Minder getriggerd worden tijdens de feestdagen? [effectieve inzichten Somatic Experiencing]

NIEUW: COMPLETE CURSUS ONLINE GEZET!
Eindelijk, de cursus staat nu online! Met Somatic Experiencing technieken zoals TITREREN en PENDULEREN en FELT SENSE. En andere effectieve lichaamsgerichte tools uit Mindfulness en Focussing.
In een aantal stappen leer je echt te ont-stressen en te ontladen van spanningen, angsten en paniek. Met 7 uitgebreide videolessen, cursusboek, verrijkings-vragen, en 10 unieke oefeningen, check de info en aanbieding: www.alfredpetrie.nl/aanbiedin...
----------
IN DEZE AFLEVERING:
De feestdagen zijn heerlijk. Of beter gezegd, kunnen heerlijk zijn.
In deze podcast mogen ook even de negatieve kanten van het sociale gebeuren er zijn. Erkend worden. Hoe bepaalde familieleden je bijvoorbeeld kunnen triggeren. En de soms wat geladen en verplichte sfeer.
Vooral wordt het duidelijk wat je er aan kunt doen. Hoe je voor jezelf kunt zorgen deze dagen. Beter kunt ontspannen.
Als voorbereiding op de kerstdiners. Allerlei tips om triggers te voorkomen, aan te gaan en zelfs voor goed uit je eigen zenuwstelsel te ontladen.
Een menu ter voorbereiding op de Kerstdiners en andere familiebezoeken. Met tools van Somatic Experiencing en meer. Met Alfred Petrie. Somatic Experiencing Therapeut, ont-stress coach en visualisatie trainer.
Check www.alfredpetrie.nl/ voor meer informatie, gratis webinars, online cursussen en 1op1 sessies.
Check ook de aanbieding van de complete online cursus: www.alfredpetrie.nl/aanbiedin...
Wens je met heel m’n hart fijne feestdagen. En ook veel genieten en ont-stressen voor alle dagen erna.
Alfred
🙏🙏🙏🙏

[@rilanapeeters7899]

Mooie kersttrui

[@AlfredPetrie]

Thnx! Viel mij ook op, heb echt toevallig deze trui aan :-)