Aca encontraras las orientaciones de un personal trainner respecto al entrenamiento con el body trimmer, una sesion de entrenamiento para principiantes.
@@SilviaMartinez-is3is saludos , te recomendaría hacer el entrenamiento dos días seguidos descansa el tercero , reinicia el cuarto y quinto y así sucesivamente
@@SilviaMartinez-is3is me gustaría ayudar más. Quisiera recibir de ustedes algunas sugerencia para subir otros video tutoriales .algún entrenamiento o que quieran que explique me gustaría aportar y compartir mis conocimientos con todos ustedes
Thank you for your video! I've been searching for pedal resistance pull workout videos and yours is one of the most detailed ones for full body workout!
Felicidades Te acabo de encontrar y me encanta lo bien que lo explicas, eres muy didáctica. Por favor, 2 cuestiones, que calentamiento debería hacer... estiramientos creo q los q yo hago servirán. Y la segunda cuestión es si puedes indicarme qué ejercicios puedo hacer para la flacidez de brazos (alas de murciélago) y cara interna de muslos Tengo este aparato y las cintas elásticas Espero tu respuesta y muchas gracias 😊
Saludos, efectivamente tiene un límite de resistencia. Pero todos los ejercicios lo puedes hacer ya que el rango de movimiento de los ejercicios esta dentro de los parámetros. Lo que te sugiero no hacerlo si mides más de un metro ochenta .
Hola amiga. Hay rutinas especificas para trabajar cuadriceps,fenoral cluteos y abdominales. Aprox mente subire un video para enseñarte que ejercicios y tecnica utilizar para trabajar esas zonas
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين عدد ما كان أو يكون وعدد الحركات والسكون اللهم صل على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون اللهم صل على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم وفرجنا بهم يا ارحم الراحمين رب العالمين يا الله
Hola amiga. Debes hacer Está rutina en la sección de brazos repeticiones mayores 10 los brazos son los músculos más fácil de lograr resultados sean para bajar o crea músculo
Hola desde hace 1 mes y 3 días que empece hacer ejercicios pero por primera vez voy a usar el body trimmer. ¿Me recomiendas este ejercicio para tonificar todo el cuerpo? ¿cuantas repeticiones y cuantas veces por semana?
Gracias por tu comentario. Si lo recomiendo siempre y cuando lo utilices tomando las recomendaciones que indico en el video. Para tonificacion muscular hacer 3 series de 20 repeticiones de cada movimiento que explico dejando un día de descanso. Y acompañar con un buen hábito de alimentación. Tendrás buen resultado. No te olvides de suscribirte a mi cana . Mil gracias Katty
Hola daniela, depende que tecnica de entrenamiento . Si haces el circuito en base de series y repeticiones solo una vez, si la haces por tiempo cada movimiento puedes haces 4 rondas . Todo depende cual es tu objetivo dependera la tecnica y el tiempo de entrenamiento
Excelente basa tu entrenamiento en hacer 5 series 15a 30 repeticiones cada movimiento no lo hagas todos los dias . Deja un dia de dencanso entre entrenamiento . Asi tendras mayores resultados. Cuidate y recuerda todo depende de ti.
@@rossibellkarolinevasquezde7901 si claro. Todo dependera de la cantidad de series y repeticiones el baja o no . O periodos de tiempo segun ontervalos de ejecución .
Esta genial las maneras de usarlo. Es necesario usarlo diariamente o solo 3 veces por semana
@@SilviaMartinez-is3is saludos , te recomendaría hacer el entrenamiento dos días seguidos descansa el tercero , reinicia el cuarto y quinto y así sucesivamente
@@SilviaMartinez-is3is me gustaría ayudar más. Quisiera recibir de ustedes algunas sugerencia para subir otros video tutoriales .algún entrenamiento o que quieran que explique me gustaría aportar y compartir mis conocimientos con todos ustedes
Hola! Acabo de ver este tutorial, me gustaria que subieras algun ejercicio para abdominales
Thank you for your video! I've been searching for pedal resistance pull workout videos and yours is one of the most detailed ones for full body workout!
Muchísimas gracias por compartir la amplia variedad de ejercicios posibles!
Siempre es un placer ayudar de alguna manera a las personas que necesitan apoyo
Excelente explicación me regalaron la liga y no sabía cuantos usos ❤️
Me alegra . Estamos a la orden para cualquier consulta. Saludos
@@fitlivery3811 zzzzz2zzzzzaa1zzzzs
Gracias!! Muy bien explicado.
Saludos desde Francia 🇫🇷.
51916974497 para estar en contacto .estoy a la orden cualquier asesoría
gracias por la idea no me imagina hacer curl de piernas con tiras elásticas
How much price ?
Excelente instructora.
Gracias amiga . Te quiero un montón
Excelente 👌 primera vez con el Body trimmer muy funcional
Felicidades
Te acabo de encontrar y me encanta lo bien que lo explicas, eres muy didáctica.
Por favor, 2 cuestiones, que calentamiento debería hacer... estiramientos creo q los q yo hago servirán.
Y la segunda cuestión es si puedes indicarme qué ejercicios puedo hacer para la flacidez de brazos (alas de murciélago) y cara interna de muslos
Tengo este aparato y las cintas elásticas
Espero tu respuesta y muchas gracias 😊
Podrías responderme, por favor?
Excelente! realmente trabaje todo el cuerpo, gracias por tan buena rutina
Muchas gracias
Sabes hasta cuántos centimetros se puede estirar el body trimmer? Me da miedo estirarlo mucho se vaya a romper
Saludos, efectivamente tiene un límite de resistencia. Pero todos los ejercicios lo puedes hacer ya que el rango de movimiento de los ejercicios esta dentro de los parámetros. Lo que te sugiero no hacerlo si mides más de un metro ochenta .
Gracias por la explicación desde 🇨🇱
@@miguelinaduran9785 gracias a ti por tu apoyo , estoy a la orden para cualquier orientación.
@@miguelinaduran9785 gracias ppr el apoyo , estoy a la orden para cualquier orientación.
Muchas gracias, acabo de adquirir ése aparatito pero no sabía cómo utilizarlo
Siempre a la orden cualquier consulta enlace que te pueda apoyar u orientar estoy a la orden
Exelente explicación, muy buen video gracias.
Gracias a ti. Estamos siempre a la orden para cualquier consulta
❤❤❤ Excelente información ❤❤❤❤ gracias 🙂
Gracias Patricia por tu comentario
I hope there's an english caption. I really like your tutorial. I can only understand the countings 😅
Me encantó su contenido, lo pondré en práctica
Estamos a la orden. Muchas gracias por el apoyo
Compre ese elastico pero quisiera usarlo solo para abdominal , glúteos y piernas pero veo q más se trabaja brazos
Hola amiga. Hay rutinas especificas para trabajar cuadriceps,fenoral cluteos y abdominales. Aprox mente subire un video para enseñarte que ejercicios y tecnica utilizar para trabajar esas zonas
Hola, yo también quiero para abdomen, gracias
Muito bom ❤
La liga es mixta?, me refiero a si los hombres pueden utilizarla y hacer los mismos ejercicio.
Padrisimos ejercicios. Se harán ya parte de mi rutina. Doloroso pero rico
Excelente muchas gracias
Muito bom hein 👏👏👏
Excelente 👌
Gracias amiga .estamos a la orden siempre
Great exercise❤❤❤
Brillante 😃👍🏻
Saludos Anto, muchas gracias
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين عدد ما كان أو يكون وعدد الحركات والسكون
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم وفرجنا بهم يا ارحم الراحمين رب العالمين يا الله
Muy bueno, lo que quiero es reducir la grasa de brazos y axila, que me puede recomendar?
Ahí tiene que hacer dominadas
Hola amiga. Debes hacer Está rutina en la sección de brazos repeticiones mayores 10 los brazos son los músculos más fácil de lograr resultados sean para bajar o crea músculo
Amazing ❤
Comprei e fiz pouco uso .Vou retomar.
Para trabajar glúteos con ese aparato cómo sería?
Gostei muito 👏👏
Me gusto solo q la música q tienes d fondo no deja escucharte bien 😊
Muchísimas gracias !!!!
Gracias. Estamos a la orden
👍 wish there were English subtitles. Where can I get this tummy trimmer?
In betterware
👌
Aun los abdominales no me salen 😭😭😭… aun m falta fuerza en el abdomen
Los abdominales se hace en la cocina amiga. Es decir alimentación. Ejercicios para esa zona ayudan pero 75% es alimentación para que se te marquen
Hola desde hace 1 mes y 3 días que empece hacer ejercicios pero por primera vez voy a usar el body trimmer. ¿Me recomiendas este ejercicio para tonificar todo el cuerpo? ¿cuantas repeticiones y cuantas veces por semana?
Gracias por tu comentario. Si lo recomiendo siempre y cuando lo utilices tomando las recomendaciones que indico en el video. Para tonificacion muscular hacer 3 series de 20 repeticiones de cada movimiento que explico dejando un día de descanso. Y acompañar con un buen hábito de alimentación. Tendrás buen resultado. No te olvides de suscribirte a mi cana . Mil gracias Katty
Y si quiero aumentar la masa muscular cuántos series tengo que hacer ?
Para aumentar masa muscular debes hacer ejercicio con más carga o mayor resistencia . Repeticiones de 4 a 8
👌😍
Hola! Cuántos circuitos se deben hacer de esta rutina ?
Hola daniela, depende que tecnica de entrenamiento . Si haces el circuito en base de series y repeticiones solo una vez, si la haces por tiempo cada movimiento puedes haces 4 rondas . Todo depende cual es tu objetivo dependera la tecnica y el tiempo de entrenamiento
@@fitlivery3811 muchas gracias !! La quiero para disminuir grasa corporal y me compré hoy el elemento que usas en el video
Excelente basa tu entrenamiento en hacer 5 series 15a 30 repeticiones cada movimiento no lo hagas todos los dias . Deja un dia de dencanso entre entrenamiento . Asi tendras mayores resultados. Cuidate y recuerda todo depende de ti.
Like 🇧🇷
donde puedo conseguir el producto? en capital
En cualquier tienda de deportes
Price
Génial
Super
Holis ,cuantas veces a la semana es recomendable hacer los ejercicios?
Hola, 3veces ppr semana ,días intercalados
@@fitlivery3811 gracias❤
Es recomendable para alguien q quiere bajar de peso?
@@rossibellkarolinevasquezde7901 si claro. Todo dependera de la cantidad de series y repeticiones el baja o no . O periodos de tiempo segun ontervalos de ejecución .
Прівет із України ,можна якось перевести ваш язик на українські мові?
Gostei so nao consegui baixar
Se quiser, me dê seu número de telefone e terei o prazer de enviá-lo para você
Hola con gusto te lo envio 51916974487
Very noisy
Muchas gracias