Jedz regularnie płatki owsiane - tak wpłyną na Twoje zdrowie | dr Angelika Kargulewicz

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 179

  • @marekidzikowski3632
    @marekidzikowski3632 2 ปีที่แล้ว +10

    Bardzo ciekawy materiał. Pani doktor w sposób inteligentny przekonała mnie do jedzenia płatków. Pozdrawiam.

  • @Jacek..
    @Jacek.. ปีที่แล้ว +5

    Ciekawa mowa ciała Pani doktor. Nazwałbym ją rozrywkową. Gdybym wyłączył dźwięk, to nie odgadłbym, że tematem jest edukacja.

  • @aw7178
    @aw7178 2 ปีที่แล้ว +6

    Serdecznie pozdrawiamy pania doktor !

  • @wiesawjaniak9837
    @wiesawjaniak9837 2 ปีที่แล้ว +13

    Dziękuję bardzo, ciekawy materiał, pozdrawiam serdecznie.

  • @ryszardlewandowski5853
    @ryszardlewandowski5853 2 ปีที่แล้ว +10

    DZIĘKUJĘ PANI ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA

  • @reniaszwarc2060
    @reniaszwarc2060 2 ปีที่แล้ว +5

    Dziekuje za dobre rady jem owsianke rano pozdrawiam

  • @wiktormyers8324
    @wiktormyers8324 ปีที่แล้ว +1

    Bardzo dziękuję za ważne informacje

  • @grazynagrabowska524
    @grazynagrabowska524 2 ปีที่แล้ว +5

    Pizza z płatków: bez odmierzania. Część płatków praże na patelni,dodaję potem jajko i mąkę zrobioną z płatków (nie musi być bardzo miałka). Kiedy przewrócę na drugą stronę (smażę na patelni) ,smaruję tak jak normalną pizzę i dodaję co chcę, sporo sera bo tłuszcz a tłuszcz przy węglach jest potrzebny.. Smażę pod pokrywką, na małym gazie, żeby ser sie rozpuścił. Pizza jest pyszna. Polecam.

    • @Jacek..
      @Jacek.. ปีที่แล้ว

      Taka pizza na pewno jest zdrowsza od klasycznej ale zwykła lecz z mąki pełnoziarnistej pszenicznej też nie jest czymś co można by uznać za niezdrowe. Nawet zwykła pizza na białej mące nie różni się niczym od np. kanapki zrobionej z białej bułki i sera żółtego. Ludzie nie wiem czemu tak demonizują tę pizzę, że taka niezdrowa. A pełnoziarniste pieczywo też nie każdemu służy i muszą wtedy jeść białe.

  • @czesawjakubiczka4131
    @czesawjakubiczka4131 2 ปีที่แล้ว +7

    Płatki owsiane są rewelacyjne.O raz owies.Polecam i jeszcze raz polecam.Polecam rano jeść zamiast kanapek.Oj! ja to jestem biedny,nie mogą jeść płatków,ponieważ mam cukrzycę. Zakazano mi co na to zacna sympatyczna Pani doktor. Otręby są też rewelacyjne,ale trzeba być nie co ostrożny.Koleżanka jadła otręby na kromce z masłem.Co się okazało że wylądowała w szpitalu ,bo otręby podrażniły jelita.Więc jedzmy otręby w sałatkach itd.Pozdrawiam

    • @hanna3200
      @hanna3200 ปีที่แล้ว

      A ja wlasnie z powodu cukrzycy zaczelam jesc platki owsiane! Robie z nich wrapy na patelni bez tluszczu i jem na sniadanie zamiast chleba. Zuzycie insuliny zmniejszylo sie o polowe. Ze wszystkim co sie jada do chleba, ale nigdy na slodko. Nie znosze slodkich sniadan.

    • @IzaBela-ge9sr
      @IzaBela-ge9sr 4 หลายเดือนก่อน

      @@hanna3200 p o

  • @tores6928
    @tores6928 2 ปีที่แล้ว +8

    Pani Doktor, od samego patrzenia na Panią, mój lipidogram zdecydowanie się poprawia!

    • @jarosawprusik1012
      @jarosawprusik1012 2 ปีที่แล้ว +2

      Noooo Ci powiem mam tak samo 🤩😍

    • @civic12
      @civic12 2 ปีที่แล้ว +1

      Kukoldy hehe

    • @Jacek..
      @Jacek.. ปีที่แล้ว +1

      A ja dla odmiany powiem, że Pani doktor nie jest w moim guście zupełnie.

  • @janinabanaszek6838
    @janinabanaszek6838 2 ปีที่แล้ว +4

    Ale najlepsze z mlekiem nawet maz mi gotowal podczas choroby z dodatkiem bananow lub miodu😊

    • @klaudiaklaudia9866
      @klaudiaklaudia9866 2 ปีที่แล้ว +2

      Z miodem i bananem najlepsze😋 polecam też z jabłkiem i cynamonem albo z borowkami amerykańskimi

  • @janinabanaszek6838
    @janinabanaszek6838 2 ปีที่แล้ว +3

    Ja juz dawno korztystam z tych dobroci polecam dodaje do placków z mąki i z cukinią i dodaje do różnych potraw łacze z owoocami polecam nawet dzieci akceptują:)

    • @wiolajanecka5854
      @wiolajanecka5854 ปีที่แล้ว

      GLIFOSAT MÓWI TO COS PANI...

    • @Jacek..
      @Jacek.. ปีที่แล้ว

      @@wiolajanecka5854 Opanuj się z tym glifosatem. To dawka czyni truciznę zapamiętaj to sobie. Glifosat jest wszędzie ale jest go tak malutko, że nie ma on żadnego wpływu na organizm.

  • @danutaloska5467
    @danutaloska5467 2 ปีที่แล้ว +2

    Witam serdecznie dżiękuje za poradę na pewno zrobię i wypróbuje pozdrawiam 😘 😄😄😄😄😄😄😄

  • @annamakolska2634
    @annamakolska2634 2 ปีที่แล้ว +1

    Bardzo dziękuję.

  • @konrad3579
    @konrad3579 2 ปีที่แล้ว +11

    Płatki owsiane z sezamem namoczyć i dodać garść orzechów włoskich i dużo kakao. Zblendować. Genialny smak.

    • @Jacek..
      @Jacek.. ปีที่แล้ว

      Sezam ma goryczkę. Gdyby nie to to sam jego aromat jest super.

  • @Krzysztof-ln2wp
    @Krzysztof-ln2wp 7 หลายเดือนก่อน

    Bardzo Pani dziękuję ❤

  • @jans386
    @jans386 ปีที่แล้ว +1

    Dzień dobry 🌻
    Właśnie jako deserek przygotowałem 25 gram płatków owsianych, naturalny kefir 200 g, nasiona chia 10 g do tego orzechy włoskie 20 gram i łyżeczka miodu z cynamonem, kurkuma, imbirem itp 10 gram 😂 /całość ok 350 kcal/
    Pychotka 🤗👍
    Ciepło pozdrawiam
    ☀️☀️☀️😎👍☕😘

  • @RobertKwinto
    @RobertKwinto 11 หลายเดือนก่อน

    Ja jem z jogurtem i cebulką , mieszam , czekam troche aż sie nasącza i git😊

  • @agnieszkasavary8985
    @agnieszkasavary8985 2 ปีที่แล้ว +6

    Cenny film
    Dziekuje pozdrawiam

  • @bogusawsroda3747
    @bogusawsroda3747 ปีที่แล้ว

    Lubię panią słuchać

  • @tabletsamsung3606
    @tabletsamsung3606 2 ปีที่แล้ว +17

    A ja się czuje świetnie. Jak ci nie służą to nie jedz. Ja np.fatalnie się czuje po zielonej herbacie, głowa mnie pęka z bólu, mało nie zemdleje, chce mi się wymiotowac. Po prostu nie pije.

    • @saragrant3667
      @saragrant3667 2 ปีที่แล้ว +3

      Też mam tak samo i to od zawsze. Fatalnie na mnie wpływa zielona herbata! Tylko jedna herbatka chińska, o słomkowym kolorze i łagodnym smaku, nie powoduje u mnie takiego ściągnięcia śluzówki w jamie ustnej - jak te zielone, a próbowałam już baaardzo wielu, bardzo niby ekskluzywnych, nawet będąc w Chinach. Tylko ta słomkowa o łagodnym smaku jakby rumianku z pokrzywą - smakowała mi i nie powodowała żadnych sensacji. Po wszystkich pozostałych zawsze bardzo źle się czułam! I oczywiście - noc bezsenna bo spać nie było można również.

    • @jolantakruszko8232
      @jolantakruszko8232 2 ปีที่แล้ว +2

      Ja piję codziennie. Uwielbiam. Trzeba dobrze zaparzać ok 3 min.

    • @saragrant3667
      @saragrant3667 2 ปีที่แล้ว

      @@jolantakruszko8232 / "Dobre zaparzanie" to właśnie od 4 do 6 minut i wodą od 70 do 80stopni C. W zależności od typu herbaty. Cejlońskie są najlepsze, wszystkie typy, a GABA - ma najwięcej antyoksydantów i polifenoli. Nie każdy żołądek toleruje wszystkie. GunPowder nie każdy może pić.

    • @klaudiaklaudia9866
      @klaudiaklaudia9866 2 ปีที่แล้ว +4

      Czasem jest coś zdrowe ale szkodzi danej osobie więc nie należy jeść czy pić i tyle. Każdy z nas jest inny , komuś coś służy drugiemu szkodzi. Ja np lubi zielona herbatę i świetnie się po niej czuje, a co ciekawe bardzo dobrze sie czuje po czekoladzie🤣 ale oczywiście takiej dobrej jakości

  • @ewasiewiersk790
    @ewasiewiersk790 2 ปีที่แล้ว +14

    A co z cukrem po zjedzeniu owsianki? Ponoć go podnosi, to można jeść płatki owsiane na mleku? Pozdrawiam serdecznie 🙂🙋‍♀️

    • @wyskun
      @wyskun 2 ปีที่แล้ว +4

      @Grazyna S potwierdzam

    • @grazynagrabowska524
      @grazynagrabowska524 2 ปีที่แล้ว +4

      @Grazyna S Tak, podnosi ale duża zawartość błonnika powoduje powolny wytrysk insuliny. Zatem: jeśli dużo cukru to dużo błonnika albo z tłuszczem. Makaron,ziemniaki,kasze dziś ugotowane, noc w lodówce i następnego dnia jedzonko. Trzeba czytać troszku wyniki badań! Ja robię plackiz płatków i jem ze śmietaną. Nie gotuję owsianki,zalewam gorącą wodą. Kupuję NIE błyskawiczne. Pozdrawiam.

  • @Lusine944
    @Lusine944 2 ปีที่แล้ว +8

    byly badania i platki owsiane sa zanieczyszone sa w nim metale ciezkie rtec itp

    • @saragrant3667
      @saragrant3667 2 ปีที่แล้ว +2

      Tak jest, też zawierają dużo aluminium i kadmu oraz rtęci, zwłaszcza z pół przy drogach gdzie jest większy ruch samochodowy.

  • @cbdsmoke2471
    @cbdsmoke2471 2 ปีที่แล้ว +4

    Owsianka dobra rzecz 😋

  • @aw7178
    @aw7178 2 ปีที่แล้ว +12

    Tak naprawde jadla je Cala Polska ! Na sniadanie ! A jak nie ma co jesc to dwa razy dziennie !!!!!! Najlepiej bez dodawania owocow !!!! Tak bylo w czasie komuny ! Bylismy zdrowi ! Ni i te slynne , co drugi dzien t a r g o w i s k a ! Rolnicy przywozili s w i e z e produkty do m i a s t !!!!!

    • @wowakowalski6768
      @wowakowalski6768 ปีที่แล้ว +1

      Mając 20 lat, wróciłem o pułnocy, z festynu. Po pół godzinie podjechał zestaw z 20 tonami cementu, do 6rano zniosłem to ręcznie po podeście z desek, worki były po50 kg jeszcze górące, prosto z cementownia taka była wytrzymałość, po tamtej z 70 lat żywności!

    • @stasiapyczot8672
      @stasiapyczot8672 ปีที่แล้ว

      ​@@wowakowalski67682:10

  • @WueNeM7
    @WueNeM7 2 ปีที่แล้ว +7

    Polecam chlebek z płatków owsianych na kefirze :)

    • @roma.r-p
      @roma.r-p 2 ปีที่แล้ว

      Ja robie chlebek z maki owsianej , dojrzałych bananów, jajek :)

    • @victoriamills7858
      @victoriamills7858 2 ปีที่แล้ว +1

      Prosze podac przepis chlebek.

    • @roma.r-p
      @roma.r-p 2 ปีที่แล้ว +2

      @@victoriamills7858 Proszę bardzo, 3 dojrzałe banany, obieram ze skorek, rozgniatam widelcem, wbijam 3 jajka , miksuje, dodaje , dodaje 2 szklanki mąki owsianej, pół szklanki oleju lub 1/2 kostki masła, 3 łyski miodu, lub syropu z agawy, płaska łyżeczka sody. wszystko miksuje. To jest podstawowy przepis. Jezeli dodam do niego łyżeczkę cynamonu lub łyżeczkę przyprawy do piernika, ewentualnie orzechy, żurawina lub inne bakalie to wychodzi ala piernik. Ciasto wylewany do wyłożonej papierem keksówki. Pieczemy w piekarniku 180 st, 40 min. Ja często zamrazam po 4 plasterki, więc mam na dłużej. Pozdrawiam.

  • @urszula6897
    @urszula6897 2 ปีที่แล้ว +7

    Koń "źre" owies i jest zdrowy to ty człowieku "źrej" platki owsiane też będziesz zdrowy

    • @lotnylotny671
      @lotnylotny671 2 ปีที่แล้ว

      Zrem codziennie na śniadanie przed pracą koło 5:30.
      Zalewam 😎.... gorącą wodą, potem dodaje orzechy nerkowca, żurawinę, kakao lub masło orzechowe, i oczywiście twarożek.
      Jest pyszne i zdrowe. Dlatego "żrem" codziennie.

  • @wiolajanecka5854
    @wiolajanecka5854 ปีที่แล้ว +1

    GLIFOSAT i po płatkach... Płatki górskie powstają, kiedy obłuszczone ziarno poddamy dodatkowemu procesowi rozdrabniania jeszcze przed zgniataniem.

  • @elzbietamuszynski7420
    @elzbietamuszynski7420 2 ปีที่แล้ว +13

    No to smacznego. Prosta droga do cukrzycy. Węglowodany, to są cukry.

    • @jadwigahvass5772
      @jadwigahvass5772 2 ปีที่แล้ว +2

      Droga Pani. Nie ma Pani racji, polecam posluchac to wideo do konca. Owies jest zalecany w profilaktyce cukrzycy i insulinoopornosci.

    • @hanna3200
      @hanna3200 ปีที่แล้ว +1

      nowoczesna metoda na poczatek walki z cukrzyca to dieta wylacznie z platkow owsianych przez kilka dni.

  • @jankedzierski759
    @jankedzierski759 2 ปีที่แล้ว +7

    Super sniadanko

  • @adamsmithson486
    @adamsmithson486 ปีที่แล้ว +1

    Owies jest mniej toksyczny niz pszenica, ale też szkodzi

  • @andrzejwielkopolski6329
    @andrzejwielkopolski6329 ปีที่แล้ว

    Płatki owsiane lubię i bardzo często jem, choć może nie zawsze codziennie. Są zdrowe, lecz niestety często zawierają glifosat, bo rolnicy wysuszają zboża za pomocą oprysku roundupem. Glifosat jest szkodliwy, często jego działanie jest mylone z glutenem tzn obwinia się gluten, a to glifosat szkodzi. Górskie płatki owsiane są już rozdrobnione, płatki owsiane naturalne są większe bo surowe, wymagają dłuższego gotowania. Płatki owsiane warto gotować na mleku, bo są łatwiej strawne, a nie tracą właściwości przez obróbkę termiczną.

  • @januszzajaczkowski60
    @januszzajaczkowski60 2 ปีที่แล้ว +3

    Płatki owśiane na śniadanie ; płatki, cynamoc , rodźynki jabłko w kostke pokrojone ,malina z konfitur , brązowy cukier i krótko na wodźie wszystko zagotować a na końcu mleko i banan pokrojony i jeszcze raz cynamon. um...niam..niam pychota 😋-😀 śniadanko.👍 Pozdrawiam. Po takim śniadaniu można cukrem handlować 😁

    • @barbarachemieniewicz2153
      @barbarachemieniewicz2153 2 ปีที่แล้ว +1

      Jak to się ma z dieta odchudzająca ile musiałaby trwać taką dieta i z czym można by było zjeść j jakie płatki jeść mówią że najlepsze gorskie

    • @januszzajaczkowski60
      @januszzajaczkowski60 2 ปีที่แล้ว +1

      @@barbarachemieniewicz2153mówie o śniadaniu a nie o korycie 😊.Śniadanie ma być treściwe - można niejeść nic - nikt nikomu nie nakazuje, taniej wyjdźie pochówek -😊

  • @seiguroginga4307
    @seiguroginga4307 2 หลายเดือนก่อน

    Ja myślę ,że powinniśmy brać przykład z konia.Zwierzę to jest silne, zdrowe i długowieczne.

  • @Zimny2912
    @Zimny2912 หลายเดือนก่อน

    Czy można jeść płatki owsiane/zwykle przy celiakii?

  • @grazynagodlewska6929
    @grazynagodlewska6929 2 ปีที่แล้ว +2

    Czt przy metaplazji mogę jeść owsiankę lub inne potrawy z owsem w roli głównej.
    Pozdrawiam .

  • @mieczysawadamczyk2644
    @mieczysawadamczyk2644 3 หลายเดือนก่อน

    Czy otręby owsiane można jeść na zapalenie błony śluzowej żołądka. Pozdrawiam.

  • @kasialuna8926
    @kasialuna8926 2 ปีที่แล้ว +2

    Jadłam płatki owsiane regularnie iiii, skutkuem jedynym była alergia. Wiec zaprzestałam tego cudeńka jeść. Dieta musi byc zróżnicowana a nie codziennie to samo. Nawet z orzechami i dodatkami nie zastąpi warzyw.

    • @Jacek..
      @Jacek.. ปีที่แล้ว

      Co nie oznacza, że inni też dostaną alergii od płatków. A ponadto nie wiadomo czy powstała, rzeczywiście od płatków.

    • @kasialuna8926
      @kasialuna8926 ปีที่แล้ว

      @@Jacek.. to prawda nie oznacza, ze inni tez dostana alergii ale rzeczywiscie miałam i mam nadal alergie na płatki i mleko owsiane i na nic wiecej. Gdyby była od czegos innego objawy by sie pojawiały przy innych produktach. Proste. Jednemu pasuje jedno drugiemu cos innego. Napisałam to aby nie sugerowac sie tylko jednostronnie. Ciała mamy różne i uwarunkowania tez różne, wiec nie ma żadnych diet cudownych dla wszystkich. I nigdy jednostronne odżywianie nie pomoze na dłuższy czas. Tak juz jestesmy skonstruowani. Nie oznacza to ze mamy jesc wszystko jak leci ale dobierac pożywienie odpowiednie dla naszego ciała a nie dla mody czy innego ciała.

    • @Jacek..
      @Jacek.. ปีที่แล้ว

      @@kasialuna8926 Alergie można mieć na wszystko. Ja nie mam zdiagnozowanej alergii ale wielu produktów uważanych za zdrowe albo nie zdrowe nie toleruje, to ich nie jem. Trudno by ktoś coś jadł na siłę, bo zdrowe czy modne. Natomiast płatki owsiane są dla ogółu zdrowe i dobrze tolerowane, dla mnie również, więc je jem. Nie ma też żadnych dowodów na to iż płatki owsiane są produktem wywołującym alergię. Jednostkowe przypadki się pomija. Zatem można je śmiało włączyć do diety (zróżnicowanej i dobranej indywidualnie oczywiście).

  • @logo274
    @logo274 2 ปีที่แล้ว +11

    Mam pytanie, czy płatki gryczane też mają podobne właściwości?

    • @sergiejtepiciel9088
      @sergiejtepiciel9088 2 ปีที่แล้ว +2

      Są 1000 razy lepsze wystarczy zalać ciepła woda, nie są antyodzywcze, ważne żeby nie były prażone. Pożywne, aromatyczne bez konsekwencji żołądkowych jak po płatkach owsianych.

    • @sawekforc8536
      @sawekforc8536 2 ปีที่แล้ว +3

      @@sergiejtepiciel9088 Tak, to zdecydowanie lepszy wybór, jednak nie polecał bym jako podstawę żywienia, choćby ze względu na sporą zawartość glifosatu. Chyba że na bio z certyfikatem. Gryka jest mocno pryskana tuż przed zbiorem dla lepszego i równomiernego dosuszenia, co powoduje lepszy uzysk z hektara, jednak pozostały w niej glifosat truje. Gryka i rzepak słyną z zawartości glifosatu.

    • @grazynagrabowska524
      @grazynagrabowska524 2 ปีที่แล้ว +1

      @@sergiejtepiciel9088 Płatki też tylko zalewam wodą, ciut miodu,ciut bo dobry na jelita rano, a potem dolewam mleko i kuniec. Można dodać namoczone we wrzątku rodzynki. Wiem,mają cukier dlatego tłuste mleko a jak chude to masełko. Tłuszcz opóżnia wyrzut isuliny.

    • @grazynagrabowska524
      @grazynagrabowska524 2 ปีที่แล้ว

      @@sergiejtepiciel9088 To nie są konsekwencje żołądkowe tylko jelitowe - za dużo błonnika! Ja jem rzadziej,kiedyś codziennie..

    • @beabea9421
      @beabea9421 2 ปีที่แล้ว

      @@grazynagrabowska524 Zjadłam ostatnio naleśniki, które zrobiłam z płatkami owsianymi i miałam zgagę, że hej !

  • @maja2209
    @maja2209 2 ปีที่แล้ว +7

    Mądrość,inteligencja,uroda figura i to wszystko w jednej przesympatycznej osóbce, Bóg jest niesprawiedliwy- oczywiście żartuje z tym Bogiem. Dziękuję za pani pracę jest bardzo pomocna w zyciu.Mam pytanie, czy mogę bezpiecznie suplementowac witaminę K2 MK7 przy zatkanej tetnicy, jeżeli tak to w jakiej ilości.Dziekuje

    • @stefanwawrowski1618
      @stefanwawrowski1618 2 ปีที่แล้ว +4

      Tego ona się nie uczyła na studiach,, K2 mk7 itd. To zapoczątkował Jerzy Zięba. Oni się tylko uczą jak zaaplikować Ci jak najwięcej prochów (tabletek) i jak najszbciej, najwięcej zarobić.

    • @wiolajanecka5854
      @wiolajanecka5854 ปีที่แล้ว

      @@stefanwawrowski1618 OCZYWISCIE GLIFOSAT MÓWI TO COS PANU...

    • @wiolajanecka5854
      @wiolajanecka5854 ปีที่แล้ว

      GLIFOSAT MÓWI TO COS PANU...

  • @katarzynawasilewska9798
    @katarzynawasilewska9798 ปีที่แล้ว

    Ja mam pytanie o płatki owsiane w nied.tarczycy ? czy można jeść ,czy na prawdę są bezglutenowe jak czasem widać w sklepach ze zdrową żywnością ? Pozdrawiam serdecznie 👍👍

  • @Jacek..
    @Jacek.. ปีที่แล้ว +1

    Ja to dodaję banany 2szt i ze 3 pokrojone daktyle do owsianki na mleku krowim.

  • @renatafirlej1067
    @renatafirlej1067 ปีที่แล้ว

    Czy przy dnie moczanowej ,można jeść owsianke?. Różne opinie w tym temacie.

  • @anitafifielska4576
    @anitafifielska4576 2 ปีที่แล้ว +32

    Owsianka na sniedanie to porażka. Zaczynamy dzień od wysokiego poziomu insuliny. Sniedanie powinno być białkowo-tłuszczowe. Sycące i nie przez kilka godzin nie chce mam się jeść. Węglowodany ewentualnie można jeść na kolację jako 3 posiłek w ciągu dnia

    • @michaszowinski8665
      @michaszowinski8665 2 ปีที่แล้ว +13

      A niie prawda. Z dodatkami np. orzechów, siemienia lnianego, gorzkiej czekolady, mleka lub mleka roślinnego stworzy jedno z najbardziej sycących śniadań. Wiem bo jem i mam porównanie z innymi białkowymi daniami.

    • @mateuszwajcheprzeloz3737
      @mateuszwajcheprzeloz3737 2 ปีที่แล้ว +2

      @@michaszowinski8665 ja dodaje jescze nasiona chia, pestki dyni, suszone jagody goji, kawalki kokosa, nasiona konopi, liofilizowane truskawki, wisnie i inne owoce, bardzo polecam. I nie mam tak jak kolezanka wyzej pisze ze nie chce mi sie jesc przez jakis dluzszy czas bo po 2,5 godziny juz mi burczy w brzuchu, alo to tez zalezy w duzej mierze od organizmu. Zalewam roznymi rodzajami mleka, tluszcze sa, tylko nie do konca wiem czy w takim sniadaniu wystarczajaco jest faktycznie bialka, nawet jezeli jem je z mlekiem krowim.

    • @danielgmerek933
      @danielgmerek933 2 ปีที่แล้ว +3

      @@michaszowinski8665 Te płatki są takie super pryskane że po nich gardło piecze....
      Także podziękuję za te płateczki nowotworowe.

    • @grazynagrabowska524
      @grazynagrabowska524 2 ปีที่แล้ว +1

      Zależy jak jesz płatki!

    • @hanna3200
      @hanna3200 ปีที่แล้ว +1

      A ja jadam weglowodany takie jak platki owsiane czy pelnoziarniste pieczywo tylko na sniadanie a nigdy wieczorem. Wieczorem tylko warzywa i rybe albo mieso.

  • @wojciechpodlaskiherbumis7771
    @wojciechpodlaskiherbumis7771 2 ปีที่แล้ว +1

    Żadne odkrycie Szanowna Pani. Już Renata Beger mówiła że "sex lubi jak koń owies" a owies lubi jak sex

  • @zdzislawmmajdan4423
    @zdzislawmmajdan4423 2 ปีที่แล้ว +1

    Jednym.słowem płatki to zdrowie kupiłem miesiąc temu i jeszcze się do nich nie dobralem ale muszę spróbować

    • @monikasobczak3803
      @monikasobczak3803 2 ปีที่แล้ว

      Zanim otworzysz poczytaj bo mówią o nich przeciwnicy opinii, że są zdrowe.

  • @zbigniew8688
    @zbigniew8688 2 ปีที่แล้ว +1

    Po kilku latach przejadły mi się. Szukam odmiany kulinarnej. 😂

  • @aleksandrakrzyzynska5017
    @aleksandrakrzyzynska5017 2 ปีที่แล้ว +1

    To jak z najlepiej postepowac z platkami moczyc, gotowac, nie gotowac?

    • @hanna3200
      @hanna3200 ปีที่แล้ว

      moczyc w wodzie przez noc

  • @halina5641
    @halina5641 2 ปีที่แล้ว +27

    Szłyszałam że płatki owsiane zawierają kwas fitynowy który wyciąga z organizmu witaminy i minerały czy to prawda ?

    • @serenade1765
      @serenade1765 2 ปีที่แล้ว +9

      Owszem, tez o tym slyszalam dlatego trzeba je pogotowac albo namoczyc na cala noc. Poza tym jak sie je od czasu do czasu i nieduzo nic sie nikomu nie stanie.
      To samo mozna powiedziec o lektynach ktore sa w ziemniakach,pomidorach, ogorkach, cukini etc. Nie ma produktu idealnego.

    • @sergiejtepiciel9088
      @sergiejtepiciel9088 2 ปีที่แล้ว +6

      Tylko płatki orkiszowe ugotowane są najlepsze, kwas ortokrzemowy, naturalny antybiotyk Rodanid, smak aromat orzechowy, równie dobre są płatki jeczmienne można zalać wodą wrzącą lub zmielić w młynku nie zawierają tyle szczawianów i kwasu fitynowego co zachwalane płatki owsiane. Po płatkach owsianych strasznie strzelają nadgarstki i kolana, wyciągają wapń. Trzeba to płukać żeby pozbyć się składników antyodzywczych. Do tego przez te składniki są ciężkostrawne, zaparcia, wzdecia. Super są płatki gryczane nieprażone wystarczy zalać wodą, aromatyczne, pożywne.

    • @serenade1765
      @serenade1765 2 ปีที่แล้ว +1

      @@sergiejtepiciel9088👍 Dzieki za wyjasnienie. Musze sprobowac te orkiszowe i gryczane. Swietny pomysl ! Nigdy nie jadlam.
      Mam problemy ze stawami i chyba za malo wapna. Dobrze ze owsianych jem rzadko i malo.

    • @halina5641
      @halina5641 2 ปีที่แล้ว +1

      @@sergiejtepiciel9088 Dzięki za info

    • @bogna4513
      @bogna4513 2 ปีที่แล้ว +3

      Płatki zawierają także aluminium. Może poda pani źródło zdrowych ziaren owsa?

  • @AnnaJ2023
    @AnnaJ2023 2 ปีที่แล้ว +10

    Po zjedzeniu o 8 rano 4 łyżek płatków owsianych przygotowanych na wodzie o godzinie 14:00 nadal czuję te płatki zalegające w przewodzie pokarmowym. Okropność!

    • @anielagruber4414
      @anielagruber4414 2 ปีที่แล้ว +5

      To po co je spożywasz jak Ci nie służą?

    • @serenade1765
      @serenade1765 2 ปีที่แล้ว +1

      Jem je od czasu do czasu (2 lyzki) i czuje sie bardzo dobrze i syta. Takze jest to sprawa osobista.

    • @AnnaJ2023
      @AnnaJ2023 2 ปีที่แล้ว +2

      @@anielagruber4414 Już nie jem, ale próbowałam, skoro takie zachwalane przez dietetyków.

    • @AnnaJ2023
      @AnnaJ2023 2 ปีที่แล้ว

      @@Lucky-tt5jw Oczywiście! Uczucie, że coś zalega godzinami w żołądku jest idealnym sposobem na to, by nie odczuwać głodu, a picie 1,5l wody dziennie bez wliczanie w to herbaty i innych płynów jest absolutnie niewystarczające...

  • @saragrant3667
    @saragrant3667 2 ปีที่แล้ว +9

    Co to dzisiaj za psychoza z tym mlekiem...? Przecież mamy wersję bez laktozową jeśli komuś ta laktoza tak mocno szkodzi! Na soję jest alergicznych dużo więcej ludzi a to migdałowe słodko-rzygowinowe świństwo - smakuje fatalnie. Spróbujcie sobie tylko z tym świństwem zrobić kawę! Ohyda! Normalne mleko z Piątnicy bez laktozy - jest świetne i nie ma tego obrzydliwego słodkawego posmaczku - na początku i na końcu. Nie mam pojęcia dlaczego ludzie nawet bez żadnych alergii - tak dziwaczą z tym mlekiem??? Trzeba było karmić swoje dzieci piersią aby nie miały alergii, a ni potem wyszukiwać mleka od nosorożca lub żyrafy! Skręca mnie na te pierdoły o "mleku migdałowym" czy innym bo to nie mleko tylko słaba i niesmaczna podróbka mleka!

    • @danielgmerek933
      @danielgmerek933 2 ปีที่แล้ว +2

      Nie trzeba używać żadnego mleka i można żyć.
      Po drugie to mleko sklepowe to nie jest wcale mleko.

    • @oleklukas4448
      @oleklukas4448 2 ปีที่แล้ว +1

      Bez laktozy ma tyle samo cukrów co zwykłe. Nikt nie potrafi mi wyjaśnić, jakim cudem.

  • @nopopacz
    @nopopacz 2 ปีที่แล้ว

    Potwierdzam po testach na sobie.

  • @Bohohoho
    @Bohohoho ปีที่แล้ว

    Jem codziennie rano musli z płatkami owsianymi na mleku sojowym

  • @Zbokole_Oko
    @Zbokole_Oko 2 ปีที่แล้ว

    Co z pestycydami w owsie?

    • @hanna3200
      @hanna3200 ปีที่แล้ว

      prawdopodobnie tyle samo co w innych rodzajach zboz. Pestycydy mamy wszedzie, jesli nie jest to produkt ekologiczny. Tam moze co najmniej mniej.

  • @sokol5557
    @sokol5557 2 ปีที่แล้ว +1

    Unikam płatków owsianych.

  • @wiolakrol9110
    @wiolakrol9110 2 ปีที่แล้ว +4

    Najważniejszego nie słyszałam w wypowiedzi iż płatki powinno się namoczyc na noc przed zjedzeniem

    • @malamutmadre4930
      @malamutmadre4930 2 ปีที่แล้ว +1

      W surowce piękności z owocami i orzechami

  • @wowakowalski6768
    @wowakowalski6768 ปีที่แล้ว

    Koniom dawało się owies żeby dobrze pracowały, ale niezadużo, bo się narowiły i mogły się spłoszyć w czasie jazdy!

  • @stefanwawrowski1618
    @stefanwawrowski1618 2 ปีที่แล้ว +4

    Tak owies jest dobry ale na krótką metę bo powoduje zapalenie stawów (choroby). Itd Także uwaga, nic na siłę, Pani Agnieszka pięknie mówi ale nie rozumiem, mam inny zawód inną pracę. Pozdrawiam

  • @joanna48
    @joanna48 2 ปีที่แล้ว

    Mam mieszane odczucia
    Jeść ,nie jeść...
    Oto jest pytanie?

    • @janusznosacz1935
      @janusznosacz1935 ปีที่แล้ว +2

      To jedz kiielbase jak nie chcesz platkow wachasz sie

  • @agnieszkagrabarcz7155
    @agnieszkagrabarcz7155 ปีที่แล้ว

    ok

  • @OlgierdKostanowicz
    @OlgierdKostanowicz 2 ปีที่แล้ว +9

    Płatki owsiane - bardzo dużo lektyn, toksyczne białka.

  • @elzbietakarlinska3293
    @elzbietakarlinska3293 2 ปีที่แล้ว +9

    Płatki owsiane dosypuję moim psom do gotowanego ryżu, piękną sierść mają po tym paskudztwie.

  • @WueNeM7
    @WueNeM7 2 ปีที่แล้ว +1

    Ponoć platki owsiane strasznie podnoszą cukier .

    • @janusznosacz1935
      @janusznosacz1935 ปีที่แล้ว +1

      Lepsze od slodyczy

    • @hanna3200
      @hanna3200 ปีที่แล้ว

      nieprawda. pieczywo z bialej maki pszennej podnosi cukier jak rakieta

  • @marzena231
    @marzena231 2 ปีที่แล้ว +18

    no i takich mamy dochtoröw

    • @2girlschallenge239
      @2girlschallenge239 2 ปีที่แล้ว

      Niestety klasycznie straszenie cholesterolem, miażdżycą. Efekt jedzenia owsianek to choroby mataboliczne, wahania glukozy i oczywiście waga w górę. Cóż, klasyczny przekaz mainstreamowy - najlepsza droga do zniszczenia sobie zdrowia.

  • @JanKowalski-ct5tv
    @JanKowalski-ct5tv 2 ปีที่แล้ว +16

    Owies bardzo podbija cukier i dlatego tak bardzo lubją go konie

    • @sergiejtepiciel9088
      @sergiejtepiciel9088 2 ปีที่แล้ว +8

      Zgadza się, mierzyłem po owsiance poziom cukru, nie była gotowana a zalana wrzątkiem, omijać ten shit. Za to polecam płatki orkiszowe ugotowane, jeczmienne, gryczane nie powodują żadnych problemów jelitowych. Płatki owsiane to kleista papka długo zalegająca w jelitach przez składniki antyodzywcze.

  • @moto6486
    @moto6486 2 ปีที่แล้ว +7

    Jedz,a cukrzyca cię nie ominie

  • @sylwiaczarna5265
    @sylwiaczarna5265 2 ปีที่แล้ว +4

    Nieprawda,na mnie źle wpływały miałam po nich okropne wzdęcia i bóle brzucha a tak poza tym to zboża to takie zapychacze🙄

    • @danielgmerek933
      @danielgmerek933 2 ปีที่แล้ว

      Ja odczuwałem pieczenie w gardle po zjedzeniu.... A dlaczego to już możecie się domyślić. Także już ich wcale nie ruszam.

    • @stefanpaweska3036
      @stefanpaweska3036 2 ปีที่แล้ว

      Zgadzam się,ja mam bóle brzucha wymioty,rozwolnienie. Męczę się godzinami nawet po batoniku w którym było 30gr.płatków.🤮

  • @tomaszbazejczyk2466
    @tomaszbazejczyk2466 2 ปีที่แล้ว +1

    68 procent weglowodany ja dziekuje

  • @pubuzdzicha
    @pubuzdzicha 2 ปีที่แล้ว +1

    Moim zdaniem, jeżeli płatki to nie górskie, błyskawiczne tylko pełnoziarniste.

    • @Jacek..
      @Jacek.. ปีที่แล้ว

      No właśnie, coś pani doktor tutaj nawaliła z tą informacją. Powinna być korekta pod filmem.

  • @gosiatym7496
    @gosiatym7496 2 ปีที่แล้ว +10

    To są śniadania dla ludzi zdrowych metabolicznie, najgorsze śniadanie dla cukrzyka , nigdy nie wyzdrowieje...tylko Keto,bo tłuszcz nie podnosi cukru. Mama jadła płatki i cukier z lekami 200, na Keto nie bierze leków. Wiedza na temat np cukrzycy się zmienia , ... Jabłko ? Banan ? fruktoza w czystej postaci ...Owies dla konia w sam raz.

  • @theresatyszka2894
    @theresatyszka2894 2 ปีที่แล้ว

    *#06*

  • @adriansokoowski174
    @adriansokoowski174 2 ปีที่แล้ว

    Mamy nie jeść orzechów w dużych opakowaniach, bo moga się utleniać.....ale łyżka masła orzechowego do przepisu jest ok. Gdzie tu logika.

  • @tabletsamsung3606
    @tabletsamsung3606 2 ปีที่แล้ว +3

    Idę jeść płatki owsiane. Jem na sucho i popijać ciepłym mlekiem bez laktozy. Podbieram trochę swojskiego dżemu. Trochę. ....

    • @oleklukas4448
      @oleklukas4448 2 ปีที่แล้ว

      A czym się różni mleko bez laktozy od mleka normalnego? Jedno i drugie ma taką samą zawartość cukru.

  • @civic12
    @civic12 2 ปีที่แล้ว +3

    Owsianka jest najgorszym wyborem na śniadanie.....
    Masakra co się ostatnio dzieje coraz więcej doktorów i mówią to jedzcie a drugi powie doktor nie wolno tego bla bla bla.....

  • @marekharmak8762
    @marekharmak8762 2 ปีที่แล้ว

    lipa, nie czuję się lepiej.

  • @danielseda2821
    @danielseda2821 2 ปีที่แล้ว +1

    Owies jest dla konia.

    • @danielseda2821
      @danielseda2821 2 ปีที่แล้ว

      @@Lucky-tt5jw ustawą trzeba znieść tych drapieżników. I będzie po problemie dla otyłych wegan i z problemami ze stawami na starość:) A jak tam ci od koszernego? ci to są też drapieżnicy:)?

  • @Lucas-sz6pk
    @Lucas-sz6pk 2 ปีที่แล้ว +6

    Trzeba uważać bo wary puchną po spożyciu

  • @bartek482
    @bartek482 2 ปีที่แล้ว +1

    ihhaaa... patataj patataj ( po roku jedzenia płatków )

  • @malamutmadre4930
    @malamutmadre4930 2 ปีที่แล้ว +2

    Breja z płatków na śniadanie odpada

  • @Ela-kv5uk
    @Ela-kv5uk 2 ปีที่แล้ว +2

    Czy Pani wie co Pani mówi?

  • @matti9bo
    @matti9bo 2 ปีที่แล้ว +6

    Taki to z niej dzisiejszy "dohtor"
    Ręce opadają😒

  • @lewregulus
    @lewregulus 2 ปีที่แล้ว +1

    Owies jest dla konia miła pani...proszę się dokształcić jak chce pani ludziom coś przekazywać ,już dość kretynów i nieświadomych ludzi którzy szkodzą innym

  • @jarosawprusik1012
    @jarosawprusik1012 2 ปีที่แล้ว +2

    Niezły cyrk. Płatki owsiane :)))) Na pewno te płatki z marketu mają te wszystkie rzeczy, o których Pani mówi. Są tak przeprane przez przemysł spożywczy, że niewiele tam pozostało.

  • @latanieszyb3809
    @latanieszyb3809 ปีที่แล้ว

    wio koniku a jak sie postarasz to dostaniesz owsa

  • @palmironoworyta9338
    @palmironoworyta9338 2 ปีที่แล้ว

    Pani doktor ja po takich platach pierdze tak ze wydaje mi sie ze odfrune na ksiezyc czy to normalne

  • @markmarecki0705
    @markmarecki0705 ปีที่แล้ว

    owies to zdrowie dla konia😉

  • @tarikakhmed6989
    @tarikakhmed6989 2 ปีที่แล้ว

    Człowiek to nie koza nie koń
    Człowiek ma jeść pizze czekolady słodycze
    Hamburgery
    A nie syf taki dla koni