@@ВалентинаДиброва-ж3о ещё рекомендуют воду пить по-другому. Не сразу стаканами, а разбить на мелкие порции втечение дня, то есть пить каждый час по несколько глотков. Держать при себе бутылочку с водой и строго пить понемножку эту воду. Общий объем получается тот же, а воздействие более мягкое и действенное. Попробуйте.
А если организм не принимает воду? Врачи все по-разному говорят. Многие говорят, что если не хочется пить, значит, в организме воды достаточно. Хотя, чистую воду я совсем не пью, даже не умею, я её жую😊
Извините за подробности,мы приежали в село к бабушке умерла которая в 94,даже не лежала,в 93 на рынке зеленью торговалапо суботам,хобиии. Так вот мы слышали как она извините ,за подробности на улице ,,, газовала,, До 94 ...так что.все относительно,каждый организм индивидуальный, и подход хозяина организма тоже разный к своему здоровью. Кстати бабушка постилась среда, пятница без мяса просто каша овощи,утром мед с водой на тощак.
А моя бабушка ела все подряд, любила жареное, чтобы с корочкой, ни в чем себе не отказывала, прожила 95 лет, никогда не болела, пахала огород 26 соток одна, косила траву ручной косой, всегда была поджарая и стройная, ходила быстрее меня ..Умерла нелепо, от того, что сломала шейку бедра, но правда, после этого еще 6 лет лежала..Вот это здоровье и воля к жизни! Царствие ей небесное!..
Спасибо Наташа , за хорошую тему, еще есть такой рецепт 3-4 чернослива ( не копченых) залить с вечера кипятком накрыть крышечкой , блюдцем , оставить до утра , утром выпить эту водичку , залить о,5 л ,получается два стакана , выпиваете , как можете , один , потом еще один , сливы хотите кушайте сразу , можно с завтраком , реально помогает , когда все наладится делайте перерыв .
Видимо, вы просто её знакомая. А на самом деле, лекция её шаблонная. Врачи взяли моду всех заставлять пить воду. А если организм не принимает? Силой толкать? Какие глупости...
Мне от запоров помогла ромашка. Утром завариваю ромашку, настаиваю 15 мин и теплогорячим выпиваю натощак. так делала месяц и запоры прошли. Сейчас просто ьтеплогорячую сырую водичку пью. Спасибо большое за видео!
@@СвітланаНовачукПейте горячую воду, мелкими глотками за 30-40 мин до еды, разбавив обычной некипяченой водой -50°примерно, а также между перерывами в еде
Мой сын увлекается йогой. И как-то раз он мне посоветовал утром выпить теплой воды и сделать дыхательную зарядку для живота. Сработало. Прошло время. Ночевали у нас друзья с детьми. Увидели что мы дышим, заинтересовались. Попробовали с нами. Через 15 минут в туалет очередь стояла.😊 Работает.
Я питаюсь,как питалась. Запоры были . Стала ходить 10 км. Физические нагрузки. Исчезли запоры. Особенно хороши приседания.Если поджелудочная больна стул меняется.
Запоры, может, и прошли, но не удивляйтесь, есть возникнет проблема с суставами. Ходьба 10 км очень большая нагрузка на них. С возрастом суставная жидкость меняет состав и истощается. Отсюда артрозы и артриты.
@NataliaEfimova77 мне 69. Хожу легко,быстро. С суставами все нормально. Чуть раньше я ходила 15 км. Но сейчас нет времени .Маме 90 лет.Присматриваю. С суставами проблемы, лечите печень.
Сейчас на рынках ещё полно сливы угорки, съедайте штук 5-6, и всё норм. И наморозить побольше на зиму, вкусно и полезно, эффект будет хороший Если для кого-то будет не комильфо, можно есть с салатом, борщем, да с чем угодно, сочетание отличное
Я днем кушаю салат из помидор и огурца или из пекинской капусты и одного огурца, зимой ем по одному яблоку 2 раза в день и главное вечером, часов в 9 с яблоком 8 шт чернослива, он очень хорошо слабит утром. И конечно в течение дня пью фильтрованную воду натощак раза три ,четыре в день
От запора простое средство,свекольный квас нужно почистить и порезать свеклы половино посуды,банки, варить не нужно развести 1чайную ложку мёда разведённого заранее ,залить банку водой можно не кипячёной банку поставить в теплое место на пять дней ,квас готов,употреблять на тощий желудок по 50..100гр.
Благодарю Вас,согласна с Вами и подтверждаю все сказаное.Пью сильно теплую воду сразу при пробуждении .Кишечник опоржняется через полчаса или час. Масло тоже принимаю утром. Мне 64 года. Жила и с запорами и с расстройством,было и сильное газообразование. Навела порядок в еде , пью достаточное количество воды и ходьба. ЖКТ заработал.
Согласна с Натальей вода погаречее сколько можете терпеть 1,а лучше 2 стакана утром натощак, еда больше овощей чем мучного утром как часы в туалет ещё очень прекрасно яблочный уксус мне не только помог с газами справиться но изжёга прошла пила прям с удовольствием где то 3-4года потом прекратила почувствовала сама что не хочу. Наташа спасибо Вам за канал за советы всегда жду с нетерпением ваши видео ❤
Спасибо , Наташа , дай Вам Бог здоровья ! Беру на заметку Ваши советы . Теперь пью по утрам горячую воду , уменьшила порции еды наполовину , показатели сахара стали уменьшаться , нав. это помогло . Спасибо Вам и всем за советы !
Я когда то слушала эндокринолога и там в чате кто-то написал шутя " девочки побольше какаем, поменьше кушаем". Прозвучало как шутка, а может я это так прочитала, но на самом деле это правда. Когда стул регулярен, то и сахар нормален, во всяком случае у меня. Когда-то я пробовала яблочный уксус, у меня нехорошо в желудке от него, но салат я ем регулярно и туда добавляю сок лимона. А проблемы со стулом могут быть разные. Имея диабет мы автоматом уменьшаем свою пищу, а значит уменьшаються и отходы, отсюда и запоры, я пью псилиум, но он не всегда помогает и вот сейчас Магний таурат (муж купил). Магний расслабляет всю мускулатуру в том числе и кишечник. Это не слабительное, действует по мере накопления и помогает при работе кишечника. Попробуйте. Кстати там магния очень много, чисто слабительный эффект это - оксид магния.Я пью его вечером, он действует на сон и утренний стул. Всем удачи, особенно по-утрам.
ИЗ СВОЕГО ГОРЬКОГО ОПЫТА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА НОЧЬ ЗАВАРИВАЮ 1 ПАКЕТИК СЕННЫ,2 ПАКЕТИКА КОРЫ КРУШИНЫ И 1 СТ ЛОЖКУ БЕССМЕРТНИКА,ПЬЮ ЭТО УЖЕ 23 ГОДА ,ЭТО МОЕ СПАСЕНИЕ БУДУ РАДА ЕСЛИ ПОМОЖЕТ И ВАМ
Мариночка, Здравствуйте, скажите пожалуйста, правильно ли Вас поняла, что пьёте два вида магния- и магния таурат и оксид Магния?? В какое время Вы таурат принимаете?? И оксид Магния Вы прямо перед сном принимаете или во время ужина надо?? Делаете ли это перерывы в приёмах обоих магниях или курсами надо будет их принимать?? Скажите пожалуйста, какой фирмы у Вас препараты оба?? Очень надеюсь на Ваш ответ 🙏🙏, очень хочу восстановить здоровье и наладить стул, надо же Жить!!! С Уважением и Благодарностью Вам за ответ, Светлана спрашивает и пишет.
@@АЛЕКСЕЙБелых-ь6л Света, я не пью Оксид Магния, но слышала за него, а вот Таурат Магния пью вечером, когда кушаю. Сегодня очень выспалась. Магний вообще нас расслабляет,успокаивает. Видимо он плодотворно влияет на весь ваш организм. Я думаю, что нужно пить и есть все : клетчатку, отруби( если есть возможность, свеклу, чернослив, капусту, морковь( это если нет у вас вздутия)Старайтесь вздутие избегать, значит вам не подходит этот продукт. Я слышала что хорош Глицин магния, но вот что касаеться слабительного эффекта то только Оксид, хотя весь Магний расслабляет, просто не сразу, к нему не надо относиться как к слабительному, он действует по мере накопления. И очень важно наше спокойствие, релакс, отсюда важен сон. Магний блокирует стресс. Первым делом следует успокоиться и Магний вам в пользу. Может еще что-то, я не доктор. Я в США, пью клетчатку Псилиум, там где я нахожусь невозможно купить отруби.
Совет всем !!!Самое лучшее средство,это 🥝 Киви!!!Натуральное средство и полезное,вкусное!! Одно киви в день и всё будет в порядке!Ну,а если запущенно все,можно два в начале!!?Нормализует этот маленький фрукт работу ЖКТ!!! Проверено!! Не жалейте денег,на лекарства больше потратите!! Удачи👍👍👍👍
УМНИЧКА. СУПЕРРРР ВСЕ ИЗЛОЖИЛИ. ВСЕ ПОНЯТНО. ВЫ ВСЕ ПРАВИЛЬНО ГРВОРИТЕ. СПАСИБО ВАМ. ЗДОРОВЬЯ И УДАЧЬ ВАМ. СУПЕРРРРРРРРРРРРРРРР !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!❤❤❤❤❤
Простая вода буквально спасла меня. Долго не могла понять что со мной происходит, анализы, узи все в норме, а я еле таскаю ноги и это в 50 лет. Сама стала анализировать и искать причину немочи. В тлф случайно попалась статья про скрытый диабет и вот оно! Налицо всё симптомы! И очень простое лечение. Питание, движение и вода! Отказалась от чая полностью, и вместо привычной чашки чая с ложечкой сахара, стала пить обычную воду. . Всю непонятную немочь как рукой сняло. Пытаюсь советовать знакомым у которых вижу подобные симптомы. Нее, не понимают. Ну и ладно.
Наташа, спасибо за полезное видео. Для меня очень актуально. Ответьте пожалуйста, когда вы принимаете ложку масла: утром, перед обедом или ужином. Или же 3 раза в день? И как, выпили и сразу начинаете кушать? Благодарю за ответ.
Натощак. Выпила воды, выпила ложку масла. Один раз в день достаточно. У меня нет запоров. Если серьезные запоры, то можно пить масло перед каждой едой.
Утром выпили воду 1 стакан поставленную с вечера комнатной температуры через 15 минут 1ст л подсолнечного через 15 завтрак пить 1 раз утром натощак 3 месяца, но можно и постоянно т к масло заставляет выделяется желчь в желчном и снижается холестерин
Всем на заметку! От запора отлично помогает чай сенны. Мне хватает пол.пакетика чая, запиваю водой и где-то через 10-12 часов будет вам радость в виде мягкого стула! Пользуйтесь!!! Ю
3 литра воды в день??... Обалдеть... Тогда и есть ничего не надо.. Вы хоть сами пробовали, наталья? Врачи рекомендуют 1,5 литра.. Ох, советчики- всё знайки!...
Весить 100 кг ? От этого нельзя обалдеть? А врачи все правильно советуют незнайкам: женщина должна весить 50 кг, тогда и воды понадобится меньше для очистки организма
По названию так воодушевилась, но увы и ах, всё испробовано , результат ноль... Буду очень благодарна действительно хорошему совету. Проблема возникла после снижения веса -27 за10 месецев
@@Простойчеловек-р6к Функция щитовидной железы снижена, хлебобулочных изделий и сладкого вообще нет, только если фрукты и изредка шоколад немного совсем. Я на удержании веса.Спасибо за ответ
На кето, дві неділі не було стула, з зеленню було все ок .Потім що попало, за місяць -7кг Добавила углєводи ,норм стуло , вага росте,апетит😱.Може поділетесь як ви справляєтесь на кето?
@@ПолінаКій мне на Кето сложно, зелень только листья салата микс. На Карниворе больше всего нравится, но у меня диабет 2го типа с высоким уровнем сахара и СРК. Углеводы у меня только в яйцах и в зелени. Всё остальное не могу есть, живот дует сильно. Но я ещё и в тренажерный зал хожу. Подбираете исключительно под себя, методом проб и ошибок.
Все вы правильно говорите, но! То что выдают за оливковые, тыквенные и прочие полезные масла, таковыми не являются. Взять тминное масло - сколько нужно тмина чтобы выжать 200 грамм? 2 - 2,5 кг, и это при том что тмин свежий. Ну вы поняли, все масла это нефтянка с ароматом. А на медицину нынче уповать не приходится
Горячую(очень тёплую) воду нельзя тем,у кого была операция на кишечнике! Яблочный уксус, натощак,при гастрите нельзя,он разъедает стенки желудка! Помогает!Работает: 500 гр чернослива,по 200 гр: кураги, изюма, инжира + 1 пачечка прессованой сены(50 гр.) + вазелиновое масло - 50 гр! Принимать перед сном от 0,5 ч.л. - 1,0 ч.л. Почему вы не говорите, что яблочный уксус или лимонный сок,натощак, убивает ,,живые" бактерии?! Удачи нам всем! И справляться успешно с этой проблемой!
@@NataliaEfimova77 Я ни в коей мере не хотела Вас ,,задеть" !!! Наоборот,я Вам очень БлагоДарна за Ваш кропотливый труд! Но поскольку у нас ,,открытый" разговор,то мы с Вами вправе высказывать своё мнение и находить понимание!!!
Лечиться и следить за собой можно когда ты уже на пенсии. До пенсии стараешься заработать чтобы помочь детям, чтобы можно жить как нормальный человек. И когда занят работой 12 часов а там еще и дорога домой то одна мечта - выспаться. Да, сейчас на пенсии но все уже запущено и приходится лечиться
6:29 Я раньше тоже думала, что слизь это плохо!!! А оказывается что у нас даже орган есть, чтобы вырабатывать слизь. И она является главным помощником в перельстатике, продвижении кала по кишечнику. Если мало слизи, то и хапоры
Утром выпить 1 литр горячей воды с одной ч.л соли морской , не большими глотками и 100/ вы сходите в туалет , если бы знала раньше ? И полезно ..., пробуйте , не пожалеете
Стала пить воду, псилиум, клетчатку есть, как ходила раз в 5 дней, так и хожу. Сказали пить семя льна, пью и хожу с ними четыре дня, пока схожу в туалет ,скоро прорастать начнут семена внутри😂
слушаю с большим удовольствием ваши советы с опытом. вот одно не могу понять о масле первого отжима ,после тожима оливок ,остаётся жмых ,вы считаете что снова с жмыха выживают второй раз масло ?
Зачем нам эта информация? Самое полезное масло, когда его отжимают механическим путем. Такое масло добавляют в салаты и пьют по утрам. Масло рафинированное получают другим путем. Сырье измельчают, могут вымораживать, поддавать термической обработке, очищать. Технологии разные. На таком масле полезно жарить.
Поможет только одно,1 раз в неделю надо очищать кишечник,это так просто и целую неделю нет никаких проблем,надо выпить 1 столовую ложку касторового масла,закусить кусочком лимона,время,в промежутке между завтраком и обедом,будет конечно дискомфорт но как-то,но очень долго ждать не придется,где-то час,полтора,выйдет все,после этой процедуры проходит бессоница,метод хорош для диабетиков,которые на диете и ни обильное питье,ни чернослив и т.д. не помогают.
Наталия Диабед у меня с 1990года Не буду много писать все вы говорите правильно Но читали или не слушали профессора Болотова отца и сына Я через много лет моей болезни и еще в Озоне плявился сбор трав трааника Гордеева нпзвается здоровая поджелудочная Я много перепроблала организм и причины у асех разные Посмотрите Каждый должен подобрать свое А вы знаете причину сбоя своих органов, которые привели к диабеду?
"Блажен лиш тот кто поутру, имеет стул без принужденья, тому и пища по нутру и все другие наслажденья." А.С. Пушкин.
Большое спасибо! Сколько слушала рекомендаций по работе ЖКТ ваша самая конкретная, самая простая и полная. Благодарю еще раз!!!
Всё, что я прослушала, действительно так!!!
Вы правы во всем!!!
Спасибо Вам большое!!!!❤❤❤
Первый раз за свои 84 года получила исчерпывающее объяснение моим проблемам. Долгого здравия Вам, милая.
Мне лично вода не помогает, много лет пью по утрам горячую воду. Люди все разные и ваши утверждения по воде, беспочвенны
Если бы вы не пили воду, было бы хуже
Да я согласна ,я только ссу как конь от воды ,а запоры как были так и есть❤
Подтверждаю вода не всем помогает
@@Ksynia8eu8qc4kпопробуйте лактулозу
@@ВалентинаДиброва-ж3о ещё рекомендуют воду пить по-другому. Не сразу стаканами, а разбить на мелкие порции втечение дня, то есть пить каждый час по несколько глотков. Держать при себе бутылочку с водой и строго пить понемножку эту воду. Общий объем получается тот же, а воздействие более мягкое и действенное. Попробуйте.
Очень полезно понятно грамотно изложено. Благодарю!
Спасибо большое.Стала пить воду,легче стало.Раньше считала,захочу попью,не захочу-нет.Теперь поняла,что воду пить обязательно!❤
Ура! Теперь попробуйте подкисленную
А если организм не принимает воду? Врачи все по-разному говорят. Многие говорят, что если не хочется пить, значит, в организме воды достаточно. Хотя, чистую воду я совсем не пью, даже не умею, я её жую😊
Грамотно сказаное услышано мной,буду лечиться по вашему совету
Спасибо , всего Вам доброго
Извините за подробности,мы приежали в село к бабушке умерла которая в 94,даже не лежала,в 93 на рынке зеленью торговалапо суботам,хобиии.
Так вот мы слышали как она извините ,за подробности на улице ,,, газовала,,
До 94 ...так что.все относительно,каждый организм индивидуальный, и подход хозяина организма тоже разный к своему здоровью.
Кстати бабушка постилась среда, пятница без мяса просто каша овощи,утром мед с водой на тощак.
А моя бабушка ела все подряд, любила жареное, чтобы с корочкой, ни в чем себе не отказывала, прожила 95 лет, никогда не болела, пахала огород 26 соток одна, косила траву ручной косой, всегда была поджарая и стройная, ходила быстрее меня ..Умерла нелепо, от того, что сломала шейку бедра, но правда, после этого еще 6 лет лежала..Вот это здоровье и воля к жизни! Царствие ей небесное!..
Спасибо Наташа , за хорошую тему, еще есть такой рецепт 3-4 чернослива ( не копченых) залить с вечера кипятком накрыть крышечкой , блюдцем , оставить до утра , утром выпить эту водичку , залить о,5 л ,получается два стакана , выпиваете , как можете , один , потом еще один , сливы хотите кушайте сразу , можно с завтраком , реально помогает , когда все наладится делайте перерыв .
Не помогает.
Это для здорового кишечника.
У меня наоборот действуют сливы
Правильно. А что надо делать для не здорового кишечника. Пишите, пожалуйста.@@ТамараТулинова-я3и
@@ТамараВласенко-з8ш Правильно. А что надо делать для не здорового кишечника. Пишите, пожалуйста.
Всё доходчиво объяснили !👍🌹
Спасибо Наташа за видео! Здоровья Тепла Добра Мира!!!
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗДОРОВЬЯ И ЕЩЕ РАЗ ЗДОРОВЬЯ С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ
Спасибо огромное❤
Всем нам здоровья!
Благодарю!
Спасибо. Проблема с кишечником имеется, буду внедрять ваши советы.
Спасибо за Вашу работу!
Наташенька здравствуйте вы очень доходчиво рассказываете видно что вы педагог красивая речь и Очень симпатичная женщина вашему мужу сильно повезло
Видимо, вы просто её знакомая. А на самом деле, лекция её шаблонная. Врачи взяли моду всех заставлять пить воду. А если организм не принимает? Силой толкать? Какие глупости...
@@ОлесяКомарова-ъ3шну тада клизму - буоржуйскую.
Хорошие советы. Плюс контроль гормонов щитовидной железы. Недостаток их вызывает вялость кишечника.
Одно из самых конструктивных и грамотных видео советов!
Спасибо!!!!❤
Мне от запоров помогла ромашка. Утром завариваю ромашку, настаиваю 15 мин и теплогорячим выпиваю натощак. так делала месяц и запоры прошли. Сейчас просто ьтеплогорячую сырую водичку пью. Спасибо большое за видео!
Здравствуйте, 🙏🙏🙏🌹🌿🕊️,
Светлана пишет.
Пила ромашку 3 недели, не помогла
@@СвітланаНовачукобычно ромашка крепит
@@СвітланаНовачукПейте горячую воду, мелкими глотками за 30-40 мин до еды, разбавив обычной некипяченой водой -50°примерно, а также между перерывами в еде
@@Салтанат-ч6ч1ш ну ведь нельзя пить такую горячую воду, реально опасно, помощи никакой
❤❤❤ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО ВАС СЛУШАТЬ ❤ СПАСИБО❤
Наталия! Благодарю вас ,будьте здоровы,
Это зависит не только от питания и воды, стресс играет не малую роль в работе кишечника.
Спасибо вам.приятно вас слушать и видеть. Очень полезно. Милая Наташа. Ваши советы мне помогают.
Мой сын увлекается йогой. И как-то раз он мне посоветовал утром выпить теплой воды и сделать дыхательную зарядку для живота. Сработало. Прошло время. Ночевали у нас друзья с детьми. Увидели что мы дышим, заинтересовались. Попробовали с нами. Через 15 минут в туалет очередь стояла.😊 Работает.
Что за зарядка дыхательная , если не секрет
@@АллаРумянцева-б3е просто дыхание животом. Введите даже на ЮТУБ, вам выдаст кучу видосов
Расскажите пожалуйста про дыхательную гимнастику для живота
Я отвечала, но комента не вижу
Есть
Очень приятно было слушать.Очень интересно т.к. впервые прослушала все доступное.Спасибо.
Вот вот правильно написали диафрагмальное дыхание помогает и положительные эмоции.
Здравствуйте все как всегда ясно, понятно спасибо
Спасибо большое за информацию!❤
Я питаюсь,как питалась. Запоры были . Стала ходить 10 км. Физические нагрузки. Исчезли запоры. Особенно хороши приседания.Если поджелудочная больна стул меняется.
Запоры, может, и прошли, но не удивляйтесь, есть возникнет проблема с суставами. Ходьба 10 км очень большая нагрузка на них. С возрастом суставная жидкость меняет состав и истощается. Отсюда артрозы и артриты.
@NataliaEfimova77 мне 69. Хожу легко,быстро. С суставами все нормально. Чуть раньше я ходила 15 км. Но сейчас нет времени .Маме 90 лет.Присматриваю. С суставами проблемы, лечите печень.
Сейчас на рынках ещё полно сливы угорки, съедайте штук 5-6, и всё норм. И наморозить побольше на зиму, вкусно и полезно, эффект будет хороший
Если для кого-то будет не комильфо, можно есть с салатом, борщем, да с чем угодно, сочетание отличное
Спасибо большое и вам крепкого здоровья ❤
СПАСИБО !!! СОВЕТЫ ОЧЕНЬ ДОСТУПНЫЕ И ПРОСТЫЕ !!!
Спасибо большое, Наталия!😊
Здравствуйте наш ангел спаситель!!!!! Рада вас видеть!!!! Вы просто умница, ваши советы мне очень помогают.
Я днем кушаю салат из помидор и огурца или из пекинской капусты и одного огурца, зимой ем по одному яблоку 2 раза в день и главное вечером, часов в 9 с яблоком 8 шт чернослива, он очень хорошо слабит утром. И конечно в течение дня пью фильтрованную воду натощак раза три ,четыре в день
После шести вечера только воду. Ваш перекус вечером ведет к выбросу инсулина и высокому тощаковому сахару. Все это можно делать во время ужина.
На ужин лучше тушёные овощи.
Спасибо за Ваши полезные советы , доктор!
Я не доктор
@ Извините! Приняли за доктора !
А вы уверены , что это доктор?
А мне помог Хелат магния форте Б 6, пила перед сном, осталось убрать газообразование. Всем здоровья!
От запора простое средство,свекольный квас нужно почистить и порезать свеклы половино посуды,банки, варить не нужно развести 1чайную ложку мёда разведённого заранее ,залить банку водой можно не кипячёной банку поставить в теплое место на пять дней ,квас готов,употреблять на тощий желудок по 50..100гр.
Я делала такой квас, бесполезно.
Много двигаться надо и не стрессовать .
А я видела такой рецепт в газете от гипертонии
@@lidialeo4857это самое главное, а остальное второстепенное, т.к. Парасимпатика рулит😅
Дуже доступно і ясно.Дякую .
Умница !!! ❤
Вода непомогает надо пить это ясно ,но чернослив больше помогает,масло на печень влияет
Вы причину запора поискали в вашем питании? Недостаток клетчатки при норме 25 гр в день. Один огурец 1 гр клетчатки. Плюс вода 30 мл на кг веса.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ 🎉🎉🎉
Благодарю Вас,согласна с Вами и подтверждаю все сказаное.Пью сильно теплую воду сразу при пробуждении .Кишечник опоржняется через полчаса или час. Масло тоже принимаю утром. Мне 64 года. Жила и с запорами и с расстройством,было и сильное газообразование. Навела порядок в еде , пью достаточное количество воды и ходьба. ЖКТ заработал.
Правда такая вода да ещё с лимоном да ещё только сидя полезно пить
БОЛЬШОЕ СПАСИБО МИЛАЯ ЖЕНЩИНА !!! ХРАНИ ВАС БОГ !!! 🙏🙏🙏🌈💥🌞☦️💒☦️💒☦️💒♥️♥️♥️👍👍👍🤗🥰
Больше овощей в рационе. Можно и клетчаткой побаловаться, типа Псилиума. Хожу утром в туалет сразу после пробуждения.
Подскажите, как и по скольку употребляете псилиум
Здесь ответ th-cam.com/video/sdUOwNpvyno/w-d-xo.htmlsi=dewElIzDtpJFxSaJ
Спасибо!
Как все сказанное правильно,золотая лекция,большое спасибо
Согласна с Натальей вода погаречее сколько можете терпеть 1,а лучше 2 стакана утром натощак, еда больше овощей чем мучного утром как часы в туалет
ещё очень прекрасно яблочный уксус мне не только помог с газами справиться но изжёга прошла пила прям с удовольствием где то 3-4года потом прекратила почувствовала сама что не хочу.
Наташа спасибо Вам за канал за советы всегда жду с нетерпением ваши видео ❤
Спасибо , Наташа , дай Вам Бог здоровья ! Беру на заметку Ваши советы . Теперь пью по утрам горячую воду , уменьшила порции еды наполовину , показатели сахара стали уменьшаться , нав. это помогло . Спасибо Вам и всем за советы !
Мне нравится пить водичку с уксусом. Только наливаю его по вкусу. Как мне приятно пить эту воду. И скоро в туалет ☝️.
Вы пошутили?
@ВераБобылева-ю4ь женщина имела в виду яблочный уксус
Cпаибо,все хорошо.
Я когда то слушала эндокринолога и там в чате кто-то написал шутя " девочки побольше какаем, поменьше кушаем". Прозвучало как шутка, а может я это так прочитала, но на самом деле это правда. Когда стул регулярен, то и сахар нормален, во всяком случае у меня. Когда-то я пробовала яблочный уксус, у меня нехорошо в желудке от него, но салат я ем регулярно и туда добавляю сок лимона. А проблемы со стулом могут быть разные. Имея диабет мы автоматом уменьшаем свою пищу, а значит уменьшаються и отходы, отсюда и запоры, я пью псилиум, но он не всегда помогает и вот сейчас Магний таурат (муж купил). Магний расслабляет всю мускулатуру в том числе и кишечник. Это не слабительное, действует по мере накопления и помогает при работе кишечника. Попробуйте. Кстати там магния очень много, чисто слабительный эффект это - оксид магния.Я пью его вечером, он действует на сон и утренний стул. Всем удачи, особенно по-утрам.
ИЗ СВОЕГО ГОРЬКОГО ОПЫТА
КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА НОЧЬ ЗАВАРИВАЮ 1 ПАКЕТИК СЕННЫ,2 ПАКЕТИКА КОРЫ КРУШИНЫ И 1 СТ ЛОЖКУ БЕССМЕРТНИКА,ПЬЮ ЭТО УЖЕ 23 ГОДА ,ЭТО МОЕ СПАСЕНИЕ
БУДУ РАДА ЕСЛИ ПОМОЖЕТ И ВАМ
Мариночка, Здравствуйте, скажите пожалуйста, правильно ли Вас поняла, что пьёте два вида магния- и магния таурат и оксид Магния??
В какое время Вы таурат принимаете??
И оксид Магния Вы прямо перед сном принимаете или во время ужина надо??
Делаете ли это перерывы в приёмах обоих магниях или курсами надо будет их принимать??
Скажите пожалуйста, какой фирмы у Вас препараты оба??
Очень надеюсь на Ваш ответ 🙏🙏, очень хочу восстановить здоровье и наладить стул, надо же Жить!!!
С Уважением и Благодарностью Вам за ответ,
Светлана спрашивает и пишет.
@@АЛЕКСЕЙБелых-ь6л Света, я не пью Оксид Магния, но слышала за него, а вот Таурат Магния пью вечером, когда кушаю. Сегодня очень выспалась. Магний вообще нас расслабляет,успокаивает. Видимо он плодотворно влияет на весь ваш организм. Я думаю, что нужно пить и есть все : клетчатку, отруби( если есть возможность, свеклу, чернослив, капусту, морковь( это если нет у вас вздутия)Старайтесь вздутие избегать, значит вам не подходит этот продукт. Я слышала что хорош Глицин магния, но вот что касаеться слабительного эффекта то только Оксид, хотя весь Магний расслабляет, просто не сразу, к нему не надо относиться как к слабительному, он действует по мере накопления. И очень важно наше спокойствие, релакс, отсюда важен сон. Магний блокирует стресс. Первым делом следует успокоиться и Магний вам в пользу. Может еще что-то, я не доктор. Я в США, пью клетчатку Псилиум, там где я нахожусь невозможно купить отруби.
@MarynaHordiienko-g9z вы лучше доктора описали магний. Отруби необязательно употреблять. Псиллиума достаточно.
Вы 23 года помогали работать своему кишечнику кучей травы. Она не безобидна. Как вы думаете, он сможет работать самостоятельно?
Вы так похудели и так молодо выглядите.
Наташа, спасибо!🌹☘️🌸🌺☘️💐
Совет всем !!!Самое лучшее средство,это 🥝 Киви!!!Натуральное средство и полезное,вкусное!! Одно киви в день и всё будет в порядке!Ну,а если запущенно все,можно два в начале!!?Нормализует этот маленький фрукт работу ЖКТ!!! Проверено!! Не жалейте денег,на лекарства больше потратите!! Удачи👍👍👍👍
Благодарю за ценную информацию. Здоровья вам!
Благодару за хорошие советы! 🥰
Хороший ролик и тема 😊
👍👍👍🙏🙏🙏👏👏👏Спасибо , Вам большое!!!❤
УМНИЧКА. СУПЕРРРР ВСЕ ИЗЛОЖИЛИ. ВСЕ ПОНЯТНО. ВЫ ВСЕ ПРАВИЛЬНО ГРВОРИТЕ. СПАСИБО ВАМ. ЗДОРОВЬЯ И УДАЧЬ ВАМ. СУПЕРРРРРРРРРРРРРРРР !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!❤❤❤❤❤
Огромное спасибо вам оказываетсч все просто а то ч о только не предлагалт мне.Будьте благословенны Наталья!
Права, права, права....
Благодарю Вас
Наташенька спасибо за ваш Труд !!!ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ДЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ !!!!!
Простая вода буквально спасла меня. Долго не могла понять что со мной происходит, анализы, узи все в норме, а я еле таскаю ноги и это в 50 лет. Сама стала анализировать и искать причину немочи. В тлф случайно попалась статья про скрытый диабет и вот оно! Налицо всё симптомы! И очень простое лечение. Питание, движение и вода! Отказалась от чая полностью, и вместо привычной чашки чая с ложечкой сахара, стала пить обычную воду. . Всю непонятную немочь как рукой сняло. Пытаюсь советовать знакомым у которых вижу подобные симптомы. Нее, не понимают. Ну и ладно.
Спасибо , было полезно и услышала новое для себя ❤.
Спасибо, все очень убедительно и мой опыт также подтверждает верность ваших рекомендаций!
Добрый день, Наташенька! Спасибо. ❤❤❤
Вода не помогает
Як би все було так просто. Вода нічогісінько не дає, у всякому випадку мені.
Ничего нового не услышала, но запоры были и есть.
Благодарю Вас !!!
Наташа, спасибо за полезное видео. Для меня очень актуально. Ответьте пожалуйста, когда вы принимаете ложку масла: утром, перед обедом или ужином. Или же 3 раза в день? И как, выпили и сразу начинаете кушать? Благодарю за ответ.
Натощак. Выпила воды, выпила ложку масла. Один раз в день достаточно. У меня нет запоров. Если серьезные запоры, то можно пить масло перед каждой едой.
Спасибо за ответ!
Утром выпили воду 1 стакан поставленную с вечера комнатной температуры через 15 минут 1ст л подсолнечного через 15 завтрак пить 1 раз утром натощак 3 месяца, но можно и постоянно т к масло заставляет выделяется желчь в желчном и снижается холестерин
@@Валентина-д2ю2ч А если камень в желчном, можно пить?
@Валентина-д2ю2ч Спасибо за информацию.
Всем на заметку! От запора отлично помогает чай сенны. Мне хватает пол.пакетика чая, запиваю водой и где-то через 10-12 часов будет вам радость в виде мягкого стула! Пользуйтесь!!!
Ю
Сенну вредно часто пить.
Грецкие орехи, натощак и будет, вам, счастье.
Или 300 мл. горячей воды так же, натощак.
Орехи, зачем натощак?
Не обязательно на тощак,так кушать грецкие,тоже хорошо.
Нельзя при поджелудочной натощак
Может вам и счастье, а кому-то ноль
@26FOT во во и мне ноль
Сырые фрукты перевариваются за пол-часа, мясо до 12 часов. От содержания пищи зависит нормальное количество походов в туалет.
Чего ломать голову: чайная ложка льняной муки на 100 гр. кефира😊
У йогов принято ходить и опорожнять кишечник каждый раз после еды!. И дай Вам Бог иметь такое здоровье, ка у них!
Йоги едят РАЗ В ДЕНЬ
Будем пробовать.
3 литра воды в день??... Обалдеть... Тогда и есть ничего не надо.. Вы хоть сами пробовали, наталья? Врачи рекомендуют 1,5 литра.. Ох, советчики- всё знайки!...
Весить 100 кг ? От этого нельзя обалдеть? А врачи все правильно советуют незнайкам: женщина должна весить 50 кг, тогда и воды понадобится меньше для очистки организма
По названию так воодушевилась, но увы и ах, всё испробовано , результат ноль...
Буду очень благодарна действительно хорошему совету. Проблема возникла после снижения веса -27 за10 месецев
Если снижения функции щитовидной железы нет, видимо, надо восстанавливать микрофлору кишечника. Меньше сладкого и хлебобулочных изделий.
@@Простойчеловек-р6к Функция щитовидной железы снижена, хлебобулочных изделий и сладкого вообще нет, только если фрукты и изредка шоколад немного совсем. Я на удержании веса.Спасибо за ответ
З😅
@@Галина-п1н9ф
Галя попробуйте Оксид Магния и клетчатку, отруби . Причем и то, и то.
@@MarynaHordiienko-g9zКлетчатка, отруби все присутствует, а вот оксид магния буду пробовать добавлять.
Спасибо Вам большое
Ваша лекция для здоровых людей , а для болеющих слабо подобрать вариант лечения , а это бла, бла, бла
Какая пару раз в неделю, чувствую себя прекрасно. Питание карнивор и Кето с периодичностью.
На кето, дві неділі не було стула, з зеленню було все ок .Потім що попало, за місяць -7кг
Добавила углєводи ,норм стуло , вага росте,апетит😱.Може поділетесь як ви справляєтесь на кето?
@@ПолінаКій мне на Кето сложно, зелень только листья салата микс. На Карниворе больше всего нравится, но у меня диабет 2го типа с высоким уровнем сахара и СРК. Углеводы у меня только в яйцах и в зелени. Всё остальное не могу есть, живот дует сильно.
Но я ещё и в тренажерный зал хожу.
Подбираете исключительно под себя, методом проб и ошибок.
@@Avrora_serebro Дякую за відповідь.Поможи вам Боже🙏
Все вы правильно говорите, но! То что выдают за оливковые, тыквенные и прочие полезные масла, таковыми не являются. Взять тминное масло - сколько нужно тмина чтобы выжать 200 грамм? 2 - 2,5 кг, и это при том что тмин свежий. Ну вы поняли, все масла это нефтянка с ароматом. А на медицину нынче уповать не приходится
Горячую(очень тёплую) воду нельзя тем,у кого была операция на кишечнике!
Яблочный уксус, натощак,при гастрите нельзя,он разъедает стенки желудка!
Помогает!Работает:
500 гр чернослива,по
200 гр: кураги,
изюма,
инжира + 1 пачечка прессованой сены(50 гр.) + вазелиновое масло - 50 гр! Принимать перед сном от 0,5 ч.л. - 1,0 ч.л.
Почему вы не говорите, что яблочный уксус или лимонный сок,натощак, убивает ,,живые" бактерии?!
Удачи нам всем!
И справляться успешно с этой проблемой!
Не говорю, потому, что так не считаю.
@@NataliaEfimova77 Так это понятно ,,думающему" человеку!
Куда уж мне
Вы можете считать всё, что вас радует, но это не означает так оно или нет.
Каждый сам знает, что его вдохновляет!
Желаю здравствовать всегда! ❤🎉🎉
@@NataliaEfimova77 Я ни в коей мере не хотела Вас ,,задеть" !!! Наоборот,я Вам очень БлагоДарна за Ваш кропотливый труд! Но поскольку у нас ,,открытый" разговор,то мы с Вами вправе высказывать своё мнение и находить понимание!!!
Лечиться и следить за собой можно когда ты уже на пенсии. До пенсии стараешься заработать чтобы помочь детям, чтобы можно жить как нормальный человек. И когда занят работой 12 часов а там еще и дорога домой то одна мечта - выспаться. Да, сейчас на пенсии но все уже запущено и приходится лечиться
6:29 Я раньше тоже думала, что слизь это плохо!!! А оказывается что у нас даже орган есть, чтобы вырабатывать слизь. И она является главным помощником в перельстатике, продвижении кала по кишечнику. Если мало слизи, то и хапоры
Слизь забивает ворсинки в кишечнике. Ее должно быть в меру.
А если совсем почти нет, я делала кисель из семян льна - слава Богу, проблема решена, слизистая восстановлена@@NataliaEfimova77
@Елена-э1ю3й это не та слизь
Утром выпить 1 литр горячей воды с одной ч.л соли морской , не большими глотками и 100/ вы сходите в туалет , если бы знала раньше ? И полезно ..., пробуйте , не пожалеете
После еды их не идят. Да и зелёное яблочко и другие тоже нельзя с едой.
Не ешьте, если вам нельзя
@@NataliaEfimova77 Брожение в кишечнике вызывает причём тут мне нельзя 🤭
Врачи советуют,Как раз после еды утром и обед кушать фрукты.
Наташа-ну как после еды-сьесть яблоко-я еще не проглодалась-я могу сьесть через 2часа
Ешьте, инсулин стоит за дверью, ждет, когда проголодаетесь
Мне Хилак форте помог
Стала пить воду,запор в разы усилился😂
Когда у вас на кухне раковина засорилась, вы что делаете? Чем чистите трубы? Продолжаете туда мыть грязную посуду?
Стала пить воду, псилиум, клетчатку есть, как ходила раз в 5 дней, так и хожу. Сказали пить семя льна, пью и хожу с ними четыре дня, пока схожу в туалет ,скоро прорастать начнут семена внутри😂
Клетчатка и семя льна забирают воду, поэтому пить нужно не меньше нормы. Скорее всего, у вас так не получается.
Попробуйте тыкву сырую на мелкой терке
Сливы или чернослив сушеный-хорошее средство на желудок-с туалетом все будет в порядке
слушаю с большим удовольствием ваши советы с опытом. вот одно не могу понять о масле первого отжима ,после тожима оливок ,остаётся жмых ,вы считаете что снова с жмыха выживают второй раз масло ?
Зачем нам эта информация? Самое полезное масло, когда его отжимают механическим путем. Такое масло добавляют в салаты и пьют по утрам. Масло рафинированное получают другим путем. Сырье измельчают, могут вымораживать, поддавать термической обработке, очищать. Технологии разные. На таком масле полезно жарить.
@@NataliaEfimova77 так все масла отжимают механически..
Мой дед постоянно пукал , прожил 90 лет
И прадед тож
Поможет только одно,1 раз в неделю надо очищать кишечник,это так просто и целую неделю нет никаких проблем,надо выпить 1 столовую ложку касторового масла,закусить кусочком лимона,время,в промежутке между завтраком и обедом,будет конечно дискомфорт но как-то,но очень долго ждать не придется,где-то час,полтора,выйдет все,после этой процедуры проходит бессоница,метод хорош для диабетиков,которые на диете и ни обильное питье,ни чернослив и т.д. не помогают.
А если стакан с утра струдом лезет,что делать? Да и вообще не пьётся не идёт вода во внутрь
К воде можно привыкнуть, даже к двум стаканам воды натощак. Из собственного опыта
Почему только вода? Молоко, кефир, салат, тушёные овощи, гречка.
Вода -водой, все остальное ЕДА
Наталия Диабед у меня с 1990года Не буду много писать все вы говорите правильно Но читали или не слушали профессора Болотова отца и сына Я через много лет моей болезни и еще в Озоне плявился сбор трав трааника Гордеева нпзвается здоровая поджелудочная Я много перепроблала организм и причины у асех разные
Посмотрите Каждый должен подобрать свое
А вы знаете причину сбоя своих органов, которые привели к диабеду?
Причина у всех диабетиков одна, не запутывайте себя. Это переедание и лишний вес.
Самое интересное, где это у фермеров можно настоящее или вообще купить масло тыквенное?! Ну, дает, лишь бы что сказать😢?!