Dolor al mover el cuello,🥳 2 ejercicios muy efectivos!

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  • เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
  • toma tu tiempo para hacer estos ejercicios que te pido, no estires demasiado!, y ve con calma, algo tendrá que bajar!,
    Gracias por suscribirte!

ความคิดเห็น • 149

  • @JackAdalberto
    @JackAdalberto 4 หลายเดือนก่อน +10

    No manches si me funcionó a mí me dolía el cuello y vine a tu canal a buscar 🎉

  • @Elsi901
    @Elsi901 2 ปีที่แล้ว +82

    Estoy acostado y literal no puedo hacer nada, estoy todo tieso

    • @anahiissp0
      @anahiissp0 ปีที่แล้ว +6

      YO EN ESTOS MOMENTOS.

    • @samuelSSJ04
      @samuelSSJ04 ปีที่แล้ว +9

      @@anahiissp0 yo también, llevo todo el día con la cara y el cuello chuecos:((

    • @anahiissp0
      @anahiissp0 ปีที่แล้ว +7

      @@samuelSSJ04 JAJAJ yo no me puedo mover. no puedo voltear mucho

    • @mariatejeda8894
      @mariatejeda8894 10 หลายเดือนก่อน +4

      Literalmente yo, ando más tiesa q bolillo de zoriana

    • @Axel17633
      @Axel17633 8 หลายเดือนก่อน +3

      Bonita bienvenida de día nuevo ando todo tieso con el cuello pa un lado😢

  • @cindymontoya7448
    @cindymontoya7448 2 ปีที่แล้ว +19

    Gracias Feibian, tienes una gran empatía y eso es algo muy bonito ya que en verdad le da a uno mucha motivación de hacer los ejercicios y esforzarse para mejorar la condición física. Me han encantado los videos que he visto y también los estoy llevando a la práctica, realmente son muy buenos, sigue así...

  • @RutRuiz-q3s
    @RutRuiz-q3s 3 วันที่ผ่านมา

    hoy amanecí con dolor de cuello, no podia voltear, hize los ejercicios y si me funciono..😊ahora puedo mover la cabeza con facilidad , gracias.. 😊

  • @carlosbonofiglio3547
    @carlosbonofiglio3547 ปีที่แล้ว +10

    Hola Doc ! Ayer vi este video lo hice a los dos ejercicios estoy algo mejor ! Hoy sigo !!

  • @teresaparedes5745
    @teresaparedes5745 ปีที่แล้ว +4

    Gracias por compartir tus conocimientos ya que nos ayuda muchísimo a mejorar nuestra salud. Dios te cuide😊

  • @CristinaMartinez-cw9ty
    @CristinaMartinez-cw9ty 2 ปีที่แล้ว +3

    Tengo 82 años me ayudas mucho además eres encantador. Muchas gracias Fabien.

  • @jc.i4164
    @jc.i4164 ปีที่แล้ว +9

    Cuando giro el cuello rápidamente a un lado , es cuando siento un tirón en un lado de atrás de la cabeza ala altura de la oreja es un dolor como electricidad que es

  • @hebelyanolidossantos6403
    @hebelyanolidossantos6403 3 ปีที่แล้ว +13

    Tus ejercicios y consejos son fenomenales,te sigo siempre,gracias

    • @dioniciasanchez9569
      @dioniciasanchez9569 3 ปีที่แล้ว +1

      Ola gracias por los ejercicios que nos das bun día y Dios te bendiga

    • @lolidolores7677
      @lolidolores7677 3 ปีที่แล้ว

      Dios te ayude siempre mi niño te sigo desde hace varios dias mire hice los ejercicios de cuelño y no hago sino hechar gases por fa contesteme desde canariad besos 😘😘😘😘😘💝💝💝💝💝

  • @lulu-g3w
    @lulu-g3w 11 วันที่ผ่านมา

    Le agradesco muchoo , no me podria levantar por el dolor pero justo encontre una. Toalla y ise los ejercisios , le gradesco mi dolor ya no es como antes , puedo mover la cabeza libremente gracias❤

  • @angelmoisesmachucapaiz1990
    @angelmoisesmachucapaiz1990 2 ปีที่แล้ว +5

    me ayudo hoy amaneci asi y me ayudo mucho en seri

  • @noemilopezgutierrez
    @noemilopezgutierrez ปีที่แล้ว

    Gracias doctor ayudo mucho a. Mi hijo el está muy agradecido con usteded

  • @isabeldef29
    @isabeldef29 3 ปีที่แล้ว +2

    STUPENDO!!!!
    SIEMPRE ÚNICO!!!!!

  • @ednavega7263
    @ednavega7263 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por compartir tus mensajes ❤️👍🇵🇷

  • @gabrielapalacios8377
    @gabrielapalacios8377 2 ปีที่แล้ว +3

    😥😥 yo estoy ahora mismo que me muero del dolor del cuello , no puedo girar completo para mi lado derecho ni moverlo para ese lado, pero siento como que se me traba algo hay no

  • @renattaverenzuela9803
    @renattaverenzuela9803 ปีที่แล้ว +1

    Muy buena explicación

  • @alfonsoguerrero4257
    @alfonsoguerrero4257 2 ปีที่แล้ว +4

    Wooooow se me relajo algo el cuello
    Creo que sí lo hago más veces se me pasará el dolor 🤕

  • @rosimaria4622
    @rosimaria4622 3 ปีที่แล้ว +5

    Siempre aprendiendo algo nuevo Doc, Muchas Gracias 😊 🌻😇🙏😇🌸🌻🥰🥰

  • @ysoniapoche3941
    @ysoniapoche3941 2 ปีที่แล้ว +1

    Excelente mi querido. Gracias.

  • @Quinfroa
    @Quinfroa ปีที่แล้ว +2

    Si funciona, que alivio

  • @arturonaupas3199
    @arturonaupas3199 ปีที่แล้ว +5

    Justo ahora me duele.espero me alivie el dolor

  • @luzstellaramirez3772
    @luzstellaramirez3772 3 ปีที่แล้ว

    Que lindo mil mil gracias Dios te bendice

  • @JuanÁvila-r1x
    @JuanÁvila-r1x หลายเดือนก่อน

    Gracias 🎉

  • @dna2103
    @dna2103 ปีที่แล้ว +1

    Puedo confirmar que si funciona, gracias.

  • @fireyadventurer9916
    @fireyadventurer9916 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias por quitarme un poco ese dolor, ya me tenía harto xd

  • @florecitaalvarez5039
    @florecitaalvarez5039 ปีที่แล้ว +1

    Me funcionó le doy like🤗👍

  • @fredylopez777
    @fredylopez777 4 หลายเดือนก่อน

    Parece que si funciona! Tome su subs buen hombre

  • @macaquinteros4991
    @macaquinteros4991 ปีที่แล้ว +2

    Hola Feibian, hoy me despertó un sonido como si se desgarrara el musculo del cuello, y me duele muchisimo

    • @Zomorikatoyt
      @Zomorikatoyt 6 หลายเดือนก่อน +1

      A mi también me paso me desperté con un sonido y me empezó a doler el cuello

  • @lorena3034..
    @lorena3034.. ปีที่แล้ว +1

    Llevo una semana con dolor 🥹 pero a mí me duele lado izquierdo no puedo jirar mi cuello , creo que hare cita al doctor. Intente hacer los ejercicios 😢

  • @leyanetgarcia8483
    @leyanetgarcia8483 4 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias!!!! ❤️

  • @fralyerking
    @fralyerking ปีที่แล้ว +2

    Hola, anoche estaba haciendo unos masajes a mi rostro y cuando pasé mi mano por la mandíbula, escuché un tronido en la parte de atrás de mi cuello, y desde ese momento no puedo mover la cabeza para el lado izquierdo. Y ahora que desperté el dolor es mucho mucho más fuerte. Intenté hacer estos ejercicios, pero apenas puedo pararme del dolor. Que puedo hacer?

    • @WontBlack
      @WontBlack ปีที่แล้ว +2

      Cómo te hiciste para calmar el dolor xq hoy me pasó eso y no puedo mover la cabeza al lado izquierdo

    • @fralyerking
      @fralyerking ปีที่แล้ว

      @@WontBlack hermano, tuve que ponerme una inyección y tomar pastillas. Tardé como 3 días con el dolor más intenso, pero ya al quinto día me sentía bastante bien. También estuve sobandome mucho, hacer los ejercicios no siempre es efectivo, al menos no a mi en este caso.

  • @melvyortiz1378
    @melvyortiz1378 ปีที่แล้ว

    Dios te bendiga 🙏🙏🙏🙏

  • @rakelon70
    @rakelon70 ปีที่แล้ว +1

    Hola después de una tortícolis ya pasados una semana se puede hacer pesas? Ayudaría a quitar el dolor? Gracias

  • @matymazariegos1592
    @matymazariegos1592 5 หลายเดือนก่อน

    El si sabe práctico preciso con lo que tenemos mire otro vídeo justo ocupaba una liga de yoga aquí no es lleve aquí listo ✅ muchas gracias 🙏

    • @Fisioterapiaparalagente
      @Fisioterapiaparalagente  5 หลายเดือนก่อน

      intentamos poner ejercicios donde no se necesiten accesorios, ... aunque dn ocasiones me piden ejercicios con accesorios y tambien hay por acá, gracias por comentar maty!!

  • @nubiaobando9339
    @nubiaobando9339 3 ปีที่แล้ว

    Grácias gracias gracias 🙏🙏

  • @Gabrie4044
    @Gabrie4044 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias!! Genial🤜🤛🇺🇾

  • @lahistoriadeismael9151
    @lahistoriadeismael9151 ปีที่แล้ว

    Eres un grande!!!

  • @lolidolores7677
    @lolidolores7677 3 ปีที่แล้ว

    Buenas noches le escribo desde canaria llevo varios dias viendo sus videos. Me he puesto hacer el del cuello. Me muevo y tengo muchos gases y las muculaturas de ños hombros fatal por fa contesteme gracias dolores de canarias 😘😘😘💝💝💝🙋📱

  • @mariapfuyo1649
    @mariapfuyo1649 3 ปีที่แล้ว

    Gracias por todo

  • @sash8225
    @sash8225 2 ปีที่แล้ว +3

    Me duele mucho el cuello cuando giro a la izquierda, y no puedo hacer los ejercicios porque me duele, que hago?

    • @duskolive
      @duskolive 2 ปีที่แล้ว +2

      Los ejercicios

  • @jeniferlopez646
    @jeniferlopez646 ปีที่แล้ว

    Grasiaaaas te amo ya no me duele y me tengo que ir a trabajar

  • @gualussosa1002
    @gualussosa1002 3 ปีที่แล้ว

    Gracias Gracias Gracias

  • @josearturolopezpalacios7996
    @josearturolopezpalacios7996 ปีที่แล้ว +1

    Comunmente uno busca este tipo de vídeos porque está padeciendo el dolor en tiempo presente, porque estás ocupado trabajando y no dispones de tanto tiempo para estar viendo videos por ociosidad, y es muy desesperante estar esperando a que el fisioterapeuta este haciendo bromas o intente hacerce el gracioso y sea muy desangelado para hacerlo, está bien tomar la vida por el lado agradable, pero por lo menos toma clases de stan up (o monólogo cómico) si es mucho tu deseo de hacer comedia, o respeta tu profesión y el tiempo de los demás,.
    A propósito escribí esto precisamente el día de hoy que me dieron un día de descanso.

  • @joaqn7272
    @joaqn7272 ปีที่แล้ว +2

    Yo me desperté, y me estire el cuerpo como lo ago todas las mañanas
    Y en ese momento sentí como si quebré mi cuello y me dolió mucho
    Y hasta ahora no se me pasa
    Y además ahora me duele la parte de la coronilla de la cabeza
    No puedo hacer movimientos fasil

    • @abirama5543
      @abirama5543 ปีที่แล้ว

      Como sigues bro?

    • @Mike-yp7sd
      @Mike-yp7sd ปีที่แล้ว

      Estas bien ?

    • @Daryl33336
      @Daryl33336 8 หลายเดือนก่อน

      Te quedaste invalido?

  • @hermescuello6372
    @hermescuello6372 ปีที่แล้ว +2

    Tengo 14 y me paso es normal?

    • @Zomorikatoyt
      @Zomorikatoyt 6 หลายเดือนก่อน

      A mi me paso a los 12 la primera vez y las 2 últimas fue a los 14

  • @bryangonzalez4586
    @bryangonzalez4586 3 หลายเดือนก่อน

    me trone el cuello y me dolio horrible que hago me quedo dolor intenso

  • @raquelsuje6275
    @raquelsuje6275 2 ปีที่แล้ว

    Gracias!!!!!

  • @laurarodriguezhernandez7595
    @laurarodriguezhernandez7595 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias,muchas gracias es muy bueno tener este ejercicio de reserva. 👏👋

  • @HectorGarcia-yl5og
    @HectorGarcia-yl5og 2 หลายเดือนก่อน

    Aquí viendo el video con el cuello escoñetado 👍

  • @pattyjimenez5790
    @pattyjimenez5790 2 ปีที่แล้ว +2

    Hace dos dias me dio algo como si todo me.diera vueltas alrededor como q las cosas giraban alrededor d mi.. Fue feo.. Me.dio nauseas y al rato me hizo vomitar.. Quede muy nerviosa. Soy muy ansiosa y depresiva.. Esa noche dormi en mala posición ya q cuando giraba me daba como q todas las cosas se daba vueltas a mi alrededor y en la mñana me di cuenta q no podía girar mi cuello a la.izquierda. girar a la derecha si puedo pero a la izq no. Eso me tiene muy pero muy preocupada siento q talvez pueda tener un tumor cerebral. Incluso me siento desganada. Con ganas de llorar.. Temo q me pueda pasar lo peor... Disculpe x mi texto muy largo. Q tnga bs días... Ahh tengo 32 años

    • @ilichyohsaraososa8957
      @ilichyohsaraososa8957 2 ปีที่แล้ว +2

      Hola paty como sigues?

    • @pattyjimenez5790
      @pattyjimenez5790 2 ปีที่แล้ว

      @@ilichyohsaraososa8957 ya estoy mejor.. solo me duro unas horas nada mas... 😊😊😊

    • @ilichyohsaraososa8957
      @ilichyohsaraososa8957 2 ปีที่แล้ว

      @@pattyjimenez5790 que bueno aunque no está de más un chequeo médico sino has ido, bendiciones

    • @patriciajohannaecheverryma9554
      @patriciajohannaecheverryma9554 2 ปีที่แล้ว

      @@ilichyohsaraososa8957 mal 😁😫😫

    • @mickerdz6944
      @mickerdz6944 ปีที่แล้ว +1

      Asi estoy yo en este momento
      Quiero suponer que es por la ansiedad??

  • @elbanoemi3079
    @elbanoemi3079 3 ปีที่แล้ว +8

    Gracias, mí cuello está arruinado, mucho ruido cuando lo giro 🙌🇦🇷

    • @Fisioterapiaparalagente
      @Fisioterapiaparalagente  3 ปีที่แล้ว +2

      por ahí hay un videos sobre ello, donde te digo que no te me preocupes mucho por ello, no suele ser gran cosa, saludos!

  • @RosyceliLopez-vv8mf
    @RosyceliLopez-vv8mf 29 วันที่ผ่านมา

    Le dije mi esposo k aga así por k le dolía su cuello y no podía voltear atras..luego me arrepentí por k se enpeoro el dolor😢nose por k ..pero me espante demasiado

  • @jonnylebrun
    @jonnylebrun ปีที่แล้ว

    Y, algún medicamento para el dolor?

  • @Pati58
    @Pati58 10 หลายเดือนก่อน

    Hola doctor Ami no solo me duele me da calambre que me impide voltear😢 cualquier movimiento intentaré hacerlo

  • @margaritalopez6424
    @margaritalopez6424 3 ปีที่แล้ว +1

    Me encantas tus vídeos

  • @escupiwos2861
    @escupiwos2861 2 หลายเดือนก่อน

    Bro, estoy en mi cama todo tieso, no puedo ni rodar o algo para poder pararme o sentarme al borde de la cama 😢

  • @gustavopirri538
    @gustavopirri538 2 ปีที่แล้ว

    Que tal porque se me tensa lado izquierdo y molestia como contractura si guiro lado derecho siento el lado izquierdo que se tensa.y normal que cuando giro se escucha como crujido

  • @joaquinmunozmunoz4003
    @joaquinmunozmunoz4003 ปีที่แล้ว

    Excelente

  • @JessicaDomingo-yi5qp
    @JessicaDomingo-yi5qp หลายเดือนก่อน

    Amo no me quita pero me duele mucho 😭😭😭😭😣😣

  • @lcszzx_429
    @lcszzx_429 2 ปีที่แล้ว +1

    Ayudaaaa me lo sone y ahora no me puedo mover y me duele

    • @duckmarii
      @duckmarii 2 ปีที่แล้ว

      TE RECUPERASTE??

    • @Kuppax7
      @Kuppax7 2 ปีที่แล้ว +1

      Igual

  • @user-ll9zt2ln2i
    @user-ll9zt2ln2i 2 หลายเดือนก่อน

    Podria ser la anciedad q me proboca eso

  • @mathiasserrano6697
    @mathiasserrano6697 5 หลายเดือนก่อน

    Muy bueno, le dolía a mi novia, y le hice ese ejercicio y le pasó 👍👍

    • @Fisioterapiaparalagente
      @Fisioterapiaparalagente  5 หลายเดือนก่อน

      se salvó la novia que la cambiaras por otra!! jajaj ntc, bien hecho, saludos!!

    • @mathiasserrano6697
      @mathiasserrano6697 5 หลายเดือนก่อน

      @@Fisioterapiaparalagente exacto🙈🙈
      Casi no se arregla jaja

  • @analiagauna2514
    @analiagauna2514 ปีที่แล้ว +1

    El pinchazo paso a la base del cuello.

  • @gonzalofalcon9786
    @gonzalofalcon9786 3 ปีที่แล้ว +1

    Lo haré créeme que lo haré si algun día me duele gracias

  • @analiagauna2514
    @analiagauna2514 ปีที่แล้ว

    Tengo un pellizco en el lado izquierdo,es un pinchazo tipo cuchillo.

  • @JaraForever
    @JaraForever ปีที่แล้ว

    A mí me duele de los 2 lados

  • @aaronflores3136
    @aaronflores3136 2 ปีที่แล้ว +1

    Y para acostar la cabeza a tus hombros :(
    Lo demás si me funciono :).

  • @KeidelithPimentel-w7g
    @KeidelithPimentel-w7g หลายเดือนก่อน

    Yo cuando me peinaba y lo tenía enredado me jale fuerte en esa parte y me quedo la cabeza de lado y no puedo voltear la cabeza

  • @soyrikacondios5306
    @soyrikacondios5306 2 ปีที่แล้ว

    Hola? Por la madrugada me desperté por que no podía moverme del
    Cuello y parte de atrás de abajo del cerebro y me asuste mucho y hasta el hueso de la garganta me duele . 😞😭

    • @HaroldMcd
      @HaroldMcd 9 หลายเดือนก่อน

      Y que hiciste espero tu respuesta

    • @HaroldMcd
      @HaroldMcd 9 หลายเดือนก่อน

      Espero que te encuentres bien

  • @SolangeGarcia-ro9vh
    @SolangeGarcia-ro9vh 2 ปีที่แล้ว +2

    Me duele mucho cuando volteo 😞

    • @giane1251
      @giane1251 2 ปีที่แล้ว +1

      ya se te alivió?

    • @mononeuronal2874
      @mononeuronal2874 ปีที่แล้ว

      Eso ya me había pasado hace mucho tiempo y la única manera fue el descanso hasta que se aliviara solo y ahorita me volvió a pasar eso y ya no sé qué hacer

  • @Mike-yp7sd
    @Mike-yp7sd ปีที่แล้ว

    Gracias me sirvió te dejare el like Hernando

  • @indroxx.ignacia
    @indroxx.ignacia 2 ปีที่แล้ว

    Quede igual 😢

  • @yamilacoronel-vv8wc
    @yamilacoronel-vv8wc ปีที่แล้ว

    Alguien sabe si es malo que esos dolores vengan aconpañados con mareo? Tengo 21 años

  • @arturopastrana1208
    @arturopastrana1208 ปีที่แล้ว

    Holaaa
    Muchas gracias por ayudarnos con estos ejercicios, tengo 23 años y creo me lastime haciendo ejercicio y tenía un dolor que no me awantaba y con los ejercicios si bien no a desaparecido me ayudó bastante
    Tqm 😂😂✨👌🏼

    • @Fisioterapiaparalagente
      @Fisioterapiaparalagente  ปีที่แล้ว +2

      a esa edad Arturo, será temporal, ... pero está bien padre que tomes conciencia sobre ti mismo, porque sabes una cosa?, .. muchisisisisisima gente espera hasta que se le quite sin hacer nada, tu muy bien, gracias por compartir!!

  • @riananicol9248
    @riananicol9248 ปีที่แล้ว

    Bueno me duele pero poco 😂❤❤

  • @juanpabloromero7146
    @juanpabloromero7146 7 หลายเดือนก่อน

    Estoy acostado y no puedo ni mover el cuello es un dolor insoportable

    • @user.o5
      @user.o5 7 หลายเดือนก่อน

      YOO

  • @FernandoG-v3d
    @FernandoG-v3d หลายเดือนก่อน

    Como se les quito ando mas tieso que pata de perro envenenado

  • @virginiaromero463
    @virginiaromero463 2 ปีที่แล้ว

    Hola Feibian

  • @santyheredia7031
    @santyheredia7031 2 ปีที่แล้ว

    Hay me ayudan cuando giro el cuello me da un ataque de risa y pierdo fuerza XD

  • @soyoaxaquenoyque
    @soyoaxaquenoyque 3 ปีที่แล้ว +1

    Ya pasaste los 100k
    Inicia el momento en que ya no contestarás comentarios ni pelaras a lagente
    Si, a si son todos 😁

    • @Fisioterapiaparalagente
      @Fisioterapiaparalagente  3 ปีที่แล้ว +2

      desde los 50k mil me vienen regañando con eso 🥺, ... pero imagínate cuco, doy clase en una universidad, estudio un posgrado, atiendo todo el dia pacientes, invierto 5 horas aprox por cada video, es muy complicado responder 500 mensajes por día! jajajaa .... saludos Cuco!!! 😇

  • @omarenriquez3664
    @omarenriquez3664 ปีที่แล้ว

    Intente el ejercisio y no pude el dolor es insoportable

    • @Fisioterapiaparalagente
      @Fisioterapiaparalagente  ปีที่แล้ว

      vete a revisar Omar, estos ejercicios están entre los suaves, que no deberías presentar dolor.. saludos!

  • @Leonardo-wm3gp
    @Leonardo-wm3gp 4 หลายเดือนก่อน +1

    aqui mirando el video todo tieso

  • @lilianramos3535
    @lilianramos3535 หลายเดือนก่อน

    😂

  • @rodrigocerdascordoba1683
    @rodrigocerdascordoba1683 ปีที่แล้ว

    Se me cayó la cabeza

  • @diegoskalex1373
    @diegoskalex1373 2 ปีที่แล้ว

    Ayuda

  • @luzelenagaleas8234
    @luzelenagaleas8234 10 หลายเดือนก่อน

    Creo que dormí mal, y no puedo levantarme, por que me duele mucho mucho el cuello al moverlo al lado derecho😢 ni puedo ver hacía el frente 🥺🥲

  • @riverbethbet5396
    @riverbethbet5396 3 ปีที่แล้ว

    😂😂😊

  • @user-zk2pi4hl7t
    @user-zk2pi4hl7t 3 หลายเดือนก่อน

    Fumigar que no te quiero

  • @vivianurbanocasilla9159
    @vivianurbanocasilla9159 ปีที่แล้ว

    Grasias por nada pero no te estoy diciendo que no sirve soy una niña de 10 años me duele mucho mucho no puedo aguantar 😭😭😭😭😭😭😭 me desesper

    • @lauubaltazar82
      @lauubaltazar82 10 หลายเดือนก่อน

      Estoy igual ahora

  • @parisgrey1678
    @parisgrey1678 3 หลายเดือนก่อน

    ya van 2 veces que me salva de esos tirones KAKZKXICUX graciaaas💙🫂