Note lại cho những ai hay quên như mình nekkk 1. Chu môi ra đằng trước, chu môi sang hai bên ( khởi động) 2. Phồng hơi đầy má,đẩy sang hai bên, 20 lần mỗi bên mỗi lần 5 giây (khởi động) 3. Há miệng tối đa đến khi nghe một tiếng "cục" (chống chỉ định cho những ai từng bị khớp thái dg hàm), làm 20 lần, mỗi lần 3-5 giây 4. Cười nhăn nhở (mắt vẫn mở để hong bị nhăn đuôi mắt nakkkk) - 20 lần
anh ơi em để lưỡi lên vòm trên được rồi nhưng trong video đầu a có nói làm sao để lưỡi cho 2 má cao lên, e để lưỡi và cố gắng nâng lên nhưng ko thấy 2 má nâng lên v a, trả lời giúp e vs ạ
Tập phương pháp cười có làm cho miệng mình rộng với môi dầy lên ko dạ a, e tập theo phương pháp của anh dc tháng rùi ạ, e thấy mặt e đẹp lên e cảm ơn a nhiều...
E nghĩ là e đã bị chệch khớp thái dương hàm,vì nhiều lúc nhai hay ngáp,há mồm quá đà e sẽ bị đau,ko ngậm miệng lại đc,xương hàm thì cứ tạch tạch.....e lo lắm a,và e cũng bị hô hàm nữa.Anh cho e lời khuyên với ạ,nếu e niềng răng thì có hết ko a,e cảm ơn.
Anh có tin bấm vào 1 số huyệt và làm một số động tác massage thì sẽ thải độc tố và làm gương mặt trở nên hài hòa k à ? Nếu có xin hãy làm video về chủ đề đó ạ...
Sau khi xem một loạt clip về nha khoa và mewing thì mình nghĩ có thể bạn đang có thói quen thở bằng miệng đấy, đặc biệt là khi ngủ. Điều này sẽ dần làm răng hàm trên bị hô. Bạn xem nếu có thì tập lại thở bằng mũi nha
ra vid 2 năm r ko biết anh còn rep ko nhưng em vẫn hỏi :D là mặt em một bên bị hóp 1 bên thì bình thường cái này em bị từ nhỏ r không biết làm sao để bên bị hóp biến về bình thường ạ
Anh ơi, môi trên em để bình thường thì khá dày. Nhưng khi em cười môi gần như bị mất hết khiến lợi hở nhiều hơn. Em có đi nha khoa tư vấn niềng răng thì họ nói em bị nhược cơ môi trên ạ. Có cách nào khắc phục vấn đề này không ạ?
Làm thế nào để ngừng mewing ạ, em từ bé là đã mewing rồi , kiểu bẩm sinh ý ạ , mặt em góc cạnh với cũng khá ổn , có điều mewing làm răng phía trong của em bị hóp vào làm mặt hóp theo 😢
Anh ơi phần răng ở hai bên hàm của em phát triển hơn phần răng ở giữa nên phần răng ở giữa của hàm trên và hàm dưới không chạm được vào nhau khiến em rất khó khăn trong việc ăn. Đặc biệt là khi xé thịt. Anh có cách nào giúp em cái thiện không
Lưỡi e bị to và dày. Có đôi lúc nó bị ê ( kiểu hơi hơi tê) và tiết nước bọt thì phát âm ko dc rõ chữ. Ko biết e tập mewing có cải thiện dc tình trạng khó phát âm ko ạ.
🙋♀️🙋♀️ Anh Thắng ơi 2 động tác đầu mỗi lần em đánh sang trái thì có tiếng gì đó kêu khậc 1 cái rồi sang phải thì k sao nhưng sang trái lại kêu khậc 1 cái. Thì điều này có gì bất thường ko ạ? Em có cần lưu ý gì hay là xem thêm video nào của anh ko ạ? Em cảm ơn anh!
@@qdat_2056 thả nguyên cái lưỡi lên trên ấn lên hàm trên ấy bạn :v nếu chỉ đẩy thì có thể bạn dùng lực đầu lưỡi, để nguyên cái lưỡi thì nó lấy lực đúng chỗ é
Em tập mew nó mỏi hàm vs hai gò má có cảm giác. nhưng lúc chưa tập răng trên với dưới em chạm nhau lúc cho lưỡi vào tư thế tập mew thì răng hàm dưới hơi tụt vào so với trên thế có nguy hiểm k ạ
![[MEWING] Tập luyện để có khuôn mặt đẹp. PHẦN 1: đi tìm tư thế lưỡi - Anh Bác sĩ](http://i.ytimg.com/vi/Lg4h6KvURrg/mqdefault.jpg)
![[MEWING] Tập luyện để có khuôn mặt đẹp. PHẦN 1: đi tìm tư thế lưỡi - Anh Bác sĩ](/img/tr.png)
![[MEWING] Ăn thở để đẹp. Phần 7: những câu hỏi nâng cao về mewing - Anh Bác sĩ](http://i.ytimg.com/vi/V1Y9JNypR6c/mqdefault.jpg)
Note lại cho những ai hay quên như mình nekkk
1. Chu môi ra đằng trước, chu môi sang hai bên ( khởi động)
2. Phồng hơi đầy má,đẩy sang hai bên, 20 lần mỗi bên mỗi lần 5 giây (khởi động)
3. Há miệng tối đa đến khi nghe một tiếng "cục" (chống chỉ định cho những ai từng bị khớp thái dg hàm), làm 20 lần, mỗi lần 3-5 giây
4. Cười nhăn nhở (mắt vẫn mở để hong bị nhăn đuôi mắt nakkkk) - 20 lần
bước 3 nếu cứ há hết cỡ để nghe tiếng cục thì khó lắm, thấy cục lần là hết r
@@lucquangminh7290 tớ còn thấy làm kiểu vậy hơi nguy hiểm í
Mình mỗi lần há là mỗi lần kêu cục, khi ngậm miệng thì lại kêu 2 tiếng cục, kêu được nhiều lần luôn í
Mọi người ơi cho mình hỏi khi mình tập động tác 1 và 2 ở bên phải nghe tiếng cụp còn bên trái thì không là tại sao thế
@@ducnghiemnguyen5489 bạn thấy hiệu quả hông ạ
A ơi em bị hóp hai bên thái dương . A làm video làm lấp đầy cơ hai bên thái dương đi ạ
Anh ơi anh lập groups trao đổi y khoa luôn a, video của a ý nghĩa lắm ạ, e là sinh viên y khoa mà ngưỡng mộ anh quá trời
Hay đó anh
Bác sĩ ơi, có bài tập nào giúp cánh mũi nhỏ hơn được không ạ, mong bác sĩ rep.
Hai bà hàng xóm nhìn thấy em tập cái này, em nghĩ em nên chuyển nhà
haha
Nguyen Binh cười ỉa hâhhahahah
=))))))))))
🙂
Vừa xem clip vừa đọc cmt bạn này, cười muốn trật khớp luôn 🤧
Cảm ơn bạn đã chia sẻ kiến thức bổ ích
cám ơn anh ♥
Bác sĩ ơi, e bị hô + gò má cao và 2 bên má hóp có tập đc bài này ko ạh. Và tập bài này có bị hô thêm và gò má cao thêm ko ạh.
Mình tập lúc nằm bấm dt lúc làm việc lúc chạy xe thì có ảnh hưởng gì không anh bác sĩ ơi
ko bạn nhé
@@drvucongthang dạ. Cam ơn a nhiều nhé ❤️
Nhìn bs mà cười đau bụng
Được cái cười mở mắt vậy mấy đứa nhìn vào nó cười theo :)))
e đang tương quá trình tăng cân thì tập bt này được k bác sĩ
Chào anh. Bài tập mewing dùng lưỡi đặt trên xong dùng lực đầu lưỡi kéo về sau hay sao anh ???
em thì bị hơi hô răng với cằm lẹm mewing có khắc phục đc k ạ
Anh ơi răng hàm trên của em nó hơi vẩu hơn hàm dưới thì em có nên khép hàm răng bằng nhau và tập lưỡi không. Anh
Đi niềng răng trước đi nha bạn, rồi trong thòi gian niềng bạn áp dụng pp này sẽ tăng hiệu quả tối ưu.
Anh ơi có cách nào để chữa bệnh trật khớp thái dương hàm không ạ? Em bị mấy năm rồi mà chưa khỏi :((
Vừa xem vừa cười kiểu như được xả stress
Cái này lam vào mỗi sáng dúng kh anh
Da cho e hỏi các động tác của bs có giúp giảm mỡ mặt và nọng cằm ko ạh?
A ơi há miệng ra nhiều như vậy liệu có làm rãnh cười bị sâu hơn không ạ
Có bạn nhé và sẽ tạo nhiều nếp nhăn hơn.
anh ơi em để lưỡi lên vòm trên được rồi nhưng trong video đầu a có nói làm sao để lưỡi cho 2 má cao lên, e để lưỡi và cố gắng nâng lên nhưng ko thấy 2 má nâng lên v a, trả lời giúp e vs ạ
@@drvucongthang dạ e c ơn anh
Abs trả lời như thế nào vậy bạn?
@@TrangNguyen-ol4jr sao mình cũng ko xem lại đc cmt của a. Nhưng anh nói cứ làm từ từ sẽ rõ nhe
há miệng to có bị to xương gò má không anh?tại em tập em thấy xương gò má bị nhô ra 2 bên to ra
có bài tập cho hàm nhỏ lại k ạ? vì e sợ gọt hàm biến chứng sau ney ạ. a tư vând
Mê anh này dữ vậy trời ❤
Anh ơi cho em hỏi mấy bài tập này có cải thiện việc hết bị hóp thái dương không? Mong anh reply lại ạk.
bạn tập mewing khi nó cân đối tự hết hóp bạn ạ
Vâng cảm ơn anh ạk
Hết hóp chưa bác ơi
Mình cũng hóp thái dương. Má hóp
Hay quá a ơi !
E há miệng ăn ổi hay bị trật khớp thì có tập được k e thấy sợ dính ở đó quá kk
Đtac cười nhìn mặt ổng cười té ghế
😂😂😂
Bác sĩ ơi cho em hỏi tập bài này lỗ mũi có to ra không anh ạ?
ko bạn ạ
Em cảm ơn anh bác sĩ nhờ những video của anh em học được rất nhiều điều
Em bị trật khớp thái dương hàm há không được thì làm sao ạ có chỉnh nắm lại hàm được không ạ
@@drvucongthang vậy giờ em vẫn tập mewing được không ạ
Tập phương pháp cười có làm cho miệng mình rộng với môi dầy lên ko dạ a, e tập theo phương pháp của anh dc tháng rùi ạ, e thấy mặt e đẹp lên e cảm ơn a nhiều...
Bạn tập mặt có béo lên không vậy ạ?
Hay quá cámm ơn e
Mặt bên to bên nhỏ mewing có khắc phục được không ạ. Mong anh trả lời ❤️
E nghĩ là e đã bị chệch khớp thái dương hàm,vì nhiều lúc nhai hay ngáp,há mồm quá đà e sẽ bị đau,ko ngậm miệng lại đc,xương hàm thì cứ tạch tạch.....e lo lắm a,và e cũng bị hô hàm nữa.Anh cho e lời khuyên với ạ,nếu e niềng răng thì có hết ko a,e cảm ơn.
bác sĩ ơi cái động tác cuối đến giờ làm vẫn ổn chứ ạ
Anh ơi rep e vs ạ e đang niềng răng vì bị hô có dùng đc phương pháp này k
dc bạn ạ, bạn ko đẩy vào răng nhé
Thề chứ vừa xem ad hướng dẫn vừa cười ị luôn 😂
=))))) thề cười thiệt sự
Cái đoạn chu môi em nhìn vào gương giật mình luôn
mới tập em thấy đau vùng hàm trên có nên tiếp tục tập không bác sĩ
Anh ơi e trật khớp thái dương hàm thì chữa được ko anh
Bạn đi kiểm tra răng hàm mặt nhé
cách nuốt nước botj khi đặt lưỡi sao aj
Anh ơi cơ mặt bị to phải làm sao ạ mong anh trl e ạ
em bị vẩu hàm dưới thì có sao không ạ?
oimeoi hồi xưa em nghĩ em mặt lệch nên tập như này không biết hết lệch không ..
Anh có tin bấm vào 1 số huyệt và làm một số động tác massage thì sẽ thải độc tố và làm gương mặt trở nên hài hòa k à ? Nếu có xin hãy làm video về chủ đề đó ạ...
Anh làm về cách cười đẹp hơn đi anh
Anh ơi, em năm nay gần 18t, răng đều và bth nhưng hàm trên càng ngày càng bị nhô ra ấy ạ??? em không hiểu tại sao, giúp em với ạ, plss
@@drvucongthang Là tnao vậy ạ. vấn đề em lo là không biết răng có ngày càng bị vẩu ra không í ạ
Em 17t và cũng là trường hợp giống chị
Sau khi xem một loạt clip về nha khoa và mewing thì mình nghĩ có thể bạn đang có thói quen thở bằng miệng đấy, đặc biệt là khi ngủ. Điều này sẽ dần làm răng hàm trên bị hô. Bạn xem nếu có thì tập lại thở bằng mũi nha
ra vid 2 năm r ko biết anh còn rep ko nhưng em vẫn hỏi :D là mặt em một bên bị hóp 1 bên thì bình thường cái này em bị từ nhỏ r không biết làm sao để bên bị hóp biến về bình thường ạ
anh ơi gò má cao có nên tập mewing ko ạ
Anh ơi, môi trên em để bình thường thì khá dày. Nhưng khi em cười môi gần như bị mất hết khiến lợi hở nhiều hơn. Em có đi nha khoa tư vấn niềng răng thì họ nói em bị nhược cơ môi trên ạ. Có cách nào khắc phục vấn đề này không ạ?
Làm vậy môi có bị dày lên không ạ ?
anh cho em hỏi mặt em 2 gò má không cao bằng nhau, khi cười thì cảm giác ngiêng về một bên thì tập cái này có cải thiện được không ạ?
Cái này làm khoảng bao lâu là được thế anh ?
Cho e hỏi làm cái này bao lâu thì có tác dụng ạ
Cho e hỏi khi mk đẩy lưỡi lên dùng lực có mạnh ko ??
Mất khoản bao lâu ạ
Bị trật thái dương hàm thì có nên tập ko anh
ko bạn ạ, ko làm động tâc há to
@@drvucongthang anh làm clip mà để miệng bớt bự đi anh kk
người gầy trơ xương mà mặt to béo thì phải làm sao anh
Chào bạn, bạn vui lòng liên hệ với BS ở Zalo:033.8098.222 nhé
Đoạn 4:12 mắc cừi chớt luôn 😂😂😂
A ơi e tập xong hôm sau đau răng hàm dưới có s ko
Làm thế nào để ngừng mewing ạ, em từ bé là đã mewing rồi , kiểu bẩm sinh ý ạ , mặt em góc cạnh với cũng khá ổn , có điều mewing làm răng phía trong của em bị hóp vào làm mặt hóp theo 😢
Anh ơi phần răng ở hai bên hàm của em phát triển hơn phần răng ở giữa nên phần răng ở giữa của hàm trên và hàm dưới không chạm được vào nhau khiến em rất khó khăn trong việc ăn. Đặc biệt là khi xé thịt.
Anh có cách nào giúp em cái thiện không
khớp cắn hở bạn cần đi khám nhé
Tập bao lâu thì có kết quả bác sĩ ơi!
tuỳ mỗi người bạn nhé
Khi tập thì lưỡi để trên hàm trên hay để bình thường thế ad?
Em bị sụp 1 bên mắt làm tn để có mí lại ạ
Bác sĩ ơi mỗi lần em tập Cơ mặt thì khớp hàm em kêu cộp cộp. Như vậy là bị gì ạ
Mặt e vốn nhọn ,hoắt đầu nhỏ nữa,e là con gái rất tự ti,chỗ xương mắt bị quắt lamd sao để khắc phục ạ,e muốn mặt e trò trịa
Mong a rep ạ😍😍
mewing bạn nhé
Tập Mewing cò cần cắn chặt răng không anh hay để hở vậy anh ?
Tha thiết chờ câu trả lời của e
Chị gò má cao tập bài này gò má có cao hơn ko
Và chị 43 tuổi r tập bài này còn có hiệu quả ko
Mình vẫn tập được chị nhé. Tuy nhiên mức độ cải thiện thì tuỳ từng người chị nha
Biết ơn e
Em tầm 47 kg 1m67 thì có nên tập k mặt em cũng hơi gầy
tăng cân thì mình nghĩ dinh dưỡng là chìa khoá
Em bị khớp chổ hai bên gò má cảm giác nó bị khoá cái hàm lại thì sao ạ
mình ko hiểu bạn nói bạn ạ
A ơi e tập mewing hay bị mỏi lưỡi với ứ nước bọt và e soi gương nhìn miệng e k được tự nhiên. Có phải e tập sai k anh??
Thắng Nguyễn Ko bt nx cậu ạh
Bị mỏi là sai cách rồi bác
Mỏi quá thắng ui, giúp mih với
@@drvucongthang cho phần đầu lưỡi vừa hết phần gồ ghề và đẩy nhẹ lên đúng k ạ
mặt em nhỏ và gầy tập bài này thì mặt em có đầy đặn hơn dc ko ạ
được bạn nhé
Nếu tập xong mặt kình đẹp rồi ko tập nữa có bị xấu lại ko ạ
Lưỡi e bị to và dày. Có đôi lúc nó bị ê ( kiểu hơi hơi tê) và tiết nước bọt thì phát âm ko dc rõ chữ. Ko biết e tập mewing có cải thiện dc tình trạng khó phát âm ko ạ.
Tập Mewing dùng lực mạnh hay nhẹ vậy bác sĩ
tập lúc nào cg đc hả bạn
Anh ơi, mặt e do hồi dậy thì nhai nhiều 1 bên nên 1 bên to 1 bên nhỏ. Nếu tập phồng mồm thì có cần tập cho bên to hơn k a. E cám ơn
M tập nhiều đc k b. Lúc học , lúc ngồi coi phim...đều tập đc k a. Tập càng nhiều càng tốt hay sao a
Bạn có thể tận dụng mọi thời gian để tập luyện bạn nhé
@@drvucongthang cam on b
@@hanguyen-my6tv Không có gì bạn nhé
a ơi e mới tậo mewing e thấy mỏi lưỡi vs hàm trên luôna liệu có đúng ko a, với e đang giảm cân bằng nhịn ăn gián đoạn 2/22 vậy có hại ko a
Môi trên không đều thì làm sao ạ?
🙋♀️🙋♀️ Anh Thắng ơi 2 động tác đầu mỗi lần em đánh sang trái thì có tiếng gì đó kêu khậc 1 cái rồi sang phải thì k sao nhưng sang trái lại kêu khậc 1 cái. Thì điều này có gì bất thường ko ạ? Em có cần lưu ý gì hay là xem thêm video nào của anh ko ạ? Em cảm ơn anh!
bạn làm nhẹ nhàng ko sao bạn nhé
Cảm ơn anh nhiều!
Anh ơi! Em vuốt mũi từ trên xuống có chổ hơi nhô ra í ạ. Có cách tập nào thay đổi được không ạ?
@@drvucongthang dạ vâng ạ, sau hai tháng em quay lại báo kết quả ạ
Vừa tập vừa cười 😂
E bị cứng hàm vì bệnh co cơ. E nhai và nói khá khó khăn. A cho e hỏi có cách nào cải thiện ko ạ?
bạn đi khám trước bạn nhé, xem có bất thường răng hay dây chằng ko
@@drvucongthang e khám rồi a. Hàm và dây chằng bình thường. E bị về cơ a ạ.
anh ấy nam làm cái này thì mặt vuông góc cạnh hơn vậy nữ làm thì mặt cũng bị vuông luôn ạ?
Tập MEWING có làm xương hàm bạnh ra thô không ạ, e sợ nữ mà bị thô lắm
Mặt to vuông do khung xương thì có nên tập k ạ
Mình nghĩ là nên ấy nhưng do phần đó là xương nên tác dụng hơi lâu
Anh ơi đẩy lưỡi lên có cần căng lưỡi cố đẩy lên không hay để im thôi. Em đẩy mạnh lưỡi lên hàm trên mà thấy mỏi lưỡi
Để thoải mái kiểu thả nó ở trên hàm trên ấy bạn :)))) sẽ mỏi thời gian đầu nhê
chocolate.is.bittersweet and.so.am.I cứ ko phải gòng lưỡi đẩy lên hàm trên à
@@qdat_2056 thả nguyên cái lưỡi lên trên ấn lên hàm trên ấy bạn :v nếu chỉ đẩy thì có thể bạn dùng lực đầu lưỡi, để nguyên cái lưỡi thì nó lấy lực đúng chỗ é
chocolate.is.bittersweet and.so.am.I mơn nha
Mong được a giải đáp :
nhai đều bạn ạ
Cảm ơn anh đã chia sẻ . Em thấy e đẹp hơn mỗi ngày đó 😍
Hiệu quả k
Mặt e gầy sẵn rồi thì sao ạ ?
A ơi e có tập đc tháng dồi mà thái dương nó k đỡ hơn ạ
bạn tập mewing nữa nhé
Lúc ngủ tập đc ko anh
được chứ bạn
Em tập mew nó mỏi hàm vs hai gò má có cảm giác. nhưng lúc chưa tập răng trên với dưới em chạm nhau lúc cho lưỡi vào tư thế tập mew thì răng hàm dưới hơi tụt vào so với trên thế có nguy hiểm k ạ
Mình cũng cảm thấy răng hàm dưới hơi tụt vào so với bên trên, sợ khi khớp cắn sâu :((
Anh ưi, mặt e trên to, dưới lại bé dần, nhất là cái cằm ui nó nhọn gì đâu
Anh có bài tập nào giúp cằm tròn hơn k ạ? Nọng cằm thì to mà cằm lại bé:((
Anh ơi cho em hỏi là gò má em nó hơi cao vậy tập mewing như vậy thì có sao k ạ?
thì đẹp bạn ơi
@@drvucongthang dạ em cảm ơn anh nhiều
Em tập nhiều lắm rồi nhưng càng tập khuôn mặt càng gầy hơn.
thật ko v bn, mìnhđịnh tập mà đọc xong hoang mang quá
Mình giảm 3kg mà người gầy đi mà mặt vẫn mỡ thì làm sao..
Muốn giảm mỡ mặt mà người lại gầy quá.
Muốn tăng cân nhưng muốn giảm mỡ mặt thôi bạn ạ.huhu