Ela é top. Ensina e inspira sem ser arrogante. A maioria das pessoas que treinam e que consegue um corpo legal, se tornam arrogantes. A Mônica tem uma situação financeira boa, conseguiu um corpo top, mas sua humildade em querer inspirar mulheres é sua maior qualidade.
Podcast incrível para trazer esclarecimento às pessoas sobre a importância do cuidado com a saúde muscular. Sou muito fã da Mônica e em tempos de falarmos sobre a longevidade, muito necessário trazer entrevistas com pessoas como ela. Parabéns pelo podcast!
Mônica vc inspira mulheres a envelhecer com saúde, energia, disposição, hormonios do bem estar em dia, e fortes mental, física, emocional e espiritualmente. E de quebra belas . Te admiro!
Mônica é inspiração para uma sociedade cujo índice de envelhecimento é cada vez maior, com mais pessoas doentes sobrecarregando o sistema de saúde e discriminando os mais velhos como se já fossem sucata. Ela demonstra que cuida muito bem de si para ter saúde e não ser peso para ninguém. Parabéns pela entrevista. Muito sucesso a todos.❤
Ela disse tudo o que uma pessoa ganha se cuidando com uma boa musculação e uma dieta bacana . É outra qualidade de vida , bom de mais só quem vive é que sabe dos benefícios .
"Conhece algo mais amargo que wiskey? A vida também é amarga!" "só peso a comida no selfservice!" O Fernando tem as melhores tiradas sem desrespeitar o entrevistado! Você é Incrível! Ótima entrevista e conteúdo! Parabéns! Parabéns!
Amo pessoas que me passa conhecimento,principalmente pessoas da terceira idade!infelizmente existe a revalidade entre as mulheres,que era pra uma apoioar a outra! 😢 Mais gata,isso tudo é recalque.você é exemplo para muitas mulheres!❤ O que é bonito,é pra se mostrar!❤❤❤❤❤❤❤❤
Amei! o que mais gosto da Mônica é a sinceridade e simplicidade com que ela passa o conhecimento e a experiência adquirida. Certamente , ao menos para mim, é um estímulo. Não conhecia o canal, a partir deste episódio virei assídua :)
Parabéns pela entrevista! Excelente material. E Parabéns ao Fernando e ao Dr (me desculpem não me recordo o nome) por não interromperem a entrevistada ....
Monica vc é um exemplo p mim e to nessa fase de nao ter animo p ir na academia, menopausa e td q vc falou de pânico. Lutando e tentando me inspirar em vc e encontrar essa força dentro de mim se Deus quiser. Obg
Um exemplo. Tenho uma boa alimentação, corro, nado, faço musculação, mas uma boa mesa com bons amigos, bom vinho, ou um churrasco com amigos e cerveja, é vida, não abro mão, é felicidade!
A Mônica é uma inspiração pra mim, concordo com ela totalmente, mas eu discordo que deve comer o que precisa e não o que gosta, pq eu como saudável e bem restrito, mas como com tanto prazer, pq amo tudo que faço para comer. Acredito que ele pensa assim, mas não soube expressar, pq eu vejo ela fazendo os alimentos e sei que é tudo delicioso. Um dia chego lá no shape. 💪
Uma estoria interessante, de sucesso. Gostaria de saber se a Monica teve o suporte de um treinador desde o inicioou ou se ela contratou um após um período de treinamento. Acho que para muitas mulheres de 50+, e muito difícil montar um plano de treinamento, principalmente quando se tem algum problema de saude, como a condromalacia. Alem da inibição de começar na academia.
Acho que no começo ela não tinha treinador, mas agora sim. Em qualquer academia que a pessoa entrar, vai ter um profissional para montar a planilha de treino, ainda que seja básica, independente da idade.
Esse médico, na hora de perguntar o quanto que ela levanta no supino ou no agachamento regrediu hein. Q pergunta mais 5a série. Ele é quem é o exemplo do cara invejoso do braço dela. Afff
Mas ela já está ótima, não tem o que melhorar! Ela não relatou nenhum mal-estar com essa alimentação. Tubérculos,, verduras e frutas não são inflamatórios. Nem toda dieta serve p todo mundo.
Todas plantas tem oxilato lectivas e outros antinutrientes que atrapalha a absorção das proteínas por isso que eu disse que esta bom mais da para melhorar@@saraluzz
Melhor assim, que gorda, feia, flácida, infeliz, sem saúde. Ter idade, aparentar, mas com saúde e bem estar, estando no seu melhor, mesmo aparentando a idade. Olha o preconceito! Tem muita novinha por aí, bem menos em forma que ela
Então seria melhor ela estar gorda e flácida, como a maioria das mulheres (e homens) na faixa etária dela, já que "existe idade para tudo"? Ai, ai 🙄. Não existe idade para nada. Ela está melhor que muitos de 30 e 40. O rosto sempre vai mostrar a idade, mas ela não aparenta ter 62 anos. Uma história de transformação impressionante, uma disciplina exemplar, e você focou nisso? Sensatez passou longe!
@@saraluzz não estou tirando seus mérito, pelo contrário ela é merecedora de aplausos. Apenas poderia ter sensatez quê não é uma mocinha e sim uma senhora da terceira idade que deveria ser elegante.
Melhor ser o mais velho na academia do que o mais novo no asilo
Concordo plenamente com você. 🤔🤗
Woww! Conceito TOP.
Aplausos 👏
😂😂😂
Ela é top. Ensina e inspira sem ser arrogante. A maioria das pessoas que treinam e que consegue um corpo legal, se tornam arrogantes. A Mônica tem uma situação financeira boa, conseguiu um corpo top, mas sua humildade em querer inspirar mulheres é sua maior qualidade.
Verdade. Já virei fã dela. Inspira muito.
Estou maratonando os podcasts que a Monica participa.
Estou fazendo o mesmo nesse momento. Achei ela incrível
Eu tbm estou adorando...❤
Também
Eu tb kkkkk
E se eu te dizer que eu também :)
Essa Mônica é espetacular, um exemplo pra nós acima dos 50 anos ❤
Depois que conheci Mônica, vivo escutando as entrevistas. Já comecei a academia +50.
Essa Mônica é uma mulher inspiradora. Me influencia em muitos níveis.
Monica é incrivel..estou mudando minha vida 1 por Deus e 2o Monica. Obrigada Monica pela pessoa q és. Certamente é uma missão
Eu estou encantada com a hiestória da Mônica.
Eu até estou indo a academia.
Podcast incrível para trazer esclarecimento às pessoas sobre a importância do cuidado com a saúde muscular. Sou muito fã da Mônica e em tempos de falarmos sobre a longevidade, muito necessário trazer entrevistas com pessoas como ela.
Parabéns pelo podcast!
Esta mulher é extraordinária!! Adorei ouvir a Mónica 👏👏😃💪💯
Mônica vc inspira mulheres a envelhecer com saúde, energia, disposição, hormonios do bem estar em dia, e fortes mental, física, emocional e espiritualmente. E de quebra belas . Te admiro!
Vc e espetacular, não tenho palavras para fala de vc.❤😊
meus parabéns a Mônica, já a tinha visto em alguns vídeos aleatórios, mas desconhecia sua história.
Parabéns que maravilha muita gratidão vc e um excelente exemplo ❤
Verdade Mônica, nós fazemos o nosso tempo. 😊 parabéns!!!!
Essa mulher é maravilhosa! Envontrá-la nas redes sociais só aumentou minha paixão por atividade física. ❤
Mônica é inspiração para uma sociedade cujo índice de envelhecimento é cada vez maior, com mais pessoas doentes sobrecarregando o sistema de saúde e discriminando os mais velhos como se já fossem sucata. Ela demonstra que cuida muito bem de si para ter saúde e não ser peso para ninguém. Parabéns pela entrevista. Muito sucesso a todos.❤
Essa mulher é inspiração...🫶👏👏👏💃 MARAVILHOOOOSAAA
Estou c 56 , amando assistir esse exemplo de vida extraordinário . Parabéns pela garra ! 🫱🏾🫲🏽👍🏽🌻
Ela disse tudo o que uma pessoa ganha se cuidando com uma boa musculação e uma dieta bacana . É outra qualidade de vida , bom de mais só quem vive é que sabe dos benefícios .
"Conhece algo mais amargo que wiskey? A vida também é amarga!" "só peso a comida no selfservice!" O Fernando tem as melhores tiradas sem desrespeitar o entrevistado! Você é Incrível! Ótima entrevista e conteúdo! Parabéns! Parabéns!
Que maravilhosa, muito bom ver uma mulher mais velha falando assim sobre saude e bem estar
Amo pessoas que me passa conhecimento,principalmente pessoas da terceira idade!infelizmente existe a revalidade entre as mulheres,que era pra uma apoioar a outra! 😢
Mais gata,isso tudo é recalque.você é exemplo para muitas mulheres!❤
O que é bonito,é pra se mostrar!❤❤❤❤❤❤❤❤
Muito legal o depoimento dela!!
Inspirador! 🤸♀️🏋🏻♀️🚴🏻♀️
Amei! o que mais gosto da Mônica é a sinceridade e simplicidade com que ela passa o conhecimento e a experiência adquirida. Certamente , ao menos para mim, é um estímulo. Não conhecia o canal, a partir deste episódio virei assídua :)
Ela é um grande exemplo. Muitas mulheres nessa idade só vivem doentes
Parabéns pela entrevista! Excelente material. E Parabéns ao Fernando e ao Dr (me desculpem não me recordo o nome) por não interromperem a entrevistada ....
Que explicação top, pra nós mulheres ao 50 ou mais
Essa MULHER É MARAVILHOSA ❤
Mulher maravilhosa, inspiradora ! Parabéns, por ter a coragem e força para fazer mudanças, iOS mudar é sempre muito difícil.❤
Parabéns Mônica! Vc é nossa inspiração...😍👏👏👏👏
A Mônica é uma grande inspiração👋👋👋👋👋💜🪻 ❤
Essa mulher e maravilhosa ❤muito inspiração total pra todas as idades
Estou aos poucos, tentando diminuir açúcar, como é difícil! Inspiração!❤
Fernando, parabéns pelo canal. 😊 estou gostando muito. Grande abraço!❤
Monica vc é um exemplo p mim e to nessa fase de nao ter animo p ir na academia, menopausa e td q vc falou de pânico. Lutando e tentando me inspirar em vc e encontrar essa força dentro de mim se Deus quiser. Obg
Nota um MILHAO 🎉🎉🎉🎉🎉
Um exemplo. Tenho uma boa alimentação, corro, nado, faço musculação, mas uma boa mesa com bons amigos, bom vinho, ou um churrasco com amigos e cerveja, é vida, não abro mão, é felicidade!
Fantástico 👏👏👏
Parabéns!!!❤
Eu tambem to completando 62 anos agora em agosto
Maravilhosa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
ela é o maximooooooooooooooooooo
Ela é admirável, eu tambem conheci a musculaçao com mais de 55 , mas moro no interior, nao tem muitos recursos
Hj tto completando 62 agora em agosto
Sensacional 👏👏👏👏👏❤❤❤
❤ GRATIDÃO ❤️
Mulher guerreira 👏👏👏👏👏👏👏👏
A Mônica é uma inspiração pra mim, concordo com ela totalmente, mas eu discordo que deve comer o que precisa e não o que gosta, pq eu como saudável e bem restrito, mas como com tanto prazer, pq amo tudo que faço para comer. Acredito que ele pensa assim, mas não soube expressar, pq eu vejo ela fazendo os alimentos e sei que é tudo delicioso. Um dia chego lá no shape. 💪
Uma Ferrari? Ela é Porsche um Tersila ela é todas as maquinas potentes 😅❤❤❤❤❤❤❤
*20:48** OVO É UM ALIMENTO COMPLETO, CONTÉM TODAS AS VITAMINAS QUE PRECISAMOS, MENOS A VITAMINA C.*
Vou seguir ela
Uma estoria interessante, de sucesso. Gostaria de saber se a Monica teve o suporte de um treinador desde o inicioou ou se ela contratou um após um período de treinamento. Acho que para muitas mulheres de 50+, e muito difícil montar um plano de treinamento, principalmente quando se tem algum problema de saude, como a condromalacia. Alem da inibição de começar na academia.
Acho que no começo ela não tinha treinador, mas agora sim. Em qualquer academia que a pessoa entrar, vai ter um profissional para montar a planilha de treino, ainda que seja básica, independente da idade.
@@saraluzz Obrigada!
Pelos podcasts que já assisti dela, ela fala que desde o início tem treinador.
No fortalecimento, eu foco mais no core, por causa da corrida, mas não faço agachamento livre com 120kg, uauauauauau
Muitíssimo bom👏👏👏
Viver 130 anos😮😮😮😮
Porque não??!!!🤔😂🤗 tenho 62 com aparência de 45....Vamos seguir em frente sempre.
Eu quero viver 120 e com disposição e saúde. Parabéns Mônica, a gte chega lá sim, basta força se vontade e se cuidar.
Também estou maratonando os podcast q a Mônica participa. Pra minha surpresa encontrei o Fernando, que eu amo demais. Já me inscrevi logo.
Você é uma inspiração.
Linda demais! Um exemplo de mulher e atleta!
Q humildade dessa nulher.b❤sensacional😊
Admirável.
Parabéns! Um exemplo para todas nós
Tomo café sem açúcar,amo,amo é bão demais 🤣😂
Essa mulher é totalmente demais
Parabéns!!!! Mônica, inspiração 😊❤
Nossa!!!!! A Mônica é quase minha vizinha!!!
Muito bom, ótimo. Educativo
Uma dúvida; sempre os mesmos alimentos … e as demais vitaminas dos outros alimentos?🤫
👏👏👏
Monica é sensacional
Conheci há alguns anos a Terezinha Bousquet será que é da família?😊
Eu estou muito mal quase sem andar.
Tenho 56 anos parece ter 70 nas pernas
❤
❤❤
Nossa eles não deixam ela falar 🤨
Quem é o médico da Mônica?
Esse dr ta com inveja 😂😂
600 calorias ??? Acho que ela se enganou
esses caras acham que tudo que é bom é sacrificio. são incapazes de alcançar que a comida é simples, repetida e mesmo assim a pessoa é feliz...
eles estão visivelmente afetados 🤭😁
Esse médico, na hora de perguntar o quanto que ela levanta no supino ou no agachamento regrediu hein. Q pergunta mais 5a série. Ele é quem é o exemplo do cara invejoso do braço dela. Afff
E vç n mais é prediabete,ou continua pré diabete
Pp
zombie lady
Só 62 anos...............quero ver alguém com 89, 97, 100..........
Essa mulher aparenta 70 anos p fav não subestime nossa inteligencia
Eu virei fã da Mônica! Mas parei de assistir por conta do Fernando 😖
Vc estaria melhor se vc deixasse de comer essas plantas uma dica estuda um pouco da dieta carnívora
Mas ela já está ótima, não tem o que melhorar! Ela não relatou nenhum mal-estar com essa alimentação. Tubérculos,, verduras e frutas não são inflamatórios. Nem toda dieta serve p todo mundo.
Todas plantas tem oxilato lectivas e outros antinutrientes que atrapalha a absorção das proteínas por isso que eu disse que esta bom mais da para melhorar@@saraluzz
@@claudionorsilva276849:31
Não é inveja é sensatez. Tem idade para tudo. O corpo pode ser bonito e saudável mas o rosto mostra a idade.
Melhor assim, que gorda, feia, flácida, infeliz, sem saúde. Ter idade, aparentar, mas com saúde e bem estar, estando no seu melhor, mesmo aparentando a idade. Olha o preconceito! Tem muita novinha por aí, bem menos em forma que ela
Então seria melhor ela estar gorda e flácida, como a maioria das mulheres (e homens) na faixa etária dela, já que "existe idade para tudo"? Ai, ai 🙄. Não existe idade para nada. Ela está melhor que muitos de 30 e 40. O rosto sempre vai mostrar a idade, mas ela não aparenta ter 62 anos. Uma história de transformação impressionante, uma disciplina exemplar, e você focou nisso? Sensatez passou longe!
Verdade @@saraluzz
E daí
@@saraluzz não estou tirando seus mérito, pelo contrário ela é merecedora de aplausos. Apenas poderia ter sensatez quê não é uma mocinha e sim uma senhora da terceira idade que deveria ser elegante.
Ok mad isso de pesar a comida é um saco é muita neura para algo que é tao natural,se alimentar é muito natural,absurdo,muita frescura 😢