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05 Dolce risveglio muscolare con Silva
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ก.ค. 2018
- Dalle puntate di Buongiorno Benessere, ecco i miei video che in Tv hanno guidato tante persone a mantenersi in forma! Dolce Risveglio muscolare, una serie di esercizi di ginnastica dolce, posturale, con alcune posizioni di yoga dinamico sempre per migliorare la postura e il benessere interiore.
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#yoga #ginnasticadolce #ginnasticaposturale #silvayoga #silvaiotti
Grazie per i tuoi video!♥️
Carissima Silva, il tuo Buongiorno mi aiuta ad affrontare in modo positivo la giornata. Ho conosciuto il tuo canale nel periodo della quarantena e da allora e' diventata una costante collegarmi e praticare esecizi,cosa che non facevo da tantissimo tempo, Devo dire che sei molto dolce e pertanto non mi sono spaventata ad iniziare, con il tu aiuto sto andando sempre meglio, Per me ormai sei una voce e un volto amico e ti ringrazio moltissimo del benessere che mi regali. Non hai rivali, per me sei la migliore, professionale e rassicurante, Grazie, grazie grazie
Marina Cacchioni
Grazie mille Marina per il tuo bellissimo messaggio! Buona pratica quotidiana, per coltivare sane abitudini che aiutino corpo e Mente ;) Un abbraccio grande. Namaste
Buongiorno Silvia io e mia moglie ,da una quindicina di giorni tutti i giorni seguiamo le sue lezioni di ginnastica dolce , dobbiamo farle i nostri complimenti x la bravura e la professionalità' con qui spiega ogni lezione grazie x quello che fa' specialmente in questi giorni difficili un cordiale saluto da parte nostra.
Grazie mille, buona pratica e condividete con chi volete ;)
Grazie Silvia, i tuoi allenamenti mi mettono allegria😊
Ottimo esercizio da fare di mattina prima di iniziare il lavoro. Grazie Silvia!
Sei una forza della natura ti seguo ogni mattina poi i tuoi esercizi aiutano molto a migliorararsi
anche io da Bologna centro città, per spronarmi dalla tristezza ed apatia non uscendo da casa se non per necessità, mi esercito con te con questi esercizi. sei una brava professionista.
Bravissima! I tuoi esercizi sono un grande aiuto!!!
Sei la mia amica del mattino,GRAZIEEE
Ciao Silvia, in questo periodo mi stai tenendo compagnia, facendo i tuoi esercizi semplici e spiegati in un modo molto chiaro, brava.
è una gioia iniziare la giornata in tua compagnia🤗grazie
Sono nove anni che vado in palestra per questo tipo di ginnastica (dolce) eppure non un movimento uguale a quelli sempre fatti. Non pensavo ne esistessero così tanti,diversi,e ..nuovi per me Grazie davvero
Bellissimo video amo tantissimo le posizioni di equilibrio grazie Silva🙏😘
Buongiorno Silva, lezione straordinaria!
Grazie infinite ❤️🌼
Brava ti seguo da poco non riesco a fare ferfettamente gli esercizi ma mi impegno Tu sei brava a spiegarli Grazie
Grazie mille
Bravissima !!! Molto professionale
grazie In questo periodo sei provvidenziale
Mi piace!!!sei bravissima! !!
Questa sequenza per me è utilissima per sbloccare la respirazione. Grazie!
Grazie ! Bella lezione!
Grazie! Ti seguo da poco, ma pensò che diventerà una sana e piacevole abitudine! Sei bravissima
sempre magnifica!
Bravissima...in questo periodo è l'ideale, grazie.
Riesci a sciogliere anche chi non è proprio un'atleta
Grazie in questo periodo ci tieni compagnia
la cosa più bella è la semplicità delle spiegazioni degli esercizi. Io sono un istruttore di Muay Thai e devo dire che questi esercizi svolti in questo modo sono davvero interessanti anche per i miei allievi principianti e anche per un riscaldamento
Grazie per il tuo riscontro Walter! Buona pratica e insegnamento ;)
Silva Iotti grazie ti guardo tutte le mattine sei il mio lato positivo grazie..!!👏🏻👏🏻
Sei simpatica e bravissima a spiegare ❤🥰
Mi servivano proprio questi esercizi
Ciao Silva sei bravissima. Dovrei cominciare subito domani come posso fare in modo semplice e veloce?
Sei molto brava grazie mille sei gentilissima
Ciao Silva sei davvero brava....che cosa mi consigli? Di fare per muovermi meglio senza dolore?
Molto brava . Faccio i tuoi esercizi e riesco a seguire molto bene perché sai spiegare bene. Mi sono iscritta cosi in questo periodo di quarantena coronavirus faccio ginnastica tutti i giorni. Grazie e buona vita. .🤗
Bello. Utilissimo.
Molto brava....grazie
Le mie articolazioni. Ti ringraziano. ⛹️♀️
questa lezione mi è piaciuta parecchio
Grazie brava.🤾♀️👍
Buongiorno Silvia, oggi giornata no, molto triste ma tu mi stai aiutando sei brava, che Dio ti benedica, un caro saluto dalla Sardegna lontana e auguri a tutti per tutto
Cara Anna Marina tanti auguri per il meglio anche lì. Ti mando tanti pensieri di Luce. Un abbraccio
@@SilvaIotti GRAZIE Silva continuo a seguirti e mi sento meglio, volevo chiederti sui corsi che tieni on-line come si svolgono, son un gruppo? Per le posizioni errate come fai a correggere se non vedi i partecipanti? Ti ringrazio e ti auguro una Buona Pasqua
@@annamarinaluciano3087 ciao cara, le lezioni in diretta sono in piccoli gruppi e ci vediamo e sentiamo tutti (quando spiego e dimostro faccio disattivare i microfoni). Per i nuovi partecipanti però preferisco fare uno o due Personal, quindi lezione singola (il gruppo è un piccolo gruppo di allievi che già venivano in palestra). Per ogni info specifica manda whatsapp o mail ;) Buona pratica e Buona Pasqua anche a te
brava Silva grazie
Sono preziosi consigli
Ciao Silva sei molto brava spieghi benissimo tutto
Sei bravissima,spieghi benissimo!
Sei troppo brava complimenti
Ciao Silva ma come si fa a rilassarsi? In modo da sciogliere le spalle?
grazieeeee bravissima
sto facendo esercizi a raffica per ogni video :-)
Stamattina ne ho fatto due, delle tue riprese
Silva mi trovo benissimo con te io faccio yoga non è una critica il re spirò io lo faccio solo con il naso non riesco a farlo con la bocca è la stessa cosa
Ancora grazie sei favolosa
BeeeeLLiiiiiSSiiiiiiMoooooo
Buongiorno, seguirti è piacevole, sano e utile per la salute muscolare. Se hai possibilità ho bisogno di risolvere una schiena e bacino arruginiti. grazie
Bravissima
Woo I
Ciao Silva esercizi semplici che mi aiutano nel sentirmi meglio.Un rammarico perché non riesco nella figura del danzatore!Ho 68 anni prima o poi ci riuscirò!🤦♀️
pian piano, senza fretta, appoggiati al muro e pian piano provi a lasciarlo appena....
Silva Iotti ok grazie
Ciao Silva, devo farti i complimenti perché sei molto brava, vorrei chiederti se io posso fare tutto essendo stata operata da due anni per cedimento vertebrale zona lombare e ho sempre dolori, grazie
Ciao Lucia, Grazie mille. Vai lentamente e ascoltati sempre. Per ogni problema specifico, chiedi al tuo specialista di fiducia. Buona pratica ;)
Dovrei cominciare già' da domani mattina
Ciao Silva mi servono per domani come posso fare al risveglio con la schiena le gambe le braccia il collo?
Dovrei cominciare da subito
@@miriamciarnese1118 ci sono i video sul Collo, puoi iniziare da quelli, e quelli Super Dolci con la sedia
Sei molto esperta
Ciao Silva grazie mille mi aiutano questi esercizi per tutti i giorni ma come si possono fare visto che sono obesa?
Mi aiuterebbero con la schiena?
Ciao Silva grazie di tutto con la schiena ho problemi
Ciao Silva sei gentile a spiegare tutto...la schiena mi fa male come posso fare?
@@miriamciarnese1118 chiedi prima al tuo fisioterapista, in caso di problemi specifici è meglio farsi seguire anche dal vivo, magari prendi qualche lezione personalizzata poi cominci ;) forza ;)
Buonasera, questi esercizi sono adatti anche a chi ha fatto l’intervento all’anca? (5 anni fa)
Buonasera Siria, non posso fare consulenza a distanza, per tutte le problematiche mediche specifiche devi chiedere al tuo specialista di fiducia. In linea generale vale sempre il principio di ascoltare il proprio corpo e i punti limite senza forzare, ed evitare l'intrarotazione dell'anca (ad es. nelle torsioni a terra, o in qualche movimento in quadrupedia...). Questi in piedi, sempre con cautela, non dovrebbero dare problemi ma comunque senti sempre il tuo medico ;)
Silva Iotti grazie
Domani comincio
Silvialotti ginnastica dolce
Silvia mi piaci tanto ma per cortesia mi piacerebbe avere le lezioni un po' più ordinate non riesco a metterle in fila le o tutte sfalzate mi piacerebbe averle. 1.2.3.4.5.6.cosi ha fila
Ciao Rita, puoi farti tu una palylist cliccando sul pulsante +Salva sotto al video e costruendo via via la sequenza di video che preferisci. Io le ho numerate per argomenti (es. quelle della serie SuperDolce stiamo lavorando alla 10), quelle degli Addominali (1,2,3,4), quelle di Gambe/glutei (1,2,3,4) la serie di Dolce Risveglio che erano quelle di Telereggio, da 1 a 9, mentre altre sono globali. Per orientarti sul "tema" ho messo i titoli. Buona pratica ;)
@@SilvaIotti non so se ne sarò capace comunque Graziella
♥️🍁💗🇲🇱
come mi ssambra.
Le articolazioni mi fanno male cosa posso fare?
Ciao Silva sei molto dolce con le articolazioni faccio fatica a muovermi
pian piano dovrebbero sciogliersi. Se hai problemi specifici inizia dai video di ginnastica Super Dolce e poi fatti comunque seguire dal tuo medico o fisioterapista o Personal Trainer dal vivo, quando potrai... Buona pratica ;)
Raccoglitori i capelli, aria tramandata non è consona.
frase scritta in un italiano poco chiaro, se intendi di raccogliere i capelli, il mio produttore insiste per farli tenere sciolti. Punti di vista. Importante è fare gli esercizi, se faremo un video per parrucchieri, seguirò i consigli ;)