حرکت سومو اسکوات دمبل | اجرای صحیح و اصولی

[@hamidrezadehghani2459]

عالی ❤

[@fitbash]

مرسی از کامنتت برام با ارزشه 🙏💙

[@k2n319]

ممنون کارت خیلی خوبه بی زحمت در مورد حرکات بازو هم ویدیو بساز ممنون❤

[@fitbash]

سلام روز بخیر من برای بازو تو کانال چن تا تمرین کامل گذاشتم سرچ کنی تو کانال هست

[@mohsenkasra1210]

راجب از بین بردن حداکثری چربی در سینه و شکم و پهلو هم لطفا توضیح بدین. ممنون

[@fitbash]

این عنوانو نوشتم حتماً میگیرم براتون

[@mohsenkasra1210]

@@fitbash 🙏thanks

[@IRN_Sobhan]

داداش جان من آموزش درست ددلیفت و اسکات بزار لطفاً 🙏🙏🙏

[@fitbash]

چشم حتما توی لیست ویدیوهای آینده هست

[@milad-db2oy]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@fitbash]

💙🙏

[@milad-db2oy]

❤❤❤❤❤❤

[@fitbash]

مرسی از کامنت و حمایتت میلاد جان 💙🙏

[@milad-db2oy]

👏👏👏👏👏

[@fitbash]

🙏💙

[@mamali059]

سلا داش یه سوال من ۱۵ سالمه برای اولین بارم میخوام برم بدنسازی از این سن میشه برم

[@fitbash]

اره میتونی بری ولی حتماً حواست باشه اصولی شروع کنی وبرنامه تمرینی وغذایی داشته باشی

[@maryamb-ev4xu]

فیت باش

[@fitbash]

ممنونم از همراهیتون💙

[@RezaHatami-pj2wf]

فیت باااااااااش

[@fitbash]

ممنونم از کامنت وحمایتت💛💙