لما يبدع اندري ديو فى تمرينه كتف اسطورية/وتكويرهم 3D! مترجم

[@diesel547]

عندي سؤال هل لازم أن يؤلمك الكتف أو أي عضلة أخرى في التمرين

[@huzayfasande532]

حسب تغذيتك مو شرط تتألم واذا ما صار في الم مو يعني ما استفدت من التمرين

[@سعداسماعيل-د4غ]

تمرينه جميل جدا

[@حميدسعد-د4ج]

هرمونات...😢

[@elbrens2015]

والله الواد ده انا قايل انه هيطور ويبقى حاجه عنده الموهبه

[@khaledbekkar1978]

Goood job 🇩🇿

[@gym8225]

Tnk bro

[@alihos8170]

الى الآن لازلت اتعجب ممن يصدق اللي اجسامهم مش طبيعية ، جسم هالولد بسبب ابر الهرمون ، وابرة الهرمون معروف اش تعمل بجسمك حتى لو تتمرن بوزن جسمك ، انصحكم بعدم استخدامها لأنها سببت للكثر من مستخدمينها الوفاة

[@ahmedelkarimy2681]

الهرمون لواحده ، من غير تمرين جاد و ألتزام في الوجبات مش حيضيفلك شيء نهائي ، و انا شوفت امثلة كتير في الجيم ... اخرهم يخسوا بس... لكن معاك الهرمون ليه أضرار اذا أسات استخدامه... لان كله بيتوقف علي الجرعات ، و تركيزها ... لكن حتي برضو لو جرعات قليلة ليه أضرار طبعا علي الجسم...

[@jordensthem6224]

يتغير الحجم ولا يتغير الشكل

[@takieddinegousmi3875]

ترجمة 00