Наталия, вы так хорошо выглядите! Значит, делаете всё правильно в жизни диабетика. Очень нужны Ваши пояснения тем, кто ещё не понял причин своего заболевания. Врачи этого не разъясняют! Спасибо Вам за подробные пояснения, ведь многие не знают как себя вести в этой болезни. Но ДИАБЕТ - ЭТО НЕ БОЛЕЗНЬ, А СПОСОБ ЖИЗНИ!😊 И Вам к лицу такие яркие очки в цветной оправе!❤
Добрый день, уважаемая Наталья! Я - диабетик "со стажем" более 15 лет. Диабет 2 типа. До короновируса в 2020 г. удавалось "держать" сахар максимум до 9-ти. После перенесенной инфекции в очень тяжёлой форме живу с сахаром от 10 до 14-ти. Бывает и выше. Я пишу о "тощаковом" сахаре Пока работала (до 2014 г.), у эндокринолога наблюдалась регулярно. С 2014 г. все резко изменилось: ушла на пенсию, живу в Краматорске, все известные события прокатились по нам с мужем жесточайшим образом. После тех событий ходить по врачам мне было некогда: спасала мужа, да и "мой" эндокринолог выехала с семьёй из нашего города. До нынешнего года к врачам не обращалась. В этом году, возвратиашись после эвакуации домой в поврежденную взрывной волной квартиру, потеряв любимого мужа после 40 летнего брака, наконец дошла до специалиста. К чему я это пишу: ни один из специалистов-эндокринологов ( а их было шестеро) ни разу! не то, что не предложил!, даже не упомянул о "панели диабета"! От вас о таком анализе услышала впервые! Спасибо! На последнем приеме врач предложила мне перейти на инсулин, но, в стационаре во время короновируса, имела "счастье' быть на нем во время лечения. После выписки очень тяжело возвращалась на свой таблетированный"режим". Меня спасли зарядка, соблюдение режима питания и работа на дачном участке. Жаль, что не встретила хорошего специалиста, но благодарна Вам за доступное изложение интересующих меня проблем. Желаю Вам и Вашей семье здоровья, благополучия в мирной Украине
Я в 2013 году перестала есть жирную сметану, твороги и сливочное масло - холестерин рванул до 9и выключился кишечник- были такие запоры - сейчас ем сметану, творог- нормальной жирности, ем мясо сливочное масло - все в меру - но ем!!! И кишечник начал работать - и меньше хочется кушать!!!!
Спасибо вам ,что вы не перестаете и у вас хватает терпения напоминать нам о главных правилах приема пищи при диабете 2 типа.И пусть у вас все будет хорошо за вашу доброту, терпение и отзывчивость.И еще хочу сказать ,что вы очень хорошо и доходчиво рассказываете.Спасибо еще раз
Вы хоший человек, спасибо вам большое! Я много информации перешерстил и скажу, что сказаное вами совпадает и что не мало важно дополняет мои знания о этом недуге. Очень дельные и ценные советы, спасибо!
Благодарю Вас, Наталья, за очередное наставление. Смотрю все Ваши ролики. Вы не даёте свернуть с нужной тропинки, ведёте всех нас по правильному пути. Спасибо от души за Ваше неравнодушие.
Очень ценный ролик! Наталья, огромное вам спасибо за разъяснения по питанию. Это очень важно. С вами не страшно и диабетом болеть, голодным точно не останешься😂
Наташенька, как я радуюсь, что Вы есть у нас,Вы очень нам помогаете, от всей души БЛАГОДАРЮ, сегодня мне прямо сделали запрет,представила Вас визуально в,как будто пальцем погрозили, я смеялась от души обожаю Вас и люблю Ваши видео будьте с нами
Наташа большое спасибо вам за полезную информацию. У меня диабет 2 типа 27лет, случайно меня заинтересовали ваше видео. Сейчас жду вас в эфире каждый день, благодарю бога что есть такие люди среди нас. Вы помогаете людям разьяснить как правильно питаться. Поздно я вас встретила. Ни один доктор так не говорил о диабете как вы. Начались проблемы со зрением, со стулом, да наверное и поджелудочная уже перегружен. Благодаря вам сахар 6, 8 бывает 7..я очень рада. Сахар был 9,12 иногда 15.. Огромное спасибо вам, здоровья за ваш труд.
Милая Наталья,спасибо за ясные,толковые разъяснения.здоровья тебе,умная неравнодушная к чужой боле и проблеме,женщина.всегд с удовольствием и пользой смотрю ваши видео.нина владимировна.г.белгород.20лет сах диаб.учусь жить правильно.
Дорогая Наташа! Спасибо вам огромное, были бы врачи такие как вы. Жаль, что не врач. Скольким бы людям помогли... Ваша профессия от Бога - врач-эндокренолог! Всё по полочкам, коротко и доходчиво. Умничка ❤
Спасибо большое , очень вы мне помогли и я питаюсь с перекусами , а теперь поменяю свой режим питания . От хлеба не откажусь , иногда когда очень хочется ем хлеб с маслом и горячий сладкий чай , но это очень редко ❤👍👍👍
Щиро дякую за такий аналіз коментаря ,дуже багато потрібної інформації !!!Будь ласка розкажіть про правильне ,потрібне для діабетиків харчування .Якщо можна декілька варіантів !Ви робите таку важливу справу для хворих людей .Чекаю від вас нові відео .Дякую вам Наталія за небайдужість до людей !Будьте здорові ,щасливі та багаті !!!
Наташа я очень благодарна Вам и Вашим советам,мне они очень помогают у меня глекированный был 6,70, а сейчас 5.80,Слава Богу,ела даже чебурек,как не странно, но благодаря диабету я поменяла своё отношение к питанию,ем сейчас больше чем ела,но полезную пищу и получаю от еды удовольствие,подхудала на 15 кг,Слава Богу.,благословений всем и желаю всем качественной жизни.!!!
Спасибо большое Наташа за вашу полезную консультацию! Много пишут что Метформин плохо влияет на ЖКХ. У меня сахар был 5-6, мне прописали утром гликлазид 60мг и вечером Метформин 850 ,но сахар поднялся при таком лечении и употреблении фруктов в небольшом количестве до 8, ничего сладкого и выпечки я стараюсь не кушать, только утром я кушаю 3 десертных ложки овсянки с курицей, в обед кушаю первое и вечером кушаю немного каши гречки или пшенички с курицей или рыбой, вчера мне посоветовали попробовать вместо гликлазида утром выпить Асиглию 100 мг и вечером выпила Метформин 1000, и на утро у меня сахар упал до 5,9. Я ещё не ходила к эндокринологу, и не знаю как мне принимать этот препарат, но в анатации пишут что его можно пить даже один без Метформина.
Вы неправильно питаетесь и лекарства НИКАКИЕ не будут вам стабильно снижать сахар. В вашем рационе одни каши. Уберите их и замените овощами. Сахар существенно снизится. Переход на асиглию вместо гликлазида отличное решение. Это лекарство нового поколения. Но, метформин нужен тоже. Его нельзя убирать, т к у него есть своя функция. Асиглию принимают 1 раз в сутки 100 доза с завтраком. Плюс метформин. Или можно пить АСИГЛИЮ МЕТ. Это лекарство уже с метформином.
Не всем подходит 2-х разовое питание и не стоит себя мучить. Вы наедаетесь, и даете нагрузку на организм. Кроме того, поздний завтрак - путь к подагре, а 20 часовой ночной перерыв у многих опустит ночной сахар.
@@3751wlЯ сейчас в Германии.Приехала менять тазобедренный сустав.У меня большой вес,а мне нужно сбросить , чтобы было хотя бы 90 кг и сахар не больше 8.На этом двуразовом питании у меня снизилось давление (в Украине было 190-200),а сейчас125-130).Утром я ем яйцо,мясо,салат.А в обед-суп,борщ.Пью чай,кофе с молоком без сахара.Ем немного фрукты. Тяжело, но вес стабильно уходит.
Для меня большая удача, что я нашла ваш канал. Ваши советы, основанные на реальных ваших примерах, бесценны. Начинаю делать попытку отменить перекусы!!!! А это нелегко🙄 Спасибо вам!!!
Да, об этом я уже слышала в вашем ролике. У меня Д.2 типа давно, я тоже много читала, узнавала про это. Но многое услышала только от вас, например, про частый прием пищи, от которого истощается подж.жел.и уменьшается кол.инсулина. Тут же взяла это на заметку!!!!
Вы молодец,похудели.Я пытаюсь смотреть Ваши рекомендации.Перешла на 3разовое питание благодаря Вам.Поправилась с 70 кг до 77кг.Не могу вернуться к прежнему весу.Силы воли нет,подъедаю кондитерские изделия у внуков.Буду стараться следовать Вашим рекомендациям.Спасибо Вам.
Наташенька, согласна с Вами на все 💯. Только разумным подходом к своему образу жизни, питанию можно полноценно жить диабетику. Спасибо за Ваш труд! Здоровья и сахара в норме! Пересматриваю весь плейлист по нескольку раз и делюсь с близкими.❤🎉😊
Здравствуйте! Бердск эндокринолог в бесплатной больнице,показывая таблицу по питанию ,я говорю что она давно устарела и много раз не надо кушать 3 раза достаточно , вообще ничего не говорит о питании хорошо что прослушала школу диабета в больнице и смотрю и слушаю таких как вы! И делаю выводы ! Она уже и не спорит со мной ! Гликированный 6.0 тощаковый по утрам от 5,7до 6,3смотр что поемнакануне и конечно надо зарядку делать меньше есть и побольше хороших позитивных эмоций!!!
Женщинам нельзя постоянно есть постное! Животный жир или сливочное масло надо есть! Они нужны для половых гормонов! Хоть 20 грамм сливочного масла, иначе проблемы по женской линии.
Наташенька огромное спасибо за вашу информацию . У меня диабет 16 лет и ни один доктор не сказал как питаться просто таблетки и мало посадили на инсулин длительный . Я стала питаться три раза без перекусов и мне стало получше но только нарушу что то скушаю у меня сахар подскакивает я стараюсь прислушивайся к вам от души благодарю вас за информацию я пеку ваш тортик когда хочется сладенького или праздник моим всем нравится тортик ещё раз спасибо жду вас всегда и ваши саветы
Спасибо за лекцию, на моем опыте, я стала кушать 2раза в день и с 9 снизила сахар до 4 , мне повышается. А продукты ем и рыбу и мясо, салаты заправленные оливковым маслом, а такше горький шоколад, авокадо и сахар хороший , как у здорового человека, проверяюсь каждые 3 месяца.Но я не ем хлеб, каши,рис, картофель, лапшу, фрукты, только ягоды по чуть-чуть, после еды. Ешьте также гарантирую будете здоровы😅😅😅
Умница Наташа!! Вся информация прямо в яблочко, причем в каждом слове такое огромное желание, помочь каждому из нас, растолковать разжевать и в рот положить. А вот откуда подписчица взяла себе убийственную диету я, кажется, знаю. В прошлом году, в октябре, я лежала в больнице, в эндококринологии, так вот там, примерно такой был рацион, причем, строго было запрещено принимать еду из дому. Да пока я там лежала сахар снизился до 4, но дальше, дома началась такая свистопляска, что я до сих пор не могу прийти в себя, но я все силы прилагаю к тому чтобы держать гликированный гемоглпбин не выше 7, но сейчас чувствительность на всю молочку сильно увеличилась, если я раньше могла позволить себе что-нибудь, иногда, мучное, то сейчас,кажется, от одного взгляда, на пирожок, сахар подскакивает до небес. Но я почему-то не согласнп, с теми, кто ест два раза в день, т ё жить по закону интервального голодания,может быть потому что у меня камни в желчном пузыре, а это не предполагает длительного голодания, более 12 час, которое, кстати может привести к камням, тех у кого их нет!!
Добрый день,Наташенька!Спасибо огромное за лень интересное видео!Вы Большая Молодчинеа ,я от Вас очень много узнаю интересного и полезного.Счастья Вам,здоровья и долгих лет жизни!❤❤❤❤❤
Врач на приеме занят по самое не балуй, таких понятных объяснений о происходящем в организме, не даст. В инете много каналов о диабете, но такого простого, понятного, доброжелательного толкования о заболевании, о питании, об образе жизни и прочем, сложно найти. Спасибо, Наталья. Здоровья вам и удачи !
Наталья! Это гениально! Слава Богу, уже люди начали это понимать!!! Неужели!!! Вам благодарна за Вашу отвагу и смелость сказать про вред кашок и фруктов. Сама так питаюсь уже пятый год. Мне 49 Мой муж тоже стал года 3 так питаться. Был у него дировой гепатоз по анализам и УЗИ, а сейчас нет! Низкоуглеводное двухразовое питание полноценным мясрм, рыбой, овощами творит чудеса с нашим здоровьем Я тоже советую всем попробовать и стать здоровее и счастливее.
Наташенька, сегодня чисто случайно увидела Вас в ютубе. Вы говорили о моей проблеме.Честное слово, мне Вас послал сам Бог! Большое спасибо Вам, за Ваши видео, за Ваши темы, которые Вы поднимаете. Это многим необходимо, и я верю, что многие и воспользуются Вашими советами. Вы очень добрый человечек и очень хочется, чтобы у Вас всё было замечательно и чтобы Вы почаще радовали нас своими рассказами. С огромной любовью к Вам, теперь уже Ваша подписчица❤❤❤❤❤❤
0:47 Добрый день. 8.00 завтрак 2 яйца в смятку + салат с большим количеством зелени. Чашка свежемолотого кофе . Обед 12.30 3 яйца в смятку + салат с большим количеством зелени . Чашка свежемолотого кофе. Ужин 18.00 2 яйца в смятку+ салат или морская капуста . Среда + рыба, пятница+ мясо по 150 грамм не более. Суббота , Воскресенье - 150 грамм белого сухого вина. Утром Диабетон, на ужин Метафора SR. Так питаюсь год . Глюкоза 5 +/- .... Холестерин и другие анализы как у младенца! 5км пешая прогулка каждый день. Возраст 51 год. Диагноз поставили в 2022году Глюкоза была 15. Всем удачи в борьбе с недугом. Забыл добавить - перед завтраком и ужином - столовая ложка клетчатки из семян льна. В супермаркет хожу только за пеной для брить🤣
Добрый день, Наташа. Вы большая умница. Благодаря Вам, мы узнаем много полезного для диабетиков. Своей информацией Вы подымаете настроение и даёте надежду на качественную жизнь. Спасибо большое за Ваш труд
Добрый вечер, ешьте все по чуть, сахар исключить по-возможности, пить корицу с чаем, или кофе, сафора японская, , черный тмин, и все будет хорошо, и всем здоровья, и всего хорошего!
Здравствуйте, Наталья! Благодарю вас за советы, именно так я питаюсь, инсулин соликва соло стар перестала колоть, т.к. он повышает аппетит, перешла на метформин, хотя желудок больной, гепатоз печени, стала понемногу вес сбрасывать, без указаний эндокринолога, она отправила меня к терапевту, т.к у ней много пациентов. Приходится самой делать выводы и лечиться, измеряя сахар время от времени когда приходит слабость. Спасибо вам за вашу работу советы
Наташа,смотрю вас давно но пишу комментарий впервые.ВЫ большая молодец.Такие разборки приемов еды,очень наглядно раскладывают все ,,по полочкам,,.Спасибо ВАМ огромное.
Да,добрый день первый раз посмотрела видео и удивилась, как я себя не люблю, у меня много перекусов,кажется ем целый день и все неправильно ,сахар конечно в пределах выше 8,0 а гликированный 8,3 это ужас что я творю с собой.Спасибо за информацию.
Добрый день Наталия.Хорошо,лично я уже и учёным не доверяю,то яйца вредные,то молоко,а теперь это всё не вредно.Мне за 60 лет, питаюсь три раза в день без перекусов.Рост 160,вес 90кг.30 кг лишние,врачи говорят надо худеть,а я не могу,что я только не делаю,бесполезно.Сахар держу,Метформин принимаю,но похудеть не могу.После удаления желчного пузыря,вес не падает.Сахар с 6,1 до 7 держу.Но болячки вылазят,ноги болят и т.д.Сажусь на диету,сбрасываю три кг,потом четыре набираю.Так вот эта женщина пишет,как надо питаться,но после такого питания такой жор нападает,что караул.Врач говорит,что моя беда лишний вес,но как его сбросить я не знаю.Она тоже за 5-ти разовое питание и понемножку,вот и думай..........
Смотрите мои видео, в них есть все. Просто включайте, когда не заняты и слушайте, я вас ими закодирую . th-cam.com/play/PLht7GJG0qWUA5HKnGku9aT6i9sMWMtBax.html&feature=shared
Наташенька, ещё не смотрела видео,но то,что пообещали закодировать меня обрадовало и настроение улучшилось,появилась вера, глядя на Вас,как вы выглядите хорошо.Спасибо что сразу отреагировали.Хотелось бы узнать,где вы работали,где учились, немножко о Вашей прошлой жизни.Очень нравится, как Вы от всей души рассказываете всё честно, даже интимные темы,как у Вас хорошо поставлена речь .Спасибо за всё ❤
Наташа, Вы все говорите правильно!!! Питаюсь 3 раза в день в 10-00, 14-00, 18-00. В перерыве только вода!!! Вечером глюкофаж 1000. Еда только рыба, мясо, курица с овощами, гарнир 1-2 ложки один раз в обед . Вес уходит и сахар снижается. Желаю всем победить сахарный диабет!!! В субботу иногда балую себя вкусняшкой, по только после основного приема пищи.
Утром я пью Тиогамму, это альфо- липоевая кислота ( прочитайте про нее в интернете). Она очень хорошо убирает чувство голода и понижает сахар, лечит жировой гепатоз.
Я бы тоже убрал углеводов побольше и ел бы мясо и рыбу и курицу-----'но большое кол-во мясо это большая нагрузка на почки,которые у меня не справляются с выводом пуринов после употребления мяса,поэтому приходится есть и углеводы и жиры в приличном кол-ве,чтобы как-то насытится.
Наталья,прослушала вас с удовольствием. Хочу у вас спросить,можно ли ,допустим,свежий салат из помидор и огурцов заменить тушеними овощами с баклажанами ,ну чередовать,т.к.салат уже надоедает,3 раза в день кушать Если дадите ответ,буду благодарна
Почему вы так ограничиваете рацион? Капуста, перец, кабачки можно есть. И почему только овощи? Где пару ложек каши на обед или ужин? Один-два раза в неделю по 1-2 небольших картофелины в мундирах?
@@NataliaEfimova77 нет,нет,ви меня не поняли. Я ем все,кроме сладкого и мучного. У меня и салати и м'ясо,яйца,курица и по чуть чуть каши Я спрашиваю,можно ли замінить свежий салат тушеними в духовке овочами с баклажанами,я туда еще бросаю фарш
Наталия, вы так хорошо выглядите! Значит, делаете всё правильно в жизни диабетика. Очень нужны Ваши пояснения тем, кто ещё не понял причин своего заболевания. Врачи этого не разъясняют! Спасибо Вам за подробные пояснения, ведь многие не знают как себя вести в этой болезни. Но ДИАБЕТ - ЭТО НЕ БОЛЕЗНЬ, А СПОСОБ ЖИЗНИ!😊 И Вам к лицу такие яркие очки в цветной оправе!❤
Добрый день, уважаемая Наталья! Я - диабетик "со стажем" более 15 лет. Диабет 2 типа. До короновируса в 2020 г. удавалось "держать" сахар максимум до 9-ти. После перенесенной инфекции в очень тяжёлой форме живу с сахаром от 10 до 14-ти. Бывает и выше. Я пишу о "тощаковом" сахаре
Пока работала (до 2014 г.), у эндокринолога наблюдалась регулярно. С 2014 г. все резко изменилось: ушла на пенсию, живу в Краматорске, все известные события прокатились по нам с мужем жесточайшим образом. После тех событий ходить по врачам мне было некогда: спасала мужа, да и "мой" эндокринолог выехала с семьёй из нашего города. До нынешнего года к врачам не обращалась. В этом году, возвратиашись после эвакуации домой в поврежденную взрывной волной квартиру, потеряв любимого мужа после 40 летнего брака, наконец дошла до специалиста. К чему я это пишу: ни один из специалистов-эндокринологов ( а их было шестеро) ни разу! не то, что не предложил!, даже не упомянул о "панели диабета"! От вас о таком анализе услышала впервые! Спасибо! На последнем приеме врач предложила мне перейти на инсулин, но, в стационаре во время короновируса, имела "счастье' быть на нем во время лечения. После выписки очень тяжело возвращалась на свой таблетированный"режим". Меня спасли зарядка, соблюдение режима питания и работа на дачном участке. Жаль, что не встретила хорошего специалиста, но благодарна Вам за доступное изложение интересующих меня проблем. Желаю Вам и Вашей семье здоровья, благополучия в мирной Украине
Все поняла, удачи
Спасибо.вы умная женщина,всегда пользуюсь вашими советами.Дай вам бог всего доброго и конечно здоровья.С уважением и благодарностью Татьяна.
Я в 2013 году перестала есть жирную сметану, твороги и сливочное масло - холестерин рванул до 9и выключился кишечник- были такие запоры - сейчас ем сметану, творог- нормальной жирности, ем мясо сливочное масло - все в меру - но ем!!! И кишечник начал работать - и меньше хочется кушать!!!!
Наташенька ЕЩЕ И ЕЩЕ РАЗ ВАС БЛАГОДАРЮ ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФ !
Спасибо вам ,что вы не перестаете и у вас хватает терпения напоминать нам о главных правилах приема пищи при диабете 2 типа.И пусть у вас все будет хорошо за вашу доброту, терпение и отзывчивость.И еще хочу сказать ,что вы очень хорошо и доходчиво рассказываете.Спасибо еще раз
Вы хоший человек, спасибо вам большое! Я много информации перешерстил и скажу, что сказаное вами совпадает и что не мало важно дополняет мои знания о этом недуге. Очень дельные и ценные советы, спасибо!
Огромная благодарность Наташе!
Умница вы наша, спасибо , Наташа, за разумные советы!
Просто БОЛЬШОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО
Наталия! Хочу сказать вам огромное спасибо за то что вы есть! И делаете такое доброе дело для людей!
Благодарю Вас, Наталья, за очередное наставление. Смотрю все Ваши ролики. Вы не даёте свернуть с нужной тропинки, ведёте всех нас по правильному пути. Спасибо от души за Ваше неравнодушие.
Очень ценный ролик! Наталья, огромное вам спасибо за разъяснения по питанию. Это очень важно. С вами не страшно и диабетом болеть, голодным точно не останешься😂
И очень важно душевное состояние. Радость жизни, положительные эмоции.
Огромное спасибо за Ваш труд
дякую вам, Наталья. обьясняете лучше чем доктор. им некогда такие вещи нам рассказывать. здоровья вам!
Как я благодарна Вам, за ваши прекрасные, умные, лекции, спасибо большое, спасибо!
Наташа спасибо вам огромное за ваш совет, я стараюсь к вашему совету.
Спасибо Вам большое! Вы очень многим помогаете !
Наташенька, как я радуюсь, что Вы есть у нас,Вы очень нам помогаете, от всей души БЛАГОДАРЮ, сегодня мне прямо сделали запрет,представила Вас визуально в,как будто пальцем погрозили, я смеялась от души обожаю Вас и люблю Ваши видео будьте с нами
Фл
Наташа большое спасибо вам за полезную информацию. У меня диабет 2 типа 27лет, случайно меня заинтересовали ваше видео. Сейчас жду вас в эфире каждый день, благодарю бога что есть такие люди среди нас. Вы помогаете людям разьяснить как правильно питаться. Поздно я вас встретила. Ни один доктор так не говорил о диабете как вы. Начались проблемы со зрением, со стулом, да наверное и поджелудочная уже перегружен. Благодаря вам сахар 6, 8 бывает 7..я очень рада. Сахар был 9,12 иногда 15.. Огромное спасибо вам, здоровья за ваш труд.
Милая Наталья,спасибо за ясные,толковые разъяснения.здоровья тебе,умная неравнодушная к чужой боле и проблеме,женщина.всегд с удовольствием и пользой смотрю ваши видео.нина владимировна.г.белгород.20лет сах диаб.учусь жить правильно.
Кг без і твою 2у2
Благодарю за разбор!😊
Наташа огромное спасибо за благородное дело,вы нам очень помогаете,дай вам Бог здоровья!!!И пусть будет мир во всём мире и здоровые люди❤❤❤🎉🎉🎉
Спасибо большое,как же все доходчиво!
Все правильно, очень грамотно!!! Полезная информация!!!
Спасибо огромное за обьяснение влзьму на заметку❤❤❤
Дорогая Наташа! Спасибо вам огромное, были бы врачи такие как вы. Жаль, что не врач. Скольким бы людям помогли...
Ваша профессия от Бога - врач-эндокренолог! Всё по полочкам, коротко и доходчиво. Умничка ❤
Наташенька, добрый вечер! Спасибо за ваши рекомендации. Мотивирует, дисциплинирует. ❤❤❤
Спасибо Наташа за информацию
Спасибо большое , очень вы мне помогли и я питаюсь с перекусами , а теперь поменяю свой режим питания . От хлеба не откажусь , иногда когда очень хочется ем хлеб с маслом и горячий сладкий чай , но это очень редко ❤👍👍👍
Наташенька спасибо тебе за твой труд. Какое счастье, что ты есть, здоровья тебе крепкого❤❤❤
Согласна с Натальей на тысячу процентов. Всё правильно, совпадает с лекциями О. Павловой, я многое почерпнула из ваших советов. Спасибо.
почему сдавать анализы НАДО идти в платную клинику? Там анализы точнее будут чем в моей государстенной?
У нас не делают бесплатно все необходимые анализы. И часть их можно сдать только в платной лаборатории.
Щиро дякую за такий аналіз коментаря ,дуже багато потрібної інформації !!!Будь ласка розкажіть про правильне ,потрібне для діабетиків харчування .Якщо можна декілька варіантів !Ви робите таку важливу справу для хворих людей .Чекаю від вас нові відео .Дякую вам Наталія за небайдужість до людей !Будьте здорові ,щасливі та багаті !!!
Я почти в каждом видео все рассказываю, что знаю.
Огромно благодаря за съветите.
Наташа я очень благодарна Вам и Вашим советам,мне они очень помогают у меня глекированный был 6,70, а сейчас 5.80,Слава Богу,ела даже чебурек,как не странно, но благодаря диабету я поменяла своё отношение к питанию,ем сейчас больше чем ела,но полезную пищу и получаю от еды удовольствие,подхудала на 15 кг,Слава Богу.,благословений всем и желаю всем качественной жизни.!!!
Как вы похудели, если есть стали больше? Я наоборот, ем в 2-3 раза меньше, а поправляюсь 😢
Спасибо большое Наташа за вашу полезную консультацию! Много пишут что Метформин плохо влияет на ЖКХ. У меня сахар был 5-6, мне прописали утром гликлазид 60мг и вечером Метформин 850 ,но сахар поднялся при таком лечении и употреблении фруктов в небольшом количестве до 8, ничего сладкого и выпечки я стараюсь не кушать, только утром я кушаю 3 десертных ложки овсянки с курицей, в обед кушаю первое и вечером кушаю немного каши гречки или пшенички с курицей или рыбой, вчера мне посоветовали попробовать вместо гликлазида утром выпить Асиглию 100 мг и вечером выпила Метформин 1000, и на утро у меня сахар упал до 5,9. Я ещё не ходила к эндокринологу, и не знаю как мне принимать этот препарат, но в анатации пишут что его можно пить даже один без Метформина.
Вы неправильно питаетесь и лекарства НИКАКИЕ не будут вам стабильно снижать сахар. В вашем рационе одни каши. Уберите их и замените овощами. Сахар существенно снизится. Переход на асиглию вместо гликлазида отличное решение. Это лекарство нового поколения. Но, метформин нужен тоже. Его нельзя убирать, т к у него есть своя функция. Асиглию принимают 1 раз в сутки 100 доза с завтраком. Плюс метформин. Или можно пить АСИГЛИЮ МЕТ. Это лекарство уже с метформином.
Спасибо Вам Наташа , за полезную информацию.
Низкий вам поклон дорогая Наташенька! Без ваших советов мы как без рук. Здоровья вам счастья и всех благ. Ваша подписчица Россия💋❤🙏💐
Вы обсалютно правильно всё говорите. ❤
Поклон нашей помошнице и учительнице. 🙏🙏🙏🙏
Наташа,я с вами согласна.Нужно есть 2 раза в день.Завтрак в 11-12,обед в 15-16.На протяжении дня-вода.Все.Я так похудела и снизила сахар.
Здравствуйте,скажите ,что вы кушаете в эти два приема пищи,хочу подобрать себе питание.Заранее благодарю за ответ.
Уж очень жёстко . Я бы так не смогла
Не всем подходит 2-х разовое питание и не стоит себя мучить. Вы наедаетесь, и даете нагрузку на организм. Кроме того, поздний завтрак - путь к подагре, а 20 часовой ночной перерыв у многих опустит ночной сахар.
@@3751wlЯ сейчас в Германии.Приехала менять тазобедренный сустав.У меня большой вес,а мне нужно сбросить , чтобы было хотя бы 90 кг и сахар не больше 8.На этом двуразовом питании у меня снизилось давление (в Украине было 190-200),а сейчас125-130).Утром я ем яйцо,мясо,салат.А в обед-суп,борщ.Пью чай,кофе с молоком без сахара.Ем немного фрукты. Тяжело, но вес стабильно уходит.
@@ТетянаБура-к6о СПАСИБО,удачной операции и реабилитации
Наташа , міцного здоров'я Вам під мирним небом. Дякую
Спасибо, очень полезная информация.
добрый день! Наталья, вы грамотно и точно все сказали,изменив питание,не пренимаю метформин уже два года, СД 2 В РЕМИССИИ
Здравствуйте. Поделитесь опытом.
Наташенька, спасибо большое, вы все нам напомнили, как же хорошо, что вы у нас есть. Здоровья вам
Для меня большая удача, что я нашла ваш канал. Ваши советы, основанные на реальных ваших примерах, бесценны.
Начинаю делать попытку отменить перекусы!!!! А это нелегко🙄
Спасибо вам!!!
Это легче, если вы будете делать перекусы из клетчатки, к примеру псиллиума. th-cam.com/video/fVP8pwTNO_A/w-d-xo.htmlfeature=shared
Да, об этом я уже слышала в вашем ролике.
У меня Д.2 типа давно, я тоже много читала, узнавала про это. Но многое услышала только от вас, например, про частый прием пищи, от которого истощается подж.жел.и уменьшается кол.инсулина.
Тут же взяла это на заметку!!!!
Наталия, Вы правильно говорите о питании. У женщины, написавшей комментарий, слишком скудный рацион, обедненный необходимыми питательными веществами.
спасибо, я поняла, что овсянка на завтрак хуже, чем омлет с овощами. И селедочку я тоже возьму на заметку
Здравствуйте уважаемая Наталья.Очень хороший и полезный ролик. Я впервые вижу такое, очень правилно и доходчиво.Спасибо большое ЖДУ новых роликов
th-cam.com/play/PLht7GJG0qWUA5HKnGku9aT6i9sMWMtBax.html&si=Re0IND44Tt5k_VGK
Спасибо за пользу! Добавлю вводите побольше зелени сейчас сезон пейте чай с имбирем и гречишный чай которые очень снижают сахар! Будьте все здоровы!
Що це за гречишний чай, це трава так називається
Браво! Вы очень грамотная женщина! Спасибо
Вы молодец,похудели.Я пытаюсь смотреть Ваши рекомендации.Перешла на 3разовое питание благодаря Вам.Поправилась с 70 кг до 77кг.Не могу вернуться к прежнему весу.Силы воли нет,подъедаю кондитерские изделия у внуков.Буду стараться следовать Вашим рекомендациям.Спасибо Вам.
Дело не совсем в том, что вы отклоняетесь от диеты. Вы переедаете, уменьшите порции
Дякую гарно за інформацію.
Спасибо Наташенька, очень нужная информация, от врачей мы ничего не узнаёт, один совет на инсулин 🙏👍
Наташа,спасибо Вам за грамотную информацию!
Наташенька, согласна с Вами на все 💯. Только разумным подходом к своему образу жизни, питанию можно полноценно жить диабетику. Спасибо за Ваш труд! Здоровья и сахара в норме! Пересматриваю весь плейлист по нескольку раз и делюсь с близкими.❤🎉😊
Здравствуйте! Бердск эндокринолог в бесплатной больнице,показывая таблицу по питанию ,я говорю что она давно устарела и много раз не надо кушать 3 раза достаточно , вообще ничего не говорит о питании хорошо что прослушала школу диабета в больнице и смотрю и слушаю таких как вы! И делаю выводы ! Она уже и не спорит со мной ! Гликированный 6.0 тощаковый по утрам от 5,7до 6,3смотр что поемнакануне и конечно надо зарядку делать меньше есть и побольше хороших позитивных эмоций!!!
Да,я тоже слышала что нельзя постное кушать, нужно жиры в меру употреблять
Женщинам нельзя постоянно есть постное! Животный жир или сливочное масло надо есть! Они нужны для половых гормонов! Хоть 20 грамм сливочного масла, иначе проблемы по женской линии.
Спасибо. Наташа. ❤
Наташенька огромное спасибо за вашу информацию . У меня диабет 16 лет и ни один доктор не сказал как питаться просто таблетки и мало посадили на инсулин длительный . Я стала питаться три раза без перекусов и мне стало получше но только нарушу что то скушаю у меня сахар подскакивает я стараюсь прислушивайся к вам от души благодарю вас за информацию я пеку ваш тортик когда хочется сладенького или праздник моим всем нравится тортик ещё раз спасибо жду вас всегда и ваши саветы
Спасибо за лекцию, на моем опыте, я стала кушать 2раза в день и с 9 снизила сахар до 4 , мне повышается. А продукты ем и рыбу и мясо, салаты заправленные оливковым маслом, а такше горький шоколад, авокадо и сахар хороший , как у здорового человека, проверяюсь каждые 3 месяца.Но я не ем хлеб, каши,рис, картофель, лапшу, фрукты, только ягоды по чуть-чуть, после еды. Ешьте также гарантирую будете здоровы😅😅😅
А вот и не у всех так. У меня питание такое же, но сахар.... На ночь 9.5 утром на тощак 7.5.....х/з
А кисломолочные продукты употребляете? Орехи, семечки?
Организму нужны 12:51 и углеводы,а у вас их совсем нет. А как вы готовите мясо и рыбу.? Можно поставить несколько рецептов. Спасибо.
Кисломолочные продукты очень редко
Умница Наташа!! Вся информация прямо в яблочко, причем в каждом слове такое огромное желание, помочь каждому из нас, растолковать разжевать и в рот положить. А вот откуда подписчица взяла себе убийственную диету я, кажется, знаю. В прошлом году, в октябре, я лежала в больнице, в эндококринологии, так вот там, примерно такой был рацион, причем, строго было запрещено принимать еду из дому. Да пока я там лежала сахар снизился до 4, но дальше, дома началась такая свистопляска, что я до сих пор не могу прийти в себя, но я все силы прилагаю к тому чтобы держать гликированный гемоглпбин не выше 7, но сейчас чувствительность на всю молочку сильно увеличилась, если я раньше могла позволить себе что-нибудь, иногда, мучное, то сейчас,кажется, от одного взгляда, на пирожок, сахар подскакивает до небес. Но я почему-то не согласнп, с теми, кто ест два раза в день, т ё жить по закону интервального голодания,может быть потому что у меня камни в желчном пузыре, а это не предполагает длительного голодания, более 12 час, которое, кстати может привести к камням, тех у кого их нет!!
Добрый вечер. Спасибо вам за ваши советы, я всегда смотрю ваши записи и дай бог вам здоровья.
Огромное спасибо, долгих лет жизни
Благодарю, Наталья! ❤❤❤
Добрый день,Наташенька!Спасибо огромное за лень интересное видео!Вы Большая Молодчинеа ,я от Вас очень много узнаю интересного и полезного.Счастья Вам,здоровья и долгих лет жизни!❤❤❤❤❤
Врач на приеме занят по самое не балуй, таких понятных объяснений о происходящем в организме, не даст. В инете много каналов о диабете, но такого простого, понятного, доброжелательного толкования о заболевании, о питании, об образе жизни и прочем, сложно найти. Спасибо, Наталья. Здоровья вам и удачи !
Слушаю сама, пересылаю подругам, спасибо.
Большое спасибо за информацию, многое для себя подчеркнула.
Наталья! Это гениально!
Слава Богу, уже люди начали это понимать!!!
Неужели!!!
Вам благодарна за Вашу отвагу и смелость сказать про вред кашок и фруктов.
Сама так питаюсь уже пятый год. Мне 49
Мой муж тоже стал года 3 так питаться. Был у него дировой гепатоз по анализам и УЗИ, а сейчас нет! Низкоуглеводное двухразовое питание полноценным мясрм, рыбой, овощами творит чудеса с нашим здоровьем
Я тоже советую всем попробовать и стать здоровее и счастливее.
Спасибо, Наташа! "Разжевала" информацию и в рот положила на живом примере
Умница! Спасибо.❤
Наташа! Спасибо большое за информацию, очень много узнала.
Спасибо большое спасибо❤❤❤
Наташенька, сегодня чисто случайно увидела Вас в ютубе. Вы говорили о моей проблеме.Честное слово, мне Вас послал сам Бог! Большое спасибо Вам, за Ваши видео, за Ваши темы, которые Вы поднимаете. Это многим необходимо, и я верю, что многие и воспользуются Вашими советами. Вы очень добрый человечек и очень хочется, чтобы у Вас всё было замечательно и чтобы Вы почаще радовали нас своими рассказами. С огромной любовью к Вам, теперь уже Ваша подписчица❤❤❤❤❤❤
Всё очень чётко, вы молодец👍
Наташа,спасибо Вам👍👍👍
Наталія, а що ви скажете з приводу сніданку:
гречки, залитої з вечора кефіром?
Поганий сніданок
Spasibo za roliki ❤️👍🙏
0:47 Добрый день. 8.00 завтрак 2 яйца в смятку + салат с большим количеством зелени. Чашка свежемолотого кофе . Обед 12.30 3 яйца в смятку + салат с большим количеством зелени . Чашка свежемолотого кофе. Ужин 18.00 2 яйца в смятку+ салат или морская капуста . Среда + рыба, пятница+ мясо по 150 грамм не более. Суббота , Воскресенье - 150 грамм белого сухого вина. Утром Диабетон, на ужин Метафора SR. Так питаюсь год . Глюкоза 5 +/- .... Холестерин и другие анализы как у младенца! 5км пешая прогулка каждый день. Возраст 51 год. Диагноз поставили в 2022году Глюкоза была 15. Всем удачи в борьбе с недугом. Забыл добавить - перед завтраком и ужином - столовая ложка клетчатки из семян льна. В супермаркет хожу только за пеной для брить🤣
Не удивляйтесь, если после такой диеты будут проблемы с почками. Это не полноценное питание
вы еще не кукарекаете????разве можно столько белка
Клетчатку может быть стоит принимать в промежутках между едой, а не вместе с едой.
@@татьяна-п5р4ж рост 185 вес 93 - если знаете норму белка - посчитайте сами. А насчёт "кукарекать" - расценю как тонкий юмор...
Разве можно в день столько яиц есть ужас а вино сметформином вообще противопоказано
Спасибо за Ваши лекции
Mulțumesc frumos Natalia ❤🎉
Очень грамотно это необходимо знать всем диабетикам , спасибо за такое подробное объяснение , проверено на собственном опыте!
Большое Спасибо .
Добрый день, Наташа. Вы большая умница. Благодаря Вам, мы узнаем много полезного для диабетиков. Своей информацией Вы подымаете настроение и даёте надежду на качественную жизнь. Спасибо большое за Ваш труд
Спасибо большое Наташа ❤❤❤
случайно посмотрела ваше видео и много нашла интересного для себя
Добрый вечер, ешьте все по чуть, сахар исключить по-возможности, пить корицу с чаем, или кофе, сафора японская, , черный тмин, и все будет хорошо, и всем здоровья, и всего хорошего!
Здравствуйте, Наталья! Благодарю вас за советы, именно так я питаюсь, инсулин соликва соло стар перестала колоть, т.к. он повышает аппетит, перешла на метформин, хотя желудок больной, гепатоз печени, стала понемногу вес сбрасывать, без указаний эндокринолога, она отправила меня к терапевту, т.к у ней много пациентов. Приходится самой делать выводы и лечиться, измеряя сахар время от времени когда приходит слабость. Спасибо вам за вашу работу советы
Наталочка милая !!! Вы похорошели ! УРА ! Я С ВАШИМИ ДОВОДАМИ СОГЛАСНА .
Наташа,смотрю вас давно но пишу комментарий впервые.ВЫ большая молодец.Такие разборки приемов еды,очень наглядно раскладывают все ,,по полочкам,,.Спасибо ВАМ огромное.
Да,добрый день первый раз посмотрела видео и удивилась, как я себя не люблю, у меня много перекусов,кажется ем целый день и все неправильно ,сахар конечно в пределах выше 8,0 а гликированный 8,3 это ужас что я творю с собой.Спасибо за информацию.
Здравствуйте. Как будто про меня написали.
Если почувствовали голод, выпейте стакан горячей воды. Я весь день ,,перекусываю,, слабеньким горячим чаем
А я стараюсь не заходить на кухню, а если захожу, то вижу на столе графин с водой и пью.
Добрый день Наталия.Хорошо,лично я уже и учёным не доверяю,то яйца вредные,то молоко,а теперь это всё не вредно.Мне за 60 лет, питаюсь три раза в день без перекусов.Рост 160,вес 90кг.30 кг лишние,врачи говорят надо худеть,а я не могу,что я только не делаю,бесполезно.Сахар держу,Метформин принимаю,но похудеть не могу.После удаления желчного пузыря,вес не падает.Сахар с 6,1 до 7 держу.Но болячки вылазят,ноги болят и т.д.Сажусь на диету,сбрасываю три кг,потом четыре набираю.Так вот эта женщина пишет,как надо питаться,но после такого питания такой жор нападает,что караул.Врач говорит,что моя беда лишний вес,но как его сбросить я не знаю.Она тоже за 5-ти разовое питание и понемножку,вот и думай..........
Смотрите мои видео, в них есть все. Просто включайте, когда не заняты и слушайте, я вас ими закодирую . th-cam.com/play/PLht7GJG0qWUA5HKnGku9aT6i9sMWMtBax.html&feature=shared
Наташенька, ещё не смотрела видео,но то,что пообещали закодировать меня обрадовало и настроение улучшилось,появилась вера, глядя на Вас,как вы выглядите хорошо.Спасибо что сразу отреагировали.Хотелось бы узнать,где вы работали,где учились, немножко о Вашей прошлой жизни.Очень нравится, как Вы от всей души рассказываете всё честно, даже интимные темы,как у Вас хорошо поставлена речь .Спасибо за всё ❤
Спасибо🙏💕
Спасибо за консультации.
Скажите пожалуйста, когда лучше принимать Метформин? во время еды или ДО еды. Я для профилактики пью 500 раз в день( сахар 6,2 был)
@firafirbakova1950 во время еды
Спасибо,Наташенька,добрый Вы человек,разумно всем прислушаться и не повторять ошибок.СПАСИБО!!!!!
Благодаря вас Наталья вы всё очень логично объяснили ждём новых встреч
Наташа, Вы все говорите правильно!!! Питаюсь 3 раза в день в 10-00, 14-00, 18-00. В перерыве только вода!!! Вечером глюкофаж 1000. Еда только рыба, мясо, курица с овощами, гарнир 1-2 ложки один раз в обед . Вес уходит и сахар снижается. Желаю всем победить сахарный диабет!!! В субботу иногда балую себя вкусняшкой, по только после основного приема пищи.
А что делать, если встаю рано и есть хочется
Утром я пью Тиогамму, это альфо- липоевая кислота ( прочитайте про нее в интернете). Она очень хорошо убирает чувство голода и понижает сахар, лечит жировой гепатоз.
А нажраться до сыта!
Я бы тоже убрал углеводов побольше и ел бы мясо и рыбу и курицу-----'но большое кол-во мясо это большая нагрузка на почки,которые у меня не справляются с выводом пуринов после употребления мяса,поэтому приходится есть и углеводы и жиры в приличном кол-ве,чтобы как-то насытится.
Огромное спасибо за достоверную инф ормацию
Метформин лечит инсулинорезистенстность.сахара он мало снижает.
Наталья,прослушала вас с удовольствием. Хочу у вас спросить,можно ли ,допустим,свежий салат из помидор и огурцов заменить тушеними овощами с баклажанами ,ну чередовать,т.к.салат уже надоедает,3 раза в день кушать Если дадите ответ,буду благодарна
Почему вы так ограничиваете рацион? Капуста, перец, кабачки можно есть. И почему только овощи? Где пару ложек каши на обед или ужин? Один-два раза в неделю по 1-2 небольших картофелины в мундирах?
@@NataliaEfimova77 нет,нет,ви меня не поняли. Я ем все,кроме сладкого и мучного. У меня и салати и м'ясо,яйца,курица и по чуть чуть каши Я спрашиваю,можно ли замінить свежий салат тушеними в духовке овочами с баклажанами,я туда еще бросаю фарш