PÃO INTEGRAL CASEIRO LOW CARB
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- Faça em casa em menos de 15 minutos um delicioso pão cetogênico com baixíssimo teor de carboidratos, perfeito para quem faz dietas restritivas e não quer ficar sem comer pão!
Esta receita de pão low carb é pra você comer sem culpa, é rica em fibras, proteínas e ingredientes benéficos para sua saúde.
ATENÇÃO: 3:13 o correto são 2 colheres de Chá de vinagre de maçã
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Pode trocar a farinha amêndoas por a de linhaça sucesso
Boa tarde Chef Susan
Fiz hoje esse lindo pão, pus na grade e murchou, aí ficou feio. Porque?
Pode substituir farinha de amêndoas por a de linhaça
uma xicara e meia de farinha de amêndoas uma xicara de picilo 3 chara 2 colher de água quente
uma xícara e meia de farinha de amêndoas picilo 1 sal 2 colher de fermento químicos 3 chara 2 colher de sopa de vingre uma xícara de água quente
Farinha de amêndoas é caríssima
Boa tarde, Chef!!!!!!! Gratidão a você por disponibilizar este vídeo tão esperado pelo público alvo, os diabéticos!! Ansiosa pelo seu livro físico!!!! 🙌🏽🙏🏽👏🏼🙋🏽♀️ GRATIDÃO!!!
Obrigada pelo carinho minha querida 👏👏👏
Chef Susan, desde que comecei o tratamento contra um câncer de mama, iniciei na dieta low carb (muito importante para ajudar no tratamento e na manutenção) e já testei vááárias receitas de pão cetogênico, mas esse é o melhor de todos! Obrigada! Beijos 😘
Que bom que encontrou sua receita preferida! Saiba que tem várias outras deliciosas que estão por vir, inscreva-se no link para ficar por dentro das novidades
Susan, boa noite! Gostaria de uma receita fácil de bolo cetogênico bem gostoso.Obrigada.Bjo.
Pode ser farinha de castanha ao invés de amêndoas?
Qualquer farinha de oleaginosas pode substituir a de amêndoas, ou seja, amendoim, castanha do Pará, castanha de caju...
É importante pesquisar os indices nutricionais de cada uma, pq dão bem diferentes, mas quanto a estrutura vai dar certo
amei a receita eu nao poso comer pao de farinha de trigo eu paso mal vou faser com serteza vou semtir super sauldavel com ese pao obrigada chef
Eu amei essa receita e estou apenas viciada neste pão!
Fiz um teste e coloquei nozes quebradas na massa e fiz um corte em cima e abri um pouco e coloquei gorgonzola e ficou maravilhoso.
Fiz na air fryer!
Bom dia, quanto tempo vc fez esse pão na air fryer e qual temperatura?
Quantos minutos e grau na Air freyer?
Gratidão pela sua receita, sou alérgica amêndoa, qual outra farinha?
Minha chef preferida!!!!
você é incrível ❤❤❤
Eu já tinha feito o pão com essa massa, mais fiz de frigideira e deu certo ficou muito bom!
mas*
Receita top posso substituir a farinha de amêndoas por alguma outra dês de já agradeço
Vou fazer estou diabética preciso fazer receitas que me ajudam a ter mais saúde obrigada 🥰👏👏👏👏👏👏
Ontem foi dia de padaria aqui em casa. Além de outras duas receitas suas, fiz esta também. O pão é leve, tem uma cor bem diferente e muito gostoso, pois nem precisa passar nada nele!! Obrigada, Suzan.
Chefe posso colocar a farinha de castanha e amêndoas juntas e fazer com o fermento de pão.
Obrigada.
Boa noite com Jesus lindão🙏📖🕊🐟🔥🛐💒💖
Amei este pãozinho amada❗
Farei com certeza e comento do istagram😘e Deus te abençõe🙏
Muito obrigada por esta receita, na minha família tem diabéticos, vou fazer não vai muita coisa se torna fácil
Eu gostaria de receitas em geral, biscoitos, pães , bolos...
Parabéns
Bom dia 🌻. Eu posso substituir a farinha de amêndoas por farelo de aveia? obrigada pelas receitas. 😋😘
Não pode, pois a aveia não é low Carb 😊
Não, uma farinha não tem absolutamente nada a ver com a outra
Ó minha chefe predileta rsrsrsrsr, felicidades 💐👏😍🤩😍🤩 bjosss no coração ❤️, DEUS continue te abençoando sempre 🙏🙌🙏🙌
obrigada oela informacao
Deus abencoe😍😍😍
Susan que receita mega fácil e muito nutritiva, meu esposo é diabético, ameiiiiiiiii!
Chef, você é um amor de pessoa. Já fiz várias receitas suas e todas deram super certo. Vou fazer esse pão, com certeza.
Você é incrível, obrigada pelas receitas que você disponibiliza. São fáceis de fazer, com poucos ingredientes, e o melhor de tudo , com baixo carboidratos. Deus te abençoe grandemente.
Obrigada querida vc é uma estrela 🌟 enviada por Deus pra nos ajudar. Gratidão
Que pão linnnnnnnnnnnnnndo!!! Já tenho o curso de pães da Susan Martha, mas essa receita me encanta mais ainda, pelos baixos índices glicêmicos e de carboidratos. Parabéns, chef!!! É um passo a mais que você está dando. Enviei a receita para a minha nutricionista e ela amou. Na verdade até sugeriu que eu adicionasse 2 colheres de levedura nutricional.
Amei essa receita de baixo carboidrato. Vou fazer.
Maravilhoso, coloca mais receitas cetogênica
Uau!!! Sempre inovando e contribuindo com a nossa saúde! Só de não ter ido leite eu já agradeço!🙏💕🙏💕
Que legal eu tenho vontade de comer pão e não posso vou fazer Deus te abençoe 🙏🙏
Adorei a receita!
Gostaria que você colocasse outras receitas com baixo teor de carboidratos. Obrigada!
Nossa!!! Tá lindoooooo
Boa noite estou amando suas receitas e dikas
eu fiz ficou muito gostoso , todo mundo adorou , gratidao chef pela maravilhosa receita , bjs
Boa tarde 🌹! Faz um pão de milho, por favor! Grata ♥️!
Oi Susan. Gostei.mto dessa receita. Tenho tudo menos o gergelin q não uso de hábito. Mas tenho chia... Obrigada. Bjos
BOA Noite Susam pôde substituir por farelo de aveia? Amei esses pão de 😋🍞😘
Eu poderia trocar a farinha de amêndoas por farinha de coco, ou de castanha de caju ou até mesmo de aveia sem glúten?
Amei essa receita vou faser
boa noite tudo bem.
fiz várias receitas de bolo todas ficaram perfeitas.
A receita bolo do de ora pro nobi, substitui por espinafre ficou muito bom.
Paz e bem.
Hmmm que interessante 👏🤩
Bom dia prá vc adoro receitas assim show
Oi, chefe Suzan
Hj fiz esse pão. Ficou perfeito, idêntico ao seu
Amei o sabor.
👏👏👏
Eliane, quando vc colocou a água, a massa começou a borbulhar (fermento já agindo)? Vc colocou água quente ou fervendo?
@@suzana752 A água é natural.
@@elianearagao3390 ela fala quente
Amo suas receitas parabéns pelo canal bom dia👧🌷😄❤☆
Suzan adorei, não posso comer psylliun pode substituir por farinha de linhaça? Obrigada ❤️
Chef faz mais receitas com o trigo morisco por favor🤗
Gostaria de receitas de diabética obrigada amei seu pãozinho estou fazendo depois posto.👏👏👏👏👏😋
Bom dia Chef. Tudo bem ?? Adorei essa receita. Muito prática. Só uma dúvida: posso rechear ele antes de assar ?? Pensei em queijos - ou mix ou um tipo só, frango desfiado bem temperado .... O que acha ?? Gratidão por compartilhar. 😍😍😍😍😍
Acho que dá pra testar, mas cuidado com recheios muito unidos, pois interferem na massa e pode estragar um pouco a estrutura.. provavelmente demorará um pouco mais pra assar
Vou reproduzir...obrigada
Esse pão é sensacional, na fica seco e fica delicioso, vale a pena fazer . Fiz na Air frayer e deu super certo. Delicioso 😋
Fico feliz que gostou!
Beijos
Uau que receita simples👏🏼👏🏼. Fiquei morrendo de vontade de experimentar 🤤😋… Uma dúvida, será que dá pra assar na airfryer?
Amei essa receita. Sou diabético. 💗💗💗💗
Amo suas receitas. Gostaria de uma versão sem glúten e sem açúcar de bisnaguinha. Meu filho adora as industrializadas. Quero fazer em casa. Parabéns pelo seu trabalho!!!! Gratidão por tanto conteúdo!!!!
Ei, chef Susan! Fiz esse pão, ficou maravilhoso e super fácil mesmo, sem erro. Deram três unidades, pois fiz no formato de hambúrgueres para fazer hambúrguer 🍔 nota mil! Deliciosooooo!! Muito obrigada por nos ensinar. Deus te abençoe 😘
Fico feliz em saber que você gostou
Vou fazer
Estou curtindo os seus vídeos...
Obrigada!
Já fiz esse pãozinho duas vezes
É nota 1000
Muito bom👏👏👏👏
Que bom que gostou e repetiu!
Boa noite
Com certeza vou fazer pela manhã
Eu faco essa receita mas com Fermento de pao msm em meio copo de agua morna com uma colher de mel so pro fermento crescer!! Asso na assadeira pao de forma
Boa tarde minha querida...ameiiij
Susan, Boa noite! Gostaria de saber se posso substituir a farinha de amêndoas por outra farinha?🥰
Amendoim
❤,posso trocar Farinha amêndoa por linhaça
Obrigada
Obrigado!
Eu gostei dessa de pão
❤️🥰
Olá, tudo bem? receita maravilhosa e vou fazer. você fala para colocar água quente, é água fervente? ou morna?
Ferve quando começar a fazer a receita, depois coloca na massa
Sou diabética e vou testar, muito obrigada
Suas receitas e seu método de compartilhar são perfeitas ❤❤❤
Obrigada!
Obrigada! Sou diabética e agora posso comer um pão delicioso! Fiz e elegi meu pão diário. 💙
👏👏👏
Boa Noite no lugar da farinha de amêndoas o que eu posso colocar. Obrigado
Recomendo o uso da farinha de amêndoas
Muito obrigada por compartilhar suas receitas q são maravilhosas todas q eu já fiz deu super certo amoooooo!!!!
Gostaria de saber se dá pra assar na Air fryer, meu forno deu problema não podendo assar nada nele. Essa receita é maravilhosa chef Susan, muito obrigada por compartilhar conosco!!! Deus te abençoe sempre.
Sim mas na air fryer o ideal é colocar um pouco mais baixa a temperatura tipo 160C porque ela é mais potente
Foi o melhor pão, nutricionalmente falando, que fiz e comi nos últimos tempos. Agradeço imensamente ❤❤❤
Dorina... Como é a medida desta xícara? Será que vc pode ajudar me??
@@adrianabassi7459 eu uso xícara padrão que faz parte dos conjuntos de medidores padrão. Me perdoe , não consigo te ajudar. Cada ingrediente tem peso diferente quando medido em xícara. Se vc me disser qual ingrediente vc precisaria saber, posso colocar na balança e te falar.
Boa noite amei a receita,meus pãezinhos ficaram perfeitos .. obrigada
Muito bom este pão!!! Farei para presentear meu irmão. Vou comprar o pissylium!!!@
Delicioso! Fiz ontem! 😋 Chef, o único comentário a fazer é que o interior ficou meio "linguento" tipo "Maria mole", será que faltou assar mais um pouco ? 🤔
Adorando parabens. Me tira uma duvida o fermento e de bolo ou biologico?
Ameeeei demais a receita🤩😍. Porem não vou fazer, a farinha de amêndoa é muito cara, não dá p mim de jeito nenhum, quem sabe no natal, com décimo terceiro quando eu receber. Muito obg, muito fácil e deve ficar muito saboroso😋
Amei a receita
Amei! Ficou lindo! Assim que der farei. Pena que a farinha de amêndoas é tão cara. Faço dieta cetogênica terapêutica e inventei um pão com fermentação, com apenas 5g de mel, com farinha de linhaça e faço várias vezes por ser mais acessível. Até focaccia já fiz e a família aprovou. Amo a culinária cetogênica 🥰
Nos passe a receita por favor😍
Use farinha de amendoim
Receita Roberta...se puder compartilhar muito interessante essa fermentação!!!
Roberta compartilha tua receita conosco,please!
Pode fazer o fomato de pão bola?
Pode qualquer formato
Amando ainda mais suas receitas. Sou de família diabética e me cuido...vou fz urgente. Gratidão querida
Muito obrigada!!
Posso trocar a farinha de amêndoas por farinha de linhaça?
Ola! Pode por a receita em gramas? Obrigada
No blog as receitas sempre estão em gramas, o link está na descrição do vídeo
Além de ser fácil de fazer, parece delicioso! Obrigada chef! 👏👏👏🥰
Bom dia Chefe. Que receita maravilhosa, como todas as que já testei. Parabéns e gratidão por compartilhar conosco seus conhecimentos. Funciona fazer com farinha de grão de bico?
Não funciona
vou fazer agora.. sou diabética e cortei os carboidratos refinados e integrais
Obrigada por dividir essas maravilhas
Perfeito deve ser muito bom obrigada minha querida vc s mora fazendo receitas gostosas 🤗
Receita top, tenho aqui em casa, farinha de grao de bico! Pode ser?muito obrigada professora Susan.
Não recomendo
@@AmorPelaComida muito obrigada por responder!
Amo as suas receitas.
Obrigada pelas suas receitas.
super amei. agradecida pela receita maravilhosa. queira por favor partilhar mais receitas deste tipo. tem uma seguidora
Você pode encontrar 30 receitas como esta aqui: paocetogenico.com.br/?
Delicia esta nova descoberta desta chef, amor pela comida,estou amando
Gostei muito, obg
Não sou diabética mas adoro receitas saudáveis, fiz esse pão hoje, achei muito fácil de fazer e ficou bem gostoso.
Gostaria de saber se ele fica mais molhadinho por dentro ou se ele precisava de mais forno?
Muito obrigada! Amei! Não consigo entrar no site que vc falou.😞
Ué.. que estranho, acabei de testar os links e estão funcionando, qual site você não conseguiu entrar?
@@AmorPelaComida , consegui ! Obrigada pela atenção.
Olá! Estou com muita vontade de fazer esse pão, mas a farinha de amêndoas é muito cara para mim. Alguém sabe me dizer por qual outra farinha eu posso substituí-la?
Gente, façam o pudim de coco que ela ensinou, pois fica divino 💖
Geralmente, a amendoa pode ser substituida por amendoim.
@@rosangelacouto5067 obrigada! Que Deus a abençoe 🙏💖
Amendoim
@@AmorPelaComidamuito obrigada! Vc é muito especial ❤️
muito bom adoro pão não sou diabética mas gosto muito ❤
Boa tarde parabéns pela receita , 💓
Adoro receitas diferentes!
Amei a receita mas queria fazer sem ovo meus filhos é alergico o q poderia substituir?
Não é recomendado substituir as claras
Suzan pode fazer tipo de forma? E eu amo pão quente, não fiada legal já comer quente? Valeu! Obrigada
Pode modelar o pão em outros formatos para assar.
Não recomendo cortar e comer o pão quente.
Maravilhosa. Paixão por suas receitas. Obrigada. Deus abençoe você e sua família. ❤😍
Amei suas receitas são maravilhosas e praticas👏👏👏👏👏👏👏👏