Pessoal, ajude o canal compartilhando, curtindo e comentando aqui nesse vídeo. Não custa nada, não é? Espero o seu comentário! Abraço! 🎞Links de vídeos relacionados: 1. th-cam.com/video/WqiFNp2zVBI/w-d-xo.html 2.youtu.be/yKwBmNnn 3.th-cam.com/video/dM1sv7Ustpg/w-d-xo.html 4.th-cam.com/video/8JxZWolJD_c/w-d-xo.html
1- suco de frutas 2- aveia, usar a aveia em flocos grosso. 3- leguminosas usar fermentadas antes. Deixa o feijão de molho. 4- batata doce usar cozida no vapor. 5- amendoim ou pasta de amendoim. Muito transgênico. 6- chia e linhaça triturar antes de consumir. 7- nozes e castanha, consumir cruas, mas deixa de molho antes. 8- peixe sempre o de menor tamanho, exemplo sardinha. Os grandes tem mercúrio pois alimenta de outro peixe. Evitar peixe de cativeiro. 9- ovo, não frita e cozinhar por muito tempo. 10- microondas, é cancerígeno.
Assistir esses vídeos deixa a gente deprimido. Tudo tem problema, toda comida tem problema, tudo o que gente faz está errado. Para ser saudável a gente tem que morar de uma clínica com meia dúzia de empregados comprando e preparando tudo pra vc.
Da aveia, eu imaginava... agora sabendo 👍 Da linhaça sabia Da batata doce, eu li (não guardei a referência) que a batata doce após cozida, levar a geladeira, ajudaria na digestão por melhorar a absorção dos nutrientes. Feijão ja sabia. Frutas após almoço ja tinha percebido. Quando como não dar certo. Antes sim, ajuda. No meu caso deficiência nas enzimas digestivas. Obrigada doutor. Mais uma seguidora❤
Com todas essas restrições, as pessoas irão comer o quê? Já excluímos glúten e leite alem de outros alimentos inflamatórios, e agora os alimentos ditos saudáveis também São problemáticos, vai fica r difícil comer.
Meu Deus! Como é difícil de entender algo que está sendo dito com tanta clareza. O médico não disse para não comer, ele apenas disse as formas erradas de se comer esses alimentos. Apenas isso! Pode comer aveia, fruta, chia, amendoim, porém, busque a forma menos errada. Eu prefiro ficar com o que o dr. Lair Ribeiro diz sobre as frutas e o agrotóxico: Comam a fruta com agrotóxico, pois as fibras que têm nelas vai ajudar o seu intestino a funcionar melhor. Simples assim!
Como sempre uma laranja, após o almoço, ajuda na absorção do ferro, e gosto tbm do abacaxi que ajuda na digestão da carne vermelha ou frango.Quando como essas frutas me sinto leve.
O farelo de aveia é melhor do que em flocos, pois o farelo contém mais fibra do que os flocos, e quanto mais fibra um alimento tiver melhor, pois é menor o indice glicemico
Praticamente não podemos comer nada hoje em dia, pois todos os alimentos praticamente tem algo ruim. Não sei mais o que fazer. Tenho problemas no intestino e sofro muito.
@@ednapiresoncologia não tem que trocar a água, você coloca a aveia em um vidro limpo, cobre com água fecha e deixa descansar. Vai fermentar. Eu não deixo muito, porque não gosto muito ácido. Conserve na geladeira . Coma com frutas. Eu uso puro, oi com banana, manhã, morango.... É um iogurte de aveia. Probiótico sem lactose.
Seus vídeos são sensacionais, aprendo demais com vc, no Nordeste eles consomem o amendoim cozido, vendem nas praias, eu gosto mas a maioria das pessoas que não são de lá, não gostam, deve ser por causa da textura,eu gosto e sempre achei que os nordestino tem muita sabedoria no preparo dos alimentos e na escolha deles ❤
Sim, concordo com você. E tem mais, alguns médicos nesses vídeos tem opiniões diferentescquanto aos benefícios de certos alimentos e nós, meros aprendizes, como sabemos qual está certo?
Ta difícil entender.... Vem uns nos fala na internet que é ótimo e saudável para saúde, vem outros e dizem totalmente o contrário. Comer isso ou aquilo???? Fica muito difícil mesmo de se entender... 🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭
Nada faz mal de forma moderada. Só esse médico inventa moda ! Cada médico fala mal de alguns alimentos. Queria saber se eles não comem nada do que condenam. Me engana que eu gosto !
Chutei o microondas de casa a 7 anos depois que li os estudos e vi na prática a saúde de quem usa ele diariamente, pior, ainda tem gente que esquenta mamadeira nisso....
Errado colocar ovo em agua fervente pois racha. Certo cozinhar o ovo na agua morna, quando a agua ferver diminuir o fogo no mínimo, deixando ferver no máximo de 6 a 7 minutos e então deixar repousando uns 3 a 5 minutos e após, descascar em agua fria.
Infelizmente muitos vídeos são feitos apenas com o intuito de ganhar visibilidade (dinheiro). Não fala de onde foi feito os estudos que comprovem tais informações!
O tomate é um fruto, nem um vegetal é, e é um fruto vermelho com imensos benefícios em que eu como um tomate todos os dias. Tirando o erro da aveia e do tomate o resto até está correto. Pois aveia eu também como todos os dias em forma de farelo e faz parte da minha mudança de hábitos alimentares, e graças a essa mudança passei de 115kg para apenas 80kg que tenho hoje em dia, para 1,88m de altura
Kkkkk...tá difícil comer heim Dr Alain, batata doce vapor eu faço cozida, tilápia como direto todos sabemos q é de cativeiro, feijão deixo de molho 24 hs, aveia tô certo como integral e flocos grandes, esquento comida no microondas. Nossa Dr Alain arroz como integral. Obrigado pelo video mas difícil de seguir
@@Patalhufas o problema não é morrer porque todo mundo sabe que um dia vai. O problema é VIVER SOFRENDO E SEM QUALIDADE DE VIDA. Muito obrigada, Doutor!
Nao entendi uma coisa, no inicio é falado que nao é bom comer após as refeições pq fica no estomago, mas depois disse que é bom comer junto da refeição porque faz digestão. Nao entendi essa parte, parece contraditória. Comer logo em seguida do almoço é comer junto do almoço para mim.
Boa tarde Dr ê muita informação cada nutricionista fala uma coisa nós leigos fica sem saber o que fazer porque as informações de cada médico não batem o protocologista Dr Fernando lemos ele fez um video desmentificando sobre o uso do micro-ondas eai ??
É o Seguinte sigo outros médicos e nutricionistas e cada um tem suas opiniões em particular! Eu vou na seguinte filosofia comer com moderação e nutrientes saudáveis agora sem essa loucura de que tudo faz mal!!! Porque se não não vamos comer mais nada!!!!.
Assim, agente fica tonto de tanto pode, não pode. O melhor mesmo é comer arroz, feijão, um pedaco pequeno de carne , uma salada verde e fim de papo. Coma aveia, faz bem, coma frutas oleaginosas são excelentes para a saúde, coma linhaça...agente fica zonzo.
Pensamos estar comendo uma comida mais próxima do saudável, e não é verdade , é muito bom ter essas informações, contudo, é difícil saber o que se pode ou não comer, quase todo alimento tem um senão, se fosse possível eu nem comeria nem daria pra minha família já estou cansada disso ! Eu dou aveia fina pro meu pai todos os dias achando que é bom, agora vejo que tem que ser a grossa , meu pai não consegue comer cereais integrais ou crus , ele é bem idoso , já deixei de dar suco de frutas faz tempo, eu já não sei mais o que fazer, a comida dele tem que ser bem molinha , e pra isso fica no fogo por mais tempo , só que aí perde nutrientes , sei lá! EU vou tentar organizar um cardápio com uma nutrologa ou nutricionista e ver no que dá !!!
Tá difícil de viver nesse mundo misericórdia eu compro aveia todos os meses para meu esposo pois ele é diabético e cardíaco e tem colesterol a aveia em flocos faço mingau uso na vitamina uso na sopa e tem baixado a diabetes dele e melhorou o intestino e o colesterol agora to confusa 😩
Ovo cozido com casca; coloque na água fria (água quente vai rachar), deixe ferver por 2 minutos, desligue e deixe na água do condimento por 05 minutos, se quiser ele mais durinhos.
@@jailzamorello732 esquento a agua no microondas por 5min ate subir bolha e jogo os ovos la dentro (gelados, tirados na hora da geladeira) e depois coloco de volta no fogo a gas. ja cheguei a deixar 10min e nao rachou nadinha!
Convém saber como é que um microondas funciona. A única coisa que faz é fazer vibrar as moléculas de água. E como quase todos os alimentos têm água, por contacto as as outras moléculas ,aquece-as. Não consigo perceber porque tem malefícios para a saúde. Quando aquecemos no fogão acontece exactamente o mesmo processo de aquecimento. Faz vibrar as moléculas de água. A diferença é não se poder utilizar recipientes de metal no microondas, pois refletem as radiações e danifica o emissor da radiação.
Bom dia, ñ me dito bem com amendoim torrado e foi bom tirar dúvidas. Detesto micro-ondas nem tenho e minha casa, na rua evito lanches no mesmo. Obrigada! Deus abençoe...
A vida é um equilíbrio em tudo na alimentação nosso organismo não são iguais como nos somos parecidos portanto cada um tem seu pensamento comendo tudo mas nada demasiado mantendo o equilíbrio
Eu como laranja Eu bebo suco de melão melancia feito da fruta Eu como frutas antes do almoço Aveia flocos grossos Eu como grão de bico de molho e cozinho 24 horas depois e eu como tomates todos os dias Eu não como batata doce Ei como chia e linhaça todos os dias moído na hora com água Eu como SALMÃO sardinha e tilapia Eu como ovos cozidos Eu não tenho micro ondas
E que 20 minutos matam as maravilhas, pois todas vitaminas que precisamos com excessao da VIT C , TEMOS NOS OVOS. APRENDI QUE COLOCA PRA FERVER E APOS ABAIXAR FOGO E DEIXAR + 7' DR. LAIR RIBEIRO 🎉
Eu sou muito magra, estou usando frutas, aveia, amendoim e outros alimentos cereais para tentar engordar com alimentos benéficos para a saúde pois já tentei de outras maneiras e engordei rapidamente e emagreci muito rapidamente depois novamente. Tenho que melhorar meus hábitos alimentares.
Não existem só dois tipos de aveia mas sim 3. Farinha de aveia, flocos de aveia e o farelo de aveia. Sendo o farelo de aveia o melhor de todos e é o que eu passei a consumir, mudei dos flocos para o farelo, derivado a ter mais fibra, vitaminas e etc. O pior dos 3 é óbvio que é a farinha de aveia. O farelo de aveia tem cerca de 20 gramas de fibra em cada 100 gramas, já os flocos de aveia é em torno de metade, 10 gramas em cada 100 e a fibra é que influencia o índice glicemico dos alimentos
Eu gostava muito de amendoim 🥜🥜 aí fiquei sabendo que faz mal pra quem tem endometriose , que não é legal para nos mulheres pra saúde entodos os sentidos 😅😅😅 eu fazia basta de amendoim 🥜🥜😢 😋 gosto muito mas to evitando de comer 😅😅😅
QUE MÉDICO MARAVILHOSO 💖💖 EU AQUI APRENDENDO MUITO , DR. VC É DO BEM, AS SUAS DICAS, O SEU CONHECIMENTO SALVA VIDAS ❤ . VC É SÁBIO E MUITO INTELIGENTE. OBRIGADA ❤❤❤❤
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Pessoal, ajude o canal compartilhando, curtindo e comentando aqui nesse vídeo. Não custa nada, não é?
Espero o seu comentário! Abraço!
🎞Links de vídeos relacionados:
1. th-cam.com/video/WqiFNp2zVBI/w-d-xo.html
2.youtu.be/yKwBmNnn
3.th-cam.com/video/dM1sv7Ustpg/w-d-xo.html
4.th-cam.com/video/8JxZWolJD_c/w-d-xo.html
A castanha de caju e sementes tem que colocar de molho tambem?
Dr.Alair Dutra
Muito esclarecedor obrigada pela aula
😊,www2
W ww
Salmão selvagem nem chega no Brasil, só os de cativeiro mesmo
1- suco de frutas
2- aveia, usar a aveia em flocos grosso.
3- leguminosas usar fermentadas antes. Deixa o feijão de molho.
4- batata doce usar cozida no vapor.
5- amendoim ou pasta de amendoim. Muito transgênico.
6- chia e linhaça triturar antes de consumir.
7- nozes e castanha, consumir cruas, mas deixa de molho antes.
8- peixe sempre o de menor tamanho, exemplo sardinha. Os grandes tem mercúrio pois alimenta de outro peixe.
Evitar peixe de cativeiro.
9- ovo, não frita e cozinhar por muito tempo.
10- microondas, é cancerígeno.
Muito Obrigada!
Vcs médicos deveriam chegar num consenso uns dizem q faz bem outro vem e diz q faz mal
Assistir esses vídeos deixa a gente deprimido. Tudo tem problema, toda comida tem problema, tudo o que gente faz está errado. Para ser saudável a gente tem que morar de uma clínica com meia dúzia de empregados comprando e preparando tudo pra vc.
Em resumo: tudo faz mal. Difícil a gente saber de todos os detalhes sobre todos os alimentos. Muito obrigada pelos esclarecimentos.
Da aveia, eu imaginava... agora sabendo 👍
Da linhaça sabia
Da batata doce, eu li (não guardei a referência) que a batata doce após cozida, levar a geladeira, ajudaria na digestão por melhorar a absorção dos nutrientes.
Feijão ja sabia.
Frutas após almoço ja tinha percebido. Quando como não dar certo. Antes sim, ajuda. No meu caso deficiência nas enzimas digestivas.
Obrigada doutor.
Mais uma seguidora❤
Depois desse vídeo descobri que o ideal é a gente se alimentar da luz do sol e água e não é QQ água..... Jesuuuiiissss... Q desespero 😮
Com todas essas restrições, as pessoas irão comer o quê?
Já excluímos glúten e leite alem de outros alimentos inflamatórios, e agora os alimentos ditos saudáveis também São problemáticos, vai fica r difícil comer.
Luis, não disse para não comer nenhum dos alimentos, apenas expliquei o jeito certo de preparar. Abraço!
poxa ate meu ovinho com gemas bem passadas T_T
*Resumindo cada especialista fala uma matéria diferente**Confiar só em Deus mesmo*
Obrigada! Sou médica também e você é um dos médicos que sigo e está na lista dos 3 tops.
🙂🙏🏼 Muito obrigado Edilene. Abraço!
Ele o Samuel e dr Vitor
Boa tarde, quais são os outros dois médicos pra que possamos acompanhar também?
Meu Deus! Como é difícil de entender algo que está sendo dito com tanta clareza. O médico não disse para não comer, ele apenas disse as formas erradas de se comer esses alimentos.
Apenas isso! Pode comer aveia, fruta, chia, amendoim, porém, busque a forma menos errada.
Eu prefiro ficar com o que o dr. Lair Ribeiro diz sobre as frutas e o agrotóxico:
Comam a fruta com agrotóxico, pois as fibras que têm nelas vai ajudar o seu intestino a funcionar melhor. Simples assim!
Ninguém não sabem mais em acreditar. Vamos ter que feichar aboca é engolir angústia.
Hoje em dia até penso pra comer, toma cuidado com isto, toma cuidado com aquilo. Deusolivre
Como sempre uma laranja, após o almoço, ajuda na absorção do ferro, e gosto tbm do abacaxi que ajuda na digestão da carne vermelha ou frango.Quando como essas frutas me sinto leve.
Laranja, abacaxi e mamão, acho que pode. Porque têm enzimas digestivas
O farelo de aveia é melhor do que em flocos, pois o farelo contém mais fibra do que os flocos, e quanto mais fibra um alimento tiver melhor, pois é menor o indice glicemico
É o que eu penso
Praticamente não podemos comer nada hoje em dia, pois todos os alimentos praticamente tem algo ruim. Não sei mais o que fazer. Tenho problemas no intestino e sofro muito.
Estamos ferrados.
N podemos mais comer nada.
Tudo mata.
Tudo faz mal
Deixo a aveia de molho em água filtrada por pelo menos 12 horas. Um iogurte perfeito.
Mas não tem como trocar a água
@@ednapiresoncologia não tem que trocar a água, você coloca a aveia em um vidro limpo, cobre com água fecha e deixa descansar. Vai fermentar. Eu não deixo muito, porque não gosto muito ácido. Conserve na geladeira . Coma com frutas. Eu uso puro, oi com banana, manhã, morango.... É um iogurte de aveia. Probiótico sem lactose.
@@AlexA-ec5ss eu tbm faço isso muito bom
Ele está falando do "índice glicêmico" da aveia que é muito alto e engorda
@@elianecristina7205 ...fermentada, "acho" que é menór .
Seus vídeos são sensacionais, aprendo demais com vc, no Nordeste eles consomem o amendoim cozido, vendem nas praias, eu gosto mas a maioria das pessoas que não são de lá, não gostam, deve ser por causa da textura,eu gosto e sempre achei que os nordestino tem muita sabedoria no preparo dos alimentos e na escolha deles ❤
Obrigado! Realmente muita sabedoria no preparo dos alimentos.
Andrea Márcia Ramos do Carmo
NEM SEMPRE
TEM COMIDA NORDESTINA QUE É UMA "BOMBA"
Não é cozid0. É torrado
Existe cozido e também torrado!
Amendoim, um perigo!
Como é difícil comer certo é uma ciência impossível ou quase impossível de fazer
Acho válido as informações, mas a gente fica baratinada , pois fica muito complicado se alimentar
Complicado é comer de maneira errada...desde cedo deveriam nos ensinar como preparar nossos alimentos...
..., ulcera, obesidade; são muito mais complicados. ☺
Sim, concordo com você. E tem mais, alguns médicos nesses vídeos tem opiniões diferentescquanto aos benefícios de certos alimentos e nós, meros aprendizes, como sabemos qual está certo?
@@canaltriosomceleste4424 isso vc consegue comendo o alimento e vendo se faz bem ou mal pra vc.
Nilza, verdade, baratina a memória, passar um filtro nas informações.
Ta difícil entender.... Vem uns nos fala na internet que é ótimo e saudável para saúde, vem outros e dizem totalmente o contrário. Comer isso ou aquilo???? Fica muito difícil mesmo de se entender... 🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭
Boa noite a todos 🇧🇷
O 10 não cometo nunca. Não tenho micro-ondas. Sempre tive medo dos seus efeitos nos alimentos.
Dr. Escreva um livro sobre como preparar os alimentos da maneira correta. Ta todo mundo perdido sobre isso
Estudos em animais... Isso me deixa muito triste. Quando isso irá acabar...
Senhor!!!!!!! 😂😂 Infelizmente fica mto difícil...Vamos tentar. ❤
Dr Alain Dutra ❤
Vc falou o erro,e ensinou o certo,
Cometo vários erros,pelo visto,
Excelente vídeo,parabéns
Estou aprendendo com o senhor,tenho 75 anos
Aveia é ótima, ajudou baixar meu colesterol e regulou o meu intestino, creio que se comer de forma moderada não fará mal.
Nada faz mal de forma moderada.
Só esse médico inventa moda !
Cada médico fala mal de alguns alimentos.
Queria saber se eles não comem nada do que condenam.
Me engana que eu gosto !
@@claudiasollitto9089 ditado famoso "Faz o que eu digo mas não faz o que eu faço "😅
@@claudiasollitto9089exatamente. Se você juntar cada um médico que fala mal de um alimento, você só vai vi viver de comer gelo e beber água. Kk
@@Campbell_182Exatamente, existem umas contradições gritantes, e eu já cheguei ao meu limite com essas informações. Tava ficando bitolada
Chutei o microondas de casa a 7 anos depois que li os estudos e vi na prática a saúde de quem usa ele diariamente, pior, ainda tem gente que esquenta mamadeira nisso....
Errado colocar ovo em agua fervente pois racha. Certo cozinhar o ovo na agua morna, quando a agua ferver diminuir o fogo no mínimo, deixando ferver no máximo de 6 a 7 minutos e então deixar repousando uns 3 a 5 minutos e após, descascar em agua fria.
O meu não racha !
O meu racha
Eu só uso aveia, natural flocos grossa,mas deixo de molho,na água fervida.
Uma xícara,adiciono meia de água.fica ótima.
Como com frutas.
Se você colocar o ovo na água fervendo ele sofre um choque térmico de estoura.😮
Meu deusuuuuu,como a pessoa come tranquila depois de ouvir tanta informação...😫😫😫😫😫😫
Resta saber se essas coisas infos se baseiam em conhecimento. Não citou nem deixou referência d um estudo científico q comprove o q ele falou.
Infelizmente muitos vídeos são feitos apenas com o intuito de ganhar visibilidade (dinheiro). Não fala de onde foi feito os estudos que comprovem tais informações!
❤Gostei.
Essa da batata doce eu realmente não fazia idéia 😮
Esse médico é muito inteligente!!
O tomate é um fruto, nem um vegetal é, e é um fruto vermelho com imensos benefícios em que eu como um tomate todos os dias. Tirando o erro da aveia e do tomate o resto até está correto. Pois aveia eu também como todos os dias em forma de farelo e faz parte da minha mudança de hábitos alimentares, e graças a essa mudança passei de 115kg para apenas 80kg que tenho hoje em dia, para 1,88m de altura
Kkkkk...tá difícil comer heim Dr Alain, batata doce vapor eu faço cozida, tilápia como direto todos sabemos q é de cativeiro, feijão deixo de molho 24 hs, aveia tô certo como integral e flocos grandes, esquento comida no microondas. Nossa Dr Alain arroz como integral. Obrigado pelo video mas difícil de seguir
Povo parece q qr viver pra sempre. 😅
Gente, todo mundo vai morrer, essa é a única certeza
@@Patalhufas o problema não é morrer porque todo mundo sabe que um dia vai. O problema é VIVER SOFRENDO E SEM QUALIDADE DE VIDA. Muito obrigada, Doutor!
Nao entendi uma coisa, no inicio é falado que nao é bom comer após as refeições pq fica no estomago, mas depois disse que é bom comer junto da refeição porque faz digestão. Nao entendi essa parte, parece contraditória. Comer logo em seguida do almoço é comer junto do almoço para mim.
Boa tarde Dr ê muita informação cada nutricionista fala uma coisa nós leigos fica sem saber o que fazer porque as informações de cada médico não batem o protocologista Dr Fernando lemos ele fez um video desmentificando sobre o uso do micro-ondas eai ??
aveia e amendoim e oleoginosas e batata doce não sabia como preparar
Esse Dr. é um verdadeiro show. Parabéns e muito obrigado pelas dicas Dr. Deus lhe abençoe sempre.
O povo já reclama de coisinhar batata direto na panela pois é dura igual pedra imagina no vapor aí é que o gás vai embora mesmo
pela primeira vez um medico explica os maleficios do micro-ondas, obrigado
Vendi meu microondas😀
Dr. Lair Ribeiro tbm comentou
Dr Lair Ribeiro tem vários vídeos falando sobre e já foi muito criticado p isso!
Isso mês, dr. LAIR alerta há bastante tempo
É o Seguinte sigo outros médicos e nutricionistas e cada um tem suas opiniões em particular! Eu vou na seguinte filosofia comer com moderação e nutrientes saudáveis agora sem essa loucura de que tudo faz mal!!! Porque se não não vamos comer mais nada!!!!.
Alguns erros aveia frutas legumes preciso corrigir urgente .obgda Dr.
Assim, agente fica tonto de tanto pode, não pode. O melhor mesmo é comer arroz, feijão, um pedaco pequeno de carne , uma salada verde e fim de papo. Coma aveia, faz bem, coma frutas oleaginosas são excelentes para a saúde, coma linhaça...agente fica zonzo.
Vou fazer agora suco de couve 🥬 com limão e gengibre para todos nós com maçã 🍎 também
Durmo na rua!! O que é bom comer??
Nem preciso assistir o vídeo. Pela imagem de capa já sei que não devo comer aveia, ovos e frutas. Valeu!
O amendoim, foi uma surpresa e o consumo das frutas antes das refeições, obrigada
Pensamos estar comendo uma comida mais próxima do saudável, e não é verdade , é muito bom ter essas informações, contudo, é difícil saber o que se pode ou não comer, quase todo alimento tem um senão, se fosse possível eu nem comeria nem daria pra minha família já estou cansada disso ! Eu dou aveia fina pro meu pai todos os dias achando que é bom, agora vejo que tem que ser a grossa , meu pai não consegue comer cereais integrais ou crus , ele é bem idoso , já deixei de dar suco de frutas faz tempo, eu já não sei mais o que fazer, a comida dele tem que ser bem molinha , e pra isso fica no fogo por mais tempo , só que aí perde nutrientes , sei lá! EU vou tentar organizar um cardápio com uma nutrologa ou nutricionista e ver no que dá !!!
daqui uns meses sai uma pesquisa desmentindo tudo isso ai rs
Que vídeo bom🎉 várias coisas fazendo errado. 😢
É mais fácil falar o que pode comer, porque o que não pode é muito mais,vc fica o dia todo falando e não acaba kk😮😮
Fale depois da fritadeira mais famosa airfryer.
Como frutas após a refeição e acho que ajuda na digestão, como abacaxi.
Uso chia e linhaça diariamente com frutas. Mas deixo hidratar 12 horas.
Tá difícil de viver nesse mundo misericórdia eu compro aveia todos os meses para meu esposo pois ele é diabético e cardíaco e tem colesterol a aveia em flocos faço mingau uso na vitamina uso na sopa e tem baixado a diabetes dele e melhorou o intestino e o colesterol agora to confusa 😩
Não vejo dificuldade em cozinhar no vapor : cuscuzeiras são boas pra isso
Parabens Dr Alain Dutra microndas é Veneno ,esse Mal eu nunca tive na minha casa ,sempre ouvi dizer que faz muitooooo mal
Adorei: Petrópolis Rio de Janeiro
Eu como maçã junto e uma laranja com bagaço no final
Concordo, frutas depois do almoço nem pense em me oferecer, melhor uma torta cheia de bombom e gordura.
Eu adoro atum mas sei q ele eh rico em mercúrio... E adoro comer ovos porém com a gema totalmente cozido...
Ovo cozido com casca; coloque na água fria (água quente vai rachar), deixe ferver por 2 minutos, desligue e deixe na água do condimento por 05 minutos, se quiser ele mais durinhos.
Por isso que meu ovo sempre racha.
É cada uma que vou te dizer... ovo na agua quente vaza tudo a clara, e deixa o ovo quase vazio.
Não pode estar gelado ao colocar na água, por isso que racha
coloco na agua ja quente, nunca tive problema! e o meu gosto da gema BEM dura, esfarelando kkkk@@paulapradoprado4041
@@jailzamorello732 esquento a agua no microondas por 5min ate subir bolha e jogo os ovos la dentro (gelados, tirados na hora da geladeira) e depois coloco de volta no fogo a gas. ja cheguei a deixar 10min e nao rachou nadinha!
Um dos melhores vídeos do TH-cam. Eu e muita gente fazendo tudo errado.
Convém saber como é que um microondas funciona. A única coisa que faz é fazer vibrar as moléculas de água. E como quase todos os alimentos têm água, por contacto as as outras moléculas ,aquece-as. Não consigo perceber porque tem malefícios para a saúde.
Quando aquecemos no fogão acontece exactamente o mesmo processo de aquecimento. Faz vibrar as moléculas de água. A diferença é não se poder utilizar recipientes de metal no microondas, pois refletem as radiações e danifica o emissor da radiação.
Bom dia, ñ me dito bem com amendoim torrado e foi bom tirar dúvidas. Detesto micro-ondas nem tenho e minha casa, na rua evito lanches no mesmo. Obrigada! Deus abençoe...
A vida é um equilíbrio em tudo na alimentação nosso organismo não são iguais como nos somos parecidos portanto cada um tem seu pensamento comendo tudo mas nada demasiado mantendo o equilíbrio
Correção: melancia tem sementes, não caroços, (caroço é 1, sementes são vários)
Eu como laranja
Eu bebo suco de melão melancia feito da fruta
Eu como frutas antes do almoço
Aveia flocos grossos
Eu como grão de bico de molho e cozinho 24 horas depois e eu como tomates todos os dias
Eu não como batata doce
Ei como chia e linhaça todos os dias moído na hora com água
Eu como SALMÃO sardinha
e tilapia
Eu como ovos cozidos
Eu não tenho micro ondas
Eu vi um vídeo e a explicação foi q a batata doce pode prejudicar os rins q só pode consumir pouquíssimas quantidade p dia.
Estou lascada, só faço batata doce assada 😬
Sobre frutas após o almoço eu não sabia que não era bom
Algumas pessoas que possuem a digestão boa, não vão ter problemas. Mas, o melhor é comer antes.
Só uso microondas para esquentar água para fazer chá. Nem deixo ferver.
Não sabia que comer fruta depois das refeições é um erro.
Jamais eu como ovo cozido com 7 minutos, eu fiz o teste e ficam moles horrível, faço com 20 fica ótimo 👍🏻
E que 20 minutos matam as maravilhas, pois todas vitaminas que precisamos com excessao da VIT C , TEMOS NOS OVOS. APRENDI QUE COLOCA PRA FERVER E APOS ABAIXAR FOGO E DEIXAR + 7' DR. LAIR RIBEIRO 🎉
Dr. Lair diz para quando começar a fervura, diminuir a chama e deixar por 8 minutos. É perfeito!
Eu sou muito magra, estou usando frutas, aveia, amendoim e outros alimentos cereais para tentar engordar com alimentos benéficos para a saúde pois já tentei de outras maneiras e engordei rapidamente e emagreci muito rapidamente depois novamente. Tenho que melhorar meus hábitos alimentares.
MOSTRA A FONTE DO ESTUDO SOBRE O MICROONDAS DE FATO
Essa dica da aveia eu não sabia.!!! Muito bom video
Eu amo a sardinha faço ela na panela de pressão é rica em Ômega 3
Dr. Fale também do Gengibre alguns médicos proíbem.
Não existem só dois tipos de aveia mas sim 3. Farinha de aveia, flocos de aveia e o farelo de aveia. Sendo o farelo de aveia o melhor de todos e é o que eu passei a consumir, mudei dos flocos para o farelo, derivado a ter mais fibra, vitaminas e etc. O pior dos 3 é óbvio que é a farinha de aveia. O farelo de aveia tem cerca de 20 gramas de fibra em cada 100 gramas, já os flocos de aveia é em torno de metade, 10 gramas em cada 100 e a fibra é que influencia o índice glicemico dos alimentos
Pelo visto não pode comer quase nada,os alimentos são igual remédio,que faz bem por lado,mas prejudica por outro,
ÓTIMO!!!!
Não gosto de beber nada durante as refeições, tenho dificuldade com o feijão, fico arrotando. Deixo a linhaça de molho a noite e consumo de manhã.
Infelizmente no trabalho não tenho outra alternativa a não ser esquentar a comida no microondas, mas meu pote é de vidro pelo menos.
Não tem um fogão que possa fazer em banho-maria?
@@DrAlainDutra não tem, só tem microondas mesmo.
Eu gostava muito de amendoim 🥜🥜 aí fiquei sabendo que faz mal pra quem tem endometriose , que não é legal para nos mulheres pra saúde entodos os sentidos 😅😅😅 eu fazia basta de amendoim 🥜🥜😢 😋 gosto muito mas to evitando de comer 😅😅😅
Não sabia das frutas antes das refeições! Adorei
QUE MÉDICO MARAVILHOSO 💖💖 EU AQUI APRENDENDO MUITO , DR. VC É DO BEM, AS SUAS DICAS, O SEU CONHECIMENTO SALVA VIDAS ❤ . VC É SÁBIO E MUITO INTELIGENTE. OBRIGADA ❤❤❤❤
não lembro de ver tanta informação importante em um vídeo tão compacto
Vç e muito inteligente quanto aos alime tos deve continuar fslando e muito bo parabend
Pronto agora nao sei mais o que comer em termo de grãos. Feijão, grao de bico, lentilha. Leguminosas tambem! Que fazer?
Olá Doc. O vídeo está com eco😮
Chuva de informações
Se formos seguir tudo oque vocês ensinam, não faremos mais nada nada.Só vendo oque pode não pode .Aí acordemos de estresse.
Eu também não sei mais o que comer, nem como comer, tá sendo tão difícil seguir tudo a risca nessa vida de correria o cotidiano em que vivemos😬
Sempre comi fruta após refeição