CO JEM, JAK ĆWICZĘ, ILE SCHUDŁAM?! | Andziaks
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025
- ✿ Przeczytaj mnie ✿
WŁĄCZ HD! :) ♥ Kliknij SUBSKRYBUJ, a nie ominiesz żadnego odcinka!
FB: / andzia. .
Instagram Andziaks :
/ andziaks
*business enquiries - Andziaks@interia.pl
Kurde ... Angelika. Zawsze Cię miałam za "Pannę z dobrego domu" na wszystko Cię stać itd. Ale tym filmem rozwaliłaś system ! W końcu jakaś znana youtuberka która powiedziała że przytyła od żarcia , alkoholu itd. A nie że "tarczyca, choroby, greny, grube kości, ciąża " bla bla bla... może i ileś % społeczeństwa ma takie problemy ale reszta je ile chce i nie kontroluje tego. Ja też tak miałam i mówię otwarcie że dużo jadłam bo lubię a nie wymyślam jakieś bzdety . Szacun dla Ciebie ! :D
Co ma wspólnego czy jest panną z dobrego domu, którą na wszystko stać do tego jak przytyła?
@@MS-si5xo bardziej chodziło mi o sam odbiór jej kanału i treści jakie pokazuje.
Ja mam niedoczynności tarczycy więc powinnam tyć A jestem chuda, Więc raczej od tarczycy się nie tyje wystarczy ćwiczyć i zdrowo jeść.
@@Xxxxangeexxx co ty możesz wiedzieć XDD
@@beibreactionss7403napewno więcej od Ciebie 😉 wiem na swoim przykładzie i ludzi których znam z tą chorobą.
Dziękuje za Twoją szczerość, że mówisz o antykoncepcji, sama musiałam sie na nią zdecydować i też niestety przytyłam. Jesteś szczera, nie ukrywasz ze istnieją takie rzeczy jak: antykoncepcja hormonalna i jakie są naprawdę jej skutki i zalety, okres czy gorsze dni buźki.
Andziaa rób więcej takich filmów, bo bardzo mnie motywujesz do ćwiczeń i zdrowego jedzenia!
Ja także mam 167 cm wzrostu i również najlepiej się czuję ważąc 53 kg. Aż się uśmiechnęłam jak to powiedziałaś ;) póki co, ważę 55kg i ta waga jest dla mnie mega ok. Diet nie stosuję, staram się po prostu nie przesadzać z ilością jedzenia i ograniczam słodycze. Nie ćwiczę regularnie, a jak już, to jedynie się rozciągam. Mam pracę w ruchu, to pomaga. No a z Ciebie jestem mega dumna!!! Najwięcej wazyłam 60 kg i pamiętam jak trudno było pozbyć sie tych 5 kg. Pozdrawiam i życzę Ci, abyś pokochała zdrowy styl życia tak jak Lukę ;)
Dieta dietą, komentarze komentarzami ale jak ty prze pięknie wyglądasz bez makijażu naprawdę W O W 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Ja schudłam od stycznia z 85 na 65 :)
Wow 😍 Jak to zrobiłaś? 😱
@@edyta_8673 deficyt kaloryczny, tyle
@Psikutas bezes ej nie obrazaj dziewczyn, no to ile twoim zdaniem dziewczyna powinna mieć dobrą dla ciebie wagę, co jak będzie za gruba i się w tobie zakocha powiesz :nie bo jesteś za gruba opanuj się
@@racheltime627 Nie czepiaj się, kolega po prostu nie jest w stanie więcej podnieść. Psikutas bezes Kredki do szkoły już kupione? W przedszkolu dużo się maluje
@@szatynkalasen4543 a to sory, i nie chodzę do przedszkola
Brawo, gratuluję!😘🤩🤩 Ja też dorosłam do takiej decyzji i od marca z wagi 86.9kg na dzisiaj 71,4kg💪💪💪👌
Nat Sob wow gratki a ile masz wxrostu
@@natty-ka 155
Super!!! powodzenia
Napiszesz jakieś wskazówki dla początkujących?
Karolcia lolciaa Wystraczy obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne przejść na deficyt i kg lecą nie liczy się ile jesz a co jesz można zjeść 3posilki 2500kcal a zjeść 5 posiłków i 1500kcal a i warto dodać że 70% sukcesu to dieta a tylko 30% to ćwiczenia
"Nie jem mięsa"
- Na śniadanie: prosciutto
- na kolację: mięso
😂😂😂
Gela x może chodziło o to ze po treningu nie je mięsa
Oglądaj uważnie i do końca😉
A ośmiornica to warzywo? XD
@@merym716 to owoc morza
Również byłam na poście Dąbrowskiej przez 2 tygodnie i zrzuciłam 4 kg. Teraz mija 7 miesiąc odkąd zaczęłam dbać o siebie i na wadze aż -18!
Powodzenia kochana w dalszych sukcesach💜
Piona 👋 ważymy tyle samo, ja jestem już -12 kg i walczę dalej.😉 Trzymam za Ciebie kciuki 😘
Jestem z Ciebie dumna Andzia! 🙈 ❤️ Moim zdaniem parę kg w tą czy w tamtą stronę w Twoim przypadku nie robi różnicy bo Ty wyglądasz pięknie zawsze!!! Ale rozumiem jak świetnie się czujesz po zrzuceniu tych paru kg 💪 💪 💪 jesteś wspaniała i trzymam mocno kciuki za Ciebie! ❤️
Brawo!😍
Zmotywowałaś mnie, po ciąży staram się wrócić do swojej wcześniejszej wagi i nie powiem jest ciężko, mam chwilę załamania.. Wymówką jest 'a bo Maleństwo ma 3msc i nie mogę sobie odmawiać'.
Patrząc na Twój progres, widze że warto. 🙂
Super podziw za szczerość!bardzo fajnie ze powiedziałaś szczerze o swojej przygodzie z wagą😻59 kg to bardzo duży sukces👏🏼👏🏼👏🏼ważne abyś Ty się dobrze czuła w swoim ciele
A jak patrzy się na Ciebie i Sarę,to fajnie widać,ze da się przyjaźnić się z rodziną 😻
Sara wstawiaj film!!!
Ludzie zawsze gadali i będą gadac-nie da się zadowolić całego świata (ale da się wkurzyć wszystkich 😹)
Kurcze, według mnie to jest piękne, że potraficie dogadywać się jak przyjaciółki. Nie wiem, jak ludzie mogą to hejtować i doszukiwać się jakichś niepotrzebnych rzeczy. Widać, że wasze relacje są coraz lepsze i jesteście razem szczęśliwe, a to najważniejsze 😘
Ja między wami widze super relację 😊trochę jak siostra z siostra😉mega podziwiam Cię że wzielas sie w garść z dietą i nie odpuszczasz.trzymaj tak dalej 😙☺
Taki kontakt na luzie jest najlepszy na świecie. To jest właśnie prawdziwa i szczera relacja a nie jakieś udawane włażenie w tyłek żeby tylko było miło. Niektórych po prostu niezmiernie razi w oczy, że ktoś DLA ŻARTU się wyzwie, DLA ŻARTU na siebie krzyknie... masakra.
Świetnie Ci idzie Andzia ! Trzymam za Ciebie kciuki , oby tak dalej !❤️😘
Modna Mama-Vienna Dziękuję bardzo ❤️
Powodzenia w dalszej walce! Ja rowniez jestem w trakcie zmieniania nawyków żywieniowych, niedawno "świętowałam" pół roku bez wszelkich słodyczy i minus 15kg w co dalej nie wierzę, wszystko zależy od nastawienia :) potem jaka satysfakcja mmmhhm , pozdrawiam :) :)
Dopiero zaczęłaś dietę a już widać efekty. Buzia zeazczuplala. Ślicznie wyglądasz.
Nie odebrałam że jesteś nie miła dla Sary. Normalna "włoska" rodzina.
Andzia mam takie pytanko jak twoje samopoczucie ? Masz więcej energii?
Wow ! Wyglądasz super 😍 widać że teraz naprawdę wkręciłaś się w to zdrowe odżywianie i efekty są zaskakujące :) poprawa cery i chyba samopoczucia ,tak wnioskuje :)
Co do waszej relacji z Sarą i tych komentarzy , to przyznam szczerze nawet na chwile nie pomyślałabym oglądając Wasz filmik z kosmetyczkami ,że coś jest nie tak ... wręcz przeciwnie . Zachowujecie się jak siostry ,szczere wobec siebie a to jest najważniejsze !!:)
trzymam kciuki za dalszą metamorfozę :)
Też kilka razy próbowałam schudnąć, ale po tygodniu-dwóch, wracałam do jedzenia fast foodow. Teraz próbuje znowu i jestem na dobrej drodze. Trzymam kciuki za ciebie i za mnie!
Gratuluję! Wyglądasz bardzo zdrowo, a to najważniejsze. Bardzo istotne jest czuć się dobrze w swoim ciele więc trzymam kciuki za dalsze trzymanie się zdrowego trybu życia.
,, Idę po ośmiornice-mięsa nie jem"
To co będziesz tą ośmiornice w akwarium hodować?
Szanuje za zmianę i zdrowy tryb aczkolwiek będąc osobą publiczną strasznie głupio powielać te głupie stereotypy, że ryby i owoce morza to nie jest mięso.
Dla jasności to absolutnie ten komentarz nie ma na celu cię urazić!
Ośmiornica to mięczak, tak jak ślimak
Nie zmienia to faktu że to nadal mięso?
Andzia uwielbiam Cię i Twój charakter! Nie zwracaj uwagi na ludzi bo tak czy tak będą gadać. Jesteś wspaniałą osobą i sądzę że wiele ludzi gdyby poznało Cię na żywo zmieniłoby o Tobie zdanie. Trzymam kciuki za Ciebie i twój rozwój. Pozdrowienia dla Ciebie Luki i twoich rodziców. Twoja wierna fanka od pierwszych filmów 💞💓
Ciesze się ze dałaś rade tyle schudnąć piękny vlog.Dla damnie zawsze będziesz pięknie wyjadać czy chuda czy troszkę przy kości. damnie będziesz zawsze pięknom kobieto . te uszy tez ładnie wyglądają każdy człowiek ma jakieś wady nikt nie jest idealny nie wstyd się bać sobą kochana :*
Miałam tak samo przez cały czas byłam chudziutka po antykoncepcji przytyłam 15mc temu urodziłam synka i waga wzrosła do 72kg. Moja mama mówi że gdy stajesz się kobietą to zawsze się troszke ciałka dostaje 😊 Mam skończone 22 lata i też przejmuje się swoją wagą zwłaszcza po ciąży. Pozdrawiam !
Mam nadzieje ze po tym jak to napisze wkoncu sie za siebie wezme. Najwięcej wazylam 76kg przy 150 cm wzrostu w 6 klasie aktualnie za dwa i pół tygodnia ide do szkoly średniej i wazne 64-5 kg przy 160cm. Często nad tym ubolewam ale nie potrafię sobie odmówić, ale stop ile kurde mozna siedzieć w jednym bagnie. Boje sie zakładać krótkie spodenki, sukienki czy inny kolor spodni niż czarny. Zmotywowałas mnie od jutra *mówiłam to z milion razy* kończę z tym. Koniec ze słodyczami, fast foodami, słodkimi i gazowanymi napojami. Pora sie za siebie wziasc. Uwielbiam Cię i dziękuję z całego serca!
Andzia po zobaczeniu twojego filmiku aż ja sama zachecilam się do tego aby zacząć dietę. Gratuluję tobie Andziu że tyle już schudłaś😘☺️☺️
BAARDZO mnie zmotywowałaś , dzięki Tobie już udało mi się zrzucić prawie 2 kg a myślałam, że nigdy już nie uda mi się zabrać za siebie. Dziękuję
Andzia jestem naprawdę z Ciebie dumna ,że dajesz radę z dietą i treningami ❤️ Wyglądasz przepięknie ❤️ Gratuluje i lecę oglądać 😘
Brawo! Zmotywowałaś mnie ❤ mam strasznie słomiany zapał do odchudzania i ćwiczeń a ostatnio przytyłam :/ mierze 169cm i ważyłam zawsze 53 kg a teraz przytyłam i waże 56 kg. Po obejrzeniu Twojego filmu postanowiłam, że pora się za siebie wziąć! ❤ Trzymam kciuki za Twoje i swoje powodzenie.
Filmik z Sarą wywołał u mnie bardzo mieszane uczucia, jednak widać, że bardzo się starasz aby mieć z rodzina Luki dobre relacje i wychodzi wam to! Nawet Sara w jednym z filmów powiedziała, ze nikt by o nich tak nie zadbał. No bo taka prawda, każdy marzył by o takich atrakcjach ☺️ Tamten film ma złą aurę, tak jak powiedziałaś może go tez gra słów. Przyznam, ze niezbyt podobała mi się energia, która wtedy od Ciebie biła ;) Za to ten film jest super, pełny rzetelnych treści i przyjemnie się ogląda. Jedna mała subtelna reklama w środku, która nie rzuca się w oczy i nie jest nachalna. Naprawdę dobry film 🥰
Brawo Andzia 💗 Czekam na filmik o toaletce 🤩🤩🤩🤩
Nie mogłam sie doczekac tego filmu❤️
Kurde Andzia zmotywowałaś mnie. Właśnie siedzę i uświadomiłam sobie ze muszę się ruszyć bo dupa rośnie i zaraz będę miała te 70 kg na wadze przy 162cm wzrostu. Trzymam kciuki za dalszy rozwój twojej diety i ćwiczeń. Teraz ja się biorę 💕💕💕💕💕
Jacmam 172cm ważę 58 -59 kilo figura taka że każdy puszczy na mój widok ćwiczę w domu sama 4 razy w tyg Śrem słodycze bo lubię jej co chce i kiedy chce nawet i 11 w nocy potrafię batony jeść każdy jest inny
@@justynaxy39 ale jestes wysoka, a to duzo zalezy od wzrostu. Ktos moze wazyc tyle co ty, a miec 160 cm wzrostu i bedzie wygladal grubiej :)
@@justynaxy39 ja je... jaka skromnosc🤦♀️🤣🤣
@@nataliajakubaszko_manka prawdę napisałam a co tam nie wszystkie polki są zakompleksione 😁❤️
@@justynaxy39 pamietaj ze kazdy organizm jest totalnie inny. Jeden zezre 5 czekolad i nawet grama nie przytyje inny tylko powacha i dupa rosnie;)
Szczerze to bardzo mnie zmotywował twój film do działania !!! Mam nadzieję że uda mi się utrzymać w tym żeby schudnąć ❤️
Andzia bardzo widac ze schudlas szczegolnie na twarzy i ramionach az chce sie razem z tobą ćwiczyć❤ trzymanie diety i ćwiczen a pozniej zrowego trybu życia wcale nie jest tak proste, ludzie nieraz nie mogą sobie z tym poradzic latami. Trzymam kciuki i wielkie brawa dla Ciebie😘😘
Kiedyś cię oglądałam potem przestałam cię lubić dziś zobaczyłam twój filmik na karcie na czasie i postanowiłam obejrzeć jestem pod ogromnym wrażeniem twojej zmainy zachowania. Miło się na ciebie patrzy życzę Ci wszystko co najlepsze buziaki
Zwykle nie piszę komentarzy pod filmikami, ale stwierdziłam, że muszę to napisać. Bardzo dobrze, że chcesz zawalczyć o figurę, w której czujesz się dobrze. Trzymam kciuki, ale po prostu chciałam abyś wiedziała, że pięknie wyglądałaś mając pełniejsze kształty! Naprawdę bardzo kobieco! Do tego nie zauważyłam, aby Cię to krępowało. Byłaś nadal bardzo pewna siebie i bardzo Cię za to podziwiam. Jesteś piękna kobietą, pewną siebie i waga kompletnie nie ma na to wpływu! I chociaż bardzo seksownie wyglądałaś w większej wersji siebie, to trzymam kciuki za powrót do szczupłej sylwetki! Jesteś super babeczką, która zna swoją wartość i promienieje w każdej wersji! Buziak😘
Ja jestem na diecie niskokalorycznej. Jestem pierwszy miesiąc i schudłem 7,5 kg. Jeśli już człowiek się przyzwyczai do jedzenia fit to jest to naprawdę fajne. W końcu widzę że nie jem jedzenia na siłę. Jestem naprawdę zadowolony, moje wyniki są teraz bardzo dobre i w końcu czuję się teraz dobrze.
Ps. Super film
Andzia,pięknie wyglądasz! Ten top z nike jest śliczny! Ja póki co schudłam 10 kg(ćwiczę od maja),ale przy chorej tarczycy to i tak jest dobry wynik.Chce zrzucić jeszcze kolejna dychę! ;)
Widać, że bardzo schudłaś! GRATULACJE! 👏💪😊
Też schudłam 11KG z 70kg na 59kg dzięki 'diecie' dr Dąbrowskiej i wyleczyłam kilka dolegliwości. Przeprowadziłam ten post 3 razy i moja stara waga nie wróciła, jak się prawidłowo wychodzi z postu, a potem zdrowo jesz, a nie objadasz się, to efekty są spektakularne.
Super filmik i mega pozytywna energia!Sama po 6-miesięcznej przerwie od siłowni przytyłam 6kg,więc znowy powracam do zdrowego stylu życia 😁
Jesteś moim autorytetem, kiedy widzę że wstawiłaś coś na instagrama lub yt na mojej twarzy pojawia się zawsze uśmiech gratuluję Ci że schudłaś tak i idzie Ci coraz lepiej cieszę sie z twojego szczęścia trzymam kciuki za twoje szczęście i za twoją figure mimo tego że już jest kozak! Uwielbiam Cię j chciałabym Cię kiedyś spotkać chciałabym abyś więcej dodawała filmów ponieważ nie jestes taka sztuczna jak inne youtuberki masz gorsze i lepsze dni mimo tego cały czas nagrywacie. Życzę Ci aby twoja kariera trwała jak najdłużej i żebyś zdobyła 1 mln subskrybcji i follow buziaki pozdrowienia ❤ kocham całą waszą rodzinke najlepsi z najlepszych nie przejmujcie się hejtem piszą to osoby ktore maja zazdro mimo hejtu bądz soba pozdrów rodzinke 💖❤💖💖❤💖❤💖❤💖❤💖❤💖❤💖❤💖❤❤💖❤💖❤💖❤💖
Andzia chudzino! Mega przemiana, oby tak dalej, jesteś mega wytrwała 😘 życzę wam żeby życzenie się niebawem spełniło 😘
Może nagraj przykładowe swoje posiłki i powiedz co jesz a czego unikasz, jestem bardzo ciekawa :)
Masakra ja to non stop chce przytyć i jest tak samo ciężko przytyć jak schudnąć . Osoby które chcą przytyć wiedzą że to wcale nie takie łatwe .
Tak
A wszystko jesz? Czy coś wykluczasz?
@@AlexAlex-jb3th w sumie nic nie wykluczam nie często jem fast food raz na jakiś czas
@@magdalenalaura6046 też miałam problem z przytyciem, z tym że ja nie mogłam jeść wielu produktów, ale po odbudowaniu flory jelitowej jest ok i jem teraz wszystko i wreszcie przytyłam👍 Może warto skorzystać z pomocy dietetyka, zadbać o odpowiednią podaż białka, tłuszczów i węgli
@@AlexAlex-jb3th no właśnie już myślałam o dietetyku chociaż każdy mówi że ja mam taka przemianę materii i takie geny
Nie rozumiem czemu niektórzy twierdzą że nie lubisz Sary. Jakby tak było to wydaje mi się że nie robiłabyś jej tylu niespodzianek i co najważniejsze nie wziełabyś ich aż na miesiąc na wakacje.
Czuję się dziwnie oglądając ten filmik jedząc pizzę.😁 Brawa za motywację!👏👏
Jesteś Najlepsza!! ♥️ DZIEŃ BEZ TWOJEGO FILMIKU JEST DNIEM STRACONYM!!! POZDRAWIAM BARDZO SERDECZNIE! ♥️
Bardzo podoba mi sie to ze powiedzialas ze chcesz schudnac dla siebie, zeby lepiej sie czuc a nie dla kogos, dla publicznosci. A co do tego ze krzyczalyscie do siebie, to w koncu Sara jednak wychowala sie we wloszech a wiadomo ze włosi maja dosyc glosna nature i to nic zlego. Pozdrawiam was wszystkich 😘
Kochane ludzie nie chcą zrozumieć ludzie do końca będą szukać póki siebie nie zaspokoją.
Nie mają własnego ciekawe życia więc ich wyobraźnia działa i szukają i wypisują.
Super przemiana bardzo mi się podoba jest naprawdę super.
Ludźmi się nie przejmuj uwielbiają sprawiać ból, który podnosi ich na duszy niszcząc fajne kawałki życia.
Buziaki
Andzia nie przejmuj sie wypowiedziami innych.Jestes fajna osoba tak trzymaj a ludzie w swojej nienawisci na sile szukaja problemow.
pdooba mi sie to ze przy tych cwiczeniach nie wciagasz/napinasz na sile brzucha aby wygladac lepiej. Brawo za wszystko:)
Powinno się spinać brzuch przy ćwiczeniach
Przez 3 tydodnie fizycznej pracy schudłam 5kg 🤨 to jest dieta cud! Życzę Ci powodzenia i oby udało Ci się uzyskać wymarzoną wagę 💜!
Pisałam to pod filmem Luki... Andzia dla mnie jesteś już ideałem kobiecosci, petarda! Nie chudnij już jedynie dbaj o kondycję fizyczną:*
Nagrywaj częściej takie filmiki jesteś dla mnie motywacją
Ja jestem strasznie chuda. Ważę +- 53kg na 180cm wzrostu. I nie idzie wcale tak łatwo przytyć. A mi na tym zależy. Mam niedługo wizytę u dietetyka więc zaczynam działać na poważnie 🙏 także jestem dobrej myśli a za Ciebie kochana trzymam kciuki za wytrwaniu w postanowieniu. 😊😘 Gratulacje,powodzenia i pozdrawiam! 💕
W pelni rozumiem ja waze 49kg przy wzroscie 169cm.... Wygladam bardzo chudo,marze zeby wazyc 55 chociaz.... Nie rozumiem tej mody na chudosc ja tez biore sie za diete zeby przytyc... Moim zdaniem kobiece ksztalty sa Piekne mi wystaja zebra, obojczyki, nie wiem Co w tym fajnego.... I naprawde jest ciezko przytyc tylko take osoby my to zrozumieja, powodzenia w zdobywaniu kilogramow
@@reniaz2058 dziękuję, wzajemnie.❤️trzymam kciuki
Mega filmik i gratulacje za wagę. I nierozumiem dlaczego ludzie uwazają że ty i Sara się nie lubicie. Jak oglądam ciebie z Sarą to aż miło się na was patrzy że macie taką różnicę wieku (bez urazy) i nadal się fajnie dogadujecie.❤❤
jestes wspaniala kazda minuta z wami poprawia mi humor na caly dzień ❤
Brawo Andzia 💞
Ja nie rozumiem tych wszystkich osób które uważają, że nie lubisz Sary ja tam wam zazdroszczę takiej super relacji 😍
Postanowiłam brać z ciebie przykład i od pół miesiąca ćwicze i staram się zdrowo odżywiać i widać efekty. Podziwiam cię, podziwiam twoją determinacja i twoja cierpliwość. Kocham cię oglądać pozdrawiam serdecznie ❤
Andzia, bardzo gratuluję wytrwania w diecie! Oby tak dalej! Trzymam mocno kciuki!
Super! ! Brawo Andzia, trzymam kciuki za wytrwałość. Ps.wogule nie odnioslam wrażenia że nie lubicie się z Sara, wręcz przeciwnie. ..a filmik z kosmetyczka był po prostu śmieszny i prawdziwy. Buziaki
Ciesze się ze dałaś rade tyle schudnąć piękny vlog.Dla damnie zawsze będziesz pięknie wyjadać czy chuda czy troszkę przy kości. damnie będziesz zawsze pięknom kobieto . te uszy tez ładnie wyglądają każdy człowiek ma jakieś wady nikt nie jest idealny nie wstyd się bać sobą kochana :*
Ewelina
Dieta dr. Dąbrowskiej naprawdę robi cuda i zmienia myślenie i podejście! ✨
wyglądasz ŚWIETNIE! Tak trzymaj, nie poddawaj się, w ogóle nawet twarz Ci zeszczuplała, ogólnie na plus!
🎊 Gratulacje! Twoje samozaparcie, przemiana sprawiła że i ja zaczynam wierzyć, że mi się uda i warto spróbować 😊
Boże jak te ludzie mnie denerwują co to ich obchodzi to wasza sprawa i Wgl każdy ma inny gust.. a pozatym Andzia bardzo Ci gratuluje tak cudownej zmiany jesteś wspaniała pamiętaj ! 🥰😇
Gratuluję wytrwałości i postępów ❤❤ Motywujacy filmik 🔥
Super! Życzę dalszej motywacji!
❤️❤️🔥
Brawo dla Ciebie Andzia
Kto ogląda jak andziaks jest w ciąży?
ogromne gratulacje! jestem naprawde pod ogromnym wrażeniem, jak zaangażowana jesteś
Hej Andziaks. Super Ci idzie, trzymaj tak dalej, świetnie dajesz sobie radę, nie każdy by wytrzymał.. W sumie nigdy nie uważałam że jesteś przy sobie czy coś... Bo zadrosciłam Ci urody, figury itp...
Ale mam pytanie. Czy warto jest teraz się odchudzać, jak nigdy nie wiadomo, ale w każdej chwili możesz zajść w ciążę, i w ciąży ci się przytyje, brzuszek zostanie... Czy nie lepiej byłoby po urodzeniu dziecka się odchudzać? 🤔
P.S to nie jest żaden hejt tylko się zastanawiam czy warto ? 🤔😘
Pozdraiwam ❤
Jejku Andzia mega mnie zmitywowałaś i za kilka dni przechodzę na prawdziwą dietę. Podejmowałam się już wielu prób zrzucenia paru kilo ale zawsze nie wytrzymywałam do końca.😘😘
12:35 ładnie wyglądasz i super filmik 😘🌺
Śmiałabym się jeżeli ci bardziej wkurzający ludzie zaczęliby wam docinać, że może ten fragment z Sarą w tym filmie był na pokaz żeby nie było że jesteś zła no bez przesady XD Ja z rodziną mam podobne relacje jak wy i nie rozumiem co nie pasuje tym ludziom którzy cię hejtują w jaki sposób mówisz do Sary. Według mnie to jest super relacja a co do twojego schudnięcia to bardzo ci gratuluje bo bardzo trudno z takim uporem wziąć się za schudnięcie
Andzia jestem z Ciebie dumna Czekam na kolejne filmy i sukcesy 💞💞 Brawo kochana uwielbiam Cię
Pomimo, że masz jeszcze kawałek drogi, aby dobrnąć do swojego celu, tych 53kg to ja i tak widzę MEGA zmianę, bardzo wyszczuplałaś na buzi 😍😱 Zauważyłam to już jakiś czas temu kiedy jeszcze nawet nie wiedziałam, że ćwiczysz i przeszłaś na dietę. Buziaki 😘
Jezu kto takie pierdy może o was wypisywać... dla mnie to normalna relacja. Mówicie sobie prawdę i to jest super.
Gratuluję i życzę powodzenia!
Sama w zeszłym roku schudłam z 85kg na 55kg, wpadłam wtedy niestety w zaburzenia odżywiania i od czasu świąt do czerwca znowu na wadze pojawiło się 77,5kg. Od dwóch miesięcy staram się redukować na 2000 kcal i jakoś schodzi, co prawda wolniej, ale jest to o wiele lepsze niż zabawa na 1300-1400 kcal.
Trzymam za nas kciuki 🤞
Boże uwielbiam Cię jesteś taka naturalna
Na każdy temat można z Tobą pogadać
Kocham Cię Andziu💓💓💯💠
Jesteś przeurocza! Wykonałaś już kawał dobrej roboty, a to dopiero początek 😱💪🏾 trzymam kciuki❤️
Lecę po ośmiornice bo nie jem mięsa 🤦🏻♀️ przecież ryna ośmiornica krewetka to tez mięso! 🤦🏻♀️
a na śniadanie też tam jakaś szynka wpadła 🤷♀️
Andzia nie je mięsa po treningu, o to chodziło geniusze 😛
@@bernihrne4009 już wiem, skomentowałam zanim obejrzałam filmik do końca, zwracam honor :P
Nie je mięsa po treningu a ośmiornica to nie mieso XD ?
Było obejrzeć cały filmik 🤷🏼♀️ Andzia wyjaśniła to o tym mięsie
Gratulacje Andziu dla ciebie !! Trzymam kciuki i oby tak dalej ! Ale musisz zdecydowanie więcej filmików nagrywać
zawsze wyglądałaś pięknie, ale teraz to już przesadziłaś ❤❤❤
Wyglądalaś świetnie a teraz jeszcze lepiej! Super! Cieszę się bardzo😀
Ty nawet jak byłaś troszkę grubsza to bardzo ładnie i zdrowo wyglądałaś
Gratuluje ! 🥰 tez zaczęłam swoją przygodę z dieta i ćwiczeniami z taka sama waga jaka masz teraz mój cel to 53 kilo :) mam nadzieje ze nam obu się uda ! Zmagam się z cellulitem itp i widzę po tym filmie czy instastory ze masz ujędrniona ciało pomimo swojej wagi chciałbym wiedzieć jak dbasz co stosujesz na swoją skore ze jest ujędrniona i bardzo dobrze wyglada 😁 pozdrawiam !
I to się nazywa przeznaczenie i prawdziwa miłość! 😍
Super odcinek tak bardzo się cieszę bo zmotywowalas mnie do zdrowego trybu życia 😘 pozdrawiam cieplutko 🥰
Andziaks 3mam kciuki za Ciebie,dasz radę😘!!!Jesteś bardzo miłą i piękną kobietą❤.Nie słuchaj głupich komentarzy,zawsze znajdzie się osoba,której coś nie pasuje,a to dlatego,że Ci zazdrości...😊
Pozdrowionka dla Was kochani😘😘😘
Boziuu aż motywację do ćwiczeń mam 😅❤️💓Gratulacje Andzia że tyle schudlas 💓💓💓powodzenia i wytrwałości dalej 👍👍
Ta waga u wujka była pewnie zepsuta i u każdego kto się na niej ważył pokazywała 70kg a wujek szczycił się że ma wagę w oczach i jest w stanie odgadnąć każdego masę ciała 😉 Pięknie wyglądasz & super filmik🤩 Pozdrawiam
Boze jakbogladam twoje fikmy to sie tak motywuje
gratuluję Ci motywacji bo to świadczy o niesamowitej władzy nad samą sobą :) I masz przepiękny biustonosz sportowy. Czy jest on z nowej kolekcji? nie widzę go na stronie..
A ja (sama mając sporo starszą siostrę) uważam, że Wasza relacja to : Andziaks jako starsza siostra, mentorka, przewodniczka, opiekuna, ta bardziej doświadczona - stąd może czasami ton, który tak nie pasuje Widzom ;) Ja tam nie widzę w waszej relacji nic złego :) Pozdrawiam i gratuluję uporu i determinacji w diecie i chudnięciu !
Wow❤️gratuluję, tyle schudnąć👏trzymaj tak dalej❤️😄