INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outros bolos deliciosos e saudáveis aqui: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir.html . Essa receita de bolo de frigideira é uma delícia. Eu amo essa combinação! E não farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado e não tem leite (sem lactose). É uma delicia no lanche da tarde ou café da manhã. É uma ótima alternativa de doce fit, saudável e muito gostoso. Você pode fazer na frigideira ou no forno, se preferir. É um bolo com redução de calorias e menos carboidratos. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 colheres de sopa de adoçante culinário (ou açúcar mascavo) - 100g de abacaxi cortado - Essência de baunilha a gosto - 6 ovos - 2 colheres de sopa de óleo de coco - Canela a gosto - 1/2 xícara de adoçante culinário (ou açúcar mascavo) - 70g de coco ralado - 50g de farinha de aveia - 1 colher de sopa de fermento para bolo Levar na boca do fogão no fogo mínimo por 40 minutos em média. Faça o teste do palito. Se quiser pode assar no forno a 180 graus, por aproximadamente 30 minutos. Faça o teste do palito. Rende 10 porções, cada uma com 121 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 5g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de BOLOS - Deliciosos e Saudáveis (Menos Calorias, Low Carb, Sem Trigo,...) th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir.html Receitas com ABACAXI - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQayX4GA016mvOMBxt6Y95mL.html Bolos de Frigideira - SEM TRIGO, FÁCEIS, RÁPIDOS e com Menos Calorias th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZOsLTG5z7v3zf44xeVeC4O.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Abacaxi Engorda ou Emagrece? [DICAS + CUIDADOS] th-cam.com/video/LzN84YYF6PY/w-d-xo.html Substitua a farinha de trigo! Veja a melhor farinha para você! th-cam.com/video/Qbt6wcGD6Bg/w-d-xo.html OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! th-cam.com/video/QKjOFj9rLiY/w-d-xo.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] th-cam.com/video/8q_bkOUPX4Q/w-d-xo.html COMO EMAGRECER com CANELA th-cam.com/video/Z39qDDHc23I/w-d-xo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Olá, Patrícia! Gostaria de saber qual tipo de adoçante culinário vc usou. Eu usei o adoçante que contém Sucralose e não derreteu😅. Daí tentei com açúcar mascavo e virou uma pasta🤦♀️.
Que maravilha de receita 😚tb faço um sem trigo e sem leite 1ovo 50ml água , sal ,2colheres sopa de aveia 1colher sopa d amido de milho e queijo ralado, mexe tudo põe na frigideira no fogo baixo doure os dois lados fica muito fofo e leve delicioso tb
Esse hummm,😍nossa gente as pessoas assistem o vídeo e não deixam seu joinha ,só querem informações o que custa clicar em cima do joinha ,essa nutri está nos ajudando que Deus a abençoe sempre Patrícia 🙏
Patricinha essa receita de abacaxi é uma coisa de louco, adoro. Vc ajuda muito a população a perder peso, vc e uma pessoa muito generosa, fica com Deus, camplnas São. 💞🌹🌹
Minha nutre maravilhosa.... amo suas receitas! Faço todas , e faço pra familia toda! Aliado ao jejum intermitente , e fazendo todas suas receitas, eliminei 6 kg em 30 dias . Voltei ao peso certo. Deus te abençoe
Você é simplesmente maravilhosa. Tem nos ajudado muiiito. Nos sentimos empoderadas com suas receitinhas. Grande beijo e tudo de melhor pra você, família e equipe.
Oi Patrícia. Seu canal e6 ótimo. Ajuda em muito. Não tenho balança, você poderia colocar medidas em ml e xícaras, por favor. A medida da forma tb em seria interessante. Bjos querida
Dra Patrícia 😋😋😋 meu bolo 🍰 prefirido!!! Todos. Tenho paixão 🤩💖 por bolo doces e salgados . mais polício o tempo todo...kkkk .. Guerreira!!! Beijinhos 😘
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outros bolos deliciosos e saudáveis aqui: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir.html . Essa receita de bolo de frigideira é uma delícia. Eu amo essa combinação! E não farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado e não tem leite (sem lactose). É uma delicia no lanche da tarde ou café da manhã. É uma ótima alternativa de doce fit, saudável e muito gostoso. Você pode fazer na frigideira ou no forno, se preferir. É um bolo com redução de calorias e menos carboidratos. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário (ou açúcar mascavo)
- 100g de abacaxi cortado
- Essência de baunilha a gosto
- 6 ovos
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- Canela a gosto
- 1/2 xícara de adoçante culinário (ou açúcar mascavo)
- 70g de coco ralado
- 50g de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de fermento para bolo
Levar na boca do fogão no fogo mínimo por 40 minutos em média. Faça o teste do palito. Se quiser pode assar no forno a 180 graus, por aproximadamente 30 minutos. Faça o teste do palito.
Rende 10 porções, cada uma com 121 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 5g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
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COMO EMAGRECER com CANELA
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Na yu
Thank you.
Q
@Patricianitri# não da pra substituir o óleo de coco por outro óleo??
Olá, Patrícia! Gostaria de saber qual tipo de adoçante culinário vc usou. Eu usei o adoçante que contém Sucralose e não derreteu😅. Daí tentei com açúcar mascavo e virou uma pasta🤦♀️.
Que maravilha de receita 😚tb faço um sem trigo e sem leite
1ovo 50ml água , sal ,2colheres sopa de aveia 1colher sopa d amido de milho e queijo ralado, mexe tudo põe na frigideira no fogo baixo doure os dois lados fica muito fofo e leve delicioso tb
Obrigada 🙏🌷
Olá, Evelyn! Gostei da sua receita pelo fato de ter só 1 ovo. Quanto tempo de frigideira?
Legal Evelyn! Põe fermento também?
Esse hummm,😍nossa gente as pessoas assistem o vídeo e não deixam seu joinha ,só querem informações o que custa clicar em cima do joinha ,essa nutri está nos ajudando que Deus a abençoe sempre Patrícia 🙏
Verdade gente bora aperta o dedo no joinha!!! ai👍😉
Tô tão viciada nessa mulher, que já deixo o jóinha antes de assistir o vídeo kkkkk
Essa receita parece fake de tão fácil!! Vou fazer...☕
Eu faço sempre esse bolo. Só que eu coloco menos ovos e no lugar do abacaxi eu coloco cacau. Fica muito bom!
Tô confusa com a quantidade de ovos em relação aos outros ingredientes, achei disproporcional
❤❤❤❤❤❤minha nutricionista preferida 😊😊😊Deus abençoe
Patricinha essa receita de abacaxi é uma coisa de louco, adoro. Vc ajuda muito a população a perder peso, vc e uma pessoa muito generosa, fica com Deus, camplnas São. 💞🌹🌹
Minha nutre maravilhosa.... amo suas receitas! Faço todas , e faço pra familia toda! Aliado ao jejum intermitente , e fazendo todas suas receitas, eliminei 6 kg em 30 dias . Voltei ao peso certo. Deus te abençoe
Q legal ...oq vc come nas suas refeições diária?
São tantas frutas preferidas, morango, banana, maçã, melancia, kiwi, laranja, abacaxi... e todas as outras eu simplesmente amo.
Patrícia adoro as suas receitas, meu diabete abaixou estou muito feliz obrigada ❤️❤️💋💋😘😘🌹🌹
Minha fruta preferida melancia ou maçã
Amo tanto tantas frutas, que não consigo decidir qual gosto mais 😋😋😋
É issoooooo...😃😃😃😃
Banana, simplesmente amo
Também...td com banana é perfeito
Minha fruta preferida quase todas m é laranja 🍊 e maçã
Tenho várias frutas que gosto.amo e faço suas receitas 💋 que Deus abençoe sempre 🙏🙏🙏🙏
Tenho várias frutas preferidas, dentre elas maçã, banana, abacaxi e manga.... 😋
Pa vê d 🍍 sem muita caloria! Por favorzinho, ❤
A minha fruta preferida tb é abacaxi🎉🎉
Eu amo o entusiasmo dessa mulher!!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😍❤️
Meu bolo preferido é o de milho/fubá, mas de côco tb é mt bom!
(Perth/Au)
Obaaa, tá na hora do lanche e a Paty me aparece com essa delícia!!!🤩👏
Amo abacaxi e kiwi
(Olá td bom)😀eu gosto de todas as frutas😋
Amo abacaxi , banana , morango, manga e laranja.
Você é simplesmente maravilhosa. Tem nos ajudado muiiito.
Nos sentimos empoderadas com suas receitinhas.
Grande beijo e tudo de melhor pra você, família e equipe.
Morango, mirtilo, amora, manga, banana, laranja, abacaxi, mimosa, pera, etc ;-)
Minha fruta preferida é banana prata como toda manhã com aveia
Amo abacaxi tbm😋
Me ajudou muito as dica da nutricionista Patrícia, e até emagreci. Gramas que fez a diferença, e amei, que bolo lindo, e parece gostoso.
👏👏👏😍
Eu sou apaixonada por jacá e manga gosto de todas as frutas mais essas são a minha paixão 😋😋😋
A minha é Abacate eu amooooo 🥑
Moramos em um país Tropical, não dá p escolher só uma🤔😆😉😘Amo maçã, uva, morango, banana abacaxi e manga!!!
Muito obrigada e abraço aqui de Portugal!!!!
Oi Patrícia. Seu canal e6 ótimo. Ajuda em muito. Não tenho balança, você poderia colocar medidas em ml e xícaras, por favor.
A medida da forma tb em seria interessante.
Bjos querida
Parece delicioso 🍍.
Bolo de abacaxi com coco, combinação perfeita
Adoro as suas receitas, a minha fruta preferida é o morango
Também amo abacaxi banana e morango as três frutas preferidas
Boa tarde você e des estou amando suas receitas
Sou de Petrópolis Estado do Rio
Gosto de todas as frutas, difícil até de classificar uma, mas acho que as preferidas é morango, banana e coco 😍
Patrícia vc é show amo suas receitas.
Gostaria de uma dica de suplementos para ganho de massa muscular e melhora a flacidez corporal tenho 46 anos.
Hj fiz aquele de banana com cenoura ... ficou divino 😁
Amo banana
Minha fruta preferida e todas kkkkk 😘😘😘😘
A minha fruta preferida é melancia, eu amo,amo,amo🍉😍
Nossa parece delicioso amoo abacaxi vou fazer
Hum 🍰😋 boa tarde
👏👏👏 Que bolo delicioso 🎂😋 você é minha nutricionista, faço muitas receitas sua e dão certinho,esse bolo vai ser o próximo 👏😋😋😋😋😋😋
Boa tarde 😘 eu amo manga é a minha fruta preferida
Minha fruta preferida é caqui ,mexerica,melancia,e uva
Olá Patrícia, sou diabética com colesterol alto , me indicaram farinha de arroz integra, mas não sei como fazer qualquer coisa. Me ajude !!!!
Dra Patrícia 😋😋😋 meu bolo 🍰 prefirido!!! Todos. Tenho paixão 🤩💖 por bolo doces e salgados . mais polício o tempo todo...kkkk .. Guerreira!!! Beijinhos 😘
Abacate amo
Abacaxi é a minha fruta favorita. Amoooooo!!!
Adoro as receitas da dotoura Patricia leite
Amei!! Dá p fazer em forminhas de silicone individuais e assar na airflair, fica top p levar de lanche 😉
Adorei a idéia 😙
Uau mesmo? Vou tentar
Amo abacaxi... ja testei a receita e deu super certo. Ficou perfeito. Amei😍
Olá Patrícia tudo bem?
Abacaxi tbm é minha fruta favorita.
Como vc Patrícia minha fruta preferida e o abacaxi🍍
Eu fiz enroladinho com farinha de aveia e deu certo, mas ela não tem a flexibilidade da de trigo. Esse bolo deve ser muito saboroso!
Olá boa tarde 😃
Minha fruta preferida é o Morango. Amo 🍓
Gostei, ótima receita! Obrigado por compartilhar conhecimentos e receitas saudáveis conosco, o povo brasileiro agradece!
Meu bolo preferido e o de banana, abacaxi, coco ,e laranja.
Quero uma receita de bolo de nata sem açúcar e sem farinha de trigo.
Amo as tuas receitas! Tu és maravilhosa, Patrícia!
Adoro abacaxi! 😋🍍
Boa Tarde amei a receita
Minha fruta preferida é melancia
Nutriii...a minha preferida é abacaxi tbm....e moro na cidade do abacaxi...Marataízes-Es...Gratidão!!🙏
Gostaria de saber qual é o adoçante culinário que você usa? ... Ah e o chocolate também... Estou curiosa
Bolo de maçã, meu preferido.😋
Amo bolo de Laranja,e amo Banana e Mamão
Amo abacaxi como um sozinha 😋
Amo jaca, manga espada, goiaba, kiwi....
Todas as frutas são minhas preferidas, bjsss
Que delicia amo abacaxi, morango e manga. Tem como fazer geleia de manga Vc poderia fazer uma para mim bjs
Amo todas as frutas e suas receitas também, grata
O meu é abacaxi também eu amo abacaxi
Minha fruta preferida é atemóia e fruta de conde
Parabéns Patrícia! Gostaria de saber como faço para encontrar a receita escrita ( com as medidas )??? Obrigada pela atenção!!
Boa noite a minha fruta preferida é a banana
Eu gosto de todas as frutas que já ecperimentei❤ um das preferidas Jambo
A minha tb é abacaxi!!
Pico de rosa principalmente!!!
Oi Patrícia, o que você acha do pão com fermentação lenta? É realmente mais saudável? Tem algum vídeo a respeito?
Minha fruta preferida morango
Minha fruta preferida e a do conde.🙏❤️😘
Acompanho voce faz tempo, amo suas receitas e gosto muito da maneira que faz tudo. Um abraço Deus te abençoe.
A fruta q eu mais amo são morangos 🍓😍🍓
Eu amo morango , manga e mamão.
Quem me dera esse seu jeitinho especial..🤣😳😁amo manga e amora!!!💕🤩
Abacaxi. Minha fruta predileta desde criança. Mamãe me dava um abaixo inteiro descascado e eu o comia segurando pela coroa. Bons tempos.
Eu amo abacaxi nossa vida
Boa tarde Patrícia. Adoro suas receitas e dicas. Até comprei o seu livro. Posso usar xilitol no lugar de adoçante culinário. Bjos e obrigada.
Ac...
Patricia, a minha fruta preferida são 02, manga, eabacaxi.
Good night to all the brothers and sisters in Brazil.
😘😘😘😘🇧🇷🇧🇷
@@andreiaferreira3048 Good night!!!!.
Hola Paty amo suas receitas um bjo pra vc 😍🤩😘
Parece uma delícia, vou fazer😍
Amo ver seus vídeos vc é muito simpática
Minhas frutas preferidas são Abacate & Tangerina 🥑🍊😋
Minha fruta preferida é morango 🍓