu wiadomo że to nie wróży niczemu dobremu 😉wiele razy miałam w gabinecie osoby “po diecie Dąbrowskiej” i naprawdę trudno z tym wychodzeniem i właśnie jeszcze aspekt emocjonalny !
wartościowy materiał
Super wyjaśnione ❤
Ja bylam na poście dąbrowskiej dwukrotnie. Za pierwszym razem 2 tygodnie. Za drugim- tydzien i przed tym drugim podejściem zrobilam sobie badania- przed i po. Wyniki bardzo mi się poprawiły, byłam w szoku. Na pewno oczyściło to organizm (taki był mój cel, nie schudnięcie). Czy podeszłabym do tego po raz kolejny? Raczej nie, trzeba się chyba na codzień skupić na odpowiednim odżywianiu i tyle 😉
oglądam Cie od 4 lat dzieki Twoim radą schudlem naturalnie ze 140 do 82 kg. Zgadzam się w 100% co do tego jak powiedziales" ze kazda osobe ktora schudla beda sie pytac jak to zrobila?", teraz bede ich odsylal do tego filmu. naprawde Piotrek super tresc.
Dzięki i ogromne gratulacje wyniku!
Genialny materiał - czas rozprawić się z takimi ludźmi, nie zdają sobie chyba sprawy, że takim bezmyślnym gdakaniem mogą wpędzić ludzi w kłopoty na tle zaburzeń odżywiania lub w problemy czysto zdrowotne wywołane takim postem. Klasa i kultura, brawo 👏
Wiecej takich filmow prosimy 🥹
Post Dąbrowskiej nigdy nie powinien być stosowany jako dieta odchudzająca na zasadzie: chcę schudnąć w tydzień 10 kg do wyjazdu na wakacje. To post leczniczy i nie musi trwać 2 tygodni, może być krótszy. Zwróćcie uwagę na to jak się czujecie, kiedy macie kłopoty żołądkowe. Czy macie wtedy ochotę na kolejnego stęka czy pizzę, czy raczej nie macie ochoty na jedzenie dopóki organizm nie dojdzie do normy? Posty działają leczniczo, a nie jako fanaberia na szybkie odchudzanie.
Dokładnie!!! Plus trzeba być odpowiednio odżywionym i zdrowym przed rozpoczeciem
Stosowałam kiedyś posty jednodniowe. Jadlam tylko grejfruty już nie pamietam ile ich bylo. Bardzo dobrze się czulam. Potem odkryłam że nie służy mi nabiał i duże ilości białego pieczywa. Przestałam stosować bo zaczęłam się dobrze czuć po ograniczeniu tych produktów.
4 lata temu byłam na tym poście. Efekty były naprawdę super, pozbyłam się bólu pleców i kolan. Podczas diety czułam się mozna powiedziec dobrze, ogólnie miałam więcej energii, ale również zdarzały się dni, kiedy ledwo co wstawałam z łóżka. Sporo schudłam, bo przez 3 tygodnie około 12 kg. Jednak po jakimś czasie kilogramy zaczęły powracać, a włosy wypadać. Teraz wiem, że ta dieta była bez sensu, bez zmian nawyku nie ma innej drogi na skróty.
Bardzo wartościowy film!
Laska z tego filmiku ewidentnie ma ze sobą jakiś problem 🤦♂️
Dobrze wyjaśniony post Dąbrowskiej 👍
A co to jest LASKA??? Dla mnie to dziewczyna, kobieta. Ludzie, mowcie po polsku.
@@berlinerinberlinerin7357 🤦♂️
Muszę kremówkę papieską zjeść po tym filmie.
Ja tez.
Mam 63 lata i siedem lat temu,mając spore problemy zdrowotne,przeszłam 6 tygodniowy post Dąbrowskiej.Schudłam 12 kg i wróciłam do wagi należnej,wycofały się dolegliwości stawowe,żołądkowe,jelitowe,organizm wrócił do homeostazy.
To był najlepszy początek zmian które wprowadziłam.Teraz bardzo uważam na to co jem,mam okno 16/8,dbam o aktywność fizyczną i czuję się lepiej niż 15 lat temu,a wszystkie parametry w normie.
Ten post zmienił pozytywnie moje życie.Nie można kategorycznie negować,każdy z nas jest inny.Warto obserwować i słychać organizmu,bo tylko my sami wiemy co nam służy.Dziękuję za wartościowy materiał ❤
Zgadzam się każdy jest inny zmiana jedzenia na zdrowe i nieprzetworzone może bardzo pomóc. Tu bardziej chodzi o to że Andziaks promowała ten post jako dieta na której "szybko i fajnie" się chudnie.
Super, tak wlasnie nalezy podchodzic do rzeczy😀
Moja teściowa źle się czuła (tak ze sobą).Przeszła na post. Schudła 5kg w miesiąc. Zaczęła się czuć jeszcze gorzej. W ciągu nastepnego miesiąca guz piersi urósł do gigantycznych rozmiarów. Niestety pomimo,chemii,operacji, radioterapii i złej diagnozy (drugi guz w drugiej piersi nie zdiagnozowano odrazu) pożegnaliśmy ją w 9 miesięcy.
Super komentarz do wypowiedzi Andziaks. Ona nie powinna się wypowiadać ani na forum doradzać diety bo nie jest specjalistą. Jej mąż był niby trenerm personalnym i nie może jej doradzić w kwestii zdrowego trybu życia i treningów. Masz rację w kwestii majętności i tego że nie pójdzie do specjalistów żeby jej pomogli zdobyć lepszą formę. Jest po prostu leniwą osobą i mało zdyscyplinowaną skoro chce iść na skróty a ma problemy z wagą.
Post Dąbrowskiej/ vel Daniela to NIE DIETA na odchudzanie 🤯
Szmexy jak zawsze w kulturalny sposób powiedział że ktoś pierdoli
😂❤️
bardzo dobrze podszedleś do tematu az się ciekawie słucha
Jestem cały czas na diecie, jestem bardzo szczupły. Chcecie znać sekret jak to robić? - Bieda. Jak cię nie stać na jedzenie to nie zjesz, więc nie przytyjesz.
Kazdemu sluzy cos innego. Post niektórym osobom moze pomóc,na pewno nie niedozywionym.
Glodowkami ja i kilka moich kolezanek rozwalilysmy sobie tarczyce efektem czego nie moglam schudnac ponad trzy lata az wprowadzilam niewielki deficyt kal 10%potem 15% i waga zaczela spadac .Bylam najedzona,szczesliwa i nie czulam sie na "diecie"chodzilam srednio 7 tys krokow ,plus lekkie rozciaganie i tyle .28 kg mniej w pol roku aaa i jadlam te straszne wegle .😅
Świetnie, że podszedłeś do tematu „na chłodno”, bo merytorycznie jest zawsze 👍 ja byłam raz w życiu na diecie kopenhaskiej; 8. dnia rano dostałam drgawek i wymiotowałam żółcią. Potem sprawdziłam, że tam dziennie jest przeciętnie 1200 kcal 😳 nigdy więcej!
Jak to sie mowi ,,primum non nocere’’👌🏻swietny filmik 😊
Sięgnęłam po książkę mojej śp babci"Leki z Bożej apteki" Myśląc że będzie to książka zielarska, okazało się że głównie w tej książce zalecają posty, popierając to biblią. Z ciekawości byłam 1 dzień na poście wdg zasad Dąbrowskiej, i po tym jednym dniu stwierdziłam że nie jestem aż tak chora żeby to robić. Resztę dni jadłam 1400-1700kcal i schudłam 2kg przez ten tydzień. W tej dziwnej książce proponują też post 1 dzień w tygodniu, reszta normalnie ale nie planuje tego robić. Było mi ciężko ale miało to jednak pozytywny wpływ na mnie bo dało mi taki "restart" Żeby wejść w normalną dietę, nie mam tyle myśli związanych z jedzeniem, ochoty na słodycze ani wilczych głodów a jestem w fazie lutealnej gdzie zawsze jedzenie było bardzo wysoko w priorytetach w ciągu dnia. Post, co prawda jednodniowy, bardzo pomógł mi na mindset. Poczułam że jedzenie nie rządzi moim życiem.
Ty są najlepsi. Uwielbiam twoje filmy👄👄👄
Ty sa najlepsi tez.
Post dr Dąbrowskiej napewno nie jest zdrowy, ale wg. mnie ma zrobić rewolucję w organizmie. Czy ta rewolucja będzie pozytywna czy negatywna to już zależy od organizmu, który ją stosuje. Ja świadomie zdecydowałam się na post po kilku latach starań się o dziecko. Badania ok, wszystko niby w porządku, a lekarz rozkładał ręce i na mnie o na męża. Od 2,5 roku jestem szczęśliwą mamą i szczerze nie wiem czy to zasługa postu czy poprostu zadziałała moja psychika ( podobno wszystko siedzi w głowie). Nie było wdrożonego żadnego leczenia, poprostu się udało. Teraz chcę schudnąć i zdecydowanie stawiam na deficyt kaloryczny i sport. A z postu napewno został mi dobry nawyk picia zakwasu z buraka i ogólnie dużo domowych kiszonek w diecie😊
Bylam na poscie raz- przez tydzien. Po ciazy mialam problem ze zrzuceniem wagi- w sensie zaraz po waga zaczela spadac- wiadomo, a potem zaczelam przybierac, chyba z powietrza. Tudzien czasu pilam tylko wode z cytryna, syropem klonowym i pieprzem, okolo 3-4 litrow dziennie. Czulam sie super, choc pierwsze 2 dni noe napawaly optymizmen. Ja potraktowalam to jako pierwszy krok do diety. Co mnie najbardziej zachwycilo to to ze nie mialam ciagot na slodkie, smak potraw-WOW, nawet pomidor smakowal inaczej, intensywnie. Od tamtej pory na post juz nigdy sie nie zdecydowalam, ale to przez wzglad na to ze wiecej wiem i nauczylam sie jesc inaczej. Ciekawy eksperyment
Teraz tylko czasami robie sobie jednodniowy post o samych plynach raczej po to zeby tygodniowa ilosc kalorii sie zgadzala, lub zeby dac odpoczac czasem przepelnionemu zoladkowi
I jesteś w stanie w ciągu dnia wtedy normalnie funkcjonować i pracować?
Zgadzam się z tobą w 100%.
Moja przyjaciolka pije codziennie rano jakieś zielone cos, zachwala to, bo reklamowali ze to na oczyszczenie organizmu, no i dziala bo po wypicu tego ma srake, wiec wedlug jej logiki to sraka oczyszczajaca. Poczytalam skład tego, w porcji 25g błonnika xD koń by sraki dostał a co dopiero mała facetka.
Probowalam jej tłumaczyc ze ma sprawne nerki i wątrobe do oczyszczania organizmu ale mnie wyśmiała 😅 ni chu chu nie przetłumaczysz 🤷♀️
"Facetka miała srake" i wszystko w temacie🤣
Przy okazji spalone kalorie od dziennego mycia kibelka 😂😂
Post np. raz w tygodniu jest bardzo zdrowy dla organizmu. Najlepiej wtedy pić wodę + sól klodawska. Zdrowe mam na myśli przeciwzapalne. Jeżeli ktoś cierpi na choroby zapalne typu zzsk itd. to jest to bardzo pomocne, pozwalajace funkcjonowac. Ogólnie CUKIER jest bardzo niezdrowy dla naszego organizmu.
Gdyby niedożywienie działało na komórki nowotworowe tak jak to opisuje influencerka to większość nowotworów byłaby tak leczona. Tymczasem większość osób chorych onkoligcznie umiera w główniej mierze z niedożywienia właśnie bez wpływu na chorobę 🎉
Mógłbyś nagrać film, w którym mówisz co sądzisz nietolerancjach pokarmowych, bo jeszcze chyba takiego filmu nie było gdzie ocenia się skuteczność diety kiedy są one brane pod uwagę czy nie
Mega kultura super 👍 a co do diety od lat 16/8 i zdrowy rozsądek 😂😂😂nie wchodzić ze skrajności w skrajność to moje słowa od jednej sałatki nie schudniemy a od jednej pizzy nie przytyjemy 🎉🎉🎉🎉
Dr Ewa Dąbrowska to wielki człowiek !!!Uważa że gdyby podawać soki warzywne chorym w hospicjach,zamiast tego co dostają, wielu z nich poszłoby do domu,a nie do piachu !!!Ja,od 2 lat, oparłem się na podobnej diecie.Kalorii nie liczę, opieram się na skali gęstości odżywczej ANDI !!!W tej tabeli,jarmuż ma 1000,a jajko 23 !!!Prawie 2 lata już tak jem i mam się coraz lepiej(pomimo lat,77).Moim zdaniem,i nie tylko moim,medycyna nie nadąża za chorobami cywilizacyjnymi !!!Trzeba więc brać sprawy w swoje ręce i słuchać swojego ciała. Wy dzielicie włos na czworo.❤
Czesc Szmexy. Od kilku lat z zainteresowaniem ogladam Twoje filmy i wiem, ze mozna polegac na Twojej wiedzy dotyczacej diety i treningu. sam z niej czasem korzystam mam wiec zaufanie do Twojej opinii :))
Wrzuce jednak swoje 3 grosze do posu Ewy Dabrowskiej ktora komentowale.Sam przechodzilem go kilka razy i czulem sie na nim doskonale. Znam tez osoboscie ludzi ,ktorzy dzieki postowi wyszli z cikrzycy 2 stopnia , albo znaczaco ja ograniczyli zmniejszajac dawki lekow czy postepy choroby.To ze po wyjsciu z postu czlowiek przytyje jest faktem.Wegle lacza sie z czasteczkami wody , podnosi sie poziom insuliny itd. ale post Dabrowskej nie zostal wymyslony do odchudzania sie tylko do obnizenia cukru we krwi i odbudowania wrazliwosci komorek na insuline, resetu organizmu i resetu zlych przyzwyczajen. Utrata wagi jest milym , dopingujacym dodatkiem i jesli z postu wychodzi sie tak jak zaleca to Dabrowska, to efekt jo jo jest minimalny. Ludzie chudna po 20 kg a waga wraca o 2 lub 3 kg i jesli przestrzegasz zasad nie przeginania z kaloriami i weglowodanami to taki stan mozna utrzymac latami. Na pewno nie jest to metoda dla ludzi , ktorzy chca zaliczyc 2 tyg.postu raz na kilka lat i potem wrocic do wszystkich zlych nawykow.To nie zadziala. Co do autofagii.Wydaje mi sie , ze jesli nie ma dowodow ze dziala na ludzi, to nie ma tez dowodow ze nie dziala , a sama Dabrowska pokazuje dowody ze byly przypadki, ze ludzie na diecie z powodu cukrzycy mieli w tym czasie remisje komorek nowotworowych np.pluc. jak by przy okazji.Trudno jest mi wyrokowac czy to prawda ale powiem tak: moj tesc i tesciowa pojechali do osrodka Dabrowskiej na 3 tyg.Tesc troche wbrew swojej woli i bardzo sceptyczny.Juz po tygodniu czuli sie oboje o wiele lepiej , po 2 tyg.lekaz zaczal obnizac im ilosc lekow na nadcisnienie i cukier.Tesc wrocil odmieniony jak sam mowil bez mgly mozgowej , ktora z uwagi na wiek 78 lat czesto przypominala lekkie obiawy Alzhaimera.Zartowal, byl pelen energii, pozytywnie nastawiony do zycia.Nie ten czlowiek.Trudno wyrokowac czy zadzialalo ograniczenie substancji trujacych ( wspolczesne jedzenie) , czy wieksza ilosc warzyw i owocow( witamin) , czego niedobory wsrod Polakow sa powszechne , czy moze dodatkowy ruch , bo sporo maszerowali z kijkami.Moze wszystko razem, ale zadzialalo i to jest fakt, tak samo jak o wiele nizsza dawka lekow ktora utrzymala sie przez nastepne pol roku...Dodam jeszcze ze na Dabrowskiej zawsze mialem najlepsza pape i unaczynienie miesni pomimo tego , ze niska ilosc wegli na redukcji raczej mocno nas ...splaszcza.Pozdrawiam. TF
Post przerywany, dla mnie mega rozwiązanie, jadlam co chcialam, lepiej sie czulam o schudlam 20 kg, i wage utrzymuje od roku ta sama. I nie trzymam sie postu regularnie, ale tez jem mniej. Wydaje mi sie ze za duzo jadlam i dzieku postowi zdalam sobie z tego sprawę
Bardzo ci ufam jako ekspertowi, słuchałam czasem po trochu różnych trenerów czy dietetyków ale ty jesteś moim zdaniem najbardziej zdroworozsądkowy i zwyczajnie mądry. Co do postu: ja postu nie stosowałam, ale kiedyś byłam 5 miesięcy na keto bo się nasłuchałam od zwolenników że przestanę mieć problem ze słodyczami i z uzależnieniem od jedzenia wogole. To był gwóźdź do trumny, ja zbzikowałam już całkiem na punkcie jedzenia i słodyczy (wtedy na erytrytolu). Po 5 miesiącach rzuciłam się tak na słodycze że nawet uciekałam z pracy żeby kupić sobie słodkie bo nie mogłam wytrzymać godziny do końca zmiany.
Tak że w przypadku osób takich jak ja z jakimikolwiek zburzeniami odżywiania wszelkie diety czy głodówki są gwoździem do trumny.
Pozdrawiam serdecznie ❤
Ja na poście Dąbrowskiej 42 dni schudłam 19,5 kg
Robiłem post 3 dniowy alr siedziałem w domu modliłem sie i czytałem Biblię, piłem kawę, herbatę, wodą bez cukru. Gubiłem około 4-5kg ale to był skutek uboczny religijnej głodówki. Do tego brałem elektrolity żeby się za bardzo nie rozregulować.
Pierwszy dzień masz dobry, drugi to już ketoza, czujesz zimno, dziwny smak w ustach, trzeci to aklimatyzacja i energia idzie do góry.
Zapomniałem dodać nie czułem głodu przez modlitwę, to akurat dla mnie był najmniejszy problem.
Wielka Polska Katolicka!
@@BigDeadPunisher no właśnie że nie katolicka, wielki mściwy tatusiu . Wierzy się dla siebie a nie w ludzi...poczytaj tatuś Biblię może coś znajdziesz dla siebie, napewo Samson będzie Ci pasował, pozdrawiam
@@jakub2611 Czytałem, ale przypowieści dla pustynnych pasterzy sprzed 2 tysięcy lat (a w Starym Testamencie jeszcze dawniej) to nie moje klimaty. Biblia nie porusza wielu problemów dzisiejszego świata, ponieważ takowe jeszcze nie istniały. Natomiast już starożytni znali zalety postów. Zalecenia, żeby pościć spisywali w praktycznie wszystkich tych "świętych" księgach. Także może koran poczytaj synusiu, to będzie z ciebie dietetyk🤣
A! I źle przetłumaczyłeś mój nick. Dead nie znaczy tata.🤣 Może zostaw już tę biblię i jakieś inne książki poczytaj. Np. język angielski dla początkujących czy coś.
Z 8 ,7 lat temu bylam na POŚCIE DĄBROWSKIEJ 40 dni z tygodniowym przygotowaniem.
Jest to w sumie głodówka tyle ze łagodniejsza o to, ze wprowadza duzo witamin ,fitoskladnikow i błonnika w celach leczniczych dla osób ciężko chorych na choroby autoimmunogiczne i inne. Przeznaczona raczej otyłych lub z zapasami tłuszczu.
Zalecane jest spacerowanie i cwiczenia fizyczne, typu gimnastyka codziennie.
TO NIE JEST DIETA NA ODCHUDZANIE!
Odchudzanie jest skutkiem ubocznym choć pożądanym. Jezeli ktoś chce tylko na tym schudnąć to NIEEEE!
Moim celem była poprawa zdrowia z niedoczynnosci tarczycy, czulam się ociężała, zmęczona, bóle stawów.
Waga 80/177cm
Pierwszy tydzień słabo mi, zimno w cholere. Potem to uczucie znikło, bylam lekko słaba, ale czulam sie wyciszona, spokojna i mialam opadajace powieki ,jak u niektórych wegan(ciekawe😏 co?) Nie mialam siły mrugac i dźwigać powiek😂
Kolejny tydzień wzdęcia, zaparcia, ale samopoczucie ok, bez zmian.
Ostatnie tygodnie jelita dawały radę, czułam się spoko.
Dziennie waga spadała ok 300g średnio przez caly okres postu.
Efekt u mnie: wygląd skóry i włosów bomba, przysięgam ze znajome zaczepiały mnie co robiłam ze skórą ze tak super wyglądam. Skóra gładka, czysta, matowa, zdrowa. Po zakonczeniu nie bylo gorzej. Stopniowo wprowadzalam odżywcze produkty białkowe i pomału tłuszczowe.
-10 kg lacznie oczywiście z glikogenem i na pewno mięśniami.
Niedoczynność tarczycy nie zniknęła, ale bóle tak.
Po roku znowu plus 8 kg. Takze jo-jo, ale czulam sie lepiej niż przed.
Wnioski po Poście Dąbrowskiej.
Jeżeli ktoś nie jada warzyw na codzień, jest poważnie chory, to.pod okiem specjalisty możliwe ze odniesie korzyści zdrowotne, ale potem należy zmienić życie, nawyki żywieniowe, zeby utrzymać efekty.
Ciekawe ile z opowieści anegdot jest potwierdzonych, ze to post leczy.
Chudnięcie, witaminy, minerały, antyoksydanty i inne fitoskladniki są zbawienne. A już na pewno nieoceniona jest rola flory bakteryjnej, ktora te dietę uwielbia i mnoży się elegancko bo nic jej nie przeszkadza, a potrafi nam uczynić wiele dobrego i naprawić zdrowie (lub zepsuć, gdy jest nieprawidłowa).
Do konca nie można potwierdzić, ale tez zaprzeczyć, ze post ten może kogos wyleczyć, bo nie są do konca znane mechanizmy. Widać tylko skutki.
Czy opłacało się męczyć 40 dni? Średnio. Potraktowalam to jako challenge i ok dalam radę, ladnie wyglądałam, bole przeszły, schudlam na trochę i tyle.
Wzięłam leki, zaczęłam biegać, ale też jeść więcej warzyw na codzień i samopoczucie się poprawiło bez wyrzeczeń.
Szmexy o wadach powiedział już dlaczego nie warto się na tym odchudzać, taka prawda. Sama Dąbrowska tez ostrzega, ze metabolizm zwolni, miesnie spadna,dlatego każe ćwiczyć.
Korci mnie by krotkie posty sobie robić, ale krótsze, żeby odżywić florę, tylko jakosmi sie nie chce😂
Piotr, co myślisz o Ryszard Grzebyk, gość leczy raka, często właśnie zaczynając od diety Dobrowskiej
Zdrowy rozsadek,maly post ok, ale bez przesady
Komentarz dla zasięgów, bo tak bardzo zawsze się z Tobą zgadzam, że w sumie nie wiem, co mogłabym więcej napisać 🙂👊🙌
Dziękuję panu za ten film, denerwuje mnie że teraz byle blondynka mówi głupoty a ludzie tego słuchają, mam tylko nadzieje że nikt tego nie zastosuje. Trzeba pamiętać że akurat kanał Andziaks ogląda bardzo dużo młodziutkich dziewczyn i trzeba brać odpowiedzialność za to co się mówi. Bardzo się cieszę że są też mądrzy ludzie którzy prostują to co inni psują.