No deje de mostrarnos ese tipo de programas me encantan, me sirven, me ayudan, voy al súper y recuerdo sus sugerencias en los productos y son los que compro, gracias gracias
Felicidades eres una Profesional de la Nutrición, además explicas tan bien, tan detalladamente, nos tienes mucha pasciencia, gracias.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Buen video así ya compro con seguridad como las tostadas siempre las e visto pero nunca las he comprado gracias por los tips y de la avena cuando no encuentro la de bote azul yo le pongo las semillas la chía, la quinoa y la linaza
Excelente información Doctora Mariana. A quienes trabajamos con el deporte y el fitness nos interesa mucho éstos temas, tanto para nosotros mismos como para poder asesorar mejor a nuestros clientes y más que sea a través de personas capacitadas, preparadas y apasionadas por la nutrición como Usted. Saludos desde Colombia. -Cano Coach, más que un Entrenador.
Hola soy nueva por aquí Me gustaría que me enseńaras a leer la tabla de nutrición Por ejemplo qué es lo mínimo de carbohidratos Gracias de antemano Saludos desde Texas.
Gracias mariana como siempre tus vídeos me ayudan mucho. Yo vivo en Atlanta y no siempre consigo lo que recomiendas pero para mi sorpresa encontré productos Sanissimo que siempre recomiendas en Publix es un supermercado muy conocido aquí. Así que las que te seguimos y vivimos en EUA ya los podemos comprar. Saludos,
Me encantó este video por que nos das las mejores opciones cuando no se puede comprar productos orgánicos en algunas ocasiones, y sobre todo nos dices como leer las etiquetas, saludos
Hola buenos, me gustó mucho q nos de otras opciones ya hay veces q no podemos comprar productos totalmente orgánicos, pero si lo más posible q sea sano y a nuestro alcance gracias
SALUDOS DESDE EL SALVADOR BENDICIONES EXCELENTES VÍDEOS Y INFORMACIÓN NUTRICIONAL, PARA MI EN LO.PERSONAL ME ESTA AYUDANDO MUCHO PARA MI.NUTRICIÓN, CUIDESE MUCHO BENDICIONES DIOS LA BENDIGA Y MULTIPLIQUE EN MUCHAS BENDICIONES POR DARNOS A CONOCER SUS CONOCIMIENTOS PARA NUESTRA SALUD.
Lily V si vives en México, en súper Walmart, Chedraui selecto,Superama, cuestan desde $ 128 a $178 pesos, lo encuentras en la parte de congelados donde están las verduritas, carne de hamburguesas, se mantiene en el congelador, con un cuchillo lo separas al sartén y listo, con una rebanada llena. Espero te ayude .
He aprendido muchisimo gracias a ti 😍 te miro todas las tardes cuando estoy comiendo 😍 en verdad gracias por compartirnos tanta informacion dios te bendigaaa ❤
*Soy la primera en comentar* ☺️ Nunca había estado en el momento 😃👍🏼 *Marianita es la mejor* Saludos hermosa y gracias por toda tu dedicación, bendiciones!! 😘
Buenas tardes apenas me suscribí a tu canal me gusta mucho. Yo vivo cerca de milpalta y aquí acostumbramos comprar en mercado o tianguis. Me gustaría que hicieras un video de comprar en mercado o tianguis. De antemano muchas gracias
Hola me encanta su canal de hecho llevo un estilo de vida saludable he cambiado mi alimentación a más limpia como dice usted y bueno soy la única que se alimenta así en casa y lo bueno es que nadie me crítica y todos están felices con mi decisión aunque ellos no la sigan ,usted recomendaria elaborar tortillas de maseca a mi me gusta una marca que se llama: del comal.
Hola Mariana!, Es recomendable el pan Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain? Esta es la informacion nutrimental: Calories 45 Proteína 6 g Carbohidrato 18 g Fibra 5 g Azúcar 1 g Grasa 1 g Grasa Saturada 0 g Grasa Trans 0 g Grasa Poliinsaturada 0 g Grasa Monoinsaturada 0 g Colesterol 0 mg Sodio 170 mg Potasio 0 mg
Tengo 2 años siguiendo tus consejos en alimentación, a veces por causas de fuerza mayor no los puedo seguir al pie de la letra pero siempre intento hacerlo al 100 y mas gym 6 veces a la semana, la gente que me dejó de ver hace dos años me ve hoy y no me reconoce jaja
Super tus opciones mil gracias, yo compro pan ezekiel pero de repente no se puede costear a la semana, entonces me aventure a comprar un pan artesanal de la marca tao, dice que es multi grano y esta elaborado con 8 semillas, los ingredientes son (en orden) hsrins integral de trigo, semillas de calabaza, girasol, linaza, alcaravea, ajonjolí, amaranto, avena, fermento de trigo, sal de mar, aceite de soya y agua purificada. Por dos rebanadas son 180 calorías, 6.5gr de proteína, 2 gr de grasa, 31 gr de carbohidratos, 95 mg de sodio y 8 gr de fibra, también tiene vitamina e, hierro zinc y ácido folico... Podré consumir una rebanada de este pan 5 días de la semana?
Muchas x la información ya que uno quiere hacer cambios en la manera de comer pero hay productos que son muy caros, agradecería uno de los pan tostados
Me encantó este video!! Lo mejor del super!!!!!!! No siempre tenemos dinero para comprar el pan mamalon Ezekiel de más de $100!
Que es mamalon
😂😂😂😂
Es como si fuera una expresión de un bueno o buenazo jjajaja, pero ese pan Ezequiel si es caro en Walmart 150 cuesta
@@pamelasantana3750
Aqui el pan ezequiel cuesta 5 doll
@@dalgismosqueda1846 arriba de 100 pesos pero acá donde yo vivo es muy caro
Los thins me salieron en 20 pesos en Chedraui O.o
No deje de mostrarnos ese tipo de programas me encantan, me sirven, me ayudan, voy al súper y recuerdo sus sugerencias en los productos y son los que compro, gracias gracias
Felicidades eres una Profesional de la Nutrición, además explicas tan bien, tan detalladamente, nos tienes mucha pasciencia, gracias.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Buen video así ya compro con seguridad como las tostadas siempre las e visto pero nunca las he comprado gracias por los tips y de la avena cuando no encuentro la de bote azul yo le pongo las semillas la chía, la quinoa y la linaza
Gracias gracias ...por venir al mundo y compartir tu sabiduría . Dios te bendiga 🙋📖🙏😉
Me encanta que nos digan sobre los productos que venden el los supermercados !!!! Gracias 🙏🏻
Buen dia Lic Mariana..tengo 1 mes de seguirla y estoy encantada con ud, muy excelente en lo que hace.
Wow necesitaba un video de este tema, ando tratando de comer lo mas organico posible pero aveces si se hace imposible cuando uno vive en la ciudad.!
Hola Mariana me encantó este video .bueno todos .saludos .
De tanto que me gusta escucharte se me pasa volando los minutos. Muchas gracias por esta información, Nutrióloga Mariana!🍏
No es que no queramos,pasa q el pan ezequiel es demasiado caritsimoooo!!🤑🤑 sugiere alguno que este más o menos al alcance de nuestro bolsillo. Gracias
lorena sarai hernandez vega y aparte dicen qué si tiene gluten
@@elsamoreno8389 ups peor aún 🙆
Dijo que el cero cero de bimbo podria ser una opción del super y más economico.
@@mayraandrade6619 a ok no lo sabia
Se apellida igual que mi santo padre que en paz descanse ☹️ se llamaba Daniel Hernández Vega😊
Excelente video muuuchas Gracias 😊 el mejorcito de los orwete es el moradito ojo entre comillas yo ya cambié el pan por tostada en la mañana 😉👍
Excelente información Doctora Mariana. A quienes trabajamos con el deporte y el fitness nos interesa mucho éstos temas, tanto para nosotros mismos como para poder asesorar mejor a nuestros clientes y más que sea a través de personas capacitadas, preparadas y apasionadas por la nutrición como Usted. Saludos desde Colombia.
-Cano Coach, más que un Entrenador.
Hola felicidades muy clara todas las explicaciones
Muchas gracias le agradezco con todo lo que he aprendido de usted que Dios la bendiga
Primero video que veo y ya corrí a seguirla en Instagram y suscritaaaa!!! Mucha ayuda
Hola soy nueva por aquí
Me gustaría que me enseńaras a leer la tabla de nutrición
Por ejemplo qué es lo mínimo de carbohidratos
Gracias de antemano
Saludos desde Texas.
Gracias mariana como siempre tus vídeos me ayudan mucho. Yo vivo en Atlanta y no siempre consigo lo que recomiendas pero para mi sorpresa encontré productos Sanissimo que siempre recomiendas en Publix es un supermercado muy conocido aquí. Así que las que te seguimos y vivimos en EUA ya los podemos comprar. Saludos,
En pocas palabras... Me encanta me encanta me encanta !!! Información muy útil la cual ya estoy llevando a la práctica... Mil gracias 🍏🍎🍳
Doctora buenas tardes.....que opina del eritritol es bueno consumirla yo consumo estevia y eritritol muchas gracias por todos sus videos
Mañana voy a Walmart y me compro todo lo recomendado menos las tostadas por que ya las compré 🍎🍏muchas gracias 😊
Me encantó Mariana podrías porfa analizar mantequillas o margarinas??? Cuales si cuales no? Cuales nunca???
Isabel Hernandez la mantequilla es mejor ya q la margarina está mas procesada.
Mantequilla pura la gloria es buena
Aqui ni contestan nuestras dudas
@@MaggieluBravo es correcto muy buenisíma la mantequilla gloria y la lupark👌
Margarina 🚫 nunca.
Gracias x las recomendaciones, así es más fácil hacer las compras teniendo más opciones de alimentos saludables.
Gracias mi doctora aprendo cada día más
Es que cada color del orowheat es diferente. El morado es de harina integral y no trae jarabe, trae miel de abeja.
Eres la mejor Mariana !!! Dios te bendiga más! 🙏🏽🌺😘🍏🍓🥦🥑
Me encantó este video por que nos das las mejores opciones cuando no se puede comprar productos orgánicos en algunas ocasiones, y sobre todo nos dices como leer las etiquetas, saludos
Excelente información !! Doctora que tipo de azúcar es la mejor y cual es el mejor aceite .de antemano gracias
Hola buenos, me gustó mucho q nos de otras opciones ya hay veces q no podemos comprar productos totalmente orgánicos, pero si lo más posible q sea sano y a nuestro alcance gracias
Me encanta, quiero q hagas más así. Xq no siempre se encuentra tantas cosas en supermercados communes
SALUDOS DESDE EL SALVADOR BENDICIONES EXCELENTES VÍDEOS Y INFORMACIÓN NUTRICIONAL, PARA MI EN LO.PERSONAL ME ESTA AYUDANDO MUCHO PARA MI.NUTRICIÓN, CUIDESE MUCHO BENDICIONES DIOS LA BENDIGA Y MULTIPLIQUE EN MUCHAS BENDICIONES POR DARNOS A CONOCER SUS CONOCIMIENTOS PARA NUESTRA SALUD.
Muchas gracias por tus tips me encantaron me sirven de mucho, Dios te bendiga.
¡Muchas Gracias! Un video muy útil
Me encanta tu nuevo intro y claro también la información que nos compartes, mil gracias!
Justo ayer fui al super y me traje todo Lo que mostraste!!
Y aún no había visto el video, he aprendido de la mejor!!!
1 pan ezequiel, 1 pan thin y un pan cero cero? Todooo todooo??? Jeje
Hola. Me gusta mucho sus videos. Me puede hablar sobre la maizena ? Por favor Gracias
Eres de admirar me encantas lo clara que eres te felicito muchísimo
Te felicito por tu sabía información felicidades que Dios te bendiga
Muchas gracias en cada programa aprendo algo nuevo con tigo
Compré mi primer pan Ezequiel ya me siento muy orgánica jijiji
Cuánto te costó y dónde lo conseguiste
Lily V si vives en México, en súper Walmart, Chedraui selecto,Superama, cuestan desde $ 128 a $178 pesos, lo encuentras en la parte de congelados donde están las verduritas, carne de hamburguesas, se mantiene en el congelador, con un cuchillo lo separas al sartén y listo, con una rebanada llena. Espero te ayude .
@@lilyv7486 yo lo compré en la mega y me costó 189. En Querétaro, México no lo he encontrado en otro lado.
@@karlaroa7283 nombreee mejor me como 2 tortillitas😄😉
@@monshann0176 😂😂😂😂😂
Muchas gracias por la informacion
Muchas gracias Mariana
Me encanto el programa....mas programas como este por favor....
Hola Mariana! Me encanta los programas de supermercado pero PERO porfavor grábalo directamente en el súper! Jeje gracias 🙏🏻
He aprendido muchisimo gracias a ti 😍 te miro todas las tardes cuando estoy comiendo 😍 en verdad gracias por compartirnos tanta informacion dios te bendigaaa ❤
¡¡EXCELENTE!!! ¡¡QUE BONITA ES MI SEÑORA PRECIOSA!! SALUDOS!!
Si que nos gusta gracias, saludos.
Infinitas gracias por tu tiempo y tu apoyo a cada uno de los que te sigue, saludos desde Monterrey, muy buen contenido de información y conocimientos
Muchas gracias hermosa por tu gran labor de educarnos dia a dia
Me gustan mucho estos programas bendiciones
Gracias!! Me gustó mucho y espero el próximo video con más productos
*Soy la primera en comentar* ☺️
Nunca había estado en el momento 😃👍🏼 *Marianita es la mejor* Saludos hermosa y gracias por toda tu dedicación, bendiciones!! 😘
Muchas gracias eres encantadora cuando nos informas y estoy muy atenta a lo que dices eres muy buena comunicadora Saludos
Hola Dra. Gracias x la informacion me gusta mucho y eh aprendido mucho
Buenas tardes apenas me suscribí a tu canal me gusta mucho. Yo vivo cerca de milpalta y aquí acostumbramos comprar en mercado o tianguis. Me gustaría que hicieras un video de comprar en mercado o tianguis. De antemano muchas gracias
Hola me encanta su canal de hecho llevo un estilo de vida saludable he cambiado mi alimentación a más limpia como dice usted y bueno soy la única que se alimenta así en casa y lo bueno es que nadie me crítica y todos están felices con mi decisión aunque ellos no la sigan ,usted recomendaria elaborar tortillas de maseca a mi me gusta una marca que se llama: del comal.
Amo las salmas 🥰
Como siempre excelente Dra. felicidades
Exelente info. Gracias Mariana
Hola Mariana!,
Es recomendable el pan Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain? Esta es la informacion nutrimental:
Calories 45
Proteína 6 g
Carbohidrato 18 g
Fibra 5 g
Azúcar 1 g
Grasa 1 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Trans 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 170 mg
Potasio 0 mg
Gracias me ahorras la fatiga de buscar alimentos, ya que los orgánicos son en la mayoría de los casos ojalá hagas más vídeos de estos
Me encantó tu video. Gracias.
Gracias por su información a mi en lo personal me sirve para aprender al hacer mis compras
Me encanta...puedes hacer uno de las semillas y frutas secas!! gracias
Sigue haciendo este tipo de videos
Me encantó gracias Mariana
GRACIAS,GRACIAS! ME GUSTO MUCHO!👏👏
Mil gracias por la información!!! 😀😀😀 Por tus buenos consejos.
Muchas gracias Mariana!!.😘
Gracias. Doctora por la información
Maravilloso vídeo! Muy útil!
Gracias por tu información Mariana 🍎🍏🍎🍏🍎aprendo mucho de ti😉
Excelente vídeo. Haga mas de este tipo, con productos del super, serán de gran ayuda
Hola Dra la estoy viendo por aquí, saludos
Gracias a ti dejé los lácteos y los embutidos y ahorita ya soy vegana. Muchas gracias !!
Tengo 2 años siguiendo tus consejos en alimentación, a veces por causas de fuerza mayor no los puedo seguir al pie de la letra pero siempre intento hacerlo al 100 y mas gym 6 veces a la semana, la gente que me dejó de ver hace dos años me ve hoy y no me reconoce jaja
Muchas gracias Mariana, más vídeos como estos ☺️
Mariana mil gracias por estos videos...son muy interesantes 🍓🍏🍉
Hola Mariana gracias por todo la información 😘
Muy interesante gracias
hoy en día, reviso ingredientes y tablas en todo lo que compro. gracias x los consejos.
Yo amo el pan Ezequiel de sésamo😍cuesta las perlas de la virgen pero vale la pena
Cuánto cuesta ese pan
En Tijuana no lo he visto ☹️
Creo ando atrazada 🤭
Super tus opciones mil gracias, yo compro pan ezekiel pero de repente no se puede costear a la semana, entonces me aventure a comprar un pan artesanal de la marca tao, dice que es multi grano y esta elaborado con 8 semillas, los ingredientes son (en orden) hsrins integral de trigo, semillas de calabaza, girasol, linaza, alcaravea, ajonjolí, amaranto, avena, fermento de trigo, sal de mar, aceite de soya y agua purificada. Por dos rebanadas son 180 calorías, 6.5gr de proteína, 2 gr de grasa, 31 gr de carbohidratos, 95 mg de sodio y 8 gr de fibra, también tiene vitamina e, hierro zinc y ácido folico... Podré consumir una rebanada de este pan 5 días de la semana?
Denise Sanchez donde lo compraste?
Doctora el Sara lee me encanta
Muchas x la información ya que uno quiere hacer cambios en la manera de comer pero hay productos que son muy caros, agradecería uno de los pan tostados
Que excelentes videoss usted es muy profesional suscrita
Excelente información, gracias.
Hola Licenciada! Me encantó el video....gracias por compartir!! Saludos ; )
Hola doctora linda mil gracias por tus conocimientos compartidos🍏💚🍏💚🍏💚🍏💚💚🍏💚🍏
Me ha encantado Dr.. pudiera analizar las diferentes marcas de leche vegetal de almendras..saludos..
Hoy acabo de realizar mi compra de libro y estoy ansiosa por recibir muy pronto ya quiero leerlo 🔰🤗🤓
Porfavor ud puede decirme Donde compro el libro y como se llama.
Gracias por tan valiosa informacion
Más videos de este tipo por favor
Saludos
Gracias Mariana. Leches vegetales. ¿ Podrías hablar de ellas y como hacerlas en casa? Porfavor.
@@anutricional Gracias Mariana.Que amable.
Me a servido muchicimo tus recomendaciones 👌hay la yevo poco a poco💪
¿Qué opina de la avena Quaker que viene con sémola de maiz? Me gusta por la consistencia y es fácil de cocinar en el microondas.
me gusta éste tipo de videos!
De mis programas favoritos .. productos del superrrrrrr
hola! muy padre el video...peeero hace unos meses salió un reportaje de la avena americana...es mejor comprar la mexicana