بطن مسطحة مشدودة في 5 دقائق فقط قبل النوم ! بدون جيم او رياضة تخلص نهائيا من البطن السفلية والكرش
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 มี.ค. 2024
- #الكرش #دهون_البطن #البطن_السفلية
#دايت #رمضان #فارماكولوجي_احمد_الخطيب
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @drahmedelkhateeb
__ قناة عِراك نفسي الجديدة اشتركوا فيها هتلاقوا فيديوهات مفيده وقوية جدااا عن الحالات النفسيه والشخصية والمشاكل النفسيه كلها وحلها ::
/ @erak_nafsy
_________________________________________________________________________
__ انستجرام :
/ dr.ahmed.elkhateeb
__ تيك توك :
/ drahmedelkhateeb
__ تويتر : / pharmacologydr
____________________________________________________
__ الايميل الرسمي للدكتور احمد الخطيب للاغراض التجارية فقط ( for business purposes )::
elkhateebahmed81@gmail.com
________________________________________________________
__تابعوني علي الفيس بوك ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
_______________________________
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
طلبتوا مني تمارين مناسبة للانفصال العضلي , اتفضلوا عملت تمارين رائعة ونشرت الفيديو امبارح , الرابط اهو th-cam.com/video/30JzzZR8T7g/w-d-xo.htmlsi=4Tnl4IKc0nYelumG
حياك الله بلازحمه الي عنده مشاكل بظهره انزلاقات او تضيق او تمزق الغضروف خو ماتاثر عليه لين اني متابعك وجاي اسوي بعضهن
جزاك الله خيرا وبارك فيك
بلا زحمه ممكن سؤال انته مادوخ من تلعب رياضه اني من العب رياضه ادوخ او صير بعيوني غواش او اصير صداع براسي او يكوم يوجعني اتعب بساع هاذا الشي طبيعي لو تنصحني اترك الرياضه🥲🥲
ياحبيبي انا عايزه تعمل لنا عن الزنود الثخينه وعن ترهل الثدي بليز اعمل لينا التمارين واعمل لينا عن هشاشة العظام عشان انا اعاني منها
عبعمل تمرين ضهري عم يوجعني وعبتعب وماعم اقدر اجيب التمرين متل ماهو
عجب لام اول مرة ؟
رح تجرب بكرا هي التمرين شقد لازم أداوم عليها لتروح بطني او تصغر شوب ممكن رد
اللهم من نامت وهي مريضه ايقظها وهي معافه ومن نامت علي ضيق ايقظها علي فرح واللي شافت كومنتي وجبرت بخاطري وعملتلي متابعه أجبر بخاطرها جبرا يتعجب له أهل السموات والارض وحقق لها كل اللي تتمناه يا الله
اللهم امين يارب العالمين
امين يارب
اللهم امين
@@user-he6wl2sd9lذ😊ذ❤
اللهم امين يارب العالمين
توفي ابن خالتي عن عمر يناهز ١٩ عاماً الرجاء ممن يشاهد تعليقي الدعاء لإبراهيم ابن محمد بالرحمه والمغفره الدنيا ساعه فاجعلوها طاعه 😔
ربي يرحم ويجعل من اهل الجنة ان شاءالله ويصبر اهل
الله يرحمو ويغفرلو ويتقبلو بجنات النعيم يارب العالمين
الله يرحمو و يصبر اهلو
رحمه الله عليه يارب ارحمنا اذا صرنا إلى ما صاروا إليه
الله يرحمه
هل من مستغفر الآن ؟
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله ألذي لا إله إلا هو وأتوب إليه
استغفر الله واتوب اليه
استغفر الله العظيم واتوب إليه ❤😢😊
أستغفر الله العظيم وأتوب إليه
من يحب الله والنبي يدعوا لغزه واهلها اللهم اغثهم
على حماس وايران وكل الفلسطينيين المستفيدين من الوضعية هم السبب فيما وصلو اليه يشتغلون بدون دراسة ماسيفعلونه كل مايقع للشعب هم سبب الي هم فيه
ياريتك سكتت
@@rajaalajnef9911 ياريتك تخدمي عقلك السكوت هو الي ترك الشعب العربي لايفقه شيئا
@@PUB-SAYIDATI الذي لايفقه شيئا فسكوته أفضل ...
اذا ماتت الرجوله في الرجال فاالنساء اولا باالكلام والله الروح كرمال غزه تفداها يااليت عهد الرجال يعود متى مااكان الرجل يعادل الف رجل ولاكن نحن في زمن اصبح الرجل كاالمراءه اعذرنا يارسول الله كيف سنلقاك وفى اى وجه سننضر في عيينيك يوم ان ضيعنا امتك من بعدك اعذرني ياارسول الله اعذرني يااحبيبي اللهم لا تواخذنا بما فعله السفها منا يارب العالمين
ادعولي انحف دعوة ٤٠ شخص مستجاب 😢
مش صعب فقط الارادة و الاكل الصحي هو المهم ثم تأتي الرياضة.
وانا كمان يارب
اسعي وتضعفي واغلب السمنة سببها مشاعر متخزنه او عدم شعور بالامان
حديث ضعيف ترا
يارب تنحفي
اجمل ماقرات لاتجعل احدا يسبقك لتحفيظ الاطفال سورة الفاتحه لانهم سوف يصلون بها طول حياتهم وكسبتم مثل اجورهم
ادعولي اضعف دعوت غريب مستجابه 😢
ادعولي انحف دعو اربعين شخص مستجابة 😢 الله يرزق ويوفق كل واحد بيدعيلي ولكم بلمثل
ادعولي انجح دعوة الغريب مستجابة
حضرتك من افضل الأشخاص اللي متبعاهم شكرا لكل شي بتقدمو النا تمرين رائع وبسيط
شرح وافى يادكتور بارك ( الله) فيك أنا أتابع كل فيديوهاتك.. طريقة شرحك راااائعة ..
الله يعطيك العافية دكتور أحمد
بعد أذنك ماطول علينا بمقاطعك الرائعة
الله يعطيك العافيه يا احسن دكتور
لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
من المغرب تحية لك يا اروع دكتور تمارين رائعة في المنزل وافضل شيئ بدون موسيقى ولا تبارج هذا ما كنت ابحث عنه والحمدلله وجدته عندك جزاك الله كل خيرا كمل انت في القمة
من فضلك تجنب ثياب ماركات عالمية مساندة للصهابنة اعمل ماركة تليق بمقامك وبعها لمتابعيك والله ولي التوفيق. اهل غزة بنو ءادم مثلنا جميعا
اذا عنده ملابس من اول شاريها يروح يكبهم يعمي ..😅
معذره .ازاي يعني يعمل ماركه تليق بمقامه ويبعها للمتابعين ..هو عنده مصنع ملابس مثلا او ترزي هو .افهم بس
ماكفايه مزايدات على الناس الله ينتقم منكم .. كلنا مع غزه بس بنكره المزايدات الفارغه
@@user-pn2kf5lk9iالامر سهل جدا اخي الكريم . القطن المصري ارقى ان اع القطن في العالم وهناك قمصان تباع بالجملة ويكفي ان تضع عليها رمزك وليكن صغيرا وسجله حتى لا يستغل من غيرك وبعه على قناتك على اليوتوب وانستاغرام والله ولي التوفيق
@@noreana1988 يلبسهم خارج تصوير الفيديوهات
أتخيلو تدخل أمي بالليل وتلاقيني أعمل تمارين العجلة
أمي: اللهم إن كان سحرا فأبطله 😂
😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂
فوتي على غرفة وقفلي لباب لحتى تخلصي
ههههههههه
@@memememe-kr3ol إن شاء الله 😂
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
ل الاحترام والتقدير لجهودك المبذولة دكتور رمضان كريم معك اختك دكتوره النسائيه حنان من سوريه الشقيقه ❤
ماشاء الله الله يعطيك العافيه على تمارين رررااائعه وجزاك خير الجزاء على هذا 💐
افضل شخص افهم عليه هذا الدكتور شكرا الك
شكرا لحضرتك ياحلى دكتور على نصايحك الثمينة وفيديواتك القيمة جزاك الله كل خير احسنت 🌹❤❤❤❤❤
ربنا يحفظك يارب ويقربلك الخير كله ويبعد عنك كل شر يارب
سوف ابدأ من هاته اللحظة لحين انتائج واخبركم بنفس التعليق فلنبدأ الارادة قبل كل شيئ.... بالتوفيق للجميع 😍
هبلش معاج
@@saba-kl5qp راح نشجع بعض بتوفيق .. غاليتي🤗😊
ايش النتيجة !
@@saba-kl5qp برافو احببت شغفك.. بالتوفيق غاليتي 🤗
@@Maammi_54 لحد الان رائعة مع نظام غذائي بالتوفيق للجميع 😍
شكرا جزيلا لك على كل مجهوداتك القيمة من فضلك عندي انزلاق اربع فقرات في العمود الفقري تنصحني بايه من أكل وفيتامينات وحركات لنقص او لتفادي الألم وجزاك الله كل خير
شكرا من ااقلب اني متابعتك من العراق تحياتي الك دكتور ربي ايحفضك من كول شر هواي دا تفيدني بنصائحك
جزاك الله خيرا الجزاء يارب العالمين ي دكتور
بارك الله فيك ❤
بارك الله فيكم
جزاك الله خيرا يادكتور وجعله في ميزان حسناتك
الله يجزاك بالخير يا دكتور ❤
جزاك الله كل خير
شكرأ جزيلا من الجزائر 🇩🇿
ارجو ان تعلمنا تمرين علاج انزلاق الفقره الرابعه والخامسة والعجزيه
شكرا على الفائدة مهمة جدا
جزاك الله خيرا دكتور
جزاك الله خيرا
ما شاء الله عليك مريحه وسهله وسلسه
شكرا لك على هذا الفيديو
شكرا على التمرىن المفىدة❤
بالتوفيق والنجاح ان شاء تمارين رائع
اللهم خفف اوزاننا وثقل موازيننا
يعطيك الصحة❤
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك اللهم ع محمد وعلى آل محمد كما باركت ع إبراهيم على آل إبراهيم إنك حميد مجيد
يا دكتور تمرين عضلا الضهر والرقبة وتمرين لتزويب الحدبه الرقبه من وراء
شرح جميل وممتاز❤
شكرا كتير دكتور تمارين رائعة ياريت دائما تنزل هيك تمارين فينا نعملها لحالنا بالبيت وياريت تمارين لتقوية اليدين والاكتاف
قناتك تحفة وانت تحفة🎉شكراااا
شكرا دكتور🌹🙏
جزاك الله خيرا .دكتوى
بارك الله فيك
شكرا جزيلا من تونس 👏👏👏
جزاك الله كل الخير ❤❤
شكرا لك .. نويت ابتدي من اليوم
شكرا تمارين
شكرآ لك كتيييييير
دكتور عاوزين تمرين للخفسة العضلة النائمة عند الورك
ماشالله عليك ربنا يحفظك
متابعتك من العراق ياااارب تتوفق وبأعلى المراتب دكتورنا العزيز
اتمنى لك النجاح الدائم❤❤
الف شكرا ❤❤❤
شكراً جزيلاً ،،احنا محتاجين تمارين للتسمين ،،انا بالذات عندي انهيار للكتلة العضلية بسبب روماتويد العمود الفقري ، بالتوفيق لكم دكتور
مشكور دكتور
بارك الله فيك دكتور على المجهودات المبذولة و القيمة. مت فضلك هل تنفع هذه التمارين للانفصال العضلي؟
حقيقه تمارين ممتازه اعطتنا ياها دكتوره علاج طبيعي للبطن والم الظهر
🎉🎉🎉
كتير مفيد التمرين ياا دكتور خاصة لوجع الضهر
شكرا لك أستاذ 🌹💜🌹👍👍
رياظة ممتاز شكرآ دكتور
جميل جدا يا دكتور ❤❤❤
لو سمحت يادكتور تمارين للانفصال العضلي ..ارجوك اعمللنا اياهم بسرعة ..
مهتمة
عملها واللينك فوق اهوه
👆👆
شكرا دكتور بارك الله فيك.
لكن هل هذا التمرينات الرياضية صالحة للأشخاص المصابين بالفتق السري ؟
عمل رائع❤
سلام عليكم دكتور
التمارين حلوه ومفيده بس يادكتور انا اعاني من انزلاق اسفل الظهر
بأيش تنصحني
الله يحفظك
شكرا يا دكتور❤
الله جنن تحياتي لك ❤❤
شكرا يا دكتور جزاك الله خيرا
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
اللهم ارزق كل من وقعت عينه على هذه التعليق فرحه يسجد لك باكيا من شدة الفرح يارب ياكريم
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
شكرا جدا جدا
شكر لك ع هذا تمرين بس صعب تمرين جمال
شكرا دكتور بارك الله فيك في وقت نعمل هذه التمارين
ياريت تعمل فديو افضل برنامج غذائي
شكراً لك دكتور ،،لو بالامكان تمارين لتكلس العمود وجزاك الله خير
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
Le sport est le meilleur allié pour la santé
Merci pour cette vidéo
يادكتور عايزين كمان تمارين لتزويب عضلا الضھر وانحنا الرقبھ وتكون فعالھ وتمارين لتزويب الحدبھ بتاعت الرقبھ من وراء
انت بتقول ايه
اللهم بارك ماشاء الله 👍🇩🇿
دكتور ممكن تمارين الانفصال العضلي للبطن ضروووري
تسلم حفظك الله
ربنا يبارك في حضرتك
رمضان كريم على الجميع. عندي كرش والله قطعت السكر نهائي والخبز الأبيض والنشويات من سنه مع تمارين خفيفه ومازلت ولا حتى كيلو
يعني مانحفتي خالص
استعملي وصفة القهوة وبلاستيك كتبي العنوان فاليوتيوب وتطلع لك يمكن البنت لبنانية على مااذكر
يا دكتور مشكور على جهودك ولو سمحت نريد تمارين لتصغير الثدي وشده.
شكرا لك
مشكور اوي اوي
ان شاءلله اليوم اجرب هذا التمرين 😊
أحسنتم دكتور جزاك الله خير الجزاء
التمرين الثالث لقيت بي صعوبه اخرلط بالحركة البطن والظهر هههههه
بدنا تمارين لترهلات الظهر ❤
نزل تمرين سهل للخفسه
شكرا يا طيب
إنشاء الله احاول بالمساعدة لأنني مريضة التصلب اللويحي شكرا