Yo llevo ya casi 5 años entrenando i haze 3 meses que solo estoi haciendo los 4 basicos ke a dicho en el video y entreno 3 dias ala semana y tansolo con esos 4 ejerc me funciona
Como vas a ejercitar todo el cuerpo con esos cuatro ejercicios si ninguno toca el dorsal ancho, uno de los músculos más grandes del cuerpo? Press de banca, Dominadas o Dorsales en polea, Sentadillas y Peso muerto
Una pregunta...que puede suceder si te excedes al hacer ejersicio. Me refiero a que si sabes que no puedes dar mas y forzas tu cuerpo a hacer mas cosas mas fuertes pero ya no tienes la energia suficiente ya estas muy agotado que puede suceder?
Mauricio quisiera saber tu opion sobre los productos de Usana , no creo que amerite un video pero lo dejo por si acaso , no se si estos productos son para una mejor salud o se enfocan en el fitness
¿Si quiero empezar hacer 50 flexiones, 50 sentadillas, 50 veces levantar una mancuerna de 6 kilos aproximadamente por cada brazo, 30 segundos de plancha y 50 adominales, debería descansar o es muy poco ejercicio para descansar, por qué me gustaría hacerlo todos los días, me gustaría saber en el caso de que descansara cuantos días serían para de está forma tener mejores resultados, ganar más fuerza y condición física?
Hola buenas tardes yo estoy haciendo una rutina semanal para ganar masa muscular y hago 5 ejercicios x cada musculo de 4 series. Por ej en los días de pectoral hago estos ejercicios Press inclinado Press inclinado con mancuernas Press de banca Press de Empuje en máquina Fondos Está bien o está mal?
Mi duda es que en una rutina normal que incluya 6-7 ejercicios entre grupos grandes y pequeños es imposible tardar menos de 2 horas el entrenamiento, y no paro de leer en Internet que no se debería de tardar más de 1 hora en entrenar. ¿Esto como es posible cuando solamente entre las series de aproximación por cada grupo muscular y en los descansos entre series ya te has comido media hora?
Hola Mauricio amo tus vídeos, quería hacerte una pregunta, que marca de Creatina Monohidratada me recomiendas? Saludos y gracias por tu ayuda, buen video
Hola máster, Con porcentaje de grasa es recomendable para empezar a ganar masa muscular limpia o etapa de volumen Datos personales 40 años 77 kilos 174 cm 21 % de grasa 3 meses entrenando en casa y ahora iré al gym. De antemano muchas gracias.
Hola soy tu suscriptor quisiera saber si yo siendo gordo entrenó con pesas bajaré de peso porque hago una dieta baja de calorías y entrenó una hora y media 4 veces por semana perderé grasa y ganaré músculo al mismo tiempo?
koko gameplays tal vez si ganes un poco de musculo por ser principiante, pero si tu alimentación está orientada a la perdida de peso a eso llegarás solamente, te recomiendo que bajes los kilos de más y cuando estés listo empiezes una etapa de volumen con obviamente una dieta orientada a eso
Ramón Lopez Ayala osea si sigo haciendo ejercicio con la alimentación que llevo no aumentare músculo pero la grasa que tengo no sé convertirá en musculo?
koko gameplays la grasa de ninguna manera se puede transformar en músculo, con esa dieta que llevas con un deficit calórico perderás grasa, ya que hayas perdido la suficiente puedes hacer una dieta para ganar músculo, con un exceso calórico en la dieta
Mauricio, alguna rutina de piernas que me recomiendes para pierna? Tengo el problema de que mis piernas no crecen tan facil como otras partes de mi cuerpo, siempre han sido delgadas, que puedo hacer? Espero que me respondas, saludos!
Alberto Vicencio viejo solo entrenalas, que en tu rutina no falten las sentadillas y peso muerto, agrega ejercicios aislantes y recuerda que la clave está en la alimentación
Entreno 2 músculos por día. Pantorrillas y pierna. Abdomen y bicets. Pecho y tríceps. Y repito la rutina hasta terminar la semana. Está bien?? Esto es con mi propio cuerpo, calistenia.
ALEJANDRO SUAREZ Hola amigo, si eso te esta dando resueltados vas bien. Yo te recomiendo entrenar tren superior un dia y al otro tren inferior, es lo que me esta dando resultados
Ayuda , porfa califiquen la rutina Lunes (espalda y hombros) Martes (pecho y bicep) Miercoles (abdomen y tricep) Jueves (espalda y hombro) Viernes (pecho y bicep) Sabado (abdomen y tricep) Domingo (descanso)
mauricio mi amigo dice que es mejor hacerlo acostado boca abajo . yo digo que es mejor de pie agachado hacia adelante ... ¿ como se mete mejor el pajaro con mancuerna en las rutinas ?
El punto. Hago biseries. Quiero volumen. Mi rutina es De a 4 series( biseries).. Lunes pecho y tríceps y abd ( de pecho hago 4 ejercisios diferentes y de tríceps 2 y de abd 2) Martes hombros y biceps.( igualmente hombros 4 bíceps 2). Miercoles piernas y abd Jueves espalda 4 ejercisios y triceps 2 ejercisios. Viernes pecho y biceps( 4 de pecho y 2 de bíceps.y de abd 2 ) Sábado - piernas y abd Esta bien¿¿¿ (nota todo es en biseries duro como 2 horas en el gym)
Vengo un poco tarde, pero te vas a sobreentrenar con esa rutina, osea solo descansas un día? Yo voy 5 veces a la semana y eso que pronto empezaré a ir solo 4 días. El descanso es muy importante tío
Gran video. Una pregunta, qué plan de entrenamiento recomiendas para principiantes, el Weider, o el de cuerpo superior e inferior, o el de hale, empuje y pierna? Espero respondas, gracias.
JOEL ESPITIA ORTEGA. Oye carnal ya que andas ahí, quiero hacer una rutina de hale y empuje. Y en hale metí espalda y tríceps, pero no sé si este bien porque solo tengo 3 ejercicios de espalda por día de hale. Cómo ves?
Una pregunta, en uno de tus videos vi que decías que los abdominales no sirven para quemar grasa abdominal, yo en mi caso estoy muy confundido porque soy muy flaco en todo el cuerpo pero en mi abdomen tengo un poco de grasa, entonces no sé si aumentar calorías mientras entreno o qué hacer.
Estás hablando al día o a la semana? suele estar indicado unas 15 series por grupo muscular a la semana, por tanto entiendo que esos ejercicios son semanales... porque hacer 5 series x 4 ejercicios en una sesion para un grupo muscular no tiene sentido
2 veces a la semana que trabajes la parte baja (piernas) basta, por ejemplo, el martes haces cuádriceps y aductores con pantorrilla y el viernes haces femoral con glúteos y Pantorrilla.
Saludos cordiales. Me gustan full tus vídeos, y me he nutrido de conocimiento con ellos. Soy Trainer, y en particular soy de recomendar 4 ejercicios por músculos grandes, y 3 por músculos pequeños. Así. No también, una serie de alto número de repeticiones al finalizar cada entrenamiento. Es mi política de trabajo. Pero como tú dices, esto es muy variante.
un video de apenas 4 minutos con errores . cada dia mauricio muestra que sus videos son solo con fines monetarizados hacer la cuota . solo videos y consejos baratos para un publico mediocre
Creo que él se siente cómodo con el cuerpo que tiene. No todo el qué está en este mundo quiere seguir haciendo progresos, alguons solo quieren conservar lo que tienen. A mi me parece aburrido estar estancado o incluso retrocediendo minusculamente, pero cada quien es libre. Eso no le resta credibilidad o legitimidad para decir lo que dice por este medio. Saludos.
Abre los ojos amigo esta es la realidad del culturismo natural todos los físicos sobre humanos que ves en redes sociales y en películas no existen en la realidad sin el uso de fármacos
Man, hay un punto que llegas a tu límite de crecimiento muscular, pero la fuerza seguira aumentando constantemente cosa que los músculos no (hasta un punto), ese puede ser en 4 años o 5 depende de como lo hace el individuo.
Hola! Deberías hacer un video explicando cómo hacer una rutina cuando eres principiante, vi tu video sobre errores de principiante, pero la verdad es que a mi me pasa que llego al gym y no se por donde empezar, qué máquinas usar y que ejercitar, se que un video así nos ayudaría a varios ☹️
Hola... por favor un video mas relajado.. como con tu amiga Farah...en exterior.. Me encantan los temas que explicas. Pero de ves en cuando un video mas libre y relajado caería muy bien. 🙋♀️
Hola Mauricio, hace más de un año que te sigo y he de decir que hay algo que me llama la atencion. Siempre haces tus vídeos en casa; fueran del gimnasio. Estaría muy bien grabar en interior (gimnasio); pienso que todo sería más auténtico. Lo hagas o no, seguiré suscrito... (de momento).
Regreso la frase,"Tu entrenador alemán favorito" 70 Baron dls Baron dls hace 8 meses En 1.25x es mucho más natural , y por cierto buen video! 5 Wassap Dood Wassap Dood hace 2 años Habla sobre dias weider, fullbody y torso-pierna porfavor 26 Another lost soul Another lost soul hace 1 año Yo llevo ya casi 5 años entrenando i haze 3 meses que solo estoi haciendo los 4 basicos ke a dicho en el video y entreno 3 dias ala semana y tansolo con esos 4 ejerc me funciona 3 Jesús Torreblanca Aguilar Jesús Torreblanca Aguilar hace 2 años Tú español a mejorado muchísimo! 2 Jejejejeej Heuejrr Jejejejeej Heuejrr hace 2 años Como siempre dando buena informacion Psdtt: le di like antes que viera el video porque ya sé que da muy buenos contenidos. Saludos 3 Exequiel Guillen Exequiel Guillen hace 2 años gracias por la informacion mauri te sigo en todos tus videos,saludos de uruguay 3 Fabricio Moscoso Prado Fabricio Moscoso Prado hace 2 años Me encantaría un vídeo sobre calistenia 1 Yolanda Cobarrubias Yolanda Cobarrubias hace 2 años Ola Haz un video donde hables de como aumentar los gluteos , que comer cuanto tiempo hacerlos y cuanto descansarlos porfavor 😍❄ FerGodoy FerGodoy hace 2 años Recien vengo del gim. Estoy tomando un batido y viendo tu video..😅 5 Jonathan Arguedas Jonathan Arguedas hace 2 años (editado) Soy feliz con solo un ejersicio por grupo muscular 2 Carlos Wieler Carlos Wieler hace 2 años mauricio puedes hacer un video sobre cuantos suplementos se puede consumir al dia 1 Jorge Figueroa Jorge Figueroa hace 2 años Hola! Deberías hacer un video explicando cómo hacer una rutina cuando eres principiante, vi tu video sobre errores de principiante, pero la verdad es que a mi me pasa que llego al gym y no se por donde empezar, qué máquinas usar y que ejercitar, se que un video así nos ayudaría a varios ☹️ Samuel Juan molina Samuel Juan molina hace 2 años Puedes hacer un video de todos los minerales y vitaminas Y cuales son los mas importantes para el cuerpo Ivonne Aguilera Ivonne Aguilera hace 2 años Gracias por tus consejos🤗🤗 saludos desde México 😘😘😍😍Guapo 2
En 1.25x es mucho más natural , y por cierto buen video!
Regreso la frase,"Tu entrenador alemán favorito"
Yo llevo ya casi 5 años entrenando i haze 3 meses que solo estoi haciendo los 4 basicos ke a dicho en el video y entreno 3 dias ala semana y tansolo con esos 4 ejerc me funciona
Mauricio, como siempre gran trabajo. Me gusta mucho lo honesto y transparente que eres con el contenido que publicas.
Mi entrenador Alemán favorito 👊
Habla sobre dias weider, fullbody y torso-pierna porfavor
2:20 ahi tienes torso pierna
Wassap Dood torso pierna intermedios/push pull legs para medio avanzados o avanzados
Como vas a ejercitar todo el cuerpo con esos cuatro ejercicios si ninguno toca el dorsal ancho, uno de los músculos más grandes del cuerpo? Press de banca, Dominadas o Dorsales en polea, Sentadillas y Peso muerto
Una pregunta...que puede suceder si te excedes al hacer ejersicio. Me refiero a que si sabes que no puedes dar mas y forzas tu cuerpo a hacer mas cosas mas fuertes pero ya no tienes la energia suficiente ya estas muy agotado que puede suceder?
gracias por la informacion mauri te sigo en todos tus videos,saludos de uruguay
Mauricio quisiera saber tu opion sobre los productos de Usana , no creo que amerite un video pero lo dejo por si acaso , no se si estos productos son para una mejor salud o se enfocan en el fitness
¿Si quiero empezar hacer 50 flexiones, 50 sentadillas, 50 veces levantar una mancuerna de 6 kilos aproximadamente por cada brazo, 30 segundos de plancha y 50 adominales, debería descansar o es muy poco ejercicio para descansar, por qué me gustaría hacerlo todos los días, me gustaría saber en el caso de que descansara cuantos días serían para de está forma tener mejores resultados, ganar más fuerza y condición física?
Como siempre dando buena informacion
Psdtt: le di like antes que viera el video porque ya sé que da muy buenos contenidos. Saludos
Hola buenas tardes yo estoy haciendo una rutina semanal para ganar masa muscular y hago 5 ejercicios x cada musculo de 4 series.
Por ej en los días de pectoral hago estos ejercicios
Press inclinado
Press inclinado con mancuernas
Press de banca
Press de Empuje en máquina
Fondos
Está bien o está mal?
Los entrenadores de gym son solo metodo Weider, no conocen otros deportes
Weider tambien es bueno. Eso de solo pesos libres un poco es un mito. Sino míra a Mauricio, acabó de decir que hace todo peso libre y ya ves.
Muchas gracias eres el mejor muy claro
Mi duda es que en una rutina normal que incluya 6-7 ejercicios entre grupos grandes y pequeños es imposible tardar menos de 2 horas el entrenamiento, y no paro de leer en Internet que no se debería de tardar más de 1 hora en entrenar. ¿Esto como es posible cuando solamente entre las series de aproximación por cada grupo muscular y en los descansos entre series ya te has comido media hora?
Yo entreno musculo grande y chico y tardo 1 hora y media a veces.
Hago 4 ejercicios x musculo
Hola Mauricio amo tus vídeos, quería hacerte una pregunta, que marca de Creatina Monohidratada me recomiendas? Saludos y gracias por tu ayuda, buen video
he Mauricio... profa siempre di... TU ENTRENANDOR ALEMAN FAVORITO... es tu sello personal
Hola máster,
Con porcentaje de grasa es recomendable para empezar a ganar masa muscular limpia o etapa de volumen
Datos personales
40 años
77 kilos
174 cm
21 % de grasa
3 meses entrenando en casa y ahora iré al gym.
De antemano muchas gracias.
Podrias hacer un video sobre que diferencia hay entre un cuerpo ejercitado en el gym sin proteinay y con proteinas
Entonces, con que vas a crecer tus músculos, con comida basura?
si te refieres a la proteína en polvo, no sirve de nada y no la tomes, son un desperdicio de dinero xd
Buen vídeo máquina 💪🏽💪🏽💪🏽
El peso *puerto* es mi favorito
Hola soy tu suscriptor quisiera saber si yo siendo gordo entrenó con pesas bajaré de peso porque hago una dieta baja de calorías y entrenó una hora y media 4 veces por semana perderé grasa y ganaré músculo al mismo tiempo?
koko gameplays tal vez si ganes un poco de musculo por ser principiante, pero si tu alimentación está orientada a la perdida de peso a eso llegarás solamente, te recomiendo que bajes los kilos de más y cuando estés listo empiezes una etapa de volumen con obviamente una dieta orientada a eso
Ramón Lopez Ayala osea si sigo haciendo ejercicio con la alimentación que llevo no aumentare músculo pero la grasa que tengo no sé convertirá en musculo?
koko gameplays la grasa de ninguna manera se puede transformar en músculo, con esa dieta que llevas con un deficit calórico perderás grasa, ya que hayas perdido la suficiente puedes hacer una dieta para ganar músculo, con un exceso calórico en la dieta
Tú español a mejorado muchísimo!
Mauricio, alguna rutina de piernas que me recomiendes para pierna? Tengo el problema de que mis piernas no crecen tan facil como otras partes de mi cuerpo, siempre han sido delgadas, que puedo hacer? Espero que me respondas, saludos!
Alberto Vicencio viejo solo entrenalas, que en tu rutina no falten las sentadillas y peso muerto, agrega ejercicios aislantes y recuerda que la clave está en la alimentación
En la rutina torso-pierna cuantos ejercicios es recomendable añadir por grupo muscular? Saludos
2 ejercicios
Entreno 2 músculos por día. Pantorrillas y pierna. Abdomen y bicets. Pecho y tríceps. Y repito la rutina hasta terminar la semana. Está bien?? Esto es con mi propio cuerpo, calistenia.
ALEJANDRO SUAREZ Hola amigo, si eso te esta dando resueltados vas bien.
Yo te recomiendo entrenar tren superior un dia y al otro tren inferior, es lo que me esta dando resultados
Ppe Zuazubiscar, hola lo tendré en cuenta, muchas gracias.
Te falta hombro
Claro, cuando entrenes el tren superior incluye el press militar y press de banca que son fundamentales
Y los hombros y la espalda que? No los entrenas :v?
Que crees si incluyes dentro de los ejercicios grandes los remos para que se puedan ejercitar todos los músculos.
y los que hacemos full body o torso pierna cuantos ay q hacer para tener un cuerpo atlético
Yo me pregunto una cosa, ¿La cafeína o tomar café perjudica de forma negativa a los músculos?
mauricio puedes hacer un video sobre cuantos suplementos se puede consumir al dia
El tio mas recto del mundo.
Depende de tu objetivo,
cuantos ejercicios hace Rich Piana para biceps?
Ayuda , porfa califiquen la rutina
Lunes (espalda y hombros)
Martes (pecho y bicep)
Miercoles (abdomen y tricep)
Jueves (espalda y hombro)
Viernes (pecho y bicep)
Sabado (abdomen y tricep)
Domingo (descanso)
Y piernas?
Exacto . Y las piernas ? Esa rutina seria perfecta siempre y que quieras parecer un croissant .
mauricio mi amigo dice que es mejor hacerlo acostado boca abajo . yo digo que es mejor de pie agachado hacia adelante ... ¿ como se mete mejor el pajaro con mancuerna en las rutinas ?
René Hernández pero nomás tuyos
Jesús Hernández te dicen
Acostado
De que estás hablando?
Excelente justo lo que buscaba saludos.!!
Me as ayudado mucho. Muchas gracias 👍🏻
Muy bueno el vídeo como siempre, tenes que hacer algún video sobre entrenamiento de resistencia en el gym. Gracias.
El punto. Hago biseries. Quiero volumen.
Mi rutina es
De a 4 series( biseries)..
Lunes pecho y tríceps y abd
( de pecho hago 4 ejercisios diferentes y de tríceps 2 y de abd 2)
Martes hombros y biceps.( igualmente hombros 4 bíceps 2).
Miercoles piernas y abd
Jueves espalda 4 ejercisios y triceps 2 ejercisios.
Viernes pecho y biceps( 4 de pecho y 2 de bíceps.y de abd 2 )
Sábado - piernas y abd
Esta bien¿¿¿ (nota todo es en biseries duro como 2 horas en el gym)
Vengo un poco tarde, pero te vas a sobreentrenar con esa rutina, osea solo descansas un día? Yo voy 5 veces a la semana y eso que pronto empezaré a ir solo 4 días. El descanso es muy importante tío
Yo entreno
Lunes Pecho y tricep
Martes Cuadricep y femoral
Miércoles Espalda y hombro
Jueves Pantorrilla y Glúteo
Viernes Bicep y Tricep
Y aductores?
Gran video.
Una pregunta, qué plan de entrenamiento recomiendas para principiantes, el Weider, o el de cuerpo superior e inferior, o el de hale, empuje y pierna?
Espero respondas, gracias.
Luis Romero
JOEL ESPITIA ORTEGA. Si es lo que eh visto que el Weider no sirve. Pero puedes recomendarme un vídeo sobre un plan de entrenamiento full body?
JOEL ESPITIA ORTEGA. Eso sí y muchas gracias por la ayuda.
JOEL ESPITIA ORTEGA. Oye carnal ya que andas ahí, quiero hacer una rutina de hale y empuje. Y en hale metí espalda y tríceps, pero no sé si este bien porque solo tengo 3 ejercicios de espalda por día de hale. Cómo ves?
JOEL ESPITIA ORTEGA. Ah ok muchas gracias, si eso haré. Gracias por el apoyo y por la guía.
Que canal más bueno wn! deberías tener 10 millones de subs, gracias Mauricio!
Ni que fuera jeff cavaliere
Una pregunta, en uno de tus videos vi que decías que los abdominales no sirven para quemar grasa abdominal, yo en mi caso estoy muy confundido porque soy muy flaco en todo el cuerpo pero en mi abdomen tengo un poco de grasa, entonces no sé si aumentar calorías mientras entreno o qué hacer.
Puedes decir que opinas de las series descendentes para lograr hipertrofia por favor
Te veo más delgado
Es q es natural
@@3272472 también porque así le debe gustar, cada uno se conserva como más le guste su cuerpo, no a todos les gusta estar tan musculados uu
@@amandas.2170 porque ya no entrena encerio y se enfoca en otras cosas
@@3272472 natural no es estar así de delgado , informate
@@Ivan_Alberto_Gonzalez informate tu, hay distintos biotipos
Estás hablando al día o a la semana? suele estar indicado unas 15 series por grupo muscular a la semana, por tanto entiendo que esos ejercicios son semanales... porque hacer 5 series x 4 ejercicios en una sesion para un grupo muscular no tiene sentido
¡Eso!, ¡Entrenador alemán favorito! Mauricio, los antioxidantes interfieren de mala manera para ganar masa muscular? Un video de eso por faa
No, además es necesario, si no tomas antioxidantes te pueden salir enfermedades neuronales
Cuántas veces hay que trabajar piernas,muchas veces trabajo glúteos y cuesta desarrollarse
2 veces a la semana que trabajes la parte baja (piernas) basta, por ejemplo, el martes haces cuádriceps y aductores con pantorrilla y el viernes haces femoral con glúteos y Pantorrilla.
Con una rutina torso pierna de 4 dias viene bien
Saludos cordiales. Me gustan full tus vídeos, y me he nutrido de conocimiento con ellos. Soy Trainer, y en particular soy de recomendar 4 ejercicios por músculos grandes, y 3 por músculos pequeños. Así. No también, una serie de alto número de repeticiones al finalizar cada entrenamiento. Es mi política de trabajo. Pero como tú dices, esto es muy variante.
Si hago 2 ejercicios por musculo no se ven resultados?
@@brianborettini825 claro que si es lo recomendable y más si eres natural si haces más de 3 vas a quemar tu músculo.
@@XBRAYANXBM para pecho es bueno 4?
Gracias rubius soy fan tuyo 😂😂💓
Gracias por tus consejos🤗🤗 saludos desde México
😘😘😍😍Guapo
Hola, saludo desde República Dominicana.
Joder vaya dominio del castellano. Te felicito. Buenos consejos también para el entrenamiento
Puedes hacer un video de todos los minerales y vitaminas
Y cuales son los mas importantes para el cuerpo
Está bueno pero hubieses hecho una demostración de cada uno de esos ejercicios que mencionaste, para uno quedar más claro.
Dos músculos por día?
No se como mejorar la parte inferior del pecho ayudame
que pasaria si dejaramos de comer ? 4 dias
Exelente video mi Compae
Puedo repetir el mismo ejercicio dos veces x semana??
Perfecto!!! Muy buen video y muy interesante
Gracias por tu desinteresada información!.
Hacer ejercicio me ara más grande o pequeño tengo 14 años
Ola
Haz un video donde hables de como aumentar los gluteos , que comer cuanto tiempo hacerlos y cuanto descansarlos porfavor 😍❄
puedo preguntarte algo
tengo un músculo más grande que otro que puedo hacer 😕
Cuál? 😏😏
Ejercicios unilaterales
Gracias Señor
tengo una duda
¿cual es el límite de calorías que soporta el cuerpo humano en un día?
gracias por cierto buen vídeo
minimo o maximo ?
Yo entreno 2 músculos diarios ago 5 ejercicios de cada grupo muscular
Pecho tríceps
Bíceps espalda
Hombros solo
Piernas solo
Si estoy con diarrea puedo ser sentadillas con barra?
Regreso
Favorito"
Léase "Peso Muerto" donde el tipeo en pantalla dice "Peso Puerto"
un video de apenas 4 minutos con errores . cada dia mauricio muestra que sus videos son solo con fines monetarizados hacer la cuota . solo videos y consejos baratos para un publico mediocre
Llevas 4 años haciendo videos de dietas y ejercicio, pero no veo cambios en tu cuerpo e incluso se te nota menos masa muscular.
Bienvenido a la realidad,los señoritos"fittnes" te dan un mundo de mentira
Creo que él se siente cómodo con el cuerpo que tiene. No todo el qué está en este mundo quiere seguir haciendo progresos, alguons solo quieren conservar lo que tienen. A mi me parece aburrido estar estancado o incluso retrocediendo minusculamente, pero cada quien es libre. Eso no le resta credibilidad o legitimidad para decir lo que dice por este medio. Saludos.
Tal vez ya alcanzó su punto máximo de masa muscular y para seguir creciendo como los culturistas se necesitan fármacos(esteroides)
Abre los ojos amigo esta es la realidad del culturismo natural todos los físicos sobre humanos que ves en redes sociales y en películas no existen en la realidad sin el uso de fármacos
Man, hay un punto que llegas a tu límite de crecimiento muscular, pero la fuerza seguira aumentando constantemente cosa que los músculos no (hasta un punto), ese puede ser en 4 años o 5 depende de como lo hace el individuo.
Hola! Deberías hacer un video explicando cómo hacer una rutina cuando eres principiante, vi tu video sobre errores de principiante, pero la verdad es que a mi me pasa que llego al gym y no se por donde empezar, qué máquinas usar y que ejercitar, se que un video así nos ayudaría a varios ☹️
Es malo que yo consuma creatina? tengo 16 anos
Hahaha nmmes
Es malo si o no?
Dicen que es peligroso, aunque un amigo toma y le va bien ✌🏻
Jostin Lopez no
Brayan TR yo estuve consumiendo y no me hizo nada, pero mi madre dice que es peligroso :'v
Hola... por favor un video mas relajado.. como con tu amiga Farah...en exterior.. Me encantan los temas que explicas. Pero de ves en cuando un video mas libre y relajado caería muy bien. 🙋♀️
farah se fue ... ahora trabaja en bangbross
Me encantaría un vídeo sobre calistenia
Te amo mauricio, eres la leche con chocolate
Yo hago 1 ejercicio de cada grupo diferente por día
Eres el mejor bro
Tus amigos tienen insta?
Me pasa algo extraño, mi hipnotiza su belleza, eso me hace gay ?
si
Te pica el culo cuando lo ves?
@@jorgemartinramirezmonzen824 Jajajajajaja...
Sientes un cosquilleo en el qlo?
+Jorge Martin Ramirez Monzen ja ja ja 😄😆
Hola Mauricio, hace más de un año que te sigo y he de decir que hay algo que me llama la atencion.
Siempre haces tus vídeos en casa; fueran del gimnasio.
Estaría muy bien grabar en interior (gimnasio); pienso que todo sería más auténtico.
Lo hagas o no, seguiré suscrito... (de momento).
Cómo mantienes tu cabello bro
Mau: quieres ser mi entrenador favorito personalizado, haciendo tu causa noble?
Que le estás preguntando ? :o
Voy al gym
Gracias compa yo pense q habría q hacer como 8 para cada músculo
JAJSJJAJAJAJ
Dijo al jym
Siempre muy bueno tus consejos pero suena más masculino ,, es más para hombres
Porque hablan mucho oara decir las cantidades
Q problema che al gym q voy no te instruye nadie jaja te las.tenes q arreglar solo.
mauricio pringau buen video
eres hermano de kalett anders hablan igual se parecen muchoooo
De uuuuunaaaa encima tiene el mismo saludo
💪🏼
Demoras mucho en hablar el porque
hola
raptor core mujeres
raptor core las
Lasmujeres del despecho
♫♫ Si Una Una Mujer Entra Ah Un Bar No Es Por Que Busque Marido Es Por Que Quiere Olvidar Con El Trago Al Ingrato Que El Pecho Le Ah Herido.. ♫♫
franyer ... ♥
Presa banca,Remo con barra,peso muerto,pressmilitar,sentadilla barra , sentadilla con barra frontal,dominadas,fondos y plank
noah . primero press banca luego press militar y cuales son despues . ¿ cual es el orden mas favorable ?
Yo haria press banca
Dominadas
Press militar
Remo con barra
Finalmente aislamiento
solo hago dos dominadas que me recomiendan ?
cunshi123 porron Hacer más repeticiones :v
Peso PUERTO 😂
Sergio Quiquen que te pasa
Alcazo tu hablas alemán?? No podrías ni decir una palabra bien...
JAJAJA se mamó
y c kk y t k g ..
Sergio Quiquen feo
Regreso la frase,"Tu entrenador alemán favorito"
70
Baron dls
Baron dls
hace 8 meses
En 1.25x es mucho más natural , y por cierto buen video!
5
Wassap Dood
Wassap Dood
hace 2 años
Habla sobre dias weider, fullbody y torso-pierna porfavor
26
Another lost soul
Another lost soul
hace 1 año
Yo llevo ya casi 5 años entrenando i haze 3 meses que solo estoi haciendo los 4 basicos ke a dicho en el video y entreno 3 dias ala semana y tansolo con esos 4 ejerc me funciona
3
Jesús Torreblanca Aguilar
Jesús Torreblanca Aguilar
hace 2 años
Tú español a mejorado muchísimo!
2
Jejejejeej Heuejrr
Jejejejeej Heuejrr
hace 2 años
Como siempre dando buena informacion
Psdtt: le di like antes que viera el video porque ya sé que da muy buenos contenidos. Saludos
3
Exequiel Guillen
Exequiel Guillen
hace 2 años
gracias por la informacion mauri te sigo en todos tus videos,saludos de uruguay
3
Fabricio Moscoso Prado
Fabricio Moscoso Prado
hace 2 años
Me encantaría un vídeo sobre calistenia
1
Yolanda Cobarrubias
Yolanda Cobarrubias
hace 2 años
Ola
Haz un video donde hables de como aumentar los gluteos , que comer cuanto tiempo hacerlos y cuanto descansarlos porfavor 😍❄
FerGodoy
FerGodoy
hace 2 años
Recien vengo del gim. Estoy tomando un batido y viendo tu video..😅
5
Jonathan Arguedas
Jonathan Arguedas
hace 2 años (editado)
Soy feliz con solo un ejersicio por grupo muscular
2
Carlos Wieler
Carlos Wieler
hace 2 años
mauricio puedes hacer un video sobre cuantos suplementos se puede consumir al dia
1
Jorge Figueroa
Jorge Figueroa
hace 2 años
Hola! Deberías hacer un video explicando cómo hacer una rutina cuando eres principiante, vi tu video sobre errores de principiante, pero la verdad es que a mi me pasa que llego al gym y no se por donde empezar, qué máquinas usar y que ejercitar, se que un video así nos ayudaría a varios ☹️
Samuel Juan molina
Samuel Juan molina
hace 2 años
Puedes hacer un video de todos los minerales y vitaminas
Y cuales son los mas importantes para el cuerpo
Ivonne Aguilera
Ivonne Aguilera
hace 2 años
Gracias por tus consejos🤗🤗 saludos desde México
😘😘😍😍Guapo
2
Entonces hare poco xd