Post Dąbrowskiej - Przepisy na cały dzień - Ugotowani.tv HD
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ส.ค. 2018
- Cały wpis z opisem znajdziecie tutaj mamagerka.pl/co-jesc-na-posci...
Przyprawy użyte w filmie: www.kamis.pl/produkty/duze-op...
Film zawiera lokowanie produktów marki Kamis.
Pracujemy na sprzęcie operatorskim FOTON Kalisz - www.foton.kalisz.pl
----------------------------------- --------------------
📩Miejsca, w których poznasz mnie lepiej:
🔽 ⌨Blog mamagerka.pl/
🖥Facebook / mamagerka
💌Instagram / mamagerka.pl
📩Bloglovin www.bloglovin.com/@mamagerkapl
📩Planer do planowania posiłków do druku mamagerka.pl/jak-planowac-pos... - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Pieczone marchewki to doskonały sposób na to, żeby chodzić głodnym na poście dr Dąbrowskiej. Pieczona marchewka ma tak wysoki indeks glikemiczny, że życzę powodzenia tym, którzy zaczynają przygodę z tym postem...
Gotowane i pieczone warzywa powinny stanowić ułamek tej diety, nie bazę. Bez obaw. Ja próbowałam nieraz postu Dąbrowskiej i sobie chwale...Żaden post na warzywach nikomu nie podbił nawet z pieczoną marchewką...
@@martikaskitchen4225 Robię regularnie posty wodne i warzywne i z doświadczenia wiem, że jedzenie przetworzonych warzyw, które mają wysoki indeks glikemiczny nie pomaga, a wręcz przeciwnie- powoduje szybkie uczucie głodu. Lepiej schrupać na surowo. W ogóle- tak jak napisałaś- surowizna i jeszcze raz surowizna!
Jestem 6 dzien na diecie, w ośrodku, 3 razy dziennie jemy warzywa też na ciepło, rano gotowana marchew. Absolutnie nie czuje głodu
@@sabinasabina9736ale dlaczego gotowana 😩🙏
Można zjeść surową. Jak ktoś chce wyzdrowieć i nie chce przyjmować leków musi szukać najlepiej alternatywy. Głupi są ci którzy tylko krytykują i zawsze wszystko wiedzą najlepiej. Najczęściej narzekają, że pieczona marchewka nie jest wskazana i owszem, ale zaraz pójdą do lodówki i najedzą się mnóstwo śmieciowego jedzenia. Ale wtedy to mogą jeść i nie liczą wysokiego indeksu glikemicznego. Skądś to bardzo dobrze znam!
Przez przypadek trafiłam na ten kanał i bardzo się cieszę ,prosze jeszcze coś z postu Dąbrowskiej
Tak,zdecydowanie „robaczki” są nie na miejscu.Dania kolorowe i szybkie.Dziękuję
1
Super przepisy, dziękuję 😍♥️👌
Bardzo fsjne przepisy.Dziękuję.
Super odcinek, na przyszłość polecam ucinać takie tarcie ogórków itp to nagranie będzie krótsze, a to widzowie lubią
Dokładnie tak.. :D
Pyszne! Szczególnie sałatka z brokułów i kalafiora :) nic tylko proszę o więcej ;)
Suoer przepisy proszę o więcej dziękuję. Pozdrawiam serdecznie z Walii
Super. Byłam na diecie dr Ewy Dąbrowskiej. Tych przepisów nie znałam. Dziękuję
Super, serdecznie dziękuję 🙋
Jesteś mega!
Bardzo konkretnych, faktycznie smacznych przepisów do postu dr Dąbrowskiej jest niewiele na necie. Pozdr...
Cieszę się, że film będzie wartościowy. Dziękuje za miłe słowa.
Mnie też te robaczki drażnią.... Ale treść super, dzięki
Robaczki💀☠👽
Ta dieta Pani Dabrowskiej wyglada super i tez bym chciala ale nie jestem sama i gotowac dwa obiady troche klopotliwe ale pomysle ,dziekuje ladnie to pokazujesz musze sobie to zapisac ,pozdrawia.
Nie musisz gotować dwóch obiadów. Po prostu dla tych pozostałych dodaj ryż, kasze, sadzone jajko. Ale podstawę macie tę samą
Tak jestem zaitresowana przepisami doktor Ewy Dąbrowskiej są bardzo przydatne. Dziękuję i pozdrawiam. Milena.
Na ten kanal trafilam przez przypadek i bardzo sie ciesze💓
Prosze o wiecej z Postu Dabrowskiej🍏🌶🥕🍊🥒
Będzie na pewno. Wiele osób prosi a sama wiem, że dogrzebac się w sieci do wartościowych informacji wcale nie jest łatwo.
Np tutaj masz wszystkie posty na moim blogu na ten temat mamagerka.pl/kuchnia/post-dabrowskiej/
JA też będę wdzięczna za propozycje dań na poście, bo powoli się do niego przygotowuje, dziękuję :)
Zajrzyj tutaj mamagerka.pl/kuchnia/post-dabrowskiej/
właśnie to robię od pół godziny, super przepisy a najbardziej podoba mi się, że wszystko jest tak ładnie ułożone, żeby nie siedzieć cały dzień w kuchni, rewelacja :) już czuję zapach tej zupy ogórkowej, wszystko wypróbuję. Czy nie piła Pani zakwasu z buraka o którym czytałam m.in. w książce?
Bardzo fajnie dania. Zrobiłam podobne ale z dodatkiem oleju teraz nie będę dodawać oleju Pozdrawiam i prosze o więcej przepisów Dr Dąbrowskiej
Świetny odcinek - jak zawsze .Czekam na więcej przepisów❤Pozdrawiam👍
Bardzo dziękuje ❤️❤️❤️
Nie wiedziałam, że Pani prowadzi taki ciekawy i potrzebny Nam program.Będę korzystać i pozdrawiam serdecznie..🌹🌹🌹🌹
Ma Pani dar przekazywania. Fajny filmik I przepisy. Dziekuje. Pozdrawiam z Kanady
Kupilam aplikacje Ewy Dabrowskiej. Zaczynam od niedzieli. Pozdrowienia z Kanady.
apetycznie wyglądają! Pozdrawiam serdecznie !
Bardzo fajne przepisy. 🌼🌼
dziękuję za pomysł na zupę ogórkową :) fajny odcinek
serdecznie dziekuje
Kochani bylam na poscie Dr.Ewy Dabrowskiej 6 tygodni jest prawda pozbyc sie duzo chorob nadcisnienie cukrzyca grzybica ja wytrzymuje bez problemu najlepsze jest to zeby pozniej wyjsc z tej diety ja nie wytrzymuje i wraca m do Golubia lub Zolyni.Pozdrawiam z Paryza . Po tej zdiecie nawet 3 tygodnie czuje sie wspaniale.
Raczej nie zdecyduję się na cały post, ale na pewno zainspiruję się pojedynczymi przepisami!
Będzie tego więcej! W końcu mam nową kuchnię w której mogę zaszaleć ;)
Można zrobić dwa tygodnie :) jestem w pierwszym tygodniu i nie czuję się ani trochę poszkodowana. Wyostrza się smak, osobiście ani razu nie czułam się głodna ( jem co 3,5-4 h) i traci się na wadze :D
Bardzo ciekawie bardzo dziekuje
Zrobilam zupe ogorkowa dzisiaj , super dobra !
dzieki 😊😊😊
Wczoraj sobie zrobiła i jest pyszne.
Bardzo fajny filmik. Ja bym dalej pociągnął post dr Dąbrowskiej ale post na sokach :) Pozdrawiam serdecznie :)
Tu jeszcze większe wyzwanie dla organizmu. Ale można jak najbardziej.
Dokładnie tak!
sok ,pół na pół z wodą ,
Suuuuuuper, a zaglądnęłam przez przypadek.
Super wczoraj odkrylam przez przypadek
Dobrze ze P.Dr. podzielila sie z nami
swoja wiedza 🍀
My również polecamy zarówno książki jak i naszą Aplikację :)
Do kitu taka zupa. Ugotowałam, "pożarłam" od razu dwa talerze. I moją dietę szlag trafił. :-) PRZEPYSZNA!
Aż chce się gotować
Zdołują aluminiowa jest trucizną, nie wolno używać folii aluminiowej . Aluminium jest zakazane .
Tot ak jak na warzywach i postach raczej sie chudnie je🤣, po tym robaczku tego nie widac😉
Popieram. Dieta Dąbrowskiej i folia aluminiowa. Nie pasuje. Film ok
Folia aluminiowa jest zakazana tylko do kwasowych produktów...
@@martikaskitchen4225 nie tylko, do żadnych produktów spożywczych nie należy używać
Super ❤️✨🤗
DZIĘKUJĘ,spróbuję
Dziękuję za ciekawe informacje
Super pomysł z tymi przepisami na post ;) możecie zrobic pomysly na przepisy detoksu sokowego :)
Będzie. Za dwa tyg się za to zabieramy 🙂
Prosimy o więcej przepisōw❤️
Super! wiecej takich przepisow!
Fajny film, szukam inspiracji przepis owych
Dziekuje bardzo
Super, Mińsk pozdrswia
Od kiedy dorośli to robaczki.
Kiedyś tak mówiono do dzieci. Moja droga zmień to.
A tak poza tym to podobają mi się pani propozycje dań.
Super! Tego szukałam
Cieszę się!
Bardzo miły głos, super przepisy.
Super przepisy,dzieki
dzięki
Nie wolno ponoc dodawać owoców do warzyw ze względu na enzymy czyli sok fajny ale bez pomarańczy 😎🧚♀️🧚♀️ pozdrawiam 🤗
Można tylko nie wszystkie jabłko zawsze i do wszystkiego
poprosze filmik od odnosnie zup i dan na goraca na poscie Daniela, bo nie mam takowych a jestem na tym poscie bo moim celem jest rereneracja chrzastki w stawie kolanowych, bo nie mam jej i nie moge chodzic , ratuje sie przed operacja wymiany stawu.Jestem juz drugi tydzien i zupe ogorkowa zajada ze smakiem:) W ogole gotowanie u mnie zup lezy i kwiczy , prosze pomoż kochana:)
Sok z buraka najlepiej połączyć z sokiem z marchewki i jabłka , sam może podrażnić gardło a taka ilość nieprzyzwyczajonym zafunduje biegunkę
Abstrahując od tego czy pomarańcze mozna czy nie na poście Dąbrowskiej (widać, że masz wśród widzów szereg ekspertów:D) to na pewno warto zrobić odpoczynek od mięsa :)
W internecie są sami eksperci od wszystkiego 😋
@@ugotowanitv oj tak.. Rób swoje, nie patrz na innych. Trzymam kciuki;)
Pozdrawiam z Poludniowej rajskiej Florydy Poludniowej .
Skoro przeszlas post 3 razy, to powiesz cos więcej o jego skutkach? Jakie zauważyłaś rezultaty i dlaczego wracasz do niego?
Szukaj na moim blogu - to jedne z najczęściej czytanych postów ;)
Ludzie, co za różnica jak się ta Pani do nas zwraca. Robi to - wbrew temu co niektórzy jej zarzucają - z wielką kulturą i z dużym wdziękiem. Mój chrzestny też się tak do nas zwracał :” robaczki moje kochane”. Poza tym co za różnica czy są to : słoneczka, robaczki, gwiazdeczki, ptaszki, żuczki….
Po co gotowac brokula i kalafiora mozna zjesc na surowo bedzie zdrowiej i fajnie chrupie😉
Ogorkowa wymiata
Witam , bardzo dziękuje, poproszę o cały cykl z postu Pani Doktor Ewy Dąbrowskiej. Czy Pani Ewa stosuje czy to już Pani pomysł, aby w proponowanej diecie skorzystać z pomidorów suszonych?
Po "robaczki" odpadłam!
Ja tez ...
Cóż….będziemy za Wami tęsknić….
A folia wchodzi w reakcję z żywnością !!!
To jest aluminium, poczytaj sobie trochę....
Folia aluminiowa? Na prawdę proszę pomyśleć!
Jestem dziś na 25 dniu postu. Przeprowadzam go drugi raz. Samopoczucie super. Zrobiłam Twoja zupę, jest pyszna. Nie próbowałam wcześniej takich kombinacji. Ja bazę brokułowo - kalafiorową podzieliłam na dwie części i do jednej dodałam ogórki. Tak więc miałam dwie zupy :)
Powiedz mi proszę jak mniej więcej szacować kalorie takiej zupy np. szkl. 250 ml?
Pozdrawiam. Alina
Przykro mi nie pomogę. Nie znam się na liczeniu kalorii 🤭
Mimo wszystko program ciekawy prosze sie nie zrażac moim ostrzeżeniem mam wiedzę medyczna dlatego sie dziele tym faktem - pozdrawiam
Kurde kurde ja chyba jednak zacznę stosować dietę Pani D. Trzeba spróbować, bo słuchanie lekarzy o chorobach nie uleczalnych, mnie męczy.
Post Dabrowskiej to jedzenie surowe i nie ma mowy o jajkach kaszach ani ryzu chodzi o to aby nie przekroczyc 800kcal. Dziennie pic tylko wode i ziola bez cukru mudi byc tez zachowany niski indeks glikemiczny
Nie tylko surowe. Czasem na początku wskazane jest ograniczenie surowego i wprowadzanie go stopniowo w czasie postu.
Bylam na takim turnusie. Były też warzywa gotowane. Nie wolno było tylko używać soli, a przyprawy inne były dozwolone
Proszę o przepis na jakąś smaczną sałatke z burakami
🔮 Polecam jak najwięcej na surowo jeść na tym poście wtedy będzie dużo energi i mniej czasu w kuchni. Sam post powinien prowadzić do zdrowia , A jak wiemy gotowany pokarm to martwy pokarm. Świetny kanał Pozdrawiam serdecznie i zapraszam do mnie, wiele jest o poście Dąbrowskiej z autopsji .
Pamiętaj że każdy organizm walczy z inną chorobą i są ludzie których pokarmy surowe mogą doprowadzić do skrętu kiszek. Nie ma jednej dobrej metody dla wszystkich niestety.
@@ugotowanitv Masz rację , zgadzam się z Tobą dlatego w pierwszym tygodniu możemy gotowane , a potem nasze jelita są na tyle zregenerowane , że możemy surowe .
Gotowany pokarm martwy pokarm?? Kto jeszcze szerzy takie bzdury...
@@DorotaPasiewicz 8
No bez przesady z tym martwym to mit, chyba, że gotuje się na ciapę. Gotować trzeba krótko to niweluje też szkodliwe substancje z warzyw, a strata witamin nieduża. Za to wchłanialność minerałów większą.
Jakiej wyciskarki do soków Pani używa? Czy można wrzucać wszystkie owoce i warzywa?
Do warzyw tylko jako.Jesli wyciskasz sok z warzyw.
Ja mam Sanne.Jest super
Może teraz odcinek typu "jak przygotować posiłki na cały dzień w godzinę"
To byłoby wyzwanie! 😜
Wszystko powinno byc przygotowane tuz przed spozyciem
Kurczę jestem teraz na poście i z tego co czytałam w książce Pani dr, to jedyne dozwolone owoce to jabłko, cytryna i grejpfrut. Pomarańcza nie jest dozwolona...
Przepisy może dobre dla osób nie umiejących gotować. Nr .folia do piekarnika beee. Zupę ogórkową wolę swoją. I mieszanie ręką surówki
nie ręką , a łyżką.
Witam.
W jadłospisie postu np na śniadanie jest kilka potraw czy trzeba zjeść je jako jeden posiłek czy można wybrać np jedno danie? Pytanie tyczy się także obiadu i kolacji. Pozdrawiam
Piotrze, kiedyś zalecano wybierac 1 propozycje i była to np. pełna miseczka 1 z dań, teraz np. w aplikacji Dąbrowskiej masz to do wyboru i mixowania wedle uznania, porcję są małe czyli np. 2 liście kapusty+0.5 jablka+0.5grejfruta i łyżka kiełków tj Twoja surówka do dania gł. np. Mała porcja leczo czy kapusty na ciepło z warzywami.
Witam, mam istotne pytanie- czy zupa jest miksowana razem z liśćmi laurowymi i z zielem angielskim czy należy je powyciągać?
Wyciągnąć.
O jejku,troche trzeba myśleć🙃
Surówka z kiszonej kapusty z marchewką pyszna ale w marchewce jest witamina rozpuszczalna w tłuszczach ( Wit. A ) i nie będzie przyswojona przez organizm
Na diecie tej je się tyle witaminy A, że nawet w tej małej ilości tłuszczu coś się przyswoi...Pozatym mamy zapasy. Korzyści są ogromne, a po zakończeniu jedząc zdrowo szybko się nadrobi braki
themagda11223344
i inne kochane Polki- dlaczego taaak brutalnie odnosicie sie ? Ja tez jestem bezposrednia, ale ta twarda mowa mnie szokuje, co w sercu masz? Jesli inni tez mowia : buleczki, chlebeczek, mleczko, paluszek...tez to nieladnie takie ciagle zdrabnianie... nie mowiac o robaczkach...usmialam sie.
Dobra nowina 6
Hej. Z jakiej korzystasz wyciskarki?
Czy dobrze rozumiem, że po dodaniu ogórków do zupy , nie gotujemy jej? Czyli z będą one surowe?
Dobrze Pani rozumie. Im wiecej surowych tym lepiej
Troszkę więcej propozycji poproszę👍👊😁
Proszę, zajrzyj tutaj mamagerka.pl/kuchnia/post-dabrowskiej/
Hej robaczku :) hahah już mi się podoba co skutkuje subem :)
👍👍
Oczywiście posty dr Ewy Dąbrowskiej
Folia aluminiowa sprawi że cebula będzie z aluminium. SMACZNEGO.
Nie będzie, a gdyby nawet to ludzki organizm nie akumuluje aluminium, bo organizm wydala w 100% (pod warunkiem, że nie skrapiamy pożywienia cytryna, wtedy sole glinu wpływają negatywnie). Te wszystkie hejty na temat folii to jedna wielka bzdura powtarzana, aż się słabo robi ...
W latach osiemdziesiątych kazano nam wyrzucić wszystkie rzeczy z aluminium - garnki, widelce, kubki, wiadra, miednicę, itp - bo niezdrowe. Teraz używa się do wszystkiego, pakuje większość produktów spożywczych - gdzie jest prawda ??? ERA ALUMINIUM ? Tani produkt, lekki, wielokrotnego użytku, nie psuje się, myszy nie zjedzą, itd. Sami musimy sobie odpowiedzieć !!! Aluminium czy zdrowie ????
@@ewacytryniak7468po prostu aluminium jest neutralne dla organizmu, a kupila pani nowe garnki, to i sasiadki byly zazdrosne ...
@@ewacytryniak7468 bo aluminium jest niezdrowe. Sa badania dr Exleya, nie podważone, które wskazują związek między aluminium a autyzmem i demencją. Owszem ludzie się tego śwoństwa pozbywają, ale 1 mało kto wie czy nie ma mutacji genu MTMHR, który utrudnia oczyszczanie z toksyn, 2 jedzą mało soli albo wcale, co utrudnia pracę organizmowi (norma to 5g/dzień). Latem GIS opublikował komunikat, że aluminium w folii przenika do żywności, zwłaszcza pod wpływem temperatury, tlustych i kwaśnych. Prawda lepiej organizm sobie poradzi z aluminium zjedzonym niż podanym w innej formie, wchłonie go mniej. Wniosek, jak możesz to unikaj. Folię aluminiową do pieczenia można zastąpić papierem.
@@eprzepiora Nie prawda organizm nie wydala w 100% aluminium które jest neurotoksyną.
Warzywa bez odrobiny oliwy 😮 nie wsxystkie witaminy rozpuszczają się w wodzie dla witamin ADEC potrzebny jest olej ❤
Ja na tym poscie dodałam sobie jeszcze szejki warzywno-owocowe, zamiast suròwek bo źle trawie surowizne w kawałkach i sok z diety wszystko na surowo.Wiadomo każdy inaczej bedzie przechodzil ten post😊
Weszłam bo w nazwie było o poście dr Dąbrowskiej, ale przez te "robaczki " nie popełnię tego drugi raz
Proszę o przepis na sałatkę z buraczkami i pozdrawiam.
Hejka. Jesteśmy po dwukrotnym procesie diety. Planujemy następne podejście i wykorzystamy również wasze sposoby na smaczne posiłki. Pozdrawiamy
Jakiej firmy jest ta wyciskarka ?
Katarina Jon
Od poniedziałku używam BioChef W4 . Jestem bardzo szczęśliwa i już nigdy w życiu nie wypije soku z kartonu czy z butelki ze sklepu. Nie reklamuje tej firmy ale 2m-ce mnóstwo filmików przejrzałam . Serdecznie pozdrawiam ❤️
A ta folia aluminiowa w tak zdrowym poście to niewypał🙈,radze doczytać o tym poście 😮
Słomka - tylko szklana lub metalowa :) #zerowaste
To samo z butelka lepiej szklana niz plastikowa😊
Tylko nie skrobaczki!
😂😂😂
😂
Ja się tu niczego nowego nie dowiedziałam, no moze poza nasączanie dyni takze w sumie dzieki 14 mi. Wow :) ale spoko na pewno komuś sie przyda ;)
Czy w tym poście ważne są ilości zjedzonych porcji ?
Jestem w trakcie robienia zupki, juz nie moge sie doczekac efektu! A po drugie, czy moglabys prosze napisac co to za sciezka dzwiekowa na 5:50? Przepiekna muzyka!
A jak sie maja wchlonac witaminy rozpuszczane w tluszczach jesli ich sie nie uzywa?
Do min 5:05 Latwiej jest nieco pozniej wrzucic brokuly i nie trzeba wyławiać niczego. Najpierw podgotowac te warzywa co wymagaja dluzszego gotowania i po kilku lub kilkunastu dodac inne ...
A czy mozna na poscie dabrowskiej zjesc cebule na surowo?
Jak to jest z przepisem na sok z buraka? Na filmie jest pokazane, że dodana jest pomarańcza, a z tego co mi wiadomo - jest zabroniona na poście. (dozwolone sa tylko 3 owoce - jabłko, grapefruit i cytryna). Czy są jakieś nowe zasady postu o których nie wiem?
Pomarańcze są jak najbardziej dozwolone w odpowiednich ilościach - jak zresztą te pozostałe ;)
Dozwolone jest też kiwi , wyczytałam to w książce dr.Dąbrowskiej !
Zgodnie z nowymi zaleceniami dozwolone są owoce o nikim ładunku glik. nie więcej jak 1/4 posiłków. Np. Truskawki, maliny, jagody czarne, grejpfrut, porzeczki. Melon i arbuz też Sie nadaje. Pewnie i inne owoce niskocukrowe...
@@martikaskitchen4225 Melon, arbuz to sam cukier 😑
Czemu nie masz już ekspresu 4swiss? Przeszłam post Dąbrowskiej raz. Moje spostrzeżenia są takie, że jeśli ktoś nie pracuje, to może go sobie robić (czas na gotowanie, mała ilość kalorii, a co za tym idzie siły). Ale sam post (jak go robiłam, to nie pracowałam) bardzo mi pomógł np. na problemy z układem trawiennym. Niestety gdy chciałam go zrobić już pracując (w biurze, głównie siedząc), nie dałam rady.
Skąd wniosek że nie mam już ekspresu 4Swiss? 😃 nadal stoi i nadal robi pyszną kawę 💪🏻
@@ugotowanitv bo w tle widziałam (o ile dobrze pamiętam) jurę :-)
Nie jestem żadnym robaczkiem ! ! !
Hej Robaczku, wszystko pieknie wyglada.Jesc sie chce.Namieszalas mi jednak w glowie tymi nazwami - kiszone/kwaszone. Okazuje sie ,ze to znaczy to samo ( google pomogl).Wiem jednak juz prawie na 100% o co Ci Robaczku chodzi. Chodzi o nie stosowanie warzyw piklowanyh,czyli marynowanych octem. Czy tak? Poza tym dzieki za fajne propozycje przepisow. Ladne paznokcie. Peace.
To nie to samo...
Kwaszenie jest sztucznie wywołanym… kiszeniem. Producenci chcą dzięki temu procesowi uzyskać podobny do kiszenia efekt, jednak nieco niższym kosztem. Właśnie z tego względu nie poddają ogórków działaniu bakterii i zalewają je roztworami kwasów mlekowych, octowych czy sorbowych. Głównie tym różnią się ogórki kiszone a kwaszone ;)
@@ugotowanitv Kwaszone i kiszone to to samo - zapraszam do lektury np. Kuchni polskiej, natomiast rzeczywiście zaczęto rozróżniać te terminy na potrzeby produkcji kwaszonek/kiszonek łączonych z octem. U mnie w domu w latach 70. kapustę zawsze się kwasiło, ogórki też :)
@@besame-mucho ,upierasz się a racji nie masz.W domu to można okreslic ten proces jak chcesz.Przemyslowo to bardzo ważne odroznienie kiszenia i kwaszenia. Zobacz na sklad.Kiszenie jest naturalne ,a kwaszenie z dodatkami E aby przyspieszyc proces.I nie ma żadnego ale , etykieta zobowiązuje producenta do zachowania określonej metody.Ale smacznego ,jak lubisz się truć.