Перемолотая овсянка + арахис + 2 яйца = основа __ + капуста + чесначок + томаты + соленые огурцы ( они были в соусе бигмака ) Я против частого употребления сыра он дольше переваривается. Кальций можно брать из мака и кунжута
Измельчаю филе куриного бедра + яйцо и специи.. можно добавить немного сыра. Выпекаю круглую лепёшку. Смазываю разведённой томатной пастой со специями, тёртый сыр, кружочки сладкого перца, солёного огурца, оливки и ломтики помидор. На 10-15 минут снова в духовку. Вкусно)))
Спасибо доктору Бергу, а особенное спасибо всем тем кто пишет подробные комментарии, в которых описывают свой опыт, свои рецепты, каждый может выбрать что ему по душе. Огромный объем полезной информации именно в комментариях. Всегда с удовольствием читаю комментарии, как говорится от корки до корки, вдохновляюсь. Ребята вы супер! Благодарю вас всех!🤗
Здравствуйте, рады видеть Вас в числе наших зрителей❤️ Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Готовлю пиццу чуть иначе, ловите рецепт: На 2 пиццы в сковороде д-28см: 1 большой кабачок переросток яйца - 3шт Льняная мука - 2 ст.ложки с большой горкой Моцарелла - 200гр Салями - 200 гр Помидор 1 большой Базилик сушеный Разрыхлитель - 1ч.л. Соль Перец *** Кабачок потереть, посыпать солью, перемешать, дать постоять, отжать Смешать с яйцами, мукой, солью, перцем, разрыхлителем. Тесто разделить на 2 части Сковороду смазать подс.маслом, разровнять тесто, жарить под крышкой на слабом огне 10-15 мин, перевернуть и пожарить с др.стороны. Выложить основу для пиццы на противень (на фольгу) Положить салями, помидор, посыпать половиной натертой моцареллы. Посыпать базиликом. Запекать в духовке при 200гр 15 мин
@@solit-a пробуйте наздоровье! Очень вкусно. При переворачивании блина могут возникнуть трудности, не переворачивайте лопаткой - порвется. Накройте тарелкой подходящего диаметра, и перевернуть сковороду
Ваш вариант обалденный с цветной капусты. Я даже своих домочадцев ею накормила, они и непоняли, только жирная сказали. Но мягкая. Без муки, прелесть! И ещё пюре из неё, супер вкусно! Упс, ошибочка, не нарезанный, а натертая, это очень важно. А я всё сразу клала, всё получилось...Благодарю.
Хотел бы дополнить, что можно и обычную пиццу есть, но если ты живешь в европе, тут продукты с качественной мукой. Главное заедать ее салатом, если не уничтожать ее в один рот, то вреда от такой добавки будет по минимуму.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
Я так понимаю, тут у большинства с приобретением органических продуктов все в порядке:.и цветная капуста, и яйца, и сыр... И тем не менее - преогромная благодарность и пожелания доброго здоровья авторам канала .Спасибо за просвещение ♥
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Ну так здоровое питание всегда дороже обычного дешёвого. Вся дешёвая еда это самые простые углеводы - картошка, макароны, рис и другие крупы. За то потом меньше на лечение пойдет. Но у каждого свои приоритеты
Заметила за собой вот что. Продолжительное время не ела углеводы совсем. Только белки,жиры и овощи. Как-то вдруг захотелось мне пельмешек. На следующий день я почувствовала такую тяжесть… вялость… будто слон во мне. Энергия ушла. И это из-за одной тарелки пельменей. Ну их нафиг( угли), сказала я себе.
Интересное наблюдение. Я на кето второй месяц, тоже недавно увидела пельмени, немного потянуло, но нет. Как вспомню, сколько всего вкусного на кето можно есть без вреда для здоровья, так сразу иду мимо
@@ЛизаТанчик-с3т неужели вам так хочется овсянки или гречки?)) Я наелась уже этого всего, спасибо 😬😂 самая моя жуткая боль - это гречка с салом😣 как вспомню, так вздрогну😂
Только что приготовила - это элементарно, быстро и очень вкусно! Бумажку я умела уже давно вырезать нужного диаметра, использовала такую же точно форму как в этом видео, выложила массу на середину и разровняла ложной - элементарно, руки не нужны! 😛 Положила сверху шампиньоны и ветчину (живу в Италии 20 лет, тут это типичный вариант). Вот только в моей духовке на втором этапе 12 минут оказалось много, немного пересушила ветчину. Но вкус - бомба! В следующий раз отрегулирую. И , собственно говоря, самое важное - я хочу подсунуть эту пиццу моему ребенку 10 лет. Он ужасный вредина, есть в основном одни углеводы: пасту -рис, пиццу, хлеб ,печенье, молоко с этим сладким какако на завтрак, немного мяса курицы-индюка, и сладости +соки в пакетах на перекус. Рыбу, яйца, бобовые, овощи - не хочет ни в какую, психует, убегает из кухни, иногда когда заставляю пробовать овощи его просто тошнит. Очень хочу отучить его побыстрее от этого вредного углеводного питания! Очень надеюсь что этот волшебный рецепт мне поможет!🤞
Здравствуйте, благодарим за теплые слова!Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про здоровый рацион детей и подростков th-cam.com/play/PLWXUqZPa5k47gflnsy5Y3p3BkFZlItDXg.html . Служба поддержки канала
Здравствуйте! Ребёнок питается тем, что дают ему взрослые. Мы, родители, в ответе за то, что появляется у ребёнка в тарелке. И да, ребёнок вправе есть то, что ЕМУ вкусно. Готовьте под вкусовые предпочтения ребёнка здоровую еду, постепенно уменьшая кол-во углеводов. Проявите мудрость и не стрессуйте ребёнка, заставляя его есть невкусные, на его взгляд, продукты. Ребёнок- тоже человек, только ещё маленький, со своими вкусами и предпочтениями, как и у каждого из нас!
@@santafox68 к сожалению или к счастью- но у моего ребенка есть еще и папа -итальянец. Который каждый день говорит "я всегда так питался и все отлично - вполне здоровый и хорошо себя чувствую"... Короче папа не парится и на мои переживания по поводу питания ребенка смеется скорее. И ребенок тоже по характеру как папа, он давно говорит "каждый должен кушать то что ему нравится, мама "отстань от меня"🤦♀. Я пытаюсь время от времени подсовывать ему "здоровые" варианты привычных ему блюд, но он кривится пока что, не хочет
@@deisyfenix3877 не мучайте ребенка. так и вижу эту картину, где все окружающие дети едят что хотят, а ваш на кето с унылым лицом не может присоединиться. для ребенка гораздо важнее не выделяться из массы, чем здоровое питание
Здравствуйте 👋, благодарим, что делитесь с нами 👍 Разнообразить ваше меню полезными и вкуснымт кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето- меню на 2 недели для трёх и двух разового питания". Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
Я уже видела этот ваш рецепт и делала такую пиццу три раза. Правда, очень вкусно. Конечно, не очень уж и похожа на обычную, но это ни сколько не мешает. Правда очень вкусно!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-рецепты th-cam.com/play/PLWXUqZPa5k46Sb1JmoUDGmrHHH5ysLYKp.html Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Сделала пиццу, но не сразу посмотрела, что нарезать нужно меньше. А лучше измельчить. Это важно, иначе получается запеканка. А так получается вкусно даже с просто нарезанной капустой. И углеводов мало. И пиццу поела
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому th-cam.com/video/Ozd6A9AaQAQ/w-d-xo.html , th-cam.com/video/C5C3JlwDoEw/w-d-xo.html , th-cam.com/video/ee8i0f2b3cg/w-d-xo.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим вас за теплые слова! Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-рецепты th-cam.com/play/PLWXUqZPa5k46Sb1JmoUDGmrHHH5ysLYKp.html Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Нет проблем с весом совсем. Ем дважды в день в том числе и углеводы. Много двигаюсь. Километров по 20-ть в день. И тем не менее приятно вас полушать. Очень образовательно
Здравствуйте! Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете th-cam.com/video/83xwj72myEM/w-d-xo.html , th-cam.com/video/t7ahK9fPvXM/w-d-xo.html , th-cam.com/video/BwFz4A5I_fE/w-d-xo.html . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, начинайте принимать яблочный уксус с 1-2 столовых ложек на стакан воды перед каждым приемом пищи. Если он покажется вам недостаточно кислым, это означает, что у вас избыток щелочи в организме, тогда можно увеличить концентрацию. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яблочный уксус th-cam.com/video/Z16EMXN_vPI/w-d-xo.html, th-cam.com/video/9xFtNZJcdOU/w-d-xo.html, th-cam.com/video/jNZB0zRTbU0/w-d-xo.html, th-cam.com/video/gGmwpc0ZrAA/w-d-xo.html, th-cam.com/video/e-0tIjfFZd4/w-d-xo.html. Служба поддержки канала
Вопрос по книге Кето-Меню 62 рецепта: какие там ингредиенты? Если там продукты, которые трудно достать то какой смысл? Есть ли гденибудь список этих продуктов? Спрашиваю потому что однажды купил меню на месяц (не тут) и зря, так как продукты были очень экзотическими и ничего из них я не мог себе позволить. А за видео спасибо, не знаю как на счет органических продуктов, но выглядит очень вкусно и обязательно попробую.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете th-cam.com/video/83xwj72myEM/w-d-xo.html, th-cam.com/video/t7ahK9fPvXM/w-d-xo.html, th-cam.com/video/BwFz4A5I_fE/w-d-xo.html. Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu?. Служба поддержки канала
Моцарелла, яйцо,псиллиум. Я ещё делала основу из куриного фарша,в блендере с яйцом и сыром измельчила и испекла в духовке 15 мин ,дочь не заметила даже))
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании th-cam.com/video/80_hFxtMreY/w-d-xo.html, th-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/w-d-xo.html, th-cam.com/video/p9WIhqa2VmU/w-d-xo.html, th-cam.com/video/eqS3ffBX428/w-d-xo.html. Служба поддержки канала
А можно ли кето диету, если у меня была язва 12п кишки(сейчас рубец). И на данный момент у меня хрон гастрит. Ведь у меня дробное питание и т.д, что при гастрите промисывают
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при гастрите th-cam.com/video/n1-K_7vXzjA/w-d-xo.html, th-cam.com/video/uekqjQxICnk/w-d-xo.html. При гастрите очень важен рацион питания. Обязательно нужно соблюдать интервальное голодание. Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето, подробнее о том, как правильно начать и разобраться в рационе питания, вы узнаете в электронной мини-книге "Здоровое Кето и интервальное голодание” drberg.ru/book?. Служба поддержки канала
Здравствуйте, беспокоит вопрос сахара крови. Сижу на Кето и совмещаю с интервальным голоданием. Сахар в крови не измеряла, к врачу не ходила. Но беспокоит резкое падение сахара, судя по ощущениям. Соблюдаю все правила Кето. Интервальное 20/4. О весе, судя по срокам, говорить пока рано, но ощущения в период снижения сахара неприятные, головокружение, тошнота, "тяжесть" в голове и затылке, тряска, потемнение в глазах, необоснованная злоба и раздраженность, голод и сосущее чувство в животе. Это скорректируется само или надо срочно применить какие либо меры, возможно обследование нужно? Что изменить? Может будет достаточно повысить жир ещё?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про норму сахара в крови th-cam.com/video/o30ueQguiYs/w-d-xo.html Про кетогенную диету и побочные эффекты th-cam.com/video/WGCl-FULdlk/w-d-xo.html Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@@P0G0DINAу моей жены так было пальцы неметь начали и голова кружилась стакан чая с сахаром и все восстановилось У меня иначе 1.5 месяце на кето Слава Богу 11 кг сбросил чувствую прекрасно энергия прет
Здравствуйте, здоровое кето- это не краткосрочная диета, это то питание на долгосрочную перспективу, которое помогает избавиться от уже существующих проблем в организме и предотвратить будущие заболевания продлить молодость, жить, а не выживать и многое другое. Если вы вернетесь к прежнему образу жизни, то все проблемы вернутся. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето th-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/w-d-xo.html , th-cam.com/video/j77pFfS_rPo/w-d-xo.html , th-cam.com/video/vAxJESZRByY/w-d-xo.html , как начать интервальное голодание th-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/w-d-xo.html , Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, книги предоставляются только в электронном виде - в формате PDF. После оплаты вам на имейл автоматически поступит сообщение с доступом к книге, и вам НЕ НУЖНО ЖДАТЬ.😊 При необходимости вы сможете распечатать книгу в любом принт-центре, копицентре.❤️ Приобрести книгу вы можете по drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Он органическую колбасу ест, не вашу с крахмал ом и сахаром, я, то же иногда покупаю колбасу "зелёная линия", выбираю без сахара, там, кроме мяса и лимонного сока ничего, но, конечно стоит не как обычная колбаса
@@ЮрийСмирнов-к3т"Перекрёсток", у нас ещё есть магазин " Grin косметика", там некоторые продукты то же продают, в основном муку кокосовую, миндальную, конопляную, псилиум, эритрит и т. д., колбасу, сыры и масло, там, конечно, не продают.
Здравствуйте, правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето- меню на 2 недели для трёх и двух разового питания". Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu?. Служба поддержки канала
Любите пиццу? Поделитесь секретами приготовления здоровой версии пиццы?
Перемолотая овсянка + арахис + 2 яйца = основа __ + капуста + чесначок + томаты + соленые огурцы ( они были в соусе бигмака ) Я против частого употребления сыра он дольше переваривается. Кальций можно брать из мака и кунжута
Измельчаю филе куриного бедра + яйцо и специи.. можно добавить немного сыра. Выпекаю круглую лепёшку. Смазываю разведённой томатной пастой со специями, тёртый сыр, кружочки сладкого перца, солёного огурца, оливки и ломтики помидор. На 10-15 минут снова в духовку. Вкусно)))
Cauliflower crust pizza and I added black olives and extra cheese
А ещё лучше...патиссоны! Обалденный вкус, пикантный, необыкновенный! Попробуйте, доктор Берг!
А видео с рецептом самой полезной пиццы в мире не доступен!😮
Делаю пиццу на основе кабачка на тёрке натираю добавляю соль и сливаю сок, добавляю яйцо и псиллиум, м б кому то пригодится)
Спасибо за совет! А псиллиума сколько кладёте по своему рецепту?
Спасибо)))
Спасибо , А что такое псилиум?
@@irinademarbe9493это порошок семян подорожника, абсорбирует влагу
Спасибо . Попробуем .
Спасибо доктору Бергу, а особенное спасибо всем тем кто пишет подробные комментарии, в которых описывают свой опыт, свои рецепты, каждый может выбрать что ему по душе. Огромный объем полезной информации именно в комментариях. Всегда с удовольствием читаю комментарии, как говорится от корки до корки, вдохновляюсь. Ребята вы супер! Благодарю вас всех!🤗
Здравствуйте, рады видеть Вас в числе наших зрителей❤️
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Готовлю пиццу чуть иначе, ловите рецепт:
На 2 пиццы в сковороде д-28см:
1 большой кабачок переросток
яйца - 3шт
Льняная мука - 2 ст.ложки с большой горкой
Моцарелла - 200гр
Салями - 200 гр
Помидор 1 большой
Базилик сушеный
Разрыхлитель - 1ч.л.
Соль
Перец
***
Кабачок потереть, посыпать солью, перемешать, дать постоять, отжать
Смешать с яйцами, мукой, солью, перцем, разрыхлителем.
Тесто разделить на 2 части
Сковороду смазать подс.маслом, разровнять тесто, жарить под крышкой на слабом огне 10-15 мин, перевернуть и пожарить с др.стороны.
Выложить основу для пиццы на противень (на фольгу)
Положить салями, помидор, посыпать половиной натертой моцареллы. Посыпать базиликом.
Запекать в духовке при 200гр 15 мин
Спасибо огромное!
@@solit-a пробуйте наздоровье! Очень вкусно. При переворачивании блина могут возникнуть трудности, не переворачивайте лопаткой - порвется. Накройте тарелкой подходящего диаметра, и перевернуть сковороду
Спасибо за рецепт дорогая ♥️, я капусту ненавижу как она воняет, и вся хата пропитывается этой вонью ,кабачок абажаю, супер ваш рецепт ,
Благодарю за рецепт!!
Доктор Берг не ест ни кабачки, ни лён! Вы что? Это же кето
Лучше отваривать капусту 5-7-мин и потом тереть , так уйдет горьковатость капустная и тесто будет нежнее
Низкий поклон вам доктор долгих лет жизни вам
Ваш вариант обалденный с цветной капусты. Я даже своих домочадцев ею накормила, они и непоняли, только жирная сказали. Но мягкая. Без муки, прелесть! И ещё пюре из неё, супер вкусно!
Упс, ошибочка, не нарезанный, а натертая, это очень важно.
А я всё сразу клала, всё получилось...Благодарю.
Капуста цветная сырая или вареная?
Конечно сырая
Я пишу коментарий просто, чтобы продвинуть видео. Я очень благодарен Бергу за то, что помог мне наладить здоровое питание.
Хотел бы дополнить, что можно и обычную пиццу есть, но если ты живешь в европе, тут продукты с качественной мукой. Главное заедать ее салатом, если не уничтожать ее в один рот, то вреда от такой добавки будет по минимуму.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Спасибо за ваш труд Доктор!!!
спасибо за то,что Вы есть!за Ваш труд!
Сделала! Обалденно вкусно! И не набрала ни грамма с нею!
Я так понимаю, тут у большинства с приобретением органических продуктов все в порядке:.и цветная капуста, и яйца, и сыр... И тем не менее - преогромная благодарность и пожелания доброго здоровья авторам канала .Спасибо за просвещение ♥
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Творог вместо сыра и помидор через терку, вы че, не гусский, не выкрутитесь?
@@darinabasca7346 ну это ладно. А с цветной капустой как быть? Какая цена у неё... А через 4 месяца какая будет 🥺😞
@@АлександрУРа-ю2м заморозьте, раз уж так у Вас сложно с деньгами, будет дешевле, толь натри сразу как в рецепте сказано
Ну так здоровое питание всегда дороже обычного дешёвого. Вся дешёвая еда это самые простые углеводы - картошка, макароны, рис и другие крупы. За то потом меньше на лечение пойдет. Но у каждого свои приоритеты
Сделала такую пиццу, но не с органической капусты, но яйца натуральные, хорошо зашло)))
Яиц синтетических нет, все натуральные)
Всё новое - хорошо забытое старое😍. Но повторение - мать учения ☝️😊
Заметила за собой вот что. Продолжительное время не ела углеводы совсем. Только белки,жиры и овощи. Как-то вдруг захотелось мне пельмешек. На следующий день я почувствовала такую тяжесть… вялость… будто слон во мне. Энергия ушла. И это из-за одной тарелки пельменей. Ну их нафиг( угли), сказала я себе.
Интересное наблюдение. Я на кето второй месяц, тоже недавно увидела пельмени, немного потянуло, но нет. Как вспомню, сколько всего вкусного на кето можно есть без вреда для здоровья, так сразу иду мимо
Неужели нельзя овсяной каши на воде или гречки????
@@ЛизаТанчик-с3т неужели вам так хочется овсянки или гречки?)) Я наелась уже этого всего, спасибо 😬😂 самая моя жуткая боль - это гречка с салом😣 как вспомню, так вздрогну😂
@@liliamy940 от гречки с салом мне тоже было бы плохо а просто гречку или овсянку люблю очень и с овощами и с курицей и сладкую
Это не от самих пельменей, а от сушеных лука и чеснока, которые в них. Они понижают давление и расслабляют тело
Только что приготовила - это элементарно, быстро и очень вкусно! Бумажку я умела уже давно вырезать нужного диаметра, использовала такую же точно форму как в этом видео, выложила массу на середину и разровняла ложной - элементарно, руки не нужны! 😛 Положила сверху шампиньоны и ветчину (живу в Италии 20 лет, тут это типичный вариант). Вот только в моей духовке на втором этапе 12 минут оказалось много, немного пересушила ветчину. Но вкус - бомба! В следующий раз отрегулирую. И , собственно говоря, самое важное - я хочу подсунуть эту пиццу моему ребенку 10 лет. Он ужасный вредина, есть в основном одни углеводы: пасту -рис, пиццу, хлеб ,печенье, молоко с этим сладким какако на завтрак, немного мяса курицы-индюка, и сладости +соки в пакетах на перекус. Рыбу, яйца, бобовые, овощи - не хочет ни в какую, психует, убегает из кухни, иногда когда заставляю пробовать овощи его просто тошнит. Очень хочу отучить его побыстрее от этого вредного углеводного питания! Очень надеюсь что этот волшебный рецепт мне поможет!🤞
Здравствуйте, благодарим за теплые слова!Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про здоровый рацион детей и подростков
th-cam.com/play/PLWXUqZPa5k47gflnsy5Y3p3BkFZlItDXg.html .
Служба поддержки канала
Здравствуйте! Ребёнок питается тем, что дают ему взрослые. Мы, родители, в ответе за то, что появляется у ребёнка в тарелке. И да, ребёнок вправе есть то, что ЕМУ вкусно. Готовьте под вкусовые предпочтения ребёнка здоровую еду, постепенно уменьшая кол-во углеводов. Проявите мудрость и не стрессуйте ребёнка, заставляя его есть невкусные, на его взгляд, продукты. Ребёнок- тоже человек, только ещё маленький, со своими вкусами и предпочтениями, как и у каждого из нас!
@@santafox68 к сожалению или к счастью- но у моего ребенка есть еще и папа -итальянец. Который каждый день говорит "я всегда так питался и все отлично - вполне здоровый и хорошо себя чувствую"... Короче папа не парится и на мои переживания по поводу питания ребенка смеется скорее. И ребенок тоже по характеру как папа, он давно говорит "каждый должен кушать то что ему нравится, мама "отстань от меня"🤦♀. Я пытаюсь время от времени подсовывать ему "здоровые" варианты привычных ему блюд, но он кривится пока что, не хочет
@@deisyfenix3877 не мучайте ребенка. так и вижу эту картину, где все окружающие дети едят что хотят, а ваш на кето с унылым лицом не может присоединиться. для ребенка гораздо важнее не выделяться из массы, чем здоровое питание
@@deisyfenix3877здравствуйте, получилось у Вас накормить сына такой пиццей? У меня двое мальчишек, тоже надо попробовать
Обожаю Кальцоне…, только без всякой колбасы и ветчины! Всегда заказываю двойную порцию тунца!ммммммм
Делала именно по рецепту Берга, получилось очень вкусно.
Супер, спасибо за рецепт. Только что поела по вашему рецепту. Очень довольна 👌👍🔥 как настоящая , только основа оочень прилипает .
Здравствуйте 👋, благодарим, что делитесь с нами 👍
Разнообразить ваше меню полезными и вкуснымт кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето- меню на 2 недели для трёх и двух разового питания".
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Вчера посмотрела и сразу вечером испекла,очень вкусно.Сын,7 лет,съел кусочек,и не понял,что теста нет)))
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Благодарю за прекрасный ролик. Успехов и удачи
Спасибо большое доктор за рецепт пиццы!:)
В 1000 раз вкуснее основа из цветной капусты 🤩
Да, я тоже рецепт теста из цветной капусты и пиццы из него от Доктора уже видела у него на канале. Может это что-то новенькое🥳😋
Я делала основу из куриного фарша.дочь разницы не заметила
Основа из натертых кабачков тоже хороша!
Очень вкусно из цветной капусты с сыром ,делаю постоянно,спасибо Доктор.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
th-cam.com/video/K-QnrqVjyeQ/w-d-xo.html
Служба поддержки канала
@@MoonlitMajesty86 основа из фарша? Интересно. А к нему что ещё идёт, чтоб тесто получилось?
Да воздаст вам господь всевышний Аллах благом амиинь
Увидев картинку,надеялась,что речь пойдет о хлорелле😊Хотя это близко от спирулины😊
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР 🌹🌹
Я уже видела этот ваш рецепт и делала такую пиццу три раза. Правда, очень вкусно. Конечно, не очень уж и похожа на обычную, но это ни сколько не мешает. Правда очень вкусно!
Из начинки что добавляли?
@@ЮрийСмирнов-к3т да, все, что нравится
@@ЮрийСмирнов-к3т первый раз все по рецепту, потом вместо пиперони положила бекон, а ещё с оливками и сладким перцем. Все варианты были супер!
@@nataliagordeeva9273 ну я ни колбасу, ни бекон не ем. Вот думаю что добавить?
@@ЮрийСмирнов-к3т веганский сыр тофу.
Восхитительно! Приготовила. Очень вкусно! Спасибо за рецепт)
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Выглядит здорово😍
Рыбку съесть и в воду не лезть🤣 Я думал, что-то другое скажет😂
))) Это у нас, на русском, более жесткая фраза, у них помягче. Если им перевести нашу фразу американцы будут в шоке
Спасибо, доктор! ❤
Спасибо. И комментарии очень полезные ....хорошие советы ...
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-рецепты
th-cam.com/play/PLWXUqZPa5k46Sb1JmoUDGmrHHH5ysLYKp.html
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
А я делаю пиццу на слайсах из баклажанов. Основа баклажан, а дальше как классическая пицца, мне так даже вкуснее, чем на тесте
Сделала пиццу, но не сразу посмотрела, что нарезать нужно меньше. А лучше измельчить. Это важно, иначе получается запеканка.
А так получается вкусно даже с просто нарезанной капустой.
И углеводов мало. И пиццу поела
Snasibo Doktor🙏
Побольше орегано и будет классно))
Супер 🙌🏽
Odlican recept !!! Спасибо ! 👍👌🙌. ☀️💖🍀🙏💜💌🌹
Люди я сегодня отказалась от медовика и наполеона и сладостей которые муж купил это было трудно я держусь
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому
th-cam.com/video/Ozd6A9AaQAQ/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/C5C3JlwDoEw/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ee8i0f2b3cg/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
Жри пока жрется
Вы героиня! Я давно отказалась от сладкого.
Держись !!!!!!❤ Не завидую мужу который видимо всё один съел 😂😂😂😂
@@floraismayilova1982 МОЛОДЕЦ!!!
Спасибо ! Очень вкусно.
Спасибо большое, огромное
Капусту предварительно не надо отваривать? В сыром виде промалываем? 🎉
❤получилось очень вкусно 🎉это восторг
Здравствуйте, благодарим вас за теплые слова!
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-рецепты
th-cam.com/play/PLWXUqZPa5k46Sb1JmoUDGmrHHH5ysLYKp.html
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо большое за информацию
Спасибо за рецепт) а капусту вареную?
Нет, сырую, натертую, я, уже делала
Могли бы Ва доктор повторить ссылку живую по Kbosh?
Так как сылка не открывается😮
Благодарю Вас
Спасибо большое.
Большое спасибо 😀
Нет проблем с весом совсем. Ем дважды в день в том числе и углеводы. Много двигаюсь. Километров по 20-ть в день. И тем не менее приятно вас полушать. Очень образовательно
Спасибо я попробую
Оххх, недавно решила позволить себе пару кусочков пицци, как мне плохо было!!!
Спасибо!
А у меня в качестве основы фарш мясной
И рыбку съесть и чешую продать. Вот правильная поговорка, а не то, что все подумали.
Здравствуйте!
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Класс 👍
Хороший рецепт!
Всем, кто использует льняную муку - ребята, не увлекайтесь. В ней много веществ, которые человеку противопоказаны. 😢
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, подойдёт ли для кето питания лапша Ширатаки ❓
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что можно есть на кето-диете
th-cam.com/video/83xwj72myEM/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/t7ahK9fPvXM/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/BwFz4A5I_fE/w-d-xo.html .
Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Благодарю 🙏👍
Яблочный уксус в каких дозах надо пить в сутки ?
Здравствуйте, начинайте принимать яблочный уксус с 1-2 столовых ложек на стакан воды перед каждым приемом пищи. Если он покажется вам недостаточно кислым, это означает, что у вас избыток щелочи в организме, тогда можно увеличить концентрацию.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яблочный уксус
th-cam.com/video/Z16EMXN_vPI/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/9xFtNZJcdOU/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/jNZB0zRTbU0/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/gGmwpc0ZrAA/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/e-0tIjfFZd4/w-d-xo.html.
Служба поддержки канала
Ммм уже слюньки текут 😋😋😋
Подождите-ка, этот рецепт уже давно есть на канале.
Цветную капусту заранее сварить нужно или в сыром виде?
в сыром, она же крошится
Вопрос по книге Кето-Меню 62 рецепта: какие там ингредиенты? Если там продукты, которые трудно достать то какой смысл? Есть ли гденибудь список этих продуктов? Спрашиваю потому что однажды купил меню на месяц (не тут) и зря, так как продукты были очень экзотическими и ничего из них я не мог себе позволить. А за видео спасибо, не знаю как на счет органических продуктов, но выглядит очень вкусно и обязательно попробую.
Я купила Кето меню. Рецепты все доступные
@@Gfhhhjjhgcvbjh можете пару скринов показать? Доступность понятие растяжимое 🙂 Желаю добиться результатов
@@webservicege3587 напишите номер вот сап
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что можно есть на кето-диете
th-cam.com/video/83xwj72myEM/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/t7ahK9fPvXM/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/BwFz4A5I_fE/w-d-xo.html.
Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо
Не совсем поняла, цветная капуста берется отварная или сырая?
А основу делать из сырой цветной капусты или проварить? Спасибо
Я пиццу из цветной капусты ела вместе с пергаментом )) Ее фиг отдерещь от пергамента
🤣🤣🤣🤣🤣
у меня было также((( страшно теперь делать второй раз
Какой д Берг молодец,я бы хотела себе такого мужа)
Делаю по рецепту ДрБерга, но сыр добавляю чеддер. С другими сырами получаеися совсем безвкусно
Вот как сделать, чтобы убрать запах цветной капусты? Знаю, что очень полезная, но не могу. Воняет мне и все.
Молоко или сливки
Моцарелла, яйцо,псиллиум. Я ещё делала основу из куриного фарша,в блендере с яйцом и сыром измельчила и испекла в духовке 15 мин ,дочь не заметила даже))
Мария Терещук права, в капусту цветную добавьте пару ложек молока или сливок и не будет Вам вонять, Людмила.
Напрягите извилины ,зайдите в интернет ,там много советов.
@@АннаАнна-ш5ъ Да, ну что Вы. Зачем ей искать самой: есть же идиоты, которые преподнесут на блюдечке с голубой каёмочкой!
Здравствуйте а бы хотела узнать как набрать вес
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании
th-cam.com/video/80_hFxtMreY/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/p9WIhqa2VmU/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/eqS3ffBX428/w-d-xo.html.
Служба поддержки канала
Не забудьте одну важную деталь. Смажьте всю алюминиевую основу оливковым маслом, чтобы вам ее не отдирать😂
А можно ли кето диету, если у меня была язва 12п кишки(сейчас рубец). И на данный момент у меня хрон гастрит. Ведь у меня дробное питание и т.д, что при гастрите промисывают
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при гастрите
th-cam.com/video/n1-K_7vXzjA/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/uekqjQxICnk/w-d-xo.html.
При гастрите очень важен рацион питания. Обязательно нужно соблюдать интервальное голодание. Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето, подробнее о том, как правильно начать и разобраться в рационе питания, вы узнаете в электронной мини-книге "Здоровое Кето и интервальное голодание” drberg.ru/book?.
Служба поддержки канала
интересно до скольки он доживет
Здравствуйте, беспокоит вопрос сахара крови. Сижу на Кето и совмещаю с интервальным голоданием. Сахар в крови не измеряла, к врачу не ходила. Но беспокоит резкое падение сахара, судя по ощущениям. Соблюдаю все правила Кето. Интервальное 20/4. О весе, судя по срокам, говорить пока рано, но ощущения в период снижения сахара неприятные, головокружение, тошнота, "тяжесть" в голове и затылке, тряска, потемнение в глазах, необоснованная злоба и раздраженность, голод и сосущее чувство в животе. Это скорректируется само или надо срочно применить какие либо меры, возможно обследование нужно? Что изменить? Может будет достаточно повысить жир ещё?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про норму сахара в крови th-cam.com/video/o30ueQguiYs/w-d-xo.html
Про кетогенную диету и побочные эффекты
th-cam.com/video/WGCl-FULdlk/w-d-xo.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Как вы себя чувствуете сейчас? Всё еще на кето или сошли с дистанции?
@@elenatprv временно сошла, вернулась к прежнему питанию временно, ухудшилось состояние. Хочу пройти врачей, а потом вернутся к Кето.
@@P0G0DINAу моей жены так было пальцы неметь начали и голова кружилась стакан чая с сахаром и все восстановилось
У меня иначе 1.5 месяце на кето Слава Богу 11 кг сбросил чувствую прекрасно энергия прет
@@РустамМурадов-л9ы просто на Кето нельзя сахар...
Здравствуйте, скажите пожалуйста если перейти на кето, допустим 16:8.но у меня нет цели худеть. Не повредит мне?
Здравствуйте, здоровое кето- это не краткосрочная диета, это то питание на долгосрочную перспективу, которое помогает избавиться от уже существующих проблем в организме и предотвратить будущие заболевания продлить молодость, жить, а не выживать и многое другое.
Если вы вернетесь к прежнему образу жизни, то все проблемы вернутся.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето
th-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/j77pFfS_rPo/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/vAxJESZRByY/w-d-xo.html ,
как начать интервальное голодание
th-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/w-d-xo.html ,
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Лайк 👍
В ДОДО всегда овощную заказываю, потомучто я за здоровое питание
Ахахаха ну да ну да и из отбеленной муки))
Смешно. До до сделает тебе конечно же здоровую🙄🙄🤦♂️
@@Sunshine-dx5xo)))
Не понятно капусту брать сырую или вареную
Сырую
И натереть
Сырую и натертую
я бы хотела купить книгу в бумажном формате, это возможно?
Здравствуйте, книги предоставляются только в электронном виде - в формате PDF.
После оплаты вам на имейл автоматически поступит сообщение с доступом к книге, и вам НЕ НУЖНО ЖДАТЬ.😊
При необходимости вы сможете распечатать книгу в любом принт-центре, копицентре.❤️
Приобрести книгу вы можете по drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Колбаса?! А как насчет того, что нельзя есть продукты из переработанного мяса?
Дякую 💛💙
👍 🍕
🔥🎊🎉🤲🙏😊
😊
Он ещё и колбасу ест?
Он органическую колбасу ест, не вашу с крахмал ом и сахаром, я, то же иногда покупаю колбасу "зелёная линия", выбираю без сахара, там, кроме мяса и лимонного сока ничего, но, конечно стоит не как обычная колбаса
@@ЕленаГаврилова-ж3ы это в каком магазине?
@@ЮрийСмирнов-к3т"Перекрёсток", у нас ещё есть магазин " Grin косметика", там некоторые продукты то же продают, в основном муку кокосовую, миндальную, конопляную, псилиум, эритрит и т. д., колбасу, сыры и масло, там, конечно, не продают.
Винный камень
Так основа - мука, углеводы. Чего это я не вьезжаю, - где кето?
Основа -цветная капуста, яйца и сыр
Кто уже покупал книгу с рецептами? Сколько стоит ?
490 рублей
@@НатальяМышинская-ю4л спасибо за ответ)
Здравствуйте, правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето- меню на 2 недели для трёх и двух разового питания".
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu?.
Служба поддержки канала
Подлый организм, ну что же все так сложно.
Можно проще. Заказать пиццу, съесть все сверху, а тесто выкинуть )) А потом сверху полирнуть салатом из цветной капусты ))
👍💯🇷🇺
Колбаса???? Это же вредно …
Пеперони это жиры и белки. 0 углеводов
@@Nini-sv1bd я не про жиры и белки, а про то из какого го…на сделана колбаса))
А ещё лучше...патиссоны! Обалденный вкус, доктор Берг! Попробуйте!