واحد الملاحظة راه ليباقي صغير مكيكون عندو حتى مشكيل تقريبا ولكن مع تقدم العمر راه لحنيكات كيخواو مع اقل ممارسة رياضية اما بالنسبة لبروتين راه كاين ليعندو مشكيل صحي ممنوع عليه بروتين
@@user-ff3jf3vi7yياغورت كامل دسم اختي هدا هولي لي تعيني برلي اي ياغورت كامل دسم كليه في بلاصتوا تلبن طبيعي راه تعوض بيرلي او دخلي زبدة بلدية معلقة في نهار راه دسم طبيعي بحال زيت بلدية او لفوكا لوز كركاع نتمنى نكون فديتك
Merci pour la vidéo. Juste une petite remarque je suis une femme de 41 ans et mamans de 4 enfants. Je mène une vie très saine depuis presque 20 ans. Je bouge trop je mange équilibré hamdoullah et je n ai pas de ride ( à moins quelques traits d expression sur le front) li bghite n9ollik si tu continue comme ça tu n auras pas besoin de filler ou botox à l age de 40 ans. Je te souhaite une bonne continuation tu es vraiment adorable.
Moi j'ai 58 ans plus âgé que vous est j'ai pas des rides sans creme de jour ou du nuit ou des creme mes rides hamdoulillah je prends bien soin de moi salat les voyages est le cœur vide de la haine plus manger équilibré sans sucre deux repas par jour ma dernière repas à 18h après un thé marocain
Ana kanakhod fromage blanc 0 matière grasse hta hua zwin kandiro m3a granola kansaybha f dar b choufan etc...u la hta m3a les fruits . Merci pour les conseils ❤❤❤
I am 47, I recently started doing face Yoga and let me tell you: the results were insane, my neck looks much firmer and my cheeks seems to be lifting up little bit. I will keep up with my face Yoga exercises
نتي وحيدة لي تعجبني نبقا نسمع ليك حتي يسالي فيديو مبقايش عندي مع يوتيب تتجيني انسانة صريحة او زوينة نسولك واخة ندير معه زنجلان انا تنصعاف من وجهي بزافف
Merci beaucoup ma cherie pour cette vidéo toujours rayonnante machalah ❤❤ tu peux stp nous faire une vidéo la prochaine fois sur la méthode des massages pour visage soit juste avec les mains ou les petits outils
الوجه غليض تيكبر انا وجهي ضعيف شي شوية واخة انا ما ضعيفاش كنوزن 70 كيلو ولكن كيبني صغيرة بزاف رغم ان عمري 40 سنة وعندي تلاتة الوليدات ولكن للي تتقوليه عمري كيتصدم كيسحاب ليهم عندي شي 26 عام ومن عند الله بلا فيلر بلا والو حينت عمري ما نفكر فداكشي
![[TH] 2024 PMSL SEA Finals D3 | Fall | รู้ผลทีมแชมป์ พร้อมตั๋วสู่ PMGC](http://i.ytimg.com/vi/7NxsN0Ch6vk/mqdefault.jpg)
بغينا فيديوهاتك المساج للوجه و الجسم البنات ديرو اب للتعليق باش تشوفو شيماء شكرآ
واحد الملاحظة راه ليباقي صغير مكيكون عندو حتى مشكيل تقريبا ولكن مع تقدم العمر راه لحنيكات كيخواو مع اقل ممارسة رياضية اما بالنسبة لبروتين راه كاين ليعندو مشكيل صحي ممنوع عليه بروتين
لا اختي انا عندي الخطوط اخدى فمي من صغري وعاد الحنام مبغاوش اتنفخوا ليا خاص نغلاض بزاف فالتحت عاد اطلعوا ليا شوية الحناك كاين لكتهبط ماكلة للتخت
مخليت مدرت لنفخ الخدود ودةن جدوى وليوم شريت خميرة البيرا ونبدا فيها
@@user-yf8qb9hq6vحتا انا بحالك اختي عقدوني
@@BanHafssa-qk4ypمكدير والو عن تجربة الحل حقن بوطوكس
دخلي البيض والحليب والسمسم والعسل في نظامك الغذائي اليومي ونعسي مزيان بعد الغدا وبعد العشا وشوفي الحنيكات غدي يرجعو
مشكورة لحبيبة جزائرية مرت من هنا تحية خالصة لخوتنا فلمغرب كامل ولشيماء بشكل خاص 🌹❤❤
♥️♥️♥️♥️
وشي يعني بيرلي عندنا في دزاير مفهمتش يؤرت الطبيعي ولا واش
@@user-ff3jf3vi7yياغورت كامل دسم اختي هدا هولي لي تعيني برلي اي ياغورت كامل دسم كليه في بلاصتوا تلبن طبيعي راه تعوض بيرلي او دخلي زبدة بلدية معلقة في نهار راه دسم طبيعي بحال زيت بلدية او لفوكا لوز كركاع نتمنى نكون فديتك
@@jadjod2464 شكرا اختي غير حنا في الجزائر عندنا نقوللو يغورت نتير عندنا نوعية وحدة برك
@@user-ff3jf3vi7y العفوا اختي بصحتك
اختي شيماء ديري لينا شي طريقة فعالة ديال مساج الوجه وامتى نديروه وشحال من مرة في الاسبوع وشكرا 😘😘😘😘
هدوك لحنيكات ربي لي عطاهم ليها ربي خلقها هكاك حيت انا كنغلاط بزاف وجهي تيبقا كيفما هو وحتى الا نقصت كيبقا كيفما هو
حتا انا نفس الحاجة وخا نضعاف كيبقاو عي الحنيكات ومني كنزيد الوزن حتا وجهي كيغلاض كيكدبو على البنات
أنا كينقص وجهي هوا لول كيولي مقمقم بحال شي لفوكة😂 غير هوا كيجي معايا وجهي ضعيف على غليظ
شكرا بزاف على المعلومات المفيدة ممكن تشاركي معانا مساج الوجه باليديين
انا بديت الرجيم الحمدلله راني نقص في الوزن.شكرا بزاف اختي ❤
كاين للي اول ما تيغلاض تيغلاض من وجهو وكاين للي العكس
من فضلك ديريلنا فيديو كفاه تعملي مساج للوجه انتاعك مشكورة علي المجهودات
الاخضر احسن و فيه 7.5g بروتين اما هدا راه فيه سكر
هو اللي كناخذ مع حبوب الشبايا
دكتور فايد يقول على النساء تجنب اللحوم البيضاء وينصح بالسمك وسردين راه غنى
شكراشيماء وصفة زيادة الوزن طبيعية
من فضلك عطينا طريقة للتخلص من دهون البطن، انا نقصت من كل جسمي و بقات الكرش من فضلك ردي عليا و شكرا لك
رغم اني جديدة معاك وليت كنتسنا فيديوهات ديالك الزين انا باديا اليوم 5ايام باديا بالريجيم دعيو معايا نكمل
حتى انا فحالك ان شاء الله نكملوو❤️❤️
عطيوني شوية انا باغا نزيد في الوزن ههههه
@@user-pk6ki7hf8b أجي اختي مرحبا بيك نعطيك الشحومات واللحومات ههههه
ممكن الفديو لي تبعتي على قبل الريجيم و شكرا اختي
@@atlalkoko9822 ديال الصيام المتقطع دباب 5اشهر باش حاطاه
❤❤❤❤انت فنة غزالة انا تعرفت عليك فرمضان وكتحمقيني حيت أنيقة بسيطة سلطانة داك شي لكتبارطاجي غزالين محتوى نقي وكيشرف اي مغربي ولا مغربية نتفرجو وحنا مرتاحين
Merci pour la vidéo. Juste une petite remarque je suis une femme de 41 ans et mamans de 4 enfants. Je mène une vie très saine depuis presque 20 ans. Je bouge trop je mange équilibré hamdoullah et je n ai pas de ride ( à moins quelques traits d expression sur le front) li bghite n9ollik si tu continue comme ça tu n auras pas besoin de filler ou botox à l age de 40 ans. Je te souhaite une bonne continuation tu es vraiment adorable.
Amiiine merci bcp ma belle ❤❤❤❤
Moi j'ai 58 ans plus âgé que vous est j'ai pas des rides sans creme de jour ou du nuit ou des creme mes rides hamdoulillah je prends bien soin de moi salat les voyages est le cœur vide de la haine plus manger équilibré sans sucre deux repas par jour ma dernière repas à 18h après un thé marocain
@@ninawalli5121ma vie c'est comme votre juste j'ai 2 enfants et je me porte bien hamdolah je vie le jour demain c'est pour le dieux bon courage 😊
Ana kanakhod fromage blanc 0 matière grasse hta hua zwin kandiro m3a granola kansaybha f dar b choufan etc...u la hta m3a les fruits . Merci pour les conseils ❤❤❤
تحية من اخت جزائرية بارك الله فيك معندناش بيرلي فالجزائر جامي صادفتو مي، نحوس علي، فيه بروتين ❤❤😊😊😊😊 ربي يفرحك... درتيلي الكوراج باش ندير رجيم بحيث كنت خايفة علحنوك يروحو 😂😂😂😂
انا تبانلي هو فرماج رجيم
دهني وجهك وشربي الماء لان الترطيب مهم
شوفي اي زبادي يكون فيه ٨ غرام فلبروتين
شوفي اي زبادي فيه كميه من الجبن بغورت زبدي كريمي فيه كميه من الجبن والكريما
شكرا ليك اول مشاهدة نتمنى ليك مزيد من النجاح اختي نسولك على شي كريم للوجه مرطبة بدون مواد سولفاط برافين الخ...وشكرا مسبقا ❤
البروتين الصناعى خطر على الصحة كل شيء موجود في الطبيعة
(( الله عزوجل )) خلف كل شيء في الطبيعة فقط البحت
راكي نتي المنورة حبيبة
عندي سؤال الله يجازيك بخير انا عندي50عام واش هاد هادشي مازال يصلاحلي والا فات الفوت مع العلم بداو يبانولي بعد الترهلات فوجهي وشكرا
السلام عليكم شكرا بزاف على الفيديوات المفيدة ديالك عندي سؤال عفاك بما يخص 4 بيرلي ف نهار واش مع 2بيضات ديال صباح أولا كنعوضوهم ب بيرلي و شكرا
La 2 baydat daroriii
I am 47, I recently started doing face Yoga and let me tell you: the results were insane, my neck looks much firmer and my cheeks seems to be lifting up little bit. I will keep up with my face Yoga exercises
تبعت نفس طريقة ريجيم من ديالك ونقصت اختي الحمدلله وبيرلي ديما كنفطر بيه هو والبيض
برلي الزرق ولا الاخضر
سلام الغزالة اناتبعت الريجيم ونفعني غدا مزيان الفضل كيرجع ليك من بعد الله الله ارحم والديك
انا اختي عاد شفت قناتك ودرت ابوني عجبني المحتوى انا وجهي ضعيف بزاف مع نقص الوزن وتقدم في السن شي نصايح فديني بيها وترهل الجفون وشكرا اختي
Omg I am a massage therapist too, watching you from Boston USA 😍😍🌸🌸🌸🇲🇦🇺🇸🇲🇦🇺🇸
شكل الوجه وراثي.. كيكون ضعيف ولا عامر
سلام اختي بارك الله فيك انامن الجزائر دريلنا فيديوعلي تشجيع علي مواصلة الرجيم وشكرا
شكرا شيماء على النصائح❤.... نسولك واش الروز كايغلض و لا لا... و شنو الطريقة باش نزيدو الوزن عن طريق الإرز ؟ نتمنى تجاوبيني
Ila kliti meno bezaff bhal 100 g f kola repas ouii kaygheled
@@chaimaafarhat chokran zwina❤
@@chaimaafarhat❤
@@Afaf.pوي كيغلض اختي بالتجربة
@@AmiraAmira-bg6db chokran hbiba 7it ana Kanalo mais makayzidni walou... ana kanaklo bo7do
تبارك الله عليك ❤ بغيت شي وصفة ألي كتزيد في الوزن عفاك
نتي وحيدة لي تعجبني نبقا نسمع ليك حتي يسالي فيديو مبقايش عندي مع يوتيب تتجيني انسانة صريحة او زوينة نسولك واخة ندير معه زنجلان انا تنصعاف من وجهي بزافف
شيماء ديما زين و جمال و الأناقة و الغزالة و زوينة و منورة مشاء الله عليك حبيبتي 😘❤😍
ماشاء الله هكذا تكتب
@@mksmksmksmks617 ختي ممكن تشوفي فيديو فالقناتي عفاك الى كان ممكن
Diri Lina Chi hl9a khasa bi lmasaj deal lwajh s'il-vous-plait. Merci
شكرا لك حبيبتي اكيد كنستافدوا منك كثيرا
سلام.بنتي.شيماء.بغيت.الوصفة.هلات.سوداء.التحت.العين.ونفخ.العينين
شفتك غا قبيلا انا دابا واقيلا هدا هوا الفيديو الخامس ماشاء الله مقبولة
الاخت شيماء في الجزائر عندنا الياغورت الطبيعي يشبه لهذا😘
في الجزائر يوجد على اسم ،petit suissr
Merci beaucoup ma cherie pour cette vidéo toujours rayonnante machalah ❤❤ tu peux stp nous faire une vidéo la prochaine fois sur la méthode des massages pour visage soit juste avec les mains ou les petits outils
انا اختي عندي ارتفاع الدهون الثلاثية والكولسترول. وارتفاع البروتين. وخمول غدة درقية وبديت ريجيم الابتعاد عن الدهنيات والسكر .واش يصلاح ناخد بيرلي.
تبارك الله عليك شيماء الله يحفظك انا مشتركة جديدة
شفت الفيديو الديتوكس عجبتني بزاف بزاف ❤❤❤
حتى انا ملاحضها إلا كليت ضانون في ليل قبل مانعس كيصبح حناكي طالعين
شكران اختي الله اجازيك بخير حتنة وجهي كيضعاف وعفاك بغيت نسوالك واش ممكن نستعمل برلي خضر عوض زرق
عفاك شيماء بقاس تبارطاجي لينا اي حاجة فيوتيب مشي كل واحد عندو انسطجرام
خاطي برلي وجهك مدور و عامر فالأصل كل واحد و وجهه كاين لضعيف و وجهه عامر و لعكس صحيح
ديريلنا حلقة فيها لمساج بليييز 😁
عفاك غير عطينا اسم البروتن لي خديتي ما شي اشهار ولكن بغينا تفيدينا
الله يخليك أنا عندي ترهلات وعندي حساسية فلبشرة اشنو ندير وأنا من لمعجبات ديالك شكرا
شكرا ليك على المعلومات الله يوفقك❤❤
وليتي إدمان ❤ شكرا للنصائح ديالك زوينة الغزالة 😘
Salam hbiba tbarkalah 3lik rabi yahfad ana awal mara anchofk ana ma3anduch m3a lyoutub mantikch kolhom momilin anti sabhana lah dkhaltili khatar ❤❤
Bonne continuation . Vous etes au top madame . Vos conseil mon changer la vie 💓
ناري اش كتقولي هدوك البروتينات أخطر مكاين على وجه الأرض كان هدر عليها الدكتور في دوزيم واش من نيتك
Machi dakchi li f balek hado bhal des compliments mokamil ghida2i
تحية ليك من الجزائر ❤ عندي سؤال ونتمنى تجاوبيني قوليلي طريقة الصحيحة لاستعمال بذور الشيا
M3el9a sghira f kas d lma o khaliha terta7 sa3a o charbiha
السن هو اللي كيخوي الوجه ، السن يعمل عمله
إياه فعلا ولكن راه كاينة لي كتكون صغيرة و كتبان أكبر من السن ديالها بقلة الاهتمام
تبارك الله عليك شكرا على النصائح والله الى بصح اكتشفت اني كنتفرج ومدايراش ابوني 😂حتى درتو دابا❤❤❤
اختي شيماء تبارك الله عليك واحد صاحبتي ملي تبدا رجيم عنقها كي تكمش وبغات شي حل
اختي شيماء نصائح الرجيم المناطق الانتوية
خودي كاس حليب قبل النوم مدة شهر تشوفي الحناك
سلام اختي شيماء شكرا على نصائحك القيمة.والى جات على خاطرك تجاوبني على سمية اخصائية تغدية لعندنا في بالقنيطرة وتبعتي معاها.شكرا
Doc samah centre nutribeauty 9elbi 3liha f instagram
صلى الله وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا وشفيعنا مجمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه أجمعين
Ana kount bdit régime ou kount tanakhd les protéines bzaf la7t que d3afit mn le corps diali ou wjhi ghlad ktr mn likan hhhhh
اول مرت نلقا قنات دياللك عجباتني وشتاركت عندك انا غليط ولكن وجهي ضعيف عقدني
زين ديالنا متبعك عافك دك عكر حمر درتي دك.نهار اينا رقم نوع ❤
❤❤❤دائما متألقة شكرا على النصائح المفيدة
وقتما احتاجيت التحفيز كندخل عندك برافو شيماء
صدر الدجاج خالي من الدهون لدلك كيفضلوه الرياضين احسن من الفخد
اكتر،حاجة فيها بروتين صحي هيا لسبيرولين
Vraiment bravo pour ton travail 🎉
عافاك ختي كوللي واش برلي الحلو ولا المسوس وشكرا ليك
دابا هاد الازرق حلو واش مسموح بيه فالصيام المتقطع اولا الاخضر
@@rex123haha8خودي الاخضر
زوينة أو مقبولة تحية من اسبانيا ❤❤❤
شكرا بزاف حبيبتي شيماء متعطلتيش عليا احلى لايك قبل المشاهدة ❤❤❤❤
Khelik lilii alkbida ❤
تبارك الله ابنتي منورة الله يحفظك لميمتك ❤❤❤
الوجه غليض تيكبر انا وجهي ضعيف شي شوية واخة انا ما ضعيفاش كنوزن 70 كيلو ولكن كيبني صغيرة بزاف رغم ان عمري 40 سنة وعندي تلاتة الوليدات ولكن للي تتقوليه عمري كيتصدم كيسحاب ليهم عندي شي 26 عام ومن عند الله بلا فيلر بلا والو حينت عمري ما نفكر فداكشي
شيماء ارجوك اعطيني اسم الزيت الي استعملتيه خلال المساج للوجه
سلام ختي صافا انا كنترني في الاصال وعندي الكرش سفلية 😢 وعيت من رياضة مبغاتش تمشي ورجيم تجويع مقدتلوش العشة مكنكلوش سمر قطعتو والحلويات بصاح الخبز نكل منو شوي
ماشاء الله عليك ❤❤❤
الحنيكات ديال الله ماشي دبرلي
Merci bzaf hbiba
لي وجهو ضعيف ميمكنش يغلاض انا وجهي ضعيف بلا ريجيم واخه معرفت اشنو ندير ميغلاضش
ديري الحلبة( منقوع الحلبة البودرة مع كاس دافي) وتجنبي الانف .. ممكن تفيدك
@@nosaymatraqiya3620الحلبة تسبب بقع سوداء في الوجه
❤أحبك في الله اختك سهام
غزاله ماشاء الله عليك ❤❤❤
Khelik lilii ♥️♥️
تحية من اختك من ايطاليا
اشهار ديال بيرلي قولي سمية البروتين
بارك الله فيك
Merci ma belle taba3t dakchi doyalk hamdolilah kayn natija
Tbarkelah 3lik ma belle ❤❤❤
❤❤❤حبيت قناتك
تبارك الله عليك رائعة وجميلة
انا فيا 80كيلو ياله بديت ال،جيم دبا يوماين وانا كنضعاف بزاف من وجهي واش نبدا نخد بيرلي من دبا ولا حتى نطيح شوية عفاك جوبني
معرفتش علاش خصك تعرفي ايلى كليتي الداند والدجاج عولوا على تكيس المبيض
نحبك شمس اليوتيوب ❤❤
ستافدنا بزاف منك الله ينورك
ديما كنستافد منك ❤
لاداند فيه هرمونات خطيرة على المرأة
السلام
بغيت نقول ليك درت عصير الخيار ودار لي الغازات بزاف وقفتو بعد يومين فقط
Machi howa hit lkhyar makaydirhomch choufi chno klitii men ghiiro
Oui ,c vrai ,fih les gazs
Akhti chaima dar labiaj chhal t9am 3lik ❤
شنو النظام الغدائي لي متبعة واش الصيام المتقطع
Quelle joie de vivre. Merci pour nous remonter le moral
Je t adore pour ta simplicité. Tu es si claire et juste... continue
او تا الإستفادة كاينة
ماعرفتش علاش هاد الوصفات كيزدقو غي ليكم
😂