【3ヶ月10kg減の人続出！】1日10歩で驚異的に痩せる！40代50代のお腹・太もも・お尻痩せに効果絶大！【脂肪燃焼】

この動き1日１０歩を続ければ確実に痩せる！！体脂肪が減る！！
これやることで下半身を中心に鍛えることができて、体幹を強化🙌
↓↓その結果↓↓
姿勢も良くなり、痩せやすい体になり美脚にも綺麗な女性らしい体に
なることができるんです！さらに足腰を鍛えられるので怪我予防にも効果大🔥
【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ
MAX体重から26kg減量に成功。2児の母
高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業！
現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やTH-cam、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。
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#1日10歩
#驚異的に痩せる
#40代50代
Night Lounge (feat. YUKI TANAKA) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.

[@松山豊-p6t]

いつも観てます
頑張ります😊

[@ch-morimotofit-7320]

ありがとうございます🤣👍

[@妙子岡本-j4w]

お疲れさまです。汗めっちゃめちゃ出ましたきついけどききますね！😂😂😂😂

[@ch-morimotofit-7320]

ありがとうございます☺️

[@ヒヨコ亀]

めちゃくちゃ体が暖かくなりますね！
次の日、お尻の下あたりが筋肉痛っぽい痛みがあるんですがやり方あってるんでしょうか？
これからも応援してます😊

[@ch-morimotofit-7320]

素晴らしいです！

[@妙子岡本-j4w]

お疲れさまです。お風呂上がりに体重図ったら少し減ってました！うれしかったです。毎日やります。😂😂😂汗めっちゃめちゃ出ました。😂😂

[@ch-morimotofit-7320]

ありがとうございます！😊

[@今井則子-l2h]

キツすぎます。
下肢筋力のなさを痛感😅

[@ch-morimotofit-7320]

無理なさらずに🙌