ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Hľadáš cvičenie na zdravý chrbát? Pilates ti môže pomôcť. Obľúbená trénerka Andrea Peniaková ťa bude sprevádzať. Vyskúšaj toto krátke cvičenie na doma.
Viac podobných videí nájdeš v online fitku Fitshaker.sk ► fitshaker.sk/?...
Pridaj sa k nám na TH-cam ► / @fitshaker_sk
Sleduj nás aj na
Facebooku ► / fitshaker
Instagrame ► / fitshaker
#Fitshaker #Pilates #CvikyNaDoma
![2. #cvicimdoma s Fitshaker.sk - Cvičenie pre tvoj zdravých chrbát! [PILATES]](http://i.ytimg.com/vi/V8libAC10bM/mqdefault.jpg)
![2. #cvicimdoma s Fitshaker.sk - Cvičenie pre tvoj zdravých chrbát! [PILATES]](/img/tr.png)
Mam 75 a osteoporózu hrudnej chrbtice.Uzasne ste mi pomohli,užasná cvičiteĺka.
Kočky ste super, sympatická precvičovateľka a vynikajúce cvičenie. Mierne ma to uľavilo bolesť čo som mal. Som veľmi spokojný ďakujem
Mnohé z týchto cvikov som za mladi cvičila na skoliozu... Skvelé cviky, dík
Sme radi, dakujeme :-)
Vyborne 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 like som hned stlacila
😍😊
super,veľmi sympatická precvičovateľka. dúfam,že mi tieto cviky pomôžu vybudovať si chrbtové svalstvo. mám ešte pridať fitness?
Dobrý deň Peti, yoga a pilats cviky na chrbát sú skvelý základ pre zdravú chrbticu a pekné, pevné držanie tela. Ak však chcete silnejšie a pevnejšie telo, pridať váhu a fitness je určite super nápad :) Pozdravujem Vás a držím palce :)
@@karamelka99 a
Zdravím mužů tyto cviky po operaci bederní ploténky?
Děkuji moc za ukázku!
"Zaflexuj"? To po akom vypráva?
Dneska má tak bolel chrbát koniec
Liska kraaatke ale ucinne ô_ô