SEMENTES DE LINHAÇA podem ser PERIGOSAS, NÃO cometa ESSES ERROS ❌ [o jeito certo de usar LINHAÇA]
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- SEMENTES DE LINHAÇA podem ser PERIGOSAS, NÃO cometa ESSES ERROS! O jeito certo de usar.
Hoje quero falar sobre a maneira correta de consumir as sementes de linhaça, já que o consumo inadequado pode causar problemas no trato gastrointestinal, causar inflamação e afetar a absorção de nutrientes. É importante lembrar que a linhaça tem contraindicações e algumas pessoas podem ter alergia ou intolerância, além de interferir na absorção de alguns medicamentos.
No entanto, quando consumida corretamente, a linhaça pode trazer muitos benefícios à saúde. Ela é uma excelente fonte de nutrientes, incluindo fibras, proteínas, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas, inclusive trazendo proteção contra o câncer.
Se você está pensando em incluir sementes de linhaça na sua dieta, é importante começar devagar e observar como o seu corpo responde. E lembre-se, a linhaça é um alimento saudável e nutritivo, mas é fundamental consumi-la da maneira adequada para obter seus benefícios à saúde.
Pessoal, ajude o canal compartilhando, curtindo e comentando aqui nesse vídeo. Não custa nada, não é?
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Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒
𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒
CREMESP 102211. RQE27294
#linhaça #sementesdelinhaça #saude #saudenatural
Como dizia meu pai. "Cada um diz uma coisa. Se a gente for ouvir os médicos fica é doido" kkk.
Com certeza!!
Pelo andar da carruagem puxada pelas mais diferentes opiniões de médicos sobre um mesmo tema, o que restará para nós, pobres mortais, será comer água. Mas do modo correto. Ingerida incorretamente, ela poderá quebrar os dentes.
É verdade, kkkkk
Linhaça triturada é otima pois é fibra, omega 3 consumo a muitos anos e nunca tive problemas.
Coloco a farinha triturada na hora no meu bolo de banana com aveia de frigideira. Nunca tive problema.
Procurem video Doce Limão da Conceição Trucom, é a maior conhecedora da linhaça .
Em cada canal fala uma coisa diferente da linhaça, uns fala que devemos triturar de um dia por outro,e por aí vai assim fica difícil de saber qual a maneira certa 😒🤔
*O IM PÓ..OU DA MOLHO 🫙 UN DIA ANTES*
Tá muito complicado se alimentar, ufa!
Eu bato no liquidificador bem batido e tomo 2 colheres com agua. Nao coloco de molho nem ponho no fogo! Nunca senti mal
Infelizmente não fui feliz com o uso das sementes.
Usava linhaça, chia e gergelim, 1 colher de cada, deixava de molho de um dia para o outro e na manhã seguinte batia com leite e fruta. Depois de um ano já apresentando alguns problemas, começou a piorar com diarréia frequente, descobri sozinha que era por causa das sementes, pois parei de usar por alguns dias e nesses dias o intestino melhorava. Deixei de consumir de vez e não tive mais problemas.
Nunca vir ninguém falar mal de linhaça sei q é ótimo pra menopausa
To tomando oleo de linhaça manipulado.
Pra menopausa
Eu faço há cinco meses todos os dias três colheres de sopa bebo de colherada com água uso da linhaça marrom batida no liquidificador até virar um pó fico em jejum por 40 minutos é ótimo controlador pra fibromialgia gente e outros benefícios também no proporciona , não é nessecario deixar de molho, ajuda também pra quem tem como eu anciedade fortíssima
É igual um "médico"falando mau da aveia que eu assisti uma vez no TH-cam,fala sério,a aveia é um cereal e é até citado nas escrituras sagradas e que ainda não sofreu modificação genética, é integral ❤
@@user-rw1jh6nf4po que eu vi falar mal é do gluten e tbm dos pesticidas
Mas a linhaça é a única que pode ser consumida com a mucilagem e deve ser triturada na hora do consumo. Pode deixar de molho a noite e usa pela manhã segundo algumas pessoas especialistas em alimentação natural.
Nossa que complicação deixar de molho depois torrar afinal faz bem ou faz mal
@@neuzamariacurti8217 não é para torrar e para triturar, pode bater no liquidificador com água frutas etc.
Agora se quiser use seca e inteira que
nào vai absorver nada, vc que sabe.
Eu consumo linhaça junto com chia hidratadas praticamente todos os dias num suco de hibisco tbm hidratado com frutas à gosto, com beterraba e gengibre. Eu me dou super bem com esse suco pq diminue minha fome me mantendo com o peso
equilibrado! 😊🙌
Olá Virlania! Por favor, como vc hidrata o hibisco? Costumo usá lo somente em forma de chá. Grata!
@@monicacosta9775 oi bom dia irmã! Bom, pra fazer um suco de hibisco com frutas e demais ingredientes que citei aí em cima, eu pego uma quantidade de hibisco que mei um copo de 200ml e em seguida coloco água até completar o copo, faço isso a noite pra fazer o suco no dia seguinte pela manhã e tomo em jejum. Qualquer dúvida é só perguntar! Fica na paz do Eterno! 🙌
@@monicacosta9775 eu quase ia me esquecendo; se vc for usar melão, melancia e mamão no seu suco coloque tbm às sementes dessas frutas que são exelentes pro nosso organismo! 😊
@@virlaniasilva8768 muito obrigada pela dica!!!
@@virlaniasilva8768, valeu mesmo! Obrigada
Costumo consumir linhaça de manhã em pão feito em frigideira e acho excelente para a saúde..gratidão....a cura realmente está na alimentação....
Dr. Do céu!!!! Muito obrigada por este vídeo. Já compartilhei com várias pessoas. CONSUMO.LINHAÇA HA ANOS, mas erradamente.PARABENS PARA SUA MAE, que gerou e educou um ser humano como você.
Ou pai. Porque o pai também contribui para a educação. Não se entende porque todo o mundo se refere só à mãe, quando ambos são importantes.
@@Mariamariamaria617, é que falamos mais sobre a maioria, ainda não percebeu?.. dificilmente nos referimos ao pai, pq na maioria das vezes , a mãe é quem educa e incentiva o filho, bem mais que o pai. Então a maioria é quem vence.
Ele é órfão de pai.
É isso.
Rsssss
Eu estou fazendo o leite vegetal
Pego 1x de linhaça em grãos, coloco 2x de água filtrada e deixo fermentando por 24 h ,dps bato no liquidificador com 5 Xícaras de água e coo com um pano ,deixo na geladeira ,pode ,tomo um bolo por dia
Consumo linhaça à muito tempo, no entanto foi muito importante o seu trabalho, pois havia umas pequenas coisas que eu não sabia. Gratidão Dr. Dutra, o senhor está atento a tudo, é extraordinário 👏🤗❤️
Gratidão pelo seu comentário
@@DrAlainDutra , pode cozinhar tudo junto com pouquinha agua: linhaça, amaranto, chia, gergelin e quinoa e bater no liquidificador e formar uma pasta ?
Linhaça me faz bem pra tudo, intestino então ótimo fico mais calma, durmo bem, ansiedade.excelente.
A minha mãe usava a linhaça para fazer remédio, ela tinha muitas dores nos joelhos. Ela colocava a farinha de linhaça na panela e ia colocando água aos poucos, a linhaça se transforma em uma cola, e ela colocava no joelhos e acalmava as dores.
Resumindo: todo excesso pode ser prejudicial, consuma com moderação!
Eu trituro a linhaça no liquidificador, e consumo com banana abacate manga mamão, frutas é meu café da manhã, depois da água, as vezes com limão!
Voce deixa ela de molho no dia anterior ou como faz ?
Gratidão pelo seu comentário
É o jeito correto, triturar, ou deixar de molho ,e consumir
Nossa, como é difícil!!! Socorro!!!
Já consumo linhaça a 10 anos duas colheres pôr dia, trituro um saquinho e colocou num vidro escuro e na geladeira.
Eu tomo rejuvelac de semente de linhaça que é justamente a água fermentada que vc sugeriu descartar.
Esse negócio de falar com o (seu médico) no nosso sistema parece piada me desculpe
Verdade não temos essa oportunidade de falar com nosso médico.só se for particular.
Parece não , é uma piada e de muito mau gosto .
Verdade.
@@lidiaferreira3017muitas vezes a gente procura um médico particular e sai do consultório ainda com mais dúvidas.
@@SoniaVieiradosReis-g2weles costumam se achar deuses e que nós somos uns tapados.
As vezes eu rezo. para o médico ter exatamente a doença que nos aflige .( não vou mentir)
Sinceramente, a coisa mais difícil hoje em dia é encontrar um médico empático ...
Eu comia farinha de linhaça marrom e dourada . 2 colheres de sopa no almoço e jantar pra emagrecer e meu intestino maravilhoso com ela. Rico em ferro . Sacia a fome .
Como vc consumia a linhaça?
Tomo a 4 anos, mas cápsula de óleo prensado a frio que é essencial. Que eu saiba ela tem omega 3,6 e 9. E consigo manter minha psorise bem calma. Antes tomava omega 7 importado o q as vezes dificultava ter qdo acabava.apesar de ter filhos no exterior. No BR q eu saiba somente um laboratório aqui.
Excelente vídeo!👏👏👏Fiz um mix de linhaça, kinoa, chia,Amaranto, semente de abóbora,gergelim.Trituro 1 colher de sopa dessa mistura toda manhã e como com iogurte.
Vc deixa de molho, como ele fala no vídeo?
Gratidão pelo seu comentário
@@Luka497 Eu deixo de molho por 24 horas, só uso 4 sementes: linhaça, chia, gergelim e quinoa. Gostaria de saber com alguém se esse procedimento está coreto.
@@gurgelgurgel no máximo 16 horas
@@gurgelgurgel procure no canal Doce Limão
Consumo linhaça à mais de cinco anos...mas não sabia que tinha que esquentar na frigideira para triturar e fazer farinha. Quando faco consumo junto com uma fruta "Sheik "deixo de molho duas colheres de sopa por 12 hs e bato no liquidificador com 200ml de água. 🤗🌻
Eu deixo de molho a noite e no dia seguinte bato no liquidificador com junto com a água, não sabia q tinha q desprezar a água do molho!!!
Tanto a linhaça, quanto a chia, tem que deixar de molho e tomar bastante água, pra não causar problemas intestinais.
Gratidão pelo seu comentário
GRATIDÃO
@@margaridalucas5816 tb😮 um❤
Pronto... agora fiquei no lodo :-(
E a bebida vegetal de linhaça, feita com a linhaça demolhada por 1 noite e não lavada, para aproveitar aquela "gosma" que supostamente faria bem...??
E agora??
Minha irmã quase morreu em duas horas apos ter ingerido linhaça. Garganta fechou, dor de cabeça e outros sintomas. Graças a Deus foi socorrida a tempo 🙏
Eu coloco 1 colher de sopa cheia no meu pãozinho diário que é sem glúten, só a base de farinhas de sementes como gergelim, grão de bico, farinha de coco, de batata doce, de maçã, com 1 ovo e uma banana caturra que serve pra adoçar, coloco às vezes uvas passa e outras castanhas ou nozes picadas. Asso na máquina de waffle, me sinto muito bem, faço isso há quase um ano todos os dias para o meu café da manhã que é entre 11 e 12h depois só jantar lá pelas 18h
Que máximo
de bom ! A maçã coloca os pedaços e a banana amassada?
O Sr. falou tudo.
Começo do ano passado comecei a ingerir linhaça moída( 2 a 3 colheres de sopa).
Em agosto comecei a ter gases, inchaço e movimentos intestinais completamente irregulares.
Até dezembro sofri muito até descobrir ( fiz um CT- scam)que não tenho doença intestinal.Quase certo agora d assistir a seu vídeo q estava ingerindo linhaça demais.
Vou tomar cuidado agora
Muito obrigada por mais um vídeo tão elucidativo.❤
Tive o mesmo problema que você. Usava linhaça, chia e gergelim, 1 colher de cada, deixava de molho de um dia para o outro e na manhã seguinte batia com leite e fruta. Depois de um ano já apresentando alguns problemas, começou a piorar com diarréia frequente, descobri sozinha que era por causa das sementes, pois parei de usar por alguns dias e nesses dias o intestino melhorava. Deixei de consumir de vez e não tive mais problemas.
Bom dia Dr Alain Dutra suas explicações são maravilhosas gratidao sempre o altíssimo seja sempre convosco e família 🌹❤️
O que da gases é misturar doce com salgados, misturar frutas com legumes, lactose e beber com as refeições,e se tem fibra é melhor aínda que ajuda a regularizar o funcionamento do intestino
Qd a gente deixa na agua durante 8h, aquela mucilagem q se forma são fibras solúveis? E daí se a gente descarta essa água , a gente não deixa de consumir fibras e outras coisas benéficas?
Nas duas vezes que fiz pão com farinha de linhaça não fiquei bem, mas sei que é saudável para quem pode consumir não vejo nada melhor.👍 excelente vídeo pra esclarecer e informar, obrigada Dr.
Meu caso
Consumo a linhaça há anos para regular meu intestino. Coloco 1 colher de sopas sobre o mamão papaya, e acondiciono dentro de uma vasilha escura na geladeira. Vou passar a tritura lá a cada dia. Obrigada!
Eu tb sempre usei sem aquecer na frigideira , lembrando eu deixo de molho a noite toda e nunca me fez mal graças a Deus
Esse é o que outros nutrólogo ensinam
Não entendo é mais nada, um fala uma coisa outro fala outra, as vezes acho que esse negócio é uma piada, os médicos estudam a mesma coisa, medicina "" e falam uma linguagem diferente
Tbm concordo, cada um puxa a brasa pra sua sardinha, cada um com uma teoria diferente!
Boa noite! Conteúdo bem completo. Faz tempo que eu procurava um vídeo tão bem feito assim. Esclareceu todas as minhas dúvidas 🙏👏👏👏
Que bom que ajudou! Obrigado pelo comentário.
Eu aprendi a fazer leite fermentado de linhaça. Deixa ela na água de um dia pro outro e depois bate com água. Dura até dez dias na geladeira. Ñ é bom?
Eu sempre coloquei prá germinar , depois faço massa de panqueca com aveia e farinha de arroz . Fica uma delícia , não vai leite nem glúten , nem óleo.
Como faz pra germinar?
Deixar a semente de molho legal está expricacao 👍
Quando torra os nutrientes são eliminados
Muito bom doutor, importante seu conteúdo
Excelente!!!
Agora fiquei foi com mais dúvidas,final pode ou não,apenas colocar ela na água por algum tempo e tomar.
Gratidão Dr. Alain Ditra.
Poderia fazer um vídeo à respeito do óleo de linhaça? Consumo óleo/azeite de linhaça 1 colher de sopa todos os dias. Até o momento não senti nehum desconforto.
Eu consumo uma cápsula de 500 mas somente o prensado a frio que é importantíssimo.
Boa noite Dr Alain! Acompanho seu trabalho por aqui mais de 2 anos. Poderia, por gentileza fazer um video sobre o mineral BORO? Tem pouco conteudo em video referente a esse mineral importante. Sua didatica, forma de explicar ajuda muito a nós expectadores. Grande abraço!
Sugestão anotada!
Obrigada Dr. Pelo vídeo
Estou esquentando na frigideira moendo e conmindo com frutas..... molhou e muito os sintomas do climaterio.... junto a isso, atividade física e alimentação mais nutritiva
Gostaria de saber por favor, se após um processo de fermentação da semente de linhaça ( 12 ou 24 horas) se mesmo assim ela continua contendo o ácido? Pois faço uso do leite de linhaça fermentada. Após passar pela fermentação (1 xícara de linhaça com 1 xícara de água), bato no liquidificador com mais água ( adiciono mais 4 copos de água), obtendo assim o que chamamos de leite de linhaça fernentada. Obrigada desde já.
Excelente conteúdo, Dr. Alain! Consumo há muitos anos e realmente percebo os benefícios. A minha única dúvida é como moer uma quantidade tão pequena na hora do consumo? Veja, eu tenho um moedor de café e a quantidade mínima que consigo moer são 2 colheres de sopa. Gratidão 🙏🏻
Faça a farinha no processador de alimentos👍😀
Armazenar em potes hermeticamente fechados para não oxidar, mas nas casa de produtos naturais a pessoa só acha elas em potes semelhante aos de ração animal ou potes com tampa folgada... e aí?
Foi o q pensei tb😊
Dr: antes consumir a linhaça, eu deixo ele de molho de um dia para o outro, aí bato ela no liquidificador com abacate, banana, couve e curcuma.
É isso mesmo .
Bom dia,eu uso linhaça mais de dez anos e não sabia nada disso eu comprava e batia no liquidificador do jeito que ela chegava eu não sabia que ela tem contra indicação fasso controle de pressão e taja preta
Ótimo conteúdo Dr. Inclusive o fato de falar sobre o ácido fitico e como o neutralizar.
Pra min so tem feito bem graças a Deus...estou com 62 anos nao sinto minha idade
Parabéns dr pelo vídeo ...eu bato no liquidificador e coloco no bolo pra assá !!!
Eu consumo a linhaça deixo de molho a noite e pela manhã desprezo aquele gel,e como as sementes batidas no liquidific😅ador com agua.estou certa dr.Alan?
Obrigada pelas informações! Eu torro a linhaça o suficiente para meu consumo semanal, e as coloco inteiras em frasco hermético, nunca as coloquei em geladeira. Utilizo uma colher de sopa rasa com Iogurte e também para finalizar a salada. Por ficar com textura crocante após a torra, me dá uma sensação melhor de sabor do que a farinha ou in natura. Está correto? Alguma correção a fazer? Agradeço desde já.
Obrigado doutor, muito bom saber certinho como usar 👏👏👏❤️
Se eu afermentar posso usar ela diretamente nos sucos ou vitaminas
Uso Cristina poço usar também linhaça dourada diariamente
Obtigada por partilhar conosco seu conhecimento!🙏🏻👏🏻🎉
Dr. Alain sempre excelente. Consumo o óleo de linhaça 2x dia. Gostaria de saber se é bom .obrigada
Bom.dia, eu tbm uso o olio de linhaça, 2 colheres de sopa por dia. Coloco nas torradas integral. Amo. Estou bem
Espero obter bons resultados . Bjs❤
Nossa...é a segunda vz que tenho consumir linhaça , pelas suas propriedades medicinal, e sempre me sinto mal depois de consumir.Tenho gastrite refluxo, problema com lactose e glúten
Como novo consumidor da linhaça, passarei a seguir suas instruções. Gratidão !!!
Boa tarde doutor, tenho problema de estômago, comprei pela primeira vez as sementes de linhaça, tenho intestino preso, e comprei a marron será que posso consumir, e tem alguma outras sementes que posso moer juntos.
Eu ponho ela demolho a noita demanha bato no liquidificador com Cusco de fruta
Boa , adorei as suas indicações. Grata
E as cápsulas do óleo da linhaça? Vários médico dizem que faz bem. Como fica?
Ela oxida mais facilmente após ser moída
Eu tomo 3 colheres sopa ao dia, batida com 1 banana ,3 colheres maracujá e folha de algum a verdura
Eu triturei antes de germinar, e apesar de moer na hora de consumir, eu consumir 2 colheres cheias e meu estômago não aguentou, nunca mais consumir.
Até comprei 2 semanas atrás vou fazer conforme esta orientando Dr. Dutra.
Grata sempre 🙏 fera aqui é você 👊😘
Gratidão pelo seu comentário
Muito útil !...Agradecida !...
Fala sobre o Boro Dr.
Show, Eu torro em fogo baixo, com cuidado para não ficar queimada!
Gratidão Dr Alain sempre nos trazendo informações preciosas para nossa saúde .
Eu bato na vitamina de batida sem colocar de molho antes ,tá errado assim?
Dr vc recomenda o leite de linhaça? Ele fica de 8 a doze hrs de molho. Depois coa , na receita vi que se a pessoa quiser come as sementes
Eu não sabia, fiz cirurgia de vesicula
Gente é só deixar de molho e pronto, esses médicos São muito ALARMISTA!!!
Mais tem que triturar ,se não ela não libera as propriedades dela ,eu bato no liquidificador um pouco, depois coloca água deixo de molho de um gua para o outro,e bebo com soja
Eu tomei linhaça, deixei de molho e triturei, mas provocou uma enorme prisão de ventre e muita dor de barriga. Penso que devo ter tomado demais. O médico tem razâo quando alerta para certas situações. Confirmo!
@@modelmodel7664Tem que beber muita água.
Po conter fibras se não beber água vai prender seu intestino
Alarmista não, quantas pessoas consomem sementes sem saber q existe risco...
Qual A quantidade que vc tomou?@@modelmodel7664
Adorei suas explicações doutor vou seguir seus ensinamentos
Bem torradinha e em recipiente hermético,doutor.
Sua orientação é...1.000
Valeu,doutor !
Que explicação exelente doutor, muito obrigado!
Eu tomo com água emjejum.
Assim que acordo está certo ou não?
Eu desconhecia que a linhaça podia interferir na absorção de certos medicamentos. Aqui consumimos moída na hora. Obrigada Dr Alain por essas orientações.
🙂👍🏼
Boa noite! Quando estiver de molho tem que por na geladeira?
Bom dia Dr., pois é, a gente aprende, acha que tá fazendo certo porque tal pessoa com certa relevância ensinou, daí descobre que não é bem assim. Consumo linhaça com gergelim já a alguns anos, sempre intercalando com outros alimentos, pois não posso com leite nem glúten. Mas a recomendação era de nunca lavar para tirar a gelatina que se forma. Sempre é tempo de corrigir. Grata pela aula!
Gratidão pelo seu comentário
Obrigada, mas muito técnico...
Quando as sementes são aquecidas são oxidadas e perdem os nutrientes benéficos para a saúde humana.
Gratidão sempre.
Luzia eu só consumo torradas ê sinto muitos benefícios
Gostei faço uso de linhaça e não sabia q teria q ser consumida deste jeito obg dtr vc é 10❤
Obrigada valeu doutor deus te abençoe ❤
Vivendo e aprendendo. Nunca imaginei que a linhaça poderia ser antinutriente apenas por nao joga-la na frigideira 😂🙌🙌🙌🙌 vlw Dr
Gratidão pelo seu comentário
Que trabalhão!!
No caso pode levar ao forno ou frigideira maior quantidade e guardar depois?
Fazendo esse processo de germinação pra ele minar o ácido fítico ao invés de torrar e triturar, eu posso bater no liquidificador com água e fazer o leite de linhaça, será que fica bom?
Consumía de manera errada,vou tentar mudar a manera de consumir, obrigada!!!
Estou com ostopenia e estou me sentindo muito bem uso todos os dias na vitamina que é o meu jantar😅
Oiii...qual fruta você usa para vitamina?
Eu consumo só o azeite virgem de linhaça.. Muito bom !
Bom dia Dr. Eu consumo a linhaça germinada porém pouca no suco verde de couve com maçã 🍎
Excelente conteúdo DR ALAN, grata!!!
Eu deixo ela de molho em água quente por alguns minutos, e bato com fruta sem.leite. às vezes espremo limão. Mas, soube que não é pra misturar....
Linhaça é um super alimento....