অসাধারণ স্যার, আপনার মাধ্যমে যে ব্যায়াম গুলো শিখতেছি ,নিঃসেন্দহে তা সঠিক ও স্বাস্থের জন্য খুব উপকারী, আলহামদুলিল্লাহ স্যার আমি শুধু মাত্র আপনার দেখানো ব্যায়াম গুলো ই করি।
আই লাভ ইউ স্যার। আমি আপনার সাথে অ্যাড হয়েছি। স্যার আসলে আপনার সব ধরনের ভিডিও ফ্ল আপ করে আমার ফ্যামিলিতে আমার ভাই বোন সবার স্বাস্থ্য মোটামুটি খুব ভালো আলহামদুলিল্লাহ। আমিও একজন আপনার বড় ফ্যান।
আসসালামু আলাইকুম, স্যার কেমন আছেন আপনি? আমি তো আল্লাহর রহমতে অনেক অনেক ভালো আছি। স্যার মহিলারা দরি খেলতে পারবে। আমার দরি খেলতে ভালো লাগে, শুনেছি দরি খেললে নাকি জরায়ু নেমে আসে এটা কি ঠিক। আপনাকে শুধু ধন্যবাদ দিলে আমার কম কম মনে হয় তাই অনেক বড়ো ভালো বাসা 💕💕💕💕
Aww uncle, take my salam.Thnx Davasis vaia share for the exercise. Huge pray & love for both. Pray for me, Always stay happy. Waiting for your next adventure video uncle. Allah hafaz😊😊😊.
স্যার, আমি ওমান থেকে দেখছি, আমার ওজন ৯৪ কেজি, হাইট ৫ফুট ১১ ইঞ্চি। স্যার আমার পেট এবং ওজন কমানোর উপায় যদি একটু বলতেন। অনেক উপকৃত হবো। আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুক।
আসসালামু আলাইকুম।আমি আগে ২০১৫ সাল থেকে একজন ক্যান্সারের রোগি ছিলাম আলহামদুলিল্লাহ এখন ভালো আছি তবে ডাক্তার বলেছেন ক্যান্সারের জন্য আমার আরও অনেক জটিল রোগ হয়েছে। এর জন্য আমার ডান কানের ও চোখের সমস্যা রয়েছে। পাঁচমাস আগে আমার দুই ফুসফুসে পানি জমে তাই হাসপাতালে কিছুদিন যাবত ভর্তি ছিলাম।লকডাউনের কারণে এবং টাকা পয়সার প্রব্লেমের কারনে আর ডাক্তার দেখাইতে পারি নি। আমার বাবার কাজ ছিল একজন বাবুর্চির রান্না করা খাবার লাঞ্চবক্স দোকানে দোকানে পোঁছে দিতো। তাই বাটি প্রতি আমার বাবার ১০ টাকা করে থাকতো।এতে আলহামদুলিল্লাহ প্রতিদিন আমার বাবার ৩০০/৪০০ টাকা করে পেতেন।করোনার কারনে এসব কাজ আগের মতো চলছে না এখনও।আমাদের বাড়িওয়ালা এই মাসের সহ চার মাসের বাড়িভাড়া পাবে।তাই প্রতিদিন তাগাদা দিতেছে। আমার মায়ের ঔষধ লাগে প্রতিদিন। বাজার করতে পারছি না ঠিক মতো। তাই যদি সম্ভব হয় আমাদেরকে কেউ কিছু সাহায্য করবেন।আমরা ভিক্ষুক না তবে পরিস্থিতির স্বীকার।আমাদের মোবাইল নাম্বার ০১৯৯৬৭৭৭৬৯৬। কেউ সাহায্য না করতে পারলে দোয়া করবেন তবে অযথা ইনবক্সে এসে বা ফোনে কল দিয়ে ডিসটার্ব করবেন না।মনে রাখবেন আমি আপনাদেরই একজন মুসলমান বোন। আপনারা সবাই যে যার অবস্থান থেকে যা পারেন যার যার সাধ্য অনুযায়ী দেয়ার চেষ্টা করবেন আমাদের পারসোনাল বিকাশ নাম্বারে (০১৭৭৬৪৬৪৩২৮)। এর বিনিময়ে আল্লাহ পাক ইহকালে পরকালে আপনাদেরকে উত্তম প্রতিদান দিবেন ইন শা আল্লাহ
Dear sir, Amar weight 82kg silo. Present 69 kg . Apnar Diet chat follow kore. Now I am happy. Apnar kas theke future diet plan and personal problem niya Kotha bolar Jonno Dekha Korte chai. Atto tiptir Jonno. Ami naogaon te sales and marketing a asi akti company te. Friday hoile Valo hoto . Plz help me.
এইটা ও একটা ইসলামীক এবাদাত সমগ্র মানব কল্যায়নের জন্য আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ আপনাকে ভালো রাখুক আমিন
আলহামদুলিল্লাহ আপনার কথাগুলো শুনে আমার অনেক উপকার হয়েছে শারীরিকভাবে মানসিকভাবে ধন্যবাদ স্যার আপনাকে
ভালোবাসার আরেক নাম
হযরত মুহাম্মদ সল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম 💓
কে কে একমত,,,???????
👇-.
kotair modde ki dukai dai.unlojikal. keo ki ask korse.? sobai vlobase hujur (sm) ke.
খানকি তোর প্রোফাইলে সব লুচ্চামি ভিডিও।
Amin
Hudai bekhappa oprashongik comment korsen.
অসাধারণ স্যার, আপনার মাধ্যমে যে ব্যায়াম গুলো শিখতেছি ,নিঃসেন্দহে তা সঠিক ও স্বাস্থের জন্য খুব উপকারী, আলহামদুলিল্লাহ স্যার আমি শুধু মাত্র আপনার দেখানো ব্যায়াম গুলো ই করি।
আই লাভ ইউ স্যার।আল্লাহ তায়ালা স্যারকে দীর্ঘজীবি করুন, আমিন।!
Amin
আমিই প্রথম এই ভিডিওটা দেখলাম ও কমেন্ট করলাম। আলহামদুলিল্লাহ
আল্লাহ আপনাকে হায়াতে তাইবা দান করুক আপনার জন্য মনের গভির থেকে দোয়া চলে আসলো।
আমি সিংগাপুর থেকে দেখছি এবং প্রথম কমেন্ট করলাম।
আলহামদুলিল্লাহ,
আল্লাহ যেন স্যারকে দীর্ঘজীবি করেন ।
Good
আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহু আপনাকে দীর্ঘজীবী করুন
স্যার এই ব্যায়ম গুলো আমি করি, প্রথম দিকে একটু কষ্ট হয় কিন্তু অনেক ভালো কাজ করে
কখন করেন?
খালি পেটে নাকি
কিছু হাল্কা খাবার খেয়ে করেন?
স্যার মাসিক নিয়মিত হওয়ার কিছু ব্যায়াম দেখান। এবং থাইরয়েড এর জন্য কিছু ব্যায়াম দেখান।
সকালে গরম পানির সাথে আদা লেবু মিশিয়ে খেলে ভালো ফল পাবেন
আই লাভ ইউ স্যার। আমি আপনার সাথে অ্যাড হয়েছি। স্যার আসলে আপনার সব ধরনের ভিডিও ফ্ল আপ করে আমার ফ্যামিলিতে আমার ভাই বোন সবার স্বাস্থ্য মোটামুটি খুব ভালো আলহামদুলিল্লাহ। আমিও একজন আপনার বড় ফ্যান।
ধন্যবাদ জ্ঞাপন করছি প্রয়োজনীয় ব্যায়াম গুলো দেওয়ার জন্য। 🚴
অনুরোধ থাকলো সিজার পরবর্তী মায়েদের পেটের চর্বি কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় কিছু ব্যায়াম দেওয়ার জন্য
দিলে উপকৃত হব।
আল্লাহ আপনাকে দুনিয়া ও আখিরাতে উত্তম প্রতিদান দেই
আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার জন্য মন থেকে দোয়া এবং ভালোবাসা রইলো আল্লাহ্ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক
আলহামদুলিল্লাহ সবগুলো চেষ্টা করলাম।অনেক ভাল লাগছে৷ প্রতিদিন কয়বার করা উচিত?
Jazak ALLAHU Khoyron Duniya & Akhira , 😇 Alhamdulillah 🥰,
আলহামদুলিল্লাহ আপনার কথাগুলো শুনে অনেক উপকার হল
আল্লাহ তাআলা আপনাকে দীর্ঘ জীবন দান করুন
Jk lifestyle follow করে আমিও ৮ কেজি ওজন কমাতে পেরেছি আলহামদুলিল্লাহ। আল্লাহ পাক আপনাকে সুস্থতা দান করুন ✨️✨️🌸🌸আমীন 🤲🏻
কত দিন লেগেছে
লম্বা ভাইয়াটার চেহারা, কন্ঠ অনেকটা Scout এর মতো
Thank you so much sir..
Pet er byam drkr chilo...amr pet onk boro
আসসালামু আলাইকুম, স্যার কেমন আছেন আপনি? আমি তো আল্লাহর রহমতে অনেক অনেক ভালো আছি। স্যার মহিলারা দরি খেলতে পারবে। আমার দরি খেলতে ভালো লাগে, শুনেছি দরি খেললে নাকি জরায়ু নেমে আসে এটা কি ঠিক। আপনাকে শুধু ধন্যবাদ দিলে আমার কম কম মনে হয় তাই অনেক বড়ো ভালো বাসা 💕💕💕💕
স্যার আমি মালয়েশিয়া থেকে আপনাকে দেখে নতুন জিম শুরু করেছি এবং আপনাকে ফলো করতেছি এরকম ভিডিও আরো দিবেন স্যার
চালিয়ে যান ভাইয়া,,,আপনারই লাভ🥰
ধন্যবাদ স্যার খুব উপক্রিত হলাম
I really benefited from watching the video. thank you very much.
ধন্যবাদ,,,উত্তর দেওয়ার জন্য
ভাই, পেট কমানোর ব্যায়াম অনেকে শেখায়, তবে কোমর ও হিপ কমানোর ব্যায়াম খুব কমই দেখানো হয়.....এ ব্যাপারে বিশেষভাবে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করছি.....
India🇮🇳kolkata masha allah thak you
ধন্যবাদ স্যর🌸❤
স্যার অামি গরু, খাসির মাংস খেতে পারিনা। খেলে বমি হয় এবং প্রচুর পেটে ব্যাথা হয় অামি কিভাবে খেতে পারব প্লিজ একটু জানাবেন স্যার। অাপনার ভিডিও দেখে আমি অনেক উপকৃত হইছি স্যার।
Jazhakallahu khayer
Thanks both of you
খুব সুন্দর বেয়াম দেখিয়েছেন, ভালো থাকবেন.
স্যার,আপনি যদি মাসল গঠন করার জন্য খাবার নিয়ে একটা ভিডিও দিতেন তাহলে উপকার হত।
স্যার আমার বয়স ২৮ jk lifestyle ফলো করে ৫ মাসে ২৯ কেজি ওজন কমিয়ে ৮২ থেকে ৫৩ কেজিতে এসেছি এবং থাইরয়েড থেকে ভাল আছি
আমার ৭/৮ কেজি কমানো দরকার যদি একটু সাজেশন দিতেন
আপু বিস্তারিত একটু বলুন।
কেমনে এত ওজন কমালেন
আমার ১০ কেজি কমানোর দরকার
আপু আপনার সাথে কথা বলতে চায়,,
স্যার আপনার সব ভিডিও গুলো উপকারে আসে😍❤️
Oshadharon
Tnk u so much
♥♥♥"Sir"♥♥♥
ভাই অনেক কিছু শিখলাম। ধন্যবাদ।
স্যার মাসিক নিয়মিত হওয়ার কিছু ব্যায়াম দেখান
very good vai
Thanks 😘☺️☺️☺️☺️
Aww uncle, take my salam.Thnx Davasis vaia share for the exercise.
Huge pray & love for both.
Pray for me, Always stay happy. Waiting for your next adventure video uncle.
Allah hafaz😊😊😊.
স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ
অনেক অনেক ধন্যবাদ।
স্যার, আমি ওমান থেকে দেখছি, আমার ওজন ৯৪ কেজি, হাইট ৫ফুট ১১ ইঞ্চি। স্যার আমার পেট এবং ওজন কমানোর উপায় যদি একটু বলতেন। অনেক উপকৃত হবো। আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুক।
লেবু কুসুম গরম পানি খেয়ে কি এই ব্যায়াম করা যাবে,জানালে খুব উপকৃত হতাম। ধন্যবাদ ❤
Sir apni khub valo akjon allahr banda,,allah apner Mongol koruk,,amin,
আপনাদেরকে অনেক ২ ধন্যবাদ।
ওয়া আলাইকুমুস সালাম ওয়া রহমাতুল্লাহ্ ।মাশা আল্লাহ্ খুব সুন্দর পোস্ট ।
জাজাকাল্লাহু খাইরান ভাই
Thank you.
ami apnar vdo dekhe 1 mounth a 6kg wieght loss korechi😊
Dekhe easy mone hoche, but khub hard..sir.
আপনার ভিডিও গুলো খুব গুরুত্বপূর্ণ
আসসালামু আলাইকুম।আমি আগে ২০১৫ সাল থেকে একজন ক্যান্সারের রোগি ছিলাম আলহামদুলিল্লাহ এখন ভালো আছি তবে ডাক্তার বলেছেন ক্যান্সারের জন্য আমার আরও অনেক জটিল রোগ হয়েছে। এর জন্য আমার ডান কানের ও চোখের সমস্যা রয়েছে। পাঁচমাস আগে আমার দুই ফুসফুসে পানি জমে তাই হাসপাতালে কিছুদিন যাবত ভর্তি ছিলাম।লকডাউনের কারণে এবং টাকা পয়সার প্রব্লেমের কারনে আর ডাক্তার দেখাইতে পারি নি। আমার বাবার কাজ ছিল একজন বাবুর্চির রান্না করা খাবার লাঞ্চবক্স দোকানে দোকানে পোঁছে দিতো। তাই বাটি প্রতি আমার বাবার ১০ টাকা করে থাকতো।এতে আলহামদুলিল্লাহ প্রতিদিন আমার বাবার ৩০০/৪০০ টাকা করে পেতেন।করোনার কারনে এসব কাজ আগের মতো চলছে না এখনও।আমাদের বাড়িওয়ালা এই মাসের সহ চার মাসের বাড়িভাড়া পাবে।তাই প্রতিদিন তাগাদা দিতেছে। আমার মায়ের ঔষধ লাগে প্রতিদিন। বাজার করতে পারছি না ঠিক মতো। তাই যদি সম্ভব হয় আমাদেরকে কেউ কিছু সাহায্য করবেন।আমরা ভিক্ষুক না তবে পরিস্থিতির স্বীকার।আমাদের মোবাইল নাম্বার ০১৯৯৬৭৭৭৬৯৬। কেউ সাহায্য না করতে পারলে দোয়া করবেন তবে অযথা ইনবক্সে এসে বা ফোনে কল দিয়ে ডিসটার্ব করবেন না।মনে রাখবেন আমি আপনাদেরই একজন মুসলমান বোন।
আপনারা সবাই যে যার অবস্থান থেকে যা পারেন যার যার সাধ্য অনুযায়ী দেয়ার চেষ্টা করবেন আমাদের পারসোনাল বিকাশ নাম্বারে (০১৭৭৬৪৬৪৩২৮)। এর বিনিময়ে আল্লাহ পাক ইহকালে পরকালে আপনাদেরকে উত্তম প্রতিদান দিবেন ইন শা আল্লাহ
Dr debasis sir, pls biseps ba mussule baranor kochu exercise bolben
আল্লাহ তুমি স্যারকে নেক হায়াত দান করুন
অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার
Very helpful video 🤗🤗🤗🤗
Thank you so much sir,,এত সুন্দর একটা বেয়াম উপহার দেওয়ার জন্ন্য,,, 😊😊😊
Thanks
Allhamdulillah
Kub valo akta episode
Thanks from Qatar
স্যার আপনার পরিচালনায় প্রত্যেক টা বিভাগিও শহরে একটি করে jk lifestyle সেন্টার করলে মানুষের আরও উপকার হত
Good idea
ব্যায়াম গুলো ভালো লাগছে🤩😎🥰
আসসালামু আলাইকুম স্যার
৷ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
আপনার হাসিটা মাশাআল্লাহ।। ❤❤
ধন্যবাদ।
আলহামদুলিল্লাহ আমি সবগুলোই করতে পেরেছি। প্ল্যান করলে কোমরে চাপ লাগে এটা কি কোন সমস্যা?
আমি এই ব্যয়াম গুলো করি সব সময়
*_আর্থ্রাইটিস রোগ সম্পর্কে কোন ধারণা দিতে পারবেন??_*
যাদের সিজার তারা কি ভাবে ব্যায়াম করবে
জাহাঙ্গীর কবির স্যার আমি ২ বছর ধরে এ্যাজমা ও এলার্জির সমস্যায় ভোগছি
IBS অ্যালার্জি এবং পেটের সমস্যা th-cam.com/video/olMQM1eHYU4/w-d-xo.html
অ্যাজমা থেকে চিরতরে মুক্তির উপায়
th-cam.com/play/PLCXExLfkjeco-bixBi11L4ynMv3jvakzZ.html
অনুগ্রহ করে প্লে-লিস্টের প্রতিটি ভিডিও ভালো করে দেখে বুঝে মেনে চলুন। একবার দেখে না বুঝলে বারবার দেখুন ভুল কিছু করে নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না।
JK স্যার এর ভিডিও মানেই পিস অফ গোল্ড
মোবারক বাদ স্যার।
মাশা-আল্লাহ।
Dear sir,
Amar weight 82kg silo. Present 69 kg . Apnar Diet chat follow kore. Now I am happy.
Apnar kas theke future diet plan and personal problem niya Kotha bolar Jonno Dekha Korte chai. Atto tiptir Jonno. Ami naogaon te sales and marketing a asi akti company te. Friday hoile Valo hoto .
Plz help me.
Alhumdulillah ♥️♥️♥️♥️ zazakallah sir♥️♥️♥️
Jazakallah Sir 😘
স্যার, আপনার জন্য দোয়া ও শুভকামনা।
Sir green tea er kon packet ta sob theke valo karjokor hobe?
thank you so much sir
Sir gynocomostriya nia akta video caii
thanx a lot vai❤️❤️❤️❤️
আহা! এ দেখছি আমার মজার ছলে করা কিছু ফানি বডি মুভমেন্ট যা দেখে ঘরের মুরব্বিরা হিহি করে.... কিন্তু এখন দেখছি এটা ব্যায়াম 😳😳
স্যার, থাইরয়েড নিয়ে একটা ভিডিও বানাবেন,
প্লিজ স্যার
থাইরয়েডের কারন এবং প্রতিকার
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecpydv_JsJKWyVsO0666U56n.html
Sir Chest aar fat reduce korrar beyam dekan plzzz..
আমি আপনার সব ভিডিও দেখি, আমার ভাল লাগে, কিছু অনুসরণ করি।
লিভার প্রবলেম থাকলে কি পেটের ব্যায়াম করা যাবে.....?
ব্যায়ামের সাথে সাথে তার উপকারিতা বললে ভালো হতো।ধন্যবাদ।
Dr. Debu - Mr . World .
আরও কিছু এফেক্টিভ পেটের ব্যায়াম চাই, সেই সাথে দ্রুত তলপেটের চর্বি কমানোর উপায়।
জানুন কি করে মাসল নস্ট হয় এবং পেট বড় হয় আর এর প্রতিকার
th-cam.com/video/bBa8LA49wC8/w-d-xo.html
কি করে ঘুমিয়ে ঘুমিয়ে মাসল গঠন করবেন এবং পেটের চর্বি গলাবেন
th-cam.com/video/vPpSPUfHu28/w-d-xo.html
মাত্র পাঁচ মিনিট হিট(HIIT) করেই ঝরিয়ে ফেলুন পেটে জমে থাকা সকল চর্বি
th-cam.com/video/gXn58-lyFSc/w-d-xo.html
Sir.nice
75 দিন হলো life style follow করা কিন্তু মেদ কমানো যাচ্ছে না।. এখন করনীয় কি??
Nice video 👍
Thank you so much....
Love you sir
Sir ginocomistia ar madicin ki??
GOOD
Sir ai biam Kore Akon Amar nabir nice pet betha