Хочется Вас поблагодарить...ОКАЗЫВАЕТСЯ ТАКОЕ МНОЖЕСТВО ...РЕСПЕКТ И УВАЖУХА...Я ДРУЖУ С РЕЗИНОЙ ЕЩЕ ОЧЕНЬ МАЛО, НО ПРАВИЛЬНО ВЫ СКАЗАЛИ С ГАНТЕЛЕЙ ДАЖЕ НЕ ВСЕ МОЖНО , КАК С РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ ДОПОЛНИТЬ...ОДНИМ СЛОВОМ ОГРОМНОЕ РАЗНООБРАЗИЕ И НЕ СТОИТ НА ЧЕМ ТО ЗАСТРЯТЬ .. Я ЕЩЕ ЭТО НАВЕРНОЕ ЛЕТ В 20 ПОНИЛ ЗАНИМАЯСЬ В СПОРТЗАЛЕ ГЕРКУЛЕС И ДОБАВЛЯТЬ ПЛАВАНИЕМ ХОТЯ ЭТ НЕ ПРОСТО...ОКАЗАЛОСЬ В ТЕ ВРЕМЕНА...
Бурсит обострился после резины...наверное, перебрал, показалось, что с резиной легко, вот и нагружал до упора! Оказывается, нужно по круговой системе...
Дядька занимается рекламой,зарабатывает денежки,а лохопеды потом будут усираться с резиной и ждать таких же результатов,которые этот дядька получил на химии с железом. Таким образом такая замечательная вещь как резиновые жгуты, начнет терять популярность и по итогу фарма и химия снова победят,грустно... Предназначение резиновых жгутов в другом,в полной прокачке мышц ,корректировке рельефа и выработке выносливости,а также эластичности мышц и сосудов. Работая с резиной вы никогда не станете бройлерами парни,это натурпродукт,за горой мяса промки идите к железу и химке)
А кто говорил что будешь как он?,тренировка вроде сойдёт трицепс тренируются ибо дома не накачаешь трицепс кроме гантель как то ещё трицепс и то надоедает
Для себя
0:33
1:08
2:03
2:42
3:33
4:03
4:50
5:12
6:17
8:07
один из самых грамотных каналов, упражнения отличные!)
Хорошие упражнения, приятно слушать и смотреть! Спасибо!
Хочется Вас поблагодарить...ОКАЗЫВАЕТСЯ ТАКОЕ МНОЖЕСТВО ...РЕСПЕКТ И УВАЖУХА...Я ДРУЖУ С РЕЗИНОЙ ЕЩЕ ОЧЕНЬ МАЛО, НО ПРАВИЛЬНО ВЫ СКАЗАЛИ С ГАНТЕЛЕЙ ДАЖЕ НЕ ВСЕ МОЖНО , КАК С РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ ДОПОЛНИТЬ...ОДНИМ СЛОВОМ ОГРОМНОЕ РАЗНООБРАЗИЕ И НЕ СТОИТ НА ЧЕМ ТО ЗАСТРЯТЬ ..
Я ЕЩЕ ЭТО НАВЕРНОЕ ЛЕТ В 20 ПОНИЛ ЗАНИМАЯСЬ В СПОРТЗАЛЕ ГЕРКУЛЕС И ДОБАВЛЯТЬ ПЛАВАНИЕМ ХОТЯ ЭТ НЕ ПРОСТО...ОКАЗАЛОСЬ В ТЕ ВРЕМЕНА...
Опытный и грамотный тренер. Спасибо большое. Привет с Экибастуза🙋♂️
Спасибо вам большое. Очень эффективные и лёгкие в исполнении упражнения. Недавно перешёл с гантелей на ленту, видео очень помогло. Благодарю.
Очень компетентно. Однозначно - лайк.
спасибо, очень грамотно и полезно
Спасибо вам за целый комплекс упражнений
приятно слушать и смотреть! спасибо!
Отличный набор упражнений. Спасибо!
Спасибо, упражнение супер!!!
Imenno to sho nužna.Spasibo!!!
Спасибо, очень полезно
Супер! Спасибо!!!
Упражнения с резинкой это для утренней зарядки хорошо
Хорошая комбинаторика!
Самые эффективные и удобные:
1:08
3:33
6:17
8:07
Great
Спасибо!
Грамотно подписываюсь
Спасибо за видео
Красавчик
Класс!!!
Самый полный комплекс на трицепс в интернете!
Добрый день . Просьба не большая, можно сразу количество подходов и по сколько раз делать упражнения
А эти резины это петли разрезанные или они такие и есть?
как выбрать 3
Бурсит обострился после резины...наверное, перебрал, показалось, что с резиной легко, вот и нагружал до упора! Оказывается, нужно по круговой системе...
Скажите пожалуйста а можно с резинами набрать мышечную массу ?
Конечно можно
Я правильно думаю, что нужно попробовать все эти упражнения и выбрать 3 для себя лучше подходящие, или как лучше построить управления?
Да выбрать 3, а потом периодически комбинировать, чтобы не было привыкания
Всем привет. Кто знает, какая лента у автора ролика. Красная вроде не такая широкая. Знаю натяжка на 7-15 кг.
а первое упражнение, насколько я понял, можно делать и на полу? мне слегка показалось что пол будет мешать полностью разгибать руку на позитивной фазе
да, можно и на полу
С резинками наверное мышцы не накачать. Для разминки если.
@@ЖанабекКерейбаев Смотря на степень сопротивления жгута
@@ЖанабекКерейбаеврезиной качают
сколько метров этот жгут
Я многие упражнения и вовсе не знал
Знающие люди, помогите, как правильно выбрать подходящую резину?
22-59 кг сопротивление
Durex
@@water6162 твоему батьку смотрю не помогла
Ерунду про подковку сказал. На полу некуда руки девать.
Дядька занимается рекламой,зарабатывает денежки,а лохопеды потом будут усираться с резиной и ждать таких же результатов,которые этот дядька получил на химии с железом. Таким образом такая замечательная вещь как резиновые жгуты, начнет терять популярность и по итогу фарма и химия снова победят,грустно... Предназначение резиновых жгутов в другом,в полной прокачке мышц ,корректировке рельефа и выработке выносливости,а также эластичности мышц и сосудов. Работая с резиной вы никогда не станете бройлерами парни,это натурпродукт,за горой мяса промки идите к железу и химке)
А кто говорил что будешь как он?,тренировка вроде сойдёт трицепс тренируются ибо дома не накачаешь трицепс кроме гантель как то ещё трицепс и то надоедает
Лохопед здесь... получается что ты. Резиной также тренируются, только результат разные и сопротивление разное.
Спасибо за шикарное видео. Скажите пожалуйста, нужно все эти упражнения делать сразу за одну тренировку?
Супер! Спасибо!
Спасибо!!!!!