انا ياالله دخلت معك شيماء تبارك الله عليك نصحتني واحد السيدة باش ندخل قناتك الله يجازيها بخير تبارك الله عليك رديتيلي البال لفيتامين د عندي ،14.5 السكر قاطعاه ووزني لا ينخفض .
Slm akhati chaymae ana kont dahifa mli tzwajat wa hamlt ralt bazf fiy 78 gilo db wa 3ad ana 9asir mli walt kharjtli karx wa janb hom lebynin bazf kifx na3aml bxa nad5al karxa wa janb
مكيفرقش بين نوع الطعام ولكن كيفرق بين المواد لي فيه فحال دابا ادا كليتي ليباط و الخبز بجوج بيهم مصدر كارب كتفرق غير فالنسبة الجسم مكيقولش هادا خبز نخزنو و لا هادا ليباط نخزنهم كيقول هادا كارب كيعطي الطاقة و ديكشاع على حسب ادا كان الخزان ديال الطاقة عامر داكشي لي تزاد كيخزنو باش ملي يتسالا الخزان يبدى يحرق و داك التخزين هو ملي كنغلاضو ولكن ملي كيكون الخزان خاوي ولا معامرش كامل الجسم كيحرق داك الكارب باش يعطيك الطاقة ف نتي ملي كتديري الريجيم و كتكون عندك زيادة فالوزن كينصحو انك تقطع الكاربز او تقللهم جدا فحال الخبر ليباط الخ باش الجسم ديالك كيحرق من ديك المخزون لي متشكل على شكل شحمة و بالتالي كتضعافي
3titini la motivation ❤❤ 7ta ana j'ai besoin de perdre pour le moment wa7ed 10 kilos w après nkml lyouma premier jour w ja vidéo f we9to che7al dial w9t t9riban bach n9ssti 13 kilos wakha je sais très bien que chaque corps ca fonction de ca façon
مدام شيماء تبارك الله عليك اختي واش ممكين تعطني رقم ديال الطبيبة حتا أنا درت عملية على الغذة الدرقية بغيت نقص من الوزن ديالي 97 كيلو التعقدت😢 جزاك الله خيرا ❤
اشتير اختي مزيان يشبه عشبة السنة فقط هذا يعطي الم في البطن في بعض الاحيان لاكن عشبة السنة احسن بكثير راه كتباع في اي مكان des sachets chez la pharmacie . بالتوفيق عزيزتي 🌷👍. Paris
السلام عليكم ختي لقيت القناة ديالك صدفة وبغيت نقول بأنني جربت ها التيزان رائع تقريبا شي 5سنين هادي وفكرتيني فيه دابا شكرا وعلى فكرة مكيخليش القبض ومذاقوا زوين
hbiba chaimae htta ana mhieda la thyroide bhalk, stp golili wach l vitamine D katakhdih bouhdek wlla mkhrrjoulik medecin? hit ana kane 3endi na9ess o khrjatouli endocryno dyali o khditou o t9add lia safi depuis ma3awdtch khditou
هذا شاي زوين إلا درتي معاه أكل صحي غادي تنقصي من وزن عن تجربة ولاكين لعندو نقص فيتامينات في جسم ديالو ميفوتش واحد حيت تيدير إرهاق بزاف إلا خديتو جوج ،واحد كافي
ماشي ضروري بالنسبة لفيتامين دي نعريو القرفادة انا ديما نقص وليت مور طناش تنخرج نجلس فلبالكو ونعري يدي ورجلي ومن درت تحاليل لقيتو مزيان وهاد طريقة قالتها لي طبيبة
@@Sara_alaoui2 ختي كنشربو بليل بنفس طريقتا كتحسي كرشك خفيفة ولكن مزال هي هي هههههههه حتى نتيجة وخديت 2 بكيات انا مادار ليا والو طواليت اعزكم الله حتى لغد ليه مرة وحدة فقط وحبستو خفت ينشف ليا لكلاوي مبقيتش ناخدو مزال بكل صدق كنشرب غير تيزان العادي وصافي معرفتش واش كل واحد وجسمو الله واعلم معلومة انا مدرتش رياضة بكل صراحة يمكن اصحاب رياضة يجي معاهم ولكن كنكل اكل صحي ودايرة صيام متقطع متبعة محمد صبور
Welah ela hefeztini hadi 2 simanat tebe3t nasaeh dyalek ❤nezelt 3 kilo ba9ili 12 kilo rani mestamera nchaelah heta newsel lmizan librit❤ Choukran hbiba❤❤
عن تجربة هاد التيزان مع الريجيم والسبور نقصت بيه 5 كيلو في 10 ايام
♥️♥️♥️♥️
Hta manasul zwinnn bezaf😊
@@zahrakerbach2401galetha li la pharmacienne lbareh
@@nawadi1383واش في الخارج ولا في المغرب
@@sabrinenawal5518 maroc
تيزان ريشتر تاخذوها قبل النوم لمدة 20 يوم، وتوقفي 5 أيام و ترجعي تشربيه 20 يوم❤❤❤❤❤ان شاء الله
انا ياالله دخلت معك شيماء تبارك الله عليك نصحتني واحد السيدة باش ندخل قناتك الله يجازيها بخير تبارك الله عليك رديتيلي البال لفيتامين د عندي ،14.5 السكر قاطعاه ووزني لا ينخفض .
Salam khti awal haja merci lik bzf jrbt richter saraha zwin bzf wlh bgit ngolik khti 3la hsab perly libgat d3af fo9ach taklo khti hit mdwitich lina 3lih hna khti ntmna tjawbni merci beaucoup ma belle bravo 3lik wlh ❤
ana 3ad chrito lyoum 3afak a khti jawbini wach mafih hta adrar janibiya wach mzyan???
جزاك الله خيرا انتي احسن وحدة حفزاتني نقاد ماكلتي جزاك الله خيرا بنتي واحبك الله وجعلها الله في ميزان حسناتك يارب حتا انا محيدا لتيغويد ❤❤❤
شكرا جزيلا لك أختي الكريمة على شاي النحافة، مكنتش عارفاه وغنجربو إن شاء الله على قبل الغازات وانتفاخ الأمعاء
السلام حبيبة اطباق الريجيم ديالك ساهلين و مشبعين الله يخليك كتري لينا منهم حيت نفعوني بزاف
Okk ma cherie
حطي لنا صورة ديال تيزان في المنتدى الزين❤
انتي بحالي انا محيدة الغدة الدرقية وكنغلاظ بسرعة وكننزل الوزن بصعوبة رغم انني متبعة مع طبيبة ديال التغدية نقصت بزز 7كيلو
سبحان الله الرسول صلى الله عليه وسلم كان يوصي الصحابة بان يعطوا بالظهر للشمس
انا حاليا دايرا ريجيم وساهل علىا نزل الوزن ولاكن صعيب عليا نتبث الوزن وكنعاود نغلاض هذا هو مشكل ديالي الاممكن تهدري فهاد الموضوع
حتى انا 😢
Slm akhati chaymae ana kont dahifa mli tzwajat wa hamlt ralt bazf fiy 78 gilo db wa 3ad ana 9asir mli walt kharjtli karx wa janb hom lebynin bazf kifx na3aml bxa nad5al karxa wa janb
شيماء و لكن علاش انتي قطعتي الخبز منين الجسم ما كايفرقش بيناتهم؟!
مكيفرقش بين نوع الطعام ولكن كيفرق بين المواد لي فيه فحال دابا ادا كليتي ليباط و الخبز بجوج بيهم مصدر كارب كتفرق غير فالنسبة الجسم مكيقولش هادا خبز نخزنو و لا هادا ليباط نخزنهم كيقول هادا كارب كيعطي الطاقة و ديكشاع على حسب ادا كان الخزان ديال الطاقة عامر داكشي لي تزاد كيخزنو باش ملي يتسالا الخزان يبدى يحرق و داك التخزين هو ملي كنغلاضو ولكن ملي كيكون الخزان خاوي ولا معامرش كامل الجسم كيحرق داك الكارب باش يعطيك الطاقة ف نتي ملي كتديري الريجيم و كتكون عندك زيادة فالوزن كينصحو انك تقطع الكاربز او تقللهم جدا فحال الخبر ليباط الخ باش الجسم ديالك كيحرق من ديك المخزون لي متشكل على شكل شحمة و بالتالي كتضعافي
الى ممكن بالنسبة لفيتامين د شحال من مرة كتشربيه فاليوم او وقتاش واش قبل او لا بعد الأكل ؟
3titini la motivation ❤❤ 7ta ana j'ai besoin de perdre pour le moment wa7ed 10 kilos w après nkml lyouma premier jour w ja vidéo f we9to che7al dial w9t t9riban bach n9ssti 13 kilos wakha je sais très bien que chaque corps ca fonction de ca façon
شكرا شيماء درتي فيا الحماس الريجيم وعطيتني امل نقص..بغيت عفاك تعطيني عنوان الدكتورة التغذية لي في القنيطرة قلت متبعا معاها بليز شيماء
مدام شيماء تبارك الله عليك اختي واش ممكين تعطني رقم ديال الطبيبة حتا أنا درت عملية على الغذة الدرقية بغيت نقص من الوزن ديالي 97 كيلو التعقدت😢 جزاك الله خيرا ❤
سلام لغزالة واش بيرلى لى كتاكلى زرق ولا لخضر بدون سكر وشكرا بزاااف لهلا يخطيك❤❤❤❤❤❤
انا في شهر نقصت 2كغ ماشي بزاف بصح فرحت.
غلط ، الفيتامين د كيتمص من الجسم كامل بنسب مختلفة ، اعلى نسبة كتكون في الدراع و اليدين و بعدها الرجلين و اقل نسبة في الوجه
اشتير اختي مزيان يشبه عشبة السنة فقط هذا يعطي الم في البطن في بعض الاحيان لاكن عشبة السنة احسن بكثير راه كتباع في اي مكان des sachets chez la pharmacie . بالتوفيق عزيزتي 🌷👍. Paris
Bonjour ça se vent ou 3ouchbat sounat
عشبة السنه تسبب الم عن تجربة واسهال قوي
سنة مكية خطيرة تنشرب مرة ف سنة اكثار منها يدير كونسار تع معدة
السلام عليكم ختي لقيت القناة ديالك صدفة وبغيت نقول بأنني جربت ها التيزان رائع تقريبا شي 5سنين هادي وفكرتيني فيه دابا شكرا وعلى فكرة مكيخليش القبض ومذاقوا زوين
Fin ktba3
@@sihamsalama9852😊
13:48 @@sihamsalama9852
مذاقو خايب
الشمس تساعد على تثبيت الفيتامين د في العظام هي مكتعطيش الفيتامين
شكراً لك كتسهلي علينا بزاف ربي اسهل عليك اختي شيماء ايعطيك ماتمنيت❤❤❤
Hh khodih kyhyd l3sma wsf mkyd3fch r kdoub 😂
علاش الكدوب تاحاجة مكضعفش من غير عدم تغماس وعدم الأكل الكثير و ممارسة الرياضة اما الشاي الأخضر او تيزان يساعدون فقط في الهظم و الدخول للحمام
Rah mli katehdam lmakla w kadekhli ltoilette kaykon far9 fel mizan , ga3 dakchi lmstoki fel msaren l9dim taykherj
ana par experience dartou 3tani far9 surtt lkricha katfech 😽😽
😂
أختي شحال وهي كاتنصح و تقطع و دير الوصفات عاد قالت التيزان و تقولو الكذوب حشومة هذه تتمة ديال هادوك الحلقات كاملين و أستسمح
شيماء تدير الصيام المتقطع والرياضه يوميا وتتعاون بالتيزان
Hchouma rlik akhti khaski tjerbi kbel mathedri ana kancherb sena Maki blil kas ou fsbah kas drafit 5 kilos f 15 jours
الله يعطيك الستر على التيزان بديتها و الصراحة لقيت عليها راحتي زوينة بزاف
khti wach kbel lmakla
@@mmyy6849 لا اختي تتشربيها قبل ما تنعسي
تمن
@@nezhaajaarouj50dhs
واش يلا بغيت مضعف غير كرشي ممكن ؟ مابغيتش نضعاف كولي اصلا ماغليضاش
Choukran hbiba 3la les informations bonne continuation
شكرا على المعلومات ولكن أختي متبقايش تهدري بلفرونسي حنت شحال من كلمة مكتفهمش او كينين ناس مقاريينش
🎉🎉chhal wana mtab3ak bant bladi kénitra macha alahe 🎉🎉🎉🎉
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا اختي
Khti tizan richtr chnou semitha blogha lefarncia merci ❤
Tisane richter
تبارك الله عليك اختي 😊
والله هيلا الي كلتيها نيشان الله أحفظك ❤
عجبني العنوان ودخلت وكي سمعتك بنت مدينتي درت ابوني قبل مانكمل شكرا الزين على النصائح ❤❤❤❤
❤❤❤❤
عفاك شنو اسم الفيتامين
شكرا اختي على المعلومات القيمة عندي غير واحد السؤال واش برلي كتكليه او لا مدريه ماسك
واش تصلاح هاد تيزان لدي عندو انتفاخ فالبطن والقولون عندو خمس سنوات
بلا تيزان بلا والو غا أتاي مطحون مع الماء سخون كيسد الشهية ويدوب الشحمة أكيد مع قطع سكريات ورياضة
Kifach akhti taay 3adi nthno
Tari9a laykhalik
و كيدير نقص الحديد وًالمناعة فشي حالات لي كيديروهً بزاف ولا كيشربو اتاي بزاف انيميا
و كيدير نقص الحديد وًالمناعة فشي حالات لي كيديروهً بزاف ولا كيشربو اتاي بزاف انيميا
Ana chritha fach wlat banti lawla césarien nashatni biha l’infirmière 3tetha hta lbenti Bach mayb9ach fiha lgaz falkarch
hbiba chaimae htta ana mhieda la thyroide bhalk, stp golili wach l vitamine D katakhdih bouhdek wlla mkhrrjoulik medecin? hit ana kane 3endi na9ess o khrjatouli endocryno dyali o khditou o t9add lia safi depuis ma3awdtch khditou
جيت من الميتقبل من الفيديوات الجديدة معلومات مهمة تبارك الله عليك
معلومات قيمة رائعة شكرا بزاااااف
llah yr7am lik walidine 3la had tisane , dartou daba 4 jours wlit kan7es bwa7ed ra7a f karchi yasalm
merci beaucoup 💞🤍🤍
❤❤❤
ana 3ad khdito lyoum natmena tfach l karch 3afak akhti wach mzl kadirih l db? jawbini 3afal
kti smya dyl hda lkt3rfih
Ch7al taman akhti
Slm khti wach had tizan li kirad3o makicharbohch
❤أول تعليق
هذا شاي زوين إلا درتي معاه أكل صحي غادي تنقصي من وزن عن تجربة ولاكين لعندو نقص فيتامينات في جسم ديالو ميفوتش واحد حيت تيدير إرهاق بزاف إلا خديتو جوج ،واحد كافي
سلام أختي عفاك قولي ليا واش كاين في ايطاليا إلا كان كتبيه ليا الله احفظك
Merci bcp zin pour les reponce kanbghik bzaf btawfi9
@@oumtalatatbanat20anni62 kisbi senna fi Amazon ghadi tla3 lik
@@bochraerofali5443 ❤️❤️❤️
@@oumtalatatbanat20anni62Salam, kayen fi la Pharmacie Aussi Para-Pharmacie.🌻🌼
سلام الزين حتى انا سولتك عليه شكرا على معلومة❤❤
♥️♥️♥️♥️
ماشي ضروري بالنسبة لفيتامين دي نعريو القرفادة انا ديما نقص وليت مور طناش تنخرج نجلس فلبالكو ونعري يدي ورجلي ومن درت تحاليل لقيتو مزيان وهاد طريقة قالتها لي طبيبة
Je suis en train de revoir toutes tes vidéos 💕
شيماء شي بديل ديالو طلع لي الطونسيون
شحال الثمن ديال الفيتامين د عفاك 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Khsk takhdih mn b3d maderi ta7alil dyalo t3rfi xhal na9sk
Salam khti afak khdit had cacit vitamine D3 darni fi l maaida o jabli takia alach le 4jour
لي حاملة ولا تترضع متتاخدهاش كلشي مكتوب فيها هي نيت في علبة
Salam khti beghete 3la poudre proteine likitecheraw wach nakhoud adi wela dyal minceur?chkoun hessn hayawani wela nabati?
.
ممكن اسم ديال هد تيزان حيث مبنتش صورة واضحة😊
Tisane Richter
خديت ڨيتامين د بحال ديالك اجاني حلو بزاف واش منخافش منو واش فيه سكر ولا شنو
اختي انا عندي اضطراب بالهرمونات واش ممكن ناخذ هاد تيزان؟؟؟؟ نتمنى تجاوبني
عندي واحد مشكل فاش كنبدا نظام غذائي صحي كضرني لمعدة كنحس بالماكلة مكتهضمش وهاد هاد صباح فقت طايح لبا السكر حيت لبارح كنظن كليت قل م سعرات لي محتاجة سيغتو كنرضع .خاد مشكل لمعدة معرفت مناش !!
اختي شوفي الطبيب، الله يشافيك
Choufi tbib
مرضعة كولي ولكن صحي هقاش راه جوع كيجي
moroccaningreecأختي حرام عليك تحرمي لبيبي ديالك من التغدية المتكاملة ، كولي عادي ورضعي ولدك راه كاياكل من عندك وملي تفطميه ديك ساعة ديري ريجيم. الله يخليه ليك
Chaimaa wach 9riti f fes primaire dyalk ???
F lmost9bal ???
شكرا على لمعلومات وعل كولشي الله يسهل عليك
Salama , 3arfak Chi tbiba dial taghdiya f kenitra ?
Ila kan momkin le docteur limchiti 3ndha c est ou exactement wach nutritionniste
شكرا بزاااف شيماء على البارطاج وكانستافد منك بزااف الله يحفظك ابنتي
♥️♥️♥️
انا خديت التيزان دارلي الدياري نهار الاول صافي
وكاناخد الديتوكس للي وريتينا شكرا
انا شريتو ودابة شي 4 ايام كنشربهاوبليل ولاديااربةفعلا مرة وحدة صباح اعزكم الله ولكن مازال ماحسيتةبحتة فرق يمكن باقي حتى نكملها
Amadra akhty taya7ty chi7a wala mazal ??
@@Sara_alaoui2 ختي كنشربو بليل بنفس طريقتا كتحسي كرشك خفيفة ولكن مزال هي هي هههههههه حتى نتيجة وخديت 2 بكيات انا مادار ليا والو طواليت اعزكم الله حتى لغد ليه مرة وحدة فقط وحبستو خفت ينشف ليا لكلاوي مبقيتش ناخدو مزال بكل صدق كنشرب غير تيزان العادي وصافي معرفتش واش كل واحد وجسمو الله واعلم معلومة انا مدرتش رياضة بكل صراحة يمكن اصحاب رياضة يجي معاهم ولكن كنكل اكل صحي ودايرة صيام متقطع متبعة محمد صبور
ختي شيماء عفاك اشمن طبيبة متبعة معاها الريجيم بغيت سميتها والعنوان ميغسي
سلام ختي بخير أنا يالله خديتو ومعرفتش شنو أكل صحي لنتبعو مع رجيم
Hadi 5j bach bedit derti fiya l7amass ❤
واش عطاك شي نتيجة
A5ti wax hta likayrda3 ya5d had tizana jawbini pliiiz ❤
Non hit tadir la diarrhée mjhdaaa
Welah ela hefeztini hadi 2 simanat tebe3t nasaeh dyalek ❤nezelt 3 kilo ba9ili 12 kilo rani mestamera nchaelah heta newsel lmizan librit❤
Choukran hbiba❤❤
❤❤❤
السلام عليكم أختي شكرا بزاف وديما بقاي تشاركينا أكل تاعك حيت كنستافد وحاولي تكلمي عربية حيت متنعرفش فرنسية الأرقام فرنسية وكلمات متنفهمهمش وشكرا بزاف الله يوفقك
مشاءالله غزالة غي زولي هدوك جلدات تاع العينين وغدي تصغاري اكثر حيت كلشي قالها لي وفعلا زولتهم وبان الفرق كبير
Lalal’aa 😂
شنو هما الجلدات عافاك
Bch7am t9amet 3lil opération akhti
كيفلش تدار العملية وبشحال اختي
والله كنت خايفة ولكن بقيت تان قلب حتى لقيت هاد طبيبة وحيدت هاد جلود لي كانو كاي يبينوني حزينة وكبيرة والحمدلله الامر كان ساهل وصوبتها
Ma sha allaah elik ahbiba😍😍 ana lioma bdiit regime, kantmena n wsal lwazn li baghia🥺
Couuurage a ziin
Tbarkalah 3la bent mdinti
اللي عندها الظغط مرتفع تنتبه لانو عرق السوس يرفع الظغط
انا كيقلبني فراسي هاد.تيزان
شكرا لك أختي الكريمة وجزاك الله خيرا موفقة دائما
Salam bnisba li katrade3 wach momkin takhedha
عفاك اختي واش دبا كينقص الوزن ولا غير كيحيد لكاز عفاك جوبيني
جوبيني عفاك انا بغيت نحيد غي الكرش بزز باش كنغلاض واش تيزان غضعفني كاملة؟؟؟؟؟
Bravo chaymae tu es forte❤
B chehal katkhdi dik la boite dyal vitamine d??
ختي دابا انا بيت نقص الوزن او بيت ناااخدو واش زعما زوين امكن اعاوني فالنقص او عافاك جاوبيني الله استر عليك ❤️
أختي والله بقوة الشكير شريتو والله مدارلي والو بحال الما من الروبيني حتا ذرة منفعة مكانش
Soubhana lah 7ta ana yallah bditou w madarli 7ta maf3oul 9olt yakma 7it ana kanchroub les tisanes bezaf w mon corps mwelef b l a3chab
@@salmaboudrika5150 أصلا هاد اليوتيوب كامل خرج علينا اللي شفناها نجربوها تضياع الفلوس والصحة
Merci beaucoup ma chérie ❤️❤️
شكرا حبيبتي بصح بغيت نعرف واش فيها اعشاب خاطر لأني من خارج المغرب اذا نقدر نصاوبها بوحدي؟
Kayn a khti f la pharmacie meme f france wla 3nd 3rab
كاين ف أمازون حتا انا فأيطاليا وكناخذو من أمازون وكاين فسيتات آخرين غي كتبي سميتو غيطلعلك سيتات فين كيتباع
هاد تيزان كانت كتشربها إكرام بيلانوڤا فاش كانت ضعيفة
سرح زوين اختي ان يلاها شربت وحدا تسدة لي شهي
واش من وقت تتناولي مزيج الكالسيوم الفيتامين D
تبارك الله ماشاء الله عليك موفقة
حتي شحال تمن ديال بفيتامين د
tbarklah 3lik m3lomat mofida bzaf bon courage
❤❤❤
حاجة لي مكتعجبنيش هوا تصوري في بيت النعاس بي البنوار حشومة البيت ليه حرماتو صوري في كلا بلاصة الا بينتك لا حشومة اسمحي ليا 😂
انا خديتوا مدار ليا والوا وعندكم راه كتبين عليه متخدوش مدة طويلة
واش تيزانة هيا لويزة حيت قلبت فغوغل شناهيا التيزانة عطاوني بلي هيا لويزة ؟
Ou perliiiiii????? Nsitiiih💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖😥
اختي أنا باغية نحيد غير الكرش مباغياش نضعاف واش هد الشاي كيفيد
Ahbiba ana had the darli chwiya dyal lawja3 😢😢
ممكن اسم الفيتامين
ختي عفاك فين كاتشريه
ياك ماعندوش اضرار على اصحاب ضغط الدم المرتفع ؟
ايلا فيها عرق سوس راه هو كيطلع الطونسيو بزاف
وينو شيماء كنتي دبدوبة هنا هه
hadak l vitamine machi mjhad donc mayslahch l nass li andhom naqss kbir