Buikspieroefeningen - 10 minuten buikspieren workout voor thuis //OPTIMAVITA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2024
- Sven doet buikspieroefeningen met je in deze 10 minuten durende buikspieren workout voor thuis. Ik (Marloes) geef je ondertussen tips voor je houding en motiveer je tijdens de training. Abonneer gratis: www.youtube.com...
Masterclass 'Eindelijk vrij van eetbuien': cursus.optimav...
Mijn aanbod: optimavita.nl
Instagram: / optimavita
LinkedIn: / optimavita
Blog: www.optimavita.nl
Facebook: / optimavita
Meer vlogs: • Persoonlijk/Vlog
How to's: • Intuïtief eten met jon...
Abonneren op mijn kanaal: www.youtube.com...
Hoi Marloes en Sven, ik ben 37 jaar. Dankjewel voor deze goede workout video. Lekker om de dag mee te starten!
17 jaar en super fijn hoe elke oefening uitlegt en wat je kan verbeteren!❤
Goedemorgen Marloes, dankjewel voor deze oefeningen. Ik ben 74 jr. vind het fijn om deze workout te doen. Byebye
Goedemorgen Marloes, bedankt voor deze workout. Goed voor mijn slappe buikspieren. Ga ik vaker doen. Byebye 👋
Bedankt voor de fijne 10 min. buikspier oefeningen (met rustpauze) video. Ik ben 73 jaar.
Ik ben 52 vrouw en vind deze workout heerlijk om te doen ,zoals vele andere van jou ik ben fan ❤🎉
62 jaar. Dankjewel voor deze workout!
Ik ben 26, bijna 27 jaar. En dankjewel voor deze video! Fijne workouts, die ik sowieso vaker ga doen. Juist omdat alles goed uitgelegd wordt.
Leuk om Sven weer in op zo'n video te zien.
33 jaar en geweldig work out voor de buikspieren!!
Toffe workout en goed uitgelegd. meer dan pittig. Echter kan ik de oefeningen niet zo keurig zoals sven. Maar een beetje met een keer bedankt 29j
58 jaar, dank jullie voor deze leuke work out ❤
42 jaar,dankjewel voor al de fijne workouts
44 jaar maar een fijne en lekkere Workout 😊thanks
Zojuist klaar met de workout, best pittig. Dank jullie wel Marloes en Sven. Ik ben 31 jaar. 😀
Jullie zijn zo n top team jongens om t op Marlies manier te zeggen ❤❤😊
Haha thanks!! ❤
45 jaar en dank voor de workout 🙏🙋♀️
40 jaar...hele fijne workout...
Ik heb genoten💯 dankjewel!
En ik ben 30 jaar!
51, fijne workout met dank aan Sven en Marloes voor het er doorheen loodsen op een verantwoorde manier, toppers.
Wat een fijne workout!
Ik ben 64 jaar.
het was wel een beetje pittig voor mij vanwege de druk van tumoren in mijn hoofd maar vond het geweldige om het te doen ik ben 49 jaar ik wordt ik 7 augustus 50 jaar 💜💜💜💜💜💜💜💜
ik ben 45 jaar. Leuke workout
Ben me aan het voorberijden om oefeningen te doen. Vroeger naar de fitness geweest voor een beetje krachttraining, in een wandelclub gezeten en in de winter gaan schaatsen. Elke dag deed ik iets van sport. Op mijn top woog ik 78 kg., bijna droog. Na het verranderen van werk en een relatie begon het allemaal te minderen van sport wegens tijdsgebrek en de relatie. Nu 17j. Later weeg ik 105, relatie stuk, zware rugpijn door het zware werk, 2 opkomende hernia's, volgens de specialisten (heb er al 4 gehad) ook veel artrose over gans mijn lichaam. Nu zit ik thuis van het werk wegens afgekeurd van de dokter van het werk. Door mijn werk op grote hoogtes (7 tot 30m. Hoogte) en het gebruik van zware pijnstillers is het niet toegestaan om nog mijn werk te beoefenen. Hopelijk vind ik door u een oplossing om terug mijn werk te kunnen oppikken. Ik ben ten einde raad...
Weer een fijne korte workout om te combineren met een van jullie andere workouts! Bedankt 💪🏻 groetjes Joline 31 jaar
46 Dank weer voor de workout!
Net gedaan tijdens! Super bedankt 🙂
Zo goed! Graag gedaan ❤
Ben 40 en eindelijk weer eens spierpijn in m’n buik, heerlijk! 😂
Geweldig zo leuk dat jullie dat samen doen zo gezellig
Dank je wel! ❤
Goed gedaan Sven 👍👍
34!! Lekkere work out❤️💪
59. Was voor mij flink pittig (maar een totale beginner)
Wauw weer met sven wat leuk ik ben 43 jaar 😅
57, fijn om vaker te doen
52 bijna 53 jaar pittige workout👍🏾
Knap gedaan Sven!
Deze workout is bijna een kopie van mijn personal trainer op de sportschool. Kon hem wel vervloeken met dit oefeningen 😂. Maar wel veel aan gehad. (onderrug was veel sterker)
Ha wat toevallig!! Goed teken...als je soms je trainer vervloekt, dan wordt je in ieder geval uitgedaagd 😅😂
58jr, fijne workouts.
Pittig inderdaad! 33!
Leuk met Sven! Ik wil altijd zeggen dat ik 32 jaar ben maar ik ben 34 jaar 😅 wordt straks alweer 35 😮
Ik moet er ook altijd over nadenken😂 ik ben 34, en sven leuke workout!
Hey Marloes, had jij ook niet in een eerdere work out de magische woorden gebruikt: Blijf door ademen? 😉
Haha, zeker!!🥰
Was pittig! 30 jaar
Hoe kan ik meer buikoefeningen doen om meer spieren
Leuke video! Ik ben 57🙈
35 jaar❤
10 😅
61 jaar gr uit paesens
30
32 jaar!
44
Ik ben bijna 51🎉
Hiero ook 35 👌💪
39
62
Ik ben een vrouw van 66 jaar.😊
55 bedankt
61 jaar
55 jaar
54 lekkere workout hoor
29😊
37 jaar😊
42🎉
57
65 jaar inmiddels
32 en heb onder tussen aardappelen geschild.
Ipv work out
Hahah, das ook een workout 😉
16 maar mag en kan niet alles mee doen aangezien lichaamlijk beperking door NAH
40! 😅
42😂
😃ik ben 61
56, maar ik voel me eigen 40😂
Dan noteren we 40 😉😉
47
48
53
33