Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community! Jag är så glad att just du tränar med mig! MEDLEMSKAP - lås upp mer träning och inspiration på kanalen Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på TH-cam så jag kan fortsätta inspirera med träning: th-cam.com/channels/5lyxqdm3IVGRcVZyK1ACow.htmljoin
Tack Sandra. Du är en grym träningspartner. Hittade dig under covid och tränade med dig här under lockdown, nu en graviditet senare hittade jag detta pass som passar perfekt för att stärka mage rygg efter förlossningen 🌟🌟🌟🌟🌟 stort tack!
Då får du kanske kolla upp varför och be någon kika på hur du ska utföra övningarna för att slippa ha ont! Eller så gör du andra övningar som känns bättre! Finns ju tex magövningar och ländryggsövningar som är stående. Good mornings eller marklyft tex (ländrygg).
Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community!
Jag är så glad att just du tränar med mig!
MEDLEMSKAP - lås upp mer träning och inspiration på kanalen
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på TH-cam så jag kan fortsätta inspirera med träning:
th-cam.com/channels/5lyxqdm3IVGRcVZyK1ACow.htmljoin
Yes! Första utepasset på gräsmattan. I solen. I tränings-BH. Visserligen fick jag slåss med myrorna men det var det värt!
Ja det låter värt det ;)
Perfekt träning för min trokanterit. Tack, gillar passet enormt.
Ja detta är en riktigt go genomkörare :D
Tack Sandra. Du är en grym träningspartner. Hittade dig under covid och tränade med dig här under lockdown, nu en graviditet senare hittade jag detta pass som passar perfekt för att stärka mage rygg efter förlossningen 🌟🌟🌟🌟🌟 stort tack!
Så härligt att höra :)
Alltså du, den bästa träningsmotivationen. 6 månader utan snus och det har jag klarat delvis tack vare dig och dina träningspass.🌷
Det var exakt min resa för 3 år sedan. När jag slutade snusa blev Sandras pass en stor räddning och disteraktion från nikotinsuget🙏🏻🤩
Sååå grym du är!!! ✨🎉
Helt fantastiskt :)
Tack för idag med 🤸♂️
Bästa passet efter två klinikdagar, föreläsningar och julbord 🌷
Perfekt ju ✨🎉
Äntligen igång med träningen igen, efter lång tid med virus och lunginflammation. Lycka 😃🙏
Åh välkommen tillbaka :)
Nytt favoritpass! Svettigt och tog där det skulle! 😅 🥳
Åh så härlig känsla 🤩🥳
Tack fina Sandra! ❤ längesen jag tränade här med dig men lika härligt och bra pass som vanligt! Kram
Kul att se dig Gun :)
Perfekt pass att börja med efter att vi i 2 veckors tid varit däckad av förkylning 👍
Tack!
Men tack till DIG Camilla!!
Vilket grymt pass! Svettigare än vad det såg ut 😅
Hehe japp jag minns när jag spelade in det ;)
Favorit pass att köra på morgonen!😊
Bra komplettering efter ett av dina Hemmacross pass.
Åh perfekt ju ✨🎉
Taaaack för denna superbraiga!
Delar till alla jag känner ❤️ Älskar dina peppiga roliga kommentarer under passen 😊 Kram
Du är för go
Jättebra pass, alla jag provat i alla fall 😅
Tack! Skoj att höra :)
Vilket underbart pass 🫶
Kul Maria :)
Tack, så mycket 🤸♂️🙂
Superbra pass Tack 🤗
Kul att höra :) snyggt jobbat!
Tack, bra pass
Tack, jättebra pass. Jag behöver träna mage :)
Härligt o ganska jobbigt pass, stort tack ! 😅
Tack själv Eva! Grymt kört ✨🎉
Tack för ett toppenpass!
Tack Linda :)
Tack för ett grymt pass!
Tack Charlotte ❤
Superskönt, sa ländryggen!!!
Det gillar vi :)
Jättebra pass! Tack fina du! 🤩
Tack Lina ✨🎉
Tack för ett jättebra och roligt pass!! 🤩
Sååå roligt du gillade det 🤩❤️
⭐️ Mycket bra pass!
Tack snälla ✨🎉
Helt klart ett favoritpass ❤
Sååå kul :)
Super
Grymt härligt pass 🥰
Tack snälla Maria ☺️☀️🙏🏻
Härligt pass. TACK 💪
Schysst pass för sommaruppvärmning
Perfekt!
Tack för ett bra pass ♥️
Tack Monica 🥰
Ännu ett super pass🤗 tack bästa du🥰
Tack!! Kuuuul 🤩
Perfekt pass 👍👍👍👍❤
Taaack :)
Ett härligt pass. Du är bara så pepp🥰
Men tack ✨🎉
Jättebra pass!😊
Tack Anna ✨🎉
aaahhhh... välbehövlig träning :D
Mycket bra pass !🙌
Tack Kristina :D
Underbart och roligt pass 😍
Kul Sara :)
🎉 underbart 😍
Super 👌
Kul 🤩
Grymt pass🤩🙏🏻👌🏼
Taaaack 🤩
Toppen bra 👍 ❤
Kul Marcus 🤩👌🏻
Kanon bra 👍😍
Tack Monica :)
Toppen 👍🏻
Tack 🤩
Super skönt😍
Åh så härligt ☺️
❤toppen
Grymt! 💪🏽
🥳🥳🥳
❤❤tack så mycket mycket 👍
Tack själv ☺️
Tack så hemskt mycket för tippset👍❤️
Jättebra pass, men satan vad svårt att stå på ett ben!😜
Japp det är det :D
Jag har ont i ryggen jag läger mig på golvet😞
Då får du kanske kolla upp varför och be någon kika på hur du ska utföra övningarna för att slippa ha ont! Eller så gör du andra övningar som känns bättre! Finns ju tex magövningar och ländryggsövningar som är stående. Good mornings eller marklyft tex (ländrygg).
Tack så mycket🙂🤸