ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ชอบ จากเยอรมนี กลางแผนที่ หมอนรองกระดูกคอปลิ้น ร้าวลงแขนซ้าย
ปวดสลักด้านขวา ปวดร้าว_ชาไปแขนด้านซ้าย ถึงปลายนิ้ว เป็นตลอดเวลาขยับตัว..ขอบคุณมากๆคะ
ใจชื้นตรงที่คุณหมอ บอกมีโอกาสหาย และกลับไปใช้งานได้
สวัสดีค่ะ เป็นอยู่เหมือนกันค่ะ กระดูกคอเสื่อมด้านซ้ายc5-6 ขอบคุณที่มาให้ลายละเอียด
ข้อ5-6ลามมาถึง7-8ค่ะรอผ่าตัด
ปวดตั้งแต่ท้ายทอยบงมานิ้ว
สวัสดีค่ะ เป็นหมอนรองกระดูกทับ เส้น ปวดหลัง ร้าวลงสะโพกไปถึงปลายเท้า แต่เข้ามาฟัง เรื่องคอเพื่อเป็นความรู้ค่ะ
กำลังทำกายภาพตามคริบคุณหมออยู่ค่ะ
เป็น c 6-7 ปวดตลอดเวลาขอบคุณคุณหมอที่แนะนำ
สวัสดีค่ะ อาการที่เล่ามากำลังเป็นอยู่เลยค่ะ เป็นความรู้ที่ดีมากเลยค่ะ ดูอยู่ที่สวีเดนค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ มีอาการเหมือนที่หมออธิบาย เป็นตั้งแต่ปลายปีที่แล้ว ยังหาที่รักษาไม่ได้
แนะนำให้พบนักกายภาพบำบัดนะได้เลยนะครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณนะครับ🙏💕
สัณญานชัดมากคะ
สวัสดีค่ะ ขอคำแนะด้วยค่ะ ตอนนี้คุณหมอวิฉัยมาแล้วว่าเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทคอกับกระดุกงอกที่คอ อาการตอนนี้ ปวดแขนและชาแขนขวา เรื่มลงขาขวาด้วยค่ะ ทุกวันนี่ได้แต่กายภาพบำบัด แต่ปวดมากค่ะทำงานลำบากขึ้น อยากของคำแนะนำว่า ควรจะผ่าตัดดีหรือเปล่าค่ รบกวนด้วยค่ะเ
ถ้าอาการปวดนั้นปวดมาก ปรับพฤติกรรมการใช้งานอาการปวดก็ไม่ลดลง ใช้ยาหรือทำกายภาพมาเยอะมากๆอากาปวดก็ไม่ลด ไม่ตอบสนองต่อการรักษา แนวทางสุดท้ายที่คุณหมอจะพิจารณาคือผ่าตัดครับผม
เป็นอยู่คะข้อที่5,6ปวดร้าวลงแขน
เคย MRI กี่บาทคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอจากเยอรมันดิฉันเป็นกระสันหลังข้างซ้ายล๊อคแล้วชาลงแขนและสะโพกล้าวลงขาข้างและชาด้วยค่ะต้องทำหย่างไรค่ะ
ติดตามจาก ออสเตรเลียค่ะ ตรวจพบว่าหมอนรองกระดูกคอ C 4-5=C5-6เสื่อม ปวดที่บ่า-ไหล่และแขน รอกายภาพอยู่ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ. ขอบคุณมากค่ะ
th-cam.com/video/1urGC7inG0w/w-d-xo.html ใช้ท่าบริหารเบื้องต้นนี้ได้นะครับ
สวัสดีคะคุณหมอ ปวดสะบักดึงบ่าและไปที่ไต้ไหปลาร้าเป็นๆหายๆเวลาทำงานหนักชอบเป็นคะ
ผมหงายหลังล้มลงหัวไหล่และศรีษะกระแทกพื้นหลังจากนั้นประมาณ1 สัปดาห์ผมชูแขนขวาเกินศรีษะไม่ได้จะ2เดือนล่ะครับพอจะสันนิฐานว่าเป็นอะไรครับคุณหมอ?
ผมไปนวดมาไรที่โรงบาลด้วย นวด4ครั้งเป็นเดืนมา ตอนนี้ดีอยู่ ทัพเส้น
สมุทรปราการค่ะ
เป็น 5 ข้อ ค่ะ กระดูกติดกันค่ะ ตอนนี้มีอาการชาแสบๆ ตึงๆบ่าค่ะเป็น 1 ปีแล้วค่ะ
ป้าเป็นมาสองปีแล้วปวดสะโพกร้าวลงขาถ้าทำกับคุณหมอแนะนำจะหายมั๋ยคะคุณหมอแนะนำดีค่ะขอบคุณมากค่ะ
เปนเหมือนคุณหมอพูดเลย
ชอบคับ
นอนตื่นแล้วแขนชาต้องรอสักพักถึงหาย เมื่อก่อนไม่เคยเป็น ต้องทำยังไงไหมคะ
ขอบพระคุณค่ะ
พรรณี. เชาว์วันกลาง. ลพบุรี. ทางขึ้นเขาะยาเดินํธง คะ. พี่เป็นอาการที่คะ แต่ไม่ปวด แต่ชาซีกซ้าย คะ. อายุ 69 คะ. หาหมอแล้วคะ. เหมือนไม่หายสักทีคะ
เคยมาที่คลีนิกหมอด้วยแต่ไม่เจอคุณหมอแต่น้องพยาบาลเป็นหมอนรองกระดูดเสือม อยุ่ อ โพธิ์ไทรคะ
ครับผม😊
ຂອບໄຈທີ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້
ขอบคุณนะครับ🙏
เป็นค่ะ
ขอบคุณมากครับฟังแล้วมีกำลังใจ
ออกกำลังกายแบบใหนคะ
จัดกระดูก ที่สันหลังคต มีไม่คะ มีคลินิกคุณหมอที่ไหนบ้างคะ จะไปจัด
คลินิกเรามี 5 สาขาครับ คนไข้สามารถ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Facebook facebook.com/BunditPhysio ได้เลยครับ
ไปพบคุณหมอได้ที่ไหนครัย
🚩คลินิกมี 5 สาขาครับ👉 สาขารามคำแหง กทม. ในซอยรามคำแหง 21 (เข้าจากปากซอยประมาณ 100 เมตร อยู่ขวามือ) ตรงข้ามคลินิกตา โทร. 082-080-1076, 090-9201497พิกัด:maps.app.goo.gl/v4rJgrgCk6oCkkZX9👉สาขาพระราม 3 ตั้งอยู่อาคารดีสินชัย ชั้น 2 ซอย12 ถนน พระราม 3 แขวงบางคอแหลม (ใกล้กับเทอร์มินอล21 พระรามสาม 600 เมตร เข้าซอยวัดจันทร์นอก 150 เมตร คลินิกจะอยู่ชั้น 2)โทร.096-819-7427 , 091-789-5790พิกัด: maps.app.goo.gl/bWJ5YmQH8nSAE3hK8?g_st=il👉 สาขานนทบุรี ตั้งอยู่บริเวณชั้น 1 ใต้อาคารทียูบีแมนชั่น ถ.แจ้งวัฒนะ ต.ปากเกร็ด อ.ปากเกร็ด จ.นนทบุรี(ทางเข้าอยู่ถัดจากโชว์รูมรถซูซูกิ เเจ้งวัฒนะ)โทร. 090-321-5788, 080-9208968พิกัด: maps.app.goo.gl/nUMFxuGLuZaPqwuJ7?g_st=il👉 สาขาวารินชำราบ จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวยอุบลราชธานี โทร.085-369-9977, 094-390-8390พิกัด: maps.app.goo.gl/2PEjuay6xmByHB6F6👉 สาขาพิบูลมังสาหาร จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที อุบลราชธานี โทร.085-369-9977พิกัด: maps.app.goo.gl/K4BEyw1MZB3NA9Xt7
ถ้าไม่ปวด มีแค่ ชา แขน บางจังหวะ ครับ
กระดูกคอเริ่มเสื่อม ชาลงแขนต้องทำยังไงค่ะ
ลองปรับพฤติกรรมการใช้งานและบริหารเพิ่มความแข็งแรงที่คอร่วมด้วยนะครับ
ผมธนาครับ วันที่ 25 ม.ค 66 ผมวิ่งแล้วเท้าพลิก. แต่รู้สึกไม่เจ็บ. ผมเลยวิ่งต่อประมาณ 2 กิโล แล้วกลับบ้าน. พอสักพักเจ็บเท้า ผมเลยประคบเย็น นวด 3 วันไม่ดีขึ้นเจ็บมากกว่าเดิม. ผมเจ็บเฉพาะช่วงลงน้ำหนักเดิน. ผม ไปตรวจที่โรงพยาบาล. X ray แล้วหมอบอกเอ็นหลังเท้าอักเสบ (เท้าขวา) หมอให้ทานยา. และให้พักแล้วออกกำลังกายเท้า. ผมเลยหาคลิปที่ยูทูปเจอ ก็ลองทำดูดีขึ้นระดับนึงครับ. ผมขอรบกวนช่วยสอนวิธีออกกำลังกายหลังเท้าและยืดเอ็นครับ.
th-cam.com/video/UTyBGrY469U/w-d-xo.html (บริหาร)th-cam.com/video/ssY1rAor6fs/w-d-xo.html (ดูแลตัวเอง)เบื้องต้นสามารถดู2คลิปนี้ได้นะครับ
กระดูกทรุด 4 ข้อติดกันรักษายังไงก็ไม่หายครับจะพาก็เดินไม่ได้เป็นมาหลายปีแล้วค่ะ
ตอนนี้ดูแลตัวเองอย่างไรครับ
❤❤❤❤❤❤❤
สวัสดีคับ ผมหมอนฯทับเส้นที่คอ c5,6 ซ้ายมา 7 ปี กินยาหาย กลับมาเป็นซ้ำ 2-3 ครั้ง พอปี 65 c5,6 ขวา ทับเส้นอีก เพราะนอนดูหนังผิดท่าบ่อยๆ😢 และ กย.66 วูบล้มหน้าผากฟาดขอบประตูห้องน้ำ ตอนแรก เจ็บต้นคอ 3 สัปดาห์ เมื่อยคอแบบนั่งท่าไหนก็ไม่ได้ เลยไปทำ shockwave เขาเอาจ่อตรงต้นคอขึ้นไปจนติดผมเลย หลังจากนั้นเริ่มมีอาการปวดเส้นประสาทลงไหล่ขวา ไม่มีชา แต่มีอาการปวดหน่วงๆ จี้ๆ คล้ายจะอ่อนแรง ที่ไหล่ทั้งสองข้างทำ shockwave ไป 5 ครั้ง รู้สึกไม่ดีขึ้นเลย ไปทำ mri 31 ต.ค. ผลก็มีกดทับรากประสาทด้านขวา c5,6 และกดไขสันหลังด้วย ทุกวันนี้มึนๆ สติประมาณ 70-80% เดินบางทีเหมือนจะเซแต่ก็ไม่ได้เซ เปลี่ยนมาดึงคอ อัลตราซาวด์ ไปเดือนครึ่งถึงสิ้นปี อาการดีขึ้นพอควร แต่ยังปวดค้าง เลยทำ shockwave อีกใน 29 ธ.ค. จากนั้น 1,2,3 ม.ค.67 ดันไปปั่นจักรยานเสือหมอบวันละ 1 ชม 3 วันติด กลับมาขยับคอเริ่มมีเสียง พอวันที่ 5 ม.ค. นักกายภาพจัด shockwave ให้และเน้นจ่อตรงต้นคอขวา ผมรู้สึกว่าตรงกับแนว c5,6 เลย แต่ตอนทำมันหน่วงนิดๆ แต่หลังจากนั้นคืออาการแย่ลงผมไม่รู้สาเหตุที่แย่ลงจากปั่นจักรยานหรือเพราะ shockwave แบบจ่อเน้น อาการตอนนั้นจะปวดหน่วงไหล่ทั้งซ้ายขวา ทำยังไงก็ไม่หาย นอนพักคอก็ไม่หาย กินยาแก้ปวดเส้นประสาทก็ยังปวด เอาเจลเย็นประคบต้นคอ พอดีขึ้นนิดๆ ถึงจะนอนหลับได้ หลังจากนั้นอาการเบาลงหน่อย แต่พอกายภาพครั้งต่อไปไปทำอัลตราซาวด์คอบ่าไหล่ อาการปวดหน่วงบ่าทั้งสองข้างก็มาอีกคับจนถึงวันนี้มีอาการปวดคอบ่า ปวดหน่วงๆ จี้ๆ บ่าไหล่ ต้นแขน (ปวดหน่วงคือคล้ายตอนเป็นเหน็บชาที่ขา พอลุกแล้วมันเริ่มคลาย ถ้าใครมาแตะขามันจะปวดจื้ดเลย แต่ที่ปวดบ่สไหล่มันเบากว่าแต่ปวดตลอด ไม่มีชา) และถ้ามีการออกแรงแขนเช่นยันตัวลุกขึ้นยืน มันจะปวดหน่วงๆ คับ ยังกะว่ามันมีคนมากดไหล่เหมือนอ่อนแรง แต่แขนยังกำมือได้ แต่แขนก็สั่นๆ นิดๆ เหมือนเราไปออกแรงยกหนักอะไรมาแล้วล้า เป็นเกือบทั้งวันเลยคำถาม1. อาการปวดหน่วงไหล่ คือเส้นประสาทถูกกดตลอดไหมคับ กังวลมาก เพราะตอนนี้ยกของหนักไม่ได้ ถือถุงโน้ตบุ้ค 2-3 กก. แล้วสักพักจะหน่วงๆ ต้นแขน หรือถ้าประคบร้อนที่คอก็จะหน่วงไหล่ ต้นแขนด้วย2. ผมถามหมอ หมอก็บอกว่ายังไม่หนักขนาดผ่าตัดนะ ลองใช้ชีวิตก่อนไหม คือที่ผมกังวลคือ ถ้าไม่ผ่าตอนนี้ผมจะพลาดอะไรไหม เช่นอาการปวดหน่วงอาจจะไม่หายไปตลอดชีวิต หรือผมควรประวิงเวลาไปก่อน จริงๆ ผล mri มี c4,5 c6,7 c7,t1 เริ่มมาแล้ว3. ทุกวันนี้ขยับคอ เอียงซ้ายขวา หันหน้าจะมีเสียงกุกกักที่กระดูกคอตลอด + เสียงเม็ดทรายยิบๆ (เสียงเหมือนเอานิ้วถูๆ เกาๆ บนผมคับ) อันนี้น่ากังวลไหมคีบ และอ้าปากจะมีเสียงกึกที่กรามขวาวันละ 3-4 ครั้ง และมีเสียงเม็ดทรายที่กรามซ้าย ขวา เวลาอ้าปากหรือขยับกราม อันนี้เป็นไรไหมคับ คิดว่าเพราะล้มหน้าผากฟาด4. ตอนนี้อาการเริ่มทรง แต่ยังรู้สึกตึงหลังคอไม่หาย ทำกายภาพบำบัดแต่ต้นมา 4 เดือนได้แล้ว มันจะเป็นแบบนี้ไปตลอดไหมคับ กินยาคลายเส้นยังไม่รู้สึกว่าคลาย ทุกวันนี้คือเหมือนจะไม่หนัก ไม่ได้เจ็บทนไม่ไหวต้องผ่าด่วน แต่ผมมีความรู้สึกว่ามันน่าจะหนักไหมคับ หรือมีคนที่เขาเรื่อรังแบบนี้กันเยอะคับ ผมอ่านคอมเมนท์ส่วนใหญ่เห็นแต่คนที่เจ็บมากจนต้องไปผ่าขอบคุณคับ
1. อาการปวดหน่วงๆที่เกิดขึ้นมาจากตัวโรคหมอนรองกระดูกที่เราเป็นเลยครับผม2. ถ้าอาการไม่ได้เป็นเยอะสามารถทำกายภาพบำบัดร่วมกับการปรับพฤติกรรมการใช้งานได้ครับ แต่ถ้าเป็นเยอะมากๆกินยาทำกายภาพไม่ดีขึ้นแนวทางสุดท้ายที่คุณหมอจะพิจารณาคือผ่าตัดครับ3. เสียงที่เกิดขึ้นที่คอตรงนี้มาจากตัวโรคที่เราเป็นครับต้องบริหารเพิ่มความแข็งแรงและปรับเรื่องการใช้งานนะครับ ส่วนกรามตรงนี้ตอบได้ยากต้องมาตรวจแยกร่วมด้วยครับ4.ถ้าอาการเสื่มนั้นมักจะเสื่อมแล้วเสื่อมเลย แต่เราสามารถปรับการใช้งานเพื่อลดปวดและบริหารเพิ่มความแข็งแรงได้ครับนอกจากการยืดคลาย
ขอบคุณคับ ตอนนี้กังวลมาก เพราะกลัวว่าจะลามไปเป็นแขนอ่อนแรงใช้การไม่ได้ หรือถึงขึ้นอัมพฤกษ์อัมพาตเลยหรือเปล่า
15:36 15:37
เยรมันค่ะ
สวัสดีครับผม
แพทย์ บอก กระดูกคอเสื่อม
ถ้าเรานั่งหลับเอ็นหัวไปด้านหลังด้านข้างซ้ายข้างขวามีผลต่อคอเราไหมครับหมอ
❤
ขอบคุณค่ะ
กระดูกคอเสื่อมชาแขนเราต้องทำแบบไหนจะหายชาและปวดค่ะ
สวัสดีค่ะมีอาการปวดหลังแบบปวดหลังคอร้าวลงแขนนอนยังปวดค่ะ
ขอบคุณๆหมอมากค่ะที่แนะนำและสอนวิธีบำบัดคอค่ะ🙏🙏🙏
สวัสดีครับผมนี้เป็นทั้งกระดูกคอเสื่อมและกระดูกสันหลังเสื่อมและเข่าเสื่ิอมปวดไปหมดทั้ตัวเลยครับ❤❤❤
ปวดคอลงแขนขึ้นหัวไปหาหมอบอกเป็นหินปูนรักษามา1ปีแล้วยังไม่หายค่ะขอคำแนะนำค่ะ
ล้มท่านั่งพับเพียบเอวลั่นปวดเอวลงสะโพกล่างเป็นมาหลายวันทานยาก็ยังไม่หาย
เป็นกระดูกทับเส้นกระดูก4ไปบำบัดก็แล้วตอนนี้ตอนนี้ลงขายืนนานๆไม่ได้มันช้ามากค่ะ
ปวดต้นคอขึ้นหัวดัวยค่ะเป็นมานานแลัวค่ะ
หมอนรองกระดูกเสื่อมทับไขสันหลังถ้าไมาผ่ามีวิธีอื่นไม่ขะรบกวนขะ
ถ้าเรานอนเปลมีผลต่อคอเราไหมครับหมอ
กระดูกคอเคลื่อนจากอุบัติเหตุเมื่อหลายปีและต่อมาลื่นล้มหงายหลังอีกตอนนี้ชาปลายมือปลายท้าวและเสียการทรงตัวถ้าผ่าตัดอันตรายมากไหมค่ะตอนนี้อายุ71ปีค่ะ
ผ่าตัดไม่อันตรายนะครับ จะมีหลายแบบเลยตรงนี้สามารถให้คุณหมอช่วยแนะนำได้ครับ
มีอาการปวดขาทั้งสองข้างพร้อมกันหมอฉีดยาให้อาการปวดหายไปแต่อาการชาที่ปลายเท้ายังไม่หายจะทำยังงัย
อาการชานั้นเกิดมาจากเส้นประสาท มักจะช้ากว่าอาการปวด ดังนั้นต้องยืดเส้นประสาทบ่อยๆและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลัง ปรับเรื่องของการใช้งานร่วมด้วยครับ th-cam.com/video/UFP9JZQZFPQ/w-d-xo.html ท่าบริหารนะครับ
ขอคลิปกายภาพวิธีออกกำลังกายรักษาหมอนรองกนะดูกคอทับเส้นประสาทหน่อยึะ
ได้ครับผม th-cam.com/play/PLIHkgIYPtwHaBvG6AtXocVTUV5Q5t381N.html ใช้เป็นเพลย์ลิสต์นี้ได้นะครับ
กระดูกคอเสื่อมสามารถออกกำลังกายได้มั๊ยค่ะ
สามารถออกกำลังกายได้ครับ แต่เลี่ยงท่าที่หมุนคอแรงๆครับผม
หมอนัดผ่าแล้วค่ะกลัวมากจะดีขึ้นมั้ยคะถ้าผ่าแล้ว
ผ่าแล้วเป็นไงบ้างคับ กังวลอยู่เลย ตัดสินใจว่าจะผ่าดีไหม บางคนก็ว่าผ่าแล้วไม่หายทุกคน
หมออยู่ที่ไหนค่ะอยากไปหาหมอดิฉันเป็นมานานแล้วค่ะ
🚩คลินิกมี 5 สาขาครับ👉 สาขารามคำแหง กทม. ในซอยรามคำแหง 21 (เข้าจากปากซอยประมาณ 100 เมตร อยู่ขวามือ) ตรงข้ามคลินิกตา โทร. 082-080-1076, 090-9201497พิกัด:maps.app.goo.gl/v4rJgrgCk6oCkkZX9👉 สาขาพระราม 3 กทม. ถ.พระราม 3 ซ.12 อาคารดีสินชัย ชั้น 2 (มีลิฟท์) โทร.091-7895790พิกัด: maps.app.goo.gl/CFokYQiNwSKz6nFZA👉 สาขานนทบุรี ตั้งอยู่บริเวณชั้น 1 ใต้อาคารทียูบีแมนชั่น ถ.แจ้งวัฒนะ ต.ปากเกร็ด อ.ปากเกร็ด จ.นนทบุรี(ทางเข้าอยู่ถัดจากโชว์รูมรถซูซูกิ เเจ้งวัฒนะ)โทร. 090-321-5788, 080-9208968พิกัด: maps.app.goo.gl/nUMFxuGLuZaPqwuJ7?g_st=il👉 สาขาวารินชำราบ จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวยอุบลราชธานี โทร.085-369-9977, 094-390-8390พิกัด: maps.app.goo.gl/2PEjuay6xmByHB6F6👉 สาขาพิบูลมังสาหาร จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที อุบลราชธานี โทร.085-369-9977พิกัด: maps.app.goo.gl/K4BEyw1MZB3NA9Xt7
@@Bunditphysio ขอบคุณค่ะ
ปวดคอมา1ปีแล้วค่ะไปหาคุนหมอยังไม่หายขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
รวมยา อาหารที่เกี่ยวข้องกับการรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทยารักษา ------> th-cam.com/video/aHtcFzUEP3w/w-d-xo.htmlยาแก้ปวดตัวไหนดีที่สุด ---> th-cam.com/video/T-Uk3UFCN9Y/w-d-xo.htmlยาลดชา ---> th-cam.com/video/AvjnQ2mHCkM/w-d-xo.htmlยาแก้ชาตัวไหนดี ---> th-cam.com/video/0KJbnaqUXgU/w-d-xo.htmlวิตามินแก้ชา ---> th-cam.com/video/_PN_25YR3oA/w-d-xo.htmlยา 4 กลุ่มที่ต้องกิน ---->th-cam.com/video/I-wNVsx4lb8/w-d-xo.htmlอาหารสำหรับคนเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ------> th-cam.com/video/INaSQzyLeP0/w-d-xo.html#บัณฑิตคลินิคโทร.0853699977Line:@bunditclinic
รวมคลิปเกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรม , ปวดคอ บ่า สะบัก ชาแขนกายภาพบำบัดth-cam.com/video/GC0HlGNCjrY/w-d-xo.htmlท่ายืดกล้ามเนื้อth-cam.com/video/JIGbfXNg7Bs/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/38K8c_G6ar8/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/L1yIRBhrVMA/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/iyetLXkMknw/w-d-xo.htmlสอนนวด - th-cam.com/video/UOHmn1STeFI/w-d-xo.htmlนวดตัวเอง - th-cam.com/video/nHJ0uCsfWys/w-d-xo.htmlปรับไหล่ห่อคอยื่น - th-cam.com/video/cUmwJv3siys/w-d-xo.htmlยาแก้ปวด - th-cam.com/video/cPYWuX0fObY/w-d-xo.html*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป #บัณฑิตคลินิคโทร.0853699977Line:@bunditclinic
ลองศึกษาดูนะครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอกระดูกคอเสื่อมทับเส้นประสาทชาถึงเท้าถึงขามั้ยคะ
ชอบ จากเยอรมนี กลางแผนที่ หมอนรองกระดูกคอปลิ้น ร้าวลงแขนซ้าย
ปวดสลักด้านขวา ปวดร้าว_ชาไปแขนด้านซ้าย ถึงปลายนิ้ว เป็นตลอดเวลาขยับตัว..ขอบคุณมากๆคะ
ใจชื้นตรงที่คุณหมอ บอกมีโอกาสหาย และกลับไปใช้งานได้
สวัสดีค่ะ เป็นอยู่เหมือนกันค่ะ กระดูกคอเสื่อมด้านซ้ายc5-6 ขอบคุณที่มาให้ลายละเอียด
ข้อ5-6ลามมาถึง7-8ค่ะรอผ่าตัด
ปวดตั้งแต่ท้ายทอยบงมานิ้ว
สวัสดีค่ะ เป็นหมอนรองกระดูกทับ เส้น ปวดหลัง ร้าวลงสะโพกไปถึงปลายเท้า แต่เข้ามาฟัง เรื่องคอเพื่อเป็นความรู้ค่ะ
กำลังทำกายภาพตามคริบคุณหมออยู่ค่ะ
เป็น c 6-7 ปวดตลอดเวลา
ขอบคุณคุณหมอที่แนะนำ
สวัสดีค่ะ อาการที่เล่ามากำลังเป็นอยู่เลยค่ะ เป็นความรู้ที่ดีมากเลยค่ะ ดูอยู่ที่สวีเดนค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ มีอาการเหมือนที่หมออธิบาย เป็นตั้งแต่ปลายปีที่แล้ว ยังหาที่รักษาไม่ได้
แนะนำให้พบนักกายภาพบำบัดนะได้เลยนะครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณนะครับ🙏💕
สัณญานชัดมากคะ
สวัสดีค่ะ ขอคำแนะด้วยค่ะ ตอนนี้คุณหมอวิฉัยมาแล้วว่าเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทคอกับกระดุกงอกที่คอ อาการตอนนี้ ปวดแขนและชาแขนขวา เรื่มลงขาขวาด้วยค่ะ ทุกวันนี่ได้แต่กายภาพบำบัด แต่ปวดมากค่ะทำงานลำบากขึ้น อยากของคำแนะนำว่า ควรจะผ่าตัดดีหรือเปล่าค่ รบกวนด้วยค่ะเ
ถ้าอาการปวดนั้นปวดมาก ปรับพฤติกรรมการใช้งานอาการปวดก็ไม่ลดลง ใช้ยาหรือทำกายภาพมาเยอะมากๆอากาปวดก็ไม่ลด ไม่ตอบสนองต่อการรักษา แนวทางสุดท้ายที่คุณหมอจะพิจารณาคือผ่าตัดครับผม
เป็นอยู่คะข้อที่5,6ปวดร้าวลงแขน
เคย MRI กี่บาทคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอจากเยอรมัน
ดิฉันเป็นกระสันหลังข้างซ้ายล๊อคแล้วชาลงแขนและสะโพกล้าวลงขาข้างและชาด้วยค่ะต้องทำหย่างไรค่ะ
ติดตามจาก ออสเตรเลียค่ะ ตรวจพบว่าหมอนรองกระดูกคอ C 4-5=C5-6เสื่อม ปวดที่บ่า-ไหล่และแขน รอกายภาพอยู่ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ. ขอบคุณมากค่ะ
th-cam.com/video/1urGC7inG0w/w-d-xo.html ใช้ท่าบริหารเบื้องต้นนี้ได้นะครับ
สวัสดีคะคุณหมอ ปวดสะบักดึงบ่าและไปที่ไต้ไหปลาร้าเป็นๆหายๆเวลาทำงานหนักชอบเป็นคะ
ผมหงายหลังล้มลงหัวไหล่และศรีษะ
กระแทกพื้นหลังจากนั้นประมาณ1 สัปดาห์ผมชูแขนขวาเกินศรีษะไม่ได้จะ2เดือนล่ะครับพอจะสันนิฐานว่าเป็นอะไรครับคุณหมอ?
ผมไปนวดมาไรที่โรงบาลด้วย นวด4ครั้งเป็นเดืนมา ตอนนี้ดีอยู่ ทัพเส้น
สมุทรปราการค่ะ
เป็น 5 ข้อ ค่ะ กระดูกติดกันค่ะ ตอนนี้มีอาการชาแสบๆ ตึงๆบ่าค่ะเป็น 1 ปีแล้วค่ะ
ป้าเป็นมาสองปีแล้วปวดสะโพกร้าวลงขาถ้าทำกับคุณหมอแนะนำจะหายมั๋ยคะคุณหมอแนะนำดีค่ะขอบคุณมากค่ะ
เปนเหมือนคุณหมอพูดเลย
ชอบคับ
นอนตื่นแล้วแขนชาต้องรอสักพักถึงหาย เมื่อก่อนไม่เคยเป็น ต้องทำยังไงไหมคะ
ขอบพระคุณค่ะ
พรรณี. เชาว์วันกลาง. ลพบุรี. ทางขึ้นเขาะยาเดินํธง คะ. พี่เป็นอาการที่คะ แต่ไม่ปวด แต่ชาซีกซ้าย คะ. อายุ 69 คะ. หาหมอแล้วคะ. เหมือนไม่หายสักทีคะ
เคยมาที่คลีนิกหมอด้วยแต่ไม่เจอคุณหมอแต่น้องพยาบาลเป็นหมอนรองกระดูดเสือม อยุ่ อ โพธิ์ไทรคะ
ครับผม😊
ຂອບໄຈທີ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້
ขอบคุณนะครับ🙏
เป็นค่ะ
ขอบคุณมากครับฟังแล้วมีกำลังใจ
ออกกำลังกายแบบใหนคะ
จัดกระดูก ที่สันหลังคต มีไม่คะ มีคลินิกคุณหมอที่ไหนบ้างคะ จะไปจัด
คลินิกเรามี 5 สาขาครับ คนไข้สามารถ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Facebook facebook.com/BunditPhysio ได้เลยครับ
ไปพบคุณหมอได้ที่ไหนครัย
🚩คลินิกมี 5 สาขาครับ
👉 สาขารามคำแหง กทม. ในซอยรามคำแหง 21 (เข้าจากปากซอยประมาณ 100 เมตร อยู่ขวามือ) ตรงข้ามคลินิกตา โทร. 082-080-1076, 090-9201497
พิกัด:
maps.app.goo.gl/v4rJgrgCk6oCkkZX9
👉สาขาพระราม 3 ตั้งอยู่อาคารดีสินชัย ชั้น 2 ซอย12 ถนน พระราม 3 แขวงบางคอแหลม (ใกล้กับเทอร์มินอล21 พระรามสาม 600 เมตร เข้าซอยวัดจันทร์นอก 150 เมตร คลินิกจะอยู่ชั้น 2)
โทร.096-819-7427 , 091-789-5790
พิกัด: maps.app.goo.gl/bWJ5YmQH8nSAE3hK8?g_st=il
👉 สาขานนทบุรี ตั้งอยู่บริเวณชั้น 1 ใต้อาคารทียูบีแมนชั่น ถ.แจ้งวัฒนะ ต.ปากเกร็ด อ.ปากเกร็ด จ.นนทบุรี
(ทางเข้าอยู่ถัดจากโชว์รูมรถซูซูกิ เเจ้งวัฒนะ)
โทร. 090-321-5788, 080-9208968
พิกัด: maps.app.goo.gl/nUMFxuGLuZaPqwuJ7?g_st=il
👉 สาขาวารินชำราบ จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
อุบลราชธานี โทร.085-369-9977, 094-390-8390
พิกัด: maps.app.goo.gl/2PEjuay6xmByHB6F6
👉 สาขาพิบูลมังสาหาร จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที อุบลราชธานี โทร.085-369-9977
พิกัด: maps.app.goo.gl/K4BEyw1MZB3NA9Xt7
ถ้าไม่ปวด มีแค่ ชา แขน บางจังหวะ ครับ
กระดูกคอเริ่มเสื่อม ชาลงแขนต้องทำยังไงค่ะ
ลองปรับพฤติกรรมการใช้งานและบริหารเพิ่มความแข็งแรงที่คอร่วมด้วยนะครับ
ผมธนาครับ วันที่ 25 ม.ค 66 ผมวิ่งแล้วเท้าพลิก. แต่รู้สึกไม่เจ็บ. ผมเลยวิ่งต่อประมาณ 2 กิโล แล้วกลับบ้าน. พอสักพักเจ็บเท้า ผมเลยประคบเย็น นวด 3 วันไม่ดีขึ้นเจ็บมากกว่าเดิม. ผมเจ็บเฉพาะช่วงลงน้ำหนักเดิน. ผม ไปตรวจที่โรงพยาบาล. X ray แล้วหมอบอกเอ็นหลังเท้าอักเสบ (เท้าขวา) หมอให้ทานยา. และให้พักแล้วออกกำลังกายเท้า. ผมเลยหาคลิปที่ยูทูปเจอ ก็ลองทำดูดีขึ้นระดับนึงครับ. ผมขอรบกวนช่วยสอนวิธีออกกำลังกายหลังเท้าและยืดเอ็นครับ.
th-cam.com/video/UTyBGrY469U/w-d-xo.html (บริหาร)
th-cam.com/video/ssY1rAor6fs/w-d-xo.html (ดูแลตัวเอง)
เบื้องต้นสามารถดู2คลิปนี้ได้นะครับ
กระดูกทรุด 4 ข้อติดกันรักษายังไงก็ไม่หายครับจะพาก็เดินไม่ได้เป็นมาหลายปีแล้วค่ะ
ตอนนี้ดูแลตัวเองอย่างไรครับ
❤❤❤❤❤❤❤
สวัสดีคับ ผมหมอนฯทับเส้นที่คอ c5,6 ซ้ายมา 7 ปี กินยาหาย กลับมาเป็นซ้ำ 2-3 ครั้ง พอปี 65 c5,6 ขวา ทับเส้นอีก เพราะนอนดูหนังผิดท่าบ่อยๆ😢 และ กย.66 วูบล้มหน้าผากฟาดขอบประตูห้องน้ำ ตอนแรก เจ็บต้นคอ 3 สัปดาห์ เมื่อยคอแบบนั่งท่าไหนก็ไม่ได้ เลยไปทำ shockwave เขาเอาจ่อตรงต้นคอขึ้นไปจนติดผมเลย หลังจากนั้นเริ่มมีอาการปวดเส้นประสาทลงไหล่ขวา ไม่มีชา แต่มีอาการปวดหน่วงๆ จี้ๆ คล้ายจะอ่อนแรง ที่ไหล่ทั้งสองข้างทำ shockwave ไป 5 ครั้ง รู้สึกไม่ดีขึ้นเลย ไปทำ mri 31 ต.ค. ผลก็มีกดทับรากประสาทด้านขวา c5,6 และกดไขสันหลังด้วย ทุกวันนี้มึนๆ สติประมาณ 70-80% เดินบางทีเหมือนจะเซแต่ก็ไม่ได้เซ
เปลี่ยนมาดึงคอ อัลตราซาวด์ ไปเดือนครึ่งถึงสิ้นปี อาการดีขึ้นพอควร แต่ยังปวดค้าง เลยทำ shockwave อีกใน 29 ธ.ค. จากนั้น 1,2,3 ม.ค.67 ดันไปปั่นจักรยานเสือหมอบวันละ 1 ชม 3 วันติด กลับมาขยับคอเริ่มมีเสียง พอวันที่ 5 ม.ค. นักกายภาพจัด shockwave ให้และเน้นจ่อตรงต้นคอขวา ผมรู้สึกว่าตรงกับแนว c5,6 เลย แต่ตอนทำมันหน่วงนิดๆ แต่หลังจากนั้นคืออาการแย่ลง
ผมไม่รู้สาเหตุที่แย่ลงจากปั่นจักรยานหรือเพราะ shockwave แบบจ่อเน้น อาการตอนนั้นจะปวดหน่วงไหล่ทั้งซ้ายขวา ทำยังไงก็ไม่หาย นอนพักคอก็ไม่หาย กินยาแก้ปวดเส้นประสาทก็ยังปวด เอาเจลเย็นประคบต้นคอ พอดีขึ้นนิดๆ ถึงจะนอนหลับได้ หลังจากนั้นอาการเบาลงหน่อย แต่พอกายภาพครั้งต่อไปไปทำอัลตราซาวด์คอบ่าไหล่ อาการปวดหน่วงบ่าทั้งสองข้างก็มาอีกคับ
จนถึงวันนี้มีอาการปวดคอบ่า ปวดหน่วงๆ จี้ๆ บ่าไหล่ ต้นแขน (ปวดหน่วงคือคล้ายตอนเป็นเหน็บชาที่ขา พอลุกแล้วมันเริ่มคลาย ถ้าใครมาแตะขามันจะปวดจื้ดเลย แต่ที่ปวดบ่สไหล่มันเบากว่าแต่ปวดตลอด ไม่มีชา) และถ้ามีการออกแรงแขนเช่นยันตัวลุกขึ้นยืน มันจะปวดหน่วงๆ คับ ยังกะว่ามันมีคนมากดไหล่เหมือนอ่อนแรง แต่แขนยังกำมือได้ แต่แขนก็สั่นๆ นิดๆ เหมือนเราไปออกแรงยกหนักอะไรมาแล้วล้า เป็นเกือบทั้งวันเลย
คำถาม
1. อาการปวดหน่วงไหล่ คือเส้นประสาทถูกกดตลอดไหมคับ กังวลมาก เพราะตอนนี้ยกของหนักไม่ได้ ถือถุงโน้ตบุ้ค 2-3 กก. แล้วสักพักจะหน่วงๆ ต้นแขน หรือถ้าประคบร้อนที่คอก็จะหน่วงไหล่ ต้นแขนด้วย
2. ผมถามหมอ หมอก็บอกว่ายังไม่หนักขนาดผ่าตัดนะ ลองใช้ชีวิตก่อนไหม คือที่ผมกังวลคือ ถ้าไม่ผ่าตอนนี้ผมจะพลาดอะไรไหม เช่นอาการปวดหน่วงอาจจะไม่หายไปตลอดชีวิต หรือผมควรประวิงเวลาไปก่อน จริงๆ ผล mri มี c4,5 c6,7 c7,t1 เริ่มมาแล้ว
3. ทุกวันนี้ขยับคอ เอียงซ้ายขวา หันหน้าจะมีเสียงกุกกักที่กระดูกคอตลอด + เสียงเม็ดทรายยิบๆ (เสียงเหมือนเอานิ้วถูๆ เกาๆ บนผมคับ) อันนี้น่ากังวลไหมคีบ และอ้าปากจะมีเสียงกึกที่กรามขวาวันละ 3-4 ครั้ง และมีเสียงเม็ดทรายที่กรามซ้าย ขวา เวลาอ้าปากหรือขยับกราม อันนี้เป็นไรไหมคับ คิดว่าเพราะล้มหน้าผากฟาด
4. ตอนนี้อาการเริ่มทรง แต่ยังรู้สึกตึงหลังคอไม่หาย ทำกายภาพบำบัดแต่ต้นมา 4 เดือนได้แล้ว มันจะเป็นแบบนี้ไปตลอดไหมคับ กินยาคลายเส้นยังไม่รู้สึกว่าคลาย
ทุกวันนี้คือเหมือนจะไม่หนัก ไม่ได้เจ็บทนไม่ไหวต้องผ่าด่วน แต่ผมมีความรู้สึกว่ามันน่าจะหนักไหมคับ หรือมีคนที่เขาเรื่อรังแบบนี้กันเยอะคับ ผมอ่านคอมเมนท์ส่วนใหญ่เห็นแต่คนที่เจ็บมากจนต้องไปผ่า
ขอบคุณคับ
1. อาการปวดหน่วงๆที่เกิดขึ้นมาจากตัวโรคหมอนรองกระดูกที่เราเป็นเลยครับผม
2. ถ้าอาการไม่ได้เป็นเยอะสามารถทำกายภาพบำบัดร่วมกับการปรับพฤติกรรมการใช้งานได้ครับ แต่ถ้าเป็นเยอะมากๆกินยาทำกายภาพไม่ดีขึ้นแนวทางสุดท้ายที่คุณหมอจะพิจารณาคือผ่าตัดครับ
3. เสียงที่เกิดขึ้นที่คอตรงนี้มาจากตัวโรคที่เราเป็นครับต้องบริหารเพิ่มความแข็งแรงและปรับเรื่องการใช้งานนะครับ ส่วนกรามตรงนี้ตอบได้ยากต้องมาตรวจแยกร่วมด้วยครับ
4.ถ้าอาการเสื่มนั้นมักจะเสื่อมแล้วเสื่อมเลย แต่เราสามารถปรับการใช้งานเพื่อลดปวดและบริหารเพิ่มความแข็งแรงได้ครับนอกจากการยืดคลาย
ขอบคุณคับ ตอนนี้กังวลมาก เพราะกลัวว่าจะลามไปเป็นแขนอ่อนแรงใช้การไม่ได้ หรือถึงขึ้นอัมพฤกษ์อัมพาตเลยหรือเปล่า
15:36 15:37
เยรมันค่ะ
สวัสดีครับผม
แพทย์ บอก กระดูกคอเสื่อม
ถ้าเรานั่งหลับเอ็นหัวไปด้านหลังด้านข้างซ้ายข้างขวามีผลต่อคอเราไหมครับหมอ
❤
ขอบคุณค่ะ
กระดูกคอเสื่อมชาแขนเราต้องทำแบบไหนจะหายชาและปวดค่ะ
สวัสดีค่ะมีอาการปวดหลังแบบปวดหลังคอร้าวลงแขนนอนยังปวดค่ะ
ขอบคุณๆหมอมากค่ะที่แนะนำและสอนวิธีบำบัดคอค่ะ🙏🙏🙏
สวัสดีครับผมนี้เป็นทั้งกระดูกคอเสื่อมและกระดูกสันหลังเสื่อมและเข่าเสื่ิอมปวดไปหมดทั้ตัวเลยครับ❤❤❤
ปวดคอลงแขนขึ้นหัวไปหาหมอบอกเป็นหินปูนรักษามา1ปีแล้วยังไม่หายค่ะขอคำแนะนำค่ะ
ล้มท่านั่งพับเพียบเอวลั่นปวดเอวลงสะโพกล่างเป็นมาหลายวันทานยาก็ยังไม่หาย
เป็นกระดูกทับเส้นกระดูก4ไปบำบัดก็แล้วตอนนี้ตอนนี้ลงขายืนนานๆไม่ได้มันช้ามากค่ะ
ปวดต้นคอขึ้นหัวดัวยค่ะเป็นมานานแลัวค่ะ
หมอนรองกระดูกเสื่อมทับไขสันหลังถ้าไมาผ่ามีวิธีอื่นไม่ขะรบกวนขะ
ถ้าเรานอนเปลมีผลต่อคอเราไหมครับหมอ
กระดูกคอเคลื่อนจากอุบัติเหตุเมื่อหลายปีและต่อมาลื่นล้มหงายหลังอีกตอนนี้ชาปลายมือปลายท้าวและเสียการทรงตัวถ้าผ่าตัดอันตรายมากไหมค่ะตอนนี้อายุ71ปีค่ะ
ผ่าตัดไม่อันตรายนะครับ จะมีหลายแบบเลยตรงนี้สามารถให้คุณหมอช่วยแนะนำได้ครับ
มีอาการปวดขาทั้งสองข้างพร้อมกันหมอฉีดยาให้อาการปวดหายไปแต่อาการชาที่ปลายเท้ายังไม่หายจะทำยังงัย
อาการชานั้นเกิดมาจากเส้นประสาท มักจะช้ากว่าอาการปวด ดังนั้นต้องยืดเส้นประสาทบ่อยๆและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลัง ปรับเรื่องของการใช้งานร่วมด้วยครับ th-cam.com/video/UFP9JZQZFPQ/w-d-xo.html ท่าบริหารนะครับ
ขอคลิปกายภาพวิธีออกกำลังกายรักษาหมอนรองกนะดูกคอทับเส้นประสาทหน่อยึะ
ได้ครับผม th-cam.com/play/PLIHkgIYPtwHaBvG6AtXocVTUV5Q5t381N.html ใช้เป็นเพลย์ลิสต์นี้ได้นะครับ
กระดูกคอเสื่อมสามารถออกกำลังกายได้มั๊ยค่ะ
สามารถออกกำลังกายได้ครับ แต่เลี่ยงท่าที่หมุนคอแรงๆครับผม
หมอนัดผ่าแล้วค่ะกลัวมากจะดีขึ้นมั้ยคะถ้าผ่าแล้ว
ผ่าแล้วเป็นไงบ้างคับ กังวลอยู่เลย ตัดสินใจว่าจะผ่าดีไหม บางคนก็ว่าผ่าแล้วไม่หายทุกคน
หมออยู่ที่ไหนค่ะอยากไปหาหมอดิฉันเป็นมานานแล้วค่ะ
🚩คลินิกมี 5 สาขาครับ
👉 สาขารามคำแหง กทม. ในซอยรามคำแหง 21 (เข้าจากปากซอยประมาณ 100 เมตร อยู่ขวามือ) ตรงข้ามคลินิกตา โทร. 082-080-1076, 090-9201497
พิกัด:
maps.app.goo.gl/v4rJgrgCk6oCkkZX9
👉 สาขาพระราม 3 กทม. ถ.พระราม 3 ซ.12 อาคารดีสินชัย ชั้น 2 (มีลิฟท์) โทร.091-7895790
พิกัด: maps.app.goo.gl/CFokYQiNwSKz6nFZA
👉 สาขานนทบุรี ตั้งอยู่บริเวณชั้น 1 ใต้อาคารทียูบีแมนชั่น ถ.แจ้งวัฒนะ ต.ปากเกร็ด อ.ปากเกร็ด จ.นนทบุรี
(ทางเข้าอยู่ถัดจากโชว์รูมรถซูซูกิ เเจ้งวัฒนะ)
โทร. 090-321-5788, 080-9208968
พิกัด: maps.app.goo.gl/nUMFxuGLuZaPqwuJ7?g_st=il
👉 สาขาวารินชำราบ จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
อุบลราชธานี โทร.085-369-9977, 094-390-8390
พิกัด: maps.app.goo.gl/2PEjuay6xmByHB6F6
👉 สาขาพิบูลมังสาหาร จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที อุบลราชธานี โทร.085-369-9977
พิกัด: maps.app.goo.gl/K4BEyw1MZB3NA9Xt7
@@Bunditphysio ขอบคุณค่ะ
ปวดคอมา1ปีแล้วค่ะไปหาคุนหมอยังไม่หายขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
รวมยา อาหารที่เกี่ยวข้องกับการรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ยารักษา ------> th-cam.com/video/aHtcFzUEP3w/w-d-xo.html
ยาแก้ปวดตัวไหนดีที่สุด --->
th-cam.com/video/T-Uk3UFCN9Y/w-d-xo.html
ยาลดชา --->
th-cam.com/video/AvjnQ2mHCkM/w-d-xo.html
ยาแก้ชาตัวไหนดี --->
th-cam.com/video/0KJbnaqUXgU/w-d-xo.html
วิตามินแก้ชา --->
th-cam.com/video/_PN_25YR3oA/w-d-xo.html
ยา 4 กลุ่มที่ต้องกิน ---->
th-cam.com/video/I-wNVsx4lb8/w-d-xo.html
อาหารสำหรับคนเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ------> th-cam.com/video/INaSQzyLeP0/w-d-xo.html
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic
รวมคลิปเกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรม , ปวดคอ บ่า สะบัก ชาแขน
กายภาพบำบัด
th-cam.com/video/GC0HlGNCjrY/w-d-xo.html
ท่ายืดกล้ามเนื้อ
th-cam.com/video/JIGbfXNg7Bs/w-d-xo.html
th-cam.com/video/38K8c_G6ar8/w-d-xo.html
th-cam.com/video/L1yIRBhrVMA/w-d-xo.html
th-cam.com/video/iyetLXkMknw/w-d-xo.html
สอนนวด - th-cam.com/video/UOHmn1STeFI/w-d-xo.html
นวดตัวเอง - th-cam.com/video/nHJ0uCsfWys/w-d-xo.html
ปรับไหล่ห่อคอยื่น - th-cam.com/video/cUmwJv3siys/w-d-xo.html
ยาแก้ปวด - th-cam.com/video/cPYWuX0fObY/w-d-xo.html
*** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป
#บัณฑิตคลินิค
โทร.0853699977
Line:@bunditclinic
ลองศึกษาดูนะครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอกระดูกคอเสื่อมทับเส้นประสาทชาถึงเท้าถึงขามั้ยคะ