痩せ菌･デブ菌とは？スーパーで買えるダイエットにおすすめのヨーグルトを紹介
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ค. 2024
- 【動画目次】
00:00 痩せ菌？デブ菌？
02:20 ラットの腸内細菌移植実験
03:41 欧米人と日本人の痩せ菌の違い
05:52 母乳と痩せ菌の関係
09:30 ダイエットに効くプロバイオティクスの事例
10:17 事例① | メグミルク「ガセリ菌SP株」
12:00 事例② | ラクトバチルスクルヴァタスHY7601株+ラクトバチルスプランタラムKY1032株
12:45 事例③ | サッカロミセスブラウディ+ SOD
【この動画の前編・後編はこちら】
前編： • ｢脳腸相関｣ 脳と腸の意外な関係
後編： • 痩せ菌･デブ菌とは？スーパーで買えるダイエッ...
【下川先生の菌ケア大学とは？】
菌ケアの専門家「下川先生」の菌ケア大学チャンネルです。菌をケアすることが当たり前の世の中にしたい！菌と美と健康の話をお届けします。
【下川先生のプロフィール】
下川穣 株式会社KINS 代表取締役
岡山大学歯学部を卒業後、都内医療法人の理事長（任期4年3ヶ月）を務める。クリニック経営を任されながらも、2,500名以上の慢性疾患に対する根本治療を目指した生活習慣改善指導などを行う。
医療法人時代の日本最先端の研究者チームとのマイクロバイオーム研究や、菌を取り入れることによって体質改善した原体験をきっかけに菌による根本治療の可能性を感じ、2018年12月に株式会社KINSを創立。2023年8月にシンガポールにて尋常性ざ瘡（ニキビ）に特化したクリニックを開院
Instagram：@yutaka411985
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【参考文献】
02:19 取ってるカロリーは同じなのに太りやすい、太りにくい
Ridaura VK, et al. Gut microbiota from twins discordantfor obesity modulate metabolism in mice. Science. 2013Sep 6;341(6150):1241214. doi: 10.1126/science.1241214.
05:05 ブラウティア菌のマウス投与による体重、体脂肪減
Hosomi K, et al. Oraladministration of Blautia wexleraeameliorates obesity and type 2diabetes via metabolic remodelingof the gut microbiota. NatCommun. 2022 Aug 18;13(1):4477.doi: 10.1038/s41467-022-32015-7.
05:45 乳児期の授乳期間と体重増加の軌跡
Carling SJ, et al. Breastfeedingduration and weight gain trajectoryin infancy. Pediatrics. 2015Jan;135(1):111-9. doi:10.1542/peds.2014-1392.
10:17 ガセリ菌SBT2055株 12週間 内臓脂肪-8.5%
浮辺 健. 乳酸菌と体脂肪低減作用（ガセリ菌SP株の例を中心に).乳業技術.2020;70(R2):75-85.
12:05 ラクトバチルスクルヴァタス
ラクトバチルスプランタラム 12週間 体重-0.93kg 腹囲-1.31cm
Mo SJ, et al. Effects ofLactobacillus curvatus HY7601 andLactobacillus plantarum KY1032 onOverweight and the GutMicrobiota in Humans:Randomized, Double-Blinded,Placebo-Controlled Clinical Trial.Nutrients. 2022 Jun15;14(12):2484. doi:10.3390/nu14122484.
12:43 サッカロミセスブラウディ+SOD
8週間 体重-2.73kg
Rondanelli M, et al. Effects of 60-DaySaccharomyces boulardii andSuperoxide DismutaseSupplementation on BodyComposition, Hunger Sensation,Pro/Antioxidant Ratio,Inflammation and Hormonal Lipo-MetabolicBiomarkers in ObeseAdults: A Double-Blind, Placebo-ControlledTrial. Nutrients. 2021 Jul23;13(8):2512. doi:10.3390/nu13082512.
#ダイエット #腸活 #痩せる #痩せ体質
サッカロミセスブラウディそんなにいいなら、どこで売ってるか? 何に入ってるか教えて下さい。
③のサッカロミセスブラウディ＋SODのサプリ？
どのスーパーで売ってますか？
話、長々でわからないよ！
母乳だけで育った自分が太りやすくて、ほぼミルクで育った弟が痩せてて太れない、、、です。
話しの重要点をしっかりまとめて素人でも分かりやすく話して下さい。長い名前の菌や韓国では…とか、サプリがあるとかで実際日本で発売してるのかも分からない。結局ガセリ菌が入ったヨーグルトと飲み物がお勧めと言う事何ですよね？
スーパーで買える〜とタイトルになっているのに韓国だとかサッカロミスブラウデイーだとか？？？結局買えるのは雪印のガセリ菌のヨーグルトだけでしたね。
私は明治のLGが合ってる。
CMに出てきて見てみましたが、腸内の菌が大事…みたいな情報は皆もう持ってると思う。それを踏まえて何が効くのか知りたくて見てる感じだからもう少しシンプルかつ要点整理されてる方が、あと、どこで買えるかをしっかり教えて下さった方がまた見たい！って思うかも。この2ヶ月でもう改善されていたらごめんなさい。
話が中々前に進まず、聴く気力が失せるよ！
ご指摘いただきありがとうございます！ぜひ参考にさせていただきます。今後の動画も見ていただけると幸いです。
真面目なのは、分かるけど、眠くなりそうな話し方。退屈
タダで情報を得てるくせに
文句いってんのダサいよ…
結局何食べたらいいのかよくわかんなかった。最後のヨーグルトなのか
ガゼリ菌ヨーグルト食べればいいんじゃないの？
サッカロミセスブラウディは
外国製しか購入できませんか？
日本製はありますか？
あったら教えて頂きたいのですが？
関心あります。3番目のサッカロミセス菌はどこで買えますか？
すごく興味があるし、聴きたいのですが、話が膨らんで、必要なお話が入ってこないです
私だけかもしれませんが
でも、TH-cam自体は聴きたいです
初メールです。宜しくお願いします。
有益な情報(菌の銘柄？)ありがとうございます。
あと乳酸菌の話しですが！
日本の市販のヨーグルト(プレーン)や飲料の色々な特徴や傾向も教えていただけると助かります！
また動画アップお願いします。
私 100%母乳でしたが 昔から太ってます。 幼少の時から。 今も 肥満です。
ガセリ菌ドリンク飲み始めました。もう少し単的に説明してくれると嬉しい😃
承知です！
最新の動画もぜひ見てくださいませ。
もう、アッカーマン言われたら進撃しか出てこんくて話が頭に入らんw
素晴らしい情報をありがとうございます♪登録しました！
ガセリ菌12週間試してみます。
恵の菌 誰かから採取したものですか？ 食べても大丈夫でしょうか❓
もっと解りやすく、簡潔に、答えを先に話して欲しいです。
聞いていて ？？だらけでした。
アドバイスありがとうございます！最新の動画の方もぜひ見てみてくださいませ。
雪印ガゼリ菌飲んでます😋♪♪♪まいう～🙏💕
下川先生へ：重曹・クエン酸を飲んで、サツマイモを食べると赤ちゃんのような柔らかい黄色の酸っぱい臭いの便になって好調！（年令７５才：体重７０、身長１７８ｃｍ）身近にあるのでは、
アケビを食べると痩せる。アケビのエキスも研究の対象にお願いします。
ポイントが 😂
回虫飼うと痩せるよ❤
云うか本当に痩せないといけない程太っている人はごくわずかです✨
3:45欧米人と日本人で痩せ菌とデブ菌が違う話
5:55母乳で育った子供は太り難い話が出た⁉️
8:45今のところはバランスの良い食事をする位しか無いの❓️
腸内細菌の話はもやしもんの漫画の方が面白い気が致しました❗️
恵で痩せるなら 買って食べます。
サッカロミセスブラウディ？ググレカスにあるんじゃね
ФωФ)👍
イケメンで女にモテモテの遺伝子に書き換えて下さい