از به اشتراک گذاشتن اطلاعات خوبتان متشکریم 😊 چطور و چگونه می‌توانیم خودمان جلوی پیشرفت ، تحلیل غضروف ها بگیریم؟ مثل مفاصل انگشتان و مهمتر از همه زانوها . . . آیا با کمتر استفاده کردن از آنها می‌توانیم سلامت آنها را حفظ کنیم و یا خیر با ورزشها و تغذیه و نحوه صحیح بکار گیری آنها قادر به انجام این مهم خواهیم بود ؟
ارادت خانم مینا تنها راه جلوگیری از پیشرفت کاهش وزن هست دومین بحث مهم تقویت عضلات با ورزش و فیزیوتراپی در مورد تغذیه و استفاده از زانوبند و … زیاد ویدیو درست کردیم ببینید اطلاعاتتون کامل تر میشه و اینکه حتی تزریق خوبه یا نه ؟؟
من زانوی چپم موقع پیاده شدن از ماشین بشدت درد میگیره؛ شبها درد زانوی من خیلی شدید هست. دکتر رفتم گفتند آرتروز و پوکی استخوان دارید اما هنوز آزمایش تراکم استخوان ندادم تا مطمئن بشم. آقای دکتر گفتند وزن کم کنم که حدود ۷ کیلو وزن کم کردم و نیاز هست حدود ۱۰ کیلو دیگر هم کم کنم. تحرک من بسیار کم بود درحد صفر اما مدتی هست که حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه پیاده روی آرام انجام میدم. ضمنا ۶۰ ساله هستم. با سپاس از اطلاعات خوبتون
خواهش میکنم بهترین کاری که میتونید انجام بدید کاهش وزن هست که خیلی مفید هست پیشنهاد میکنم ویدیو کاهش وزن با سرکه سیب و رابطه پیاده روی و زانو درد و مهم‌ترین اون رابطه دوچرخه سواری و ارترز رو ببینید دید شما وسیع تر میشه و متوجه میشید که چه ورزشهای رو هم میتونید انجام بدید
ممنونم ، مطالب بسیار عالی و قابل فهم بود ، لطفا حرکات و ورزشهای لازم جهت کنترل آرتروز وتقویت عضلات را در ویدیو های بعدی ا رایه بدید ممنون می شم , سپاسگزارم
سلام خیلی ممنون از توضیحات کاملتون من یک سوالی دارم لطفا در امکان زود جواب بدهید متشکرم من دخترم چند روزی کمر درد داردفعالیت زیاد ایا بخواه برود مسافرت با ماشین برایش خوب است یا بعد توسعه شما چیه متشکرم 0:26
سلام ودورد ممنون از برنامه آموزنده شما دکتر عزیز من عضلات پاهام به دلیل استفاده از متفورمین وانسولین واصلا خانودگی ضعیفه وزانوهام درد میکن لطفا بگید چکارکنم
سلام و ارادت مرحله اول درمان متوجه شدن علت درد هست همانطور که خود شما این موضوع رو متوجه شدید که چیزی توی بدن شما ضعیفه نصف درمان رو انجام دادید پس حالا وقتشه که عضلات رو تقویت کنید اگر اشتباه نکرده باشم خودتون جواب سوال رو دادید
با تشکر از توصیه های مفیدتون دکتر جان من مدت یکساله که وقتی میرم بیرون پیاده روی عضلات رانم قفل میشه ودرد شدید دارم . ناگفته نماند من روی صندلی یا مبل نمیشینم همچنین شبها روی تخت دوست ندارم بخوابم فقط کف خونه روی فرش خشک میخوابم.
سلام و ارادت قفل شدن عضلات میتونه در اثر ضعیف بودن عضلات باشه بررسی بیشتری باید بشه آزمایش تا حالا دادید ؟ مشکل خاصی نداشتید؟ روی فرش خشک خوابیدن مشکلی نداره این عادت هست یکی فرش یکی هم تخت
سلام داکتر صاحب محترم در معاینات ام ا.ر من fabella نشان داده آیا تداوی درمانی دارد یا که عملیات نیاز دارد ممنون اگر جواب بدهید من در ترکیه زنده‌گی میکنیم درست زبان ترکی را نمی‌دانم اگر کمی معلومات دقیق بدهد که باید کدام رای خوب است به درمان ممنون پیشاپیش
سلام و وقت بخیر ممکنه در اثر فعالیت های که داشتید به زانوتون زیاد فشار آورده باشید و اوایل ارترز زانو باشید بهترین کار واسه شما تقویت زانوهاتون هست ویدیو های مختلفی درست ببینید اطلاعات خوبی به شما میده
سلام و وقت بخیر دوست عزیز سنتون چقدره؟ به دو نکته توجه کنید: یکی اینکه شما فرمودید درد دارید یعنی یه مشکل یا خوردگی ممکن هست وجود داشته باشه با یک عکس رادیوگرافی ساده مشخص می شود که وضعیت زانوها در چه حدی است؛ و نکته دوم اینکه اگر ورزشکار هستید ممکن است رباط ها آسیب دیده باشند؛ فقط دقت داشته باشید که اگر آرتروز داشته باشید و در مراحل اولیه باشد می توانید نکاتی را رعایت کنید تا علاوه بر اینکه دردتون کاهش یابد از پیشرفت آن نیز جلوگیری کنید مانند اینکه پله ها رو دونه دونه بالا برید، از توالت فرنگی استفاده کنید و...
سلام خدمت آقای زارع عزیز من 62سال سن دارم زانوی سمت راستم از نوجوانی درد قابل تحمل داشت حدود 10 سال پیش استرویید تزریق کردن باز هم گله ایی نداشتم تا اینکه حدود دوسال هست که درد خیلی زیادی دارم وکنار کشگک به اندازه یک گردو همیشه بیرون زده البته در هر دو زانو اینطور هست نشانه چیست ؟
سلام و ارادت چند سال تون هست؟ چه مشکلی توی زانوی شما هست ؟ پوکی استخوان یا نرمی استخوان دارید ؟ انحراف توی مچ دارید ؟ یعنی صافی پا یا گودی بیش از حد اینها فاکتورها ی هست که باید بررسی بشه چه ورزشهای دارید انجام میدید ؟ چونکه یه سری ورزشهای هست که برای پرانتزی هستن یا حتی ضربدری
با سلام ،بسیار بسیار سپاسگزارم بابت وقتی که به بنده دادید من ۵۳ ساله هستم ،پای من پرانتزی نبود ،روزی یک ساعت پیاده روی میکردم ،در هفته دو روز ورزش با دمبل ۳ کیلویی اسکات ،ددلیفت و سایر ورزشها رو انجام میدادم ودو روز رو هم به ورزش ایروبیک اختصاص میدادم ،چند روز پیش جلوی اینه متوجه پرانتزی شدن ساق پام شدم، پیش ارتوپد رفتم ،گفت عضلات ضعیفی داری، معلومه ورزش نمیکنی ،گفتم دکتر من همش ورزش میکنم ،از سر کار هم میام خونه ،با وجود خستگی باید ورزش کنم ،متاسفانه جواب نداد و گفت پیاده روی ( ورزش قلب وعروقه ) ورزشهای بسیار پیش پا افتاده رو بهم اموزش داد در صورتی که من ده ساله ورزشهای حرفه ایی تری رو انجام میدم راستش دوست عزیز من نتیجه ایی نگرفتم
سلام اگر میشه یه توضیحی در این باره به من بدید. زانوبند آلمانی زاپیامکس با استفاده از تکنولوژی UIC (امواج درمانی پیشرفته فراصوت) باعث بلاک سیستم عصبی زانو می‌شود و نه‌تنها درد آرتروز، ایا این زانوبند به درد میخوره یا نه. هر جا میری تبلیغش رو میبینم. میخوام بخرم پول هم ندارم جای ریسک نیست اگر میشه یه توضیحی بدید ممنونم
سلام پوزش بابت دیر جواب دادن واقعا این زانوبند ها شما رو درمان نمیکنه یعنی این تفکر رو نباید داشته باشید و اگر کسی به شما بگه درمان ۱۰۰ درصد فرار کنید ولی با این توصیف ها این زانوبندها کمک میکنن تا حدی فشار روی زانو شما کمتر بشه
سلام ممنونم. من یه سوال دارم من ماهیه هام ضعیفه دیسک کمر هم دارم. الان هم تحت نظر پزشک هستم. ولی متاسفانه بعضی پزشکها میری پیششون کلا نمیزارن حرف بزنی. الان سوالم اینه من 3 روز رفتم دوچرخه سواری وقتی اومدم خونه انگار از کمر به پایین شدم سنگ یعنی فکر کنم 1 سال کار کنم بدنم خیلی قوی بشه. الان برای زانوی که ارتروز یا ساییدیگ دراه دوچرخه سواری بده یا خوبه. خودم خیلی حس خوبی داشتم . خیلی ممنونم
سلام آقای دکتر من چند وقت است که یک زانوی راست ام خیلی درد میکنه فک کنم بخاطر انحراف و سریپا نشستن بوده لطفاً راهکار بدهید تا سریع خود شود. از پاسخ‌گویی شما یک جهان سپاسگزارم خیلی لطف دارید 👃🏿👃🏿👃🏿👃👃👃👃
@@roshdto آقای دکتر تقریباً 6 ماه میشه متاسفانه هنوز عکس نگرفتم چون تو روستایی ما موجود نیست دلیلش هم بخاطر کشیده شدن ویا انحراف بیش از حد به یک سمت و زیاد نشستن روی پا بوده . خیلی ممنونم از لطف و بزرگی شما آقای دکتر زارع عزیز براتون آرزوی موفقیت دارم..
ممنون از مطالبتون من به خاطر فعالیت زیاد در ساخت خونه وبالا و پایین رفتن از پله ها یکی از زانوهایم درد گرفت عکس هم گرفتم چیزی نبود دوسال از این قضیه میگذره خیلی بهتر شدم ولی بازم درد هست ممنون میشم بگین چیکار کنم تا خوب بشه چون خیلی دوست دارم فوتبال بازی کنم و کوه نوردی برم
سلام وقتتون بخیر سپاس از همراهیتون اگر همیشه درد داشته باشید و در هنگام راه رفتن خودش رو نشون بده، اگر آرتروز نباشه ممکن هست که آسیب به منیسک ها و یا رباط ها باشه معمولا آسیب به منیسک و رباط ها هم با MRI مشخص می شود.
سلام ع داکتر صاحب خوبی سوال داشتم اینکه چند مدت میشه زانوهایم کمی سوزش و درد خفیف دارد البته در نماز وبالا و پایین شدن از پله مشکلی نیست ۳۲سال دارم لطفا رهنمایی ام کنید تشکر از شما
سلام محمد جان ممنونم چه موقعی درد و سوزش داره ؟ چقدر وقته اینطور شده ؟ خیلی مهمه که یه عکس رادیولوژی از زانوهات داشته باشیم اینطور میفهمیم اوضاع زانوهات چطوره؟ آیا در اوایل ارترز هستی ؟ یا اینکه نه چیزی نیست!؟
سلام من ۴۸ سال دارم متاسفانه اتروز دارم همین الان به خاطر التهاب شدید ۳ روز است در منزل استراحت میکنم فعلا از مسکن ها ناپروکسن استفاده میکنم من دانشجو دکترا هستم و در خارج از کشور تا آخر فروردین هستم و مجبورم کلی از روز را پیاده روی کنم سوالم این است که آیا این پیاده روی برایم خیلی مضر هستش وقتی زیاد پیاده روی میکنم التهاب زانوی من زیاد میشه و احساس درد میکنم اما مجبورم این شرایط را فعلا تحمل کنم فقط نگران که من الان در شرایط حاد باشم آیا این خطرناکه ؟ من نباید پیاده روی کنم در ضمن زانوی پای راستم قشنگ نیست و این موضع ناراحتم میکنه آیا قابل اصلاح هستش ممنونم پاسخ بفرمایید
سلام و ارادت وقتی التهاب هست نباید به زانو فشار بیارید حداقل یه بخشی از راه رو با وسیله بپیمایید چونکه با فشار زیاد وضعیت رو دارید بدتر میکنید و با مسکن ها درد و فراموش میکنید ولی زانو در عذابه از کمپرس آب یخ استفاده کنید ماساژ زانو رو هم یه خورده بهتر شد در برنامه داشته باشید و موقع پیاده روی حتما از زانوبند استفاده خیلی مفید هست و وقتی پیاده روی تون تمام شد بیرون بیاریدش عکس گرافی از زانوتون گرفتید ؟ یا MRI ؟
السلام علیکم من واقعا روی زانو چپ باد کرد فقط زانو چپ باد کرد ولی درد داشت هردوزانوم دارو دکتر برای التهاب داد خوردم چرا الان التهابش بیشتر شود چرا؟ سنم کم هست وزنم پایین حتی مچ دست انگشت های دستم و آرنج درد داشت و صدا میده حتی لگنم بنظرتون ارتروز یا روماتیسم مفصلی
سلام چندماهی ورزش بدن سازی انجام میدادم وحرکت برای پابادستگاه انجام میدادم و زنه هاراافزایش میدادم ولی پس ازترک ورزش،ایجادصدای چلق چلق رادر زانو هام دارم وشبها احساس درد ولی خیلی خیلی کمی دارم ممنونم اگرراهنمایم نمایید
سلام وقتت بخیر جناب ابراهیمی پوزش بابت تاخیر در پاسخدهی اگر دردتون هنوز نیوفتاده و ادامه داره عکس گرافی از زانوهاتون بگیرید ضرر نداره حداقل مطمین میشیم که مشکلی وجود نداره یا اینکه اگر گرافی گرفتید بفرستید راهنماییتون میکنم
دوستان سوال، نظر یا پیشنهادی دارید حتما داخل کامنت ها بنویسید. سوالتون بدون جواب نمیمونه.🙏
لایک و سابسکرایب یادتون نره💐
تشکر گلم
مرسی از توضیحات خوبتون
🙏🙏🙏🙏
خیلی توضیحات عالی بود
🙏🏻
واقعا اطلاعات خوبی بود
🙏
Perfect
🙏
خیلی عالی توضیح میدهید موفقوسلامت باشید.
سلام ممنونم از شما همراه عزیز🙏🏻☘️
ممنون از راهنمایی های شما
سپاس از از شما🙏💐
مثل همیشه عالی
سپاس💐
بسیارعالی و کاربردی مثل همیشه
ممنونم
سلاممممممممممممممممممممممممم
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سپاسسسسسسسسسسسسسسسس
سلام و ارادت دوست عزیز
تشکر از شما 🙏
لطفا نرمشهای مخصوص برای آرتروز زانو را بفرمایید.
سپاس از ویدئوهای ارزشمند و مفیدتون
سلام و ارادت
پیاده روی
دوچرخه سواری
شنا
ماشاژ
که در موردشون تک تک صحبت کردم میتونه مفید باشه
عالی بود👌
🌺ممنونم
Salam alaikom thank you so much
Thank you too!
Than you so much doctor !
Thanks 🙏
لطفا کلیپ‌های بیشتری بگذارید .. خدا قوت
حتما 🙏🏻🌹
خیلی با ارامش و کامل توضیح میدهید .. کاملا قابل درک هست .. تشکر فراوان
🙏🏻🌹
Keep going man
Good luck
thanks
از به اشتراک گذاشتن اطلاعات خوبتان متشکریم 😊
چطور و چگونه می‌توانیم خودمان جلوی پیشرفت ، تحلیل غضروف ها بگیریم؟
مثل مفاصل انگشتان و مهمتر از همه زانوها . . . آیا با کمتر استفاده کردن از آنها می‌توانیم سلامت آنها را حفظ کنیم و یا خیر با ورزشها و تغذیه و نحوه صحیح بکار گیری آنها قادر به انجام این مهم خواهیم بود ؟
ارادت خانم مینا
تنها راه جلوگیری از پیشرفت کاهش وزن هست
دومین بحث مهم تقویت عضلات با ورزش و فیزیوتراپی
در مورد تغذیه و استفاده از زانوبند و … زیاد ویدیو درست کردیم ببینید اطلاعاتتون کامل تر میشه و اینکه حتی تزریق خوبه یا نه ؟؟
خیلی ممنون از معلومات ارزشمند و مفیدتون
انشاءالله موفق باشید
تشکر از شما
لایک داری کامل ومفید مطرح کردی مطالب رو
😇💐🙏
معمولا برای افراد ارتروزی چه زانوبندی تجویز میشه
معمولا چهارفنره استفاده میشه البته در زمان فعالیت
Thank you for explaining it was very helpful
your welcome💗
بسیار عالی شرح دادید دستمریزاد ممنون
خواهش میکنم تشکر از شما
معلومات عالی و کافی ❤
تشکر از شما
good dear
Thank You
احسنت ممنون
عالی هستید.برقرار باشید
ممنون
❤❤❤❤
مرسی از حمایتت مجید جان💗
thanks
💐🙏
خداوند به شما خیر و رحمت ببخشد
سپاس از شما و کامنت پر مهرتان
سالم و تندرست باشید
من زانوی چپم موقع پیاده شدن از ماشین بشدت درد میگیره؛
شبها درد زانوی من خیلی شدید هست. دکتر رفتم گفتند آرتروز و پوکی استخوان دارید اما هنوز آزمایش تراکم استخوان ندادم تا مطمئن بشم. آقای دکتر گفتند وزن کم کنم که حدود ۷ کیلو وزن کم کردم و نیاز هست حدود ۱۰ کیلو دیگر هم کم کنم.
تحرک من بسیار کم بود درحد صفر اما مدتی هست که حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه پیاده روی آرام انجام میدم. ضمنا ۶۰ ساله هستم.
با سپاس از اطلاعات خوبتون
خواهش میکنم
بهترین کاری که میتونید انجام بدید کاهش وزن هست که خیلی مفید هست
پیشنهاد میکنم ویدیو کاهش وزن با سرکه سیب و رابطه پیاده روی و زانو درد و مهم‌ترین اون رابطه دوچرخه سواری و ارترز رو ببینید دید شما وسیع تر میشه و متوجه میشید که چه ورزشهای رو هم میتونید انجام بدید
❤
تشکر از شما 🙏
ممنونم ، مطالب بسیار عالی و قابل فهم بود ، لطفا حرکات و ورزشهای لازم جهت کنترل آرتروز وتقویت عضلات را در ویدیو های بعدی ا رایه بدید ممنون می شم , سپاسگزارم
تشکر از شما راهب جان
چشم حتما
ماهمه می دونیم درمان را جواب بدین
ارادت خانم نسرین
متوجه سوالتون نشدم؟
منظورتون چطوری درمان کنید؟
سلام خیلی ممنون از توضیحات کاملتون من یک سوالی دارم لطفا در امکان زود جواب بدهید متشکرم من دخترم چند روزی کمر درد داردفعالیت زیاد ایا بخواه برود مسافرت با ماشین برایش خوب است یا بعد توسعه شما چیه متشکرم 0:26
Hi Please Tell Me Abut Finger Pain Thanks For Your Program
Hi Ali
Where does your finger hurt?
Has it been hit?
سلام ودورد ممنون از برنامه آموزنده شما دکتر عزیز من عضلات پاهام به دلیل استفاده از متفورمین وانسولین واصلا خانودگی ضعیفه وزانوهام درد میکن لطفا بگید چکارکنم
سلام و ارادت
مرحله اول درمان متوجه شدن علت درد هست همانطور که خود شما این موضوع رو متوجه شدید که چیزی توی بدن شما ضعیفه نصف درمان رو انجام دادید
پس حالا وقتشه که عضلات رو تقویت کنید
اگر اشتباه نکرده باشم خودتون جواب سوال رو دادید
@@roshdto خیلی متشکرم دکتر که جوابم رودادیدولی چطوری عضلات رو قوی کنم
سلام اقای دکتر پیاده روی برای ارتروز خوب هست یا نه
سلام و ارادت همین سوال شما رو یه ویدیو کامل در موردش صحبت کردم ببینید اطلاعات خوبی به شما میده
❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹ممنون شما جناب محترم دکتر 🙏🙏🙏🙏
ارادتمندم تشکر از شما
سلام آقای دوکتور آیا استادن به پا در روز دو یا سه ساعت ضرر دارد به مریض های آرتورو
با تشکر از توصیه های مفیدتون دکتر جان من مدت یکساله که وقتی میرم بیرون پیاده روی عضلات رانم قفل میشه ودرد شدید دارم . ناگفته نماند من روی صندلی یا مبل نمیشینم همچنین شبها روی تخت دوست ندارم بخوابم فقط کف خونه روی فرش خشک میخوابم.
سلام و ارادت
قفل شدن عضلات میتونه در اثر ضعیف بودن عضلات باشه بررسی بیشتری باید بشه آزمایش تا حالا دادید ؟
مشکل خاصی نداشتید؟
روی فرش خشک خوابیدن مشکلی نداره این عادت هست یکی فرش یکی هم تخت
سلام داکتر صاحب محترم در معاینات ام ا.ر من fabella نشان داده آیا تداوی درمانی دارد یا که عملیات نیاز دارد ممنون اگر جواب بدهید من در ترکیه زنده‌گی میکنیم درست زبان ترکی را نمی‌دانم اگر کمی معلومات دقیق بدهد که باید کدام رای خوب است به درمان ممنون پیشاپیش
سلام و سپاسگذارم من نرمی غضروف زانو دارم لطفا راهنمایی میکنید
سلام پوزش بابت دیر جواب دادن
ویدیو جدیدی که با دکتر قباد گذاشتم رو هم ببینید امیدوارم جواب سوالتونو بگیرید
بازم سوال داشتید در خدمتیم
سپاسگذارم
سلام وقت بخیر من ۳۹سالمه و یک ماهه زانوم به شدت درد میکنه و خم نمیشه نشستن و بلند شدن به شدت درد میکنه
سلام و وقت بخیر
ممکنه در اثر فعالیت های که داشتید به زانوتون زیاد فشار آورده باشید و اوایل ارترز زانو باشید
بهترین کار واسه شما تقویت زانوهاتون هست ویدیو های مختلفی درست ببینید اطلاعات خوبی به شما میده
ممنونم از شما من زانویم حدود یک ماهی است که خیلی درد داره چکار کنم الان باید به پزشک مراجعه کنم . 🌹🌹🙏🙏🌷🌷👌👌🎋🎋🌺🌺👍👍🌳🌳
سلام و وقت بخیر دوست عزیز
سنتون چقدره؟
به دو نکته توجه کنید: یکی اینکه شما فرمودید درد دارید یعنی یه مشکل یا خوردگی ممکن هست وجود داشته باشه با یک عکس رادیوگرافی ساده مشخص می شود که وضعیت زانوها در چه حدی است؛
و نکته دوم اینکه اگر ورزشکار هستید ممکن است رباط ها آسیب دیده باشند؛
فقط دقت داشته باشید که اگر آرتروز داشته باشید و در مراحل اولیه باشد می توانید نکاتی را رعایت کنید تا علاوه بر اینکه دردتون کاهش یابد از پیشرفت آن نیز جلوگیری کنید مانند اینکه پله ها رو دونه دونه بالا برید، از توالت فرنگی استفاده کنید و...
نه به قصاب مراجعه کن
آیا مچ پا هم آرتروز میگیره
بله ، امکانش هست
سلام خدمت آقای زارع عزیز من 62سال سن دارم زانوی سمت راستم از نوجوانی درد قابل تحمل داشت حدود 10 سال پیش استرویید تزریق کردن باز هم گله ایی نداشتم تا اینکه حدود دوسال هست که درد خیلی زیادی دارم وکنار کشگک به اندازه یک گردو همیشه بیرون زده البته در هر دو زانو اینطور هست نشانه چیست ؟
سلام و ارادت
عکس گرافی گرفتید از زانوهاتون
Mamnon az shoma
سپاس از همراهی شما 🙏
با سلام خدمت دوست عزیز
سوال دارم چرا با وجود ورزشهای قدرتی و قوی کردن استخوان چهار سر ران باز پاها پرانتزی میشن
ممنون میشم جواب بدید❤🙏
سلام و ارادت چند سال تون هست؟
چه مشکلی توی زانوی شما هست ؟
پوکی استخوان یا نرمی استخوان دارید ؟
انحراف توی مچ دارید ؟ یعنی صافی پا یا گودی بیش از حد اینها فاکتورها ی هست که باید بررسی بشه
چه ورزشهای دارید انجام میدید ؟
چونکه یه سری ورزشهای هست که برای پرانتزی هستن یا حتی ضربدری
با سلام ،بسیار بسیار سپاسگزارم بابت وقتی که به بنده دادید
من ۵۳ ساله هستم ،پای من پرانتزی نبود ،روزی یک ساعت پیاده روی میکردم ،در هفته دو روز ورزش با دمبل ۳ کیلویی اسکات ،ددلیفت و سایر ورزشها رو انجام میدادم ودو روز رو هم به ورزش ایروبیک اختصاص میدادم ،چند روز پیش جلوی اینه متوجه پرانتزی شدن ساق پام شدم، پیش ارتوپد رفتم ،گفت عضلات ضعیفی داری،
معلومه ورزش نمیکنی ،گفتم دکتر من همش ورزش میکنم ،از سر کار هم میام خونه ،با وجود خستگی باید ورزش کنم ،متاسفانه جواب نداد و گفت پیاده روی ( ورزش قلب وعروقه ) ورزشهای بسیار پیش پا افتاده رو بهم اموزش داد
در صورتی که من ده ساله ورزشهای حرفه ایی تری رو انجام میدم راستش دوست عزیز من نتیجه ایی نگرفتم
نه پوکی استخوان دارم و نه چیز دیگه ایی
سلام اگر میشه یه توضیحی در این باره به من بدید. زانوبند آلمانی زاپیامکس با استفاده از تکنولوژی UIC (امواج درمانی پیشرفته فراصوت) باعث بلاک سیستم عصبی زانو می‌شود و نه‌تنها درد آرتروز، ایا این زانوبند به درد میخوره یا نه. هر جا میری تبلیغش رو میبینم. میخوام بخرم پول هم ندارم جای ریسک نیست اگر میشه یه توضیحی بدید ممنونم
سلام پوزش بابت دیر جواب دادن
واقعا این زانوبند ها شما رو درمان نمیکنه یعنی این تفکر رو نباید داشته باشید و اگر کسی به شما بگه درمان ۱۰۰ درصد فرار کنید
ولی با این توصیف ها این زانوبندها کمک میکنن تا حدی فشار روی زانو شما کمتر بشه
سلام ممنونم. من یه سوال دارم من ماهیه هام ضعیفه دیسک کمر هم دارم. الان هم تحت نظر پزشک هستم. ولی متاسفانه بعضی پزشکها میری پیششون کلا نمیزارن حرف بزنی. الان سوالم اینه من 3 روز رفتم دوچرخه سواری وقتی اومدم خونه انگار از کمر به پایین شدم سنگ یعنی فکر کنم 1 سال کار کنم بدنم خیلی قوی بشه. الان برای زانوی که ارتروز یا ساییدیگ دراه دوچرخه سواری بده یا خوبه. خودم خیلی حس خوبی داشتم . خیلی ممنونم
درود
اصطلاح خالی کردن زانو راست حین حرکت میتواند از علایم آرتروز باشد
سلام وقت بخیر
احتمال اینکه آرتروز سبب خالی کردن زانو بشه کم هست
ممکن هست پارگی رباط صلیبی یا acl باشد
ورزشکار هستید؟
سلام آقای دکتر من چند وقت است که یک زانوی راست ام خیلی درد میکنه فک کنم بخاطر انحراف و سریپا نشستن بوده لطفاً راهکار بدهید تا سریع خود شود. از پاسخ‌گویی شما یک جهان سپاسگزارم خیلی لطف دارید 👃🏿👃🏿👃🏿👃👃👃👃
سلام محمد جان
کی دردت شروع شد بخاطر ورزش بوده یا ضربه ؟
عکس رادیولوژی یا آن ار ای گرفتی ؟
@@roshdto آقای دکتر تقریباً 6 ماه میشه متاسفانه هنوز عکس نگرفتم چون تو روستایی ما موجود نیست دلیلش هم بخاطر کشیده شدن ویا انحراف بیش از حد به یک سمت و زیاد نشستن روی پا بوده . خیلی ممنونم از لطف و بزرگی شما آقای دکتر زارع عزیز براتون آرزوی موفقیت دارم..
من زانوها می سوزه وزیر زانو درد میکنه چه کنم دکتر
سلام وقتتون بخیر
چند سالتون هست؟
ورزش خاصی انجام می دهید؟
عکس رادیوگرافی یا MRI از زانوتون گرفتید؟
وزنم هم زیاد نیست
ممنون از مطالبتون من به خاطر فعالیت زیاد در ساخت خونه وبالا و پایین رفتن از پله ها یکی از زانوهایم درد گرفت عکس هم گرفتم چیزی نبود دوسال از این قضیه میگذره خیلی بهتر شدم ولی بازم درد هست ممنون میشم بگین چیکار کنم تا خوب بشه چون خیلی دوست دارم فوتبال بازی کنم و کوه نوردی برم
سلام وقتتون بخیر
سپاس از همراهیتون
اگر همیشه درد داشته باشید و در هنگام راه رفتن خودش رو نشون بده، اگر آرتروز نباشه ممکن هست که آسیب به منیسک ها و یا رباط ها باشه
معمولا آسیب به منیسک و رباط ها هم با MRI مشخص می شود.
ممنون آره وقتی راه میرم یا سرپا وا میستم درد داره چیکار کنم خوب بشه آقای دکتر
@@علیرضا-ي6ه6ث پیش متخصص ارتوپد باید بروید تا با استفاده از MRI وضعیت شما مشخص شود.
سلام ع داکتر صاحب خوبی سوال داشتم اینکه چند مدت میشه زانوهایم کمی سوزش و درد خفیف دارد البته در نماز وبالا و پایین شدن از پله مشکلی نیست ۳۲سال دارم لطفا رهنمایی ام کنید تشکر از شما
سلام محمد جان ممنونم
چه موقعی درد و سوزش داره ؟
چقدر وقته اینطور شده ؟
خیلی مهمه که یه عکس رادیولوژی از زانوهات داشته باشیم
اینطور میفهمیم اوضاع زانوهات چطوره؟
آیا در اوایل ارترز هستی ؟
یا اینکه نه چیزی نیست!؟
سلام دوکتور زانوهایم خیلی دیر که ایستاد باشم خودم دندان پزشک ام چی رهنمایم میکنید. ایا تاثیر ضعف عضلات کوادرسپس نیست
خدا نصیب کسی نکنه خیلی سخته
🙏
آیا واقعا ماساژ با روغنهایی که اشاره کردین کار درستیه، چون بعضی پزشکان موافق نیستن!
با سپاس از شما
سلام من ۴۸ سال دارم متاسفانه اتروز دارم همین الان به خاطر التهاب شدید ۳ روز است در منزل استراحت میکنم فعلا از مسکن ها ناپروکسن استفاده میکنم من دانشجو دکترا هستم و در خارج از کشور تا آخر فروردین هستم و مجبورم کلی از روز را پیاده روی کنم سوالم این است که آیا این پیاده روی برایم خیلی مضر هستش وقتی زیاد پیاده روی میکنم التهاب زانوی من زیاد میشه و احساس درد میکنم اما مجبورم این شرایط را فعلا تحمل کنم فقط نگران که من الان در شرایط حاد باشم آیا این خطرناکه ؟ من نباید پیاده روی کنم در ضمن زانوی پای راستم قشنگ نیست و این موضع ناراحتم میکنه آیا قابل اصلاح هستش ممنونم پاسخ بفرمایید
سلام و ارادت وقتی التهاب هست نباید به زانو فشار بیارید حداقل یه بخشی از راه رو با وسیله بپیمایید چونکه با فشار زیاد وضعیت رو دارید بدتر میکنید و با مسکن ها درد و فراموش میکنید ولی زانو در عذابه
از کمپرس آب یخ استفاده کنید ماساژ زانو رو هم یه خورده بهتر شد در برنامه داشته باشید و موقع پیاده روی حتما از زانوبند استفاده خیلی مفید هست و وقتی پیاده روی تون تمام شد بیرون بیاریدش عکس گرافی از زانوتون گرفتید ؟
یا MRI ؟
السلام علیکم من واقعا روی زانو چپ باد کرد فقط زانو چپ باد کرد ولی درد داشت هردوزانوم دارو دکتر برای التهاب داد خوردم چرا الان التهابش بیشتر شود چرا؟ سنم کم هست وزنم پایین حتی مچ دست انگشت های دستم و آرنج درد داشت و صدا میده حتی لگنم بنظرتون ارتروز یا روماتیسم مفصلی
سلام موحد جان
در اثر ضربه بوده آب آورده پاهات ؟یا خود به خود‌باد کرده؟
ارترز که خیلی زوده برات یعنی درصدش خیلی ضعیفه ولی رماتیسم رو باید آزمایش بدی
@@roshdto وعلیکم السلام ام ار ای نوشت از کمرم معلوم نمیش یعنی باید آزمایش خون بدم دکتر چی برم ارتروز نیست
سلام چندماهی ورزش بدن سازی انجام میدادم وحرکت برای پابادستگاه انجام میدادم و زنه هاراافزایش میدادم ولی پس ازترک ورزش،ایجادصدای چلق چلق رادر زانو هام دارم وشبها احساس درد ولی خیلی خیلی کمی دارم ممنونم اگرراهنمایم نمایید
سلام وقتت بخیر جناب ابراهیمی
پوزش بابت تاخیر در پاسخدهی
اگر دردتون هنوز نیوفتاده و ادامه داره عکس گرافی از زانوهاتون بگیرید ضرر نداره حداقل مطمین میشیم که مشکلی وجود نداره
یا اینکه اگر گرافی گرفتید بفرستید راهنماییتون میکنم
❤❤❤❤