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1、膝關節可屈伸，不能擰轉2、膝蓋要對腳尖3、先落胯 後屈膝4、膝蓋不能超過腳尖
总结的非常到位喝茶黄素 降三高
偶爾 膝蓋疼 是正常的。如果常常膝蓋疼，就有問題 !!!事實上，你慢跑，偶爾也會膝蓋痛呀 !!!...............我練超過十年了，基本上，久不練，肌力變弱了，突然練一下猛的，膝蓋都會痛。( 最常發生在太久沒蹲馬步之類的硬功夫，突然操練一下馬步。)會痛沒關係，休息一兩天，自己幫自己的膝蓋按摩一下，用鵝卵石，按摩一下自己的膝蓋，把緊繃的肌肉推開，再練，就不痛了。 ...............如果再練，還痛，那就是你的膝蓋有問題。先停練 !!!然後，去找西醫 跟 推拿跌打的。處理一下。先找西醫，確認你的膝蓋沒有大毛病。如果沒有大毛病，就去找跌打推拿的處理，西醫通常對這種跌打損傷，效果不彰 !!!所以，要找厲害的跌打師傅 !!!膝蓋治好了，再回來練太極拳。................我練超過十年了。從年輕，練到現在。年輕的時候，膝蓋就偶爾會痛了。(所以，表示跟年紀無關)只要膝蓋痛，我都休息一兩天，就沒事了。到現在，膝蓋都好好的，沒有不良於行 !!!能跑能跳 !!!................不要太怕死 !!!膝蓋，本來就是要常常刺激鍛鍊的。常常鍛鍊，反而不會出事。你不要跟職業運動員一樣，練過度就好了。新的醫學發現，軟骨根本是會長的。(目前的有力說，尚未形成通說。)我記得，我小時候跑長跑，有時候膝蓋就會痛痛的。每種運動，只要你太久沒鍛鍊，肌力不夠，膝蓋都會痛痛的 !!!痛痛的，就休息兩天，用鵝卵石，按摩一下自己的膝蓋，把緊繃的肌肉推開。讓肌肉休息，讓膝蓋長肌肉。再跑再跳，通常那種痛痛的感覺就不見了!!!
非常正確！👍😄
鵝卵石怎麼案摩膝蓋呢？
@@李建忠-o6x 啊是穴，有沒有聽過 ???啊是穴，有沒有聽過 ???孫思邈的"啊是穴"孫思邈的"啊是穴"
@@李建忠-o6x ●●你用鵝卵石或者是拳頭的關節用力去摩擦膝蓋的"肌肉"跟"骨縫"的地方。特別是，骨縫 跟 肌肉的交界處，..............●哪邊痛，●哪邊多推兩下。(這就是 最傳統的推拿)左右兩腿可以比較。有傷病的腿，通常會比較痛。..............把推拿時，痛的感覺，痛的部位...記起來 !!!隔一兩天後，再推。多推幾次，你會發現，越推越不痛 !!!等到不痛的時候，你會發現，症狀減輕了 !!!
我之前膝盖和腰都受过伤，经常疼。。。后来上大学，进入太极拳协会，打了一年之后，在师兄的带领下，就再也没有这回事了，非常感谢太极拳
太極步法是有問題😅；膝盖痛是必然😅
很實用，越是基礎的東西越是重要！
謝謝分享。個人在多年前也曾身受其害，花了不少功夫才治好。因此如何防治膝蓋疼痛是我們教練場的必修課程。
只有这位老师讲的全面透彻~~点赞~~谢谢你
讲得非常好。
一堆人說這個只是人體工學沒什麼，問題是如果人家不告訴你你自己根本很難注意到這些細節，像膝蓋不超過腳尖、膝蓋跟腳尖同方向這些概念其實中國的站樁功夫老早就有提到這些概念，套上人體工學你就信，要是人家跟你講傳統武術立馬被你鄙視。這就是中國人，自己的東西沒傳承好去說自己祖宗的功夫都是騙人的。
那 雲手時 膝關節應如何做才是正確的 請師父指導點 另手肘是屬於靈活關節還是屬於不靈活關節
可否有字幕?
跟着网上练一段时间，膝盖真的痛，老师也不说！
因为老师不懂原因
鬆胯擴膝這個身法做得到，那會膝蓋痛，看看公園練太極拳的人有多少在跪就明白有人說太極拳練得多膝蓋會痛，要練18,24式
我就練了一個月膝蓋疼不敢練了
偶爾 膝蓋疼 是正常的。如果常常膝蓋疼，就有問題 !!!...............我練超過十年了，基本上，久不練，肌力變弱了，突然練一下猛的，膝蓋都會痛。( 最常發生在太久沒蹲馬步之類的硬功夫，突然操練一下馬步。)會痛沒關係，休息一兩天，自己幫自己的膝蓋按摩一下，用鵝卵石，按摩一下自己的膝蓋，把緊繃的肌肉推開，再練，就不痛了。 ...............如果再練，還痛，那就是你的膝蓋有問題。先停練 !!!然後，去找西醫 跟 推拿跌打的。處理一下。先找西醫，確認你的膝蓋沒有大毛病。如果沒有大毛病，就去找跌打推拿的處理，西醫通常對這種跌打損傷，效果不彰 !!!所以，要找厲害的跌打師傅 !!!膝蓋治好了，再回來練太極拳。................我練超過十年了。從年輕，練到現在。年輕的時候，膝蓋就偶爾會痛了。(所以，表示跟年紀無關)只要膝蓋痛，我都休息一兩天，就沒事了。到現在，膝蓋都好好的，沒有不良於行 !!!................不要太怕死 !!!膝蓋，本來就是要常常刺激鍛鍊的。常常鍛鍊，反而不會出事。新的醫學發現，軟骨根本是會長的。(目前的有力說，尚未形成通說。)我記得，我小時候跑長跑，有時候膝蓋就會痛痛的。每種運動，只要你太久沒鍛鍊，肌力不夠，膝蓋都會痛痛的 !!!痛痛的，就休息一兩天，用鵝卵石，按摩一下自己的膝蓋，把緊繃的肌肉推開。讓肌肉休息，讓膝蓋長肌肉。再跑再跳，通常那種痛痛的感覺就不見了!!!
謝謝你！
用套路入门才是受伤的根本原因。
如果姿势不对，是越练越疼的
親愛的老兄阿,其根跟在腳，就在 湧泉穴 不是在大腿啊
確實膝蓋不疼且有功力的太極拳老師，其實才是好老師，太極拳會說話XDDD...
聽到不傳就吐
兢赛套路这些毛病全都有，因为打起来好看，大家全去模仿，害人啊。
没说到点子上，打拳把腿打没了，不蹬脚，都不用脚了，脚，膝盖还能坏？去下载个全民太极“”ＡＰＰ听听课吧。
四大金剛有幾個膝蓋沒受傷？ 幾個都換了人工關節！
打高高，膝蓋就不痛了！
普通不過，無秘可言，你到60歲時，再坐這馬樁演活的給人看才有説服力，膝蓋痛有很多原因，并不是你只道簡單人体重力放置説成秘密，想呃人送錢。
sun Lo yes ! 把基本的人体工學吹成甚麽秘密, 説白了, 只想騙財。
你點估倒佢60時做唔倒？送錢？黐線！你去講吖！世界上只有你呢種唯利是圖嘅人，用小人之心度君子之腹！你嘅presupposition係世界上冇好人！
車！到了80能這樣演的，公園裡比比皆是！盲了嗎？這個好心的師傅呃你甚麼錢？誰給過呢？你給過嗎？謾罵才衰！
差唔多睇錯你個名，以為係“衰佬”添！你到60歲時，再來活出給人看才有說服力。人哋好心放置video，呃你乜嘢錢呀？稀罕你d爛鬼錢咩？
人体力学问题，好像人工作的动作不对也一样有此毛病，不懂的被胡弄，懂得的不值一晒。
也有很多人不懂人體力學。誰胡弄你？勿自大狂！
这对不懂的人很有帮助。居然被你说成“糊弄”，可想你人品好不到哪里去！
有好多人整天想著別人不懷好意，其實是自己有不懷好意的眼光看所有人。好心不得好報！這些人是社會的壞人！
人體工學而矣, 有多神秘 ? 又想要呃 like, 唉 !
人哋講真嘢益大家，你就估人哋呃like，自己存著壞心腸，猜測人哋有壞動機，咁邊個咁講真話？個個好似你咁叻都識人體工學咩？唔該客觀d，邏輯d啦！
yymjyyob jka 哦 ！ 多謝你話俾大家知。
Paul Paul ，我就不知道人體工學，不管怎樣人家的提醒都是出於好意，只要從中能學到你不知道的東西，就得心存感激。
你们这种人就是这样，想拿人家的好，又不想让人好.想要like怎么了？人家教太极的不用吃饭啊？
我信現代科學,醫學,力學,靠幻想出來的武功,一個字廢.
盲眼，不看事實，而迷信唯科學主義，也是一個廢！
沒有幻想，人和動物就沒有什麼分別。
廢的是不看關於太極拳的美國醫學界的科學報告！或者閣下不懂英文，或懂而不明白醫學，或者懂而是一個瞽者（you know the meaning of this Chinese character?)
@@infoshark 你自認與禽獸無分別，我不維護你，（因你可能是！），不和你辯論。
你自認與禽獸無異，我不為你辯護，因你可能是。
其实 你讲的太极步 完全不科学 在你偏马步 和 弓步的时候 很多人的太极讲的是 把重心放在脚掌左右 其实你自己画个受力图你就知道了 膝盖其实受到很大的向前的分力 举重的人都知道 在做蹲起这种动作的时候 他的关键技术要求重心必须全部放在后脚跟 才能最大化的利用你的 大腿肌肉 。 所以您后半段讲的 都不完全对 并不只是这个膝盖位置的问题 而是重心的问题。 嗨。。少壮不练丹。。老来不打拳。 太极根本就不养生 养生的是练内功 只会练动作般的练太极。。。你还不如去做做心肺锻炼
大武斷了！本來講得好好的，最後幾句說太極“根本”不養生，是大大的謬誤。是又盲又聾於事實。太極養生了健康了一大量人群。而且你說“根本”。太極並無根本不是養生的目的。觀乎太極經典，是說太極“根本”是使人延年不老的。
老來不打拳？此拳不同彼拳。此拳正適合於老人。除非你盲了，聾了。少來不煉丹？少年煉丹者正正適合早早學習。屢見不鮮。此兩句亂論謬論，荒謬矣！
心肺練習，絕不適合老者，你以為老人與年青人一樣代謝？
太極能健身，癲撲不破
我80公斤二十五年前柔道比賽膝關疼痛，彰基骨科醫師要我開刀治療，我拒絕開刀治療出院尋求正骨推拿治療及學太極拳及推手。現在我58歲103公斤常去爬谷關七雄，膝關節沒開刀治療也能走八個小時的陡峭山坡，腳會一點酸痛，但隔兩天就好了！
胡說八道....最基本的步法：馬步(馬樁).....膝蓋就已經有輕微的旋轉了，你跟我說太極拳的膝蓋不能旋轉 !!!...........太極拳是拿來戰鬥的，不是拿來養生的。要養生請練體操。太極拳為了戰鬥，很多地方膝蓋是會有小幅度的旋轉的，利用旋轉增加發勁的力量。如果你的膝蓋旋轉一下就會痛，表示你的筋骨太緊、筋骨老化.....請先找跌打跟推拿的，治好你的腳 !!!然後，再回來練太極拳。
黐線嘅！太極拳拿來養生，有什麼不對？而且太極拳經早說：“詳推用意終何在，益壽延年不老春！”。如果不知，就是無知，驕傲，主觀，一味打打打！結果到老，百病纏身，或者根本不會老，早死！
胡說八道！太極拳是拿來養生的。太極拳十三勢歌：詳推用意終何在？益壽延年不老春！如果不知，就是無知。不過不懂，就是封閉。一味打打打，結果到老年就百病纏身，或者根本沒有老年，早死
您真的懂太极吗。。。。呵呵
@@yymjyyobjka1302 王宗岳的太極拳論，有讀過嗎???"人不知我，我獨知人。英雄所向無敵.....。"什麼意思 ???"察四兩撥千斤之句，顯非力勝；觀耄耋禦衆之形.....""什麼意思 ???
its not true
then what is?
What is ?
I can also irresponsibly say that you are false !Can I?
Show your counter-teaching, then !
笑笑笑
九
狗--------你呀！
最皆被免膝蓋痛就是不练太極
佳、避、兩個字都打錯，或者真的不懂中文字。日本佬！懂甚麼？！
斬腳趾，避沙蟲！懂嗎？
@@ecnivmarng7163 你不說，我還真的不知道樓主在講什麼
1、膝關節可屈伸，不能擰轉
2、膝蓋要對腳尖
3、先落胯 後屈膝
4、膝蓋不能超過腳尖
总结的非常到位
喝茶黄素 降三高
偶爾 膝蓋疼 是正常的。
如果常常膝蓋疼，就有問題 !!!
事實上，你慢跑，偶爾也會膝蓋痛呀 !!!
...............
我練超過十年了，
基本上，久不練，肌力變弱了，
突然練一下猛的，膝蓋都會痛。
( 最常發生在太久沒蹲馬步之類的硬功夫，突然操練一下馬步。)
會痛沒關係，休息一兩天，
自己幫自己的膝蓋按摩一下，
用鵝卵石，按摩一下自己的膝蓋，把緊繃的肌肉推開，
再練，就不痛了。
...............
如果再練，還痛，
那就是你的膝蓋有問題。
先停練 !!!
然後，去找西醫 跟 推拿跌打的。處理一下。
先找西醫，確認你的膝蓋沒有大毛病。
如果沒有大毛病，
就去找跌打推拿的處理，
西醫通常對這種跌打損傷，效果不彰 !!!
所以，要找厲害的跌打師傅 !!!
膝蓋治好了，
再回來練太極拳。
................
我練超過十年了。
從年輕，練到現在。
年輕的時候，膝蓋就偶爾會痛了。
(所以，表示跟年紀無關)
只要膝蓋痛，
我都休息一兩天，就沒事了。
到現在，膝蓋都好好的，沒有不良於行 !!!
能跑能跳 !!!
................
不要太怕死 !!!
膝蓋，本來就是要常常刺激鍛鍊的。
常常鍛鍊，反而不會出事。
你不要跟職業運動員一樣，練過度就好了。
新的醫學發現，軟骨根本是會長的。(目前的有力說，尚未形成通說。)
我記得，我小時候跑長跑，
有時候膝蓋就會痛痛的。
每種運動，只要你太久沒鍛鍊，肌力不夠，
膝蓋都會痛痛的 !!!
痛痛的，就休息兩天，
用鵝卵石，按摩一下自己的膝蓋，把緊繃的肌肉推開。
讓肌肉休息，讓膝蓋長肌肉。
再跑再跳，通常那種痛痛的感覺就不見了!!!
非常正確！👍😄
鵝卵石怎麼案摩膝蓋呢？
@@李建忠-o6x
啊是穴，有沒有聽過 ???
啊是穴，有沒有聽過 ???
孫思邈的"啊是穴"
孫思邈的"啊是穴"
@@李建忠-o6x
●●你用鵝卵石
或者是拳頭的關節
用力去摩擦膝蓋的"肌肉"跟"骨縫"的地方。
特別是，骨縫 跟 肌肉的交界處，
..............
●哪邊痛，
●哪邊多推兩下。(這就是 最傳統的推拿)
左右兩腿可以比較。
有傷病的腿，通常會比較痛。
..............
把推拿時，痛的感覺，痛的部位...記起來 !!!
隔一兩天後，再推。
多推幾次，
你會發現，越推越不痛 !!!
等到不痛的時候，你會發現，症狀減輕了 !!!
我之前膝盖和腰都受过伤，经常疼。。。后来上大学，进入太极拳协会，打了一年之后，在师兄的带领下，就再也没有这回事了，非常感谢太极拳
太極步法是有問題😅；膝盖痛是必然😅
很實用，越是基礎的東西越是重要！
謝謝分享。個人在多年前也曾身受其害，花了不少功夫才治好。因此如何防治膝蓋疼痛是我們教練場的必修課程。
只有这位老师讲的全面透彻~~点赞~~谢谢你
讲得非常好。
一堆人說這個只是人體工學沒什麼，問題是如果人家不告訴你你自己根本很難注意到這些細節，
像膝蓋不超過腳尖、膝蓋跟腳尖同方向這些概念其實中國的站樁功夫老早就有提到這些概念，
套上人體工學你就信，要是人家跟你講傳統武術立馬被你鄙視。這就是中國人，自己的東西沒傳承好去說自己祖宗的功夫都是騙人的。
那 雲手時 膝關節應如何做才是正確的 請師父指導點 另手肘是屬於靈活關節還是屬於不靈活關節
可否有字幕?
跟着网上练一段时间，膝盖真的痛，老师也不说！
因为老师不懂原因
鬆胯擴膝這個身法做得到，那會膝蓋痛，看看公園練太極拳的人有多少在跪就明白有人說太極拳練得多膝蓋會痛，要練18,24式
我就練了一個月膝蓋疼不敢練了
偶爾 膝蓋疼 是正常的。
如果常常膝蓋疼，就有問題 !!!
...............
我練超過十年了，
基本上，久不練，肌力變弱了，
突然練一下猛的，膝蓋都會痛。
( 最常發生在太久沒蹲馬步之類的硬功夫，突然操練一下馬步。)
會痛沒關係，休息一兩天，
自己幫自己的膝蓋按摩一下，
用鵝卵石，按摩一下自己的膝蓋，把緊繃的肌肉推開，
再練，就不痛了。
...............
如果再練，還痛，
那就是你的膝蓋有問題。
先停練 !!!
然後，去找西醫 跟 推拿跌打的。處理一下。
先找西醫，確認你的膝蓋沒有大毛病。
如果沒有大毛病，
就去找跌打推拿的處理，
西醫通常對這種跌打損傷，效果不彰 !!!
所以，要找厲害的跌打師傅 !!!
膝蓋治好了，
再回來練太極拳。
................
我練超過十年了。
從年輕，練到現在。
年輕的時候，膝蓋就偶爾會痛了。
(所以，表示跟年紀無關)
只要膝蓋痛，
我都休息一兩天，就沒事了。
到現在，膝蓋都好好的，沒有不良於行 !!!
................
不要太怕死 !!!
膝蓋，本來就是要常常刺激鍛鍊的。
常常鍛鍊，反而不會出事。
新的醫學發現，軟骨根本是會長的。(目前的有力說，尚未形成通說。)
我記得，我小時候跑長跑，
有時候膝蓋就會痛痛的。
每種運動，只要你太久沒鍛鍊，肌力不夠，
膝蓋都會痛痛的 !!!
痛痛的，就休息一兩天，
用鵝卵石，按摩一下自己的膝蓋，把緊繃的肌肉推開。
讓肌肉休息，讓膝蓋長肌肉。
再跑再跳，通常那種痛痛的感覺就不見了!!!
謝謝你！
用套路入门才是受伤的根本原因。
如果姿势不对，是越练越疼的
親愛的老兄阿,其根跟在腳，就在 湧泉穴 不是在大腿啊
確實膝蓋不疼且有功力的太極拳老師，其實才是好老師，太極拳會說話XDDD...
聽到不傳就吐
兢赛套路这些毛病全都有，因为打起来好看，大家全去模仿，害人啊。
没说到点子上，打拳把腿打没了，不蹬脚，都不用脚了，脚，膝盖还能坏？去下载个全民太极“”ＡＰＰ听听课吧。
四大金剛有幾個膝蓋沒受傷？ 幾個都換了人工關節！
兢赛套路这些毛病全都有，因为打起来好看，大家全去模仿，害人啊。
打高高，膝蓋就不痛了！
普通不過，無秘可言，你到60歲時，再坐這馬樁演活的給人看才有説服力，膝蓋痛有很多原因，并不是你只道簡單人体重力放置説成秘密，想呃人送錢。
sun Lo
yes ! 把基本的人体工學吹成甚麽秘密, 説白了, 只想騙財。
你點估倒佢60時做唔倒？送錢？黐線！你去講吖！世界上只有你呢種唯利是圖嘅人，用小人之心度君子之腹！你嘅presupposition係世界上冇好人！
車！到了80能這樣演的，公園裡比比皆是！盲了嗎？這個好心的師傅呃你甚麼錢？誰給過呢？你給過嗎？謾罵才衰！
差唔多睇錯你個名，以為係“衰佬”添！
你到60歲時，再來活出給人看才有說服力。人哋好心放置video，呃你乜嘢錢呀？稀罕你d爛鬼錢咩？
兢赛套路这些毛病全都有，因为打起来好看，大家全去模仿，害人啊。
人体力学问题，好像人工作的动作不对也一样有此毛病，不懂的被胡弄，懂得的不值一晒。
也有很多人不懂人體力學。誰胡弄你？勿自大狂！
这对不懂的人很有帮助。居然被你说成“糊弄”，可想你人品好不到哪里去！
有好多人整天想著別人不懷好意，其實是自己有不懷好意的眼光看所有人。好心不得好報！這些人是社會的壞人！
兢赛套路这些毛病全都有，因为打起来好看，大家全去模仿，害人啊。
人體工學而矣, 有多神秘 ?
又想要呃 like, 唉 !
人哋講真嘢益大家，你就估人哋呃like，自己存著壞心腸，猜測人哋有壞動機，咁邊個咁講真話？個個好似你咁叻都識人體工學咩？唔該客觀d，邏輯d啦！
yymjyyob jka
哦 ！ 多謝你話俾大家知。
Paul Paul ，我就不知道人體工學，不管怎樣人家的提醒都是出於好意，只要從中能學到你不知道的東西，就得心存感激。
你们这种人就是这样，想拿人家的好，又不想让人好.想要like怎么了？人家教太极的不用吃饭啊？
兢赛套路这些毛病全都有，因为打起来好看，大家全去模仿，害人啊。
我信現代科學,醫學,力學,靠幻想出來的武功,一個字廢.
盲眼，不看事實，而迷信唯科學主義，也是一個廢！
沒有幻想，人和動物就沒有什麼分別。
廢的是不看關於太極拳的美國醫學界的科學報告！
或者閣下不懂英文，或懂而不明白醫學，或者懂而是一個瞽者（you know the meaning of this Chinese character?)
@@infoshark 你自認與禽獸無分別，我不維護你，（因你可能是！），不和你辯論。
你自認與禽獸無異，我不為你辯護，因你可能是。
其实 你讲的太极步 完全不科学 在你偏马步 和 弓步的时候 很多人的太极讲的是 把重心放在脚掌左右 其实你自己画个受力图你就知道了 膝盖其实受到很大的向前的分力 举重的人都知道 在做蹲起这种动作的时候 他的关键技术要求重心必须全部放在后脚跟 才能最大化的利用你的 大腿肌肉 。 所以您后半段讲的 都不完全对 并不只是这个膝盖位置的问题 而是重心的问题。 嗨。。少壮不练丹。。老来不打拳。 太极根本就不养生 养生的是练内功 只会练动作般的练太极。。。你还不如去做做心肺锻炼
大武斷了！本來講得好好的，最後幾句說太極“根本”不養生，是大大的謬誤。是又盲又聾於事實。太極養生了健康了一大量人群。而且你說“根本”。太極並無根本不是養生的目的。觀乎太極經典，是說太極“根本”是使人延年不老的。
老來不打拳？此拳不同彼拳。此拳正適合於老人。除非你盲了，聾了。
少來不煉丹？少年煉丹者正正適合早早學習。屢見不鮮。
此兩句亂論謬論，荒謬矣！
心肺練習，絕不適合老者，你以為老人與年青人一樣代謝？
太極能健身，癲撲不破
我80公斤二十五年前柔道比賽膝關疼痛，彰基骨科醫師要我開刀治療，我拒絕開刀治療出院尋求正骨推拿治療及學太極拳及推手。現在我58歲103公斤常去爬谷關七雄，膝關節沒開刀治療也能走八個小時的陡峭山坡，腳會一點酸痛，但隔兩天就好了！
胡說八道....最基本的步法：馬步(馬樁).....膝蓋就已經有輕微的旋轉了，
你跟我說太極拳的膝蓋不能旋轉 !!!
...........
太極拳是拿來戰鬥的，不是拿來養生的。
要養生請練體操。
太極拳為了戰鬥，很多地方膝蓋是會有小幅度的旋轉的，利用旋轉增加發勁的力量。
如果你的膝蓋旋轉一下就會痛，表示你的筋骨太緊、筋骨老化.....請先找跌打跟推拿的，治好你的腳 !!!
然後，再回來練太極拳。
黐線嘅！太極拳拿來養生，有什麼不對？而且太極拳經早說：
“詳推用意終何在，益壽延年不老春！”。
如果不知，就是無知，驕傲，主觀，一味打打打！結果到老，百病纏身，或者根本不會老，早死！
胡說八道！太極拳是拿來養生的。太極拳十三勢歌：詳推用意終何在？益壽延年不老春！
如果不知，就是無知。不過不懂，就是封閉。一味打打打，結果到老年就百病纏身，或者根本沒有老年，早死
您真的懂太极吗。。。。呵呵
@@yymjyyobjka1302
王宗岳的太極拳論，有讀過嗎???
"人不知我，我獨知人。英雄所向無敵.....。"什麼意思 ???
"察四兩撥千斤之句，顯非力勝；觀耄耋禦衆之形.....""什麼意思 ???
兢赛套路这些毛病全都有，因为打起来好看，大家全去模仿，害人啊。
its not true
then what is?
What is ?
I can also irresponsibly say that you are false !
Can I?
Show your counter-teaching, then !
笑笑笑
九
狗--------你呀！
最皆被免膝蓋痛就是不练太極
佳、避、兩個字都打錯，或者真的不懂中文字。
日本佬！懂甚麼？！
斬腳趾，避沙蟲！
懂嗎？
@@ecnivmarng7163 你不說，我還真的不知道樓主在講什麼