วีดีโอ

-Даша а давить прыщи можно ? - Можно )😂

Сразу с одного ролика подписалась ❤

От перцов мне становится плохо , а с чипсами все ок :)

Я всегда говорю не твое дело и не парюсь.

😢 килограмм сладкого перца 😢😢😢пока поджелудочной......

Главная причина моего переедания - это недоедание! 🤔

То чувство, когда у меня аллергия на корицу и на перец и в этом выборе мне лучше не будет😂

Интервальное голодание это не диета😅

Отказавшись на месяц от сладкого---теряешь 28-31 день счастья

Не прокатит, все правельно сказали, если что то хочеться по итогу все равно сьешь

А я дура не ела , так изнуряла себя😭 в итоге 27 лет , полный желчный камней 😢 потому что как оказалось камни из-за голода появились 😢😢😢😢

Когда ешь достаточно белка, то и сладкого не хочется

Я не согласна с вами

УРААА СЕРИЯ ЗА ДЖОНА БОЖЕ ЛЮБИМАЯ СЕРИЯ 🥰🥰

Ну стройной то Дашу прям оочень сложно назвать 😅

2 месяца не ела открытый сахар, сладенькие плюшки, сахар в чае и тд И реально снились ооочень яркие сны как я купаюсь в разноцветных конфетах, как я их ем С весом ничего не изменилось, т.к. не в сладком у меня дело Но это было так круто через несколько недель понять, почему многие любят чай сам по себе

Не ем сладкого уже пару лет. Чувствую себя супер, намного лучше, чем раньше. Тяга к сладкому ушла. Улучшились волосы и кожа. Ненужно нашему организму такое количество сахара.

Ещё одна особо уверенная в том, что жизнь одна 😂😂😂😂 М-да... Кто вам вообще сказал это? Откуда вы знаете, что жизнь одна?

Силу воли надо, как и цель....

Хочу ем, хочу не ем. Но придя в магазин, читаю состав.... Мамочки, состав длиннее названия. В итоге у меня шоколад натуральный горький, растягиваю на неделю. Пастила, зефир, шербет, мармелад...

Про меня)Разрешила себе сладкое,наелась как тузик,и зависимость ушла))Не быстро,но и мучила себя я долго))

Хожу в спортзал. Ем чипсики, шоколадки, и стандартную еду. После тренировки часто захожу в магазин за продуктами и шоколадками и чувствую себя такой счастливой, что я вначале съем жареную картошку, а потом как уничтожу чипсики))) Очень долги путь был пройдет, чтобы так себя чувствовать

Если я не буду себя ограничивать, я буду как слон. Ем что то если очень хочется, но в маленьком количестве. Но многое приходится вообще себе запрещать. Захожу за кофе, очень хочется круасан, но этого себе позволить не могу, максимум раз в месяц и то реже.

Ну....я всю жизнь ограничивала себя в еде...родила второго ребенка и на 3 год решила жить в кайф😂 не переедая...и вот прошло 2 года и + 20 кг привет! Только ограничения! Ничего больше мне не подходит....максимум 1 раз в неделю вкусняшку для стабильного веса!

Непонимаю я эти чипсы , абсолютная дичь. Ещё и зубы чистить надо после них 😂.

Просто не покупай чипсы и не будет проблем😅

У Ирины Якутенко есть хороший научный разбор почему мы на что-то сначала сильно мотивированы, а потом на это нам лень поднять пятую точку.. я успокоилась, оказывается это норма и организм не может быть в стрессе постоянно, он адаптируется.

Удобненько считать калории в gpt.

Я питаюсь по её рекомендациям и набрала 5кг😅👍!!!!!

Хорошее лицо, местное, пермское.

Я во время тревоги хочу сжаться, забиться в угол и плакать

Это к сожалению не со всеми работает. Ведь скажешь что можно все они будут переедать. Надо говорить что можно всего понемногу. Некоторые целый торт съедают, а после сладкий чай, конфеты, чипсы и тд. Но если человек хочет похудеть и сделать это быстро то нужна диета. Если типо худеть и есть также все то жир останется а мышцы почти все уйдут

Какая вы красивая ❤❤❤❤

Я провела эксперимент и заметила, что вес набираю когда перестаю пить. Сладкое не влияет, если конечно не объесться, а вот вода очень даже. Выпила меньше полутора литров, утром +500, 800 грамм. Ни в коем случае не призываю пить когда не хочется, но вот у меня так. А сладкое мне перехотелось есть в бешеных количествах, именно когда я перестала себя ругать

Мне пару дней назад мужчина сказал буквально " Ничего себе вы поесть любите!", когда я заносила 2 пакета из продуктового в лифт😂 а я реально люблю поесть, хотя даже несмотря на то, что уже в нормальном весе и теле после похудения на 30 кг эта фраза у меня засела в голове

А ведь есть мужчина который похудел также, но без ограничений

Из-за худобы периодически получала советы (и все от женщин)) по типу «ешь больше жирного / сладкого / булочек / ешь фастфуд / меньше двигайся / тебе нельзя в зал - ты еще больше похудеешь» и тд 🤡

Ещё хороший лайфхак на эту же тему: не все полезные продукты помогают похудеть. Вот вы хотите например зефирку, но знаете что она не полезная. Заменяете её скрепя сердце на сухофрукты. Только беда в том, что сухофрукты тяжелее по весу, и содержат больше сахара и калорий, чем зефирка. Да там больше витаминов, ну по итогу та же тема: одна зефирка вас порадует, вы следите и остановитесь. А килограмм сухофруктов, которым надеетесь её заменить, и обмануть мозг - будет не то по ощущениям, да ещё и калорийнее.

Когда я ем сладкое, то в магазине всегда смотрю в первую очередь на него, ведь я могу его взять и беру) Когда отказываюсь от него, первые три дня сложно так как я по прежнему смотрю на сладкое но уже не могу его взять И потом перестаю его замечать, так как мозг понимает что нет смысла смотреть и облизываться

Я не худею и не сижу на диетах, но мне эндокринолог сказал, что тяга к сладкому часто бывает при дефиците белка. Когда добавила больше белка, то действительно желание съесть сладкое пропало.

Я никогда себе не запрещаю съесть сладкое,наверное по этой причине почти никогда не хочу ничего сладкого

У меня наоборот было почему-то, интересный эксперимент.Сначала хотелось сильно сладкого,а потом всё меньше и меньше,в итоге забыла о нём на полгода

На самом деле это очень тяжело. У меня инсулинорезистентнось. И пикол в том, что у мне нельзя практически НИЧЕГО. Цитата из инета: "Запрещены все виды сахара, сдоба и выпечка, картофель, копчености, алкоголь, в том числе пиво, бананы, шоколад, конфеты, белый рис, снеки и чипсы". Ладно, чипсы, алкоголь, сладкое и булки, но я буквально не могу прожить без варёного риса и катофеля (единственный овощ, который я могу себе позволить есть на постоянной основе). Из-за этого я злюсь и ненавижу свой организм. Должна от всего отказаться, чтобы похудеть 🫤

Я ненавижу перец, а съесть его килограмм это ад🤮

Меня тревага заставляет замереть

Я по себе заметила. Раньше, когда я худела и ела очень мало, то постоянно тянуло на сладости. А сейчас я питаюсь правильно, много белка, ну и тд, спортзал, и заметила,что вообще не хочу сладкого! Сейчас вот сижу и пытаюсь вспомнить, когда я последний раз его ела - и не помню 😊

У меня наоборот - чем больше сладкого ем, тем больше хочется. Летом делала перерыв со сладким, позволяла себе только фрукты умеренно в первой половине дня. В итоге сейчас к шоколаду даже не тянет, он для меня слишком сладкий. Это как на чай и кофе без сахара переходить : поначалу давишься, а потом не можешь представить иначе.

Да ну на фиг. Хочешь сладкого, съешь чем потом ночью лежать без сна и думать о печеньках😢

А я дура всю жизнь так люблю сладости, но отказывалась и рафинированный сахар не ем и т.д. ииииии- всю жизнь 130 кг😂😂😂выпечка, тоже мимо, просто добираю другими вкусняшками😂

А я плохо отношусь к советам от людей, которые забивают себе кожу дерьмом