5 HIỆU ỨNG KINH KHỦNG KHI TẬP SAI MEWING VÀ CÁCH KHẮC PHỤC
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Với những người mới tập mewing ,nếu tiếp cận thông tin tập luyện không đúng dễ gây ra tổn thương cho mô mềm, cấu trúc khuôn mặt. Mewing giúp bạn tìm thấy thói quen chuẩn sinh lý mang chất lượng tự nhiên, nó không phải là gò ép hàm răng vào trạng thái không tự nhiên. Nếu hiểu rõ, việc tập luyện sẽ không thành vấn đề, nhưng nếu hiểu hời hợt lại dễ bị ngộ nhận thì có khi sẽ đúc kết thành thói quen sai từ 1 thói quen sai nền tảng trước đó.
Chúng ta cùng tìm hiểu sai lầm phổ biến khi tập mewing, ảnh hưởng cũng như cách khắc phục nhé.
Ngay khi manh nha sửa được lỗi sai mewing, bạn sẽ không bực bội với việc tập mewing nữa, bạn có lý do thích nó và hình thành một thói quen tốt. Những thay đổi tích cực sẽ diễn ra thuận lợi hơn và có thể tự cảm nhận được, ví dụ như soi gương thấy cấu trúc khuôn mặt đẹp lên mỗi ngày.
Link bài chi tiết: nhakhoathuyanh...
----------------
NHA KHOA THÙY ANH - ĐẲNG CẤP HÀNG HIỆU
☎ Hotline: 0869.800.318
💻 Website:
nhakhoathuyanh.com.
rangthuyanh.com.
🔺 link youtube: bit.ly/nhakhoav....
⏰ Thời gian làm việc: 8h00 am - 19h00 pm
🏠 Địa chỉ:
🏘🏘🏘 CƠ SỞ HÀ NỘI:
👉 TP Hà Nội: số 181 - Yên Lãng - Đống Đa - HN.
🏘🏘🏘 CƠ SỞ THÁI NGUYÊN:
👉 TP Thái Nguyên: 184 đường Thống Nhất (khu Bắc Nam), phường Đồng Quang, Tp Thái Nguyên.
👉 Phổ Yên: 488 đường Phạm Văn Đồng, phường Ba Hàng.
👉 TP Sông Công: 149 đường CMT8, phường Thắng Lợi - Tp Sông Công.
Mik đã tập mewling được 2 năm quả thật khuôn mặt thay đổi rất nhiều, mặt đẹp hơn hàm rõ nét, sống mũi hoàn hảo hơn đến mức ng ta hỏi mik đi nâng mũi ở đâu, lúc trước mik hô nhẹ h thì góc nghiêng hoàn hảo , thì đẹp hơn thật mà là đẹp troai , là con gái nhưng mà măt càng ngày càng sắc
Bạn đặt lưỡi trên phần gồ gề hay dưới phần gồ ghề v bạn
Công nhận nhìn avt b nhìn hàm đẹp thật
Bn ơi răng khép hay khép hờ v bn, giúp mình với ạ😢
Ảnh đại diện đủ hiểu r
Mình còn chả biết đây là cái gì nhưng tự dưng lướt được vd này thì xem thôi :)
Bác sĩ ơi , em đang niềng răng , bị móm và khớp cắn ngược thì tập mewing có thêm hiệu quả nhanh hơn không ạ
nhiều bạn nói tập mewing chứ thật ra tập chỉ 1 2 ngày thôi mấy ngày sau nó quen là để thoải mái à lúc ngủ vẫn mewing trong vô thức luôn
Mỏi lưỡi lắm
@@phanhiepofficial452 lưỡi không bao giờ mỏi nhé bạn.
cho mình hỏi là lúc đầu đang tập có cảm thấy đau hay mỏi gì không
@@bqt2310 bạn thử uốn lưỡi lên chống hàm trên lâu xem có mỏi ko nhé
như vậy thì có sao k bạn
Mình mới học làm thử . Sao m ko thể đóng được hàm trên và dưới chạm vào nhau được vậy . Mong bác sĩ tư vấn với ạ
45t rồi. Vẫn phải tập. Nhìn khuôn mặt góc cạnh mê quá. Vừa tập vừa mewing. Vừa tập bụng, chống đẩy. Nam nước ngoài họ tập đẹp vì. Họ cao, mắt họ đẹp. Cơ thể quá đẹp.
Bạn nói chuẩn. Tiếc là ko biết đến pp này sớm hơn.
cho em hỏi là em đang tập phương phap newing được 3-4 bữa nay. thì lúc tập em luôn giữ lưng cổ thẳng. vậy khi mình đã quen với tư thế đặt lưỡi rồi thì lúc sinh hoạt thường ngày ( dọn dẹp học bài ....) tư thế không còn thẳng lưng thẳng cổ nữa. thì mình có làm được newing không ạ?
Hình như khi ngủ em k ý thức đc nên để đầu lưỡi ngay sau răng cửa nên sau vài tuần mew em lại thấy hô hơn ấy ạ, buồn quá
Mình cũng v h làm sao ạ
Mở nhẹ hai hàm giúp đặt lưỡi lên vòm họng dễ hơn,nhưng cũng tiết nhiều nước bọt hơn
Cho e hỏi là mình làm cách nào để cảm nhận thấy lưỡi của mình đặt đúng ví trí🙏
Me too
Là bạn thử bằng cách thở bằng miệng nhé , nếu thở bằng miệng đc là bn để sai lưỡi r
Tại sao khi tập mewing lưỡi e cứ bị tím hết lên ý ạ, sau đó e nghỉ để lưỡi xg 1-2 giây thì hết, hay do e đặt lưỡi không đúng nên mạch máu k lưu thông đc?
Thật luôn mn, lúc ngủ chợt tỉnh giấc vì lưỡi tự đặt mewing xong nước bọt tiết ra nhiều quá xít chảy dãi :))
Tự nhiên ngủ bị chảy dãi:))
Nghe nói rất thiết phục và hay ạ, cảm ơn
Tôi muốn trở về tư thế mặt ban đầu . Chứ mewing nó tóp hết mặt vào
Nó k thon gọn hay sao ạ
Mua jawliner về nhai thay vì tập lưỡi có ổn ko bác sĩ ơi
Bác sĩ oi em tập mewing sai cách được 2 năm hàm em to ra và cằm đưa về phía trước giờ em niềng răng được không ạ
Khi đang tập em thấy đau 2 hàm và muốn dừng lại , nhưng em không biết nên đặt lưỡi ở đâu , cứ cảm thấy bối rối ạ ?
Tôi cung vậy :(
Đặt cuống lưỡi lên kiểu gì ak em toàn đẩy đầu lưỡi thôi
MC xinh quá cơ ^^
Bác sĩ ơi !
Hàm trên của em bị hộ nhẹ không biết tập mewing có được không ạ ?
thật ra mình mewing lâu rồi, mà h mới biết mình đã vốn mewing. Vì đợt trc niềng răng lưỡi cứ đẩy răng cửa, sợ răng xìa ra nên t đã tự đẩy lưỡi mình lên hàm trên, mấy ngày đầu mình đã phải rất cố gắng để ý thức và giờ thì quen luôn cả sáng, cả chiều khi nào cũng trong thế mewing
Đang niềng răng mewing đc k bạn
@@pnsunny2096 đang niềng răng mewing sẽ giúp giảm tg niềng răng đó cố mà tập
@@vhtgame2177 bede
Mình cũng vậy nhưng do được đặt hẳn rào chắn lưỡi nên lưỡi vô tình lên vòm họng luôn. Hồi đầu ko nuốt nước bọt được nhưng vài tháng là quen
sao đặt toàn bộ lưỡi lên đc v, t làm quài kh dc :(
Em không bị mặt gãy bẩm sinh. Cằm em bắt đầu nhọn và gãy nhẹ từ khi em lớp 4, bây giờ em lớp 12 rồi. Cằm hơi chìa ra phía trc, khi nhìn mặt ở góc nghiêng thì hoặc khi cười thì cằm chìa ra trước rõ rệt luôn ạ. Em rất tự ti về điều này, vs lại em còn không có má nên nhược điểm không giấu đc luôn ạ.
Cho em hỏi trường hợp của em có tập mewing đc không ạ
@@phamngocanh9998 mình cũng y vậy
Cho em hỏi là : tập khi nào ạ. Lúc nào cũng tập như vậy hay sao ạ
@@nhakhoathuyanh có nhát thiết phải ngồi thẳng k ạ
@@hienmaitrinh7203 phải ngồi thẳng người nhé bạn
Hàm trên không trùm xuống hàm dưới đc thì làm thế nào bâyh
Bác sĩ ơi em bị khớp cắn rất sâu thì nên tập mewing không ạ?
Mong bác sĩ giải đáp giúp ạ.
Mình xem trên kia Ng ta bảo nên bạn ạ
@@HongLe-fv5dg mình thì răng hàm trên bao phủ 50% hàm dưới phần mô của môi trên hơi dày nên nhìn hàm trên hô khá nhìu chứ răng hàm trên hô ít thui vs cằm hơi lẹm vào trong tập đc k
mình thì răng hàm trên bao phủ 50% hàm dưới phần mô của môi trên hơi dày nên nhìn hàm trên hô khá nhìu chứ răng hàm trên hô ít thui vs cằm hơi lẹm vào trong tập đc k
Mình mewing được 1 năm lúc chưa biết đến mewing mặt mình khá tròn giờ không mặt có nhiều đường nét và góc cạnh hơn
bạn ơi mình để lưỡi phía sau phần gồ ghề có một đường hơi nhô ngay giữa ...mình để ngay chỗ đó vs áp toàn bộ lưỡi lên ko bik có đúng ko ? bn để sao vậy
Dạ em bị chề môi như 3:24 không biết cps cách nào sửa lại k ạ
Do tập mewing bị á b
@@linhsinn2171 mình từ nhỏ đặt sai lưỡi á nên bị vậy 🥲
Em nghe nói là để nhận biết đặt tư thế lưỡi Mewing đúng hay sai thì ta chỉ cần thở bằng miệng.Nếu ko thở được là đúng,thở được là sai
Có đúng ko bác sĩ
Hợp lí phết đấy , t thở miệng k có đc
Cô ơi cháu hiện tại đang bị cằm hướng ra phía trước.mewing có lm cho cằm thục vô ko ạ??
Mới bắt đầu tầm 2-3 ngày thấy nó cứ cạ cạ vào răng trên cũng hơi khó chịu 1 tý xíu
Cạ vào răng gây hô đấyy
e tập 2 ngày nhưng khá đau cổ, dù đã đặt đúng tư thế ạ
Mình cũng khá đau cổ và hàm 🥲
Tự tị về cằm dài quá bác giúp cháu khắc phục cằm dài đi ạ :))
Pttm. Xương tay còn nắn ko nổi nói chi tập
Em năm nay 20 tuổi. Răng em mọc hơi hướng vào trong. Hàm dưới bị nặng hơn hàm trên. Ở trạng thái bình thường, thả lỏng em thường để hàm dưới sau hàm trên. Mặt em là mặt lưỡi cày mức độ cũng nhẹ, nhìn nghiêng cằm hơi dài ra phía trước. Nhìn chính diện, lệ cằm em so với mặt khá cân đối. Trường hợp của em, em nên đặt răng như nào? Và em có nên mewing không ạ?
Chị ơi có phải lúc để lưỡi lên trên xong rồi thì ngậm miệng lại là có 1 ít ko khí với khoảng chống ở trong đúng ko ạ
Thế răng là răng khớp cắn ngược loại 3 như em thì có tập mewing được ko ạ?
Sao ko quay luôn đi bác sĩ bác nói lý thuyết khó hình dung vaic
Chuẩn quá bs
Cho e hỏi e mewing 1 tháng và thấy răng cửa khít lại, chèn lên nhau,lợi sưng.Vậy là do e mewing sai ạ?
Đặt đầu lưỡi ở Vân khẩu cái phải k bác sĩ
E bt cuộn lưỡi là sai nhưng k thể nào sửa đc có cách nào k ạ
Thank ạ
Cô ơi cô co thể lm video về cách làm mặt thon gọn và nhỏ gọn đc hk ạ
Em mới tập mà cảm thấy đau lưỡi thì có sao không bác sĩ
e tập dc vài tuần thì thấy cái cằm nó nâng lên 1 xíu.. ban đầu nó hơi dốc chéo xuống giờ nó nâng lên nhìn hơi ngang thì có đúng k ạ
dạ bác sĩ cho e hỏi e tập mewing sai cách , nữa đêm ngủ, lưỡi sao nó tự động đậy khó ngủ có bị làm sao không ạ
Bác sĩ ơi cho e hỏi là tại sao phần hàm bên phải của e cứ bị phát ra tiếng kêu ở xương hàm khi mở miệng vậy ak
Cho em hỏi là lúc tập có phải là miệng hay bị đầy nước bọt không ạ! em phải nuốt nhiều lần! V có tập đúng không hay là sai cách mới bị v ạ
Gò má cao tập mewing có cải thiện k ạ
Có chứ, gò má dốc xuống hẳn.
@@ngaycuatoi9589 mewing lưỡi đặt trên vòm họng đẩy gò má lên nên mewing đúng là làm cho gò má cao và góc cạnh . Gò má dốc là đặt lưỡi sai tư thế đấy bạn .
Cho em hỏi Hơi hô tập cái này có đựơc không bác sĩ
bác sĩ này bày tập phát âm, tặc lưỡi, đẩy kẹo đi ạ
😂
Mewing tập trong bao nhiêu phút 1 lần và 1 ngày tập mấy lần thì tốt ạ
Xin tri ân!
Cho e là e có cằm vilne sẵn có cần tập k ạ mong rep
móm có tập được mewing kh ạ ?
Cho e hỏi phần răng cửa trc hàm trên e bị hô tập mewing e đã tập gần 6 tháng r e thấy gò má cao lên đôi khi hơi bị ê răng chắc do lúc đó e ngiếng răng hơi nhiều v đã đúng chưa bác sĩ
Cho e hỏi là khi nào mình cũng mewing trừ lúc ngủ th đúng kh ạ
Khi đẩy lưỡi lên có 1 phần không khí ở dưới lưỡi ,nên giữ phần không khía đó lại hay thở ra cj
Mới đầu tập cảm thấy vậy thôi chứ mình quen rồi chẳng cảm thấy đang tập hay gò bó gì nữa mà tự nó ở vị trí đó luôn 😅
@@mittochung8281 vậy mặt bạn có cải thiện đc gì ko
@@congigi1065 mặt mình xấu sẵn nên cũng không nhận ra thay đổi gì, chỉ thấy mình ngậm miệng nhiều hơn thôi :))
@@mittochung8281 bạn tập bai lâu rồi
@@congigi1065 chắc cũng gần 1 năm rồi b.
Em khi tập thì bị mỏi hai bên hàm ạ, với lưỡi em bự, lưỡi chặn đường thở khiến em hơi khó chịu
mỏi khác đau b ơi
Chị là răng nhẹ quá
Làm sao để biết là phần lưng và gốc của lưỡi đã ở trên vòm lưỡi ạ
Cho e hỏi cằm to tập có làm to thêm không ạ
Bác sĩ ơi e tập răng hàm dưới ở sau răng hàm trên vậy đúng k ạ
Bác sĩ ơi em làm vậy mà cứ bị khí ở trong miệng khó chịu lắm ạ
Bác sĩ ơi cho em hỏi là tại sao mỗi lần e tập mewing , miệng nó cứ tự động ứa nước bọt ra ý là sao ạ, có tập sai hay ảnh hưởng gì không ạ
Mình cũng thế
mình cũng bị vậy
Mình cũng bị vậy, mong đc bác sĩ giải đáp
Me too, k biết giờ bạn sao rồi
Me too
thưa bác sĩ, mewing sau 3 tuần làm răng cấm nghiêng sáng 2 bên, như vậy nó có phải lỗi không
Mình tập nhưng mà không cảm nhận được là thân lưỡi đã chạm vào vòm miệng hay chưa =((( không biết sao luôn
Mắm môi từ nhỏ có khiến mặt mình bị lệch không ạ
Đặt lưỡi siết vào vòm trên và cảm thấy mỏi hàm và ko thở được bằng miệng có đúng tư thế chưa ạ.
Ngoài 30 tuổi mewing còn hiệu quả k bác sĩ?
cho em hỏi răng thưa và hô vì có tập được không ạ?
@@nhakhoathuyanh em thì răng hàm trên bao phủ 50% hàm dưới phần mô của môi trên hơi dày nên nhìn hàm trên hô khá nhìu chứ răng hàm trên hô ít thui vs cằm hơi lẹm vào trong tập đc k
Em bị hô răng nhẹ do tật đẩy lưỡi vào răng, tập cái này có giúp răng thẳng lại không ạ
Lưỡi mình toàn chạm gần tới răng trên không. Không có cách nào để lưỡi như đúng phương pháp hết
Răng cửa em đột nhiên thưa ạ? Giờ em tập đúng thì có sửa dc không ạ
Bác cho em hỏi h em để lưỡi sai có cách nào dừng dc ko ạ
Theo em thấy thì em thực hiện khá đúng và cũng có cải thiện nhưng cuồng mắt lại bị thâm và ngủ k sâu là sao ạ?
Em tập ngày t3 cảm giác khi đưa lưỡi lên thấy hàm trên cao hơn là sao hả ạ
Ông này giống tôi
Mewing giúp mũi cao hơn nên có cảm giác đấy
@@HaoHao-sy6wj mình thì răng hàm trên bao phủ 50% hàm dưới phần mô của môi trên hơi dày nên nhìn hàm trên hô khá nhìu chứ răng hàm trên hô ít thui vs cằm hơi lẹm vào trong tập đc k
Em lỡ tập k đúng khiến cho mặt lệch trầm trọng bg cs cách khắc phục k ạ
Bạn ơi h mặt bạn làm sao rồi ạ
Pp trẻ hóa bằng đông y thần thánh thật, bây giờ mới biết
Khi tập mà 2 bên lưỡi chạm vào răng khôn thì có sao kh hả bs
em mewing đã lâu mặc dù tìm hiểu khá kĩ và tập quen nma ms thgi ban đầu em có đẹp hơn thật sau đó kobiet có phải sai hay không mà h môi em lệch hẳn qua một bên. H nên dừng lại hay chỉnh sửa lsao ạ😢
Mewing sai có dẫn đến lệch nhân trung không ạ? Mong bsi rep ạ❤️🥺
Mỏi miệng quá trời luôn
Cho e hỏi là tối lúc ngủ mồm e tiết rất nhiều nước bọt nên k mewing đc thì có sao k ạ
Giả sử mình tập mewing thành công và đã có kết quả như mình muốn rồi mình kh tập luyện như trước nữa thì mặt của mình có trở về trạng thái ban đầu kh ạ
Cháu tập được 9tháng rồi ạ , cháu cũng thấy có hiệu quả nhưng ko được rõ .
Bác sĩ ơi cháu tập thấy có nọng cháu nên tập nữa k qj
Cho em hỏi là chỉ cần đặt lưỡi thôi hay có cần dùng lực để đẩy lên không
Ko dùng lực nhé
Niềng răng hàm dưới có dc đưa ra trước k ạ e cằm lẹm
Bác sĩ ơi cho minh hỏi mình tập cứ thấy mặt mình buồn là sao ạ
cho em hỏi là làm sao để mình bt mình đặt đúng lưỡi ạ
Lưỡi mà lệch sang một bên lúc di chuyển để đặt lưỡi thì có sao ko
Bác sĩ ơi , tập mấy phút 1 ngày vậy bác sĩ
Cho e hỏi là e từng bị tai nạn vùng cằm thì có tập mewing k ạ?
e tập đc 1 thời gian và bị đau quai hàm bên trái nguyên nhân là tại sao z ạ
Lưỡi e nó cứ chạm răng cửa thì phải làm sao ạ
Ủa khi nói thì không mewing được đúng ko ạ
Đầu lưỡi đặt sau phần gồ ghề hay sau răng cửa luôn vậy ạ
Sau phần nhô lên ở sau răng cửa ấy ạ
Em mới tập được một ngày nhưng khá là mỏi hàm dưới thì sao ạ
Cho em hỏi răng cửa em khi làm có cần đặt chạm nhau ko
Đặt răng sao cho đúng an
bác sĩ ơi tập mewing bị hàm to là đúng hay sai ạ