Я смешиваю сельдерей, листья салата, апельсин, яблоко, морковь, банан, чиа,кунжут и делаю смузи. Такое количество зелени, не смешивая с фруктами, мне не заглотить. Это у меня завтрак. У меня снизился пульс с 96 до 59 из-за калия. Почти не бывает давления. Отрасла шевелюра. Выгляжу моложе лет на 10 без уколов. Не худая, к сожалению.
ЭТОТ ВРАЧ ДАР БОЖИЙ ДЛЯ ЛЮДЕЙ НА ЗЕМЛЕ ТО КАК ОНА ОБЪЯСНЯЕТ И РАССКАЗЫВАЕТ ЭТО ОЧЕНЬ ДОРОГО СТОИТ БЕСПЛАТНЫЙ СОВЕТИ ДЛЯ НАС БЕРЕГИТЕ СЕБЯ НАША ДОРОГАЯ АННА ПАВЛОВНА МЫ ЛЮБИМ ВАС
Спасибо большое самый лучший, умный и добрый и красивый Доктор.Очень интересная и актуальная тема .Многие пытаются похудеть на смузи но делают неправильно. Спасибо вам за лекцию.
Мы все не доедаем зелень! Сейчас зима, какая зелень особенно в Центральной России или в Сибири. Я живу на юге и трачу каждую неделю по 3 тыс только на зелень .Взбиваю укроп, петрушку, кинзу, сельдерей, мангольд, руколлу, огурец, авокадо, добавляю немного ягод, все разливаю по контейнерам и замораживаю, утром выпиваю такой смузи с ложкой спирулины, ягод асаи, пищевых дрожей и оливковое масло премиум класса! Это супер рецепт для здоровья! Похудела на 35 кг в сочетании с кето и интервальным голоданием!
@@Марина_К Все страны долгожители едят много зелени и ничего не боятся, зато у нас едят по ведру картошки, постоянные чаепития с 3 ложкам сахара и рассказывают как страшна петрушка!
и еще Марина мы все в дефицитах по иоду, вит К, вит Д, по омега 3 жирным кислотам. А вот в профиците у нас сахара, омега-6, потому что питание в России высркоуглеводное и жарится на неправильных жирах!
Вы- моя находка, моя надежда. Спасибо Вам заваши знания! У меня инсулиновая помпа и климакс. Очень трудно жить. Все о чем Вы говорите- это важно. И нужно..
добрый день Ольга Михайловна , у меня проблема с зубами и я не могу есть ни салаты ,ни фрукты целиком практически ни какие)) а смузи я люблю, а можно ли делать их фруктово-овощными? это полезно? скажите пожалуйста? я пробовала экспериментировать и мне по вкусу нравится)) и как лучше употреблять смузи, если вместо овощей) перед приемом основных блюд или после? заранее благодарю за ответ.
Классное видео. Значит когда делаешь смузи с фруктами сахар и инсулин повышается 😮 а я не знала теперь знаю 😅. Еще я слышала что если добавить шпинат или авокадо в смузи с фруктами и ягодами то сахар сильно не будет повышаться😮 за счёт шпината и авокадо (авокадо это полезные жиры убирают выброс инсулина) Но я не доктор, я просто читаю и смотрю полезные видео на ютуб 😅. Например я делаю смузи из банана шпинат клубника замороженная и соевое молоко а иногда миндальное а если нет молока то воду 😊. Еще моим родителям они в пожилом возрасте и долго жевать фрукты и шпинат трудно то я им смузи делаю чтоб витамины получали
Здравствуйте Ольга Михайловна .Я из Узбекистана. Сама врач акушер-гинеколог.С удовольствием слушаю вас.У меня недавно установили диабет 2 типа.Принимаю утром метформин 500 и вечером аптин 50/850.Завтрак в 7.00.Но в 10-11 часов меня начинает трясти если не сделаю перекус .Можно ли принять бутерброд с колбасой или сыром?Спасибо
Расскажите про лептин и лептинорезистентность, плиз. Очень редкая тема, ее никто не освещает и не объясняет. Например, 11 при 1.0-18.6 натощак, это хорошо или плохо? Спасибо
Доктор добрый день .я из Беларуси,у меня ч .п. сахар гликированный 5.6 ,на тощак с пальца 4.4 с вены 7. Доктор говорит это мало для тебя надо 6.5!!!меняет дозу метформина с 2тыс.на всякие разные другие схемы.и сахара лезут вверх!я в растерянности!по мне все мои анализы хорошие !как быть?
Доктор подскажите пожалуйста как человеку с СД держать себя, т е всё время такое состояние раздражения, злости какой то, дети обижаются, что мама стала злая, не хочется разговаривать играть с ними, помогите доктор советом пожалуйста
Здравствуйте. Можно начать с мягких растительных седативных препаратов ( глицин, новопассит, тенотен ), магний. Более сильные препараты назначает уже врач невролог.
Ольга Михайловна, добрый вечер! Если я делаю каждый вечер салат из листьев салата, помидора и заправляю несколькими каплями подсолнечного масла. Скажите пожалуйста такой салат можно при СД 2 неинсулинозависимом? Спасибо большое Вам за информацию и ваш труд от благодарного подписчика и пациента.
Смузи не так полезен, как продукты из которых он сделан. И витамины разрушаются при измельчении. А витамин С еще и при контакте с железом. Ножи блендера выполнены из нержавеющего железа. Вот и делайте выводы. Врач всё объяснил в видео.
Короче, не слушать вот таких врачей, которые несут всякую чушь! Скоро они и дышать запретят! Скажут, что это вредно! Смузи, отличное средство для похудения без вреда для здоровья! Просто нужно придерживаться ПП! Проверено на себе! За месяц похудела на 3кг. И это без диет и физических упражнений! Делайте выводы!😏
Как приятно вас слушать и смотреть Огромное вам спасибо за ваш труд и полезную информацию для нас
Умница!! 👍Жаль, что я раньше о Вашем канале не знал.
Благодарю Вас за ценнейшую информацию, Доктор Ольга! 🙏
Я смешиваю сельдерей, листья салата, апельсин, яблоко, морковь, банан, чиа,кунжут и делаю смузи. Такое количество зелени, не смешивая с фруктами, мне не заглотить. Это у меня завтрак. У меня снизился пульс с 96 до 59 из-за калия. Почти не бывает давления. Отрасла шевелюра. Выгляжу моложе лет на 10 без уколов. Не худая, к сожалению.
Обожаю вас смотреть и слушать!Все всегда по делу,понятно,грамотно!Благодарю вас!
А так хочется ягодно-фруктовый смузи!Спасибо большое за объяснение !Всё понятно и доступно. Удачи ВАМ.
Спасибо за полезную информацию 👍.
Огромное спасибо,очень важная и интересная информация.
ЭТОТ ВРАЧ ДАР БОЖИЙ ДЛЯ ЛЮДЕЙ НА ЗЕМЛЕ ТО КАК ОНА ОБЪЯСНЯЕТ И РАССКАЗЫВАЕТ ЭТО ОЧЕНЬ ДОРОГО СТОИТ БЕСПЛАТНЫЙ СОВЕТИ ДЛЯ НАС БЕРЕГИТЕ СЕБЯ НАША ДОРОГАЯ АННА ПАВЛОВНА МЫ ЛЮБИМ ВАС
Ольга Михайловна, сердечная благодарность Вам за столь полезную информацию!
Спасибо большое самый лучший, умный и добрый и красивый Доктор.Очень интересная и актуальная тема .Многие пытаются похудеть на смузи но делают неправильно. Спасибо вам за лекцию.
Я так рада, что нашла ваш ролик ! Грамотно, понятно !!!
Мы все не доедаем зелень! Сейчас зима, какая зелень особенно в Центральной России или в Сибири. Я живу на юге и трачу каждую неделю по 3 тыс только на зелень .Взбиваю укроп, петрушку, кинзу, сельдерей, мангольд, руколлу, огурец, авокадо, добавляю немного ягод, все разливаю по контейнерам и замораживаю, утром выпиваю такой смузи с ложкой спирулины, ягод асаи, пищевых дрожей и оливковое масло премиум класса! Это супер рецепт для здоровья!
Похудела на 35 кг в сочетании с кето и интервальным голоданием!
Посмотрите видео Владимира Мастерова про большое употребление зелени. Передозировка витамина К очень опасна. Каждый день нельзя пить зелёные коктейли.
@@Марина_К Все страны долгожители едят много зелени и ничего не боятся, зато у нас едят по ведру картошки, постоянные чаепития с 3 ложкам сахара и рассказывают как страшна петрушка!
и еще Марина мы все в дефицитах по иоду, вит К, вит Д, по омега 3 жирным кислотам.
А вот в профиците у нас сахара, омега-6, потому что питание в России высркоуглеводное и жарится на неправильных жирах!
Большое спасибо, Ольга Михайловна.
, спасибо🙏💕 за видео приятно смотреть.
Спасибо вам,огромное!!!
После НГ прилипли лишние кг,как раз думала смузи попить.,разгрузить организм
Теперь понятно,что и как!!!
Ольга большое спасибо вам за ваши объяснения, вы большая умница.
Я хочу сказать огромное спасибо вам доктор благодаря вам теперь я знаю что и как делать ведь правильно питаться для меня это целая наука😊💕
Много лет на завтрак пью смузи и не поправляюсь. 😜
И ещё: я читала, что ягоды тормозят выброс инсулина, поэтому мои смузи всегда с ягодами.
Какая вы молодец👍🏼👍🏼👍🏼🌹🌹🌹🌺🌺❤❤❤
Спасибо большое!!!👏👍👍
Спасибо вам что в вашем видео всё подробно объясняется.💐
Привет из Таджикистана спасибо за советов
Кратко и емко👍спасибо!!!
Вы- моя находка, моя надежда.
Спасибо Вам заваши знания!
У меня инсулиновая помпа и климакс.
Очень трудно жить.
Все о чем Вы говорите- это важно. И нужно..
Спасибо, вам🙏
А с чем делать смузи с водой или кефиром?Я обычно на соевом молоке или кокосовом делаю,как лучше подскажите пожалуйста?
Спасибо вам
добрый день Ольга Михайловна , у меня проблема с зубами и я не могу есть ни салаты ,ни фрукты целиком практически ни какие)) а смузи я люблю, а можно ли делать их фруктово-овощными? это полезно? скажите пожалуйста? я пробовала экспериментировать и мне по вкусу нравится)) и как лучше употреблять смузи, если вместо овощей) перед приемом основных блюд или после? заранее благодарю за ответ.
Я делаю смузи с сельдереем и 1/2 яблока, иногда добавляю туда клюкву👍👍👍👍
Классное видео. Значит когда делаешь смузи с фруктами сахар и инсулин повышается 😮 а я не знала теперь знаю 😅. Еще я слышала что если добавить шпинат или авокадо в смузи с фруктами и ягодами то сахар сильно не будет повышаться😮 за счёт шпината и авокадо (авокадо это полезные жиры убирают выброс инсулина)
Но я не доктор, я просто читаю и смотрю полезные видео на ютуб 😅. Например я делаю смузи из банана шпинат клубника замороженная и соевое молоко а иногда миндальное а если нет молока то воду 😊. Еще моим родителям они в пожилом возрасте и долго жевать фрукты и шпинат трудно то я им смузи делаю чтоб витамины получали
Спасибо большое ОЛЕЧКА умничка 👍❤
Очень полезная информация, спасибо вам доктор
Спасибо за ценную информацию!
Здравствуйте Ольга Михайловна .Я из Узбекистана. Сама врач акушер-гинеколог.С удовольствием слушаю вас.У меня недавно установили диабет 2 типа.Принимаю утром метформин 500 и вечером аптин 50/850.Завтрак в 7.00.Но в 10-11 часов меня начинает трясти если не сделаю перекус .Можно ли принять бутерброд с колбасой или сыром?Спасибо
О, это мой вариант - зелень не люблю. Надо попробовать.
Добрый день! Ольга, подскажите, пожалуйста, опасен ли тыквеол?
Ольга Михайловна, скажите пожалуйста, насколько полезно овсяное молоко в кофе на завтрак, учитывая что свою норму углеводов я и так на завтрак съедаю?
А ещё когда зубов нет,смузи будет хорошо 👍
Спасибо!
Расскажите про лептин и лептинорезистентность, плиз. Очень редкая тема, ее никто не освещает и не объясняет.
Например, 11 при 1.0-18.6 натощак, это хорошо или плохо?
Спасибо
Вы проста супер 😊👍💐
Доктор почему повышен гормон ттг интересует ваше мнение не как снизить, а отчего он повышен?
Доктор добрый день .я из Беларуси,у меня ч .п. сахар гликированный 5.6 ,на тощак с пальца 4.4 с вены 7.
Доктор говорит это мало для тебя надо 6.5!!!меняет дозу метформина с 2тыс.на всякие разные другие схемы.и сахара лезут вверх!я в растерянности!по мне все мои анализы хорошие !как быть?
Ищите другого доктора.
👏👏👏👍😍💖
Спасибо
Доктор подскажите пожалуйста как человеку с СД держать себя, т е всё время такое состояние раздражения, злости какой то, дети обижаются, что мама стала злая, не хочется разговаривать играть с ними, помогите доктор советом пожалуйста
Здравствуйте. Можно начать с мягких растительных седативных препаратов ( глицин, новопассит, тенотен ), магний. Более сильные препараты назначает уже врач невролог.
🥰🥰🥰🌹🌹🌹💋💋💋
Ольга Михайловна, добрый вечер! Если я делаю каждый вечер салат из листьев салата, помидора и заправляю несколькими каплями подсолнечного масла. Скажите пожалуйста такой салат можно при СД 2 неинсулинозависимом? Спасибо большое Вам за информацию и ваш труд от благодарного подписчика и пациента.
Здравствуйте. Да, можно, в сочетании с белком ( рыба, мясо, морепродукты, яйца ).
Слово-то какое неприятное...
А у меня брекеты не могу живать фрукты
Может тогда делать пюре и маленькой ложечкой есть медленно, что б не бухать всё разом. 😀
Запекайте яблоко и вкусно и мягкое и диетическое кушанье
👍😊🙏🙏🌹
Тот случай когда нужно соблюдать уместность макияжа и филлеров в лице..
Боже мой какая-то эта доктор бывшая стриптизерша 😂
Смузи не так полезен, как продукты из которых он сделан. И витамины разрушаются при измельчении. А витамин С еще и при контакте с железом. Ножи блендера выполнены из нержавеющего железа. Вот и делайте выводы. Врач всё объяснил в видео.
Привет всем.Скажите мне пожалуйста, кто-то знает, что будет если вколоть лошадиную дозу инсулина??? Напишите мне пожалуйста!
Может быть гипогликемическая кома
@@МаринаХомутова-м7м спасибо большое за информацию.здоровья вам
Короче смузи это вредно.
Короче, не слушать вот таких врачей, которые несут всякую чушь! Скоро они и дышать запретят! Скажут, что это вредно! Смузи, отличное средство для похудения без вреда для здоровья! Просто нужно придерживаться ПП! Проверено на себе! За месяц похудела на 3кг. И это без диет и физических упражнений! Делайте выводы!😏
Спасибо!
Спасибо
🥰🥰🥰🌹🌹🌹💋💋💋
Спасибо!
🥰🥰🥰🌹🌹🌹💋💋💋