Реально, если вы хотите это съесть, просто съешьте, не ходите вокруг да около с "хочу, но нельзя" , если вам конечно реально это нельзя из-за аллергии, диабета и т.д
Вы святая женщина!!! Когда я начала себе разрешать есть и слезла с диет, то начала нормально худеть и перестала поправляться как тесто на дрожжах. И сецчас, я уже смотрю на этот фастфуд как на что-то надоевшее и спокойно могу себе приготовить это брокколи с сыром. И закусить это куском мяса и быть довольной) Ведь правда, чем больше я себе запрещала, тем грустнее была и тем больше хотела запретной еды( и тем чаще срывалась
@@nanarine379 не много. Но я долго лечила щитовидку и до сих пор пью таблетки гормональные. Это в первую очередь надо проверять. Как и кровь на дефициты.
@@nanarine379 здравствуйте, а вы сбрасываете за день больше калорий чем съедаете? К примеру мой рост 170, а вес 62, ем что и когда хочу, но от активного образа жизни, не набираю ( каждые сутки по 48 км стандартно прохожу, будь то работа или прогулка)
хахах, согл. Но- это означает, что мало витаминов в организме или просто хотите есть. Объяснять долго не буду, просто зайдите на каналы нутрицологов😊 И все поймёте
Я нашла свою богиню на этом канале. Умом понимала и раньше, что есть надо в свое удовольствие, но из-за льющихся из каждого утюга беспросветных общественных установок чувствовала себя виноватой за каждую булочку. Вы первый человек, который прямо и откровенно сказал мне, что я могу есть любую еду и не быть от этого плохим человеком :D Спасибо, что вы есть и занимаетесь этим каналом
Я тоже поиуныла от этих нутрициолгов, вся еда привычная прямо яд. А потом вспомнила, когда в перестройку все было по талонам и в недостаточном количестве, когда мечтали о чае с сахаром и о конфетке , тоже подумала ну их всех нафиг. Это все равно что человеку переживаем голод, внушать что это полезно. Главное не есть что попало и во всем соблюдать меру.
Да, и чтобы это понять мне пришлось дожить до 25 😂. Я похудела на 7 кг, без спорта. Просто я начала слушать себя и не жрать постоянно. Я начала спрашивать себя, хочу ли я есть. Но я ни в чем себя не ограничиваю. Единственное что я как-то перестала есть сладкое, теперь для меня горький шоколад - это самая сладкая вещь на планете. И особо то не хочется всяких батончиков, пирожных, тортиков и тд. В больших количествах начала есть фрукты. Я не знаю как я к этому пришла, но я до сих пор в шоке. С начала лета так питаюсь, с 82 до 74 сбросила. Осталось начать применять физ нагрузку, но мне только можно бассейн ( и то даже не аквааэробику, а просто плавать), а то мне начало казаться что мои мышцы уходят….
@@romanvasilev6866 Для мне главное было наладить отношение с едой. Так как с этим у меня больше проблемы, которые до сих пор до конца не решены. Все постепенно. А для меня это уже большой шаг. В бассейн я ходила летом, много двигалась. В сентябре, к моему сожалению, я стала менее активной. Но это поправимо. Жира стало меньше, хотя бы посмотреть на «ушки» на бедрах, их нет больше, не отрицаю что мышцы тоже уходят, так как я не могу заниматься тренировками по причине здоровья.
Я хотела пшено с молоком,но молока не было. Было лень идти в магазин и решила скушать что нибудь другое. В итоге я ела ВСЁ что было дома,но всеравно хотела только пшено с молоком и пока я не приготовила его себе я не нажралась,так что лучше скушать то что хочется и не важно что это,чем потом заедать всем и быть голодным)
Лженаука? Ты сначала узнай что и как . Почитай чего серьёзного. Начни с анатомии человека школьный курс, а там дальше дойдёшь до биохимии . У этой ,,лженауки " целые лаборатории , передавая техника, миллиарды евро спонсирования и достижения , благодаря которым ваши никчемные жизни спасены врачами. Миллионы лаборантов учились , чтобы буквально жить на работе . Но кто они такие по сравнению с блогером в тик-ток, которая типа такая крутая разрушительница мифов
@@user-uu1dp9xn4hя с вами на ты не переходила, уважаемый(-ая). Лол, я ничего конкретного не написала, а вы мне сто советов дали, не связанных вообще ни с чем. Умора. Сами почитайте "чего серьезного" и включайте хоть иногда критическое мышление. Большая часть таких "'исследований", которые вы пытаетесь защитить, либо уже опровергнуты, либо строятся лишь на теориях и не имеют доказательной базы. Более того, даже эксперименты постоянно обновляются и один новый уничтожает 100 старых. Не могу насмеяться над такими комментаторами как вы. Хоть бы что-то определенное указали, а то одна демагогия.
@@user-uu1dp9xn4h когда у таких "умных" товарищей начинаешь спрашивать подробнее, как Сократ, то они сами запутывается и противоречат себе, потом психуют и завершают диалог фразой: "Ты не понимаешь, этл другое!" Грустно узнать, что вы относитесь к таким же.
Делить пишу на полезную и вредную - это вообще прямой путь к рпп. Лучше действительно съесть и не париться, чем заменять, ограничивать себя, а потом сорваться.
для меня лучше мясо на халял и харам делить, вхаахаахха. иногда неудобно в шк. столовой, вот дают , например, пюрешечку с котлеткой, одноклы едят, похваливач, какая вкусная, и мою порцию берут(съем я эту котлету или нет - все равно мне платить, и плюс они спрашивают у меня, я про одноклов). помню нам однажды пельмени давали, угадайте с ними, что случилось. короче говоря, я вообще не ем мясо в школе и в магазине не покупаю мясо
@@murpashageldi а кто ест тоннами и с чего вы взяли что свинина бесполезное мясо? Конечно если вы мусульманин (судя по нику) то вы никак не поймёте этого
Моя мама всегда говарила: если ты что то, хочешь скушать значит скушай. Мы живем один раз и во всем себя ограничивать, это еще вреднее для здоровья. 😂 И в 40 лет у меня спрашивают паспорт когда я покупаю пиво с рыбкой 😂 Так что живите в кайф!!
да и долго же такие люди жывут ? правильно мы жевом раз но ето всеголиш отмазка прикрытие в которое некоторые верят , некоторые вещи и правда нужно делать веть мы жевом раз но ето не всех вещей касается
Эта женщина дала оправдание перееданию, что вполне реально может привести к ожирению, а там дальше и диабет и сердце, да и помрешь в 50. Эта женщина говорит правильные вещи, нельзя отказать себе в еде, но так же она неосознанно дала определённым личностям оправдание их обжираловке. Хочешь бургер? Пожалуйста! И на завтрак картошку фри и чипсы?(ну а что) Да, конечно! Вот только она не учла, что люди могут начаться питаться таким каждый день. И тут уже пака пака
Она пытается через обратную психологию - если разрешить себе всё, то уже и не особо хочется. Только вот работает это далеко не всегда, потому что есть калории и люди не имеют представления об энергетической ценности продуктов. А ещё ей насрать на дефицит микронутриентов. Конечно лучше всяких псевдозожных диет, но всё равно чепуха.
Из-за желания похудеть с подросткового возраста,я заработала расстройство пищевого поведения 😢до 29 лет я страдала от того,что я не могла поесть без мысли о том,что я могу набрать вес. В итоге,я сильно похудела,но остановиться уже не могла,казалось,что ещё надо сбросить,уже мои родные забили тревогу и думали,что у меня анорексия, но это была булимия. Просыпался неконтролируемый голод,это было настоящие мучение. Но в конечном итоге мне помогла работа с психологом,конечно я набрала вес,но здоровье стало лучше,я смогла забеременеть и во время беременности не набираю вес,наоборот даже сбросила немного😊
кто-нибудь может подсказать, чем отличается брокколи от цветной капусты? Люблю варенную подсоленную цветную капусту, брокколи есть не доводилось. Ну и из-за того, что их везде пропихивают как "самую полезную еду", хотелось бы знать, стоит пробовать и как готовить.
Это правда. В любой момент, когда хочется бургер, я его ем. Всё. Такое случается раз в два-три месяца. В противовес иногда нарезаю пекинскую капусту, лук, добавляю лимонный сок, немного масла и кайфую. Потому что вот именно этого и хотелось. Как-то так оно и работает)
Вот точно. Несколько недель ела гранёные овощи, а снилось, что тортик ем или бургер с роллами 🥲 в итоге последовало переедание. А вот если я ем только то, что хочу, то и перееданий нет, как и набора веса тоже нет
Самый лучший канал. Огромное спасибо! Теперь я все кушаю и спокойна я люблю своё тело и счаслева. Мне стало настолько плевать на мнение людей, которые постоянная мне говорили, что мой вес огромен, а теперь я кушаю и счастлива. И те 3 года рпп позади.
У меня нет проблем с пищей но всегда когда вас вижу - лайкаю и досматриваю до конца. Очень хочу чтобы ваш канал продвигался. Это правда очень больно смотреть на девушек, которые своим диетами доводят себя до РПП. У меня есть одна очень близкая мне подруга, у которой были проблемы с весом и диетами она себя довела до срыва и мне бы очень хотелось, чтоб как можно меньше девушек проходили через это. Запомните милые - вы прекрасны в любой форме, решайте корень проблемы а не доводите свой организм
Поделюсь вашим каналом с мамой, может хоть это поможет. Не то чтобы она прям сидит на диетах, но в последнее время этих ограничений в пище все больше. Это напрягает. Фигура у неё на мой взгляд прекрасная, небольшой животик, но это нормально, он и не должен быть плоским. Никогда не ограничивала себя в еде, редко объедалась и только в детстве, когда меня ограничивали в чём-либо. Те срывы о которых вы говорите. Поэтому я люблю ваш канал, вы не советуете людям мучить себя и терпеть лишения непонятно для чего. Фигура у меня отличная, лишнего веса нет, есть только честно нажитый)) Очень нравится ваш канал, всегда поднимает настроение и заряжает уверенностью. Ещё хочу сказать, что у вас прекрасные стрижки, все время ими любуюсь во время просмотра.
Сколько не пыталась "зАмЕняТь" всё, что хочется на всё, что можно и полезно, столько и набирала :). Утрирую конечно Вот хочется мне макарошек с сыром, а я съем салат ещё хуже и будет)) желание не уйдёт, нервы придут и в голове только и будут эти макароны с сыром. Ешьте все, что хочется. И будет вам счастье.
Тут так нельзя! Не надо себя заставлять вообще никогда не есть макарошки! Просто кушайте полезные продукты чаще! Например вместо обеда только овощной смузи ну или овощной салатик. А вечером макароны с сыром. Один день замените все блюда на фрукты и овощи, а остальные калорийными продуктами. И так постепенно ваш организм перестанет испытывать стресс! Я постепенно переходила пп и ради эксперимента смогу или нет, но и ради фигуры и здоровья тоже. Пообещала себе что обязательно буду что нибудь один раз в день или один раз в неделю кушать все что захочу. Но организм привык и как не странно жирную пищу кушать не хочется! А вот сало или наваристые бульоны начала любить! Шпинат и брокколи оказались очень даже вкусными особенно когда польешь оливковым маслом! И деньги начали экономится!
@@user-dl7jo3ik5z так я вроде и не заставляю... К счастью, мне хватило ума во время перестать делить еду на "ПП" и "не ПП". Мои отношения с едой максимально здоровые. Ем всё то, что всегда любила и всё. Это ведь не значит, что я питаюсь только жирной пищей) всегда отдавала предпочтение супам, крупам и овощам.
Мне было 18 лет, я в это время училась с утра до вечера, времени не на готовку, и я ела все мучное, из за этого потолстела. Но мне не понравились плечи, и я решила похудеть. Я ела все, но порция была меньше. Ела часто, но мало. Я резко похудела. Теперь у меня часто спрашивают как похудеть. Я говорю кушайте все, но не переедайте. И все удивляются и не верят🤦🤦🤦🤦🤦 и спрашивают а как же диета? И я говорю хотите заработать болезнь в перед с песней. Единственный блогер который говорит что можно все кушать
живу на интуитивном питании уже два года, но последнее время сомневалась, что это правильно, потому что вокруг сплошная реклама ПП и диет. наткнулась на ваши видео и поняла, как мне это помогает быть уверенной в себе и в том, что и как я ем это правда делает тебя счастливее и помогает полюбить себя, потому что нет запретов и чувства, что вкусное и то, что хочется, надо заслужить
Причём тут внешность.. Если вы хотите всю жизнь мучить себя диетами что бы потом умереть красивой то вперёд. Как по мне лучше жить для себя и делать что хочется, чем опираться на мнения других людей о тебе и копаться в себе ;) Так люди доводят себя до анорексии, и это ужасно
Девушка на видео, судя по всему, из разряда худых от природы, менч бесит, когда человек, никогда не носивший сапоги толстяка советует, как их снимать. Вы об этом подумали? Только тот, кто сам прошел сто кругов ада действительно знает, как из него выйти.
Борюсь с булимией, но на данный момент на этапе того, что смогла снять ограничения ( благодаря и вашему каналу в частности) не считаю калории и стараюсь не загоняться , но рефлекс и привычка это то с чем я пока что не в силах справится ( стаж булимии 7 лет с перерывами на анарексию и бигорексию
Спасибо Вам, Дарья, за здравые рассуждения! За Ваш прекрасный канал! И в тему брокколи)) Совсем недавно мне захотелось салата. Которые салатные листья. По два, а то и три раза в день ела. Почти ни с чем не смешивая. Остановиться не могла. Пару недель так. Потом отпусило)) Поэтому абсолютно согласна: хочешь бургер, ешь бургер, хочешь брокколи, ешь брокколи.
Даша, как вы правы!!! Я с недавнего времени про себя поняла: если я хочу котлету - значит я хочу котлету, а не траву и не конфету! Если я не съем то, чего действительно хочу, мой организм будет бунтовать до победного. Т.е. пока я не съем желанную котлету с кетчупом) Овощи ведь ни в коем случае не смогут удовлетворить потребность организма, например, в чём-то жирном или мясном (вредном!!!😉) И по моему мнению, уж лучше съесть то, что очень хочется и успокоить нервы, чем думать о какой-то пост-пользе и есть полезную безвкусную траву, попусту растрачивая свои нервные клетки🫢 Ведь всё здоровье или нездоровье идёт (в первую очередь) от нервов, а не от "полезной" или "вредной" еды.
Господи,ну наконец-то адекватный человек в моих реках аааа😩💗.Я когда спортом занималась,тоже в какой-то момент на интуитивное перешла(ну и конечно ела продукты,которые лично мне выписаны) хоспаде,я начала на тренировках чувствовать себя комфортнее и мой организм тоже поддержал так сказать эту идею.Вес стал стабильнее кстати говоря:3
мне кажется ,что если хочется то надо есть . конечно нужны какие то ограничения ,но не отказываться совсем . от одного бургеры ничего не будет , а если люди ещё и спортом занимаются то вообще супер
Пол жизни в теме похудения, диет и пп.. И вот настолько все люди разные, что я просто офигеваю! Вариант только пробовать разные способы и найти свой. Я нашла для себя интервальное голодание. А вот моей подруге она вообще не подошло. Она набрала 5 кг за месяц интервалки. Походу самое главное в возвращении фигуры к здоровью - это нервы. Вот тот тип питания, который не заставляет нервничать, и придаёт сил и энергии, тот и помогает.
Вы правы на 100%. А то захотела до трясучки гамбургер,а сиди давись брокколи,да я её терпеть не могу,я лучше вообще ничего есть не буду чем пихать в себя то что я не хочу. И это заметьте только потому чтоб не прибавить сколько то в весе,да мне пофиг что у меня 10 лишняя начнёт она мне мешать я займусь своим весом и не диетами а упражнениями. Было время я каждый день в обед съедала большое пирожное и выпивала стакан сладкого чая или кофе и худела ,но не от еды а от подвижного образа жизни. Это к слову о том что можно кушать то что захотели,Но кушать,а не жрать тазиками 😉,а вообще просто любите себя.И окружающие будут любить вас🥰
Я такие советы слушаю и стараюсь запоминать, что когда лучше употреблять, что чем можно заменить, т.к. хотелось бы употреблять, в основном, полезное. Но я точно знаю, что если моя потребность во "вредном" не будет удовлетворена или не удовлетворилась, то я пойду и съем эту шаурму, и дальше буду жить счастливо, не думая о том, что я упустила и не завидуя тому, как кто-то ест ее без проблем.
Согласна полностью. Хоть наконец то нормальный, на самом деле правильный контент.!!!Даже тренер мой говорил, если что то хочешь съесть, то съешь. Главное в дневной каллораж уложиться. И потом пофиг будет, не так страдаешь из за того, что нельзя то или это.
Жиза на самом деле, иногда появляется идея фикс о какой-нибудь еде/напитке и всё. Иногда мне даже приходится съесть это два раза ( два дня подряд всм), но зато меня потом надолго отпускает
Честно говоря, глядя на двух дам в видео, автор канала выглядит куда привлекательнее по фигуре, которая не перестаралась с похуданием и выглядит просто прекрасно
Классный контент🔥 Очень нравится простая и прямая подача💖 У меня были проблемы с тем что хочу но отказываю,и в итоге срывалась... Сейчас я не отказываю себе,кушаю то что хочу и не передаю, потому что насыщаюсь и удовлетворяю свои гастрономические желания. Ты молодец,продолжай в том же духе 👍
Я так долго худела и болела анорексией.. думала никогда не смогу есть как все и буду толстой, если вдруг разрешу себе поесть сладкого… а вот и нет, ем, что хочу, и не толстею! Остановилась на хорошем весе 50 и живу в радость, спасибо вам за то, что несете правильное пищевое поведение в массы!
Бургер это даже самая обычная еда приготовленная дома, только в другой виде, так что фастфуд это можно сказать это полезное и вкусно. Мне очень нравится видео которые вы снимаете, их интересно смотреть.
На работе старалась есть дробно, по расписанию, даже если не особо хочу. И чувствовала, что набираю вес прям как на дрожжах (вес не особо волнует, но жалко, что переставала в вещи некоторые влезать). Стала питаться по голоду, не переедая (а он бывает иногда чаще расписания). Немного похудела, и держится вес в районе 55-56 кг. Не перестаю удивляться, как иногда оказывается просто.
о боги, я щас беременная и у меня очень переменчивое желание в еде, но при этом я всё ещё часто думаю о кг, хорошо что это просто мысли и в питании себя не ограничиваю, но так как срок ещё маленький делала сегодня тренировку без прыжков, тяжело, как будто живот утяжелитель
Реально, если вы хотите это съесть, просто съешьте, не ходите вокруг да около с "хочу, но нельзя" , если вам конечно реально это нельзя из-за аллергии, диабета и т.д
Или хотя бы половину его,но главное реализовать пищевое желание
Она не это имела ввиду.
Аллергия....
🥲
Окей пойду нюхать наркоту закусывая российским ребёнком!
@@Olivia_The_Devil как раз это и имела. интересно как ты поняла?
Вы святая женщина!!!
Когда я начала себе разрешать есть и слезла с диет, то начала нормально худеть и перестала поправляться как тесто на дрожжах.
И сецчас, я уже смотрю на этот фастфуд как на что-то надоевшее и спокойно могу себе приготовить это брокколи с сыром. И закусить это куском мяса и быть довольной)
Ведь правда, чем больше я себе запрещала, тем грустнее была и тем больше хотела запретной еды( и тем чаще срывалась
Я себе ни в чём не отказываю, но вес сбросить не могу. Он у меня стабильно 82 кг. Вы спортом занимаетесь?
@@nanarine379 не много. Но я долго лечила щитовидку и до сих пор пью таблетки гормональные. Это в первую очередь надо проверять. Как и кровь на дефициты.
@@nanarine379 ну, 82 кг, это хороший вес. Не обязательно же быть 20 кг веткой с анорексией.
@@Dethklok6 для девушки ростом в 165 см это не очень хорошо.
@@nanarine379 здравствуйте, а вы сбрасываете за день больше калорий чем съедаете?
К примеру мой рост 170, а вес 62, ем что и когда хочу, но от активного образа жизни, не набираю ( каждые сутки по 48 км стандартно прохожу, будь то работа или прогулка)
"если я хочу бургер, это значит что Я ХОЧУ БУРГЕР!" Лучшая фраза)))
Кому напоминает мем из второй Суперсемейки? БУРГЕР ЕСТЬ БУРГЕР!
хахах, согл. Но- это означает, что мало витаминов в организме или просто хотите есть. Объяснять долго не буду, просто зайдите на каналы нутрицологов😊 И все поймёте
@@user-hamster.4gтам сидят только те кто недоволен собой. В Асвенциме толстых не было и здоровых тоже
Я нашла свою богиню на этом канале.
Умом понимала и раньше, что есть надо в свое удовольствие, но из-за льющихся из каждого утюга беспросветных общественных установок чувствовала себя виноватой за каждую булочку. Вы первый человек, который прямо и откровенно сказал мне, что я могу есть любую еду и не быть от этого плохим человеком :D
Спасибо, что вы есть и занимаетесь этим каналом
производители еды делают все чтоб удовольствия было побольше и человек сьел побольше
Если это угробище для вас богиня, то мои соболезнования
Я тоже поиуныла от этих нутрициолгов, вся еда привычная прямо яд. А потом вспомнила, когда в перестройку все было по талонам и в недостаточном количестве, когда мечтали о чае с сахаром и о конфетке , тоже подумала ну их всех нафиг. Это все равно что человеку переживаем голод, внушать что это полезно. Главное не есть что попало и во всем соблюдать меру.
Да, и чтобы это понять мне пришлось дожить до 25 😂. Я похудела на 7 кг, без спорта. Просто я начала слушать себя и не жрать постоянно. Я начала спрашивать себя, хочу ли я есть. Но я ни в чем себя не ограничиваю. Единственное что я как-то перестала есть сладкое, теперь для меня горький шоколад - это самая сладкая вещь на планете. И особо то не хочется всяких батончиков, пирожных, тортиков и тд. В больших количествах начала есть фрукты. Я не знаю как я к этому пришла, но я до сих пор в шоке. С начала лета так питаюсь, с 82 до 74 сбросила. Осталось начать применять физ нагрузку, но мне только можно бассейн ( и то даже не аквааэробику, а просто плавать), а то мне начало казаться что мои мышцы уходят….
Тоже самое, с лето само собой питание в норму перестроилось! Я так рада этому, наконец-то я стройнею и кушаю что хочу
Вы скинули мышцы 🎉🎊 поздравляю. Жир остался ,скорее всего его стало даже больше.
сначало вроде всё нормально, но эта фраза к конце... Вас саму не напрягает что вы так легко скинули 7 кг?
достаточно тяжелых тренировок
@@romanvasilev6866 Для мне главное было наладить отношение с едой. Так как с этим у меня больше проблемы, которые до сих пор до конца не решены. Все постепенно. А для меня это уже большой шаг. В бассейн я ходила летом, много двигалась. В сентябре, к моему сожалению, я стала менее активной. Но это поправимо. Жира стало меньше, хотя бы посмотреть на «ушки» на бедрах, их нет больше, не отрицаю что мышцы тоже уходят, так как я не могу заниматься тренировками по причине здоровья.
Ваши видео надо продвигать в массы!
Помню, как в подростковом возрасте из-за таких "видосов" чуть не померла от анорексии...
Кхахахаха ну конечно
Я хотела пшено с молоком,но молока не было. Было лень идти в магазин и решила скушать что нибудь другое. В итоге я ела ВСЁ что было дома,но всеравно хотела только пшено с молоком и пока я не приготовила его себе я не нажралась,так что лучше скушать то что хочется и не важно что это,чем потом заедать всем и быть голодным)
точно также и у меня происходит, когда желаемую еду заменяю на ту,что в наличии дома
Какой замечательный и АДЕКВАТНЫЙ контент, без лженауки. Приятно находить такое ❤️
Лженаука? Ты сначала узнай что и как . Почитай чего серьёзного. Начни с анатомии человека школьный курс, а там дальше дойдёшь до биохимии . У этой ,,лженауки " целые лаборатории , передавая техника, миллиарды евро спонсирования и достижения , благодаря которым ваши никчемные жизни спасены врачами. Миллионы лаборантов учились , чтобы буквально жить на работе . Но кто они такие по сравнению с блогером в тик-ток, которая типа такая крутая разрушительница мифов
@@user-uu1dp9xn4hя с вами на ты не переходила, уважаемый(-ая). Лол, я ничего конкретного не написала, а вы мне сто советов дали, не связанных вообще ни с чем. Умора. Сами почитайте "чего серьезного" и включайте хоть иногда критическое мышление. Большая часть таких "'исследований", которые вы пытаетесь защитить, либо уже опровергнуты, либо строятся лишь на теориях и не имеют доказательной базы. Более того, даже эксперименты постоянно обновляются и один новый уничтожает 100 старых. Не могу насмеяться над такими комментаторами как вы. Хоть бы что-то определенное указали, а то одна демагогия.
@@user-uu1dp9xn4h когда у таких "умных" товарищей начинаешь спрашивать подробнее, как Сократ, то они сами запутывается и противоречат себе, потом психуют и завершают диалог фразой: "Ты не понимаешь, этл другое!" Грустно узнать, что вы относитесь к таким же.
@@user-ok3qb1is5x это твой текст наполнен рандомными философскими красками и рандомными примерами . А по факту ничего
@@user-ok3qb1is5x ты о чем , болезный ?
Делить пишу на полезную и вредную - это вообще прямой путь к рпп. Лучше действительно съесть и не париться, чем заменять, ограничивать себя, а потом сорваться.
для меня лучше мясо на халял и харам делить, вхаахаахха. иногда неудобно в шк. столовой, вот дают , например, пюрешечку с котлеткой, одноклы едят, похваливач, какая вкусная, и мою порцию берут(съем я эту котлету или нет - все равно мне платить, и плюс они спрашивают у меня, я про одноклов). помню нам однажды пельмени давали, угадайте с ними, что случилось. короче говоря, я вообще не ем мясо в школе и в магазине не покупаю мясо
да, говорят, что школьное мясо халял, но есть ещё одна причина по которой я не ем, возможно вы сочтёте ее абсурдной..:)
@@rrzti2980 ну зря, мясо очень нужно организму и глупо себя ограничивать в еде из-за религии
@@Arielzp свинина бесполезное мясо, а говядина, курица тем более баранина действительно полезны и нужны организму, но мясо тоже не нужно есть тоннами
@@murpashageldi а кто ест тоннами и с чего вы взяли что свинина бесполезное мясо? Конечно если вы мусульманин (судя по нику) то вы никак не поймёте этого
Я вообще считаю что набирают вес от чувства вины))))
Не ходи голодный и злой, лучше быть счастливым и сытым 😁
и жирным
@@firsovplay вот вы и будете жирным, потому что мышление у вас такое
@@firsovplay если у вас сытость=полнота, то я удивлена почему вы ещё не ум€рли от истощения 😮
Моя мама всегда говарила: если ты что то, хочешь скушать значит скушай. Мы живем один раз и во всем себя ограничивать, это еще вреднее для здоровья. 😂 И в 40 лет у меня спрашивают паспорт когда я покупаю пиво с рыбкой 😂 Так что живите в кайф!!
Ну-ну
да и долго же такие люди жывут ? правильно мы жевом раз но ето всеголиш отмазка прикрытие в которое некоторые верят , некоторые вещи и правда нужно делать веть мы жевом раз но ето не всех вещей касается
Какая мудрая у вас мама 😊
Какая мудрая у вас мама 😊
божечки, какая вы адекватная.. храни таких людей все талисманы 🖤
Эта женщина дала оправдание перееданию, что вполне реально может привести к ожирению, а там дальше и диабет и сердце, да и помрешь в 50. Эта женщина говорит правильные вещи, нельзя отказать себе в еде, но так же она неосознанно дала определённым личностям оправдание их обжираловке. Хочешь бургер? Пожалуйста! И на завтрак картошку фри и чипсы?(ну а что) Да, конечно! Вот только она не учла, что люди могут начаться питаться таким каждый день. И тут уже пака пака
Она пытается через обратную психологию - если разрешить себе всё, то уже и не особо хочется. Только вот работает это далеко не всегда, потому что есть калории и люди не имеют представления об энергетической ценности продуктов. А ещё ей насрать на дефицит микронутриентов. Конечно лучше всяких псевдозожных диет, но всё равно чепуха.
Первый адекватный человек 👍😃 я уже давно поняла, есть можно и даже нужно всё. Но в меру. И двигаться. И будет организм здоровым и не толстым. Молодец!
Из-за желания похудеть с подросткового возраста,я заработала расстройство пищевого поведения 😢до 29 лет я страдала от того,что я не могла поесть без мысли о том,что я могу набрать вес. В итоге,я сильно похудела,но остановиться уже не могла,казалось,что ещё надо сбросить,уже мои родные забили тревогу и думали,что у меня анорексия, но это была булимия. Просыпался неконтролируемый голод,это было настоящие мучение. Но в конечном итоге мне помогла работа с психологом,конечно я набрала вес,но здоровье стало лучше,я смогла забеременеть и во время беременности не набираю вес,наоборот даже сбросила немного😊
Как же это всё верно. По больше бы таких людей
я та не нормалная, что любит брокколи на пару с детства)) но посыл видео я тоже поддерживаю ☺
обожаю брокколи. кайфую от ее вкуса. обожаю ее просто так и в супе и даже в амлете🤗
С чесноком, сливочным маслом и сыром. Просто не земное лакомство. Даже, кстати, большой вопрос, что я выберу, бургер или реально брокколи.
кто-нибудь может подсказать, чем отличается брокколи от цветной капусты? Люблю варенную подсоленную цветную капусту, брокколи есть не доводилось. Ну и из-за того, что их везде пропихивают как "самую полезную еду", хотелось бы знать, стоит пробовать и как готовить.
@@alice1820 да ничем и не отличается на самом деле
@@alice1820 цветом и чуть вкусом, оч вкусная
Это правда. В любой момент, когда хочется бургер, я его ем. Всё. Такое случается раз в два-три месяца.
В противовес иногда нарезаю пекинскую капусту, лук, добавляю лимонный сок, немного масла и кайфую. Потому что вот именно этого и хотелось.
Как-то так оно и работает)
Вот точно. Несколько недель ела гранёные овощи, а снилось, что тортик ем или бургер с роллами 🥲 в итоге последовало переедание. А вот если я ем только то, что хочу, то и перееданий нет, как и набора веса тоже нет
Вы думаете что если нет набора веса то всё хорошо, а как же здоровье
Граненные овощи, это как🤔
Я вас обожаю. Очень тепло от Ваших роликов 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Нет ну фигура конечно важна, но здоровье важнее, я не хочу стать моделью в кабинете биологии 🤣🤣🤣
хорошая отмазка
Согласна. Хочешь - съешь. Главное кроме бургеров и картошечки что-то есть😅
еще литру колы, и так 4-5раз в день
колу можно с вискарем настроение улутьшается
Самый лучший канал. Огромное спасибо! Теперь я все кушаю и спокойна я люблю своё тело и счаслева. Мне стало настолько плевать на мнение людей, которые постоянная мне говорили, что мой вес огромен, а теперь я кушаю и счастлива. И те 3 года рпп позади.
У меня нет проблем с пищей но всегда когда вас вижу - лайкаю и досматриваю до конца. Очень хочу чтобы ваш канал продвигался. Это правда очень больно смотреть на девушек, которые своим диетами доводят себя до РПП. У меня есть одна очень близкая мне подруга, у которой были проблемы с весом и диетами она себя довела до срыва и мне бы очень хотелось, чтоб как можно меньше девушек проходили через это. Запомните милые - вы прекрасны в любой форме, решайте корень проблемы а не доводите свой организм
😀👍 согласна с вами)))
Спасибо за видео!
Поделюсь вашим каналом с мамой, может хоть это поможет. Не то чтобы она прям сидит на диетах, но в последнее время этих ограничений в пище все больше. Это напрягает. Фигура у неё на мой взгляд прекрасная, небольшой животик, но это нормально, он и не должен быть плоским.
Никогда не ограничивала себя в еде, редко объедалась и только в детстве, когда меня ограничивали в чём-либо. Те срывы о которых вы говорите. Поэтому я люблю ваш канал, вы не советуете людям мучить себя и терпеть лишения непонятно для чего. Фигура у меня отличная, лишнего веса нет, есть только честно нажитый))
Очень нравится ваш канал, всегда поднимает настроение и заряжает уверенностью. Ещё хочу сказать, что у вас прекрасные стрижки, все время ими любуюсь во время просмотра.
Я обожаю эту женщину, она шикарна.
Ты выбрала язык фактов
Сколько не пыталась "зАмЕняТь" всё, что хочется на всё, что можно и полезно, столько и набирала :). Утрирую конечно
Вот хочется мне макарошек с сыром, а я съем салат ещё хуже и будет)) желание не уйдёт, нервы придут и в голове только и будут эти макароны с сыром.
Ешьте все, что хочется. И будет вам счастье.
Тут так нельзя! Не надо себя заставлять вообще никогда не есть макарошки! Просто кушайте полезные продукты чаще! Например вместо обеда только овощной смузи ну или овощной салатик. А вечером макароны с сыром. Один день замените все блюда на фрукты и овощи, а остальные калорийными продуктами. И так постепенно ваш организм перестанет испытывать стресс! Я постепенно переходила пп и ради эксперимента смогу или нет, но и ради фигуры и здоровья тоже. Пообещала себе что обязательно буду что нибудь один раз в день или один раз в неделю кушать все что захочу. Но организм привык и как не странно жирную пищу кушать не хочется! А вот сало или наваристые бульоны начала любить! Шпинат и брокколи оказались очень даже вкусными особенно когда польешь оливковым маслом! И деньги начали экономится!
@@user-dl7jo3ik5z так я вроде и не заставляю... К счастью, мне хватило ума во время перестать делить еду на "ПП" и "не ПП".
Мои отношения с едой максимально здоровые. Ем всё то, что всегда любила и всё.
Это ведь не значит, что я питаюсь только жирной пищей) всегда отдавала предпочтение супам, крупам и овощам.
Мне было 18 лет, я в это время училась с утра до вечера, времени не на готовку, и я ела все мучное, из за этого потолстела. Но мне не понравились плечи, и я решила похудеть. Я ела все, но порция была меньше. Ела часто, но мало. Я резко похудела. Теперь у меня часто спрашивают как похудеть. Я говорю кушайте все, но не переедайте. И все удивляются и не верят🤦🤦🤦🤦🤦 и спрашивают а как же диета? И я говорю хотите заработать болезнь в перед с песней. Единственный блогер который говорит что можно все кушать
живу на интуитивном питании уже два года, но последнее время сомневалась, что это правильно, потому что вокруг сплошная реклама ПП и диет. наткнулась на ваши видео и поняла, как мне это помогает быть уверенной в себе и в том, что и как я ем
это правда делает тебя счастливее и помогает полюбить себя, потому что нет запретов и чувства, что вкусное и то, что хочется, надо заслужить
но девушка на видео выглядит намного лучше вас, так что я бы доверялась сапожнику, у которого есть сапоги)
Это точно, не спокойно она это всё преподносит, с ней только нажирать вес, глядя на её щёки
Причём тут внешность.. Если вы хотите всю жизнь мучить себя диетами что бы потом умереть красивой то вперёд. Как по мне лучше жить для себя и делать что хочется, чем опираться на мнения других людей о тебе и копаться в себе ;)
Так люди доводят себя до анорексии, и это ужасно
Эм... Она вообще -то раньше больше 100кг весила. А худышка из первого видео, как была худой, так и осталась.
Девушка на видео, судя по всему, из разряда худых от природы, менч бесит, когда человек, никогда не носивший сапоги толстяка советует, как их снимать. Вы об этом подумали? Только тот, кто сам прошел сто кругов ада действительно знает, как из него выйти.
@@bakuii а зачем себя мучить диетами, сменил питания раз и на всегда
Хорошо, что я люблю брокколи больше, чем бургеры ) Вот прям люблю её) Но толстой я быть все же продолжаю (
По такой логике я каждый день буду на Маке😂
Надоест, захочется супчиков, овощей и фруктов.
@@evgeniyaprokaeva Одно другому не мешает)
Даша, ты прекрасна! Голос разума!
Господи, спасибо что вы есть😂
Ура, наконец то адекватные блогеры попались
Борюсь с булимией, но на данный момент на этапе того, что смогла снять ограничения ( благодаря и вашему каналу в частности) не считаю калории и стараюсь не загоняться , но рефлекс и привычка это то с чем я пока что не в силах справится ( стаж булимии 7 лет с перерывами на анарексию и бигорексию
Блииииин, какая Вы классная.🥰 Я просто от Вас балдею. Продолжайте в этом духе! 💪👍
Вы лучшая!
Поддерживаю! Именно так это и работает)
Наконец-то нормальный канал с дельными советами
Спасибо Вам, Дарья, за здравые рассуждения! За Ваш прекрасный канал!
И в тему брокколи)) Совсем недавно мне захотелось салата. Которые салатные листья. По два, а то и три раза в день ела. Почти ни с чем не смешивая. Остановиться не могла. Пару недель так. Потом отпусило))
Поэтому абсолютно согласна: хочешь бургер, ешь бургер, хочешь брокколи, ешь брокколи.
Спасибочки. Вы классная.
Спасибо Вам за Ваши видео!!
Вы лучшая, спасибо за мотивацию хоть что-то делать по своему желанию)
Даша, как вы правы!!! Я с недавнего времени про себя поняла: если я хочу котлету - значит я хочу котлету, а не траву и не конфету! Если я не съем то, чего действительно хочу, мой организм будет бунтовать до победного. Т.е. пока я не съем желанную котлету с кетчупом)
Овощи ведь ни в коем случае не смогут удовлетворить потребность организма, например, в чём-то жирном или мясном (вредном!!!😉) И по моему мнению, уж лучше съесть то, что очень хочется и успокоить нервы, чем думать о какой-то пост-пользе и есть полезную безвкусную траву, попусту растрачивая свои нервные клетки🫢 Ведь всё здоровье или нездоровье идёт (в первую очередь) от нервов, а не от "полезной" или "вредной" еды.
Вы умничка ☺️☺️☺️и вы правильные советы даёте всем
Господи,ну наконец-то адекватный человек в моих реках аааа😩💗.Я когда спортом занималась,тоже в какой-то момент на интуитивное перешла(ну и конечно ела продукты,которые лично мне выписаны) хоспаде,я начала на тренировках чувствовать себя комфортнее и мой организм тоже поддержал так сказать эту идею.Вес стал стабильнее кстати говоря:3
МНЕ ТАК СМЕШНО СТАЛО АХАХАХААХ😂
БлЯдЬ сЕрЬёЗнО😂❤
Обожаю такие разборы!!!😂😂😂
Вы очень крутая, спасибо!!!!
мне кажется ,что если хочется то надо есть . конечно нужны какие то ограничения ,но не отказываться совсем . от одного бургеры ничего не будет , а если люди ещё и спортом занимаются то вообще супер
Да и то одной рюмки не чего не будет думают алкаши, и от одной сигареты думают курильщики
Это точно! Умничка!
👍👏💞
Господи я обожаю вас
Вывод такой : правильное питание это ошибка, все срочно его не соблюдаем и едим только вредную еду
❤вы просто огонь!!!!
Спасибо за твой канал! Я повисила свою самооценку и перестала ограничивать себя диетами плача в подушку!
Я ваа обожаю!! Спасибо за видео!
я вас люблю)) пойду поем
Пол жизни в теме похудения, диет и пп.. И вот настолько все люди разные, что я просто офигеваю! Вариант только пробовать разные способы и найти свой. Я нашла для себя интервальное голодание. А вот моей подруге она вообще не подошло. Она набрала 5 кг за месяц интервалки. Походу самое главное в возвращении фигуры к здоровью - это нервы. Вот тот тип питания, который не заставляет нервничать, и придаёт сил и энергии, тот и помогает.
Вы правы на 100%. А то захотела до трясучки гамбургер,а сиди давись брокколи,да я её терпеть не могу,я лучше вообще ничего есть не буду чем пихать в себя то что я не хочу. И это заметьте только потому чтоб не прибавить сколько то в весе,да мне пофиг что у меня 10 лишняя начнёт она мне мешать я займусь своим весом и не диетами а упражнениями. Было время я каждый день в обед съедала большое пирожное и выпивала стакан сладкого чая или кофе и худела ,но не от еды а от подвижного образа жизни. Это к слову о том что можно кушать то что захотели,Но кушать,а не жрать тазиками 😉,а вообще просто любите себя.И окружающие будут любить вас🥰
Я такие советы слушаю и стараюсь запоминать, что когда лучше употреблять, что чем можно заменить, т.к. хотелось бы употреблять, в основном, полезное. Но я точно знаю, что если моя потребность во "вредном" не будет удовлетворена или не удовлетворилась, то я пойду и съем эту шаурму, и дальше буду жить счастливо, не думая о том, что я упустила и не завидуя тому, как кто-то ест ее без проблем.
Я встала на путь выздоровления спустя 7 лет пыток. Надеюсь, когда-нибудь дойду хотя бы до середины
боже, я вас обожаю 😄
Согласна полностью👍👍👍
Даша 😚👌ты такая молодец.
Согласна полностью. Хоть наконец то нормальный, на самом деле правильный контент.!!!Даже тренер мой говорил, если что то хочешь съесть, то съешь. Главное в дневной каллораж уложиться. И потом пофиг будет, не так страдаешь из за того, что нельзя то или это.
Жиза на самом деле, иногда появляется идея фикс о какой-нибудь еде/напитке и всё. Иногда мне даже приходится съесть это два раза ( два дня подряд всм), но зато меня потом надолго отпускает
Самая лучшая❤❤❤
Какая вы умничка 💋🤗просто супер) а еще очень сильно заряжаете позитивом) полностью согласна с вами!)
Конечно! Веть быть жирным и с каким нибудь диабетом, вообще класс!!!!!
Я тебя обожаю господи богиня для меня
Это действительно так, говорю исходя из личного опыта.
Тоже не понимаю, почему бургер называют вредным, если его можно сделать совершенно разным
Честно говоря, глядя на двух дам в видео, автор канала выглядит куда привлекательнее по фигуре, которая не перестаралась с похуданием и выглядит просто прекрасно
Обожаю эту прекрасную женщину 🥰
Какая вы классная 🤗
Великая женщина 🥰
ничего себе, вменяемая женщина, да ещё и молодая, удивлён.
Дарья, вы❤️❤️❤️❤️❤️я прям влюбилась в вас
Я согласна с вами . Один фиг сорвешся
Какая красивая девушка в начале, чистая речь! Спасибо можно её канал?
Классный контент🔥
Очень нравится простая и прямая подача💖
У меня были проблемы с тем что хочу но отказываю,и в итоге срывалась...
Сейчас я не отказываю себе,кушаю то что хочу и не передаю, потому что насыщаюсь и удовлетворяю свои гастрономические желания.
Ты молодец,продолжай в том же духе 👍
Удивительно то что когда я начала есть абсолютно все но помалу за две недели -4 кг .
Даа! Бесят эти советчики, мол " Хотите шоколадку? Значит вам чего-то не хватает!" КОНЕЧНО НЕ ХВАТАЕТ! МНЕ НЕ ХВАТАЕТ ШОКОЛАДА!
Обожаю 😃😃❤️❤️спасибо
Кило брокколи это круто, особенно с бургером, или 2.... Я кстати только что поел...
Вы супер.
А я люблю брокколи))))
Вы истину глаголите! Ты просто не нужно на завтрак обед и ужин питаться фаст-фудом
Вы святой человек
Я так долго худела и болела анорексией.. думала никогда не смогу есть как все и буду толстой, если вдруг разрешу себе поесть сладкого… а вот и нет, ем, что хочу, и не толстею! Остановилась на хорошем весе 50 и живу в радость, спасибо вам за то, что несете правильное пищевое поведение в массы!
Бургер это даже самая обычная еда приготовленная дома, только в другой виде, так что фастфуд это можно сказать это полезное и вкусно.
Мне очень нравится видео которые вы снимаете, их интересно смотреть.
Это моё мнение
На работе старалась есть дробно, по расписанию, даже если не особо хочу. И чувствовала, что набираю вес прям как на дрожжах (вес не особо волнует, но жалко, что переставала в вещи некоторые влезать). Стала питаться по голоду, не переедая (а он бывает иногда чаще расписания). Немного похудела, и держится вес в районе 55-56 кг. Не перестаю удивляться, как иногда оказывается просто.
о боги, я щас беременная и у меня очень переменчивое желание в еде, но при этом я всё ещё часто думаю о кг, хорошо что это просто мысли и в питании себя не ограничиваю, но так как срок ещё маленький делала сегодня тренировку без прыжков, тяжело, как будто живот утяжелитель
Спасибо 💖
Блядь, как мне нравится ваша подача😅
С этим согласна, всегда насмотрюсь на бургеры или пиццу, останавливаю себя, иду готовить овощи с курицей в духовке, ем это и заказываю бургер)
Вы чудесная! 😁🙏
Боже, Вы уже мне нравитесь❤