糖尿病患者最不应该吃的八种食物

糖尿病患者有了药物是不是就万事大吉了？当然不是，如果你继续吃错误的食物，你的血糖只会一路走高，你的病情只会越来越重。我们可以借助药物，但我们绝对不应该依赖药物。食物才是糖尿病治疗的根本。
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[@yangluo4727]

我个人经验，升糖最快的实物，五月节的粽子，八月节的月饼，正月十五的汤圆，偏偏都是我最爱吃的

[@hsx9940]

爸爸妈妈哥哥还有周边一众亲戚朋友很多血糖都偏高，而我长居国外，喜欢吃大量加了橄榄油和柠檬汁的生拌菜和牛肉鸡肉鱼肉，还有草莓蓝莓等浆果，不吃猪肉，不喝酒，不吃饼干不吃糖果，我的血糖是正常的，这充分证明高血糖病完全就是饮食习惯的问题，国内一日三餐吃太多的面食，摄入太多的淀粉

[@nianjiang2563]

我是26年的糖尿病，为了过好日子，我不喝酒，不吃游离糖，不买深加工的食物。其他随便吃喝，过分讲究了，影响自己的心情，对身体并没有好处。

[@bubu2498]

讲的非常好。我做了笔记。

[@linyan9299]

说起来好像挺有道理，其实只是一个观念，更多的还是生活方式，每天运动的强度和时间，以及你的体脂率对于中年人非常重要，一个强壮的腰腹/ strong core是保证不患二型糖尿病的指标。我经常吃所谓的垃圾食物，尤其是汉堡薯条碳酸，但我每天运动强度大，腹肌很明显。

[@Rangzenbodpa]

谢谢您的解释清晰，利落，明朗。很受益。

[@charleszhang0313]

有没有好的脂肪推荐，可以完全代替碳水的

[@cocy5204]

鹏哥的科普让我对健康有了新的认知，从今天开始严格控制饮食，改变生活习惯好好和健康做伴！

[@wuwen4420]

听完之后，觉得已经没有东西可以吃了

[@VictoryLew]

说话简洁明白 没有废话。我最喜欢的视频。❤

[@user-iy8tn5vp3k]

非常好的一位醫師，簡單明白，受益良多，謝謝您😊

[@user-ot8ug9ko1o]

1.含糖飲料

[@user-ve6jh6ro6n]

醫師，謝謝你。

[@user-hp7jq5lg7k]

飲食是很重要的

[@pythean0]

鵬哥說話,給我一种很真誠的感覺。听了很舒服。

[@Sagepeh]

非常喜欢这位医生的视频讲的非常清楚和非常全面谢谢你

[@Koji-808]

您講的太好了！可以感覺到您的關心和愛！謝謝！

[@howard6022]

內容豐富、 質量高、深入淺出、 受益良多，感謝！

[@oilanma7406]

感謝醫師講解和推介，獲益良多🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-il1kt7ou4g]

很棒的健康認知，多謝分享！