Производственная гимнастика это ваш резерв и ресурс.

[@olga.kalaban.art.2022]

Спасибо за видео! Выполняем на работе по возможности! Помогает!

[@tennis3605]

Я очень благодарен, что Вы смотрите!
Вы смотрите и выполняете!!!
В этом видео нет ни че го о дыхании.
Для этого перерывы не нужны.
Когда лучше выполнять?
А какие выполнять сидя в кресле???
Опубликую завтра.
Три раза в день на работе по две- три минутки, в перерывах от всего на свете.
С искренним уважением!