โรคความดัน หายได้ ไม่ใช้ยา 5ขั้นตอน l 10นาทีกับหมอต่อ

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 867

  • @ตรีสรานครขวาง
    @ตรีสรานครขวาง ปีที่แล้ว +7

    แต่ก่อนเคยกินกาแฟค่ะกินมันทอกๆดันสูงมากจริงๆค่ะมาหยุดกินเลยค่ะกาแฟมันทำให้หัวใจเราทำงานหนักค่ะนอนไม่หลับมาตอนนี้สบายไม่กินกาแฟไม่กินเค็มไม่กินทอดมันๆนอนหลับดีสบายดันลดลงมากปกติดีจริงๆค่ะแต่ก่อน159169ไปเรื่อยๆมาตอนนี้96/67บางที105/69ลดดีมากค่ะ

  • @kornthee4649
    @kornthee4649 3 ปีที่แล้ว +61

    นอนดึก ทานกาแฟ เครียด ความดันตัวบนเริ่มสูงค่ะ ตัวล่างปกติ แต่ไม่ปวดหัว เป็นไฮโปไทรอยด์ เริ่มหมดประจำเดือน นน.เกิน ครบสูตรจริงๆ เลย แต่ยังหายใจอยู่ค่ะหมอต่อ ^^^ ขำๆ น๊าคะ เด่วทำตามหมอต่อบอกเลยหายแน่นอนค่ะ มั่นใจเลย ขอบคณหมอต่อ สำหรับทุกคลืปเลยค่ะ เป็นประโยชน์ ขอให้หมอต่อมีความสุข สุขภาพแข็งแรงตลอดไปเรยยค่า

  • @ไม้บรรทัดไม้บรรทัด

    วิถีชีวิตสมัยใหม่กินแล้วนั่ง ไม่ได้กินแล้วเบิร์น นั่งไปกับการคิดเรื่องเครียด บางคนเครียดแล้วหาทางผ่อนคลายความเครียดด้วยการกิน โดยเฉพาะการกินของหวานๆที่มีน้ำตาลเพราะกินแล้วสบายใจ พฤติกรรมแบบนี้เร่งให้เกิดโรคเรื้อรังชนิดไม่ติดต่อเช่น ความดัน เบาหวาน โรคหัวใจ ร่างกายจะมีการปรับสมดุลย์จากสิ่งเร้าที่มากระตุ้น อาจมาจากการได้รับสารเคมีเช่นการกิน อาจจะมาจากความเครียดทางร่างกายเช่นการออกกำลังกาย อาจจะมาจากทางความคิดจิตใจ ร่างกายจะปรับสมดุลย์สิ่งเร้าเหล่านี้แล้วผลก็จะออกมาในรูปของสุขภาพโดยรวม

  • @โคตรมัน
    @โคตรมัน 3 ปีที่แล้ว +4

    ได้ประโยชน์มากครับเป็น TH-cam ที่ดีมากสำหรับคนไทย

  • @jatuwitpatpimai
    @jatuwitpatpimai 4 ปีที่แล้ว +8

    ขอบคุณครับ ผมเพิ่งไปบริจาคเลือด ความดัน 140-160 ( ตรวจ2 วันก็ขึ้นแบบนี้ ผมน้ำหนัก 82 ปกติก็ออกกำลังกายประจำ ถึงยังไงก็ตาม ผมได้กำลังใจจากคุณหมอ ขอบคุณมากๆครับ

  • @prattanawannapatt7552
    @prattanawannapatt7552 4 ปีที่แล้ว +79

    คุณหมอต่ออธิบายเข้าใจง่ายมากๆ เนื้อหาล้วนๆ ไม่เยิ่นเย้อดีค่ะ ชาวบ้านอย่างเรา ฟังแล้วทำตามได้ ขอบคุณคุณหมอค่ะ

    • @turntatongbang6331
      @turntatongbang6331 4 ปีที่แล้ว +5

      Prattana Preedawan ju

    • @ประเสร็ฐอิ่นอ้าย
      @ประเสร็ฐอิ่นอ้าย 2 ปีที่แล้ว

      2LB lĺk0 u

    • @yanisaanuttarungsiri3041
      @yanisaanuttarungsiri3041 2 ปีที่แล้ว

      @@ประเสร็ฐอิ่นอ้าย ที่. .ถ...... .ถ ถ ่ ่ ถ . ถ .ถ . . .ถ (TT)=-O(TT)(TT)(TT)(TT):-P(TT)*\0/*(TT)(TT)(TT)(TT):-P

    • @wannakarimram8675
      @wannakarimram8675 2 ปีที่แล้ว +1

      ขอบคุณนะค่ะคุณหมอที่นำสารดีมาบอกค่ะ

    • @nopsongkhla7213
      @nopsongkhla7213 ปีที่แล้ว +1

      สนใจสน.มามาทั้งิเด็กฟก็7😊ตบ

  • @vunvilaichiangpaisandgoon8606
    @vunvilaichiangpaisandgoon8606 ปีที่แล้ว +1

    สุดยอดมากคะ กำลังเป็นความดันสูงมากคะ
    ขอยคุณมากจะพยายามทำตามคำแนะนำคะ

  • @wimonhathon7757
    @wimonhathon7757 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณมากๆเลยค่ะคุณหมอ เป็นความรู้ที่ดีมากๆ ดิฉันก็เคยมีความดันสูงอยู่ครั้งนึง แต่ตอนหลังก็หายไป ก็ทำตามที่หมอบอกค่ะ ขอบคุณค่ะ

  • @anongduangmusik5975
    @anongduangmusik5975 ปีที่แล้ว +3

    คุณหมออธิบายชัดเจน ขอบคุณค่ะ

  • @eknarinrojanee569
    @eknarinrojanee569 4 ปีที่แล้ว +14

    ดูครั้งแรกกับคุณหมอ ประทับใจมากครับ อธิบายชัดเจน ขอบคุณครับ

  • @มณฑาคงธนสัจจาพร
    @มณฑาคงธนสัจจาพร 3 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณค่ะคุณหมอทำตามแล้วได้ผลจริง แต่ทำจริงจังถึงได้ผล ทำบ้าง ไม่ทำบ้างไม่ได้เลย ทุกคนทำหมอได้ผลร้อยเปอร์เซ็นชัว

  • @kuntarucknetkull771
    @kuntarucknetkull771 ปีที่แล้ว +8

    ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ พูดชัดเจน เข้าใจง่าย จะทำตามคำแนะนำของคุณหมอค่ะ 🙏

    • @SuwichaiThammasrisakul
      @SuwichaiThammasrisakul ปีที่แล้ว +1

      ปัจจุบันยังมีแพทย์ ให้คำปรึกษาห้ามคนไข้ดื่มกาแฟ แต่ การวิจัย ปัจจุบันพบว่า โดยแพทย์ควรได้หาความรู้ใหม่ๆ ที่เรียกว่า "ReNow"
      th-cam.com/video/CAmlQl8EMsg/w-d-xo.html

  • @UK1906
    @UK1906 4 ปีที่แล้ว +52

    ชอบหมอต่อ พูดชัดเจน ฟังชัด เข้าใจง่าย จะติดตามหมอนะ ทำคลิปดีๆ อยู่ด้วยกันนานๆ

    • @10นาทีกับหมอต่อ
      @10นาทีกับหมอต่อ  4 ปีที่แล้ว +7

      จะทำออกมาเรื่อยๆ ในแบบเข้าใจง่ายๆครับ

    • @kasemkhem4583
      @kasemkhem4583 4 ปีที่แล้ว +4

      @@10นาทีกับหมอต่อ มมมม

    • @ปึ้ดหม้อดิน
      @ปึ้ดหม้อดิน 3 ปีที่แล้ว +3

      @@10นาทีกับหมอต่อ ดื่มกาแฟ โอเลี้ยงเย็นบ่อยใส่น้ำแฃ็ง น้ำอัดแช่เย็น ดื่มเบียร์แช่เย็นใส่น้ำแฃ็งด้วย กินอาหารขาหมูสามชั้น พวกนี้ไปเลย ความดันขึ้น เวียนศรีษะหัวหมุน อ่อนเพลีย มองภาพเลื่อนลอยหน้ามืดคล้ายเป็นลม นอนหายใจถี่และลึก เหนื่อยหายใจลำบาก ตื่นเช้ามากล้ามเนื้อไม่มีแรงที่ขา แขน เดินเซไปมาเอียงไปมา นั่นแหละกำลังจะเป็นอัมพาต เส้นเลือดสมอง ตีบ หล่ะครับ รีบไปตรวจร่างกายที่โรงพยาบาล ด่วน ที่ห้องฉุกเฉิน ด่วนเลยตรวจสอบเบื้องต้น ดูการจับนิ้วมือแน่แค่ไหนว่าข้างไหนดี ข้างไหนปกติ และตรวจด้วยเอ็กซเรย์คอมพิวเตอร์ รู้ผลก็จ่ายยาทานยาตามแพทย์สั่งอยู่โรงพยาบาลกับแพทย์เฝ้าระวังกันไปก่อนจนกว่าจะดีขึ้น และมีกายภาพบำบัดร่วมด้วย ถ้ายกแขน ขา ไม่ได้ เจ็บปวดที่แขน ขา นิ้วมือล๊อคและชา ต้องกายภาพบำบัดไปเรื่อยเรื่อยเริ่มทีละเล็กน้อยก่อนค่อยค่อยเพิ่มจำนวนขึ้นจนอาการดีขึ้นมาก็เพิ่มจำนวนครั้งที่เดิน ยกแขน ขา บีบลูกบอล ยกแขนเลยหัว แกว่งแขนไปมา ซ้าย ขวา ยกตะโพกขึ้นลงสลับกัน....

  • @prakhongmakphong7536
    @prakhongmakphong7536 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้

  • @วรรณภากาบจันทร์
    @วรรณภากาบจันทร์ ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณค่ะ อธิบายได้เข้าใจง่ายมาก

  • @praneenuch3454
    @praneenuch3454 4 ปีที่แล้ว +22

    คุณหมอดอธิบายชัดเจน มีวิธีเปรียบเทียบดี

  • @catzy1639
    @catzy1639 2 ปีที่แล้ว +112

    1.ลดคาเฟอีน น้ำอัดลม แอลกอฮอร์
    2.งดบุหรี่
    3.ลดการกินเค็ม อาหารแช่แข็ง ขนมถุง
    4.ลดน้ำหนักไม่ให้เกินเกณฑ์
    5.ออกกำลังกายแบบแอโรบิก(เบาๆ) 150/สัปดาห์
    *****ขอบคุณค่ะ*****

    • @yadadan
      @yadadan ปีที่แล้ว +3

      ขอบคุณค่ะ

    • @mryoloveking4017
      @mryoloveking4017 4 หลายเดือนก่อน

  • @วรวุฒิเหมาะดี-ม9ธ
    @วรวุฒิเหมาะดี-ม9ธ 3 ปีที่แล้ว +13

    คนเก่งท่านพูดชัดเจน ฟังแล้วมีกำลังใจขึ้น ศรัทธาท่านนะครับ เก่งจริง

  • @ราษฎรไทย
    @ราษฎรไทย 3 ปีที่แล้ว +6

    ผม 200 กว่าครับปวดหัว ตอนนี้ออกกำลังกายดีขึ้นเยอะครับ

  • @น้าชาติพิมสนิท
    @น้าชาติพิมสนิท 4 ปีที่แล้ว +7

    ขอกราบขอบพระคุณๆหมออย่างสูง 😷😷🙏👍💖💖💖💖💖

  • @thongpoonvaew8584
    @thongpoonvaew8584 4 ปีที่แล้ว +14

    ชอบในคำพูดของคุณหมอ. เข้าใจง่าย. มีแต่ข้อความที่มีสาระ. ขอบคุณค่ะ

  • @เพื่อนหนุนใจSupportivePal
    @เพื่อนหนุนใจSupportivePal 3 ปีที่แล้ว +20

    ขอบพระคุณคุณหมอต่ออย่างสูงครับ จะนำไปปฏิบัติ ขอให้คุณหมอมีความสุขยิ่งขึ้นไปครับ

    • @สมาพรชอคําสี-ธ8จ
      @สมาพรชอคําสี-ธ8จ ปีที่แล้ว +1

      ขอบคุณมากเลยมีความรู้ดีจ้า,จะทำตามอยากเลิกเบาหวานความดันจ้าเบาหวาน_113้จ้า_ความดัน_129จ้า

  • @pjkkim3669
    @pjkkim3669 4 ปีที่แล้ว +8

    คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายมากๆค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

    • @phixwnthaichong7719
      @phixwnthaichong7719 4 ปีที่แล้ว

      วววววววามมมม..มมสสสมสิ ..,.ฝ,ใววใใใ,ใใใว.ใวใฝฝฝใใใใวใใใใใใใใใใใวใใใใสใวใใวใใใใใใใใใใใใใใใใใใใใใใใใใใใใใฝฝบจ

  • @banchas.8263
    @banchas.8263 4 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณครับ..ตอนนี้..ผมมี...ไขมัน..ความดัน...เบาหวานครบเลย....ท่านไดมีตารางการทานอาหารเพื่อลดโรคเหล่านี้ขอหน่อยครับ...ขอบคุณครับ...

    • @kongseesomnuek4580
      @kongseesomnuek4580 4 ปีที่แล้ว +1

      มีหลายวิที่ 1 สูตร มะนาว 2 ลูก มะกูู๊ด 1ลูก บีบเอาน้ำรวมกัน กินก่อนอาหารเช้า เย็น 20-30นาที 15 วัน น้ำตาลลดแยะ ผมเคยแนะนำคนเขาไปรองดู น้ำตาลเขา 300 ลดลง เหลือ135 เขาบอกไม่หน้าเชื่อ 2 ต้ม วระเพชร 4-5คืบกว่าๆ กินหลังอาหารทุกมื้อ นี้ก็ดี 3 ต้มขี้เหล็ก ถากเอาแกนขาวๆมัน เท่า2นี้วมือ มาต้มกินแทนน้ำ รองดูนะสูตรไหนดีบอกเพื่อนต่อด้วยได้บุญหลายเด้อ 15วันวัตน้ำตาลดู

    • @banchas.8263
      @banchas.8263 4 ปีที่แล้ว

      @@kongseesomnuek4580 ขอบคุณหลายๆ...เจริญๆเด้อครับที่ช่อยให้ควมฮุ้

  • @NakornOnTour
    @NakornOnTour 4 ปีที่แล้ว +13

    สวัสดีครับ มีประโยชน์ต่อผู้ป่วย และประชาชนทั่วไป ข้อมูลชัดเจนครับ

  • @r.k.thanakrishnadr.7034
    @r.k.thanakrishnadr.7034 4 ปีที่แล้ว +12

    คุณยายเป็นความดันสูงพอดี...ขอบคุณครับพี่หมอต่อ...#พี่หมอต่อเก่งที่สุด น่ารักที่สุด (19/12/35)🙏👍🤟😘

  • @TingTing-vb3pk
    @TingTing-vb3pk 4 ปีที่แล้ว +8

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ
    ฟังเเล้วได้ประโยชน์มากก
    เลยค่ะ👍👍

  • @Annairada
    @Annairada ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ

  • @จินตนาบรรฤทธิ์-ถ6ห
    @จินตนาบรรฤทธิ์-ถ6ห 4 ปีที่แล้ว +18

    คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายขอบคุณนะคะ

  • @BamBam-jy6in
    @BamBam-jy6in ปีที่แล้ว +5

    ขอบคุณมากๆค่ะ ข้อมูลเข้าใจง่าย ฟังอ่านออกเสียงชัดเจน ❤

  • @pronpaweepongkittirak9689
    @pronpaweepongkittirak9689 4 ปีที่แล้ว +8

    ขอบคุณค่ะ. หมอพูดชัดเจนเข้าใจง่ายค่ะ

  • @pagh5542
    @pagh5542 4 ปีที่แล้ว +7

    กำลังรักษาอยู่ค่ะ. จะทำตามค่ะ. ขอบคุณคุณหมอค่ะ 🇩🇰🇹🇭

  • @sunti3341
    @sunti3341 4 ปีที่แล้ว +24

    ขอบคุณครับคุณหมอ ผมพึ่งรู้ตัวเองเป็นความดันและกำลังกินยาอยู่ครับจะทำตามคุณหมอครับ

  • @channei1586
    @channei1586 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณนะคะที่นำสิ่งดีๆมาบอก จะทำตามหมอบอกค่ะ เมื่อไม่นานความดันป้าขึ้นสูงมาก 175

    • @SuwichaiThammasrisakul
      @SuwichaiThammasrisakul ปีที่แล้ว +2

      ปัจจุบันยังมีแพทย์ ให้คำปรึกษาห้ามคนไข้ดื่มกาแฟ แต่ การวิจัย ปัจจุบันพบว่า โดยแพทย์ควรได้หาความรู้ใหม่ๆ ที่เรียกว่า "ReNow"
      th-cam.com/video/CAmlQl8EMsg/w-d-xo.html

  • @namfonmanon753
    @namfonmanon753 4 ปีที่แล้ว +7

    กดติดตาม​แล้วค่ะ
    มีประโยชน์​มากค่ะ
    คือเรามีปัญหา​ มีโรค ความดัน, ไขมัน, ภูมิแพ้, ไมเกรน, อ้วนขึ้นเรื่อยๆ นอนกรน, เคยเป็นไทรอยด์(ตอนนี้​หมอหยุดจ่ายยาไทยรอยด์​แล้ว)​
    เยอะเนาะ ต่อไปต้องทำตามวิธี​คุณ​หมอแนะนํา​ แล้วจะกลับมาบอกนะค่ะ สู้ๆๆนะค่ะคนมีโรค.✌️✌️✌️✌️😃

  • @เอนกแสงมาน
    @เอนกแสงมาน 4 ปีที่แล้ว +8

    คุณหมอครับขอคริปความดันต่ำหน่อยครับนอนไม่หลับครับหลับไม่สนิดเ
    เวียนหัวใจวิวๆ.ขอบคุณครับ

  • @วรรณานาคา-ป8ภ
    @วรรณานาคา-ป8ภ 3 ปีที่แล้ว +10

    ติดตามคุณมาตลอดค่ะ คุณหมอนำเสนอเข้าใจง่าย กะทัดรัด รวดเร็ว ชอบมากค่ะขอบคุณนะคะคุณหมอ

  • @Namtan_Noad
    @Namtan_Noad 10 วันที่ผ่านมา

    ขอบคุณที่นำเสนอสาระดีๆครับ

  • @niponwongasa-bf7gm
    @niponwongasa-bf7gm ปีที่แล้ว +4

    ❤❤❤..ขอบคุณครับ

  • @林力美
    @林力美 ปีที่แล้ว +4

    ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ คุณเป็นคนพูดตรงไปตรงมา ชัดเจนมาก

  • @quesera6978
    @quesera6978 หลายเดือนก่อน +1

    โรคความดัน เบาหวาน เป็นแล้วไม่หาย แต่สงบได้ ถ้าบอกหาย ผป. จะไม่ดูแลตนเองต่อเนื่อง แล้วมันจะกลับมาแบบ รุนแรงเลย

  • @ดวงใจเกิดแก้ว-ว3ร
    @ดวงใจเกิดแก้ว-ว3ร 4 ปีที่แล้ว +8

    สวัสดีค่ะ
    คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายค่ะ

  • @Boss-fh5uz
    @Boss-fh5uz 3 ปีที่แล้ว +15

    คุณหมอ อธิบายได้เข้าใจมากๆนะครับ ขอบคุณมากตรับคุณหมอ

    • @SuwichaiThammasrisakul
      @SuwichaiThammasrisakul ปีที่แล้ว +1

      ปัจจุบันยังมีแพทย์ ให้คำปรึกษาห้ามคนไข้ดื่มกาแฟ แต่ การวิจัย ปัจจุบันพบว่า โดยแพทย์ควรได้หาความรู้ใหม่ๆ ที่เรียกว่า "ReNow"
      th-cam.com/video/CAmlQl8EMsg/w-d-xo.html

  • @pichetpooklug7357
    @pichetpooklug7357 2 ปีที่แล้ว +3

    เข้าใจง่ายครับ!ขอบคุณคุณหมอ.

  • @kannikachokorraphan6598
    @kannikachokorraphan6598 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณนะคุณหมอที่ให้ความรู้

  • @phitsanu7673
    @phitsanu7673 3 ปีที่แล้ว +7

    สุดยอดเลยครับคุณหมอที่ให้ความรู้

  • @ณัฐวุฒิสุวรรณประเสริฐ

    พูดชัดเจนไม่เยิ่นเย้อ ไม่น่าเบื่อ ชอบครับ

  • @worldsongsaphi1350
    @worldsongsaphi1350 3 ปีที่แล้ว +3

    ขอบคุณครับ ให้ ความรู้เป็นบุญเป็นกุศลครับ

  • @AisAis-lu7wk
    @AisAis-lu7wk 4 ปีที่แล้ว +5

    ขอขอบคุณคุณหมอ ที่ให้ความรู้ครับ

  • @ชนิดาภาพรหมชาตรี-ส4อ

    ชอบคุณหมอต่อมากค่ะ ดีต่อใจมากค่ะ

    • @wisainprom8315
      @wisainprom8315 4 ปีที่แล้ว

      ผู้หญิง ค่าปกติของ LDL อยู่เท่าไรค่ะคุณหมอ

  • @meemee8638
    @meemee8638 หลายเดือนก่อน

    ดีแล้วครับที่คุณหมอแนะนํา❤❤

  • @pornchanokjitpon5421
    @pornchanokjitpon5421 ปีที่แล้ว

    ชอบคุณมากๆค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้

  • @praneesuryachan6424
    @praneesuryachan6424 4 ปีที่แล้ว +5

    กำลังตรวจเจอ ค่ะ กำลังปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน และหมอให้ยามากิน 7 วันก่อน พร้อมให้ไปเจาะเลือด

  • @ampianjantawong2772
    @ampianjantawong2772 4 ปีที่แล้ว +2

    เป็นไทรอยด์​มีความเครียด​เป็นความดันตอนนี้กินยาความดันและยาไทรอยด์​อยู่ค่ะคงหยุดยาไม่ได้ใช่ไหมค่ะถึงแม้นความดันจะปกติ​แล้ว​ก็ตามค่ะขอบคุณ​คุณ​หมอมากนะคะที่ให้ความรู้ค่ะ

  • @mareko-l6d
    @mareko-l6d ปีที่แล้ว

    แชร์ไปให้เพื่อนๆอ่าน ฟังแล้วค่ะคุณหมอ

  • @รักฮ่าฮ่าฮ่า
    @รักฮ่าฮ่าฮ่า 4 ปีที่แล้ว +17

    ขอบคุณครับ คุณหมอ.

  • @SamSung-nv8xl
    @SamSung-nv8xl 4 ปีที่แล้ว +2

    เพิ่งเข้ามาดูขอบคุณ คุณหมอที่แนะนำสิ่งดีๆมาให้ฟังค่ะ

  • @Yim1902
    @Yim1902 ปีที่แล้ว +3

    รายการนี้ดีมากครับ

  • @siwapornthearntin646
    @siwapornthearntin646 ปีที่แล้ว

    ทำทุกอย่างที่หมอบอก ดีจริงๆค่ะ

  • @จุไรรัตน์แก้วบับพา-ด4ป

    ขอบคุณคะ อย่างน้อยเราก็จะได้ปรับเปลียนแและดูแลตัวเองมากขี้น

  • @AaAa-hu8iv
    @AaAa-hu8iv หลายเดือนก่อน

    คุณหมอพูดดีมากค่ะ

  • @jantrabudsa3622
    @jantrabudsa3622 3 ปีที่แล้ว +3

    สวัสดีค่ะ คุณหมอ เริ่มมีความดันมาประมาณสัก3/4เดือนค่ะจู่ๆๆความดันก็มาสูงมากค่ะถึง219/123 เครียดมากค่ะคุณหมอฟังคุณหมอ อธิบายแล้วรู้สึกดีขึ้นค่ะ

  • @bungkee6043
    @bungkee6043 3 ปีที่แล้ว +1

    ติดตาม​ค่ะคุณ​หมอตอนนี้​เป็นความ​ดันสูง​ค่ะเมื่อเช้าไปหาหมอความดันโลหิต​200

  • @ประภัสสรสุขเสรี

    ได้ความรู้มากเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ คุณหมด

  • @planinmbk568
    @planinmbk568 4 ปีที่แล้ว +2

    ได้ประโยชน์มากมาย...ขอบคุณค่ะหมอ 👍✌🙇

  • @meear.99
    @meear.99 4 ปีที่แล้ว +8

    เป็นความรู้มากๆๆเลยค่ะ

  • @ซูกัสแมวน้อย
    @ซูกัสแมวน้อย 4 ปีที่แล้ว +48

    เป็นความดันโลหิตสูงกินยามาสองปี ตอนนี้หมอสั่งหยุดยาแล้วเพราะสามารถคุมความดันตัวเองได้แล้ว ต้องมีวินัยปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตอย่างที่เคย ออกกำลัง ลดน้ำหนัก กินผักผลไม้ เลี่ยงของเค็ท อาหารรสจัด การปรุงแต่งต่างๆ

    • @จิราพรรณณลําปาง-ฆ8ฝ
      @จิราพรรณณลําปาง-ฆ8ฝ 4 ปีที่แล้ว +5

      คุณทานยา5mgหรือ10คะ.ดิฉันพึ่งเริ่มทานยาได้10วัน.ทาน1เม็ด5mgตอนเช้า.คุณเก่งจังเลยที่ไม่ต้องทานยาแล้ว.เรากลัวการทานยาความดันมาก.สุดท้ายก่อได้ทานเพราะคุมเองไม่อยุ่.ตอนนี้พยายามออกกำลังกายและไม่เครียดคะ

    • @อาณัชชาพัฒนะ
      @อาณัชชาพัฒนะ 4 ปีที่แล้ว

      ข้อความที่คุณคัดลอกจะปรากฏตรงนี้โดยอัตโนมัติ

    • @thongsukduenpen5073
      @thongsukduenpen5073 3 ปีที่แล้ว

      @@อาณัชชาพัฒนะ ถ

    • @supalakapilak9984
      @supalakapilak9984 ปีที่แล้ว

      8:33 😊😊 8:33 ขอขอบคุณมากครับสำหรับบทความดี

  • @phonethipvannavong5996
    @phonethipvannavong5996 3 ปีที่แล้ว +4

    I have been looking for your advice. Thank God I found your clips.

  • @จิราภาแสวง
    @จิราภาแสวง ปีที่แล้ว

    ขอบคุณมากคะคุณหมอใจดี

  • @phuangphensapbanyat2624
    @phuangphensapbanyat2624 ปีที่แล้ว

    ขอบพระคุณคุณหมอต่อค่ะ

  • @zinnia4100
    @zinnia4100 4 ปีที่แล้ว +8

    ขอบคุณ คุณหมอมาก ๆ จะทำตามที่คุณหมอบอกทุกขั้นตอน จะได้เลิกกินยาความดันซะที 👍

  • @สราวุธลาตะคุ
    @สราวุธลาตะคุ ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณมากครับคุณหมอ

  • @พิศมัยประเสริฐศรี

    ขอบคุณคุณหมอค่ะทีบอกต่อค่ะ

  • @กิตติเตชะนอก-ข3ค
    @กิตติเตชะนอก-ข3ค 4 ปีที่แล้ว +6

    ได้ประโยชน์มากเลยครับหมอ

  • @tv2681
    @tv2681 4 ปีที่แล้ว +6

    ในระยะเวลาสั้นแต่มีเนื้อหาเข้มข้นดี ขอบคุณครับ พระเจ้าทรงอวยพร

  • @nknk-gh7cp
    @nknk-gh7cp ปีที่แล้ว

    ขอบพระคุณคุณหมอมากๆๆๆๆค่ะ

  • @bom2cool
    @bom2cool 4 ปีที่แล้ว +6

    ขอขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้และให้คำแนะนำค่ะ

  • @samozaaoolar8315
    @samozaaoolar8315 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอฯ กำลังเป็นโรคความดัน กับ ไขมัน คงต้องลดเค็ม เพราะไม่ได้สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล

  • @เกษมสุขบุญสม-อ8ฃ
    @เกษมสุขบุญสม-อ8ฃ 6 หลายเดือนก่อน

    คุณหมอทานกาแฟตอนเช้า 1 แก้วต่อไปจะหยุด และลดน้ำหนักค่ะ

  • @นางเฉลียวอัครรุ่งเรืองกิจ

    ขอบคุณมากค่ะ ฟังเข้าใจมากไม่ยืดเยื้อ

  • @gal4188
    @gal4188 4 ปีที่แล้ว +8

    อธิบายเข้าใจง่ายและชัดเจนดีครับ

  • @annychanel7095
    @annychanel7095 11 หลายเดือนก่อน

    ถูกคะชอบตื่นเต้นมากเลยคะ

  • @ขันทวงษ์สุริยนต์
    @ขันทวงษ์สุริยนต์ 3 ปีที่แล้ว +2

    ผมทำมาแล้ว ทำทุกอย่างแล้วบุกรีก็งดกินเค็มก็เลิก ไขมันก็ต่ำ แต่พอลดยาลองดูแค่นั้นแหละ ไม่เกินหนึ่ง เริ่มปวดที่ท้ายทอยเสียแล้ว จะหายได้ภายใน5 วันดั่งทั่หมอว่านั่นนะคงเป็นไปไม่ได้หรอกครับ หมอ

    • @10นาทีกับหมอต่อ
      @10นาทีกับหมอต่อ  3 ปีที่แล้ว

      เป็นมานานแล้วช่วยไม่ได้ครับ ถ้าเพิ่งเป็น หรือเป็นก่อนวัยอันสมควร 5ขั้นตอนนี้ช่วยปรับพฤติกรรม ได้ดี ความดันก็ลดลงครับ

  • @อัญชนาชาลี
    @อัญชนาชาลี 4 ปีที่แล้ว +1

    สุดยอดค่ะขอบคุณจร้า

  • @เต้ยเลยหนุ่ม
    @เต้ยเลยหนุ่ม 4 ปีที่แล้ว +5

    ขอบคุณมากๆครับ สำหรับวิธีรักษา ผมมีความดันสูง

  • @winwin1999
    @winwin1999 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ ดีมากเลยค่ะ❤❤❤

  • @sukannikawongruean6962
    @sukannikawongruean6962 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะชัดเจนเลย

  • @ดวงใจเกิดแก้ว-ว3ร
    @ดวงใจเกิดแก้ว-ว3ร 4 ปีที่แล้ว +2

    ช่วยให้หายจากโรคค่ะ
    ขอบพระคุณค่ะ

  • @หทัยรัตน์ภัทวงศ์
    @หทัยรัตน์ภัทวงศ์ 4 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ👩‍🌾

  • @ส้มส้ม-ฦ9พ
    @ส้มส้ม-ฦ9พ 10 หลายเดือนก่อน

    ขอขอบคุณคะคุณหมอ

  • @stscduds3020
    @stscduds3020 4 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณครับคุณหมอ
    ได้ความรู้เยอะมากๆเลยครับ

  • @นฤพนธ์สุขวงกฎ
    @นฤพนธ์สุขวงกฎ 4 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณครับสำหรับสาระดีๆแบบนี้

  • @booneyify
    @booneyify 4 ปีที่แล้ว +8

    กำลังเป็นอยู่พอดีเลยครับ ขอบคุณมากครับ👍👍👍

  • @หวยถูกกินทุกงวดเรื่องปกติถูกทุ

    ขอบคุณครับสำหรับข้อมูลดีๆๆ

  • @สายรุ้งลือสันเทียะ
    @สายรุ้งลือสันเทียะ 18 วันที่ผ่านมา

    ❤ขอบคุณมากนะคุณหมอ❤tuy😊😊

  • @leuyen7870
    @leuyen7870 3 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณครับ คุณหมอ. สุดยอด ความรู้ พื้นฐาน สุขภาพ การดำเนินชีวิต รักชีวิต รักหมอ ต่อ Wow

  • @tmtm4733
    @tmtm4733 4 ปีที่แล้ว +1

    ยอดเยี่ยมค่ะ เข้าใจมากๆค่ะ

  • @janpetterjensen7531
    @janpetterjensen7531 4 ปีที่แล้ว +1

    กราบขอบพระคุณมากๆนะคะ

  • @sweetpotato5790
    @sweetpotato5790 ปีที่แล้ว

    อธิบายดีมากครับ

  • @นิตยาเทียรหอม
    @นิตยาเทียรหอม 4 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดีคะคุณหมอ

    • @praromintalonit9473
      @praromintalonit9473 4 ปีที่แล้ว +1

      หมอต่อพูดเข้าใจง่าย ิธีการอธิบายดีมาก