Top 5 kuntosaliliikettä juoksijoille

Jätä peukku, jos tykkäsit videosta! Jaa video kavereillesi, jos koet että tästä voisi olla heille apua.
Tällä videolla näytämme top 5 kuntosaliharjoitetta, hoiden pitäisi kuulua jokaisen juoksijan treeniarsenaaliin.
Kuvauspaikan tälle videolle on tarjonnut GOGO Express Oy gogoexpress.fi/
Jos sinulla on lääketieteellisiä vasta-aiheita näille harjoituksille niin älä kokeile treenejä ilman lääkärin lupaa.
Kiinnostaako hankkia loistava treeniohjelma/verkkovalmennus sekä haluat tukea kanavaamme? Tee se näistä linkeistä:
kunnontuki.com...
kt-mobility.te...
www.juoksuklub...
__________________________________________________________________________
Kunnontuen Instagram: / kunnontuki
Kunnontuen TikTok: / kunnontuki
Kunnontuen Facebook: / kunnontuki
Kunnontuen kotisivut: kunnontuki.com
__________________________________________________________________________
#kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon

[@kunnontuki]

Linkki selkätreeneihin: kt-mobility.teachable.com/p/selkakurssi?coupon_code=JULKAISUALE
Linkki juoksijan pakara ja core -treeneihin: www.juoksuklubi.fi/juoksijanpakaracore

[@mikkoj.heikkinen8181]

Hyvä setti! :D nää käyttöön

[@kunnontuki]

Kiitokset!🙏😁

[@markouu2298]

Onko teillä vastaavaa treeni settiä frisbeegolfaajalle?

[@kunnontuki]

Moikka! Ei olla vielä tehty suoraan frisbeegolfaajille. Tällä hetkellä nykyisistä videoista ehkä parhaiten soveltuvat frisbeegolfin oheistreeniksi ja lämmittelyksi nämä harjoitteet näissä videoissa: th-cam.com/video/XsKULmAwEek/w-d-xo.html
th-cam.com/video/aMMt13kuYCA/w-d-xo.html
th-cam.com/video/6oP0yJ83eAc/w-d-xo.html
th-cam.com/video/4h2_nZ1j3OY/w-d-xo.html
Siinä on muutama mistä aloittaa. On lämmittelyä, vahvistamista, liikkuvuuden lisäämistä.😅
Toivottavasti on jotain hyötyä näistä videoist.